上衣小設計

素面綁帶上衣 $490 四色 紫、米白、黑、藍 衣料棉布、透氣不貼膚，短版上衣前綁帶、無車線直接做落肩，反折袖！ #簡單不油膩的素面 #小小綁帶造型不無聊 #心情隨著四色配穿搭 #包色概念 #現貨釋出 #https://shopee.tw/elle741124?smtt=0.0.9

喜歡格子～當格子控

格子控歐膩們.. 洋裝、上衣、裙子、背心、外罩，這裡通通都有！夏天的尾巴還是熱熱的！早秋的開始還是悶悶的～布料仍然薄一點好！喜歡格子款的你們，今年夏天接著秋天不要錯過，還在熱賣中～把握機會喔！ #洋裝單穿好看 #上著下著好搭配 #百元商品好下手 #說過了二件免運費 #https://shopee.tw/elle741124?smtt=0.0.9

褲款

褲款～ 寬版、涼薄感的長褲！ 穿起不黏皮膚、輕適感、腰部鬆緊適度，絕對好搭配。 顏色：白、綠、咖、杏 #寬褲控 #寬褲系列 #https://shopee.tw/elle741124?smtt=0.0.9

上班穿搭～ootd

西裝外套是每天OL必穿的戰服，但在現在夏末秋初的天氣無法穿得住長袖的西裝外套。 闆娘👍推薦這件滑順雪紡質感短袖西裝連身裝附加咖色皮帶 ✅西裝連身裝前有兩側大口袋設計方便攜帶手機和皮夾 ✅這件連身裝適合對付悶熱的天氣 📌短袖西裝連身裙 📌顏色:咖 綠 #下半身裙子或褲子都好搭 #outifitoftheday #好東西要跟大家分享❤️ #抗熱百元商品 #https://shopee.tw/elle741124?smtt=0.0.9

休閒款～

休閒款～ 連身裙、韓系肩墊背心，可當簡約一點、休閒一點，闆娘說過連身裙能搭牛仔褲、寬褲搭配更顯現個人獨特logo字母、笑臉圖案挺有趣，不單調。 #喝酒的時候不要怕盡量喝寬版的連身裙可以遮肚肚 #肩墊背心能讓上半身比例修長些 #https://shopee.tw/elle741124?smtt=0.0.9

熱身運動+腹部核心

 這天的菜單非常硬 光熱身我就大概用掉了2/3的體力 主要是因為有氧對我而言真的不在行 心肺功能實在需要再多鍛鍊才行 熱身次序如下，每個動作20秒 動作之間休息5秒 重複2個round（兩回合之間休息30秒） 是熱身不是暖身， 暖身是一些拉筋動作很容易就不放了 1. 高抬腿 （要跑起來啊！） 2. 伏地挺身（女生雙膝可呈現跪姿） 3. 深蹲（不是屈膝是屁股往後坐） 4. 波比跳（我的罩門 這超累的） 5. 神龍擺尾 （躺下順便當休息😎） 接著2個round之後休息1分鐘喝個水 緊接著是腹部核心運動 這邊是計次 一個動作以15下爲基準 休息時間一樣 但回合數是3個round 1. 屈膝 雙手持5公斤槓片 左右擺動 2. 一樣的動作但腳尖勾起 3. 雙腳離地腹部用力將身體弓起上下擺動 4. 雙腳著地屁股拱起搭拱橋 5. 屁股上下擺動（練的是臀部與大腿） 6. 雙腳架在椅子上 屁股上下擺動之間 雙膝打開再併攏 練完一整套大約是一小時的時間 結束後收操之前 可以用筋膜腔放鬆腿部肌肉 或是用滾輪釋放腿部堆積的乳酸 因為用到蠻多腿部的肌肉 如果不放鬆會腿粗喔😂 最後收操當然是很重要的啦！ 結束後來杯特調的高蛋白 享受一下貴婦的點心時刻💕 #更詳細影片歡迎點閱臉書 #https://www.facebook.com/cherine.lin2 #CherineLin 

布料首要條件～舒服

堅持布料一定要舒服，如果是肩寬胸部大上半身肉肉型或者是棉花糖女孩們，闆娘大推～淡淡的燕麥色《格子外罩》 穿淺、深的牛仔褲或寬褲很百搭！ ✅腰內抽繩設計（要拉或不拉都好看） ✅當襯衫或外罩通通ok穿到3XL沒問題 Size 肩寬61/胸寬74/衣長75/袖長27/袖寬26/袖口寬19 顏色：燕麥 $450 #炎熱的天氣還很長喔 #平民價格兩件以上免運是不是很划算👍 #https://shopee.tw/elle741124?smtt=0.0.9

低調的水水的上衣

📌削肩側綁帶棉上衣 闆娘說這件布料100分啦！試穿過也是口袋名單的自留款。 📌素面T削肩側綁帶小設計，不單調的棉上衣喔！ Size:落肩/胸43公分/衣長68公分 $450 顏色：綠、淺咖 #https://shopee.tw/elle741124?smtt=0.0.9

ICON影眼盤～

買了那麼久的ICON眼影盤，還買了兩盤～ 今天才想到要ＰＯ，真是太不應該了～ 大地色的真的很好畫，另外比較偏紫色的 就是要去比較三八的地方再畫吧！哈！ 會比較妖豔，我說我啦！ 因為我很容易一濃妝就有風塵味T^T 就給大家看一下好了～ 不過好像怎麼畫都差不多 太習慣這種畫法了... 下次有心情再來換別的～ 大家就免強一下吧！ #ICON #眼影盤 #https://www.absolutenewyorkcosmetics.com/hk/load.php?link_id=194751

日本動畫主題曲9首推薦！《肌肉魔法使》、《葬送的芙莉蓮》人氣洗腦神曲一次看！

日本動畫的魅力不僅來自劇情和角色，主題曲更是靈魂所在！每當前奏響起總是能讓人瞬間又回到動畫的世界，無論是熱血沸騰、感動落淚，還是充滿神秘感的題材，每一部都讓人欲罷不能啊！今天編輯精選了9首2024年超人氣日本動畫主題曲要和大家分享，現在就快來看看有哪些歌曲，說不定你的播放清單又要更新囉！ 日本動畫主題曲推薦：Creepy Nuts〈Bling-Bang-Bang-Born〉 《肌肉魔法使-MASHLE-》第二季片頭曲〈Bling-Bang-Bang-Born〉無疑是2024年人氣最高的動畫主題曲！由Creepy Nuts演唱的嘻哈洗腦神曲，不僅攻佔日本各大串流排行榜，還打進《告示牌》全球200大單曲榜的前10名哦！強烈的節奏感成為現象級話題歌曲，更掀起了爆紅的「BBBBdance」挑戰呢！ 日本動畫主題曲推薦：Creepy Nuts〈オトノケ〉 Creepy Nuts在2024年的音樂霸權不只有〈Bling-Bang-Bang-Born〉，他們為秋季動畫《膽大黨》所演唱的片頭曲〈オトノケ〉再度掀起熱潮！這首歌節奏強勁又充滿神秘感，完美契合《膽大黨》瘋狂又怪誕的氛圍，歌詞與旋律中還藏有不少彩蛋，不僅延續了Creepy Nuts的超高人氣，也成為2024年最具話題性的動畫主題曲之一呢！ 日本動畫主題曲推薦：GEMN〈ファタール〉 《我推的孩子》第二季的片頭曲〈ファタール〉，從宣傳階段就充滿神秘感。當時名為「GEMN」的神秘音樂企劃引發大量猜測，最終揭曉是由人氣音樂人木谷龍也與前Sexy Zone（現Timelesz）成員中島健人聯手打造！這首歌結合了流行與搖滾元素，充滿戲劇張力又完美詮釋《我推的孩子》第二季的黑暗與誘惑氛圍，完全是話題滿滿的動畫歌曲呀！ 日本動畫主題曲推薦：Yorushika〈晴る〉 《葬送的芙莉蓮》片頭曲〈晴る〉，由神秘組合Yorushika打造，溫暖又帶點憂傷的旋律，詮釋出旅途中的希望與思念。創作人n-buna形容這首歌是「在陰天裡祈願晴天」，完美契合芙莉蓮一行人的心境。而這首歌不僅長踞日本音樂排行榜，還掀起大量翻唱熱潮，無疑是《葬送的芙莉蓮》旅程中最動人的樂章之一。 日本動畫主題曲推薦：YUNGBLUD〈ABYSS〉 《怪獸8號》片頭曲〈ABYSS〉由英國歌手YUNGBLUD獻唱，是少數由西方音樂人操刀的動畫主題曲。靈感來自對世界的迷惘與尋找歸屬的渴望，這與《怪獸8號》的故事核心不謀而合。隨著播放次數不斷攀升，也成為2024年最具突破性的動畫主題曲之一了呢！ 日本動畫主題曲推薦：TOMORROW X TOGETHER 〈LEveL〉 《我獨自升級》的片頭曲〈LEvel〉由知名作曲家澤野弘之與全球人氣K-POP團體TXT合作打造，TXT形容這首歌為「黑暗且有力量的曲目，表達主角的堅韌」，深沉的旋律與編曲完美融合，野也讚賞TXT的藝術魅力與獨特嗓音，稱他們「擴展了音樂的節奏，鋒利了歌曲的邊緣」呢！ 日本動畫主題曲推薦：優里〈カーテンコール〉 2024年優里以《我的英雄學院》第七季的第二片頭曲〈カーテンコール〉首次挑戰動畫主題曲，同時也是他繼2021年大熱歌曲《Dry Flower》後再度引爆話題！優里表示無論是英雄還是反派都面臨著相似的困境與情感，只是他們選擇了不同的人生道路。他相信「在另一個世界他們或許能夠理解彼此」，這份希望正是〈カーテンコール〉創作的靈感來源哦！ 日本動畫主題曲推薦：King Gnu〈SPECIALZ〉 《咒術迴戰第二季 澀谷事變篇》片頭曲〈SPECIALZ〉由日本搖滾天團King Gnu演唱，完美捕捉了這場終極對決的激烈氛圍。故事從咒術高專擴展至現實世界的東京鬧區，並迎來了大規模的戰鬥場面。主唱兼吉他手常田大希形容這首歌是「符合咒靈瘋狂大鬧氛圍的歌曲」，強烈的節奏和瘋狂的旋律將澀谷事變的混亂感表現得淋漓盡致，可說是《咒術迴戰》史上最震撼的片頭曲之一啊！ 日本動畫主題曲推薦：Uru〈アンビバレント〉 《藥師的少女獨語》第二季後半的片頭曲〈アンビバレント〉延續了綠黃色社會首度演唱的成功，這次由實力歌手Uru獻唱，發跡於YouTube的Uru曾為《機動戰士鋼彈》與《地獄樂》等作品創作音樂，這次〈アンビバレント〉以女主角的內心世界為靈感，歌詞表達了對日常生活中「令人敬佩的人的回憶」，讓聽眾也引起了強烈的共鳴呢！ 這9首動畫主題曲陪伴著我們度過一季又一季的感動，哪一首是你的最愛？還有哪首遺珠之憾呢？快和我們一起分享你的動畫神曲吧！ 延伸閱讀 👉只聽過《白日》還不夠！日本新生代樂團「King Gnu」12首熱門必聽歌曲，連樂壇大神也大推！ 👉不只五條悟！中村悠一代表作＆出道歷程介紹，你的童年男神背後就是他！ 👉2024日本秋季動畫人氣排行榜TOP10！《膽大黨》、《夏目友人帳》都上榜，第一名是這部！ 撰文編輯 #木木二 #https://www.popdaily.com.tw/japan/1442715 #King Gnu #SPECIALZ #優里 #動漫 #動畫 #動畫主題曲 #動畫歌曲 #咒術迴戰 #怪獸8號 #我獨自升級 #我的英雄學院 #日本動漫 #日本動畫 #日本動畫主題曲 #日本歌曲 #澀谷事變 #葬送的芙莉蓮 #藥師的少女獨語 #追劇嗑動漫 

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低調的水水的上衣

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