手作早午餐/朝食2020/10/23 煎堅果豬肉排生菜🥬水煮蛋貝果🥯

2020/10/23 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：煎堅果豬肉排生菜🥬水煮蛋貝果🥯 蔬果：奇異果/火龍果/秋葵/玉米筍/葡萄 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天冷的有感覺了～19-20度， 腳指頭都覺得冷，改穿包鞋出門。😄😄 突然，覺得～鞋櫃少一雙厚底老爹鞋！ 😄😄🤣🤣🤣😄😄 昨天，買了自己買過最貴的生菜🥬， 一包2隻蘿蔓芯 $162元。（costco 6支$219） 貴了一半以上，想吃～還是買了！！哈..... 大家 週末愉快哦！😄😄 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或煎前30分， 🍒備料： 🥒絞肉約350g（先用熱開水，川燙下。） 🥒 地瓜粉2大匙 🥒蛋一顆 🥒堅果🌰2大匙 （用碎就好，保留口感。） 🥒紅蘿蔔🥕1/4條 切小丁 🥒豆渣粉2大匙 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1匙 🥒日式醬油2大匙 🥒味淋1匙 🥒香蒜粒 少許 🥒米酒一點點 🥒洋香菜粉 少許 🍁香料調味，可個人口味感覺用。 🍒配方，可能每次都不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，雙面煎中小火箭7-8分。 （不要太厚約0.8-0.9cm~時間，肉熟為主。) 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3.水煮蛋：水滾之後，放入7分取出，放冰水。 4.貝果：烤箱175度，烤6分。抹花生🥜醬。 5.秋葵/玉米筍（切半）：水滾之後燙3分鐘。 7.準備：水果/水果 8.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉排 #甜柿 #手作早餐 🥣 #貝果 🥯 #相機先食 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/10/22 鮮蝦炒蛋小黃瓜🥒可頌搭酪梨🥑

2020/10/22 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：鮮蝦炒蛋小黃瓜🥒可頌搭酪梨🥑 水果：青蘋果🍏/無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天又更冷了，慢慢接近像冬天了， 一早去從陽台，沒注意⚠️，眼睛沒注意⚠️， 頭撞門，額頭撞出一個包了， 天冷～撞到，真的都比較痛！！ 冬天是一個我也滿喜歡的季節， 因為可以穿馬靴，可以穿羊毛大衣！ 但又不是寒流，因為過冷，會不舒服。 哈....要冷的剛剛好！（很難侍侯～🤣🤣） 反正～就去年也不够冷，沒穿到羊毛大衣， 希望，今年能穿到～^_^ 😂😂😂 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前晚或煎前25-30分，醃下即可！ 🍒備料：生蝦仁🍤10隻，煎前切段。 🍒醃調味料： 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉6-7下 🥒味琳 1匙。 🥒米酒 🥒香蒜粉 少許。 🥒洋香菜粉一點點🤏 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；開中小火～～ 約翻炒5分，中間加入醬汁，約8分熟，即可！ ，先取出！ 3.熱油鍋，加入蛋液（3顆），底成形之後， 加入蝦子，翻炒熟即可。（熟度個人喜好。） 4.可頌：烤箱175度，烤6分。抹花生🥜醬。 5.秋葵：刮下表面的毛+削下頭最厚的地方， 水滾之後，滾3-3.5分。看大小支。 6.準備小黃瓜🥒/水果。 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #漢堡🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #秋葵 #鮮蝦炒蛋 #青蘋果 🍏 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

早午餐/朝食2020/05/07 檸檬椒鹽雞里肌肉生菜🥬起司🧀️花生🥜醬漢堡

2020/05/07 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食： 檸檬椒鹽雞里肌肉生菜🥬起司🧀️花生🥜醬漢堡 搭水煮蛋🥚堅果優格 水果：草莓/藍莓/芭樂 飲品： #手沖咖啡 早上～～天氣微涼，還滿舒服的， 本來是要做溫沙拉🥗，結果..... 做著做著，就發現家裡沒玉米🌽， 改成漢堡了！😅😅😅😄😄 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 《輕鬆小品》 可以搞不清楚別人的事，但要搞清自己的事， 花在探索別人隱私的時間，用在發現自己上！ 生命中總有重大事情，都務必+需要去據實確認， 不論對方是誰，因為，可能因你的（我已為） ，而害了一段伙伴關係！跟造成無法彌補的遺憾。 事實真相，永遠比在霧裡看花還好！ 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 步驟： 1.前一晚，雞里肌肉（Costco 分包一袋量） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 檸檬椒鹽1匙 玫瑰鹽🧂1匙+香蒜粒/白胡椒粉都各少許 （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 735度（ 烤11-12分！ 4.漢堡：上下火170度烤5分。抹花生醬。 5.水煮蛋🥚:水滾之後，在放入7分，再撈出放入冰水1-2分。 6.準備：藍莓優格/堅果： 7.水果：草莓🍓/藍莓 8.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #雞里肌料理 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

中壢好吃不貴的牛排店🥩適合當作聚餐對地點～❤️

ＩＧ辦抽獎： https://www.instagram.com/p/B-1_ONPDpxw/?igshid=1uabl44jarutn - 📍桃園•中壢區 🌟 Bison野牛牛排餐廳-中原總店🌟 - 🔻 火烤德州丁骨牛排 $799 🔻 特濃花生醬牛肉堡 $238 🔻 三式組合 $180 🔻 深海鱈魚塊 $120 🔻 德古拉香烤雞翅 $150 🔻 加值套餐B $119 🔻 義式番茄牛肉湯 $20(套餐加購價) ———————————————— 在2012年創立的Bison野牛牛排 就位在中原夜市附近 是很多情侶和家庭喜歡的餐廳～ 感覺中原大學的學生會很常選擇這家當作家聚地點😆 分成上下兩層樓 但是位置沒有到非常多 大概30個左右 但是和隔壁桌的位置很寬敞 用餐起來是很棒的體驗 服務人員也非常親切喔！ 餐點的部分有牛排、雞腿排、豬排、漢堡可以選 另外單點品像和飲料也是很多選擇喔～❤️ - 《火烤德州丁骨牛排》 他們家的牛排不是組合肉 連外行人就可以吃出來～ 採用美國Choice等級以上原裝進口的冷藏原塊牛肉 而且烤的方式是使用美式炭烤 溫度高 時間長 直火炭烤可以完整的保留食材的水分和營養🔥 口感的牛排硬中帶嫩 我選的五分熟 可以配上旁邊的蒜片一起吃 可以去油膩又增加豐富度 上面還有店家特地加上去的炭烤過的格狀紋 光是視覺上看了都覺得很可口 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌗 - 《特濃花生醬牛肉堡》 一大個會流花生醬汁的牛肉堡 牛肉餅使用火烤的方式 吃起來肉味還好 反而是花生味整個覆蓋住肉排了～🤣 店家自己特調的手工花生醬 又香又濃 裡面還有許多片的酸黃瓜 番茄、洋蔥、生菜也是不能少 我覺得最有特色的是他的漢堡麵包皮 整個非常驚豔 完全不乾癟 有像是真的在吃麵包的感覺🥰 漢堡餐類均附薯條和飲品 薯條是格狀的薯片 鹹鹹的味道就是正統的美式味～ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌑 - 《三式組合》 這個我真的超意外 直接送給我們 因為當天男友生日 店家說生日的話他們就會送這個 一上桌他的大份量整個嚇傻我們😱 有黃金脆薯、美式洋蔥圈、卡拉雞米花 盛裝在船型的容器裡 炸物排得整整齊齊 他們的炸得很酥脆 不會很油膩 洋蔥圈的粉沒有裹的很厚 裡面的洋蔥汁甜甜的 但是卻不會吃到他水水的感覺 非常有水準！ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《深海鱈魚塊》 小塊的鱈魚塊呈現鵝黃色 鱈魚塊裡面的魚不會乾柴 還保留一點水分 外酥內軟 魚的香味也很濃✨ 一吃就知道不是魚漿做的 份量也蠻大的 沾上蜂蜜芥末醬的真很有地中海餐的感覺呢！ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《加值套餐B》 算是很超值的套餐！ 有田園沙拉、巴布里爆漿餐包、火腿玉米濃湯 法式香草冰淇淋、飲料 共有5樣～ 餐包我覺得很讚 烤到剛剛好 裡面的奶油輕輕流出 帶有微微的奶油甜香 沾著濃湯一起吃很美味～😋 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 —————————————— 服務&環境：🌕🌕🌕🌕🌘 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌑 CP值：🌕🌕🌕 🌕🌑 - 🚩桃園市中壢區實踐路280號 🔎一~五11:30~14:30 17:00~21:00 六日11:30~21:00 ☎️ 03 466 0089 -------------------------- 🏷#依琳食桃園 ---------------------------- facebook🔎依琳•完食 instagram @eatling.finish ---------------------------- #桃園 #桃園美食 #桃園牛排 #中壢美食 #中壢 #牛排 #美式牛排 #中原夜市 #中原美食 #相機食先 #相機先食 #薯條 #生日 #台湾グルメ # Bison野牛牛排餐廳 # Bison #野牛牛排餐廳 #美式牛排 #漢堡 #薯條 #美式 #雞翅 #taoyuan #taoyuanfood #steak #hamburger

手作早午餐/朝食2020/07/03 ：起司🧀️荷包蛋肉鬆雙層饅頭

2020/07/03 早午餐/朝食 （在家簡單做） 主餐：起司🧀️荷包蛋肉鬆雙層饅頭 2020/07/03 早午餐/朝食 （在家簡單做） 主餐：起司🧀️荷包蛋肉鬆雙層饅頭 水果：火龍果/奇異果/藍莓 飲料：手沖咖啡 午安～～ 今天想吃淡較清淡的主食～就選饅頭了、 即然是饅頭，就不能缺了重要配角 ～～肉鬆+荷包蛋。。🤣🤣🤣 今天的水果盤是用女兒學校的陶土勞作～～ 這個大小，還可以用來放白煮蛋！😁😁😁 @ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 《輕鬆小品》 今天太熱了！下午驍班～去逛街～！🤣🤣🤣 人生有時，就是要休息～～ 世界，不會因為自己，而停止轉動！ 可是，我們自己郤會因自己不懂休養/修護， 而停止轉動！停止了～活生生的生活！ @ 或總是在尋求，一次比一次更刺激的事情， 企圖.....讓自己有感！最後、產生巨大的無力感！ （ 包含：身/心靈/思緒/反應力...等等的無感～ 通稱：對生活有著無力感！無感人生！ 試著...停下來，看看天空！找回有感人生！ 天上的的棉花糖～很可愛的！😍😍 路邊的花草，也很美麗！！ 感受下～身邊看似平淡郤恆久清香，淡淡的悸動。 跟自己相處，做自己一直想做沒做的事。 （當然是～不防礙別人，傷害別人的正向事。） @ 當然，不管是生活或是工作， 懂得時間規劃很重要，凡事不要逼到最後， 就不會，常有馬上/立即/即刻救援/非做不可！ @ 😃😃😃😃😃😃😃😃😃 🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨 步驟： 1.把冷凍饅頭～蒸熟！ 2.荷包蛋：在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 3.準備肉鬆/水果/生菜/手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉煎餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast 水果：火龍果/奇異果/藍莓 飲料：手沖咖啡 午安～～ 今天想吃淡較清淡的主食～就選饅頭了、 即然是饅頭，就不能缺了重要配角 ～～肉鬆+荷包蛋。。🤣🤣🤣 今天的水果盤是用女兒學校的陶土勞作～～ 這個大小，還可以用來放白煮蛋！😁😁😁 @ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 《輕鬆小品》 今天太熱了！下午驍班～去逛街～！🤣🤣🤣 人生有時，就是要休息～～ 世界，不會因為自己，而停止轉動！ 可是，我們自己郤會因自己不懂休養/修護， 而停止轉動！停止了～活生生的生活！ @ 或總是在尋求，一次比一次更刺激的事情， 企圖.....讓自己有感！最後、產生巨大的無力感！ （ 包含：身/心靈/思緒/反應力...等等的無感～ 通稱：對生活有著無力感！無感人生！ 試著...停下來，看看天空！找回有感人生！ 天上的的棉花糖～很可愛的！😍😍 路邊的花草，也很美麗！！ 感受下～身邊看似平淡郤恆久清香，淡淡的悸動。 跟自己相處，做自己一直想做沒做的事。 （當然是～不防礙別人，傷害別人的正向事。） @ 當然，不管是生活或是工作， 懂得時間規劃很重要，凡事不要逼到最後， 就不會，常有馬上/立即/即刻救援/非做不可！ @ 😃😃😃😃😃😃😃😃😃 🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨 步驟： 1.把冷凍饅頭～蒸熟！ 2.荷包蛋：在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 3.準備肉鬆/水果/生菜/手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉煎餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2020/05/15 主食：培根🥓起司🧀️生菜🥬水煮蛋貝果🥯

2020/05/15 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：培根🥓起司🧀️生菜🥬水煮蛋貝果🥯 水果：木瓜/奇異果🥝 飲品：#手沖咖啡 早上～～本來想說，好像沒有什麼肉了， 就用培根吧！就加點⋯東弄西用，突然覺得.... 量有點浮誇了.....🤣🤣🤣🤣 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 《輕鬆小品》 寫輕鬆小品也一陣子了.. 想寫下系列形的小品了！ 今天跟大家聊聊，比較深一點話題， ———-變形的人生（一）就是分次聊～😃😃 少年人，應該比較沒有這個問題~🤣🤣🤣 大家都有過對人生的美麗/嚮往/夢想/體態等， 曾經因為自信/愛自己，而長期堅持✊的目標！ 是否，曾經有一天，看著鏡中的自己， 認不出自己....或是更慘的是，早已忘了鏡中人， 或不敢在鏡子中面對自己。。 有多久～沒有好好的看看自己了呢～～？？ 現在的你，是真的你嗎？ 如果，確認是不是<真的自己>呢？ 基本方法就是⋯那個快樂/最美麗/最可愛時的你！ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 步驟： 1.培根🥓：象印箱 1000W(烤11-12分！ 加上生菜🥬/起司片，即可。 2.貝果🥯：上下火170度烤6分..抹花生🥜醬。 3.水煮蛋：水滾之後，再放入煮7分，到了！置入冰水中（或冷水）1-2分。 4.秋葵：我會先刮上面的細毛～水滾燙3分，沾芝麻醬。 5.準備水果：木瓜/奇異果🥝 6.#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #蔥蝦肉餅 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Silkychickenspup

手作早午餐/朝食2020/09/22 堅果豬肉排起司水煮蛋小黃瓜鬆餅

2020/09/22手作早午餐/朝食（在家簡單做） 主餐：堅果豬肉排起司水煮蛋小黃瓜鬆餅 蔬果：美國甜桃+無籽葡萄+堅果塔 飲料：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天把昨天做的堅果豬肉餅，吃完！ 換下麵包~改成鬆餅🥞，還是抹花生醬。。 一早...沒辦法👐像我女兒一樣，用巧克力醬！ 隨著年紀漸長，對高糖分的食物需求遞減， 應該是健康的！😃😃😃😃😀 因～吃太甜對身體不好！🙂🙂 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉290g（先用熱開水，川燙下。） 🥒 地瓜粉1大匙 🥒低筋麵粉～肉成團即可！ 🥒堅果🌰堅果用碎就好，保留口感。 🥒豆渣粉少許（1大匙） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙 🥒米酒 1 匙 🥒蘿勒葉 少許 🥒洋香菜粉 少許 🥒味琳1匙。 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下/ 🥒香蒜粒 少許 🍁香料調味，可個人口味感覺用。 🍒配方，可能每次都不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15-16分。 （不要太厚約0.7-.0.8cm~烤時間，肉熟為主。) 3.鬆餅：上下火175度烤6分。抹花生醬。 4.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #鳳梨酥 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉排漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/06/16 醬烤豬肉排起司🧀️水煮蛋漢堡

2020/06/16 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤豬肉排起司🧀️水煮蛋漢堡 水果：荔枝/巧克力🍫香蕉 飲品：手沖咖啡 早上～～天氣好，人放鬆！ 橫批=....人生無大事！！😆😆😆😆😆 祝 大家有個愉快的一天囉！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 《輕鬆小品》 放下跟放棄 放下是因為明白/雙手放鬆，而垂下。 放棄是不甘心又無奈，手握拳，而重重放下！ 放下：當想起事件，會給自己一個微笑～～ 放棄：當想起事件，會是不甘等等負面情緒。 不論是放下或放棄，都是內在運作， 它或許；不能改變外在的事情結果，。 但，在於己心是不是，能自由/自在， 走向人生的下一步，可以更清澈透明。。 @ 有時，得或不得，都是因果/選擇運作， 每一個選擇=一個因果，但，總有蛛絲馬跡可尋， 當明白即是了解/開闊心胸，當全然領悟時， 也會自然～放下心結。 @ 也不要逼迫自己，一定要何時～放下， 要給自己時間，真的放不下， 就先半提半放！邊走邊看邊學習。 因，自己是自己生命的主人， 內在是自己的小宇宙；不要逼迫自己。。 關於生命十字路口（粗談-選擇篇） 在2020/06/10 早午餐篇。。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1.前一晚，豬後腿肉切片（約0.8-1cm厚） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂轉個3-4下， 米酒+黑/白胡椒粉/香蒜粒都各少許。 （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小小不同。） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤14分）。再取出切片，放上起司片再烤2分。 4.漢堡：上下火170度烤5分。 5.水煮蛋：滾水之後煮7分，再放冷（冰🧊）水 1-2分。 6.準備水果：荔枝/巧克力🍫香蕉 7.手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #雞湯 #豬肉排漢堡 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Porkchop

早午餐/朝食2020/05/03 迷迭香雞胸肉搭蘆筍/太陽蛋

2020/05/03 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：迷迭香雞胸肉搭蘆筍/太陽蛋 麵包：蔓越莓核桃馬分草莓 點心盤：草莓/藍莓🌰優格 飲品： #手沖咖啡 今天是5/1連假的最後一天， 昨天下午空檔、去了一越美式賣場， 就補了一些貨～～草莓🍓/藍莓～肉類等， 但～想買的～半熟麵包，這次還是沒補貨🥺🥺 我只有買到一次，殘念～～ 所以，早上，就可以換下食材了！😁😁😄 也不心就變成二盤了～～🤣🤣🤣🤣 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 《輕鬆小品》 教養小孩～從小有自由思考跟選擇的權利， 可以重旁協助，不要舖好一條路～^_^ 小孩🧒～透過自由的選擇權，學會清明的辨事能力。從小有訓練，長大比較𣎴會有選擇困難。。 ！！！因人生總是不斷的在選擇！！！ 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 步驟： 1.前一晚，雞胸肉（Costco 分包一袋量） (先切片，約0.8-1cm厚，熱水川燙過。） 2.醃製材料如下： A.醬油1.5大匙+白胡椒粉1大匙+玫瑰鹽🧂1匙+ 迷迭香+檸檬椒鹽+都各少許，個人口味調整，～蜂蜜～可一點提味就好。（有調料照片） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W 烤11-12分！ 4.馬分蛋糕：上下火170度烤6分。 5.太陽蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 6.蘆筍：先刮下厚皮，口感會比較好～水滾燙3分。跟這次買比較大隻，有切掉下面比較粗的部份， 7.準備：藍莓優格：水果：草莓🍓/藍莓 8.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #馬芬 #迷迭香雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2020/07/12 香煎香料雞腿排搭栗子地瓜🌰

2020/07/12早午餐/朝食 （在家簡單做） 主食：香煎香料雞腿排搭栗子地瓜🌰 水果：櫻桃🍒秋葵 飲料：手沖咖啡☕️ 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦 《輕鬆小品》 假日休篇～～🍒🍑🥭🍍🥝🍅🍆🥑🥦🥬 多吃蔬菜水果🥭，有益身體健康！ 多走多動，生活～真快活❤️❤️ @ 💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟 步驟： 1. 雞腿排前一天退冰（冷藏），烤前醃20分， 🍒備料： 🥒大雞腿一盒 （先用熱開水沖燙下。水要用乾） @ 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙🥒醬油1.5大匙 🥒義大利香料粉～應該有2大匙吧！ 🥒鹽巴轉9-10下/🥒白胡椒粉少許🥒味淋少許 🥒香蒜粒～🥒匈牙利紅辣椒粉（增色用）少許 ～～都可個人口味感覺調整用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 🥨在等醃肉的時間，先做別的工段；🥨🥨 1.水煮蛋：水滾之後7分！放入冰水。 2.秋葵：整理/刮下較粗的毛，水滾之後2.5分. 3.栗子地瓜：洗淨蒸約10-12分.（電鍋一杯水） 5. 雞腿排：中偏小火雙面各煎5分！即可。 6.準備水果/手沖咖啡飲品 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #義式香料 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #玉子燒 #相機先食 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #雞腿排 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

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手作早午餐/朝食2020/10/23 煎堅果豬肉排生菜🥬水煮蛋貝果🥯

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手作早午餐/朝食2020/10/22 鮮蝦炒蛋小黃瓜🥒可頌搭酪梨🥑

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早午餐/朝食2020/05/07 檸檬椒鹽雞里肌肉生菜🥬起司🧀️花生🥜醬漢堡

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中壢好吃不貴的牛排店🥩適合當作聚餐對地點～❤️

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手作早午餐/朝食2020/07/03 ：起司🧀️荷包蛋肉鬆雙層饅頭

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手作早午餐/朝食2020/05/15 主食：培根🥓起司🧀️生菜🥬水煮蛋貝果🥯

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手作早午餐/朝食2020/09/22 堅果豬肉排起司水煮蛋小黃瓜鬆餅

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手作早午餐/朝食2020/06/16 醬烤豬肉排起司🧀️水煮蛋漢堡

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早午餐/朝食2020/05/03 迷迭香雞胸肉搭蘆筍/太陽蛋

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手作早午餐/朝食2020/07/12 香煎香料雞腿排搭栗子地瓜🌰

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