日常超容易犯！絕對要避免的16個『變醜壞習慣』，現在知道還不算太晚！

用著同樣的保養品和化妝品過上一如往常的生活，但在照鏡子的時候卻總是覺得自己好像變醜了？不知道各位妝寶寶們有沒有這種困擾呢，其實日常生活中有很多壞習慣可能都是讓我們默默變醜的原因！今天妝同學為大家整理了一系列會讓你變醜的壞習慣，趁早改掉壞習慣才能變得更加漂亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1348745 變醜壞習慣一、帶妝睡覺 夜間是肌膚的排毒時間，如果沒有徹底卸妝讓化妝品在臉上，很容易會堵塞毛孔引發痘痘、毛孔粗大等問題，而且帶妝睡覺會更快變老，所以千萬不要有「明天再卸妝先睡覺休息」的想法！ 變醜壞習慣二、低頭玩手機 不知道在以前沒有智慧型手機的時代，各位是不是比較沒有出現雙下巴和富貴包的困擾呢？低頭玩手機的時候會讓脖子前傾，眼睛也會離螢幕太近，大家可以改變使用手機的姿勢，把腰自然挺直，手機舉到鼻子高度並保持30公分的距離，這樣即便使用手機也不會變醜啦～ 變醜壞習慣三、化妝前敷面膜 很多人會擔心底妝浮粉就在化妝前敷面膜，不過敷面膜時會打開毛孔，再上妝就容易把髒東西都跑進肌膚裡，造成毛孔堵塞、破壞肌膚屏障，除非面膜上有標示可妝前使用，否則盡量在前一晚就做好保濕，讓肌膚維持最佳狀態！ 變醜壞習慣四、化妝棉多次清潔肌膚 雖然搭配化妝棉可以讓清潔效果增加，但每天使用的情況下會讓角質層變薄，一週使用2～3次即可。 變醜壞習慣五、洗澡用花灑/蓮蓬頭沖臉 若是直接使用花灑或蓮蓬頭沖臉，在一定的力度和溫度下會給肌膚太大的壓力，加速肌膚衰老，所以不要因為方便就直接用這樣的方式洗臉！正確的洗臉方式應該要輕柔，有粉刺的地方帶點力道以畫圓圈的方式洗臉～ 變醜壞習慣六、側躺睡覺 長期側睡的人因為臉部遭受擠壓，會導致鼻唇部壓力過大，從而加快皺紋的產生，盡量以平躺睡覺是最好的！ 其他壞習慣 1.用嘴巴呼吸 2.敷面膜超過20分鐘 3.嘴唇乾用舌頭舔 4.吃飯只用一邊咀嚼 5.出門不防曬 6.用手揉眼睛 7.翹二郎腿 8.瞇眼看東西 9.睡前過量喝水 10.擠痘痘 這些壞習慣久而久之真的會讓你默默變醜，有哪些壞習慣你已經不知不覺犯了呢？趕緊改掉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #壞習慣 #變醜壞習慣 

你的胖是哪種胖？6種『肥胖類型 + 瘦身方法』分析，搭配專屬訓練事半功倍！

明明已經下定決心要減肥瘦身，卻怎麼樣都瘦不下來嗎？脂肪的堆積不僅讓身材走樣，健康也跟著受到影響！大家都知道每個人的臉型、身材都有不同的類型，其實肥胖也有分類型的！不同的肥胖類型就要搭配專屬的減肥方法，跟著編輯來看看你是哪種類型，找出最適合你的減肥方法吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 ｜飲食型肥胖｜ 喜歡多油、味重的食物、奶油製品和甜食，吃東西時常常會全部吃光沒有節制，時常會一邊看電視、追劇一邊吃零食，而造成上半身肥胖，也是最常見的肥胖類型～ 飲食型肥胖的人減肥要循序漸進，慢慢減少每餐的飯量，可以在飯前吃一點水果或喝一大杯水，減輕飢餓感！也要逐漸戒掉吃零食的習慣（尤其是洋芋片）！學會計算食物的熱量對減肥很有幫助～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 ｜代謝型肥胖｜ 長期睡眠不足沒有良好的睡眠品質、肌肉含量少油脂多、有過度節食的減肥史，容易讓肥胖積在腹部，造成代謝型肥胖！ 可以增加高蛋白食物的攝取，同時通過運動增加肌肉量，雙管齊下提高基礎代謝能力！飲食上可以多吃生菜、花椰菜等綠色蔬果，盡量避免攝取豬肉，改吃牛肉、羊肉。 ｜壓力型肥胖｜ 心情不好時喜歡吃甜食，心情好時大吃特吃，一遇到壓力就吃個不停，像熱鍋上的螞蟻，容易腰部肥胖！ 雖說壓力型肥胖的原因是因為「壓力」，壓力會產生皮質醇，皮質醇促進脂肪堆積，想要消滅腰部周圍的肥胖不能只靠運動鍛鍊，更需要的是冥想和呼吸訓練，讓自己保持愉快的心情，放鬆壓力！飲食上多攝取維生素B、維生素C。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜缺乏運動型肥胖｜ 可以搭電梯就不走樓梯、能搭車就不走路、上班坐在電腦前不起來走動、對運動毫無興趣的你容易有小腹、腰部贅肉。 減肥的兩大要素就是運動和飲食，運動過少當然會導致脂肪堆積，必須多做運動，像是跑步、跳繩、健身操等基礎運動，各式各樣的運動可以讓身體勻稱起來，也能讓你更充滿活力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 ｜水腫型肥胖｜ 早晨起床時眼睛浮腫、易口渴喝水較多、喜愛重口味的，大部分都是屬於水腫型肥胖。 水腫型肥胖的人可以做瑜珈、慢跑等比較緩和的運動，調節身體機能、改善體質，進而消除水腫！做到出汗的狀態可以排出體內多餘的水分，水和飲料不要喝過量！ ｜靜脈型肥胖｜ 靜脈型肥胖表現在腿部的脂肪堆積，主要的原因之一是下肢血液循環不良。 可以多泡腳和按摩，泡腳的水高度要超過小腿肚，膝蓋5公分最適合，否則就只是洗腳而不是泡腳！時間上建議15～40分鐘，泡到後背或額頭有發熱和輕微出汗的感覺即可。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1178513 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥技巧 #減肥方式 #減肥方法 #瘦身 #肥胖 #肥胖類型 

拍100張也拍不到一張喜歡的！8個超顯瘦『手部擋臉』自拍技巧，剪刀手這樣擺最顯臉小！

喜歡自拍的你，是否常遇到拍了上百張卻依舊拍不出自然好看的照片？自拍可說是許多女生的日常，很多時候即便是已經喬好角度及姿勢，拍出來的效果卻不一定好看（煩！今天編輯來教大家怎麼利用「手部擋臉」來自拍，讓你拍起來顯小臉又可愛活潑，不用擔心拍出來的照片臉大又圓XD https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205774 自拍技巧1.單手比YA 最簡單萬年不敗的經典手勢，就是俏皮可愛的剪刀手！不過剪刀手的位置非常重要，亂擺的話就沒想像中好看了（對，很講究）盡量讓眼睛在兩指之間，這樣不僅讓臉小了一圈，還非常可愛～也可以搭配眨眼多一點變化！ 自拍技巧2.單手托下巴 臉頰比較肉一點的女孩可以單手托在下巴，讓雙手遮住臉頰，臉就更加顯瘦！不管是什麼妝容、穿搭、場合，搭配單手托下巴都很適合，不過千萬要記得手在臉頰兩側的時候「輕輕靠著」就好，不然會把臉部肌肉都擠在一塊啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1202638 自拍技巧3.運用物品擋臉 除了運用手來擋臉以外，也可以讓手拿著其他物品道具自拍，利用它們擋住臉部過寬、過大的地方，還能利用手指拉長出纖長感！這方法不僅適合自拍，就連被拍也能讓你看起來變得嬌小又纖細！ 自拍技巧4.握拳擋嘴 想增加照片的甜酷風格，不妨運用托下巴的動作來延伸，像是將手握拳擋在嘴唇前方，只留下有神的眼睛，營造出高冷、酷酷的形象！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1204088 自拍技巧5.雙手比C 在臉頰旁雙手比出C的手勢，即便是臉頰肉肉的女生也能顯得可愛！不過在比C的時候不要整個往臉頰上施力，不然會把臉頰上的肉都擠出來，這樣就沒有顯臉小的效果！也可以將大拇哥往下彎曲，變成愛心的形狀！ 自拍技巧6.指甲擋臉 有在做美甲或擦指甲油的妝寶寶，想將美美的指甲與可愛的臉蛋一起入鏡嗎？那你可以利用指甲遮臉，一方面可以炫耀自己漂亮的美甲，另一方面還能讓臉的視覺比例不會太大，這樣自拍既可愛又能展現出美甲！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1200195 自拍技巧7.雙手托腮 雙手托腮可以讓臉部看起來更小，由於臉頰被遮住許多，五官也會跟著被放大，整個臉都會變得很精緻小巧！雙手托腮搭配可愛的表情，就連女生都會忍不住稱讚卡哇伊！ 自拍技巧8.單手輕放 看似托著下巴但其實是將手「輕輕」放在臉頰旁，沒有任何施力的狀態也不會將臉頰的肉擠出來，這樣幾乎可以遮住半張臉，是不想露臉卻又想自拍的好姿勢！如果搭配比較中性一點的穿搭，會讓人覺得你是個酷酷風格的人～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1195995 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #手部擋臉自拍 #手部擋臉自拍技巧 #自拍 #自拍技巧 #顯小臉 #顯小臉自拍 #顯小臉自拍技巧 

怎麼連哭都這麼仙！易碎感『小哭包妝容』這無辜感簡直太神啦！

楚楚可憐的小哭包妝容，不僅可愛又能激起男生的保護欲！不過小哭包妝容的眼妝基本上都是使用粉红色眼影，如果畫不好的話就像是被人打了一拳，畫得好就是消腫又輕透！所以想知道如何打造出楚楚可憐『易碎感小哭包妝容』的詳細畫法，那麼就繼續看下去，掌握小哭包妝容的重點！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1147304 易碎感小哭包妝容 小哭包妝容就是像剛哭過一樣的眼睛，紅紅的樣子，粉紅色系的妝容更有易碎和通透感，這種委屈又楚楚可憐的感覺，很難不愛！ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1137047 底妝 氣墊粉餅、粉底液可以選擇比較滋潤的，可以讓皮膚看起來更通透有光澤！以少量多次的手法上妝，這樣底妝不僅很輕薄遮瑕度也能維持在中上，色號可以選擇白一點的，打造柔弱的瓷娃娃感！ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1133266 眼妝 下垂感野生眉 眉毛可以畫下垂一點的彎彎眉或平眉（眉尾的地方下垂），眉頭則是打造野生的毛流感～ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） 低飽和粉色 眼影可以先用蜜桃色的腮紅或眼影上下眼皮打底，把重點放在下眼瞼，再用棗紅色暈染眼尾和雙眼皮褶皺處，下眼瞼、眼頭也要用棗紅色加深，最後疊加一點亮片珠光色，營造出一種剛剛哭過的感覺！ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） 眼線用半截式畫法更乾淨俐落，睫毛膏先上一層眼影打底膏，再用棕色的睫毛膏刷上，棕色的睫毛膏會更顯溫柔。 （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） 粉嫩系臥蠶 臥蠶記得也要使用粉紅色系的，粉色系的臥蠶幼態又減齡，還多了一分空靈的感覺～可以加一點亮片珠光，用點塗的方式增加純欲感！ （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1119508 腮紅 使用和眼妝相同色系的腮紅，除了掃在蘋果肌上，還要輕輕疊加在鼻頭、眉峰、眼頭和眉毛下緣，會讓整體夠有氛圍感！腮紅由外向內刷、從上往下刷，也可以延伸到眼影的地方！ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1113299 唇彩 口紅先用蜜桃豆沙色打底，在唇中疊加一個正紅色，如果整個都是正紅色會感覺太過強勢，這樣的畫法更有易碎的感覺～ （圖片來源：小紅書卷卷羊儿） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝容 #小哭包妝容 #小哭包眼妝 #易碎感小哭包妝容 #眼妝 

歐膩睡前都很忙？韓國女生睡前必做「變美儀式」，不花錢的變美秘訣全在這！

變美的方式有很多種，不管是透過化妝還是內在的氣質修煉，都有各自獨特的美～雖然因為疫情都戴上口罩進而減少化妝，既然老天關上了一扇門，那麼必然會打開另一扇窗，大家不妨趁著這個機會在疫情期間好好保養！等待疫情趨緩可以不用戴口罩的時候就能展現成果！今天編輯要來教大家韓國歐膩們睡前必做的「變美儀式」，一起看下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1003463 ｜睡前塗護唇膏 千萬不要覺得只是在擦口紅前塗護唇膏簡單保養就好！不想要讓嘴唇乾裂、死皮、唇紋那麼就一定要勤擦護唇膏！護唇膏能幫助淡化唇紋，同時滋潤嘴唇。晚上睡前厚塗護唇膏，隔天早上醒來不僅嘴唇更水潤，還能輕鬆去除死皮～這樣一來擦上任何質地的口紅也不會因嘴唇太乾而卡唇紋，反而更具光澤感，即便是擦一般的潤唇膏也能擁有水潤嘟嘟唇！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/884438 ｜睫毛塗維他命E 睫毛塗維他命E大家應該是第一次聽到吧？其實方法很簡單，只需要準備凡士林、維他命E膠囊，將少量的凡士林＋一顆維他命E膠囊攪拌均勻，溫毛巾敷眼睛兩分鐘等待毛囊疏通，使用棉花棒沾取輕輕塗在睫毛根部後再帶到每根睫毛上就可以了！材料、方法簡單、價格也很便宜，想要睫毛變得纖長的人可以試試看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/814284 ｜睡前貼雙眼皮貼 單眼皮女孩的夢想大概就是擁有不用貼雙眼皮貼就能有雙眼皮了吧！不過許多單眼皮女孩礙於價格或害怕手術而不敢去割或縫雙眼皮，這時候雙眼皮貼就是你的救星拉～但是貼雙眼皮貼很常會影響到眼妝，讓眼妝的顯色度而變得不太一樣等各種情況。不用擔心，你的心聲我們聽到了！這時候只要改在晚上睡前貼就好了，讓你睡起來就直接變雙眼皮早上就不用額外再貼雙眼皮了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/991045 ｜瀏海方向側分 瀏海是能修飾我們臉型的最佳方法，如果髮根不蓬鬆就容易顯得頭髮扁扁塌塌的樣子很不好看，不想要使用電棒產品或髮膠產品或早上起來趕時間的你，只需要睡前一個方法就能改善瀏海扁塌的問題！只要睡前改變原來髮際線的位置就好！例如：原本的瀏海應該往右分，在睡前改往左分，不僅一來隔天髮根就會變得比平常更加自然、蓬鬆，同時也省去了使用電棒或髮膠產品的麻煩！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1045741 ｜小腿下面墊枕頭 你還在羨慕別的女孩們穿上短褲時露出的纖長美腿嗎？想要纖細的腿也沒這麼困難！只要在睡覺時小腿下面墊枕頭就好了，不但可以消水腫，還能加速血液循環也比較不容易會有小腿肌！除此之外平常睡前還可以搭配抬腿動作，依樣也可以消水腫加速血液循環的功效，還可以促進肝解毒腎排毒、穩定血壓、氣血暢通！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044487 以上就是韓國歐膩們睡覺前會做的變美儀式，讓你在睡覺時也可以變美～這麼好的方法不藏私告訴大家，一起變得更加漂亮吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #保養方法 #在家變美 #睡前儀式 #變美 

你是桃花眼、杏仁眼？3步驟「眼型測驗」分析，快速判斷適合眼妝！

眼睛是我們的靈魂之窗，但是大家真的都清楚知道自己的眼睛是哪種眼型嗎？每種眼型都有各自適合的眼妝和重點，掌握這些關鍵就能放大自己的眼型優勢！如果你還不知道自己屬於什麼眼型，編輯也幫大家準備好「3步驟眼型測驗」！趕緊測驗看看自己是什麼眼型，適合什麼樣的眼妝吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296130 測驗試題 測驗試題1.眼開度 測驗試題2.眼尾高度 測驗試題3.眼長眼高比例 https://www.instagram.com/p/CYdnQ60vzVd/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1312566 測驗結果 杏仁眼：BAB、BBB 杏仁眼適合鹿系的畫法，眼影選擇杏粉色、粉色的，並強調眼皮中間段，臥蠶需要用珠光提亮增加無辜感，睫毛除了夾翹刷上睫毛膏外，可以搭配仙子毛營造出太陽花睫毛～ https://www.instagram.com/p/CxnIjtVSd7f/ 桃花眼：AAB 桃花眼適合貓系的畫法，眼影盡量選擇紅棕色系，並在上眼皮大面積打底，用重色加深眼尾的深邃感，再畫上揚半全包的眼線，刷翹睫毛即可～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1302286 https://www.instagram.com/p/CLWXCVfHrfP/ 丹鳳眼：AAA 丹鳳眼適合狼系的畫法，眼影挑選大地色系有霧面有珠光的，需要特別注意用深色加深眼尾，下眼瞼後三分之一用棕色暈染，再用淺色眼影提亮上眼皮中央、眼下三角區，眼現在睫毛根部加深並開眼角！ https://www.instagram.com/p/B94C-Htl6K9/ 瑞鳳眼：BAA、BBA 瑞鳳眼適合豹系的畫法，眼影選擇橘棕色調的，使用紅棕色眼影代替內眼線，下眼瞼前端處提亮，把睫毛刷的長一點增加存在感～ https://www.instagram.com/p/CgYObQ3pXPQ/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290963 下垂眼：ABB 下垂眼適合鯰魚的畫法，眼影以大地色系為主，向下暈染包住眼尾，用灰棕色加深眼尾溝，畫出斜向下的臥蠶陰影，用肉粉色提亮臥蠶和眼頭，睫毛夾翹刷上睫毛膏即可。 https://www.instagram.com/p/Cg3X9yFvaxF/ 柳葉眼：ABA 柳葉眼適合犬系的畫法，以粉色系的眼影為主，上眼皮用杏色打底，慢慢疊加粉色增加層次感，下眼瞼後半段適當加深並打亮臥蠶，眼線自然拉長，下睫毛打造根根分明的效果，上睫毛淡淡刷過睫毛膏就好！ https://www.instagram.com/p/C0T0xvKBlH-/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290943 以上就是3步驟眼型測驗，各位妝寶寶們應該很了解自己是什麼樣的眼型了吧！可以多看看相關眼型的眼妝教學，畫出適合自己的眼妝！ 延伸閱讀 👉🏻新手一看就會臥蠶畫法！五個超常見NG臥蠶誤區，教你畫出愛笑的眼睛～ 👉🏻新手小白逆襲成美妝大神！『2D化妝 VS 3D化妝』改變化妝思路讓顏值最大化！ 👉🏻畫對一條眼線差很多！單眼皮、內雙不同眼型的「命定眼線」大公開！ 👉🏻還不會畫眼線的請進！盤點6款「動物系眼線」教學，清純無辜各種風格一次學會！ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #眼型 #眼型判斷 #眼型測驗 #眼型自測 

拿下口罩脫妝超尷尬！6款夏日必備『蜜粉餅/粉餅』合輯，定妝補妝都適用！

疫情的來襲改變了我們的生活，即便在家畫完了無瑕疵的底妝，也會因為長時間戴上口罩的關係而導致出油、浮粉等各種擾人的狀況，特別是脫下口罩後被人看到脫妝的樣子更尷尬啊！今天就來介紹6款適合在外補妝的蜜粉餅，想維持清爽完美的底妝一定要隨身攜帶粉餅補妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1272117 3CE 定妝蜜粉餅 在外補妝不僅粉質要夠細不能斑駁，攜帶方便也是必須考量的！3CE這款銀蓋蜜粉餅採用雙層設計，粉撲可收納於粉餅下層，在使用上和攜帶上真的超方便！添加澳洲堅果籽油，補妝時可以吸附油脂、抑制油光，同時防止肌膚乾燥～打造絲滑柔焦的妝感！ （圖片來源：小紅書Godillhangxx） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271141 MAKE Up For Ever 柔霧空氣粉餅 粉撲的乳膠面和絨面可以針對不同的需求隨時調整，擁有超持久12小時防水和遮瑕度，同時又很耐汗，不管是日常、運動、約會用它絕對不會出錯！拿來當底妝或補妝都很可以！不過有許多人表示妝感稍微重了一點，建議大家在使用時沾取一點點即可，有其他瑕疵再用遮瑕膏遮蓋，這樣妝感就不會太重！ （圖片來源：小紅書Dora小妞） NARS 裸光蜜粉餅 相信這顆蜜粉餅不用編輯多說，大家都知道它的厲害吧！透明的粉體不會影響底妝質感，而且粉質真的超級細緻！！出油後使用瞬間讓油光消失變成霧面妝感～即便補妝後也有天生好膚質般的自然肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 BOBBI BROWN 羽柔蜜粉餅 大家最討厭的三大底妝困擾就是出油脫妝、口罩悶臉、浮粉脫皮！所以選到好的蜜粉餅真的很重要～～BOBBI BROWN這款羽柔蜜粉餅擁有非常細膩的粉體，可以讓肌膚變得平滑，打造零粉痕的底妝！除了保濕以外，在吸油的同時可以幫你控油，讓你維持底妝的柔霧清爽！很推薦給油肌的妝寶寶們～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1249250 Canmake 棉花糖蜜粉餅 說到日系品牌就絕對會提到Canmake！喜歡日本櫻花妹的超自然輕透妝感一定要試試這款棉花糖蜜粉餅！質地絲滑柔順，就像棉花糖般鬆軟，能夠修飾毛孔與不平整的膚況，含有控油光粉末，能吸取油脂還你乾淨清爽的妝感～這款推薦給喜歡自然妝感、淡妝、瑕疵較少的人。 INTEGRATE 光透素裸顏蜜粉餅 除了Canmake以外INTEGRATE的彩妝也很值得推薦～粉體是透明感粉末與櫻花校色粉末的雙效粉體，整體是透嫩的粉潤色調，可以修飾毛孔、暗沉、蠟黃膚色，給肌膚增加一點血色感！如果底妝會微微暗沉的人就很推薦使用這款補妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1241420 以上就是六款補妝蜜粉餅推薦，現在長時間配戴口罩真的很容易出油又脫妝！隨身攜帶蜜粉餅補妝維持完美妝效吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #定妝粉餅 #定妝粉餅推薦 #蜜粉餅 #蜜粉餅推薦 #補妝粉餅 #補妝粉餅推薦 

邊吃邊瘦不是夢！燃脂魔王帕梅拉「低卡甜點」食譜大公開，吃再多也無負擔

想瘦身光靠運動是不夠的，飲食方面也很重要！對於在執行瘦身計畫的人來說，飲食管控是一門學問，也很考驗人的意志力，嘴饞時想吃零食、甜點通通都得忌口！但也不是所有零食都不能吃，還是可以自製低卡版本的甜點來滿足食慾！德國知名健身部落客「帕梅拉」除了常和大家分享超燃脂的運動菜單，也不時分享健康、低卡甜點食譜，一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 ｜香蕉果莓鬆餅 食材：鹽少許、肉桂粉1茶匙（可用糖漿或椰子糖）、麵粉80克、果仁50克、碎果仁50克（可用葡萄乾或巧克力）、酸果莓100克（可用新鮮或冷凍果莓）、香蕉2個、雞蛋2～3顆、2茶匙椰子油（可用奶油）。 製作出來約6～8個鬆餅份量。 步驟： 一個鬆餅大概有：190卡路里、7克蛋白質、16克碳水化合物、5克糖、10克脂肪。 （圖片來源：小紅書帕梅拉Pamela Reif） ｜義式冰淇淋 食材：少許鹽、冷凍香蕉200~250克、巧克力30克、椰奶50毫升。 步驟： （圖片來源：小紅書帕梅拉Pamela Reif） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036479 ｜藍莓燕麥餅乾 食材：少許鹽、果仁、花生30克、藍莓50克、藍莓燕麥粉、花生醬40克、燕麥100克和燕麥粉一起攪拌3分之1、椰糖20克、牛奶50毫升。 步驟： （圖片來源：Instagram @pamgoesnuts） https://www.instagram.com/p/Bxhlai8B8qk/ ｜花生醬燕麥碗 食材：（基底）冷凍香蕉、花生醬、植物奶；（上層裝飾）香蕉片、可可粒、桑葚、堅果、椰子片。 步驟： 帕梅拉的低卡甜點都是在家可以輕鬆做的～除了低卡低糖比較健康，瘦身的朋友們也可以放心吃甜食啦！對於其他低卡食譜有興趣的人可以到帕梅拉的Instagram看哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1022299 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #低卡甜點 #低卡食譜 #帕梅拉 #帕梅拉食譜 

讓人暈船的氛圍感！浪漫『玫瑰甜茶眼妝』教學，約會必勝的加分妝容！

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫，包準新手也能變大師！春夏就是讓人想戀愛的季節，特別適合畫粉棕色系的妝容，今天妝同學要來教大家「玫瑰甜茶眼妝」，以粉色為主搭配棕色點綴，透露著溫柔又優雅的氣息，浪漫的氛圍感超適合約會！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1394038 玫瑰甜茶眼妝 玫瑰甜茶眼妝的眼影當然是要選擇粉棕色系的！先用淺粉膚色在上下眼皮打底，磚粉色加深在雙眼皮褶線上和下眼影鋪色，餘粉畫臥蠶陰影，用紅棕色小範圍疊加在上下眼尾後半段，再用棕色暈染加深，範圍要再比剛剛更小，用香檳珠光在眼中和臥蠶處提亮。 最後還可以用紅棕色畫出下眼線，加上細長微上揚的眼線以及根根分明的睫毛就完成啦！ 完妝照 粉粉嫩嫩的眼妝營造出溫柔的千金氛圍感，乾淨又顯貴氣，不管是日常還是出遊、約會都適合！ （圖片來源：小紅書keke可糯了） 以上就是這次的妝容教學啦！粉棕色的眼妝格外適合春天呢，很有戀愛的氛圍感～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #新手眼妝 #新手眼妝教學 #玫瑰甜茶眼妝 #眼妝 #眼妝教學 

一噴自帶仙氣！9款「高級仙女香」香水推薦，恬靜氣質宛如仙女下凡！

說到仙女，妝寶寶們會聯想到什麼香味呢？編輯覺得是甜美的花香或果香調，感覺就像是自帶仙氣！今天幫大家整理出9款『高級仙女香』香水推薦，不僅包裝顏值美到不行，香調上也比較日常好聞，是就連直男也會忍不住誇讚！噴完就像仙女下凡，走在路上回頭率超高！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1181876 Dior J’adore真我宣言EDP Dior的真我宣言女性淡香精聞起來的香味非常高級又精緻，花種多卻不雜，給人的感覺也很舒服，不會有覺得花香太濃郁的感覺！細長型的獨特瓶身搭配金色點綴，完美呈現Dior自家的高級感～ 香調：花香調、果香調 前調：木蘭、香瓜、桃子、梨子、橘子、香檸檬 中調：晚香玉、李子、紫羅蘭、蘭花、小蒼蘭、茉莉、鈴蘭、玫瑰 後調：麝香、香草、雪松、黑莓 （圖片來源：小紅書拾一的店） Anna Sui Fantasia 童話獨角獸淡香水 蘭花搭配黑醋栗，花果融合著木質香，整體的香味很耐聞，噴的時候也能讓心情變得更加愉悅、開心～除了花香以外，還搭配酸酸的紅柚、覆盆子、清新的黃金柏樹和雪松，中和掉花果的濃郁香，反而讓香味變得更少女一點～ 香調：花果甜美調 前調：紅柚、黑醋栗、粉紅胡椒 中調：紫羅蘭、橙花、蘭花、覆盆子果糖 後調：黃金柏樹 、雪松 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 YSL Libre自由不羈淡香精 瓶身的大logo非常有YSL的風格，這款也是BLACKPINE成員Rosé的愛用香，剛噴的時候味道偏向中性鄉的感覺，接著才會散發出比較柔和的花香，既性感又溫柔，想要保留一點神祕感的人選擇這款就對了！ 香調：東方花香調 前調：柑橘、薰衣草、黑醋栗、苦橙葉 中調：茉莉、橙花、薰衣草 後調：雪松、龍涎香、麝香、香草 YSL 聖羅蘭慾望巴黎女性淡香精 如果你身旁的男友或男性友人是比較討厭香水味的，那麼YSL的聖羅蘭慾望巴黎會是這幾款中你最好的選擇，就連編輯的男友、男性友人都稱讚是很好聞、有質感的香甜味～剛噴的時候味道會比較濃，不過隨著時間帶出來的中調與後調反而會讓人聞上癮！ 香調：柑苔調 、 花果甜美調 前調：佛手柑、覆盆子、草莓、西洋梨 中調：柑苔調、曼陀羅花、牡丹、茉莉 後調：麝香、曼陀羅花、廣藿香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170371 Lancome 璀璨愛戀女性淡香水 細長的多角瓶身搭配黑色綢緞玫瑰花，可愛又精緻～梨子、水蜜桃充滿果香優雅不濃烈，桃花、紫羅蘭、茉莉的柔美花香帶點嫵媚，兩者搭配在一起完全是仙女組合！ 香調：花果甜美調 前調：桃花、佛手柑、梨子、粉紅胡椒、水蜜桃、紫羅蘭 中調：晨露、茉莉、土耳其玫瑰精油 後調：雪松、麝香 Gucci Bloom 花悅女性淡香精 Gucci的經典香水之一，藕粉色的瓶身既小巧又可愛，整體的香味適用於各種場合，上班、上學、吃飯都可以噴上它～香味是甜甜地又帶點溫柔的花香，仙女必備！ 香調：花香調 前調：沙巴茉莉 中調：晚香玉 後調：鳶尾根、金銀花 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1168731 Chanel 粉紅甜蜜版女性淡香水 前調的葡萄柚很清爽，搭配中調的茉莉與白麝香收尾，層次感十足～持香度也很好，不會讓你早上 噴下午就沒了，是很柔美又細膩的花果香調！玻璃瓶身與淡粉色，光是外觀就超級美的～聖誕節快到了，拿來當成交換禮物也很適合哦！ 前調：葡萄柚、榲桲 中調：茉莉、風信子、鳶尾花 後調：白麝香 Chanel 嘉柏麗女性淡香精 金色系的瓶身完全就被它自帶的高級感先吸引住了！前面的柑橘、葡萄柚帶點皂香，晚香玉、檀香、麝香的味道給人成熟大氣又擁有少女感的溫柔，噴上後讓你隨時散發出獨特的魅力！ 香調：柑橘花香調 前調：柑橘、葡萄柚、黑醋栗 中調：晚香玉、依蘭、茉莉、橙花 後調：檀香、麝香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1165300 Chanel 摩登COCO魅惑印記女性淡香精 雖然整體是比較屬於東方花香調，不過前調的西西里柑橘、卡拉布里亞佛手柑先是帶出清新感，而中調則是非常有女人味的玫瑰與茉莉花香，最後則是以廣藿香、琥珀、香草、頓加豆當作性感的結尾，這款就比較適合平常是知性、優雅形象的人～ 香調：東方花香調 、 柑橘調 前調：西西里柑橘、卡拉布里亞佛手柑 中調：玫瑰、茉莉花香 後調：廣藿香、琥珀、香草、頓加豆 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #仙女香 #仙女香水 #香水 #香水推薦 #高級仙女香 #高級仙女香水 #高級香 #高級香水 

#irene搜尋結果

日常超容易犯！絕對要避免的16個『變醜壞習慣』，現在知道還不算太晚！

日常超容易犯！絕對要避免的16個『變醜壞習慣』，現在知道還不算太晚！

你的胖是哪種胖？6種『肥胖類型 + 瘦身方法』分析，搭配專屬訓練事半功倍！

你的胖是哪種胖？6種『肥胖類型 + 瘦身方法』分析，搭配專屬訓練事半功倍！

拍100張也拍不到一張喜歡的！8個超顯瘦『手部擋臉』自拍技巧，剪刀手這樣擺最顯臉小！

拍100張也拍不到一張喜歡的！8個超顯瘦『手部擋臉』自拍技巧，剪刀手這樣擺最顯臉小！

怎麼連哭都這麼仙！易碎感『小哭包妝容』這無辜感簡直太神啦！

怎麼連哭都這麼仙！易碎感『小哭包妝容』這無辜感簡直太神啦！

歐膩睡前都很忙？韓國女生睡前必做「變美儀式」，不花錢的變美秘訣全在這！

歐膩睡前都很忙？韓國女生睡前必做「變美儀式」，不花錢的變美秘訣全在這！

你是桃花眼、杏仁眼？3步驟「眼型測驗」分析，快速判斷適合眼妝！

你是桃花眼、杏仁眼？3步驟「眼型測驗」分析，快速判斷適合眼妝！

拿下口罩脫妝超尷尬！6款夏日必備『蜜粉餅/粉餅』合輯，定妝補妝都適用！

拿下口罩脫妝超尷尬！6款夏日必備『蜜粉餅/粉餅』合輯，定妝補妝都適用！

邊吃邊瘦不是夢！燃脂魔王帕梅拉「低卡甜點」食譜大公開，吃再多也無負擔

邊吃邊瘦不是夢！燃脂魔王帕梅拉「低卡甜點」食譜大公開，吃再多也無負擔

讓人暈船的氛圍感！浪漫『玫瑰甜茶眼妝』教學，約會必勝的加分妝容！

讓人暈船的氛圍感！浪漫『玫瑰甜茶眼妝』教學，約會必勝的加分妝容！

一噴自帶仙氣！9款「高級仙女香」香水推薦，恬靜氣質宛如仙女下凡！

一噴自帶仙氣！9款「高級仙女香」香水推薦，恬靜氣質宛如仙女下凡！