🥪【BKCooking #蛋皮吐司 #EggyBreadwithHamandCheese】🥪

【BKCooking #蛋皮吐司 #EggyBreadwithHamandCheese】

#FastBreakfast #快早餐 應觀眾要求的早餐系列來啦！響應廣大辛勞的媽媽們～最重要的莫非就是我們心肝寶貝們的營養啦！老公的隨便～（（（（笑 #一鍋到底 #蛋皮吐司 *建議蛋液多一點才好翻面包覆喔～（雖然最近蛋之亂...） Here is our new program #FastBreakfast, ganna share quick breakfast ideas with you, welcome to share and leave msg! ❤ Ingredient材料： Toast bread吐司2片 Ham 火腿 Egg 2-3蛋 A pinch of salt 鹽 Lettuce 生菜 Tomato, sliced 蕃茄片 Cheese 起司片 Method 做法： 1. Fry bread and ham in pan until bread get brown. 平底鍋中煎吐司、火腿至表面金黃後移走。 2. Beat egg with a pinch of salt, pour into pan, place bread and quickly flip it over the other side, when egg form, flip egg with bread over, place lettuce, ham, tomato slices, cheese.將蛋液打散，倒入鍋中並將吐司平放置入，雙面沾好蛋液後煎至鍋中蛋液固定後翻面，依序鋪上生菜、火腿、蕃茄、起司片，將兩側的蛋皮夾起即可。 #BKCooking #瞇瞇眼吃飯 #homecooking #homemade #homedishes #foodie #foodporn #foodism #breakfast #FastBreakfast #breakfastideas #快早餐 #上班族早餐 #一家人的早餐 #healthylifestyle #健康 #一鍋到底 #蛋皮吐司 #EggyBreadwithHamandCheese #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #dinnerideas #在家吃飯 #homemadefood #housefoodies #30minmeal 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://www.facebook.com/BKCooking Youtube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XD IG: @bkcooking.tw https://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450 

健康新潮流！無加糖純鮮奶優酪自製水果優格碗 優格杯 全聯美食  

📍 光泉頂級鮮奶優酪 ❤️更多美食歡迎追蹤我的IG 👉🏻 @iam_fattyfoodie ⼀天之計在於晨🌤早餐不僅重要，吃的內容更是講究！想吃得巧吃得好，我就會⾃製⽔果優格碗🥣除了很喜歡吃⽔果，再加上優酪中的乳酸菌，有助於促進腸道蠕動 過去吃的果粒甜優格，吃久了不僅覺得膩口，含糖量更是驚⼈😦所以現在我都選購無加糖純鮮奶優酪！ 光泉是我很常購買的牌⼦，他們家的 #光泉頂級鮮奶優酪 也深受許多網友好評👍使⽤100%光泉純鮮乳，無⾹料、無加糖、無⼈⼯添加物，品質讓⼈安⼼ 剛開始嚐試無加糖優酪的⼈，可能會不習慣無甜味或是酸奶味。但這款的乳⾹濃郁度適中，重點是不會酸澀。 滑順的口感，搭配⽔果、⿆⽚、堅果，或加點蜂蜜🍯 健康又美味的⼀餐就完成了😋 ⽽且最近在賣場發現推出900ml增量版🙌根本就是造福跟我⼀樣的優酪愛好者～！ 🛍 購買通路：全聯、家樂福、⼤潤發等各⼤賣場 💯 整體：😋😋😋😋🌑🏷#易胖の全聯食 #易胖の賣場食_____________#光泉 #使用光泉鮮乳 #成分天然 #健康飲食 #優質蛋白 #優酪 #優格 #早餐吃什麼 #優酪大好瓶 #增量版 #健康早餐 #健康早午餐 #早餐自己做 #水果優格碗 #水果優格 #水果優格杯 #全聯美食 #全聯好物 #家樂福美食 #在家吃早餐 #宅配美食 #宅配甜點 #網購美食 #網購甜點 #healthylifestyle #healthybreakfastideas #breakfastbowl

運動前需不需要暖身呢？

🧐運動前需要暖身嗎？ 有些朋友私訊問喬媽，運動前需不需要暖身？ 我的回答：適度暖暖身就好！（不過冬天氣溫低，一定要先暖身） 其實運動前的暖身不需要做很久，例如：你是從靜態的工作（坐辦公室）要去運動的朋友，到健身房或是操場，適當的用跑步機快走暖暖身或開始慢速跑當做暖身，讓身體肌肉熱起來就可以了。 如果已經是做完勞力工作，準備去運動的朋友，其實不一定要暖身了。 喬媽自己到健身房，會先用滑步機或是跑步機先暖身5～10分鐘（看身體的狀態） 不過喬媽建議 ➡️一定要做收操跟拉伸🔥 因為在運動時，如果持續運動某些肌群，可能使兩側肌群不平衡，以至於某些肌群比較少運動到！ 而透過運動後的伸展動作可以把肌肉、肌腱拉長，舒緩肌群運動不平衡的不適。同時藉由#伸展動作，也可以讓運動後累積乳酸的肌肉透過伸展動作，加強肌肉血液循環，讓乳酸代謝更快、加速消除疲勞。 還有一些女孩擔心運動後，肌肉結成一塊一塊線條不流暢覺得不好看，那更需要運動後的拉伸喔！ #跟著喬媽動一動 #姊妹們一起朝好身材邁進😘 #isgreat美好生活 #健康 #塑身 #重訓 #美體 #工作日常 #bodybuilding #sportswear #beautiful #healthyfood #healthylifestyle #fashion #sport #sportgirl

美麗的肩頸線條

近幾年很多女孩追求的兩個身材曲線部位「天鵝頸」、「直角肩」 可能是因為很多韓國女團或是外國模特的身材一直被注視著，所以現在很多女孩開始練起這兩個部位。 先來認識一下⬇️ 「天鵝頸」：順暢、光滑、緊緻又細長的頸部線條，像天鵝頸一樣。有天鵝頸的女孩穿衣服時候會多了幾分氣質，也是歐美女神必備標誌。 「直角肩」：肩膀沒有多餘的贅肉，性感的鎖骨線條一覽無遺，且呈現完美的90度角。有直角肩的女孩們，穿起衣服也會是典型的衣架子，這個也是模特的標配之一。 今天喬媽先來聊聊怎麼練出直角肩。 其實要練出直角肩，主要是要強化「三頭肌」的部位，三角肌就是包覆肱骨大結節的肌肉、肩膀上最大塊的肌肉，連結肩膀尖端和手臂。 練三頭的好處： 🌷保護肩關節：可以增加肩膀的肌肉量，同時強化肩部肌肉保護肩關節並避免老化、防止脫臼。 🌷防止肌肉痠痛：現在大多數的工作習慣都是同一個姿勢維持很久，或久站或久坐，這樣很容易有肩頸痠痛的問題！如果平時沒有習慣訓練肩膀的肌肉、活動量不足，痠痛的問題就會更加嚴重。 🌷手臂線條結實不鬆垮： 很多女孩很在意手臂的蝴蝶袖，尤其夏天到了，無袖上衣紛紛準備出籠，但是有沒有發現每次穿起無袖都會怕擠出手臂肉肉？其實這就是三角肌不結實造成的（尤其是後三角）。 🌷上身線條流暢：女孩們不要怕練肩膀會讓自己看起來很壯，其實三角肌練起來、稍微有一點肩膀後，在視覺效果上看來腰會變得更細，而且女生要練的跟男生一樣那麼壯，是很難的～～～放心吧！ 有很多重訓動作（側平舉、肩推、俯身飛鳥...）和瑜珈動作、肩頸拉伸..只要長期練習，都會改善女孩們在意的肩頸線條。 有肩膀下垂、溜肩的朋友，有時候就連背肩揹包包也常常會往下滑！ 建議真的可以開始鍛煉三角肌，「沒肩膀」的情況是可以改善的喔！ 訓練真的可以讓身材、體態變得更好看，也會讓我們變得更有自信。 IG: https://instagram.com/isg_rhea_fashion?r=nametag #跟著喬媽動一動 #健康瘦身不復胖 #除了美好的身材也要健康的腦袋 #喬媽陪著你們動一動 #姊妹們一起朝好身材邁進😘 #isg社交電商 #isgreat美好生活 #VITALMED維萃能 #NUTIRPOR維立補 #健康 #塑身 #重訓 #美體 #工作日常 #bodybuilding #sportswear #beautiful #healthyfood #healthylifestyle #fashion #sport #sportgirl

💛跟著Creamy 一起來場香味旅行— 來自泰國🇹🇭的Vorfur臥佛牌23K 皇家金箔皂，給你滿滿的奢華感💛

#文末抽獎（粉絲團辦抽獎囉快點抽起來❗️❗️❗️） 💛跟著Creamy 一起來場香味旅行— 來自泰國🇹🇭的Vorfur臥佛牌23K 皇家金箔皂，給你滿滿的奢華感💛 每到冬天冷風刺骨的日子，總懷念到熱帶國家走走，但沒想到遇到疫情，只能待在台灣🇹🇼，不過還是可以做些什麼讓自己有異國感，看到廣告slogan 上說「不能放肆出國，更要盡情享受生活」，真是大大同意，這次Creamy 要用香味與顏色去旅行✈️，為生活帶點新鮮趣味，這一站📍跟Creamy 一起神遊到泰國🇹🇭吧！想到泰國你想到什麼了❓（趕快閉著眼睛想一下☺️）金碧輝煌的泰國皇宮跟佛寺、泰式料理、可愛的大象、泰式按摩跟Spa，或者是人妖秀和泰拳 對Creamy 來說去泰國最震撼眼球的是那金光閃閃的皇宮、佛寺和壯觀的臥佛，本來我就有拜四面佛的習慣，去到那讓我對於四面佛文化更有興趣，因此這次試用來自泰國🇹🇭的Vorfur臥佛牌23K 皇家金箔皂特別有感，讓我來好好介紹他😉 ✨ Vorfur臥佛牌23K 皇家金箔皂💲379單入（可另外搭配禮盒變7入）：這款手工皂是結合泰國七彩文化所設計，根據泰國人信仰的印度神話，每週7天各對應1顆星，並有其守護神跟每天的幸運色。泰國人到廟宇參拜，會供奉自己的生日佛，每個人從出生日期落在星期幾，能對應出自己的「生日佛」跟「幸運色」 會不會覺得用自己的幸運色沐浴有種lucky的感覺呢😚，而且滿滿的23k金箔有種泰國皇室的享受，除了洗的心情愉悅外更重要的是使用效能 🌟金箔有良好的傳導力可以加強有效成分（如下所示）導入肌膚 📌熊果素-阻礙黑色素形成 📌膠原蛋白-保濕、維持肌膚緊緻 📌穀胱甘肽-抗氧化之母，延緩肌膚老化 📌維生素B3-美白抗痘 👸🏻實際使用起來，Creamy覺得非常方便因為ㄧ皂多用，可以洗臉也可以沐浴，洗完不會感覺很乾，她主打適用任何膚質，可以淨白亮膚、收斂緊緻毛孔跟促進肌膚新陳代謝，Creamy 使用一陣子後覺得肌膚會比較透亮有光澤，如果覺得保養很麻煩，這真的是很適合懶人的保養法，一盒有七個顏色，香味也都不同，可以依照心情跟對照每日的幸運色使用，讓洗澡也變成有趣的事，彷彿又靠著香味去泰國🇹🇭走一遭了👏🏻 ✨大象手工皂搭配手工編織包 想到泰國怎能遺忘那可愛的大象🐘呢❗️ 大象是泰國人自古最重視最神聖的動物之一，除了是吉祥物，也是歷史與文化中不可或缺的角色， 看到這款大象手工皂真是讓我大大想念跟閨蜜的泰國行，而且還附了手工編織包超有泰國味道的，實品也超可愛很適合送朋友喔！ 這款一樣成份都包含穀胱甘肽、膠原蛋白、熊果素跟維生素B3，但因為造型很cute我根本捨不得用啦😆默默把他拿來當裝飾品 💥💥💥最重要的抽獎來了 將抽一名幸運粉絲擁有可愛的一對大象手工皂搭配手工編織包，以及屬於她/他幸運色的23k皇家金箔手工皂一塊 抽獎規則：請至 臉書粉絲團《Creamy’s Tea, Cake and Son 》https://www.facebook.com/1130895800309743/posts/4024934430905851/?d=n參與 🛒哪裡買 🌏官網購買https://vorfurtw.1shop.tw/ 📍實體通路 *全省連鎖通路：丁丁藥局 *區域連鎖通路：宜兒樂婦嬰用品 📍百貨專櫃： *誠品生活館南西店-4F專櫃 *新光三越三多店-3F專櫃 *西門紅樓-1F專櫃 *高雄夢時代-新高橋藥局 🔍更多介紹 臉書粉絲團 https://www.facebook.com/vorfur Instagram https://instagram.com/vorfur #媽媽日常 #全職媽媽 #popmama #全職媽媽的日常 #媽媽保養 #泰國 #手工皂 #美容 #保養 #抗老 #抗老化 #美顏 #養顏 #養顏美容 #popdaily #beautiful #beauty #臥佛牌 #handmadesoap #vorfur#beautybloggers #beautytips #beautyaddict #媽媽 #美肌 #healthylifestyle #healthyliving #healthychoices #healthylife

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲 」

撰文編輯/Karen W. 看過來！看過來！ #白木耳飲 是Karen平常就有在飲用的保養品之一， #8more 更是我習慣購入的白木耳飲品牌，一開始會知道是因為養胎中表妹的介紹，結果一試成主顧XD 白木耳除了有滿滿的膠原蛋白及豐富的膳食纖維，對養生保健更是非常棒的食材！平常就一直是喝原味白木耳飲的我，這次就改訂了8more的新品#蔬果纖萃雪耳飲 由於最近美食邀約頻繁，吃的太開心、玩的太歡樂，作息不正常之下結果就是⋯居然排便不順！😱 看到8more的蔬果纖萃雪耳飲主打排便順暢，評價也超好，就馬上決定訂一個禮拜的份量來喝喝看！ 收到時覺得包裝真的超可愛，淡粉標籤配上細瓶身，看起來就是優雅～ 喝進去時就是8more雪耳飲一罐的膠質滿滿、滑順濃郁，喝起來是淡雅微甜的伯爵茶香，為什麼特別介紹” 蔬果纖萃雪耳飲”呢？！ 是因為8more的蔬果纖萃雪耳飲，使用了14種天然蔬果酵素、白木耳、比菲德氏菌。 沒想到吧！小小一瓶居然含有豐富的好菌、酵素及膳食纖維。 每天早上起床時我會先喝200-250c. c的溫熱水讓腸胃起床XD，接著就喝半瓶的蔬果纖萃雪耳飲。 剛開始其實沒有太大感受，就是覺得這款雪耳飲好好喝😋 本來還想說是不是不夠力，畢竟前陣子在體內堆積太多⋯廢物XD 結果到下午就有咕嚕咕嚕的感覺了！當然馬上就是要把握機會快衝廁所，讚讚讚！非常順暢！ 之後一樣的飲用流程沒想到大概一天可以回復到我正常排便水準，大概2次左右，而且過程都是非常舒服順暢也不會有腹絞痛的感覺，還蠻推薦給有排便問題的朋友們，同時保養又能順暢，真的超讚的！👍🏻 而且一瓶熱量只有70卡欸！是一般全糖手搖飲的1/10而已，不僅好喝又低卡大口喝也不負擔唷！ ✅新鮮有機白木耳 ✅成分簡單無化學添加 ✅滿滿膠質與豐富膳食纖維👉🏻好氣色補元氣 ✅濃縮14種蔬果酵素👉🏻幫助腸道蠕動 ✅比菲德氏菌添加👉🏻培養體內好菌 📍8more官網 📍8more蔬果纖萃雪耳飲 #白木耳飲 #銀耳飲 #雪耳飲 #有機 #銀耳 #8more #順暢 #蔬果 #低卡飲 #健康 #無負擔 #纖維 #好喝 #gooddrink #health #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthyliving #healthdrink #food #foodie #drink #健康 #健康飲食 #宅配美食 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蕃老爹 」 #地瓜酥 #創意甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #朵思牛軋糖 」 #牛軋糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #夏爾沫茶飲店 」 #芋泥控 #必吃 #宅配甜點 #高雄甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #芭達桑 」 #新北美食 #原民料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「李圓圓」 #新北美食 #珍珠奶茶 #黑糖珍珠 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JetezoCafe #巴斯克乳酪蛋糕 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 #景星鳳凰禮盒 」 #奶油曲奇 #曲奇 #鳳凰酥 #堅果塔 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #青澤 #琪瑪酥 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「熊大粒 #石榴紅核桃 」 #核桃 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #NZJuice #黃金奇異果汁 #綜合野莓果汁 」 #非濃縮還原果汁 #健康 #原汁 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #西門商圈 #高CP值 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #小石鍋 」 #台北美食 #內湖美食 #高cp值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃

#healthyli...搜尋結果

🥪【BKCooking #蛋皮吐司 #EggyBreadwithHamandCheese】🥪

🥪【BKCooking #蛋皮吐司 #EggyBreadwithHamandCheese】🥪

健康新潮流！無加糖純鮮奶優酪自製水果優格碗優格杯全聯美食

健康新潮流！無加糖純鮮奶優酪自製水果優格碗優格杯全聯美食

運動前需不需要暖身呢？

運動前需不需要暖身呢？

美麗的肩頸線條

美麗的肩頸線條

💛跟著Creamy 一起來場香味旅行— 來自泰國🇹🇭的Vorfur臥佛牌23K 皇家金箔皂，給你滿滿的奢華感💛

💛跟著Creamy 一起來場香味旅行— 來自泰國🇹🇭的Vorfur臥佛牌23K 皇家金箔皂，給你滿滿的奢華感💛

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲」

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲」

#healthyli...搜尋結果

🥪【BKCooking #蛋皮吐司 #EggyBreadwithHamandCheese】🥪

🥪【BKCooking #蛋皮吐司 #EggyBreadwithHamandCheese】🥪

健康新潮流！無加糖純鮮奶優酪自製水果優格碗 優格杯 全聯美食

健康新潮流！無加糖純鮮奶優酪自製水果優格碗 優格杯 全聯美食

運動前需不需要暖身呢？

運動前需不需要暖身呢？

美麗的肩頸線條

美麗的肩頸線條

💛跟著Creamy 一起來場香味旅行— 來自泰國🇹🇭的Vorfur臥佛牌23K 皇家金箔皂，給你滿滿的奢華感💛

💛跟著Creamy 一起來場香味旅行— 來自泰國🇹🇭的Vorfur臥佛牌23K 皇家金箔皂，給你滿滿的奢華感💛

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲 」

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲 」

健康新潮流！無加糖純鮮奶優酪自製水果優格碗優格杯全聯美食

健康新潮流！無加糖純鮮奶優酪自製水果優格碗優格杯全聯美食

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲」

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲」