必學家常菜 🐟 #15分鐘上菜  簡單又好吃的  #蒜末油蔥蒸鱈魚  湯簡直是 #拌飯神器 ！

有看到限動的朋友們應該有喵到我最近在搬家，終於要回到文明社會了好開心😂海邊的家房東要賣討論一番後決定不買了~看房看到心累幸好幸運大王找到我心中愛死的寬敞的新家！有SPA+溫泉+泳池+健身房又安靜！！ (不要以為海景第一排很讚，砂石車剎車跟喇叭會讓你天天白眼翻到X眼！) 所以我要快速可以上菜又下飯的！ 🍽️蒜末油蔥蒸鱈魚 —————— 材料: 鱈魚片 鹽 米酒 薑片 蒜末 白胡椒粉 油蔥酥 醬油 一匙差不多 香油 做法: 1. 鱈魚洗淨擦乾後抹鹽巴跟少少米酒 2. 底部放上薑片後放上魚片，然後淋上油蔥酥、一半的蒜末跟醬油香油，中大火蒸15分鐘，或電鍋3/4杯水，跳起來放入剩下蒜末燜5分鐘即可。 等我安頓好花園都弄好，再來跟大家開箱我新家~ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie 

朋友來訪  #快速上菜  #蒜苗檸檬辣醬炒魷魚一夜干  #涼拌蒜味海大麵  #安城湯麵

頭城閨蜜來新家造訪，說看了 #黑白大廚 的安城湯麵很想吃，叫我煮給她吃，怎知煮到料放太多還放不下，菜類只好另外放，真是傳承辜母煮菜料放太多的習慣😂 🍽️安城湯麵 海帶、豬骨高湯、玉米、薑片熬高湯，然後丟入東港旗魚丸 @jianjumeat 跟蔬菜們，滾後放麵煮好涮肉片進去，我喜歡最後再放生洋蔥絲，這樣不會太熟又可以提味讚讚 🍽️檸檬辣醬蒜苗魷魚一夜干 跟簡朱@jianjumeat 訂貨時買了魷魚一夜干，冰箱看剛好有蒜苗就來爆炒，最後再加入檸檬辣醬太方便了，直接下兩匙就省了所有調味料，這種 #15分上菜 快速又香不收藏嗎? 🍽️涼拌蒜味海大麵 閨蜜說這個對胃很好是東北角季節限定才有的，原來海大麵又叫蜈蚣藻，長的還蠻像的，口感鮮脆又有點滑滑的，蒜跟辣椒涼拌簡直太適合👍 🍽️乾煎虱目魚 沒啥好講的我就特愛吃煎得很恰的虱目魚，魚皮下去蓋鍋蓋煎到搖鍋子會動就可以翻面再煎下即可❤️ 感謝我在頭城最堅強的後盾@charliesin_milly 12月還要麻煩她呢❤️ 感謝送我的香氛蠟燭~總是抓到我的味道讚讚❤️還有桌上雜物請大家自行省略謝謝😎 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

簡易 #大蒜奶油麵包  #法棍  這樣弄超好吃👍 懶得弄 #大蒜奶油醬 的這樣可以快速完成喔！

大家跨年如何? 貝兒還在英國浪，年前的備檔來跟大家分享如何偷吃步快速達成好吃大蒜奶油麵包！ 🍽️簡易大蒜奶油麵包 —————— 📣 📜材料： 蒜片 看你等下要不要接吻 奶油 一小塊 法棍 沒飲控就準備多一點 做法: 1. 煎牛排時煎多一點蒜片，利用牛油讓蒜片更香，法棍切片去烤酥(氣炸165度4分鐘) ，起來切厚奶油片放上，再搭配蒜片，搞剛一點再撒黑胡椒跟巴西里保證一條法棍都吃光喇！ 後面是🍽️烤甜椒塞鷹嘴豆毛豆沙拉 黎麥鷹嘴豆毛豆沙拉是阿啾送我的，直接塞入甜椒氣炸165度烤6分鐘翻面再烤8分鐘，快速軟甜又飽足咧❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #療癒美食 #comfortfood #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #teamhappyfoodies #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

真的沒想到！ #八仙山 #八仙山國家森林遊樂區 可以這麼好玩！！ #八仙山莊  #小木屋  #露營區  愛大字然的快來！

每年都要去中部充電曬太陽！怎知竟然到了給我連日大雨！雖然第一天遇雨，但第二天就好轉了~還是有幸運地去登山健行❤️ 👉全片請到YT看詳細 #台中商旅八仙山莊 跟夜間課程還有 #幕後花絮 喔！！ ✨ 位於八仙山國家森林遊樂園區的八仙山莊，這種小木屋我好喜歡~令人驚豔的是不同木屋是用不同木頭搭建而成，因此有 #衫屋 #檜屋 或是 #楠屋 ❤️光走過都可以聞到木頭的香氣真的差點要去聞別人的房間了😂 ✔️這邊很多長輩都來 #登山 #健行 也好適合親子同樂的地方，愛戶外大自然的真心可以來多多吸收芬多精！ 👍 #探訪夜精靈 激推各位同學要來要先看好！這種戶外體驗的超好玩！且要看天候跟適合的時間並非每周都有喔！記得先 #預約 ！ 這次導覽人員有帶我們去看到超酷的蛇蛋！可是怕有心人士盜取我就不放上來了~ 詳細生態全片記得去看YT❤️ 🔎台中商旅八仙山莊 ▲地址： 424台中市和平區東關路一段200-8號 ▲電話：04 2595 0266 ▲大眾交通：台中高鐵站有153延可從第一站坐到最後一站八仙山森林遊樂區就對了~ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

#白飯來三碗  系列！！ #增肌減脂  的可能不適合！#醬燒雞肉豆腐  #紅燒豆腐 這樣做好入味！！！

又來到我忙到翻過去的Q3-Q4了~~所以今天要 #貝媽上菜 ！我最愛貝媽的紅燒豆腐，但怎麼我弄味道都不太一樣真是奇了 —————— 📣 📜今日材料： 雞肉塊 板豆腐 老薑片 辣椒 調味料 醬油 蠔油 水 糖 做法: 1. 鍋加入苦茶油煸薑片順便煎豆腐，煸到薑片捲曲豆腐也該雙面都金黃，後加入雞肉煸香，倒入醬油蠔油拌炒上色，加水蓋鍋蓋中小火煮大概10分鐘，以上食譜只能大概參考因我媽也是說個大概~~😂 不知大家有無感受到我的忙碌~~~平常很多話現在都草草結束(笑 今年小桌曆時間又要來了媽呀我又要趕工了~~~ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

#蛇年禮盒  快閃！ #東京牛奶起司工房 #木蛇年 #新春禮盒 簡直就是禮盒必買！

👉開箱小短片請至IG 送給親友的蛇年禮盒準備好了嗎？ 跟親友回懟的台詞背好了嗎？ 祝福大家都能正經八百講幹話👍 感謝太陽還送了我 #浪人祭 的新春賀歲春聯，最喜歡這種獨特又文創的小東西了❤️配上我家巡邏大使亞歷山卓的小腳腳🐾 👉日本伴手禮必買「東京牛奶起司工房」 #蛇年禮盒 快閃！ #東京牛奶起司工房 #木蛇年 #新春禮盒 簡直就是禮盒必買！ 現在新光三越信義新天地A8店、微風南山店、新光三越台中中港店、高雄漢神巨蛋店等四大百貨品牌專櫃銷售，商品數量有限，售完為止。還不趕快去搶🔥！ 🔎東京牛奶起司工房(TOKYO MILK CHEESE FACTORY) ▲台灣賣920台幣，日本日幣大概賣2400日幣，機場免稅搞不好更便宜 創立於2011年6月，主要商品是夾心餅乾，最愛的就是這種起司鹹甜的餅乾了！ 經典的兩種口味: ✔️海鹽&卡門貝爾起司，銀包藍字。卡門貝爾起司味道濃郁，向來就是我的愛，果真是好吃，配上清爽酥脆的餅乾真是忍不住再來一片👍 ✔️蜂蜜&古岡左拉起司，銀包黃字。西班牙產的迷迭香蜂蜜製作，夾心是來自義大利的香濃的古岡左拉起司(Gorgonzola cheese)簡直太好吃，但我兩個交錯吃到後面都你儂我儂不知誰是誰。 ❤️三大口味另外一款則是黃色包裝的檸檬&奶油起司❤️光想就口水流❤️季節限定新發售簡直不要太吸引！近期有去日本的朋友不妨可以買這各回來好吃又便宜喔！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

你愛 #吃雞 嗎？！ #土匪雞翅  保證端出馬上秒殺！ #BanditChickenWings #宴客菜 1個重點讓你端

👉看全片YT 或IG 愛吃 #孜然 的一定不要錯過這集！ 【 #貝兒廚房小撇步 】👉1.先煎後烤更好逼油又更酥脆 2. 烤前再沾芝麻跟孜然粉烤會更酥香 🍽️土匪雞翅 —————— 📣 📜材料： 雞翅一盒8隻 黑芝麻 小茴香 孜然粉 醃料: 蒜末 蠔油1茶匙 香油1大匙 醬油1/2茶匙 孜然粉1茶匙 糖少許 鹽 13香1茶匙 做法: 1. 雞翅跟醃料混和均勻醃漬至少4小時過夜更好 2. 平底鍋乾炒黑芝麻，我有再多加 #小茴香 一起炒到焦香，再跟多的孜然粉混和均勻 3. 先煎兩面有點金黃再沾混好孜然的黑芝麻去烤氣炸200度兩面烤5分鐘。懶惰的可跟我一樣直接沾好180度烤8分鐘兩面烤好再200度5分鐘 我拜託大家一起來做🙏真心太好吃🙏做了就知道我在說什麼🔥 🔥 🔥 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

#台南美食推薦  古色古香的 #耕讀園  書香茶坊真的好有氣氛！重現 #江南庭院景觀

跟雨晴姐姐吃飯來到這個中庭超美還有很多肥肥井鯉的耕讀園，總覺得好像有去過別的分店，本來很期待要吃小火鍋，可惜剛換了菜單~ 👉看環境小短片: IG 🍽️豬肉辣味噌茶麵 期待的火鍋沒有了，看很多網友都推說茶麵必點，於是我點了我腦海中覺得的這道，吃起來非常台式，我想應該就是台式鍋燒麵加了辣油跟味噌，茶麵蠻有嚼勁，我個人吃不出所以然就是了 🍽️紅燒猴頭菇套餐 看起來很好吃耶，朋友的這道看起來紅燒汁好配飯，還有三道小菜都很用心的樣子，猴頭菇的好像是素食套餐，所以有附上一個脆梅果凍👍讚讚👍 🍽️芋香炆軟骨 姐姐點的這個我本來也很想點，可是熱湯派的我終究還是點了湯麵~看套餐的小菜好像有不一樣的覺得挺好 🍽️黃金豬排套餐 姊姊朋友點的黃金豬排，看起來份量很足夠厚度也適中，小菜有一個魯香菇跟麵輪好像很好吃~還有蘿蔔海帶湯 🍽️宮廷御點 鮮奶軟糕跟驢打滾還行?鮮奶軟糕口感有點像panna cotta義式奶酪那樣軟，要早點吃掉我發現他會少數溶解，整體ok，人多可以點來分享有個美好的結尾 點餐採用QR code點餐，每桌皆有一份茶水，要泡茶品茗另外計算，每桌會屋送一盤菜脯餅，可免費續一次。 中間的魚也可以買飼料投餵，人多也可訂塌塌米的包廂，泡泡茶晚點桌遊蠻有趣的！ 🔎耕讀園永華店 ▲地址: 708台南市安平區永華路二段23號 ▲電話: 06 295 0099 ▲營業時間: 10:30–22:00 👉這次去台南出差沒空買啥，謝謝姐姐@loyuchin 的日本好吃餅乾❤️真的好感恩❤️❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #台灣旅遊 #台南美食

#跨界聯名  #CAFE!N  X #SUPERFICTION  登場啦！ #2025年新春禮盒  讓你時尚迎金蛇年 

👉看可愛貓貓吃爆米花IG IG #年節禮盒 送這個果真時尚爆表！ CAFE!N 邀請韓國藝術團隊 SUPERFICTION 共創新春節慶 SUPER 系列，以SUPERFICTION 經典IP—「Scott 大叔」和 CAFE!N 獨家款 IP—「MISS JENN!E」禮盒跟咖啡杯上喔！ 🔎SUPER BOOK｜CAFE!N 2025 SUPER 新春禮盒 ☕ N!CE SHOT極萃咖啡球 4 入、 ☕N!CE CUPPA樂萃紅茶包 4入、 🍿莓果青茶爆米花 1包、 🍿焦糖鹹蛋黃爆米花 1包、 🧧SUPERFICTION聯名紅包袋 1組。 最近流行菁英知識份子風啦！上次的麗莎與卡斯柏聯名日本奶油樹也是做成書本的樣子還記得嗎~ #人氣咖啡 CAFE!N的新春禮盒則是主打一個當代美術的限量裝幀書，搭配SUPERFICTION原創設計的「蘋安好蛇年」圖案，配上大面積螢光色系，完全符合喜歡浮誇的貝兒❤️❤️❤️ CAFE!N 獨家口味—粉紅色就是莓果酸甜與青茶淡香混合的莓果青茶爆米花濃郁。另一個黃色的鹹蛋黃爆米花，吃起來鹹甜尾韻微辛辣，不失有趣的味覺碰撞喔！ 方便的極萃咖啡球與樂萃紅茶包，想喝美式、拿鐵、紅茶、奶茶都可以，更適合在2025新的一年與好友相聚共享喔💖 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

#20分鐘上菜  下班回家好餓絕對要  #快速開飯 ！準備晚餐還可以順便弄 #辦公室便當  ！ #效率生活  👍

https://www.youtube.com/shorts/2RQdwLNTf6M 有時候不想外食，下班要回家開飯那就要效率超前部屬！像貝兒會前天晚上先想好就先準備好，所以冷凍庫的儲備糧食就很重要！ 👉前晚冷凍庫存貨先去冷藏à回家準備晚餐烹煮à加熱番茄牛肉à煮義大利麵à煮麵同時順便準備隔天便當à弄好便當煮好麵開飯👍 ✨晚餐菜單✨ 🍽️義式番茄燉牛肉配天使義大利麵+日式磯煮一口鮑 一包整個梭哈下去吃真的好爽！肉肉很多耶！而且也很厚實又軟嫩，真的是不錯可以囤！ ✨辦公室便當✨ 🍽️ #蛋炒花椰菇菇米 +黑胡椒毛豆+四川輕麻辣書肥嫩雞胸+ #日式磯煮一口鮑 + #冰烤金山紅地瓜 這款花椰菇菇米我超喜歡！而且還有毛豆也有紅藜又有蛋簡直後悔沒多囤貨！ #舒肥雞胸 不用多說有夠大塊！一次吃完有夠飽足！我個人是一次沒能吃完太飽了❤️ ✔️ 日式磯煮一口鮑，還有激辛椒香口味！大推👍👍👍 真空一口鮑真心太好吃耶！退冰即食再加熱也很Q彈！帶便當、煮泡麵都超適合，更不用說配酒，簡直就是了解我社畜需要安慰的絕配好友❤️ 📢還有退冰即食的沙拉雞胸喔！另外也有蒟蒻麵跟即食軟骨肉！ 🔎減脂拼盤|懶人備餐|健康原型食物現在開團囉！📢 ▲12/2開團中📢 📢 📢 ▲囤貨這邊請: https://idea2gether.com/products/buying/148 👉貝兒個人超推【軟骨肉湯、超嫩帶皮雞胸、菇菇米、一口鮑】 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

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必學家常菜 🐟 #15分鐘上菜簡單又好吃的 #蒜末油蔥蒸鱈魚湯簡直是 #拌飯神器！

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朋友來訪 #快速上菜 #蒜苗檸檬辣醬炒魷魚一夜干 #涼拌蒜味海大麵 #安城湯麵

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簡易 #大蒜奶油麵包 #法棍這樣弄超好吃👍 懶得弄 #大蒜奶油醬的這樣可以快速完成喔！

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#20分鐘上菜下班回家好餓絕對要 #快速開飯！準備晚餐還可以順便弄 #辦公室便當！ #效率生活 👍

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#20分鐘上菜 下班回家好餓絕對要 #快速開飯 ！準備晚餐還可以順便弄 #辦公室便當 ！ #效率生活 👍

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#20分鐘上菜下班回家好餓絕對要 #快速開飯！準備晚餐還可以順便弄 #辦公室便當！ #效率生活 👍

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