和風雞肉沙拉｜美食廢人阿草|擺盤成就美食

夏天這麼熱中午沒胃口怎麼辦 阿草教你做手作沙拉 才怪 感恩讚嘆台灣便利商店 以下熟食買回家擺盤都變手作美食 711 一日野菜農夫十蔬(89kcal) 先把葉菜類挑起來鋪在底部 再依序放切成絲狀的蔬菜 最上層放水果&葡萄乾 711 和風沙拉醬(30kcal) 要吃再加不要先加 先加絕對後悔當初 全家 瓜瓜園冰心地瓜 (70kcal) 通常一包有兩到三條切一條就夠了喔 全家 大成法式舒肥嫩雞胸 (90kcal) 沙拉的核心！沙拉的靈魂雞肉一定要用手撕 這樣才是手作(X 這個系列絕對不長久只是我的心血來潮 請不要期待 #便利商店 #超商美食 #法式舒肥嫩雞胸 #冰心地瓜 #一日野菜 #沙拉 #輕食 #午餐 #salad #lunch #cvs #convinencestore #711 #全家便利商店 #手作午餐 #homemadefood #homemade #healthyfood 

BBQ風味咖哩雞肉貝果｜美食廢人阿草|擺盤成就美食

這篇會需要一點點加熱技能 像是氣炸鍋☑️ 烤箱☑️也可以 端午節沒東西吃只好自立自強從家樂福購入的食材 家樂福貝果 $35/一袋有三個 綠奶油萵苣 $41/一顆這個是特價 安佳迷你奶油 $62/一盒有八顆 金豐盛咖哩雞胸 $89/一塊170g ☑️先將氣炸鍋預熱200度5分鐘 貝果直接烤180度5分鐘兩面 然後對半切抹迷你奶油 可以放回氣炸鍋用餘溫溶掉奶油 ☑️綠奶油萵苣洗乾淨剝下葉子 淘汰黑掉的跟蟲蛀的 ⬆️這種不甜會苦不要吃 ☑️咖哩雞肉很厚可以對半切之後再切小片 適度可以擺三四片進貝果的大小 最後再加上BBQ粉跟起司 （我家本來就有的） 雞肉也可以用手撕 這樣才是手作(X 其實是因為看到家樂福貝果三個才35聯想到的食譜 以前都去costco買一袋然後都吃不完TT 這個份量恰到好處可解貝果的癮又不會吃到怕 但老實說自己做真的沒比較省也很花時間 大概就是很有成就感而已😆 這個系列絕對不長久只是我的心血來潮 請不要期待 #大賣場 #賣場美食 #即食雞胸 #萵苣#輕食 #午餐 #lunch #carrefour #手作午餐 #homemadefood #homemade #healthyfood

亞洲風味綠咖哩早午餐｜美食廢人阿草|擺盤成就美食

久違地又迎來超商買一買、擺盤自己爽的美食廢人系列，這次是下午兩點起床只能前往711覓食的臨時起意。 平常前三樣就是阿草很喜歡吃的微波食品，但也沒試過組合在一起，會好吃嗎？ 先找一個夠大，有點深度的盤子（避免咖哩醬溢出），先將白飯倒入盤中。 再將雞塊、鍋貼個別夾入盤中，不要直接倒入，要是倒入油脂和破掉的醬汁，味道很複雜。 最後將綠咖哩醬淋在白飯、雞塊上，不用淋到鍋貼喔～ 最後再倒一杯紅茶，就是完美的一餐早午餐了～iselect系列似乎有折扣，花費合計$157。 結論：從下午飽到晚上，雞塊跟綠咖哩醬頗搭，鍋貼味道偏重，但沒有單吃那麼鹹，紅茶還可以自己一直續杯，擺盤也沒花太多時間，但整體感受卻比平常吃711再高級一些，難怪人家說擺盤真的很重要～ #便利商店 #超商美食 #泰式綠咖哩 #香酥雞塊 #招牌鍋貼 #午餐 #lunch #cvs #convinencestore #711 #全家便利商店 #手作午餐 #homemadefood #homemade #healthyfood #早午餐 #中式早午餐 #紅茶

🐔🥪1雞多吃的華麗變身運用之【烤雞法國麵包】🥪🐔

貝兒很愛三明治類的可以夾各種食物這種組合，當然烤雞不能錯過呀！5分鐘就可以開吃的餐點根本太開心！ 材料： 烤雞肉片 法國麵包1個 生菜 起司片1片 洋蔥絲 洋蔥 紅蘿蔔 小蕃茄1顆 做法： 1. 烤雞肉片切下，洋蔥切小丁，紅蘿蔔切片放入氣炸鍋設定180度6分鐘。 2. 麵包用160度烤4分鐘，生菜洗淨瀝乾後放入麵包，夾入起司片、蔬菜、雞肉片，生洋蔥絲，最後再把烤雞的雞汁淋上去完美了！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #lifeintaiwan #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #dinnerideas #在家吃飯 #homemadefood #housefoodies #30minmeal #yahoo特級廚師 #波波選物所 #波波發胖 #烤雞 #法國麵包 # BánhmìViệtNam DM on growing fast group @cuisine_.culture_ @hii_food.ig @yummy.food.gallery @the_foods_vibe 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯https://www.facebook.com/BKCookingYoutube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XDIG: @bkcooking.twhttps://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

🥣2個重點煮出餐廳版【酸辣湯】！🥣

你知道怎麼煮出正統酸辣湯的那種又酸又辣又香濃嗎？不管是配乾麵還是水餃都超搭，經典的家常好湯其實非常快速唷！ 👉重點1：食材依序下，才能疊出美好的食材滋味。順序：紅>黑>白>黃>肉 👉重點2：另外煸花椒油讓湯帶來一股清麻好滋味喔！ 📣 📜今日材料＆花費： 豆腐1盒＄16 豬肉絲 60g ＄20 白菜4片 ＄5 紅蘿蔔1/4條 ＄4 木耳1片＄10 蛋1顆＄6 乾香菇2朵＄10 新鮮菇類1小把＄10 香油1大匙 花椒1/2茶匙 蟹腳1盒＄69 醬油2大匙 白醋2大匙 烏醋1大匙 太白粉水2大匙 高湯800cc 香菜 蔥花 白胡椒粉1大匙 ------------------- 本餐花費：＄150 湯鍋1700ml, 16cm高，煮出約6碗 做法： 1. 木耳、紅蘿蔔、豆腐都切成長條細絲，白菜切成長粗條，蛋打散成蛋液，太白粉水調和好備用。乾香菇用溫水泡開，切絲。 2. 豬肉絲跟醬油、胡椒鹽、米酒抓醃。 3. 鍋倒入1大匙油煸香花椒，等香氣出來先將花椒取走。 4. 原鍋炒香紅蘿蔔絲炒到變軟，加入黑色食材木耳跟香菇續炒，接著加入豆腐、倒入香菇水跟高湯（沒有高湯用水也行）、胡椒粉開中大火。 5. 加入肉絲、蟹管，這個時候加入烏醋、醬油、編過花椒、白菜煮開，接著倒入勾芡，再把蛋花倒入迅速攪拌成蛋花，起鍋前再加入米醋，味道才會酸嗆夠味。 6. 食用時可再灑上蔥花跟香菜、多滴香油、烏醋即可。 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #lifeintaiwan #quickdinnerideas #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #dinnerideas #在家吃飯 #homemadefood #housefoodies #30minmeal #100元料理 #yahoo特級廚師 #波波選物所 #波波發胖 #酸辣湯 #家常酸辣湯 #HotandSourSoup DM on growing fast group @popyummy_meg @popdailypoper @popdaily @yahoofoodtw @cuisine_.culture_ @hii_food.ig @yummy.food.gallery @the_foods_vibe 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://www.facebook.com/BKCooking Youtube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XD IG: @bkcooking.tw https://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

🍗1雞多吃的華麗變身運用之【烤雞乾拌麵】🍗 🍝

好的～今天是貝兒在烤雞運用的最後一天，明天4月不僅是連假的開始，也是 #本週吃雞計畫 非常開心可以邀請IG上許多的可愛煮友們共襄盛舉的 #料理接龍 唷！大家一起來看看有什麼新奇好吃經典的 #雞料理 ❤ #吃雞週 的首棒將會是由Joanne @bear_joannelady 🙌 所以今天就來個簡單到不行的 #烤雞乾拌麵 超懶惰的我這樣做快速又有營養又可以吃飽，隨時肚子餓來一盤沒負擔又快速啦！ 材料： 關廟麵2片 大陸妹或其他菜 烤雞 油蔥酥 蔥花 香油1茶匙 辣味醬油膏1茶匙 做法： 1. 烤雞切片蒸熟或加熱，建議蒸熟因為可以產生較多雞汁等下拌麵用。 2. 小鍋煮水，滾後汆燙蔬菜，瀝乾放入盤子內，再把麵條加入煮到麵條中心看起來沒這麼白撈起瀝乾。 3. 盤子內可以先放入醬油膏，接著把麵條加入，淋上香油跟油蔥酥拌勻，再把烤雞放上，最重要的雞汁給它淋下去，再撒蔥花或胡椒就可以吃啦。 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #lifeintaiwan #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #dinnerideas #在家吃飯 #homemadefood #housefoodies #30minmeal #yahoo特級廚師 #波波選物所 #波波發胖 #烤雞 #烤雞運用 DM on growing fast group @cuisine_.culture_ @hii_food.ig @yummy.food.gallery @the_foods_vibe 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://www.facebook.com/BKCooking Youtube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XD IG: @bkcooking.tw https://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

🥠🐔 #本週吃雞計畫 第10天再來 【家常嫩烤雞腿】🐔 🥠

今兒咱們吃雞的 #料理接龍 就由烘焙｜手作甜點的楠楠 @y._.y_nan 來接棒啦！ 今天貝兒的 #雞料理 又要烤雞腿了 給過嗎？（抖 因為真的剛好有雞腿所以我又烤箱了，很懶的貝兒只要可以烤箱完成的這種我都會很！喜！歡！ 能不洗碗就不洗碗好嗎～～ 氣炸鍋逼油效果很好，所以烤出的雞汁精華別丟喔！上層的油可以等冷舀走，底下的雞湯可以來淋飯或是拌菜淋沙拉都會非常好吃呀！ 📣 📜今日材料＆花費： 大雞腿2隻 胡椒鹽1大匙 香蒜粉1大匙 米酒1大匙 烏醋1茶匙 醬油1大匙 黑胡椒少許 蔥段1根 薑片2～3片 做法： 1. 雞腿洗淨擦乾後跟混料混合放入保鮮袋或是保鮮盒醃漬過夜。 👉蔥段可以用刀拍一拍或是用手捏一捏讓它汁液出來再放入醃料中，薑片直接就可以。 2. 氣炸鍋200度烘烤雞皮面朝上烤12分鐘，翻面再烤10分鐘，靜置一下去準備配菜，上菜時再翻雞皮面烤5分鐘上色即可。 👉烤完的雞汁不要丟！做成拌醬或是肉汁都很讚！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #lifeintaiwan #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #homemadefood #housefoodies #30minmeal #yahoo特級廚師 #波波選物所 #波波發胖 #家常烤雞腿 #roastchicken #烤雞腿 DM on growing fast group @cuisine_.culture_ @hii_food.ig @yummy.food.gallery @the_foods_vibe 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://www.facebook.com/BKCooking Youtube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XD IG: @bkcooking.tw https://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

🎃🥣超懶人養胃料理【小米南瓜粥】🥣🎃

調查一下大家是晨型人還是跟貝兒一樣夜貓族？ 從小就不知為何沒辦法早起，晨跑什麼的我大概只做了2次（真的好佩服少女G可以這麼早起床去跑步做早餐） 在家吃早餐這件事情根本就是奇蹟般的存在（週末都是早午餐一起），大概只有住英國的時候才真的都有早起好好弄早餐，在台灣住的時候就無可能，台灣這麼方便～ 如果親們跟貝兒一樣也屬於夜貓族又很懶的話不妨來試試這個，全部丟電鍋按下就可以等吃啦！一次煮一鍋隔天早餐直接加熱就好超方便～明天再把碎玉米加進去加熱就更好吃啦！ 📣 📜今日材料＆花費： 小米100g ＄10 （600g$55） 雞湯600ml 南瓜300g ＄10 （1/4顆，一顆＄40） 枸杞一小把 ------------------- 整鍋花費：＄25 湯鍋1700ml, 16cm高，煮出約6碗 電鍋做法： 1. 小米洗淨稍微泡約30分鐘後瀝乾，南瓜切約3公分小方塊。 2. 小米、南瓜加入雞高湯，放入電鍋外鍋一杯水煮，跳起來之後開蓋加入枸杞，蓋回讓粥燜15分鐘。 3. 可以依照個人口味調味。 👉爐火煮： 2. 加入高湯跟小米用中火煮滾，再加南瓜塊轉中小火煨煮至濃稠，需持續攪拌約煮40分鐘。所以還是丟電鍋好～ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #lifeintaiwan #quickdinnerideas #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #dinnerideas #在家吃飯 #homemadefood #housefoodies #30minmeal #100元料理 #yahoo特級廚師 #波波選物所 #波波發胖 #南瓜枸杞小米粥 #小米粥 #PumpkinandMilletPorridge DM on growing fast group @popyummy_meg @popdailypoper @popdaily @yahoofoodtw @cuisine_.culture_ @hii_food.ig @yummy.food.gallery @the_foods_vibe 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://www.facebook.com/BKCooking Youtube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XD IG: @bkcooking.tw https://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

BKC瞇瞇眼吃飯 X 日本代代木公園 X 豆乳雞

#本週吃雞計畫 #吃雞週 #料理接龍 來到第12天，今天由厲害居酒屋的Vera，明天會由棒棒的Winnie @wen_gin 囉！ 這幾天生理期身體不舒服沒力只好來舊稿，來張當年旅日時的豆乳雞丁， 不過當時手機還不是很高級的時代，拍照技術也不太好，所以附上一些那天白天外出跟活動拍照的搞笑照片給大家笑一笑❤ ☻代代木公園可是東京經典搖滾地標，留著飛機頭跟復古打扮跳著Rock舞蹈，暴走族的造型搭配著扭扭舞非常特別，疫情退去之後如有到明治神宮附近不妨到代代木公園走一趟唷！ ☻在日本時期的和服交流協會活動 ☻看窗那張怎麼有點不好說XDDDDDD 📣 📜今日材料：（當初的日幣現在就不放上花費了唷！） 雞胸肉1盒 豆腐乳約3～4塊 蒜末4顆 蔥末 醬油2大匙 糖1茶匙 五香粉1/4茶匙 太白粉1大匙 米酒1茶匙 地瓜粉 做法： 1. 用叉子把豆腐乳壓碎，雞胸肉切好入口大小，跟蒜末、醬油、糖、五香、米酒、豆腐乳混和好，加入太白粉攪和均勻，醃製一下，熱油鍋至180丟麵粉團下去冒泡時把雞丁丟下炸至金黃，起鍋前把蔥末丟入秒炸1秒即起或是直接撒也可以。 今日又找到了一個煮友，就缺最後一枚就可以湊滿月囉！目前排序： 4/1 Joanne @bear_joannelady 4/02桂@sukula2419 4/03婷婷 @tintin82477 4/04 早安少女煮 @miss_morning_g 4/05 艾Nita @foodie_sporty_anita930 4/06遮遮 @zhezhe_cooking 4/07 鳥媽 @rusmamakitchen 4/08 Cherry @cherryiscooking 4/09 小樹 @suyasuya1020 4/10 楠楠 @y._.y_nan 4/11 品品 @lily802129 4/12 Vera @vera.lee4387 4/13 Winnie @wen_gin 4/14 凱羅 @carol_magic_kitchen 4/15 Joyce @hsu_joycehsu 4/16 李李 @leelee_cooking_food 4/17 fifi @fifisculinarylab 4/18 小太監 @kitchen_diary_1.0 4/19 lovelymuse @eat_withmi 4/20 Eva @evachen29 4/21 fe.small @fe.small 4/22 KO @ko_lifeday 4/23 Jill @jill____________ 4/24 CJ @cj_food_bakery_ 4/25 Lili @coucou_papate_lili 4/26假奔減肥中 @diet.jiaben 4/27莎莎呀 @the_sasaya 4/28啊橘 @orange_food_fun 4/29 Annie @annie_gohan #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #lifeintaiwan #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #homemadefood #housefoodies #30minmeal #yahoo特級廚師 #波波選物所 #波波發胖 #家常烤雞腿 #roastchicken #豆乳炸雞 DM on growing fast group DM on growing fast group @popyummy_meg @popdailypoper @popdaily @yahoofoodtw @cuisine_.culture_ @hii_food.ig @yummy.food.gallery @the_foods_vibe 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://www.facebook.com/BKCooking Youtube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XD IG: @bkcooking.tw https://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

🐔 #本週吃雞計畫 天氣忽冷忽熱來碗熱湯補一補！【蟲草花烏骨雞湯】🐔 

今天是我們吃雞計畫的第9天囉！ #料理接龍 第九棒就由小樹SUYA-吃吃的愛 @suyasuya1020 來給我們美好的餐桌風景唷❤ 最近天氣有點變化，早晚還是略冷，買了烏骨雞來煮 #BKC蟲草花菇菇雞湯 🙌 小時候對中藥跟燉補很排斥，但這湯頭的滋味，完全順口美好，只能說有些滋味是大了才能懂，約末是經歷了人世苦澀複雜後才能懂的好滋味XD 👉想喝濃郁的#BKC蟲草花菇菇雞湯 （但不是烏骨雞） 可以來訂一下【BKC私廚料理包】https://reurl.cc/Q9X7zp 「蟲草花」是人工培育出的蛹蟲草，是種真菌類，與香菇、平菇等食用菌很相似唷。貝兒衷心推薦這款【BKC蟲草花菇菇雞湯】湯頭超鮮美，用心熬出超嫩雞腿超鮮美湯頭！喝完餘韻無窮，隨時輕鬆滋補、迅速補充營養，是現代繁忙的上班族最需要的新概念湯品。 - 產品規格：900g/包，1袋約600g、雞腿重量300g - 內容物：水、雞腿、薑、乾香菇、米酒、蟲草花、食鹽、杏鮑菇 - 保存期限：冷藏1週。冷凍3個月 - 不建議孕婦或對菌菇纇過敏者使用，如有疑慮請洽尋專業醫療單位。 食用方法： ▲微波：取出冷凍包解凍後拆袋倒入碗中以750w強火、加熱3分鐘即可。 ▲水煮：取出冷凍包解凍後拆袋倒入鍋中以中火約5分鐘煮沸即可。 ▲蒸：取出冷凍包解凍後拆袋倒入碗中，外鍋倒入1/3杯水蒸15分鐘即可。 這次榮幸邀約吃雞計畫的各位煮友們： 4/1 Joanne @bear_joannelady 4/02桂@sukula2419 4/03婷婷 @tintin82477 4/04 早安少女煮 @miss_morning_g 4/05 艾Nita @foodie_sporty_anita930 4/06遮遮 @zhezhe_cooking 4/07 鳥媽 @rusmamakitchen 4/08 Cherry @cherryiscooking 4/09 小樹 @suyasuya1020 4/10 楠楠 @y._.y_nan 4/11 品品 @lily802129 4/12 Vera @vera.lee4387 4/13 Winnie @wen_gin 4/14 凱羅 @carol_magic_kitchen 4/15 Joyce @hsu_joycehsu 4/16 李李 @leelee_cooking_food 4/17 fifi @fifisculinarylab 4/18 小太監 @kitchen_diary_1.0 4/19 lovelymuse @eat_withmi 4/20 Eva @evachen29 4/21 fe.small @fe.small 4/22 KO @ko_lifeday 4/23 Jill @jill____________ 4/24 CJ @cj_food_bakery_ 4/25 Lili @coucou_papate_lili #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #lifeintaiwan #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #homemadefood #housefoodies #30minmeal #yahoo特級廚師 #波波選物所 #波波發胖 #雞湯 DM on growing fast group @cuisine_.culture_ @hii_food.ig @yummy.food.gallery @the_foods_vibe 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://www.facebook.com/BKCooking Youtube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XD IG: @bkcooking.tw https://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

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