🍽桃園溫馨又舒適的咖啡廳‼️手作料理超好吃❤️

🍴Cafe 日安，家常🍴 / ✏️白味噌香煎雞腿燉飯 $230 ✏️奶油蘆筍鮭魚燉飯 $240 ✏蒜味奶油雞肉燉飯 $200 ✏烤松子青醬蛤蠣義大利麵 $230 ✏️C餐👉🏻手工脆焦糖烤布丁+飲品 $90 / 長庚附近必訪的咖啡廳已2訪 這次來吃吃看其他餐點(๑‾ ꇴ ‾๑) 義大利麵&燉飯+焗烤$30可以吃很飽💕 焗烤份量很多超牽絲 醬汁也很濃郁（♡∀♡） 白味噌口味很特別雞腿肉也很嫩大愛👍 燉飯也加了很多蔬菜整體味道更豐富(灬ºωº灬) 布丁口感綿密表層帶有甜甜的焦香味🍮 飲料點了Monbana巧克力中規中矩的味道(・∀・) 空間寬敞裝潢溫馨給人很悠閒的用餐環境❤️ / 🔍長庚醫院站 📍桃園市龜山區復興一路212巷31號 🍄平日10:30–15:00 17:00–21:30 假日10:30–21:30(週一公休) 💓🌕🌕🌕🌕🌘 / #_eat桃園 #日安家常 #咖啡廳 #pizza #pasta #台灣美食 #臺灣美食 #food #eat #龜山美食 #林口美食 #桃園美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #taiwan #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #miaolifood #taiwanesefood #4foodieforfoodie #cakotw #japan #foodie #foody #Taipeifood #taiwanfood

🍽超人氣港式飲茶餐廳‼️究竟好不好吃呢🤨

🍴茗香園冰室🍴 / ✏️脆脆西多士 $110 ✏️滑蛋蝦仁飯 $160 ✏️黯然銷魂飯 $140 ✏️黑胡椒起司鮮蝦腸粉 $130 ✏️凍華田 $80 / 終於來訪中山超夯的港式餐廳(灬ºωº灬) 不論平日假日人潮終究一樣多等超久啊‼️ 腸粉是最推薦的皮薄Q不過很小一塊(♡∀♡) 飯類的份量都很多很有飽足感👍🏻 蝦仁很大顆配上滑蛋和醬汁很下飯✨ 銷魂飯的叉燒蠻硬的而且飯幾乎沒醬很乾這道母湯💣 脆脆西多士偏油外圍餅乾微甜但我吃不出來什麼味道😜 整體沒有想像中的驚艷沒必要花那麼多時間排隊🤣 用餐時間限制1小時但全部的餐點上齊已經過了半小🤷🏻‍♀️ 此家有分店每一家品質都不太一樣⚠️ 港式控可以來實驗一下腸粉很不錯但我忘記拍了(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯） / 🔍中山站 📍台北市大同區南京西路18巷6號2樓之1 🍄11:30–22:00 💓🌕🌕🌕🌑🌑 / #_eat台北 #茗香園冰室 #港式料理 #茗香園 #中山美食 #大同美食 #大安美食 #公館美食 #板橋美食 #北車美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #Taiwan #4foodieforfoodie #cakotw #台灣美食 #food #eat #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #Taipeifood #Taiwanfood #taiwanesefood #foodie #coffee #breakfast

🍴義吉讚區Pasta Bar🍴 / ✏️南瓜總匯海鮮燉飯 $1

🍴義吉讚區Pasta Bar🍴 / ✏️南瓜總匯海鮮燉飯 $160 ✏️讚區爽辣雞肉筆管麵 $160 ✏️牽絲起司條 $80 ✏️辣味雞翅 $100 / 位於新莊體育場附近的高cp美食💕 內用提供免費紅茶暢飲(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 餐點有很多店家自製的特別口味❤️ 南瓜燉飯米心有煮透 南瓜醬汁也很入味（♡∀♡） 海鮮有蛤蠣/魷魚圈/還有已去殼蝦仁👍🏻 讚區爽辣雞肉筆管麵辣度為中辣(´°∀°｀) 麻辣中帶有椒香整體很夠味麵條軟硬適中🥰 起司條很濃郁 還會牽絲超過癮🧀️ 雞翅微辣肉質鮮嫩 底部有洋蔥可以解膩❗️ 店內座位不多顛峰時間需要等候⚠️ 服務很親切 餐點平價又好吃😋 / 🔍新莊站 📍新北市新莊區復興路二段27號 🍄11:30–15:00 17:00–21:00(周三公休) 💓🌕🌕🌕🌖🌑 / #_eat新北 #義吉讚區 #義大利麵 # #台灣美食 #新北餐廳 #taipeifood #food #eat #美食 #板橋美食 #新莊美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #taiwan #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #miaolifood #coffee #taiwanesefood #4foodieforfoodie #cakotw #seafood #foodie #pasta #foody

“堡彪專業美式漢堡”

Diary’26 - • 特濃起司霸狗堡、花生醬培根牛肉堡、單點馬芝瑞拉起司條、單點太陽蛋 • 180、280、90、20NTD - 大家久等了！ 這次的圖我自己很喜歡，看起來好吃外顏色及細節也都比以往豐富、難度也比之前高了許多、好幾度畫到快崩潰，尤其雪碧這種透明的飲料我真的束手無策，畫了又擦最後決定留白（上色感覺整張圖毀掉⋯），本來想兩個餐都畫的，不過有點累了決定之後有空再來補畫🥺 最近不知道怎麼了類流感好不容易痊癒、這幾天右眼眼皮又突然腫痛⋯又剛好現在有很多圖要趕嗚嗚⋯（拖延症的下場）😭 - 我這次點的是特濃起司霸狗堡加太陽蛋搭配紅茶；男友點了花生醬培根牛肉堡搭配雪碧、單點馬芝瑞拉起司條。漢堡都會附薯塊跟超大杯飲料、必須大力稱讚附餐飲料可以無限暢飲❤️❤️（超佛心）附餐飲料有汽水與紅茶等等可以做選擇，也可以補差額點選其他飲品、選擇算蠻多，我本來想點奶昔或木瓜牛奶，但怕太胖所以選擇了紅茶~~喝起來類似古早味紅茶，應該不算特別啦，但不苦不澀甜度也剛好、冰冰涼涼配著熱狗堡吃很可以解膩很讚！男友說附的雪碧氣泡不會太嗆很棒（我很少喝汽水我不懂）漢堡肉滿厚又紮實多汁，麵包不會一壓就爛掉、整體很鬆軟，蔬菜新鮮清脆比例很剛好，洋蔥切超！大！塊！是會嗆的那種、我比較怕洋蔥味，我要吃的話可能會選擇不加洋蔥，不過男友覺得搭配起來很過癮他超愛，難得看他吃飯這麼認真、整份漢堡一口氣吃光完全沒有停下來玩手遊🤨 我一直都很喜歡吃熱狗堡，在來吃之前有先上網做功課看大家都推薦什麼、怎麼吃，一看到有熱狗堡就決定是它了！上面加太陽蛋的吃法也是看到網路上的分享圖片覺得太可愛❤️不過這其實是我第一次吃「認真的」熱狗堡（平常只有吃過超商的😅）我很喜歡堡彪漢堡麵包的口感、鬆軟有彈性，是單吃也很好吃的那種，熱狗堡上面還有滿滿的起司醬，底下鋪了酸黃瓜、黃芥末以及番茄醬，酸黃瓜的酸度很剛好欸、我平常都覺得有點怕怕的，但這個不會欸很順口、搭配著吃很有層次，加上太陽蛋的半熟蛋黃整體濕潤滑順而且很療癒。下次二訪我會想詢問能不能不加起司醬、另外加料奶油蒜香蘑菇試試（超愛蘑菇跟蒜），因為這家的漢堡尺寸都算大、加了起司吃到後來會有一點小膩，不過愛奶味的人應該會很愛！ 我不是特別喜歡吃薯條的人、總覺得切那麼細不知道在吃什麼。但這家是切很大塊的薯塊誒吃得到馬鈴薯本人的口感，我很喜歡！！為了要吃堡彪我甚至午餐只吃超商圓形飯糰想說晚上要大吃一波，沒想到漢堡才吃一半、薯塊也還有剩就已經飽到不行⋯還好有男友幫忙吃，大嬸心態如我本來還計畫飲料一定要續杯才划算，殊不知根本高估自己的實力🙃 堡彪的個人風格非常強烈，我其實很早就注意到這間店、每次去男友家的路上就會經過（因為扛棒超顯眼，之前是超大證件照寫著「抓肉工程」、最近是類似謎片的「100万人台中出」）一直很好奇但又遲遲不敢嘗試怕駕馭不了🤣這次來吃一試成主顧，雖然價格稍微偏高一點（跟連鎖速食店比起來的話）但吃得出材料的新鮮、口味也很合我們胃口，想吃美式漢堡時會想再來吃。店員非常親切、用餐起來很開心放鬆，跟朋友家人聚餐時感覺也很合適！ 另外，堡彪的內部裝潢有點像健身房，靠窗的幾個位子居然可以邊踩飛輪邊吃（這樣罪惡感比較小🥴）趣味性十足，我們這次來就是坐那個位子（最後一張圖）、男友一坐上去就開始狂踩加稱讚說整個停不下來，而我本人則是很懶惰的只想享用漢堡🙂（這就是男友吃不胖而我胖不停的原因ㄇ）如果家裡有吃飯總是盧、想到處亂跑需要放電的小孩，我誠摯推薦你們來吃！漢堡薯條小孩愛死外、邊吃腳也一刻不得閒，絕對不哭不鬧吃光光外加回去一夜好眠❤️ #堡彪專業美式漢堡 #台中美食 #台中漢堡 #美式漢堡 #花生醬培根牛肉堡 #熱狗堡 #健身房 #飛輪 #無憂日記 #burgerguardian #taiwan #taichungfood #gym #spinningbike #illustration #procreate

- 第一次這麼久沒運動 將近兩個月！ 好險沒有走鐘太多 但屁

- 第一次這麼久沒運動 將近兩個月！ 好險沒有走鐘太多 但屁股沒那麼翹了🥲 今天心血來潮在家飛🎃 - #workout #workoutroutine #workoutmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessgoals #shoulderworkout #butt #bööty #glute #bcaa #creatine #whey #nature #納曲 #翹臀 #蜜桃臀 #歐美 #重訓 #健身 #身材 #squats #deadlift #cable #barbell #gym #taiwan #taipei #innertia

【媽咪保養】 光茵樂活 多酚兒茶素燃茶 ┃ 幫助新陳代謝的強效版綠茶！

光茵樂活家的白木耳非常有名，在眾多團購主開團的現在，這款「多酚兒茶素燃茶」比白木耳更吸引我的注意力🤣 市面上蠻多機能茶都會強調兒茶素能夠幫助新陳代謝，但這款「多酚兒茶素燃茶」還額外添加了「銀耳多醣萃取物」，既然光茵樂活家的白木耳這麼有名，阿綸抱著這機能茶想必非常厲害的想法來試試看的😎 綠茶被鼓吹為瘦身茶已經行之多年，我們都知道兒茶素可以幫助新陳代謝，但這款卻被稱為「強化版」的兒茶素綠茶，在於相較於市售品牌，額外添加了「銀耳多醣萃取物」。 這萃取物厲害的點在於「每1000g銀耳僅能萃出17g的銀耳萃取物」，能夠增加飽足感和幫助排便順暢！ 不得不說光茵樂活行銷做的非常好，ig有眾多的團購主，大家每天在滑的限時動態應該很常看到光茵樂活白木耳的身影吧😂 但也是因為他們家的白木耳太太太～太有名了，把白木耳運用到綠茶上面還真的是前所未聞！當初在看官網時就這樣被這款茶給吸引～ 自從生完小孩後，健身房變成我的後花園🤔產後瘦身除了飲食上的節制外（平日我都是雞胸肉+地瓜在過活😂）為了加速瘦回產前體重，我還會搭配重訓和有氧～ 會選擇「多酚兒茶素燃茶」就是想說能不能事半功倍😂 官網有寫要連續飲用45-90天才有相關的實驗數據能夠佐證發揮機能！ 我是上健身房時就帶上一包去泡，並且回沖一次，這樣去一趟健身房大概就會喝1400cc左右的水！ 沖第二次顏色比較淡一些，綠茶不會因為久泡而有苦澀味，蠻適合不喜歡喝開水的朋友～ 一盒20包喝完後，我會想再買幾盒試試看至少喝個45天搭配運動和飲食會不會瘦的更快！因為我本身是排便很順暢的人🤫但自從小孩出生後常常會忘了上廁所😓會一直放臭屁熏老公（？）等到有時間上廁所後就會變成拉肚子😕 但這幾天飲用「多酚兒茶素燃茶」上廁所時間比較固定、拉肚子的次數也明顯減少～還有因為這款茶也含有「菊苣纖維」及「Fibersol-2可溶性膳食纖維」會增加飽足感比較不會肚子餓，也能幫助順暢排空，以前年輕的時候我喝很多每朝😂 相比下來我覺得光茵樂活家的「多酚兒茶素燃茶」比較溫和，二次回沖還很有味道，相對來說CP值真的高很多~ 這款茶我會推薦給跟我一樣平常就有節制飲食和運動的朋友；不喜歡喝水需要有味道的朋友；排便卡卡的朋友使用～ 以上有喜歡可以到官網逛逛唷～ 📍光茵樂活 https://lihi1.com/g8KEk ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我 😬 IG: peilun.kr (https://instagram.com/peilun.kr) #光茵 #光茵樂活 #燃茶 #窈窕有感 #機能茶 #30秒冷泡茶 #甩肉 #兒茶素 #茶 #體態 #台灣 #好茶 #下午茶 #冷泡茶 #綠茶 #茶包 #gym #healty ＃tea #lovetea #taiwan #teatime #slender 

【韓國綠十字】油花請繞道，肉肉不要來，纖體緊實聖品，苗條神隊友

【韓國綠十字纖體】油花請繞道，肉肉不要來，纖體緊實聖品，苗條神隊友

熱帶甜食飲料的人總會有肉肉過多的煩惱，享瘦身卻又不想挨餓🤣 但其實正確的瘦身方式，除了飲食正常、吃對東西外，提高身體的基礎代謝，也非常重要👏 基礎代謝是指用來維持身體各種機能運作所需的能量，也就是人在什麼活動都不做的狀態下消耗的熱量占了人體熱量消耗的65~70%👩‍🎓 人體是24小時都在運作的，所以說基礎代謝率提高了，睡覺也在燃燒✅ 所以規律的運動以及正確的飲食，還要搭配能夠輔助我們的產品，才能夠有效率的減去腰圍🔥 今天就來跟大家介紹兩樣我的苗條神隊友，幫助我健康的跟贅肉說掰掰👋 #[GC] Ur.PNT CUT 膳食纖維 U17🌟 #[GC] Ur.PNT fat 維他命B3錠 U03🌟 📌膳食纖維 U17 這款好處多多的產品有效控制及緊實身形、改善BMI..等輔助功效✅ 有在規律運動的朋友還能增強運動後的效果，甚至增強免疫力，有效增加飽肚感，從而幫助苗條🏃‍♀️ 這樣既能防止身材變形，又能強身健體的產品，讓我非常喜歡💕 成分方面也是我對此類產品關注的重點，成分中的紅花籽油是一種天然、對人體有益的不飽和脂肪酸😄 有許多研究都證實，CLA有助於燃燒、擺脫油膩，尤其是搭配無氧運動，對緊實、雕塑很有幫助😊 而紅花籽的油脂更有助於軟化血管、調節血脂的功效，能預防機體紊亂，幫助人體新的組織生長與受損組織的恢復👌 在查閱了非常多相關資料後，才慢慢學習到這些資訊，也讓我更為安心的使用這款產品，貼心小建議，建議餐前25分鐘吃唷❤️ 📌維他命B3錠 U03 眾所周知維生素B有助維持身體正常，調節生理機能🙂 有運動習慣的人吃起來效果更好，而且在體內代謝比葡萄糖快不會依賴胰島素，血糖負擔小😉 苗條方面植物膳食纖維幫助控制減少食慾，排水去水及消化平衡讓腸道健康🍃 不僅能苗條，也同時能夠照顧到身體健康，更獲KFDA驗證非藥性、沒有副作用✅ 讓在意身體健康的我相當的放心食用，也能夠運動前服用來幫助運動後效果💪 如果你也跟我一樣，常為身形發愁，想要苗條但不想挨餓😅 堅持選用兼顧運動的方式，那你一定不能錯過這個產品🏆 長期使用搭配運動，讓我可以維持體態，整體效果非常明顯，自信滿點的情況下，心情也變得更加美麗🥰 跟我一起健康苗條沒煩惱😍 https://www.greencrosskoko.com.tw/ https://www.facebook.com/106044578852472/posts/pfbid029t2RpFWk6SpyByLgM3hSJ6Tt5brUZFtF6J5LbRoog59HtgSKbYRWTmnCeQh1v81el/?d=n https://www.instagram.com/greencrosstw_/ #苗條 #完美體態 #綠十字 #韓國 #美國 #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle

🌹運動要運的舒服～ 不會只能運動穿 一般日常穿搭也ok Anitapoca不帶回家太可惜🤔

2022/05/31 #lamrainpin穿搭 運動漸漸的變成一種時尚啦～ 一邊運動一邊美😂 來一波運動穿搭分享❤️ 🌹#交叉美背運動內衣 我個人很喜歡啊交叉的運動內衣～ 從後面看會有小小的設計感！ 夏天的時候喜歡顏色繽紛點～ 就帶了#葡萄酒紅 回家 它們家的運動內衣彈性很好 穿起來不會緊緊的～ 但卻可以hold出完美胸型😂 側邊還可以收副乳😂 🌹#美腿心機瑜珈褲 下半身的部分 無庸置疑就是要把肚肚藏起來～ 讓腿可以看起來修長！ 它們家的褲子～ 真的就是#心機褲 😂 除了可以高壓收腹之外～ 還可以讓美腿變的很纖細～ 貼心的是連三角區也有特殊剪裁～ 從後面看 屁屁更是圓潤有型 無論是上身還是下身 它的吸汗能力很好 就算有氧做完頭髮已經濕透了 運動衣本身不會有那種濕答答的感覺喔！ 🌹運動要運的舒服～ 不會只能運動穿 一般日常穿搭也ok Anitapoca不帶回家太可惜🤔 🛒www.anitapoca.com #運動內衣推薦 #運動內衣 #瑜伽 #健身 #gym #fit #fitness

台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 ⏰ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 📍 深呼吸運動會館位置及停車資訊 🚗 總是跟我唸著要上健身房的旁邊先生，好吧！就帶他來我之前一直待的 深呼吸運動會館 來運動看看，體驗一下上健身房的感覺，因爲平時工作忙碌，不瞞大家說這可是他的健身房初體驗 😜 而我目前人生唯一待過的健身房就是這一間，在海安路上花園夜市、全聯旁的 深呼吸運動會館 海安館 有提供汽機車停車位非常好停車 🛵 📍 深呼吸運動會館環境 室內空間寬敞，心肺運動區、重量訓練區、草皮區，還有有氧團體教室、飛輪教室 櫃台服務 💕 進到館內示出會員櫃檯人員會提供鑰匙手環，可以到更衣間依照自己鑰匙上的號碼將物品暫時存放於置物櫃，櫃子內有分上下兩層，下層是可以放鞋子的，運動完離場前再將鑰匙還給櫃檯就可以囉 對於常來運動的人如果有一些物品不想帶來帶去，健身房也有提供櫃子出租的服務，可以選擇喜歡的位置固定放自己的東西 更衣室 👕 由於更衣室是比較私密的地方就沒有拍攝了，裡面除了櫃子，還有多間的廁所、淋浴都在裡面 淋浴間有提供洗髮乳、沐浴乳，更衣室有提供大型化妝桌可以整理，吹風機、棉花棒、衛生紙也都有，更衣室男女分開，各有一間使用上安心自在 更衣室外有設置飲水機，運動過程可以補充一下水分 在室內有休息區，更衣室內也有，可以讓會員運動累了可以稍坐休息，室外有涼亭、販賣機 📍 深呼吸運動會館教練 初次來如果有認識的教練可以讓認識的教練帶領，如果沒有的話可以由館方幫忙安排，這裡不管是男教練還是女教練本身都是對運動相當熱愛，或曾就讀過相關科系，平時也都有接受訓練，所以每一位教練都是非常專業的 👍 有一陣子因為工作太忙沒來運動的我，在這期間原本的教練石頭已轉過去北安路的安南新館服務，這次陪旁邊先生來則是由健身房幫忙安排教練，由Kathy帶著我們，Kathy從以前就是田徑隊也是相關科系畢業，對運動相當熱愛，進而從事教練一職 📍 深呼吸運動會館初次體驗流程 初步介紹環境 雖然這裡的環境對我來說已經不陌生，對於第一次來的旁邊先生教練還是一樣細心介紹健身房的各個環境，從相談區、更衣室、有氧、重訓、飛輪、草皮區等，對環境有了初步的認識後，接下來就是了解自己的身體狀態 身體檢測 教練帶著旁邊先生到一旁做了身體檢測，脫掉鞋子、襪子站上檢測儀輸入身高、年齡、性別等資料，雙手握住握把開始檢測很快就有了檢測結果 教練評估檢測結果做詳細的解說，討論需要加強鍛鍊的部位，也幫旁邊先生挑了幾個合適的器材進行指導，有教練在旁邊指引，運動的姿勢除了可以比較正確外，也會比較認真徹底 如果正好遇上自己教練不在的時候，雖然器材上有使用說明，最快速方便的還是詢問其他教練唷，在這裡的每位教練都很熱心親切，就算不是教練的會員也會變得熟識不用擔心 在器材部分健身房有提供酒精及擦拭布，每次使用前後都可以做擦拭，認真運動真的會冒汗，通常自己也會準備上一條毛巾 運動前後最重要的一環就是拉筋，幫助後續運動的伸展也可以降低運動傷害，透過伸展訓練機的輔佐可以做上10個不同的伸展操，手與腳、左右兩側都會平均拉伸到 旁邊先生的檢測結果上半身有輕度的失衡，Kathy針對了這部分加強訓練，挑了一些器材讓旁邊先生鍛鍊 肱二頭肌 鍛鍊上臂的部分 T字把 雙肘胸部推舉 上半身鍛鍊完再來點針對下半身或全身性的運動 深蹲 先重訓再進行有氧運動是教練給我們最好的建議，這樣在重訓上才能發揮最大的效果，也能幫助增肌減脂 結束重訓我們就自行到跑步機做有氧運動，第一次來的旁邊先生沒有教練在，廢廢的在跑步機上慢走，跑步機速度、坡度都是可以調整的，在旁邊協助他看不下去的我默默幫他加速 😂 還有踏步機、滑步機等等，據之前的教練說滑步機對減脂有很大的幫助，所以有一陣子我熱愛滑步機，動一下子就冒汗了 📍 深呼吸運動會館免費課程提供 深呼吸有安排免費的有氧課程及飛輪課程，不同的教練帶領學員體驗不同的課程，每個老師的課程都很熱門，往往上課前就需要排隊了 有氧運動 一節課程時間大約是一個小時，提供瑜珈、階梯有氧、街舞、肚皮舞…等多元化課程 課程非常棒，但上課的人數有限，所以上課前就會有人提早排隊等候，教室外還安排了休息區讓學員排隊也可以休息用 飛輪 飛輪是全球公認熱量消耗最快的運動 ✨ 幫助心肺功能的提升、增強下半身肌力、核心肌群的穩定，這項運動爆夯的‼謹謹體驗過一次真的是讓人覺得有活動到的運動之一 第一次飛輪課當時還是個運動小弱弱，教練搭配熱門的音樂帶領大家動起來，感覺大家都超強非常有經驗，當時只顧著踩踏腦筋空白的我，教練說什麼已經聽不清楚，還好累了可以稍稍休息不會有壓迫，喝個水再繼續動起來跟大家一起上課，有老師帶領有流到汗的感覺真的很棒 🏋‍♀ 深呼吸運動會館收費方式 深呼吸運動會館提供一些不同的方案讓會員參考，有全時段的健身卡、白天時段的早安卡、周末時段的休閒卡、學生卡還有單次的健身券 健身卡平均一個月下來1000元左右，只要在開館的任何時段都可以體驗所有的運動設施、設備，當時我挑選的就是這個方案 這裡的收費方式透明而且僅收取現金，收費方式和方案都是我報名的原因之一，曾經參觀過其它健身房只提供年方案，收費方式是信用卡自動扣款，後來也有聽到一些糾紛覺得不是很好，這裡的模式我個人會覺得比較安心 海安限定課程 ✨ 曾經上過Rick老師的課程，他的授課方式和氛圍滿不錯的 安平限定課程 ✨ 💕 深呼吸運動會館體驗心得 當初選擇深呼吸運動會館海安館，除了距離住家很近之外停車方便，周圍生活機能也不錯，運動完可以去全聯、夜市逛逛 收費的方式也是原因之一，公開透明而且收取現金不會有信用卡糾紛，不管選擇哪一個方案教練不會話術施壓，我聽過有一些很誇張的，天生反骨的我就看上這一點，而且環境、提供的服務設備都不錯才來 這幾年下來他們也一直在進步更新，除了擴館、增加新設備，也增設一些課程，在家運動的能力有限，在健身房的運動項目比較多元，也比較有空間、氛圍，有運動跟沒有動時的狀態我自己覺得有落差，而且感覺人是健康的 📍 深呼吸運動會館各館資訊 📍 深呼吸運動會館 安平館 📞 06-2999898 🏠 台南市安平區慶平路57號 📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 📍 深呼吸運動會館 永康館 📞 06-2335555 🏠 台南市永康區永大一路51號 📍 深呼吸運動會館 東仁館 📞 06-2701818 🏠 台南市仁德區中山路788號 📍 深呼吸運動會館 安南館 📞 06-2568666 🏠 台南市安南區北安路三段135號 ---------------------------------------- ❚ 深呼吸運動會館 海安館 ❚ 06-3500588 ❚ 台南市北區海安路三段731號 ❚ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 ❚ 粉絲專頁：點我觀看 👆 ❚ 官方網頁：點我觀看 👆 ❚ 體驗時間：2022.05.10 ---------------------------------------- ❚ 搜尋 🔍【 謹謹 🅕🅑 】: https://www.facebook.com/chinyin1201/ ❚ 追蹤 🔍【 謹謹🅘🅖 】: http://www.instagram.com/chinyin1201 ---------------------------------------- #台南 #Tainan #台南生活 #運動 #健身 #健身房 #台南健身房 #減肥 #重訓 #瑜珈 #必繩 #飛輪 #gym #gymlife #fitness #keephealthy #healthy #healthylife ◽口感較為主觀，親自體驗最準確💕

🍽日本北海道原裝進口🇯🇵超濃醇香的牛奶冰淇淋🍦

🍴幸福的一天 Happiness Day🍴 / ✏️Cremia冰淇淋 $150 / 第一次一天產2文🤣 終於吃到了超開心（♡∀♡） 每日限量300隻 11:00開始販售 原物料是日本原裝進口 吃起來更香濃 奶味超級濃郁真的好好吃❤️❤️❤️ 餅乾是白色戀人 這我嗑兩支不是問題欸(๑‾ ꇴ ‾๑) Cremia在南京三民店快閃販售至今天3/28 4/1之後將在幸福的一天-市府店販售💕 加入他們的LINE獲得冰淇淋$130元優惠卷還有更多資訊🥰 / 🔍南京三民2號出口 📍105台北市松山區光復北路11巷91號 🍄07:30–20:00 💓🌕🌕🌕🌕🌖 / #_eat台北 #幸福的一天 #Cremia #東區美食 #信義美食 #市政府美食 #松山美食 #南京三民美食 #新北美食 #台北美食 #台灣美食 #Taipei #taiwan #food #eat #fit #gym #yummy #popyummy #yummyday #foodie #taiwanesefood #taiwanfood #Taipeifood #popdaily #foodie #foody #4foodieforfoodie #japan #photo

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🍽桃園溫馨又舒適的咖啡廳‼️手作料理超好吃❤️

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🍽超人氣港式飲茶餐廳‼️究竟好不好吃呢🤨

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🍴義吉讚區Pasta Bar🍴 / ✏️南瓜總匯海鮮燉飯

“堡彪專業美式漢堡”

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【韓國綠十字】油花請繞道，肉肉不要來，纖體緊實聖品，苗條神隊友

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🌹運動要運的舒服～不會只能運動穿一般日常穿搭也ok Anitapoca不帶回家太可惜🤔

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台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

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🍽日本北海道原裝進口🇯🇵超濃醇香的牛奶冰淇淋🍦

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🍽日本北海道原裝進口🇯🇵超濃醇香的牛奶冰淇淋🍦

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- 第一次這麼久沒運動將近兩個月！好險沒有走鐘太多但屁

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🌹運動要運的舒服～不會只能運動穿一般日常穿搭也ok Anitapoca不帶回家太可惜🤔

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