┃食記┃自煮「烹飪食堂」

⁶/₂ ₁簡單 #家常菜 簡單煮、簡單吃😋 今日 #烹飪 食堂的菜色有你們喜歡的嗎？ 🧂麻油九層塔煎蛋 🧂芹菜玉米筍炒花枝 🧂杏仁南瓜排骨煲湯 #廚娘 #煲湯 #食記 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #蛋 #芹菜 #南瓜 #排骨 #花枝 #玉米筍 #九層塔 #生酮飲食 #小家庭餐桌 #food #fooddie #foodpic #foodlover #hotstuff #healthy #cooking #今日のごはん #ISGREAT美好生活

┃食記┃自煮「港式煲湯」

【健康飲食從好湯開始】 #煲湯 的文化源自於老祖宗的智慧， 將各種新鮮食材，熬出食材中的原味與營養，熱熱的喝不但喝進美味的湯品，也喝進了健康與煲湯者的用心～ TikTok教學影片：https://vt.tiktok.com/ZGJkqJAEL/ 🥣今晚湯品 「大黃瓜丸子煲湯」✨ 🥒食材： ▪ #老薑 3片￼(開胃健脾) ▪#雞骨架 1個(含有多種豐富的維生素和大量的鈣質) ▪#大黃瓜 1條(含有豐富的維生素和黃瓜酶加速人體的新陳代謝,清熱解燥) ▪ #綜合丸子 (不要海鮮味的都可) ▪ #芹菜 些許(平肝降壓,養血補虛) ▪ #蟲草花 些許(蟲草花裡面含有非常多的蟲草素，能夠讓免疫系統的巨噬細胞活性變得更強，這樣抵抗疾病能力會有幫助增強身體的免疫力。) ▪#麥門冬 (清熱潤燥,降虛火,潤腸) ▪#沙參 (養陰清肺,益胃生津) 👩🏻‍🍳#廣東人 說：「以煲湯調養、滋補身體，是最有效又簡單的事了！」 你們想學煲湯嗎？ 下週四我在𝙂𝙤𝙤𝙜𝙡𝙚 𝙈𝙚𝙚𝙩有免費 #線上課程 教學💻 🔺全程上課抽好禮，有機會獲得我最鍾愛的明星商品面膜喔！ #歡迎私訊跟我報名 😉 #湯 #養生 #食療 #料理 #健康食 #烹飪食堂 #港式煲湯 #dinner #hotsoup #chinesesoup #healthy #healthyfood #hotstuff #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

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寵愛自己

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┃食記┃自煮「家常菜」

┃食記┃自煮家常菜

⁶/₁ ₉ #自煮生活 醃了兩天的五花肉，用氣炸鍋烤上、 最喜歡沾著自製無糖 #希臘優格 吃，解油膩。😋 記得以前對油膩膩的肥肉敬而遠之，調整飲食後，了解飲食中還是需要不同的油脂來調節生理機能。 🧂氣炸五花肉 🧂櫻花蝦韭菜煎蛋 抖音食記影片：https://vt.tiktok.com/ZSJXSXu7R/ #廚娘 #食記 #自煮 #烹飪 #料理 #餐桌日常 #手機食先 #簡單料理 #飲食記錄 #五花肉 #蛋 #萵苣 #黃椒 #紅椒 #韭菜 #櫻花蝦 #氣炸鍋 #yum #food #fooddie #foodpic #foodlover #hotstuff #life #healthy #igdaily #instafood #ISGREAT美好生活

精緻和保養

❦ ①⑨⑦⓪後奔5了~ ①⑨⑧⓪後奔4了~ ①⑨⑨⓪後奔3了~ 不要考慮怎麼節省 而是該考慮如何「精緻和保養」 美麗又漂亮的女人總覺得自己還不夠完美 粗糙又懶惰的女人總在擔心保養的副作用 #ISGREAT美好生活 「保養」從現在開始也不遲！😉 ꕥ健康與美麗的捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx #kol #tbt #ootd #life #enjoylife #girl #girlove #girlsdailytw #beauty #skincare #beautiful #healthy #hotstuff #Selfie #photo #寵愛自己 #正能量 #꾸안꾸 #소녀 #일상 #女の子 #衣装 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #波波黛莉 #ISG社交電商

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┃食記┃煲湯

食記

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每天 #確診 案數不斷⋯😞 我想， 我們除了戴好 #口罩 勤洗手外， 最重要的是先增強自己的 #免疫力， 才能與 #疫情 對抗。 要如何🅾︎🆄🆃病毒🦠呢？ 我們隨時暴露於危險環境中，需趕緊為自己增強防護力，才能抵禦外來 #病毒 的攻擊。 💪有形的防護固然重要！ 💪無形的防護根本抵制！ 就讓 #NUTRIPRO長效活力酵母B群 為你增加無形的防護力🛡 本土確診案數攀升，民眾自費接種疫苗 意願提高，但現在因疫情升溫，#衛福部 宣布疫苗優先提供給公費對象，想施打也苦無疫苗。面對這種情況時，提升自身防護力是王道！ #維生素B 和 #維生素C 都是提升自身防護力的好幫手。 #抗疫 記得先增強自身 #防護力， 補充 #維生素Ｂ群，不只能增強活力還提升防護力! 🛍健康活力下單區：https://ppt.cc/f36z2x 「單盒價」 😉 有任何問題也歡迎私訊𝓈𝓌𝑒𝑒𝓉品蓉✨ #B群 #水溶性 #VITALMED維萃能 #NMN #活力加倍 #專利成份 #COVID19 #新冠肺炎 #居家防疫 #疫情快點結束吧 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #hotstuff #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

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寵愛自己

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┃食記┃自煮「家常菜」

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精緻和保養

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┃食記┃煲湯

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B群很重要嗎？

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