#白飯來三碗  系列！！ #增肌減脂  的可能不適合！#醬燒雞肉豆腐  #紅燒豆腐 這樣做好入味！！！

又來到我忙到翻過去的Q3-Q4了~~所以今天要 #貝媽上菜 ！我最愛貝媽的紅燒豆腐，但怎麼我弄味道都不太一樣真是奇了 —————— 📣 📜今日材料： 雞肉塊 板豆腐 老薑片 辣椒 調味料 醬油 蠔油 水 糖 做法: 1. 鍋加入苦茶油煸薑片順便煎豆腐，煸到薑片捲曲豆腐也該雙面都金黃，後加入雞肉煸香，倒入醬油蠔油拌炒上色，加水蓋鍋蓋中小火煮大概10分鐘，以上食譜只能大概參考因我媽也是說個大概~~😂 不知大家有無感受到我的忙碌~~~平常很多話現在都草草結束(笑 今年小桌曆時間又要來了媽呀我又要趕工了~~~ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

#韓國大邱美食  #近代文化胡同  #藥廛 #약찬  藏身巷內超低調但超經典的  #傳統韓食 ！！

某一年貝兒跟外國朋友常常去visa run(好孩子不要學) ，兩個外國人也不會講韓文結果發現韓食超好吃，所以又去了大邱！ 胡同里巷的「藥廛」・樸實卻令人驚豔的韓食 【韓國・大邱】近代文化胡同 （대구중구골목근대路의여행） 去過大邱的朋友可以來交流一下！我完全沒準備就是去走走過個周末，所以看到長長的近代文化胡同感到很好玩，且我完全對韓國沒有任何涉略，可說是相當新鮮。 文化胡同濃縮了大邱一路以來的發展歷史，也有很多復古的建築像是小兒科啦咖啡店啦，還有教堂也是必去喔！ 再來就是恰巧走到的這個超級古早味的料理店，兩個老外比手畫腳看別人怎麼點我們就來一樣的，然後發現是滿桌的很多種小菜的韓國定食真是有趣，我特別就喜歡很多種小菜碟的飲食習慣，韓國跟日本的傳統吃法真是太適合我了。 一直走會走到藥令市，所以一定要體驗一下中藥咖啡！喝起來有點漢方感覺還挺好喝的耶，最後兩張只是想呈現一下我在各處搞笑跟拍照的樣子。 射擊場也很推薦，台灣朋友喜歡射擊的泰國南韓都不錯(泰國更好玩)。 Q3開始我好忙，如果最近我回覆一年前的訊息請勿見怪😂😂😂 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #goldentastyfoodie #southkorea #dague #大邱旅遊

🌝 #中秋節烤肉  #烤肉攻略  #在家烤肉  這樣做 #優雅上菜  又不用起火起到瘋掉喔！

各位同學烤肉了沒? ！是的我終於搬好家了！其中一個轉角花園馬上來拍片一下❤️靠我的小橘喵亂入看可否拉一點流量😂 👉 看更多烤肉特輯可到YT —————— 📣 📜今日材料： 豬肉 希臘優格2大匙 橄欖油 粗鹽 黑胡椒 十三香 #檸檬香蜂草 /或 #薄荷 /或其他你愛的 #香草 蔬菜 做法: 1. 食材都切成大小一致的尺寸，肉跟醃料拌勻醃漬至少四小時隔夜最好。 2. 用烤叉把食材排列串好，如果竹籤的話就先泡水避免烤的時候竹籤烤焦。 3. 烤箱220下或中層烤40分鐘移到上層轉180上色10分鐘。如果氣炸鍋200度25分翻面15分。 沒烤肉的同學不妨跟著貝兒這樣烤起來喔！不僅可以優雅上菜還能翹腳等吃是不是很棒！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

🐟 這樣竟然可以 #一鍋到底 ！#焦糖鮭魚  #胡椒鮭魚炒飯  #30分鐘上菜 #一次三菜

#CaramelizedSalmon #salmonlover 這周末已經算是最後一周離開宜蘭外澳海邊了，所以特地發了海邊的家窗邊自然光的料理照，我想以後我會很懷念海邊風景跟自然光的！ 有些台灣人問我為何要去海邊租房，也許對於習慣生活圈的人可能很難理解吧，但住在海邊開民宿可說是我人生清單之一，雖然古巴海邊開民宿酒吧目前沒辦法實現，宜蘭海邊我就勉強算打勾了😂 剛好又在我忙的Q3Q4，祝我未來一切順順利利，所以要快速上菜一次一起上鮭魚 #個人套餐 ‼️ —————— 📣 📜今日材料： 鮭魚 糖 味醂 鹽 菠菜 蒜末 米飯類 黑胡椒 蒜末 鮭魚 做法: 1. 鮭魚擦乾表面抹些鹽，熱鍋後把鮭魚表面撒上糖後放入不要動他！！！朝自己的那面撒上糖standby，煎到底部變白如果不確定可偷看一下再翻面，如果有變金黃焦色翻面然後鍋邊嗆入一匙味醂，煎到收乾，一半切碎留在鍋裡，起鍋如果有白芝麻就撒 2. 用鏟子切碎的鮭魚加入蒜末爆香，加入飯炒鬆，想加蛋的話水分炒乾後打到鍋邊炒香，要加菠菜最後再加，然後黑胡椒不用客氣撒多點炒香起鍋 3. 原鍋倒油熱鍋爆香蒜末炒香菠菜即可 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie #30minmeal #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

#三個寶 #dyy  #毛孩營養師  #全方位  保養我家好動的毛孩們！！

像是貝兒住在外澳海邊時，狗兒最愛的就是天氣好時去海灘散步游泳還有打擾衝浪大叔們了😂 貝兒領養的狗兒非常好動，長得超巨大的台灣黑狗上山下海都不是問題，當然就要給毛孩寶貝們好好保養腸道營養！ ✔️3baby【三個寶】 毛孩營養師 #心血管護理 #寵物保健粉 這個我推薦給我們家喵咪吃，現在搬到溫泉社區貓貓不是放養，已經是好命的家貓了，連我家挑嘴的ALESSANDOR(小公貓橘花色)都衝過來聞味道，撒在餅乾或是肉肉上都吃得好香！ ✔️3baby【三個寶】毛孩營養師 #排毛護理 寵物保健粉 無麩質、採用天然米糠、洋車前子還有鳳梨等等天然膳食纖維來維護寶貝的腸道健康，尤其長毛貓狗更要定期排毛，可說是有效的 #毛腸清道夫 呢 ！ ✨現在大多券養在室內，家貓家狗更需要好好保護，才能讓毛孩子們健康快樂的陪伴左右 👍 🔎三個寶寵物零食&保健品 ▲購買這邊：https://huhuhu.easy.co/ ▲官網：3badypet.com #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #寵物保健品 #犬貓適用

必學家常菜 🐟 #15分鐘上菜  簡單又好吃的  #蒜末油蔥蒸鱈魚  湯簡直是 #拌飯神器 ！

有看到限動的朋友們應該有喵到我最近在搬家，終於要回到文明社會了好開心😂海邊的家房東要賣討論一番後決定不買了~看房看到心累幸好幸運大王找到我心中愛死的寬敞的新家！有SPA+溫泉+泳池+健身房又安靜！！ (不要以為海景第一排很讚，砂石車剎車跟喇叭會讓你天天白眼翻到X眼！) 所以我要快速可以上菜又下飯的！ 🍽️蒜末油蔥蒸鱈魚 —————— 材料: 鱈魚片 鹽 米酒 薑片 蒜末 白胡椒粉 油蔥酥 醬油 一匙差不多 香油 做法: 1. 鱈魚洗淨擦乾後抹鹽巴跟少少米酒 2. 底部放上薑片後放上魚片，然後淋上油蔥酥、一半的蒜末跟醬油香油，中大火蒸15分鐘，或電鍋3/4杯水，跳起來放入剩下蒜末燜5分鐘即可。 等我安頓好花園都弄好，再來跟大家開箱我新家~ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie 

#米其林二星  #高雄美食  #包飯店燻香滷味  #煙燻滷味  #現點現做  #真空包裝  冷凍配送超方便 ！！ #團購

吃播看IG👉https://www.instagram.com/p/DACi_SDSb9i/?img_index=1 從前來台灣觀光知道必買老t祿的滷味鴨翅鴨舌，遠在天邊高雄8年經營的包飯店煙燻滷味竟然還是米其林二星主廚製作！下單才做又真空包裝冷凍寄送過來！簡直太貼心！ *冷凍可保存6個月❤️ 👉採用獨門醬汁再煙燻滷味製成的即食料理包，回家分裝隨時帶便當或是下酒菜或外出露營都好方便！ 👍 🍽️滷豬筋肉 好Q好香又滿滿膠質的豬腳筋！冷吃或是加熱都有特別的風味！滷汁甜鹹香很合我的胃口，晚上加菜簡直太幸福~~~~ 👍 👍 🍽️煙燻鴨翅 啃雞翅鴨翅簡直我的愛，超愛啃骨頭的被而強力推薦鴨翅，鹹香夠味肉質不柴有彈性，唰嘴到不行！！ 👍 👍 👍 🍽️煙燻豬耳朵 超愛豬頭皮豬耳朵！濃郁蒜香又微辣的香味且充滿膠質！加熱之後更顯膠質滿滿有夠黏有夠讚強力推薦！！！ 🍽️滷豬腱肉 肉質Q彈、帶有嚼勁不老柴，不用滿頭大汗滷的要S，回家直接下個麵+即食豬腱肉簡直太完美！我知道我該去買蔥花來撒但我就是一直忘記買蔥😂 👍 🍽️蜜汁豆皮 用雞骨熬煮的滷汁滷出的豆皮+好多芝麻，甜鹹風味+軟Q的口感，豆皮控真的別錯過！ 🍽️煙燻雞心 冷冷吃冰涼又有嚼勁，要加熱吃的話建議微波一下下就好，復熱後還是一樣的Q 彈，保證讓你一口接一口！ 🍽️滷百頁豆腐 切成一口的大小剛剛好，冷冷吃Q 彈又夠味，吃得出來滷汁都非常入味吃的很進去，下酒或是便當都好推！ ✨ 🔎包飯店 煙燻滷味開團中‼️ 📢 ▲支持貝兒這邊請: https://baofantien.dali-martech.com/event/Bellee ▲開團時間9/18-9/24‼️ 📢 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #30minmeal #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

#宜蘭景點推薦 #宜蘭員山 #免費景點 #日式禪風 #宜蘭最美 又非常莊嚴的 #北后寺  享受寧靜跟田園風情！#唐風日式

那天跟阿啾約會，吃完飯又說要去我愛的她麻家晃順便看曇花出來沒，每次去啾媽家最愛逛各種花園，順手採了美麗的薑花回家插在地上我也很開心❤️ 👉 #貝兒冷知識 最神奇的神秘果(miracle berry)！又名變味果、蜜拉聖果，主要的成分是維生素C，把紅色的皮吐掉吃裡面水水的果肉，吃完之後不管任何酸性食物都會變成甜蜜的！所以叫她神秘果真的當之無愧！ 逛完說要帶我去北后寺逛逛，勤儉持家的我們今日都是 #免門票行程 簡直不要太棒！ 沒想到這邊觀光客也挺多的，不過寺廟真的很寧靜有種平和感覺我好愛，希望大家來保持肅靜好嗎~~拜託控制自家孩子不要亂叫亂跑謝謝！！ 最特別的就是一到就看到北后寺轉經輪祈福步道的外牆，另外對面還有一個可以繞的佛堂跟轉經輪可以逛逛，清水模鐘樓、從地底下80米鑿出自然湧泉的「洗心亭」， 或是有65年左右歷史的泥塑大佛，都是必拍打卡熱點，真的是宜蘭最美寺廟！ 中間有個日式和室，可以進去休息一下，在這裡閉上雙眼享受寧靜 繞著庭院到中間禮佛處，轉角皆充滿禪風藝術，除了心靈平靜還可拍美照簡直太棒(還免費) ！ 👉不管什麼宗教信仰，請尊重他人，請以愛為出發點善待人類彼此謝謝❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

不可能這麼可愛吧！！ #奶油砂糖樹 #SugarButterTree  |  #GaspardetLisa  #聯名  

有人是 Gasper et Lisa 的粉絲嗎? ！ 跟日本的奶油砂糖樹聯名了耶！！ #新上市 的 #東京人氣伴手禮 來跟大家分享一下❤️ 盒子是書本的造型簡直太可愛了，粉紅色的Lisa肯定就是草莓口味啦~~餅乾竟然還有可愛麗莎的圖樣，酸甜的草莓真的好好吃， 聯名都有專屬紙袋，這個法文繪本的粉絲可以收藏一下，真好吃👍 👍 卡斯柏的就是奶油牛奶口味，一盒10片，如果要買我建議鐵盒的比較多也比較好，不然一下就吃完了非常空虛😂 最近天氣變化大，請大家各自珍重👍 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

#臺南旅行  #臺南400週年  #府城旅遊  #台南美食推薦  神農街好多酷的文創店‼️

台南出差後來分享臺南行~~除了秘密去巡本人正職的馬汀還有trippen櫃點，再來就去 #2024浪人祭 曬成一攤水，真心佩服在場各位聽團仔，姊曬到差點中暑回來頭好痛😢 入住在中西區真心好方便，對面就是藍晒圖文創園區可以逛文創喝咖啡，這次走最多趟就是金華路，大概比忠孝東路走9遍還多次，這次住在 #和逸台南 地點真方便，要去國華街大吃也好近👍 🛎️ #原大菜市米糕城 ，在 #阿明豬心 旁邊，有古早味炭火慢烤真好讚👍 這一條還有 #蝦仁肉圓 跟 #浮水魚羹 可以吃~ 🛎️ #博仁堂 @pojen_store 米其林必比登推薦的藥膳料理 🛎️ #慶餘古物 @oldthing777 愛 #古物 的人不可錯過！ 🛎️ #登出帶茶 @enchanteataiwan 超級特別的二進建築茶店，採預約制，是很優雅的茶沙龍 🛎️住宿: 和逸台南 @hotelcozzi.tw 卡通頻道明星主題飯店，還有500評戶外主題遊戲區，親子客群不可錯過 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie #臺南景點推薦 

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