最貼近肌膚的味道！溫柔又撩人「白麝香」香水推薦TOP10，走路自帶清新體香！

大家挑選香水的時候是喜歡濃郁的花香還是清爽的果香呢？今天編輯來和大家介紹一個絕對不會被討厭的香味，那就是『白麝香』！白麝香的香味給人一種舒適、清新的感覺，就像剛洗完澡一樣清爽、乾淨～就算是不懂香味的人或討厭香水味的人聞到『白麝香』也會很喜歡！是個男女性都愛的香味～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112141 白麝香香水推薦1.Tom Ford 私人調香系列白麝香 主香調：麂皮、麝香、藏紅花、麝香草、瑪黛茶、白松香。 基調的白麝香像是自帶體香的香味，就像洗澡後舒適的味道，讓人感覺很有親切感！過一段時間檀木的香味出現更加有高級感，讓你由內而外都散發出氣質、優雅！ （圖片來源：小紅書imxy） 白麝香香水推薦2.THE BODY SHOP 白麝香EDT香水 前調：純淨醛 中調：茉莉花、鈴蘭 後調：安息香、麝香 蘊含天然純淨的植物性酒精，溫和無負擔，100%全素香氛。首創以獨特草本麝香融合多種迷人花香調，散發如絲柔般細膩繾綣的經典浪漫麝香。濃郁度適中。 白麝香香水推薦3.THE BODY SHOP 白麝香海藍香水 前調：佛手柑、荳蔻、純水 中調：肉荳蔻、雛菊、水、茶香 後調：雪松、岩蘭草、檀香、麝香 融合天然礦物與清甜微風的清新香調，天然純淨的植物性酒精，溫和無負擔，100%全素香氛。香氣純粹、柔和、溫暖，味道輕柔又不嗆鼻，清新的香味，不會讓人有壓迫感 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1104611 白麝香香水推薦4.Jo Malone London 羅勒與橙花古龍水 前調：羅勒 中調：橙花純露、苦橙 後調：白麝香與香根草 以倫敦為靈感，倫敦給人的感覺是時髦的青春與樂趣，清香的羅勒搭配馬鞭草，展現非常具有現代感的香氣！ （圖片來源：小紅書阿佩佩的夏天生活） 白麝香香水推薦5.Jo Malone 玫瑰與白麝香菁粹 香調：玫瑰烏木麝香調 中調：玫瑰水、玫瑰精油、玫瑰菁萃 後調：白麝香、琥珀、烏木 Jo Malone這款拋棄了前調，直接以中調進入，將整朵玫瑰花封存於菁粹中，從玫瑰水到玫瑰精油、玫瑰精萃都有三種不同的層次，最後以白麝香、琥珀、烏木襯托出玫瑰的香氣！ （圖片來源：小紅書蔡莉） 白麝香香水推薦6.Acca Kappa白麝香經典淡香精 前調：檸檬、佛手柑、杜松子 中調：小荳蔻、薰衣草 後調：白麝香、琥珀、雪松 不想太過女人味，又想維持沉靜的氣質，最適合白麝香了！白麝香香味由薰衣草、杜松、苔蘚共同醞釀而成，氣味清新淡雅，給人神秘優雅的感覺，超級放鬆的愉悅感，讓人感覺彷彿置身清澄的湖畔，展現知性與時尚並存的女子力～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1081531 白麝香香水推薦7.Adopt 白麝香香水 前調：百合、馬達加斯加依蘭依蘭精萃、佛手柑 中調：茉莉、玫瑰、鳶尾花 後調：琥珀、巴西黑香豆精萃、麝香、印尼廣藿香精萃 一束純潔白花、依蘭依蘭、盛開的百合、華麗的茉莉、麝香的白，偽裝清純的慾望之女，既溫柔又性感令人不願消失離去的香氣，整體來說是讓人很有慾望的香水～ （圖片來源：小紅書yi个） 白麝香香水推薦8.Byredo 返樸歸真淡香精 香調：白玫瑰、乙醛香、橙花、檀香以及麝香。 這款淡香精的氣息令人想起剛洗滌乾淨的純棉布料，簡單純粹而又獨樹一格，是一股潔淨感十足帶給人明亮光潔的形象！浮誇一點可以說這是清純氣質型校花身上會有的香味！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1069203 白麝香香水推薦9.KIEHL’S 原．麝香淡香水 前調：柑橘、橙花、佛手柑蜜 中調：玫瑰精油、百合、依蘭花蕊、苦橙花、鳶尾、康乃馨 後調：薰草豆、白廣藿香、麝香 KIEHL’S經典的植物性麝香，自1963年推出便轟動至今，更被華爾街日報譽為世界上最好的香水之一！宜人的甜香調淡香水，無論男、女皆適用，不管是噴在手腕、耳背、手肘背、膝蓋背都可以聞到清新的氣息！ 白麝香香水推薦10.Miller Harris 初晨之光淡香精 前調：義大利佛手柑、苦橙葉、西班牙苦橙 中調：摩洛哥苦橙花、 印度茉莉、突尼西亞橙花 後調：安息香、琥珀、白麝香 初晨之光就彷彿像初晨的那道陽光，也像走過橙樹林在那充滿活力的清香，香調的核心為清新的柑橘與沉醉的橙花，茉莉及橙花花香的倒影獨發出耀人光芒，透過琥珀及白麝香延續了那份清新～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/965281 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #白麝香 #白麝香香水 #白麝香香水推薦 

溫柔中又帶點個性！冷萃『烏龍奶棕』唇色，擦上高級感瞬間提升！

化妝包裡永遠少這個顏色！女生們的唇彩總是無限繁殖，不同的妝容就要搭配不同的唇彩，這就是為什麼會越買越多的原因！今天要和各位妝寶寶們介紹NARS的雲霧唇露#317和#321，一推出就造成轟動，中性的清甜茶色調，溫柔中又帶點個性，是今年春夏必備的唇彩！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1424966 NARS 雲霧唇露 首款露狀輕盈水感質地，宛如薄紗若有似無的緊貼雙唇，獨家粉霧柔焦科技，上唇由水露轉霧形成薄膜，搭配高保濕成分一抹柔嫩又平滑！輕透霧面又具備保濕，輕鬆擁有絕美唇色～ 色號：317 SEX KITTEN(焦茶烏龍) 317 SEX KITTEN是個時尚的低飽和冷萃烏龍奶棕色，帶有酷酷的煙燻感，擦上後整個人顯得非常有個性，高級感瞬間提升！以低飽和戲來說絕對是前三名的色調～ 薄塗是氣質的烘培栗子色，厚塗的紅棕色調會更加明顯，秋冬擦超適合！ 色號：321 TURNED ON (霧茶玫瑰) 321 TURNED ON也是這系列中最必收的色號之一，超顯溫柔～是帶點陶子和紅茶調的玫瑰色，調色就像自己本身的唇色，但又比原生唇色來的更加好看有氣色，就像是清晨的露水滴在玫瑰上，清透水嫩又仙氣！日常素顏擦都好看～ 薄擦是溫柔甜美的草莓嫩粉色，厚塗會更加玫瑰紅色，非常有女團感！ （圖片來源：小紅書一支秋千🍋） 以上就是這次的美色推薦拉～兩個色號都很日常百搭，盲買也不會出錯！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #NARS美色 #NARS美色推薦 #美色 #美色推薦 

虞書欣『獨家減肥食譜』大公開！一周狂瘦9公斤，連嬰兒肥也都擺脫～

曾出演《青春有你2》與《蒼蘭訣》中飾演「小蘭花」的虞書欣，人氣迅速飆升變成大勢女星！虞書欣的外貌甜美加上苗條的身材！但在早期剛出道時因嬰兒肥、身材豐腴，常常被許多酸民們攻擊，這也因此讓她下定決定要瘦下來，更是在一周就狂瘦9公斤！一起看看虞書欣的減肥方法和減肥食譜吧！ （圖片來源：＠estheeerrrrr） 虞書欣減肥方法1.每天早上一杯黑咖啡 黑咖啡的熱量低，能夠提高身體代謝，促進脂肪燃燒～早上空腹或運動前30分鐘可以喝一杯，也能幫助提神醒腦！ 虞書欣減肥方法2.選擇低碳水的食物 主食盡量選擇低碳水、減脂的食物，也可以把低GI替換高GI，像是地瓜、玉米、南瓜、燕麥等，低GI又能夠增強飽足感，既營養又比飯或麵條的熱量低！ 虞書欣減肥方法3.吃蛋白質 很多減肥的人都覺得吃肉就會胖，索性都只吃水煮青菜，只要吃的正確就不會影響減重過程！肉類可以選擇水產海鮮類，並搭配蛋奶豆，這些都有豐富的蛋白質！ 虞書欣減肥方法4.補充維生素 減肥的時候很難飲食均衡，可能會導致營養不良！可以適量的補充維生素，幫助人體所需的營養！ 虞書欣減肥方法5.要多喝水 減肥減脂但不能減水，其實在平常就要多喝水提高代謝，能有助通便排毒，除此之外肌膚也會變得更好更水潤！ 虞書欣減肥方法6.睡前4小時不進食 睡前吃東西不容易消化，更容易囤積脂肪，反而會讓體脂增加！虞書欣晚上8點以後就不進食，如果真的杜子鱷可以適量吃蛋白質食物或黃瓜，不過盡量保持8點後就不再進食！ 虞書欣7天減肥食譜 虞書欣表示自己也曾用很多對身體不好的減肥方法，所以她分享自己在需要快速一周減肥時的食譜，不過建議大家除了吃對之外也要搭配運動，才能瘦得更快！ Day1 早餐：玉米＋牛奶 午餐：蔬菜沙拉＋牛奶 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day2 早餐：黃瓜＋牛奶 午餐：水果蔬菜＋雞胸肉 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day3 早餐：水煮蛋＋牛奶 午餐：涼拌木耳＋雞絲＋糙米粥/燕麥 晚餐：蔬菜沙拉 Day4 早餐：地瓜＋牛奶 午餐：紫菜湯＋花椰菜＋雞胸肉 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day5 早餐：全麥麵包＋黑咖啡 午餐：涼拌青菜＋水煮蝦仁 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day6 早餐：黃瓜＋豆漿 午餐：蔬菜雞胸肉沙拉 晚餐：全麥麵包＋牛奶 Day7 早餐：全麥麵包＋牛奶 午餐：玉米＋黃瓜＋水煮肉片 晚餐：黃瓜＋蔬菜沙拉 以上就是虞書欣的減肥方法和食譜，讓我們一起瘦成瓜子臉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥瘦身方法 #瘦身 #瘦身方法 #虞書欣 #虞書欣減肥 #虞書欣減肥法 

高冷又溫柔！淡顏「低飽和橄欖粉眼妝」教學，自帶高級感美女氛圍！

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫，包準新手也能變大師！淡淡的低飽和色系既沒有妝感又能放大雙眼，這次妝同學要來教大家「低飽和橄欖粉眼妝」，灰灰粉粉的色系最適合打造淡顏白開水眼妝，清純又溫柔，即便是腫泡眼也不用擔心會顯腫！ 低飽和橄欖粉眼妝 眼影盤選擇低飽和的灰奶咖色系，先用淡粉色給上下眼皮整個打底，盡量選擇飽和度較低的粉色，既不會顯腫又能給眼皮消腫！再用肉粉奶咖色比剛剛上的範圍再小一點，上下眼皮都要上到，用灰粉色上在雙眼皮褶皺和眼尾，最後用灰咖色畫出臥蠶的陰影就完成眼妝拉～可以再多加眼線和睫毛膏讓眼妝變得比較高級一點！ 完妝照 低飽和度色系的好處就是不會讓人覺得妝感太重，同時又能放大雙眼，眼妝乾淨眼神也變得炯炯有神又溫柔，非常適合新手們畫～ （圖片來源：小紅書芒果不要钱） 以上就是這次低飽和眼妝的教學啦！溫柔的色系以及簡單的畫法，讓你不管怎麼畫都不出錯！ 延伸閱讀 👉🏻是清純可愛女神！甜美『草莓軟糖眼妝』教學，畫上直接讓曖昧對象陷入愛河！ 👉🏻讓人暈船的氛圍感！浪漫『玫瑰甜茶眼妝』教學，約會必勝的加分妝容！ 👉🏻化身春天小仙女！溫柔又深邃『清透奶茶眼妝』教學，這妝容誰看誰喜歡！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #低飽和眼妝 #低飽和粉眼妝 #妝容 #妝容教學 #眼妝 #眼妝教學 

不能只懂英國梨與小蒼蘭！12款好聞不踩雷『Jo Malone香氛蠟燭』推薦，新手香民請收下！

妝寶寶們平常有使用香氛蠟燭的習慣嗎？香氛蠟燭不只能幫助身心放鬆，也有助入眠，還能提升幸福感，是非常療癒的居家小物！溫暖的燭光搭配舒服的香味，瞬間帶走一整天的疲勞～今天來介紹值得入手的「Jo Malone香氛蠟燭」，直接從這篇挑一顆自己最愛的香氛蠟燭吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/863442 ｜柑橘香調｜ 羅勒與橙花 甜甜的橙花味搭配誘人垂涎的羅勒，兩者香味不停轉換，淡淡的香味不會太過濃郁，睡前擺在床邊，能夠營造出非常舒適的睡眠環境～ 青檸羅勒與柑橘 以青檸、羅勒與柑橘結合，帶有一點奶香味，微酸的柑橘搭配清爽的青檸，一開始是清新的味道而後轉變為草本香，最後是溫暖的木質香，讓香氛有了更多的層次感～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1209088 ｜果香調｜ 英國梨與小蒼蘭 這款應該是最多人買的一款吧！彷彿集結秋天的氣息，像新鮮現採的清新梨子香氣，搭配白色小蒼蘭所綻放的花香，佐以琥珀、廣藿香與木質香調的柔和芳香！充滿著奢華的香味～ 黑莓子與月桂葉 撲鼻而來的是深沉又帶酸味的黑莓汁香氣，與新鮮採收的月桂和荊棘木的清新氣息相互混搭！會讓人感受到充滿春天的活潑氣息～ 英國橡樹及紅醋栗 英國橡樹散發出既神秘又優雅的香氣，隨後而來是微甜的紅醋栗，是冬天裡會讓人感受非常溫暖的香氛！ （圖片來源：小紅書charleneD） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208064 ｜清新花香調｜ 紅玫瑰限量版 散發時尚浪漫的氣息，集結全世界七種最雅緻奢華的玫瑰，搭配壓碎的紫羅蘭葉及少許檸檬香，彷彿新鮮採摘的花束芳香散發令人驚訝的清淨淡香！可以提振精神、安定心情或是為家中增添一股奢華香氣～包裝也是更加可愛呢！ 藍風鈴 藍風鈴的微妙香甜綻放出閃亮甜美而又充滿活力的清新氣息，鈴蘭與野薔薇、柿子的甘甜融合，喜歡清新淡雅的香味一定要選藍風鈴這款！ （圖片來源：小紅書JOMALONELONDON祖玛珑） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205136 ｜花香調｜ 絲絨玫瑰與烏木限量版 以馥郁細緻的大馬士革玫瑰香氣轉變居室氛圍。籠罩於烏木煙燻迷香之中，以丁香激發出目光芒，杏仁糖香調營造魅惑人心的氛圍，為家中增添一股奢華迷人香氣～ 牡丹與胭紅麂絨 盛開的牡丹花香搭配多汁的紅蘋果香氣，非常誘人！茉莉、玫瑰和紫羅蘭的馥郁芳香，再融入柔和的胭紅麂絨香，散發奢華迷人氣息！ ｜木本香調｜ 鼠尾草與海鹽 鼠尾草純樸的木本香就像獨自在海岸漫步，感受迎面海風，伴隨瀰漫海鹽與浪花的清新空氣，懸崖的礦物氣息令人精神一振，讀書的時候點上鼠尾草與海鹽最適合～ 沒藥與零陵香 香氣豐沛的納米比亞沒藥樹脂，揉合一抹溫暖杏仁與馥郁香草，與零陵香所賦予的醉人氣息，香甜卻帶點草本的苦澀味，整體是很慵懶、放鬆的香氣～ （圖片來源：小紅書iam-cc） 烏木與佛手柑 添加佛手柑的調皮活力及香橙冰砂香調，點上後優雅的木質香淡淡地被釋放出來，伴隨著令人心安的焚香，搭配佛手柑又帶點清新感～木質的沉穩香氣讓人的心也跟著平靜下來。 （圖片來源：小紅書HuanHuan） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1202395 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Jo malone #Jo Malone香氛蠟燭 #Jo Malone香氛蠟燭推薦 #香氛蠟燭 #香氛蠟燭推薦 

別再只畫小丑女啦！2022「萬聖節妝容」推薦，讓你化身派對中的焦點人物！

一年一度的萬聖節即將到來～為了能更感受到萬聖節的氛圍，一定要畫上搞怪的妝容啦！雖然台灣並沒有像國外一樣特別會過萬聖節，但也有許多地方會舉辦派對、活動讓大家感受到滿滿的萬聖節氛圍！今天編輯要分享6款超簡單又好看的萬聖節妝容，還沒想到要畫什麼妝容的妝寶寶們趕緊接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1339574 吸血鬼魔女 先畫上一般紅棕色系的眼妝，眼線微上揚打造撫媚的感覺，眼尾後三分之一處和眼瞼下至、下眼尾三角區域都要再用紅棕色加強輪廓，用紅色眼影或紅色眼線筆畫出線條，再加上幾顆紅色貼鑽，腮紅畫在眼下與鼻頭的位置，唇彩可以選擇和眼影呼應的紅棕色～ （圖片來源：小紅書战斗鱼） 俏皮小惡魔 喜歡可愛風格的一定要畫個小惡魔啦～眼影直接用修容色帶過，眼線畫粗一點的上揚眼線和下眼線稍微連接，腮紅加重在眼下，腮紅的位置加一點小雀斑增加俏皮感，再用白色眼線筆裝飾一下臉頰，唇彩使用低飽和的酒紅色，兩側往外延伸塗出去一點，讓人覺得有黑暗風格卻又有點可愛～ （圖片來源：小紅書陳mt-） 血淚蝴蝶仙女 萬聖節妝容當然要介紹一個比較浮誇的！這個血淚蝴蝶非常有碎鑽感，好像輕輕一捏整個臉就會破碎！先畫出日常眼妝後，雙眼皮褶皺內和下眼尾三角區用深咖啡色加深，眼頭到眼中的上眼皮、臥蠶鋪滿亮片珠光，眼線搭配細長的上揚眼線，要注重睫毛的存在感，尤其是下睫毛！唇彩選擇MLBB色～蝴蝶用液態眼影，血淚用純釉畫出，非常簡單～ （圖片來源：小紅書羊CREN克） 甜酷跩颯姐 不喜歡太多小元素的可以選擇這個妝容，非常有AI感，不笑的時候眼神超級殺啊！畫出一般的眼妝後，著重在眼瞼下至和纖長又濃密的睫毛，腮紅選杏粉色淡淡的刷在眼下靠近顴骨的位置，再用肉桂粉疊加讓妝容更有層次感～選擇焦糖紅棕色的唇彩，保留唇彩的水光感，和眼妝形成強烈的對比。 （圖片來源：小紅書阿熊熊呀） 甜喪病嬌少女 萬聖節一定要來點受傷妝！畫出一般的眼妝後，再用紅棕色沿著下眼皮的根部描繪出輪廓，紅色眼影往下暈染營造出受傷的感覺，用紅色眼線筆畫出上揚細長的眼線，再剛剛紅色受傷的地方再加一點腮紅，唇彩用相同色系畫出咬唇妝，可以再往旁邊暈染出去，讓嘴角好像真的受傷了一樣！ （圖片來源：小紅書柔叔叔r） 以上就是6個超簡單的萬聖節妝容拉～你最想換哪一個萬聖節妝容呢？和妝同學分享吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2022萬聖節妝容 #萬聖節 #萬聖節妝容 

黃金護膚時間！28天「生理期護膚法」，分階段保養肌膚事半功倍！

生理期這個特殊期，需要更加溫柔的呵護肌膚，相信大家都有遇到過生理期時肌膚變得不好的困擾吧，尤其是會膚況不穩定又長痘痘，真的讓人心情超煩悶啊～今天編輯就整理出「生理期三大階段護膚法」！利用28天分階段保養肌膚，讓你的生理期也能變成黃金護膚時間！ 第一階段：黃體期 在生理期來之前的黃體期會讓雌激素開始下降，皮膚會變得容易出油，看起來暗沉又粗糙，很容易會長生理期痘，護膚會著重在清潔和疏通！可以用秀智424洗臉法～先用秀卸妝油按摩4分鐘後再用洗面乳清潔2分鐘，最後用溫水清洗4分鐘，能夠徹底清潔毛孔裡的油脂～ 後續保養可以用果酸浸濕整個化妝棉濕敷在出油多的地方，可以控油疏通毛孔，提前預防生理期痘！ 第二階段：生理期期間 這個時間雌激素和孕激素都處於低水平狀態，肌膚的防護力會開始下降，會容易泛紅爛臉長痘，護膚最好使用成分溫和、以舒緩泛紅為功效的保養品為主，不要給肌膚增加其他的負擔！ 第三階段：卵泡期 生理期結束後就是卵泡期，也就是肌膚皮膚狀態最好的時刻～這階段雌激素會上身達到高值，會讓肌膚看起來就像水煮蛋肌一般光滑又有光澤，這種時候可以嘗試使用各種功效型的保養品，但若有出現紅敏等現象還是要修護為主喲！ 延伸閱讀 👉🏻清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！ 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 👉🏻25+的正確抗老思路！神級必收藏「抗老保養法」，最後一點簡單卻很難做到～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #保養方法 #生理期保養 #生理期保養方法 #生理期保養法 #生理期肌膚保養 #生理期護膚 #生理期護膚保養 #生理期護膚法 #肌膚保養 

新手也能變大師！0失敗的完整『下眼影畫法』教學，簡單三步驟放大又有神！

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫，包準新手也能變大師！畫眼妝就是為了讓眼睛變大看起來更有神，尤其是下眼影還能改善眼型！但是畫不好就很容易顯髒，今天就來教大家0失敗的下眼影畫法！簡單的三點定位就能畫出完美的下眼影，跟著教學畫看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1375710 畫法重點 下至的地方分成ABC三個點定位，臥蠶前窄後寬，眼頭和臥蠶提亮，眉心到眉中、鼻樑形成的三角形凹陷處進行修容。 0失敗的下眼影畫法 首先，先來畫個簡單的眼妝，選擇自己喜歡的眼影盤即可，但顏色上需要有基本的大地色～上眼影鋪個消腫的大地色就可以了，然後直接先把眼線畫好，方便之後確認定點的位置！眼線處的二分之一的地方確定A點位置，B點則是在眼珠正下方～ C點是外眼角和B點交叉點的位置，可以根據自己的喜好上下移動C點，偏上會顯得自然，偏下一點會比較上鏡，都定點完成後選擇偏紅調的棕色，由直線連接AC弧線再連接BC填充眼瞼下至，可以用餘粉稍微帶到眼頭會更加有神！ 再來就是畫臥蠶拉～眼珠外緣和外眼角二分之一處，臥蠶寬度為眼睛二分之一寬就是D點，而E點就是比D點高靠近眼頭的位置，用膚咖色從E連接到D點往後延伸一點點，由窄到寬和由深到淺暈染自然～ 再用一個霧面的米白色提亮眼頭和臥蠶，瞬間Get乾淨又立體的臥蠶～夾翹睫毛後刷上睫毛膏，若是睫毛比較稀疏又短的人，以Z字形刷法會比直刷的效果更好，記得下睫毛也要刷喲！，最後戴上自然又日常靈動的棕色隱眼就完成拉～ 完妝照 沒有畫下眼影的素眼看起來無神，且整體平淡沒有立體感，畫完下眼影之後的眼睛看起來又大又炯炯有神，加上臥蠶可以放大雙眼和縮短中庭，直接讓眼睛大3倍！ （圖片來源：小紅書hello大土） 以上就是這次的妝容教學拉～超級簡單又能放大雙眼，零基礎的人也可以學會！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #下眼影 #下眼影教學 #下眼影畫法 #妝容 #妝容教學 #眼瞼下至 #眼瞼下至教學 #眼瞼下至畫法 

打造第一眼美女！3招菱形臉必知的「變美思路」，簡單擁有女神般清冷感！

不同臉型適合的妝容、穿搭、髮型有所不同，長臉在妝容上需要縮短中庭，方臉需要修容讓面部不腫脹，今天就來講解菱形臉的變美思路！菱形臉的顴骨較高又凸出，給人一種有生人勿近的感覺，因此特別適合打造出清冷感妝容～但面部曲線不平滑會顯得有骨骼感！這次妝同學就要來教大家百搭又不出錯的妝容和髮型，菱形臉女孩不要錯過！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1323328 一、臉型 標準菱形臉 太陽穴輕微凹陷，顴骨弓外擴但較不明顯，下顎窄下巴尖。 短圓菱形臉 面部長寬比接近1:1，下顎偏肉沒有骨骼感，下巴短圓。 方菱形臉 面部留白多，下顎角度寬但是線條清晰。 長菱形臉 菱形臉中骨骼感最強，顴骨高又凸出，中庭偏長下巴尖。 二、妝容 模糊邊界著重內輪廓 由於菱形顯得外部輪廓線已經非常明顯又硬朗，在妝容上要盡量模糊邊界感，著重內輪廓，轉移視覺重心！眉毛平直且眉峰後移，眼影和眉毛連接（眼影從眉尾往下帶到眼尾、眼頭往上帶到眉頭）深色從根部在雙眼皮褶皺範圍內暈染，餘粉帶到臥蠶陰影。 可以著重在眼瞼下至並填補眼下三角區，珠光米白色提亮臥蠶、眼頭和眼中，先畫內眼線後再平拉出外眼線～上嘴唇加厚縮短人中，再用手指暈染邊界！ 修容打亮不可少 菱形臉也是需要修容打亮的！著重山根，側臉顴骨向內嫂且範圍不要超過眉尾，下顎角從下往上修容，提量太陽穴凹陷、臉頰凹陷處、面中三角區，盡量使用液態修容和霧面打亮，可以避免妝容粉感過重！腮紅選擇收縮色打在正臉顴骨的最高處，向外小範圍橫掃～ 三、髮型 橫向增加頭髮厚度 加寬橫部讓視覺形成上寬下窄，中和高顴骨的問題，可以選擇73分的瀏海加大波浪，或者八字瀏海修飾高顴骨，空氣瀏海也可以弱化菱形臉的缺點，只要記得橫向拉寬兩邊的頭髮即可！ 以上就是菱形臉女生的變美重點！畫對妝容和選擇適合的髮型你也可以變美～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334420 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #菱形臉 #菱形臉妝容 #菱形臉變美 #變美思路 

吃貨也能有螞蟻腰！BLACKPINK Lisa不忌口瘦身訣竅，維持45kg秘密原來是這個！

有著「人間芭比」之稱的BLACKPINK成員Lisa擁有纖細的螞蟻腰和完美的腹肌，而Lisa的腰也只有20吋相當於51公分，是不少女生的學習對象之一！明明看綜藝節目的時候Lisa就是個吃貨，又是怎麼從出道以來一直擁有姣好身材呢？今天就來和大家公開Lisa究竟是怎麼維持身材的秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1067969 Lisa瘦身秘訣1.少量多餐 少量多餐的好處就是可以避免過量、爆食而把胃撐大，同時減緩飢餓感縮短每餐之間的空腹期，減肥中的人多吃蔬菜和水果、攝取蛋白質是最好的，近期非常熱門的減肥瘦身聖品酪梨也是Lisa愛吃的！少量多餐的方式不僅能保持身材也能健康攝取蔬果，這樣就能擁有完美的身材～ Lisa瘦身秘訣2.減肥不節食 很多人在減肥的時候第一件做的事情就是節食！甚至早餐或晚餐不吃只吃中餐，認為沒有吃東西就不會有熱量，沒有熱量就一定能變瘦，其實這個觀念是非常不正確的！這樣做不僅會傷害身體，也會讓身體無法攝取好的養分，也有人因為不吃正餐而吃零食、宵夜，完全成了反效果！其實只要不過量、暴飲暴食，多攝取蔬菜水果，就算不節食、三餐都吃也能減肥瘦身哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/638702 Lisa瘦身秘訣3.每週固定皮拉提斯 皮拉提斯是許多女團成員一定會做的！就連少女時代的太妍也會做皮拉提斯～Lisa除了每天練舞以外還會每週固定做皮拉提斯，皮拉提斯不只能練出身體的柔軟度，還能加強核心力量，訓練核心肌群平坦小腹、維持曲線！除了能減肥瘦身以外，也能改善肩頸痠痛、改善背痛胸悶，大家一定要試試看！初學者想嘗試的話可以先從簡單的抬腿運動開始試試看～ Lisa瘦身秘訣4.每天喝排毒果汁 Lisa每天都會喝一杯排毒果汁來清腸胃，同時補充維生素C～除了排毒果汁以外也會喝非常大量的水，喝水的好處多多，可以代謝醣份避免肥胖、維持維生素C的抗氧化功能，幫助消化與腸胃蠕動，改善便秘問題，在炎熱的夏天中也能促進身體散熱抗中暑，也能讓皮膚變好～簡單來說喝水就對了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066300 Lisa瘦身秘訣5.大量運動 大家知道Lisa的運動除了練舞還有單槳衝浪嗎？其實Lisa是直立板單槳衝浪的愛好者，也非常喜愛戶外運動～直立板單槳衝浪是結合衝浪板與傳統的手划槳板，是非常好的水上運動，除了可以訓練到手臂揮別蝴蝶袖，還能訓練核心肌群的力量，練出身體的曲線～在放鬆身心之餘順便鍛鍊全身核心肌群，讓身材的體態更加柔美～ 另外Lisa也會做側平板支撐、單車式捲腹、俄羅斯式轉體等各種可以瘦腰練腹肌的運動，大家也可以從側平板支撐開始做起～新手建議一開始一次20～30秒做3～5次，等熟悉後再慢慢往上加秒數和次數，最重要的是持之以恆！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1060114 Lisa瘦身秘訣6.天天練舞 Lisa身為團裡的舞蹈擔當想必是天天練舞，練舞室都快變成她的家了！練舞也能消耗熱量，達到運動效果！討厭一般運動的人就可以嘗試從練舞開始，挑一首自己喜歡的歌和舞蹈慢慢學習，這樣也能達到減肥瘦身的效果～練完舞後也記得要多喝水補充水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1062421 以上就是Lisa減肥瘦身的秘訣，是不是其實沒有想像中那麼困難呢！只要飲食不過量不節食、多做運動、持之以恆，你也能像Lisa一樣維持好身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BLACKPINK LISA #Lisa #lisa 瘦身 #瘦身 

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