#清炒芥蘭  這樣炒最好吃！脆綠可口！入秋開始好吃的 #家常菜 #熱炒 #芥蘭菜

好喜歡冬天的蔬菜！芥蘭菜、菠菜、番茄等都好愛吃，有人抱怨芥蘭這種菜種會有點苦苦，今天貝媽傳授給我再傳授給大家兩大 #廚房小撇步 簡直簡單又好吃喔！ —————— 📣 📜材料： 芥蘭菜 鹽巴 米酒 糖1茶匙 蒜末1瓣 做法: 1. 將梗用手凹斷部分再用刀削，這樣保證根部都是嫩的。 2. 爆香蒜末後爆炒根部，接著炒葉子，調味鹽巴跟糖，最後起鍋前鍋邊嗆入少數米酒。 👉 #貝兒廚房小撇步 #kitchentips 1. 根斜切比較脆 2. 糖可以去除苦味+起鍋前的米酒是讓芥蘭變好吃的關鍵！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

#紅藜餅皮  可以這樣吃‼️ #10分鐘搞定 的 #脆皮起司照燒牛捲餅  🌯！！

👉看IG短片 https://www.instagram.com/p/C6C4n8ivuSb/?img_index=1 搬來台灣住後發現台灣很愛吃 #蛋餅 ！像這樣的餅皮呢馬來西亞我只知道ROTI(印度餅) ，台灣很多早餐店或是到處都能買到真是太神奇了！ 👉餅皮界中的 #紅寶石 ！豐食紅藜餅皮。紅麴、菠菜、南瓜三種口味 可愛的彩色餅皮每片65g x一包10片。一起來做好吃的 #彩色餅皮料理 吧👍 🍽️脆皮起司照燒牛捲餅配上 #希臘優格醬 #tzatziki —————— 📣 📜材料： 紅藜餅皮 起司很多的起司 牛肉片 照燒醬 生菜 洋蔥絲 油封番茄 韓國芝麻葉 做法: 1.小鍋做照燒牛，牛肉片煎熟翻面時下醬汁，如果你想包其他蔬菜這時候順便煎一煎。 2.芝麻葉我切成絲，其他蔬菜看喜歡啥自己加，然後放入起司絲、生菜、洋蔥、牛肉、芝麻葉等喜歡的配料，最後再鋪上滿滿起司，看你要用信紙包或是捲餅包法都可以，表面煎到酥脆翻面即可。 👉想要牽絲效果記得再疊牛肉時包入一堆起司再疊，要趁熱像我拍到涼了起司都凝固了😂 今天cos大嬸吃播~😂 🔎豐食紅藜餅皮開團中📢 🔺4/22-4/26 👉 https://gbf.tw/rhqdx 或自介連結linktree也可以點選喔❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #捲餅 #快速早餐 

#2024龍年 這樣吃 #錢龍舞春！！ 🏮 歡迎分享你們的 #年夜飯  🤟

由於過年只有我跟貝媽所以今年訂了 #土羊哥羊肉爐 @toyago1986 ，有超讚羊油+帶皮羊肉羊肉丸，再買些菜跟豆腐，貝媽笑到說今年好輕鬆喔😎 然後只需要切切蒜苗配上 永苑行 @yygoodfood77 #厚切高粱一口烏魚子 ，再炸一條雞捲，只需要切一切就可以輕鬆過年啦！ 在這貝兒 ㊗️大家 #龍年大吉大利 #新年快樂 🧨 👉還沒追蹤的追起乃🤟#BKCooking瞇瞇眼吃飯 @bkcooking.tw 祝福大家有個美好的農曆佳節，龍年行大運大吉大利！錢錢龍總來！ 今天剛好忘記穿馬汀不然就可以跟貝媽湊母女裝~而且沒想到貝媽真的是潮在尖端我望塵莫及! 這樣搭也很好看耶! 最後曬一張好久不見的TJC小夥伴~明年見囉! #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez

#初七 #人日 星馬華人 #農曆新年  的特色 #年菜 🧨 #七彩魚生  #撈魚生 

今天是初七所謂的人日，星馬的華人現在不一定只在初七，有的過年期間就在撈囉，撈一個步步高升，然後過年大馬的家就是會擺滿海鮮們、盆菜跟砂鍋魚頭好不熱鬧。 老豆過世很久今年就自己來做個魚生撈撈來紀念又討個好福氣。 —————— 📣 📜材料： 燻鮭魚 蒜苗綠色部分 紫甘藍 紅椒 青椒 蛋 洋蔥 魚酥 醬料: 芝麻醬 酸桔汁 蜂蜜 香油 蒜末 做法: 1. 蒜苗綠色長段用叉子刨絲，洋蔥切絲各別泡冷水。 2. 所有材料切成絲。蛋打散煎成蛋皮，如果你很有心情可以蛋黃蛋白分開煎變成兩種顏色。 3. 調醬汁不夠鹹加點點醬油。 4. 全部擺好要吃的時候上面撒上餅乾脆片花生碎胡椒，大家要用筷子撈各種材料然後要說吉祥話，越亂越高越好😂 🏮祝福大家龍年大吉大利、好運龍吼力、錢錢龍總來喔🙌 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez

🧴 換季保養別疏忽囉！用這款 #全面抑菌防護系列  ！能夠保濕又能舒緩乾癢！#銀離子SDC  全面24小時防護好安心

#超橘能 #PowerOrange 出了全新包裝的𝑺𝒖𝒑𝒆𝒓 𝑶𝒓𝒂𝒏𝒈𝒆 超能橘身體乳液，馬上來 #開箱 試試這款身體乳液界的天花板！ 👉你也有換季過敏困擾嗎? 其實過敏大部分就是乾癢造成的不舒服，所以要挑選保濕鎖水的就很重要！夏天的話就更需要好吸收清爽不黏膩的乳液！ ✔️乳油木果✔️甜杏仁✔️燕麥仁萃取物✔️尿囊素✔️藍銅胜肽 有這些熟悉跟不熟悉的成分，來滋潤乾枯的皮膚！ 👍最棒的就是無添加香精香料！有時候香料沒調好擦上去味道太香濃也是讓人怕怕！沒有明顯香味所以也很適合對於氣味敏感的族群喔！ 就是因為沒有太多添加物，使用時身體無負擔又清爽不黏膩，炎炎夏日最怕就黏膩感，還能同時修護保濕、敏感肌膚也都適用非常推薦！ ✨特別添加的『藍銅胜肽』有效地修復肌膚狀況跟延緩老化超讓人心動！！另外還有很尿囊素原來是舒緩乾燥引起的過敏呢！ 貝兒是混和性肌膚，身邊有些乾燥肌膚的朋友真的推薦這款有點厲害的乳液，質地很柔嫩有點水感，擦完會有很明顯一層在皮膚上的鎖水層感！！而且擦完吸收速度也很快完全不黏！無香精過敏朋友可以安心使用，所以想要漂亮吹彈可破又透亮的肌膚，別偷懶用這罐一瓶搞定保養跟修復呢❤️ 🔎超能橘身體乳液 /500ML ▲官網：https://sdcpowerorange.com ▲FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/SDCPowerOrange ▲IG：@superorange.tw https://www.instagram.com/superorange.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #超能橘 #SuperOrange #超能橘身體乳液 #SuperOrange身體乳液 #身體乳液 #零添加香精香料 #全膚質適用 #清爽不黏膩

🍵 #茶冉  #茶湯火鍋  專門店好特別！獨特茶味好清新！ #台北東區 #東區美食 

#貝兒吃什麼 來踩點 #大安區美食 ！難得跟朋友兩人隨性隨約吃火鍋，最喜歡嘗試新奇事物了，看到有茶湯又很文創感當然馬上衝囉！ 🍽️茶冉的套餐一律有附上前菜跟甜點，特別的是湯底只有兩種！！對！只有兩種！！ 日式蔬果跟中式茶湯~~~~我選了茶湯，必須得說看起來像是顏色深茶褐色的湯，喝起來卻很不一樣！ ✨店家招牌主打加入台灣高山茶作為獨特茶湯，喝起來除了有明顯茶香韻味外，還有點感覺可以煮茶葉蛋(?) 個人覺得涮肥一點的肉類比海鮮適合！不知是否因為茶湯清新的關係，吃完出去身上竟然沒有火鍋味！ 🍽️台灣梅花豬、豪華海鮮 梅花豬厚度不錯耶！又大片不會很快就破掉肉品質不錯！ 本來想點素食+海鮮拼盤怎知被說服直接豪華下去了！干貝很大顆還有大扇貝，蝦蝦有兩種都很大隻，蛤蠣也很大顆也是海的~ 我個人最喜歡就是透抽！好新鮮好厚好過癮👍！ 🍽️附餐可選台梗米飯、紅殼蛋、寬冬粉或是名古屋烏龍麵(需加$5) 通常蛋不會在附餐內挺特別的，寬冬粉或烏龍麵都很不錯，但每次我吃到最後都飽死所以我只選蛋~ 🍽️甜點 | 紅豆抹茶最中餅 少少的抹茶冰淇淋配上紅豆跟酥脆的最中，將這美好餐點畫上句點。 👍不知道是否因為湯底很簡單的關係，吃完出去竟然沒有臭味！店家座位也安排的很寬敞，還是有卡座這種舒適的沙發，可以看出店家在裝潢上用了不少心思，上方的山海玻璃板是疫情時的隔板，光看都覺得好舒心呢❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

隨便煎都超好吃的 #脆皮黃金泡菜豬肉蛋餅  👍 冷凍庫必備的  #紅藜餅皮

上次阿啾開賣搶到的黃金泡菜捨不得吃，來到最後的底部一次梭哈做蛋餅好 了！蛋餅真的是好發明！早上 #10分鐘上菜 或是隨時肚子鱷都可以開吃！ 👉餅皮界中的 #紅寶石 ！豐食紅藜餅皮。紅麴、菠菜、南瓜三種口味 可愛的彩色餅皮每片65g x一包10片。一起來做好吃的 #彩色餅皮料理 吧👍 🍽️脆皮黃金泡菜豬肉蛋餅 —————— 📣 📜材料： 紅藜餅皮 蛋 細蔥花(我用路蕎) 黃金泡菜 豬五花片 胡椒粉 十三香 做法: 1. 先煎紅藜蛋餅，免退冰直接下鍋煎到兩面變色取出在旁邊等下。 2. 再煎豬肉片，入鍋後灑上調味粉，煎到金黃起鍋。 3. 原汁原味的原鍋倒入跟蔥花攪拌好的蛋液後迅速放入餅皮，煎到蛋液凝固時翻面煎到酥脆，中間放入泡菜豬肉片捲起切大段。 ☕終於進貨蒲公英根粉了，對於不能喝太多咖啡因的貝兒真的好愛喝這個！烘焙過的更有焦糖香氣！喝起來就像是焦糖拿鐵一樣的蒲公英根茶大推喔👍 🔎豐食紅藜餅皮開團中📢 🔺4/22-4/26 👉https://gbf.tw/rhqdx 或自介連結linktree也可以點選喔❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #捲餅 #快速早餐 

#安地斯雪蔘  #秘魯印加果油液態膠囊   吃好油 #Omega369  平衡體內油脂攝取！ 還能排便順暢！

大家好~前陣子感冒病一個傻眼貓咪，好了之後就要趕快修復身體補回來~~ #貝兒吃什麼 很喜歡保養身體，因為平常林黛玉體質真的是要各種注意！ 👉油與健康的關係 真的要注意喔！好的油脂不僅不會有負擔還能補充一些營養呢！所以當以吃好油的時候還能幫助身體排出壞油咧！ 外食族看過來！ 外食大多都是飽和脂肪酸，油炸、精緻澱粉、不好的料理油、加工食品等都是對身體容易造成負擔的壞油喔！所以常常聽我們要吃魚油就是因為富含高含量Omega-3/6/9！ ✨所謂的多元不飽和脂肪酸，人體無法自行合成就會要從食物中攝取，所以沒事多吃吃深海魚、植物油、堅果類等~ 那怕吃魚又不想吃堅果的話看看這個號稱素食魚油、老人家外食族都可做為營養補給、促進新陳代謝的 【 #印加果油 】喔！ ✔️飯前吃兩顆剛好可以幫助排便！ 如果你很需要排便不卡關、拒當小腹婆，168的人也很推薦搭配印加果油，幫助你均衡飲食中的好油脂！ ❤️現摘現壓，德國製油設備的第一道低溫40度以下的冷壓初榨，祕魯原產地直送安心把關，還是用人工採收的方式，並且是無農藥的友善種植， 採用紙袋裝豆防止塑化劑，非常的令人安心~最棒的是有堅果香氣，非常好入口，還有養顏美容的功能呢！ 大家一起來用好油保養身體！排便順暢又能補充營養喔！ 🔎安地斯雪蔘 秘魯印加果油 ▲官網：https://www.issana.tw/ ▲粉絲團：https://www.facebook.com/issanahealth/ ▲各大電商平台皆有販售，歡迎搜尋『安地斯雪蔘 印加果油』 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #omega-3 #生酮飲食

🏖️ #海景第二排 #beachlife 隨時可快樂 #海灘野餐 #冰花  #甜菠菜 配捲餅好好吃 ！ 

嫁來宜蘭的老同學來跟我拿 #馬汀 #DrMartens 員購券，說去海灘下午茶一不小心又做太多(笑) 😂 去全聯就剛好看到冰花又看到明太子法棍打八折，只好做兩種口味的午茶~~ 🌿台灣取名冰花跟甜菠菜真有趣，原來他是多肉植物難怪有點絨毛口感好好吃喔！！❤️ 🍽️ 冰花炸雞優格醬捲餅 不小心又準備太多結果烤甜椒跟奶油鴻喜菇都擠不進去了！ 🍽️明太子鹹豬肉芥末三明治 不用多說，都是好吃的組合肯定讚的！ 🍽️應該要塞進去捲餅的烤甜椒、奶油鴻喜菇 —————— 📣 📜基本材料： 希臘優格醬 全麥捲餅 生菜 洋蔥絲 Cheese 油封番茄+油 蒜炒台灣冰花(甜菠菜/iceplant) 做法: 1. 希臘優格醬可以搜尋前幾天的 #煮友同樂 #春季綠茵企劃 #開胃神器 #TZATZIKI #希臘優格沙拉醬 真的大推各位👍 2.薄皮炸雞/雞肉沾粉氣炸180度8分鐘翻面10分鐘，放涼取肉 3.全麥餅皮兩面煎好後組裝捲餅，最後淋上優格醬跟油封番茄，千萬記得淋上好吃的油，我直接油封番茄油淋下去好吃到不行👍 👉感謝同學介紹這家 #宜蘭手工烘焙 #乃媽咪 @nai_mami_love 蛋糕又吐司雙重口感果然搞定我這挑剔的嘴！下次希望@nelliehuhu可以買到我愛的蛋黃酥 ❤️ 🏖️海景第二排的生活就是如此❤️歡迎各位來到烏石港外澳衝浪找貝兒喔❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #beachlife #treavling 

🍺 #激安の食事酒場市府二號店   #市政府美食  台北高質感  #平價居酒屋 

IG 小短片👉 https://www.instagram.com/p/C5FM2dGviHT/?img_index=1 👉最近被攻擊吃相難看~大家今天就看看我如何大口吞菜包肉(賭氣😂 下班三五好友相聚 #居酒屋 最適合了！ 今天跟superwoman 的朋友出來聊天把酒言歡，約在 #市政府周邊美食 的【激安の食事酒場】， 敦南也有 #敦南三號店 ， 高CP值的平價高質感 #日式串燒 好吃到連我朋友都說要再帶同事來聚餐！吃到兩人飽到天花板！！ 🍽️相撲力士鍋 SUMO POT/ CHANKO NABE/ ちゃんこ鍋 天冷我林黛玉一定要點一鍋湯，我們兩個都屬於想吃啥點啥類型，沒在客氣直接點想吃的結果一大鍋！！(4人份至少！) 小鮮肉店員介紹有手工雞肉丸，底下有多多的高麗菜，以壽喜燒類型的關西壽喜醬油湯底，原來雞肉丸炸過，外皮酥脆裡面吸飽湯汁有夠好吃👍 🍽️松坂豚爆水蓮 這道看起來非常普通但天啊！我們兩個吃到鵝樂到搭幾耶！ 怎麼可以這麼有鑊氣又乾爽！！師傅請受我一拜！ 🍽️元氣照燒牛組合 這道我個人愛到不行！狂吞好幾捲~~ 照燒甜鹹的口感+自製泡菜+生紫洋蔥絲，生菜包起來一定要一口吞的！！ 🍽️酥炸香絲脆 小鮮肉說是自製魚漿魚板去炸成，然後在裹上醬汁跟辣椒蔥花那些有夠下酒耶嗎呀！！這個我們倆個也吃到不行！ 🍽️粉紅烏龍麵 她們家明太子調的好完美好奶好好吃！這道上來一定要趁熱吃！奶香濃郁完全不腥口有夠讚！ 🍽️串燒們 明太子雞肉、醬燒雞腿肉、蔥鹽雞腿肉、豚五花大蔥串 明太子雞肉非常完美，他們家的肉也烤得剛好嫩，吃得出有用心在調醬跟試菜！！蔥鹽雞腿肉上面那堆蔥跟洋蔥有夠讚耶！差點吃兩串快飽死！大蔥串這一定要點👍 🍻698直走到底喝到飽 🍶 她們喝到飽真的很酷，有【慶祝金箔】、【梅酒】、【Bar Beer 啤酒】、【HIGH BALL】也可以單一選一種喝到飽比較便宜超級貼心！ 🍸熱帶風情、微醺香柚 像我這種不慎酒力的小弱雞不管到哪都是點雞尾酒，微醺香柚超大推👍用柚子酒調成的雞尾酒真的好好喝好推❤️ 熱帶風情就是鳳梨汁基底去調的比較甜口 🔺未滿十八歲禁止飲酒，請勿飲酒酒駕🔺 👍非常推她們家串燒，可惜肚子塞不了這麼多不然還想點雞軟骨，平價的居酒屋很容易失心瘋，所以超推薦大家聚餐來這裡狂點一桌，真的好好吃又便宜！ 🔎 激安の食事酒場（市府二號店) 🍢 ▲地址：台北市信義區基隆路一段147巷5弄1號1樓（近捷運市政府站 1號出口步行3分鐘） ▲訂位專線：02-27679595 ▲線上訂位：https://lin.ee/60foc1n ▲營業時間：17:30-00:00 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #激安の市府二號店 #串燒 #居酒屋 #熱炒 #直走到底 #啤酒喝到飽 #梅酒喝到飽 #清酒喝到飽 #激安酒類特調 #市府站串燒 #市府站居酒屋 #台北美食地圖 #台北美食餐廳 

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#紅藜餅皮可以這樣吃‼️ #10分鐘搞定的 #脆皮起司照燒牛捲餅 🌯！！

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