✓解鎖🔓首場直播煲湯教學🍲

✓#解鎖 🔓首場直播煲湯教學🍲 要教學製作過程、要分享事先拍的食材照片和影片、要拍攝、還要講解⋯ #直播主 容易嗎？🤷🏻‍♀️ 生活經驗分享，氛圍家庭生活化～ #分享生活、#分享美好 ❤️ 平常健康食療好湯及原型食物不能少， 最近大家陸續登記打 #疫苗，記得平常#食療 和補充ISG保健品養好身體。身體機能才會增強喔！ 🛒保健養身自購區：https://ppt.cc/fbe4ix #video #healthy #health #港式煲湯 #知識 #斜槓 #美麗 #健康 #健康食 #健康食品 #B群 #酵母B群 #葉黃素 #抗藍光 #印加果油 #植物油 #好油排壞油 #抗發炎 #多元不飽和脂肪酸 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

☕️咖啡綠茶 🍵

❦ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 什麼是生活的 #儀式感 ？ 你的日常有「儀式感」嗎？ 學會擁有這些小事，讓你愛上每天的生活～ 早晨六點，泡壺 #咖啡綠茶 ☕️🍵 淨化自己的身心靈及腸胃。 很喜歡早晨起來摸摸瑣事， 這時感覺世界充滿寧靜好像只有自己… 👉其實「咖啡綠茶」本身對人體有很大的好處 #腸胃功能敏感者 不建議跟我ㄧ樣空腹喝。 TikTok影片拍攝🎬 https://vt.tiktok.com/ZGJk21Y6H/ #早安 #咖啡 #綠茶 #燃脂 #飲品 #思維 #正能量 #心情語錄 #coffee #greentea #life #enjoylife #lifestyle #healthy #health #일상 #onthetable #instafood #morning #foodpic #girlsdailytw #igdaily #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

原地畢業不好嗎? 關於今年畢業的一些內心話......

原地畢業不好嗎? 關於今年畢業的一些內心話!

【P話連篇】 6/25是線上的畢業典禮，今年很特別，所以想著想著⋯是該紀錄一下。 - 大學四年⋯有時覺得它長，有時覺得它太短。回顧這段時光，參加社團、玩樂、耍廢，大二下開始覺得該為自己的未來安排，要準備國考？準備證照？準備研究所？直接就業？⋯⋯急性的我果斷買了國考的函授，規劃上函授的時間。 不過，骨子裡還是有點質疑這個決定，可能有部分是為了安撫當時焦慮的情緒。 - 大學，似乎一直在尋找一個方向，我做了很多嘗試，到國小教暑期課程、參加不同的工作坊或講座、進入家扶中心實習、輔系、偶爾接些表演或比賽，還有每一個寒假擺攤賣春聯。 孰可知一定會走哪條道路？ 常常覺得自己有很多選擇，很多人說跨領域是現在的優勢，無可否認某種程度的解讀我能同意。我更希望自己能專精後，再跨領域專精。 - 疫情帶來一些考驗，但⋯我們都一樣。將來會有什麼機會，或有什麼難以預測的變卦，不敢篤定。 但⋯能確定的是偶爾寫寫字，分享一些關於生活、社會、影劇的心情，挺不賴的。 - 其實，原地畢業挺好的。沒有「畢業典禮」這個形式的束縛而加倍對未來的壓力，甚至留下一個很好的藉口可以再與朋友們相聚。 保持喜樂、畢業快樂🎓 - #pgstudio #handwriting #handwritten #calligraphy #anidea #achange #aword #aworld #innovation #wish #love #health #happy #graduation #🎓 #행복

【健康養生】宅家也要吃出健康！「吾齡無齡」百年養生米禮盒讓你一口吃進豐富的穀物營養～

WFH的數不清第幾天，不知道你各位的身材還好嗎？不過，今天我就不走辣妹風了，來點賢妻良母路線，決定繼續在家修鍊，努力前往我的未來人妻養成計畫，今天要來煮飯給大家看？ - 有關於怎麼吃得健康，我想應該很多人都比我還清楚、有概念，而蔬菜蛋白質多吃我想這個就不用多說了吧，只不過有一點，我覺得大家會比較容易遺忘或忽略，那就是我們日常會吃進去的米飯，我相信絕大多數人還是傾向一般的白米飯，對嗎？ - 但實際上，每一口吃進的米飯，也跟我們的健康息息相關唷，之前就有推薦過「吾齡無齡」的營養品系列，而今天想要來介紹的是它們家「百年養生米禮盒」，不過帶點題外話，我發現他們官網上有很多健康營養的知識，大家如果趁在家期間想了解，不妨可以上去看看唷～ - 插播一下，這次有配合廠商辦了個抽獎小活動在IG，只到7/17，有興趣的可以來抽獎唷～ 這次的「百年養生米禮盒」總共有兩款米，分別是「十二穀米」跟「貢養米」。 - 先從「十二穀米」來介紹，顧名思義裡就是有十二種穀米為主，裡面包括了糙米、蕎麥、燕麥、山藥、白麥片、芡實、紅薏仁、紅扁豆、黑糯糙米、紅米，以及吃素者的蛋白質好選擇「雪蓮子」。 - 你們也知道，身為現代人的我們真的毛病很多(當然我是指身體的部分啦哈哈)，常常都會這裡累、那裡不舒服，而平常如果三餐老是在外，營養真的很難均衡，而「十二穀米」，你光是吃進一口飯，就能夠一次把好幾種營養元素吃進肚內，除了對健康有幫助，因為「十二穀米」是低GI、高纖維，吃起來是比較有飽足感的，但就算你是比較愛攝取米飯的人也可以再多吃1碗「十二穀米」那是沒問題的，不用怕身體有太多的負擔唷！ - 再來是「貢養米」，不知道為什麼，當初一聽到「貢養米」這名字就有一種孝順的感覺，畢竟這款「貢養米」煮起來真的很方便，媽媽們絕對會愛！它完全是不用浸泡就可以直接煮，簡單的程度是連我都能煮的很好吃的唷～ - 相對起來，我覺得「貢養米」吃起來的口感蠻有層次的，因為裡面除了有白米之外，也添加了糙米、紅藜麥、黑糯糙米、糯小米，其中紅藜麥還被稱作「超級穀物」，人體需要的微量元素都補足了，如果說有些人一開始不習慣吃糙米的話，我還蠻推薦可以從這碗「貢養米」試試看，它吃起來比較鬆軟，然後長輩的話，我也蠻推薦煮這碗給他們吃，養生又好入口～ - 而且不瞞各位說，這次煮米其實是我人生中的第二鍋，畢竟在家都有爸媽cover，真的只能說有爸媽的孩子像個寶啊～ - 大概從去年開始，我想大家的養生意識抬頭了吧，很推薦大家從日常的三餐就開始自行把關，不管是運動、飲食、作息各方面，都要好好養身體，今天開始就要給它養生起步奏！也期待我們都能健健康康的直到順利面對面的那一天唷～ - 【購買資訊】 FB：吾齡無齡 IG: @bioptik5050 官網：https://5050.tw/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #吾齡無齡 #養生 #禮盒 #WFH #宅家必備 #健康 #食記 #foodie #share #rice #giveaway #health #taiwan #girl

【健康補給】今天的營養夠了沒？「日日足量」極淨深海魚油，忙碌之中幫我補充大大的活力能量！

如果說我有記憶以來最先接觸到的健康補給品，我想應該就是魚油吧，印象中小時候就有被媽媽要求每天吃魚油來調整體質，感覺魚油是個非常高級、神聖，對身體又超好的營養品，而長大之後身旁有個健身教練的哥哥，所以我也知道，想要補充營養，絕對不是只吃蔬菜、纖維就足夠的，適量補充健康的油脂也超級重要！而魚油，就是這樣的好油脂！ - 也因為魚油的好處多多，記憶中我家三不五時就會煮魚來吃，不知道大家對於吃魚是什麼看法？但總而言之身為雙魚座的我，天生對於吃魚都有點抗拒，會吃，但基本上我不會主動去吃，比起不知道要吃幾條魚才能補充到豐富的Omega-3(EPA/DHA)，我還是寧願靠魚油來補充每天應有的攝取量，不只方便，還可以不用勉強自己。 - 日日足量是這陣子我才發摟到的女性高含量保健食品，它們家產品都是專為女性設計的營養補充品唷，可以直接上官網下單就送到家，還蠻方便的，而它們家的魚油，我很推！ - 日日足量的極淨深海魚油，每一顆的Omega-3濃度都有到85%這麼多，而且用的還是來自西班牙專利的高濃度深海魚油，為了提高吸收效果，採用rTG型式魚油，純度很高，食用的時候能只把好的營養吃進去，不造成身體任何負擔，不過成本相對來說也是蠻高的就是了。 - 畢竟是要吃下肚子的東西，還是要有相關檢驗才可以安心，日日足量的極淨深海魚油是有通過SGS各項檢驗跟品質保證的，所以不用擔心食用的安全性，可以完全放心吃唷！ - 我通常會在午餐後吃一顆，或是午、晚餐後分別吃一顆，記得一天不要吃超過五顆，基本上我覺得每天頂多兩顆就很夠了！因為是膠囊狀的，吞起來也沒什麼奇怪或難受的味道，比叫我吃魚方便一百萬倍！（到底是多討厭吃魚…） - 而為什麼要在餐後吃呢？這是有道理的喔不是我自己看心情在那邊亂吃。 - 因為魚油其實是脂溶性的，餐後再吃吸收效果才會更好，可以跟著身體的油脂一起被分解，不過如果是常常三餐老是在外的人，就會建議盡量是在晚上補充魚油 (也是餐後再吃)。 - 記得小時候我好像有嘗試性的把媽媽給我吃的魚油膠囊咬破，結果味道超腥超重，基於好奇心，我也很想知道現在的魚油膠囊進步到哪種程度，所以有嘗試性的要咬開它，但我發現它的皮保護的很好欸，咬不太破，所以最後也沒辦法告訴大家裡面的味道如何，但其實，誰會沒事吃魚油膠囊還硬要咬破它的啦，就算是隔了一層膠皮，裡面的成分一樣能好好的被吸收，大家don’t worry！ - 除了每天吃一顆來保持氣色之外，裡面還有添加複方PS，身為焦慮的行銷人，真的是腦容量常常不足，幾乎都會坐在電腦前發呆、偶爾腦袋當機，而透過日日足量的多重保養，就能趁機醒醒腦，讓精神好起來、思緒也更清晰。 - 老實說，魚油真的是一個很好的營養補充，不只是像我這種燒腦的年輕人需要，就連孕媽咪、中老年人或是三高族群，其實都建議每天要攝取2-3000毫克的Omega-3，因為Omega-3中的不飽和脂肪酸是人體不能自行產出的，透過魚油補充，才能讓身體維持好的狀態。 - 趁著居家工作期間看了好多網購，雖然平常我都喜歡買些衣服、保養品、彩妝，比較是靠外在妝點自己的美麗工具，但其實相比之下，現在的我更在乎內在的保養，當然不是說自己現在狀態好就可以引以為傲、不用理它，狀態好更要花心力去呵護跟維持，而這期間網購的同時，我發現到其實有很多台灣品牌都做得很不錯，日日足量就是其中一個台灣品牌，不能亂跑的日子裡，還不如在家動動手指，下單就能宅配到府。幫自己跟家人下單一些營養補充品，在這個非常時期健康比什麼都還重要，好好維持健康的狀態，直到我們能自由出門的那一天～ - 【購買資訊】 FB：日日足量 IG: @dayhealth_tw 品牌官網：https://bit.ly/3qD2oic EX85%極淨深海魚油+PS：https://bit.ly/3wltprP - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #日日足量 #300億雙效益生菌 #營養夠份量 #吃得更漂亮 #營養夠份量吃得更漂亮 #魚油#營養補充 #MIT #share #health #taiwan #girl

益生菌推薦♡Einfit 350億敏力益生菌｜素食🈚️添加 腸道健康&消化好幫手💪🏻💪🏻

也不知道是不是從小就慣性偷吃阿公櫃子裡的胃散… (長大之後跟爹娘坦白我不只偷吃弟弟的奶粉 還會偷吃胃散 他們的表情大概是這樣😐😐😐) 所以平常除了太餓跟太撐根本也感受不到我媽有生腸胃給我😂 被春春稱作銅牆鐵壁的我的腸胃那天突然無預警痛到爆炸 痛到快往生捏🆘 然後那天那麼剛好收到Einfit的益生菌 (同時還接到客服關心電話 也太貼心❤️我還以為是詐騙集團哈哈哈) 就趕緊地吞了1⃣️包 粉末蠻細的 不會很難吞 大概過了1-2小時之後我就復活惹⚡️ 正常情況下每天睡前or起床空腹吃就行啦👌🏻 不過我實在比較偏愛酸味重一點的益生菌哈哈 這個有點太奶🥺🥺 客服摳我的時候有跟我說這支益生菌特別加了 #綜合分解酵素 阿哈哈 這對我這種常常不小心暴吃的人完全是個好消息R🥳 而且春春的職業病使然 她會極度嚴格地把關我們吃的東C 可想而知她反覆查看了成分表之後才同意我開來吃(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 沒看到什麼添加物 就是單單純純的酵素&益生菌普遍能看到的一些成分 讚啦👍🏾 U人平常就有吃益生菌的習慣麻～～～？ 應該是不會有人跟我一樣是胃散小偷吧🤭 官網這邊請🌐https://www.einfit.tw/ Facebook🔍Einfit Instagram🔍einfit.tw #Einfit #350億敏力益生菌 #素食保健品 #素食 #保健食品 #保健品 #益生菌 #好物分享 #酵素 #乳酸菌 #乳桿菌 #營養師 #健康生活 #過敏 #無添加 #營養補充品 #probiotics #vegan #supplement #health

越喝越漂亮的秘密 和慕綠

2021/04/03 #lamrainpin美容保養 越喝越健康的秘密就是「和慕綠」 的 薑黃飲&蘆薈汁 🤔蘆薈汁有什麼用呢？ 長期飲用天然蘆薈汁 可以排毒瘦身 一方面可為肝臟排毒 另一方面能降低血糖 從而起到抑制食慾的作用 🤔小雨你照片上那麼一大罐全部喝完嗎？ 本上一瓶是5天份左右 會建議一天飲用100cc-150cc唷❤️ 若無法接受蘆薈本身的味道 也可添加檸檬、蜂蜜、100%純果汁唷~ 像我的影片中就加了蜂蜜🐝 就是「蜂蜜蘆薈」啦 健康好喝 🌟蘆薈飲裡面看得到蘆薈果肉 喝起來其實沒有什麼奇怪的味道 我喝起來有點酸酸的 我媽咪喝起來是甘甜的 （據說不同體質不同狀況喝起來不一樣 加點蜂蜜真的是健康好喝的飲品🧃 🤔為什麼要喝薑黃飲呢？ 幫助促進代謝 （隨著年齡增長代謝也會變差 補充元氣 🤔薑黃飲是什麼味道？會有薑黃的味道嗎？ 清新爽口不苦澀 我喝起來也是酸酸的 媽咪說像酸梅汁 沒有薑黃的味道啦😂 🌟一起越喝越健康吧 跟飲料說bye-bye 跟薑黃飲&蘆薈汁說hello 👋 快點一起來喝吧 🛒https://www.hgtw.com.tw:443/ReferralAgreement.aspx?ReferralUserId=14713 #健康補給飲品 #薑黃飲 #蘆薈 #蘆薈汁 #蘆薈知識 #養顏美容 #調整體質 #擁有體態 #健康 #health #popdaily #dcard #和慕綠Harmony #Green #美國德州有機翠葉蘆薈 #打造健康好體質 #吃進去的健康 #補充元氣 #有機 #蘆薈 #微奈米薑黃 #薑黃 #新鮮 #送禮 #分潤 #＃母親節 #母親節禮物

智慧與人生

❦ 近期有兩個很熱的詞 #女性力量 和 #乘風破浪 希望每個女性 在每個年齡階段 都有乘風破浪的勇氣 活出最颯的自己 二十自立 三十隨意 四十美麗 五十還有小歡喜 余生皆可期ꨄ #life #girl #思維 #語錄 #斜槓 #金句 #ootd #swag #photo #愛自己 #正能量 #health #igdaily #slashie #girllove #lifestyle #like4like #skincare #社交電商 #穿搭分享 #beautiful #beyourself #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

【養顏美容】「冠軍美妍飲」一瓶補充多種營養，再也沒喝過比冠軍國際生醫好喝的玻尿酸飲品了啦！

【養顏美容】82種世界專利加好加滿！「冠軍美妍飲」一瓶補充多種營養，再也沒喝過比冠軍國際生醫好喝的玻尿酸飲品了啦！

正式邁向28歲，有點開心卻也多了一咪咪煩惱，其實多長一歲我完全無所謂，畢竟長大會讓我感覺自己越來越成熟，但重點是…歲月的痕跡絕對不能增加啊！ - 對於膠原蛋白補充這件事，小時候仗著自己還年輕，都覺得食補應該就OK，但你知道還年輕嘛，所以吃豬皮、啃雞爪都不是什麼太大問題，但年過25之後真的折騰不起，有時候這樣吃，未必有補充到膠原蛋白，反而…體型卻是長大不少 - 以前都誤解膠原蛋白補充品都只能臭臭的，腥味很重，喝下去完全無法入口，但冠軍美妍飲完全真心的好喝欸!喝起來帶點微甜，完全就像是你喝過的那種補血葡萄汁，超好喝！如果要我給冠軍美妍飲評價，這真的是我喝過世界好喝的膠原蛋白飲啊，完全可以用飲料來形容它的口感。 - 一盒裡面總共有小小的八瓶裝，可不要小看這小小的每一瓶，除了迷你到很方便放到包包裡隨時補充健康外，除了女生很在意的養顏美容之外，適時的營養補給可以讓我維持好的狀態，看起來一直那麼美麗哈哈哈。 - 而且我覺得廠商還有點可愛，裡面竟然還附吸管？是不是有點太貼心了～但我個人還是習慣直接打開就喝啦，易拉環設計很方便飲用。 - 冠軍美妍飲裡面還含有許多七種綜合的莓果粉，不只是幫我們顧著外在的皮膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ，也很推薦給像我這樣忙碌的上班族，沒辦法一次攝取到足夠的食材補充健康，喝這瓶，該有的都有了！ - 直接說一個我最有感的，一直以來我都是一熬夜皮膚就變差的女子，而且隨著年紀增長更加明顯，基本上只要一熬夜，我隔天起床皮膚整個會慘不忍睹，就算提早起床面膜急救都未必有效果，但這幾天我行程滿檔，外加睡眠品質差到爆(大概一小時醒來一次那種)，可是皮膚竟然完好無事，甚至變更好！整個就是AMAZING啊！連續喝一個禮拜冠軍美妍飲竟然就有差成這樣！你說我能不繼續喝嗎？ - 雖然我知道大家都會覺得都已經塗塗抹抹保養難道還不夠嗎？真的！我覺得喝的玻尿酸會更方便，效果更直接，當然兩者搭配會更好啦～真心推薦大家快點跟我一起喝起來！ - 【購買資訊】 FB：冠軍國際 官網：https://www.champtint.com/default.aspx - #冠軍美妍飲 #冠軍國際生醫 #玻尿酸美顏飲推薦 #美顏飲推薦宅配推薦 #美顏飲推薦 #玻尿酸飲品推薦 #好喝玻尿酸飲品推薦 #beauty #taiwan #girl #skincare #health

［台北｜南京三民］健康餐好選擇😍

📍Mr. Light輕食先生 松山店 🥄炙燒牛小排$169 +蜂蜜檸檬$30 🥄經典雞雙拼$155+ 南瓜濃湯$40 🥄莓果優格杯$49 🗣只要GOOGLE評論or FB打卡按讚 就送［熱美式中杯］大家不要錯過🙇🏻‍♀️ 店內裝潢簡約明亮 餐點選擇多 而且好吃又健康😋 松山區、文山區的朋友也可以線上訂餐🛵 ［主餐］有多種口味舒肥雞肉🐔還有牛肉🐂豬肉🐖蔬食🥬鮭魚🐟等 ［基底］有白飯🍚五穀飯 沙拉碗🥗可以選擇 ［配菜］可以選五樣👇🏻 🈶️花椰菜🥦玉米粒🌽番茄🍅水煮蛋🥚海帶芽等 ［醬料］有辣美乃滋/柚香和風/法式油醋/紅酒醋 此外也有湯、飲品🧃烤物🥔甜點可以加購☑️ ⇨《炙燒牛小排》★ ★ ★ ★ ✮ 他們家的牛肉好吃🤩熟度剛剛好 很好咬～ 醬料我選辣美乃滋🌶️不太會辣 雖然是美乃滋可是也不會油膩 整體吃起來很爽口✅ ⇨《經典雞雙拼》★ ★ ★ ★ ☆ 可以選兩種口味的雞肉🐔 我選了泰式青檸雞跟日式胡麻雞～ 泰式的比較重口味 帶一點小辣🌶️ 胡麻的吃起來比較清爽 上面撒有白芝麻力 醬料的部分我選柚香和風！ 吃起來甜甜的還不錯😋 ⇨《莓果優格杯》★ ★ ★ ★ ✮ 飯後甜點一定要吃一下😍 可以選有糖或是無糖ㄉ 上面莓果放很多個！還有桑椹 藍莓🫐 吃起來酸酸甜甜的很讚💯 ⇨《南瓜濃湯》★ ★ ★ ✮ ☆ 南瓜味濃郁🎃 不會到很濃稠 喝起來很順口👅 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ♥ ❦ 🏠地址：台北市松山區南京東路五段59巷19號 🚇捷運：南京三民/小巨蛋站中間 ⏰營業時間：11:30-14:00 17:30-20:00 💬店家官方line：＠ 723hdsev 分類標籤⇨ #小白吃台北#小白吃南京三民#小白吃小巨蛋#小白吃健康餐 #台北美食#南京三民美食#台北健康餐#台北健康餐盒#小巨蛋美食#松山區美食#南京三民#小巨蛋#健康餐#增肌#減脂 #taipei #taiwan #taipeifood #popyummy #yummy #popyummy台北 #poptour台北 #taiwanfood #health #instafood

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