#20分鐘上菜  下班回家好餓絕對要  #快速開飯 ！準備晚餐還可以順便弄 #辦公室便當  ！ #效率生活  👍

https://www.youtube.com/shorts/2RQdwLNTf6M 有時候不想外食，下班要回家開飯那就要效率超前部屬！像貝兒會前天晚上先想好就先準備好，所以冷凍庫的儲備糧食就很重要！ 👉前晚冷凍庫存貨先去冷藏à回家準備晚餐烹煮à加熱番茄牛肉à煮義大利麵à煮麵同時順便準備隔天便當à弄好便當煮好麵開飯👍 ✨晚餐菜單✨ 🍽️義式番茄燉牛肉配天使義大利麵+日式磯煮一口鮑 一包整個梭哈下去吃真的好爽！肉肉很多耶！而且也很厚實又軟嫩，真的是不錯可以囤！ ✨辦公室便當✨ 🍽️ #蛋炒花椰菇菇米 +黑胡椒毛豆+四川輕麻辣書肥嫩雞胸+ #日式磯煮一口鮑 + #冰烤金山紅地瓜 這款花椰菇菇米我超喜歡！而且還有毛豆也有紅藜又有蛋簡直後悔沒多囤貨！ #舒肥雞胸 不用多說有夠大塊！一次吃完有夠飽足！我個人是一次沒能吃完太飽了❤️ ✔️ 日式磯煮一口鮑，還有激辛椒香口味！大推👍👍👍 真空一口鮑真心太好吃耶！退冰即食再加熱也很Q彈！帶便當、煮泡麵都超適合，更不用說配酒，簡直就是了解我社畜需要安慰的絕配好友❤️ 📢還有退冰即食的沙拉雞胸喔！另外也有蒟蒻麵跟即食軟骨肉！ 🔎減脂拼盤|懶人備餐|健康原型食物現在開團囉！📢 ▲12/2開團中📢 📢 📢 ▲囤貨這邊請: https://idea2gether.com/products/buying/148 👉貝兒個人超推【軟骨肉湯、超嫩帶皮雞胸、菇菇米、一口鮑】 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

📢 真的 #呵睏  到不行‼️ #助眠神器推薦 #呵睏EXCBD 第二團  #好眠神隊友 #幫助入睡   #β-石竹烯

還記得上次貝兒分享後開團詢問度超熱的 #開箱分享 請看3rd May 那日的發文👍 👉全片請看YT 來複習一下 #β石竹烯 #呵護你的睡眠 為何可以幫助入睡？ 沒有任何副作用，能長期食用，主要成分EXCBD成分也安全無成癮性，個人吃了之後真的有效改善躺下入睡的時間！ 貝兒容易緊張不安，晚上很容易睡不好，從小長期就難入眠多夢，長大後嘗試過各種助眠產品 藥物跟各種瑜珈啥的都試了，但是醫院處方簽的助眠藥物很容易隔天起來頭暈腦脹（這句話有法規問題，不能寫藥品和頭暈腦脹，建議改為嘗試過市面上的助眠產品...有些助眠成分容易隔天起來還是暈暈的，），思緒不能清晰這點很不ok ✔️無依賴性 無成癮性👍 👍 👍 通過SGS不含西藥檢測，當天睡得跟什麼一樣，入眠時間真的縮短好多，而且不用天天吃也能有不錯的睡眠品質，真的是不錯！現在大概只有出遊的時候才會吃了！ 👍吃完後有種特別的放鬆感，感覺整個人都進入一種放空的狀態，睡前吃上床後也不會想東想西，看著天花板就自動入睡了ZZZZ 🔎【LightFIT－呵睏EXCBD®好眠膠囊】📢優惠9折【BKCLT】 🔺打折到11/22而已喔！ 👉優惠購買連結：https://lightfit.com.tw/collections/excbd *註冊會員成為呵康人 領取現金回饋 ▲官網：https://www.lightfit.com.tw/ ▲FB：https://www.facebook.com/lightfit.tw ▲IG：@lightfit.tw https://www.instagram.com/lightfit.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

#台南美食推薦  古色古香的 #耕讀園  書香茶坊真的好有氣氛！重現 #江南庭院景觀

跟雨晴姐姐吃飯來到這個中庭超美還有很多肥肥井鯉的耕讀園，總覺得好像有去過別的分店，本來很期待要吃小火鍋，可惜剛換了菜單~ 👉看環境小短片: IG 🍽️豬肉辣味噌茶麵 期待的火鍋沒有了，看很多網友都推說茶麵必點，於是我點了我腦海中覺得的這道，吃起來非常台式，我想應該就是台式鍋燒麵加了辣油跟味噌，茶麵蠻有嚼勁，我個人吃不出所以然就是了 🍽️紅燒猴頭菇套餐 看起來很好吃耶，朋友的這道看起來紅燒汁好配飯，還有三道小菜都很用心的樣子，猴頭菇的好像是素食套餐，所以有附上一個脆梅果凍👍讚讚👍 🍽️芋香炆軟骨 姐姐點的這個我本來也很想點，可是熱湯派的我終究還是點了湯麵~看套餐的小菜好像有不一樣的覺得挺好 🍽️黃金豬排套餐 姊姊朋友點的黃金豬排，看起來份量很足夠厚度也適中，小菜有一個魯香菇跟麵輪好像很好吃~還有蘿蔔海帶湯 🍽️宮廷御點 鮮奶軟糕跟驢打滾還行?鮮奶軟糕口感有點像panna cotta義式奶酪那樣軟，要早點吃掉我發現他會少數溶解，整體ok，人多可以點來分享有個美好的結尾 點餐採用QR code點餐，每桌皆有一份茶水，要泡茶品茗另外計算，每桌會屋送一盤菜脯餅，可免費續一次。 中間的魚也可以買飼料投餵，人多也可訂塌塌米的包廂，泡泡茶晚點桌遊蠻有趣的！ 🔎耕讀園永華店 ▲地址: 708台南市安平區永華路二段23號 ▲電話: 06 295 0099 ▲營業時間: 10:30–22:00 👉這次去台南出差沒空買啥，謝謝姐姐@loyuchin 的日本好吃餅乾❤️真的好感恩❤️❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #台灣旅遊 #台南美食

#宜蘭景點  #免門票景點  #宜蘭員山  #八甲休閒魚場  水上餐廳如詩如畫還有 #小火車 可以搭乘！

👉看全片 宜蘭地區的親子朋友看過來！阿啾帶我來逛免費的休閒魚場，免門票還可以逛逛還可以拍照真的是不錯，這邊現在以養殖香魚為主的樣子，我看餐廳有推香魚大餐看得我好心動！ 餐廳周圍繞著蓮花生態池、水車、觀景平台、小橋流水、花草庭園跟超大群的錦鯉們， 另一邊還有漁塭天氣好也可以走在上面拍個美照喔！本來我們是遇到午後陣雨去餐廳躲雨，怎知就逛了起來(笑) 阿啾跟我說要來餵魚，媽呀真的我手過去大家好像餓很久一樣，而且那個魚嘴也開太大了歐買尬！ 而且這個時段剛好餐廳休息沒啥人，我們兩個可以很放肆的亂走亂逛，本來想要去坐小火車的，但看到餐廳都沒人應該沒人幫我們操作就算了，有親子的非常推薦來這邊走走坐小火車拍美照餵餵魚喔！ 而且他免費！！ 逛到後面看到另一邊的生態池塘，看到一個蓮花造型的雕像，心想不來個buddha handsup佛祖系列真是可惜，拍完才想到忘了綁師姐頭！ 🔎八甲休閒魚場 ▲地址： 26444宜蘭縣員山鄉八甲路1之10號 ▲營業時間: 星期一, 五 11:00–14:00, 17:00–20:30 星期六-日11:00–14:30, 17:00–21:00 星期二 11:00–14:00 星期三 休息 星期四 11:00–14:00, 17:00–20:30 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

入住不到$1,500！還有 #自動煎蛋機 超酷的 #台中沫秋立柳川行旅  #MercuryHotel  ‼️ #台中旅館

👉煎蛋機開箱請至IG 看看多神奇!!! 我向來很喜歡去台中找朋友吃吃喝喝，因為我覺得台灣的台中人超級親切！地大店大服務好！這次入住 #台中柳川 旁邊的沫秋立柳川行旅真的印象超好！有含早餐還沒超過$1500！ 入住的時候櫃台妹妹親切的告之一樓有結合 #萊爾富超商 ，外面正逢下雨簡直太貼心，還告知加入line好友還能想9折優惠喔！ 台中人服務態度真的太好！ 出門去吃宵夜時請櫃台妹妹查詢到谷關的包車，沒想到妹妹很熱誠地還再來電問我更多細節，我在電話中告訴妹妹真的不好意思如果真找不到也沒關係，沒想到櫃台妹妹告訴我她是為了比價才需要多細節！ 吃飽回飯店櫃台妹妹很親切地告訴我比價的方案， 我: 真不好意思這麼麻煩你 櫃台: 怎麼會，這樣我才有工作做呀！😊 而且是以打從內心親切地笑容說出這句話，天啊怎麼可以服務這麼親切讓我好意外又感動，沒想到台灣也有如此認真工作的好孩子！ 👍必須大推沫秋立柳川行旅早餐！看起來就是一般的商務飯店早餐，但都味道很好耶！ 像我這種挑嘴達人飯店早餐好吃被稱讚真的是不簡單！餐廳有很神奇的自動煎蛋機！還讓客人好奇地詢問煎蛋機購買呢！ 👉神奇煎蛋機請看IG 早餐吧有豐富的沙拉台、水果、中式菜餚、燉煮蘿蔔、炒飯、煎蛋、麵包吐司、熱狗、海帶蛋花湯等，真的是好吃到我難得早餐吃了一整盤呢❤️ 👉因為現在都環保，如果沒帶到牙刷那些備品，也可以到一樓櫃台索取喔！ 👉現在專案訂房都送早餐，還有提早入住專案喔！ 🔎台中沫秋立柳川行旅 Mercury Hotel @Taichung ▲地址： 400台中市中區柳川西路三段22號 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #ForkYeahFoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

#彰化美食  轉角突然一個超級 #法式浪漫 的 #FaleSoufflé #法蕾熊手工經典舒芙蕾 太驚艷了‼️

找素材的時候看到這個 #員林美食 內讓我驚艷到不行的法蕾熊手工經典舒芙蕾必須再來推一次，那次到台中找我的團員們吃吃喝喝，回去要去高鐵時，知己帶我到一個鄉下地方的轉角有一個孔雀藍的裝潢，簡直巴黎的法式公寓，有夠衝突，裡面裝潢有夠美，有夠優雅有夠喜歡❤️ 💞明天中國農曆七夕(Chinese Valentine’s Day) 也是貝兒農曆生日，祝福天下有情人終成眷屬✨ 至於我們兩沒點舒芙蕾八成是沒了，店裡面的蛋糕只能說會讓人選擇障礙，而且我跟我們 #台中嘿嘿團 的聚會都是一直吃一直吃一直吃的路線，實在是很飽，只好挑兩款一個水蜜桃一個覆盆子(忘記名字了) ，一樓甜點櫃樣式非常多~請準備好魔法小卡或是藍色小朋友再踏入店家❤️ 奇怪我怎麼只有一張頂拍，側面蛋糕照不知被我存哪裡，右下角殭屍照是濾鏡，大家別緊張我還沒turn (???? 🔎法蕾‧熊手工經典舒芙蕾 Fale Soufflé ▲FB：https://goo.gl/o9PQ4f ▲地址：彰化縣員林市忠孝街162號 👉才知道現在竟然開到竹北也有了！ ▲電話：04-8316565 ▲營業時間：11:00-21:00 ▲甜點預定：https://goo.gl/2JWmt4 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

詢問度超高 #墨西哥辣豆醬 #辣肉醬 #chiliconcarne 一定要收藏起來！依次冷凍起來隨時 #漢堡 #拌飯 

全片請看YT 或IG 上次分享辣豆醬手撕豬大受好評，愛 #墨西哥美食 的人真的不要錯過這集！經典的微辣燉醬不管怎麼運用都超級讚啦👍👍👍平放冷凍起來下次要用直接掰開更方便👍 【 #貝兒廚房小撇步 】 👉TIPS: 1. 利用香腸肉拌炒更香 2. 利用茄汁焗豆更省調味 🍽️墨西哥辣豆(肉)醬 chili con carne —————— 📣 📜材料： 牛絞肉 香腸一條去腸衣 洋蔥1顆 甜椒1顆 番茄2顆 番茄罐頭1罐 高湯1罐411ml 紅腰豆(我偷懶用茄汁焗豆)1罐400g 辣椒粉 甜椒粉paprika 奧勒岡葉 孜然粉 黑胡椒 蒜末30g 做法: 1. 蔬菜全部切小丁或食物調理機弄碎 2. 牛絞肉跟香腸肉乾炒去腥，接著加入洋蔥丁炒到透明香氣出來，加入甜椒跟芹菜丁(我沒芹菜所以沒加) ，繼續炒到一切都軟，加入番茄丁、番茄糊、高湯、香料類都進去，轉小火燉煮到蔬菜軟即可調味。 👉搭配麵包或飯都很適合，一次辛苦起來等涼放夾鏈袋平躺冷凍，下次需要直接掰開即可👍 👍 👍 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

來 #台南 必體驗 #中藥行 用餐！#博仁堂 #台南美食推薦  #必比登推介 #米其林美食 用心的 #藥膳料理

👉IG 看全片或YT https://youtube.com/shorts/OryltrN-D60?feature=share 十月初貝兒來到台南出差 #2024浪人祭 的活動，之前就看了這家很想來體驗直接在中藥行裡面用餐的博仁堂！ 店內不大，只有四張桌子，菜單上面寫的”術紹岐黃” 、”道高德厚”、”澤被同儔”、”國醫柱石”這四個也就是四張桌子上的匾額呢！真的很有意思！ 牆壁上還有過去歷代照片便可知其悠久！從廣東移民到台灣的第三代周智夫，將超過百年歷史的博仁堂在台灣發揚光大，後代更是結合藥膳的概念直接轉型成現在的博仁堂，而且必須得說真不愧是中藥行的藥膳料理，吃都吃得出食材的用心跟濃郁甘醇！ 🍽️養生雞盅 對藥膳料理的迷思就是補，博仁堂這款推薦給不敢吃中藥的或不適合某些藥材的人，雞湯內加了銀耳、紅棗等溫補食材，完全沒有中藥味道就是清爽的好喝雞湯👍 👍 👍 🍽️南洋風味肉骨茶盅 推薦這款真的要點！！湯頭超濃郁超級胡椒！一喝就覺得天啊中藥行的胡椒也太香了吧！！微辣口感比較偏台式新加坡風的肉骨茶，真的好好喝好推喔！ 👉現在KLOOK定高鐵再自由搭配加購品就有72折起的優惠喔！📢 所以我這套餐跟高鐵一起搭真的是很划算！還送我星巴克、太陽堂等 #免費兌換券 可說是非常超值！套餐可選麻油麵線的副餐或是米飯，麵線好吃但是超多吃一個超飽！ 🔎博仁堂 @pojen_store ▲地址： 700台南市中西區西門路二段300巷27號 ▲營業時間: 12:00–20:30 ▲FB: https://www.facebook.com/pojenmedi/?locale=zh_TW #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

#萬聖節  超狂 #住宿優惠 #卡通主題房 還有 #小火車 也太好玩了吧！！ 一整層的 #親子遊樂區 ‼️

👉飯店開箱請看 YT 這次來出差 #台南旅遊 #台南住宿 來住#和逸台南 #HOTELCOZZI 真的好狂！房間 #免費升等 還有好多遊戲區太好玩了天啊！ 在新光三越 #台南西門 結合了和逸旅館簡直太方便！一樓很明顯的就是卡通頻道的主題，忘了拍lobby還有很多卡通頻道的雕像裝置，非常適合親子來打卡！ ✨我沒有很迷可愛東西，也不想睡可愛主題套房，所以正常行政客房就好謝謝，原木暖色調的裝潢很舒適，免費升等兩大床簡直太好，房內迎賓點心還是地瓜酥好用心，不過現在飯店都環保省錢，記得要帶自己的牙刷！ 乾溼分離的浴室空間運用! ✨親子的就超推卡通明星主題客房啦！有《探險活寶》（Adventure Time）、《飛天小女警》（The Powerpuff Girls）與《熊熊遇見你》（We Bare Bears）三部卡通共18款的房型耶！ ✨四樓CHECK IN &主題餐廳 正逢萬聖節，四樓辦理入住的地方隨處都是可愛的萬聖節布景，主題餐廳外面也有打卡處，真的好會做生意！ 👉四樓還有500坪戶外奇趣操場！ 這邊有親子最愛的小火車還有電動車、戲沙池、噴泉池等設施，入住的爸媽們快帶來放電！ ✨五樓室內遊憩區與多功能空間 來拍這層的時候看到好多爸媽跟孩子在不同空間玩瘋掉+爸媽在旁邊放空的樣子(笑)，電梯出來會先碰到森林遊戲屋，布置得就像森林一樣還有樹屋我也蠻想玩的！ 再來隔壁取名好長叫探險活寶遊戲王國，裡面有一間閱讀室，還有人類最愛的球池。 最裡面有一間剛好裡面有活動，我看房間內還有大樂高玩具，大人小孩都玩到不可開交的樣子，怕吵得我還是別進去的好😂 ✨正逢 #臺南400週年 現在推出【 臺南400 府城好食光 】，平日入住還送下午茶+免費一位入住是不是該安排一下了！而且我看他們館內的親子活動好多，萬聖節的活動檔檔爆滿耶傻眼~~ 🔎和逸飯店 台南西門館 ▲@hotelcozzi.tw ▲地址： 70051台南市中西區西門路一段658之2號 (新光三越台南西門新天地) #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

#15分鐘上菜   #軟骨肉湯飯  超級濃郁好吃！ #濃郁白胡椒  #胡椒軟骨肉  快速開飯！宵夜或直接煮成 #胡椒軟骨

YT開箱這邊看喔~ 你有吃宵夜的習慣嗎? 貝兒現在年紀大了建議大家最好睡前2小時別進食，總之我個人很愛胡椒湯頭，什麼胡椒豬肚雞簡直我的愛❤️ 朋友跟我大推這款的時候我還懷疑，最近變冷晚上想喝點熱湯，拆來煮成小火鍋天啊驚豔！ ✨今日菜單 ✨ 濃郁白胡椒軟骨肉鮑魚湯飯 把白胡椒軟骨肉倒入湯鍋內 ，再加一杯馬克杯的水，洗好茼蒿，準備好 #磯煮一口鮑 煮滾後加入蔬菜跟一口鮑，馬上就是好吃的軟骨肉湯飯了 👉冷凍庫先準備好的糧食們讓我的人生變得更輕鬆了！家裡有微波的直接 #5分鐘開飯 了耶 🍽️濃郁白胡椒軟骨小火鍋 軟骨肉當成湯底簡直太讚！加入自己喜歡的火鍋料跟蔬菜直接變成好喝又豐富的火鍋！再買雞肉來煮就變成 #胡椒軟骨雞湯 耶！ 🔎減脂拼盤|懶人備餐|健康原型食物現在開團囉！📢 ▲12/2開團中📢 📢 📢 ▲囤貨這邊請: https://idea2gether.com/products/buying/148 👉貝兒個人超推【軟骨肉湯、超嫩帶皮雞胸、菇菇米】 ✔️ 健康又可囤的原型食物 毛豆、菇菇米跟舒肥雞胸真的是我冷凍庫好朋友，毛豆跟菇菇米扁平狀的可以冷凍拿出來直接分自己喜歡的量，像貝兒一次吃用了1/3包菇菇米+1/2的毛豆就能很滿足了！覺得划算👍 舒肥雞胸還有即食的沙拉包，帶皮的也是大推👍另外 #磯煮一口鮑 真心推爆！ ！配酒或是煮成 #鮑魚粥 都超快速方便！真是好吃又方便👍 📢健康的原型食物開團中！這團有開毛豆、菇菇米、舒肥雞胸、一口鮑還有蒟蒻麵跟即食軟骨肉！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

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#彰化美食轉角突然一個超級 #法式浪漫的 #FaleSoufflé #法蕾熊手工經典舒芙蕾太驚艷了‼️

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