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養成迷人美背！10分鐘簡單『瘦出背溝』，性感背殺就靠這一條線！

不知道大家有沒有過明明前一天才下定決心要運動，隔天馬上躺在床上不想動的經驗呢！這次來教大家『瘦背溝計畫』，以七天為一個週期，每個週期從熱身到燃脂塑形和拉伸一起完成，除了能夠瘦背溝，如果你有副乳、駝背的情況都很有幫助！每天只需要花少少的10分鐘就可以瘦背溝，還能讓身體曲線變得更加漂亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1171237 抬臂夾耳 盤腿坐或跪姿坐，雙手在頭頂伸直（手指交叉往外撐），手向上推讓手可以夾住耳朵，吸氣放下呼氣夾耳朵，做30秒。 三頭撐起 手撐在身後，身體呈現字母M的樣子，手臂伸直後彎曲手臂讓臀部（屁股）可以觸碰到地板，再將手臂伸直，做30秒。 穿臂撐起L 呈現趴姿雙手掌心、膝蓋著地，抬起右手指向天花板（此時左手依舊放在地板），吸氣將左手慢慢穿過右手（左手放在地板呈現彎曲狀態），讓耳朵貼地，重複做的時候要用左手撐起身體，做30秒。 穿臂撐起R 與穿臂撐起L的姿勢一樣，抬起左手指向天花板（此時右手依舊放在地板），吸氣將右手慢慢穿過左手（右手放在地板呈現彎曲狀態），讓耳朵貼地，重複做的時候要用右手撐起身體，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170407 超人 先呈現趴下的姿勢雙手向前伸直，雙手往後收回時上半身和下半身抬起，再向前伸直後放下，抬起時吸氣，做30秒。 肩胛府臥撐 手撐在地板上，吸氣時撐起背部，吐氣時讓背部往下沉，全程只有上背部在做撐起，手臂則是要保持伸直的狀態，做30秒。 簡式府臥撐 手撐在地板膝蓋跪地，核心收緊夾住臀部，手肘向外打開45度左右，向上推之後盡量把背部向上頂到極限，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 蠍子俠 蠍子俠與超人很像，一樣先呈現趴下的姿勢雙手向前伸直，雙手往後收回時腿（腳尖）要跟著往上抬起來，抬起來的時候膝蓋打開腳向上踢，做30秒。 側支撐L 手臂和地面垂直，吸氣和吐氣保持穩定的呼吸，做30秒。 側支撐R 手臂和地面垂直，吸氣和吐氣保持穩定的呼吸，如果覺得有點困難的人，可以讓膝蓋碰地支撐，做30秒。 平板撐 手放在胸部兩邊，先撐起上半身後身體再慢慢全部撐起，肚子、胸部、頭依序慢慢放下，胸必須回到雙手的中間，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164445 自由泳 趴下後抬起左手同時抬起右腿，抬起右手時就抬起左腿，這樣能感受到背部痠的感覺～做30秒。 平板海豚 先呈現平板撐的動作，向上頂起上背部後再頂起臀部，吸氣回到平板撐的動作，吐氣時頂起（重複動作），做30秒。 坐姿夾胸 坐起來後手肘抬到和肩膀一樣高，抬頭挺胸向前夾手臂，做30秒。 坐姿元寶 來到最後一個動作拉～～坐起來後手向上托起，肩膀往後轉15後再往前轉15秒。 （圖片來源：周六野Zoey） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160802 做完以上這15個動作後，能夠明顯感受到身體的痠爽感，這15個動作都是能夠幫助背部挺起來的小撇步，大家在家時可以試著做做看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #瘦背溝 #瘦身 #瘦身計畫 #瘦身運動 #運動 

2024平價髮油推薦！TOP13款開架+專櫃護髮好物，洗髮後必備的保養品！

你有頭髮乾燥、分岔、失去光澤的困擾嗎？那你一定要使用洗完頭髮後必備的保養品「髮油」！今天妝同學要分享13款髮油推薦～護髮油不僅能讓受損的頭髮恢復光澤、柔順，還可以改善分岔及毛躁亂翹、斷裂分叉等各種問題～護髮油的質地滋潤，只要抹在髮中及髮尾，就能有如電視廣告般地輕盈秀髮！而且不用擔心會有黏膩感的問題～讓你的頭髮也能擁有剛去完頂級髮廊的高級質感！ 👉🏻【妝同學小教室】加速吹乾兼護髮！這5個小技巧用下去，吹頭髮的時間直接省一半～ 專櫃髮油推薦 專櫃髮油推薦1.巴黎卡詩 金緻柔馭露 巴黎卡詩的小金瓶一直受到許多人的喜愛，更是歐美名媛、明星的愛用品之一！之所以這麼受歡迎是因為含有摩洛哥堅果油、巴卡斯果油、玉蜀黍油與山茶花四大珍稀精萃油，有如頭髮的綜合維他命！可以讓頭髮更加強韌、保濕、光澤、修護彈力與光澤～更可以加入染劑中使用！有著1瓶抵多瓶的高CP值！ 專櫃髮油推薦2.歐舒丹 草本修護精華油 蘊含五種草本精華油並添加豐富甜杏仁油，富含omega9與維生素，能修復受損髮絲、滋養強化及柔順秀髮，活化髮絲、止髮絲糾結，使秀髮恢復光澤與彈力～使用前可輕壓1-2滴於掌心，藉由嗅聞精華油舒緩、減壓，帶來身心平衡～ 專櫃髮油推薦3.綠藤生機 奇蹟辣木護髮油 這不是一瓶常見的護髮油，沒有矽靈與石化來源合成酯。添加葵花油與山茶花油以豐沛油酸填補髮絲受損空隙、滲透滋潤，讓秀髮一梳到底！獨家植物蠟成分貼合毛鱗片形成天然保護膜、撫平毛躁、降低日照吹整的二次傷害，給頭髮的真實修護！ 👉🏻2021必染髮色是「茶香」，盤點4款好感髮色推薦，這款見家長絕不失禮 專櫃髮油推薦4.MOROCCANOIL 摩洛哥優油 這罐護髮油可是許多專家推薦的愛用品之一，更有髮品界Dyson的稱號！十項全能的摩洛哥優油，用途無所不包，基礎護髮、造型與最後定髮妝，也能與任何產品混搭，甚至能縮短吹乾時間，可說是長髮女孩的救星！在@cosme的2020年榮獲網友評鑑護髮第一名！ 👉🏻日韓仙女們大推！盤點包裝美又好洗的洗髮精，柔順秀髮就靠它們！ 專櫃髮油推薦5.Sabon護髮精華液 不油膩的免沖洗質地，添加馬魯拉果油、海甘藍籽油和山茶花油三種珍貴的植萃，保護頭髮免受環境破壞因子損壞、滋養修復、撫平毛燥、立顯光澤與柔順質感！以色列綠玫瑰是自由清新與活力鮮翠的玫瑰香氣，前調：檸檬、佛手柑、柑橘，中調：英國玫瑰花瓣、紅茶、生薑，基調：麝香、乾燥木質調。茉莉花語是清新動人，淡雅卻充滿高貴氣息。前調：佛手柑、橙橘、鈴蘭、茴香，中調：茉莉、牡丹，基調：紫丁香、白麝香、白松香。 專櫃髮油推薦6.uka 護髮精油 能有效防護因強風所造成之乾燥與靜電，可滋潤及創造輕透空氣質感的髮型。uka的護髮精油有三種香味，分別為炎炎夏日、北風之戀、雨中漫步，炎炎夏日的主要成分為迷迭香、柑橘油、越桔葉萃取，北風之戀、雨中漫步則是向日葵籽油、野生大豆油、依蘭花油，大家可以隨時替換自己想要的香味～ 開架髮油推薦 開架髮油推薦1.魅尚萱 完美修護護髮精油 剛踏入護髮的人應該都有使用過魅尚萱的完美修護護髮精油吧！除了在許多地方都購買的到以外，價錢也是小資族和學生族可以輕鬆入手的！是韓國銷售 No 1.的美髮熱門精華液～含有許多精油可以修護損傷的頭髮等問題！ 👉🏻好髮質都是吹出來的！護髮護半天還是像稻草？爆紅小白機「大風量＋負離子」，直接永別毛躁扁塌！ 開架髮油推薦2.L’OREAL PARIS 金緻護髮精油玫瑰精華 添加嚴選來自法國的格拉斯玫瑰精萃，是一瓶保濕、滋潤、護色、修護多效合一的護髮精油，嚴選世界香水之都法國格拉斯香水提煉技術，使用後讓秀髮無時無刻散發玫瑰香氛，提升浪漫女人味，讓秀髮能24小時完美動人、飄逸恬淡香氛，散發360度光芒！ 開架髮油推薦3.LUCIDO-L 摩洛哥油護髮菁華系列 含摩洛哥油配方，讓你輕鬆創造出富有光澤感的輕盈秀髮～質地無厚重油感，屬於輕盈型的護髮精華油，添加熱防護配方，有效隔離熱風吹整傷害。全天、任何髮質適用！ 開架髮油推薦4.BOTANIST 植物性護髮油 濃縮了植物的生命力，這款是免沖洗護髮乳，觸感會比其他的護髮油來的較輕盈，能夠確實感受秀髮深層滋潤以及植物修護成分的滲透感。除了可以在梳妝整理或吹乾頭髮前使用外，也可以在平常在意頭髮乾燥粗糙等時候使用～香味則是蘋果和桃子的味道。 👉🏻頭髮永遠都留不長？稻草受損髮先別砍掉重練！這三個難度0護髮技巧學起來，飄逸長髮get！ 開架髮油推薦5.多芬 日本植萃蜂蜜柔亮安瓶精華護髮油 添加西班牙蜂蜜萃取以及100%天然馬魯拉油，有效滋潤受損髮，蘊含微小的滲透髮絲修護因子，快速滲透不黏膩一抹柔亮順澤～融合杏桃花果香與蜂蜜香調，讓你散發出輕柔香甜氣息～這款屬於免沖洗式，毛燥受損髮專用～ 👉🏻頭髮永遠都留不長？稻草受損髮先別砍掉重練！這三個難度0護髮技巧學起來，飄逸長髮get！ 開架髮油推薦6.瑪宣妮 珍珠蜂蜜護髮精油 富含濃密珍珠蜂蜜修護精華，能重現秀髮的柔亮滑順，清爽又具有光澤的質地，擁有完美防護效果，能防止來自靜電、吹整等熱傷害～也是屬於免沖洗式的。 開架髮油推薦7.Milbon Elujuda生命果油 哥德式的明星商品，創造秀髮柔軟擺動導向之設計基礎髮油，無油膩感的髮油系列，只需藉由手繞吹即可改善造型上的困擾～這款是免沖洗護髮，針對粗硬髮帶來柔軟和自然捲抑制效果，給予毛髮高柔軟力，調整為較服貼的狀態！ 以上就是13款護髮油的推薦，柔順有光澤的秀髮不僅可以增強頭髮的強韌度、改善分岔。髮質好，做什麼造型都會更好看！一不小心還可以增加在路上的回頭率呢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BOTANIST #L'OREAL PARIS #Lucido L #MA CHERIE #Milbon Elujuda #Moroccanoil #SABON #uka #多芬 #巴黎卡詩 #歐舒丹 #綠藤生機 #護髮油 #護髮油推薦 #魅尚萱 

初戀系妝容！秀智《我的女神室友斗娜》水蜜桃妝容重點，日常出門約會都適合！

大家最近有看秀智主演的《我的女神室友斗娜》嗎？在劇中秀智飾演K-POP偶像李斗娜，不僅以好演技受到大家關注，更以公主切的髮型再次掀起一股風潮，除此之外秀智在劇中的水蜜桃妝容更是展現出他滿滿的女神氛圍～今天編輯要來教大家「秀智水蜜桃妝容」四大重點！超甜美的初戀系妝容，日常上班上課、約會都適合！ 妝容重點 底妝：質感＞粉感 修容：圓鈍＞尖銳 眼妝：塑形＞顏色 色彩：唇妝＞腮紅 底妝 秀智在劇中的水蜜桃妝容，底妝是偏向冷色調的，冷調的底妝可以用粉調遮瑕＋亮膚色粉底液混合在一起，用刷子沾取後先在手上刷薄，以少量輕薄的方式打底，面中三角區再疊加一遍提高立體度，底妝輕薄又有質感～ 臉上有小瑕疵的話可以另外局部遮瑕，眼下遮瑕也要仔細，盡量讓底妝保持乾淨又輕薄的狀態～ 修容 修容要保留圓鈍感，會更顯年輕活潑可愛，先用蜜粉局部定妝防止修容結塊，用自然的灰棕色修容輕掃在輪廓邊緣，鼻子不要修得過窄，讓鼻頭保留圓鈍感，會建議使用粉狀修容，看起來會更加自然喔！再用霧面高光用按壓的方式提亮鼻樑！ 眼妝 眼妝需要弱化眼影的顏色，更強調的是臥蠶和眼線，先給眼影打底膏給部打底後，再用臥蠶遮瑕筆畫出臥蠶範圍，用自然米色給眼皮打底，藕粉色和米色混合給臥蠶打底，以少量多次疊塗暈染，混合玫瑰棕色＋灰棕色打造臥蠶的陰影，眼下三角區也不要忘記要帶到喔～最後用米色系閃提亮臥蠶！ 眼線順著眼尾平拉出一字型眼線，不要過粗過長，先夾翹睫毛再用眼線液填補內眼線，眼尾的眼線用眼影陰影色暈染銜接會更加自然又有層次感～睫毛選擇長度適中的假睫毛，微微捲翹即可，用睫毛膏塗睫毛尖端和中段，讓真假睫毛貼合。 色彩 整體的妝容重點在唇妝！先用蜜桃色的唇彩打底，並畫到超過唇線一點，範圍不要過大，用手指暈開邊界打造飽滿唇形～再用冷調玫粉色加深在唇中暈染過渡～ 腮紅用冷調膨脹色在眼下小面積打底，鼻頭用餘粉稍微帶過即可，再用高飽和度的粉色垂直輕拍點塗在中間，更加減齡顯氣色又可愛！ 水蜜桃妝容以人本身的優勢搭配妝容修飾，既能展現自身的優點也能透過妝容讓優點更放大，是屬於清透自然型的妝感！ 延伸閱讀 👉🏻自帶女神氣息！秀智《我的女神室友斗娜》「公主切」造型超美，明星範本都在這！ 👉🏻一碰就會碎！冬日「清冷破碎感眼妝」教學，冷棕調＋銀色細閃超有仙氣！ 👉🏻你適合哪種妝容？盤點6種臉型的化妝思路，根據臉型修飾凸顯五官！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝容 #妝容教學 #我的女神室友斗娜 #我的女神室友斗娜妝容 #我的女神室友斗娜妝容教學 #水蜜桃妝容 #水蜜桃妝容教學 #秀智妝容 #秀智妝容教學 #秀智水蜜桃妝容 

2024素顏霜8款推薦，遮蓋瑕疵、提亮膚色，懶人必備的漂亮偽素顏！

不想上底妝卻想擁有自然透亮的好膚質嗎？那你的最佳選擇就是素顏霜啦！素顏霜擦上後肌膚看起來就像沒有上妝一樣，卻能夠修飾肌膚蠟黃、提亮膚色，肌膚會散發微微的自然光澤感～今天妝同學要來推薦8款素顏霜，讓你不用早起化妝也能擁有自然透亮的偽素顏底妝，淡妝女孩、懶人必備啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1360998 什麼是素顏霜？ 素顏霜就是有防曬、提亮、護膚等功效的產品，沒有粉底液來的厚重，卻能夠達到沒有粉感的好膚質妝效，不僅提亮膚色還略帶輕微遮瑕的效果，所以許多人會當成妝前或底妝使用，方便又快速，超級適合早八族和懶人！提醒大家素顏霜也是需要卸妝的喲！ 至於要怎麼挑選呢，我們可以先了解自己的膚質和需求，再進而挑選產品，其實市面上的妝前乳也都能當作素顏霜的一種，有基本的保濕護膚成分加上提亮防曬的功效，一抹就能讓蠟黃暗沉肌恢復明亮膚色，最後搭配蜜粉定妝就能擁有輕薄自然的底妝～ 素顏霜推薦一：資生堂 極上御藏珍珠光持妝乳（專櫃） 第一款要推薦的素顏霜添加了24K純金珍珠、傳奇延命草和75%以上保養成份，是一支養膚型的妝前乳，推薦給肌膚較乾的人～質地細膩絲滑具有潤色效果，不過只能夠修飾基本的瑕疵提亮膚色，比較適合本身肌膚底子就很好的人，喜歡淡妝裸妝感的也很適合！ 素顏霜推薦二：NARS 瞬效裸肌蜜（專櫃） 添加保濕潤澤及明亮膚色的成分，具有SPF30防曬係數，早上急著出門就選它，防曬粉底都不用！輕盈的質地可層層堆疊，不管什麼膚質都可以使用，輕鬆打造水潤光感，讓肌膚看起來更加自然透亮！ 素顏霜推薦三：肌膚之鑰 光采無瑕妝前凝霜（專櫃） 添加光采智能複合物，可以改善膚色不均和遮蓋暗沉毛孔，是個保濕、遮瑕、柔焦兼具的妝前，輕盈滑順的質地搭配升級的持妝功效，無論你是乾肌還是油肌都適合，不僅能讓肌膚更顯光滑細緻，又能防止脫妝暗沉，後續上底妝也很服貼，單獨擦也很提氣色！ 素顏霜推薦四：Bobbi Brown 冬蟲夏草精華亮膚持妝乳（專櫃） 含保養萃取成分，獨特輕奶油感質地讓肌膚瞬間提亮又保濕，雖然是養膚型的妝前，但不會長痘，就算戴著口罩也不會悶痘，很適合敏感的痘痘肌～但是這款有淡淡的蟲草味，會介意香味的人這款要自己斟酌一下哦！ 素顏霜推薦五：香緹卡 自然肌膚輕底妝（專櫃） 兼具隔離、物理性防曬的效果，能夠自然的均勻膚色，雖然這款是屬於底妝類型，但質地很輕盈完全不會有粉感，推薦給油肌～建議大家可以搭配香緹卡的粉底面膜刷，會讓粉體更服貼在肌膚上！ 素顏霜推薦六：蘭蔻 絕對完美玫瑰金粹妝前乳（專櫃） 蘊含玫瑰凝萃妝前打底使用深層養膚，能夠讓後續底妝更有光澤感～擁有輕度的防曬效果和潤色效果，質地比較適合乾肌和混乾肌使用，單獨擦妝效也很讚！ （圖片來源：小紅書想吃遍全世界的小球🐷） 素顏霜推薦七：AHC 粉嫩光澤美拍霜（開架） 添加粉紅蘆葦植萃因子，結合遮瑕科技，深度潤澤肌膚淡化乾燥細紋，一瓶達到防曬、美白、保濕三效合一，展現肌膚自然粉嫩光澤，偏向保養級清透的裸妝感～推薦給乾肌和肌膚本身就不錯的人！ （圖片來源：小紅書卢姐） 素顏霜推薦八：innisfree 濟州櫻花亮顏霜（開架） 添加櫻花葉萃取、甜菜鹼以及菸鹼胺，能夠提升保濕度及亮白肌膚，肌膚能快速吸收並校正膚色，打造出如同櫻花般粉嫩光澤又自然水潤的裸妝素顏感妝效！輕乳霜的質地較水潤，所以只推薦給乾肌或混乾肌呦！ （圖片來源：小紅書桃桃雪寶🍑） 以上就是這次的素顏霜推薦～素顏霜的妝感自然且沒有厚重的粉感，完全就是懶人的福星呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝前乳 #妝前乳推薦 #持妝乳 #素顏霜 #素顏霜推薦 

天然的最美！14招不化妝也能很好看的小技巧，女孩們絕對要學起來啊！

想要擁有光滑的水煮蛋肌，除了使用適合自己的保養產品外，也可以從日常生活中注意一些小技巧！像是擁有良好的飲食習慣、早睡早起、做好防曬等，都會對肌膚產生很大的影響，今天妝同學要來分享14個超實用的不化妝也能變好看的小技巧，讓你輕鬆打造健康美麗的肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1389395 內調 1.戒糖 糖分攝取過多會導致皮膚的膠原蛋白變得脆弱和自我修復能力下降，加速肌膚的老化，而且更容易產生痘痘，這一點比吃辣還嚴重！ 2.喝檸檬水 每天晚上可以喝一杯檸檬水，可以促進美白代謝出黑色素，但是檸檬是感光食物，如果吃了感光食物再曬到太陽，會使黑色素細胞活力增加，肌膚會變黑或產生各式各樣的色斑，所以不要在白天喝～ 3.飲食規律 良好的飲食規律定時定量，確保不會吃太多也不會因為要減肥而吃太少，同時能夠保證營養均衡！ 4.每天喝8杯水 每天至少喝8杯水2000cc，盡量分時段喝不要一次喝太多，才能浸潤到身體的每個器官。 日常習慣 5.多吃水果 可以多吃含有維C的水果，補充身體所需的元素和減少黑色素，讓肌膚變的光澤又有氣色，可以吃番茄、柑橘、藍莓等。 6.每天吃早餐 9:00之前吃完早餐，早餐是一天中最重要的一餐，不僅要吃而且還要吃好，這樣一天下來精神才會飽滿，還可以幫助控制體重。 7.泡腳 腳下有很多的穴位，泡腳可以加速血液循環同時幫助我們排汗，促進身體的新陳代謝！ 8.早睡早起 23:00以前入睡才能夠睡滿8小時，熬夜會讓身體沉澱黑色素，導致皮膚變得黯淡無光，早睡不熬夜是最好最便宜保養肌膚的好方法！ 臉部保養 9.認真洗臉 早上用清水洗臉，晚上再用洗面乳洗，盡量選擇溫和不刺激的洗面乳，在洗臉前記得要先洗手，把洗面乳擠在手上加水起泡後再上臉，洗完後不要用毛巾擦乾，選擇紙巾擦乾。 10.做好防曬 一年四季無論晴天、陰天還是雨天都要塗防曬，不會因為天氣的變化就導致紫外線不存在，所以一定要認真做好防曬！ 11.定期敷面膜 面膜可以快速地幫助肌膚補充水分，一周敷2～3次左右，每次敷10～15分鐘為宜，敷完後一定要洗臉再做好保養。 12.極簡護膚 首先要先了解自己的膚質，根據自己的膚質和肌膚狀況再來做保養，不要所有的保養品都往臉上塗，不僅浪費錢還會因為太過滋潤長痘痘。 13.長期使用美白產品 肌膚的代謝期是28天，所以使用美白產品並不會立刻就有效果，必須長期使用才有效！ 14.堅持塗身體乳 在擦身體乳前可以先泡澡，增加身體的血液循環，氣色也會越來越好，最後堅持每天塗身體乳，可以發現肌膚變得更加Q彈有光澤！ 雖然靠化妝可以讓五官更精緻也更加有自信，但透過以上14個小技巧，不需要化妝也能讓你散發出美麗的光采！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #女生變美技巧 #改善肌膚 #變美 #變美保養 #變美思路 #變美技巧 #變美的保養方法 #變美習慣 #養好肌膚 

導致長痘痘的主因？新手必知七大「去角質誤區」，別再讓肌膚跟著走冤枉路！

明明就有好好的保養肌膚，卻依然長粉刺痘痘完全沒有改善嗎？很多人剛接觸保養時都知道除了日常清潔、保養之外，還需要定期去角質，清除肌膚的老廢角質讓毛孔呼吸，但是！你知道去角質的方式錯誤有可能是你長痘的主因嗎？不要為了想養好肌膚，反而本末倒置了！看看你是不是早就踩到這些誤區了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1274605 去角質誤區一、常常去角質 雖然去角質後肌膚會變得滑嫩，但也不能因為這樣就太頻繁的去角質，否則會傷害到肌膚的保護層！乾肌或敏感肌一周一次即可，油肌可以一周兩次但必須間隔。 去角質誤區二、乾擦去角質產品 剛清潔完的肌膚較乾燥和脆弱，可以先稍微補水後再塗上去角質產品這樣比較不會傷害到肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1313712 去角質誤區三、去角質=祛痘 長痘的原因之一是毛孔被堵住，所以很多人覺得只要去角質就能讓毛孔打開痘痘也會跟著不見，但在長痘痘時，代表肌膚處於敏感、脆弱的狀態，去角質反而會讓肌膚變得很不穩定！ 去角質誤區四、晚上去角質更好 很多人認為肌膚的黃金修護時間是在晚上，所以去角質也應該在晚上做，但是去角質的最佳時間是早上！皮膚經過一夜的修護後會產生表皮死細胞，容易堆積下來，早上清潔時就可以通通帶走～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1284694 去角質誤區五、去角質可以去除黑頭 去角質只能清除白頭或毛孔裡的一部分髒污，想要徹底去除粉刺不如先打好基礎，多喝水、給肌膚補水，每天清潔和保養肌膚，持續保持才能讓黑頭消失！ 去角質誤區六、敏乾肌不能去角質 雖然敏感肌的肌膚非常脆弱，但敏感肌也是會產生老廢角質，所以還是必須去角質的！大家在挑選的時候可以特別選擇敏感肌適用、溫和不刺激等標語的產品，可以只針對粉刺較多或容易出油的部位去角質，去角質也可從一周改成一個月～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 去角質誤區七、去角質後不保濕 去完角質後肌膚會變得比較乾燥，在去角質的過程中，肌膚表面的油脂會被去除，這時候就必須做好保濕鎖住肌膚的水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1314165 以上就是去角質的七個誤區，真的有幾個是很多人常犯的啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #去角質 #去角質誤區 

超大一個懶人包！一分鐘看懂不同膚質「正確護膚步驟」，最佳喝水時間表、護膚知識都在這！

不同膚質護膚步驟也會有所不同，因此要先了解自己的膚質，才能對症下藥！今天編輯不僅幫大家整理出各個肌膚的護膚步驟，還額外加碼了護膚小知識、習慣、喝水時間表、成分挑選，完全是超大一個懶人包，大家也不用再額外找其他資訊！希望大家在護膚保養路上都能事半功倍，越來越美！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1105062 ｜不同膚質的護膚步驟 油性肌膚： 早上—洗面乳➝化妝水➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝化妝水➝眼霜➝乳液➝面霜 乾性肌膚： 早上—洗面乳➝保濕噴霧➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝眼霜➝精華液➝乳液➝面霜 混合性肌膚： 早上—洗面乳➝化妝水➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝化妝水➝眼霜➝乳液➝面霜 敏感性肌膚： 早上—洗面乳／清水➝化妝水➝保濕乳／霜 晚上—洗面乳➝修復面膜➝眼霜➝修復精華液➝保濕乳／霜 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107732 ｜護膚小知識 祛痘：不要用手摸臉、每周更換床單枕頭套、少吃油膩食物和高GI值食物、多吃含維生素A的食物、不要用手擠痘痘、可以挑選果酸水楊酸成分的保養品。 補水：一天喝8杯水、補水面膜一週使用2～3次、敷面膜時間不超過15分鐘、隨時準備保濕噴霧、夏天以清爽為主冬天以滋潤為主、可以挑選玻尿酸成分的保養品。 美白：四季都要塗防曬、盡量穿長袖長褲、避免熬夜、少吃油膩和甜食、可以挑選熊果素成分的保養品。 清潔：不要使用妙鼻貼類型的去粉刺、不要過度清潔、清潔面膜一周1次、去角質建議2~3周1次敏感性肌膚不要去角質。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112354 ｜護膚小習慣 1.溫水洗臉 2.飲食清淡，少吃油膩食物和甜食 3.戒糖 4.一年四季都要防曬 5.做好基礎保濕 6.適當的運動排汗可以幫助肌膚排毒 7.學會看保養品成分 8.仔細挑選保養品，敏感性肌膚要多注意成分 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1116593 ｜喝水時間表 07：00 起床喝一杯排毒養顏 08：30 補充身體水分 11：00 緩解疲勞 12：30 能達到減肥的作用 13：00 午休半小時恢復體力 15：00 提神醒腦 17：00 有助於食物的消化和吸收 20：00 促進消化、增進血液循環 22：00 不喝水，否則隔天眼睛可能會水腫 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1117470 ｜護膚必知成分表 保濕：甘油、胺基酸、玻尿酸、角鯊烷、輔酶、維生素B5、維生素E、荷巴油。 美白：菸鹼醯胺、傳明酸、熊果素。 修復：表皮生長因子、積雪草、維生素B5、神經醯胺、金盞花 抗老：酵母、胜肽、視黃醇、輔酶、維生素E。 抗痘：果酸、維生素A、水楊酸、杏仁酸、杜鵑花酸。 以上就是護膚的懶人包啦～相信大家在保養上都曾經用錯方法或使用不適合自己的產品，希望大家可以變得越來越美，看到這篇的人趕快收藏起來吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #不同膚質護膚 #不同膚質護膚步驟 #護膚 #護膚步驟 

跟著買不踩雷！妝寶寶推薦「眼線產品TOP10」， 好勾勒又不容易暈開！

畫完眼妝想讓眼睛更加精緻嗎？眼妝中不可或缺的眼線可是放大雙眼的小秘密，不僅可以調整眼型，也能讓眼睛變得更深邃有神！上週妝同學在IG上提問「妝寶寶推薦的眼線」，今天就一起來揭曉排行吧，看看漂亮的妝寶寶們都在用哪些好用的眼線產品，跟著買絕不踩雷～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305483 TOP10.Lilybyred 防水眼線液筆 使用專利高科技技術讓眼線服貼於肌膚，即使碰上水、汗水、出油依然能保持全天防水不暈染，搭配0.1mm超薄刷頭，輕鬆勾勒出清新銳利的線條！ TOP9.BBIA 超持久抗暈柔細眼線液筆 極細柔軟的筆尖即便是新手也能快速上手，絕無結塊的滑順質地，展現乾淨俐落的線條，超快乾又超顯色，持久抗暈染，摩擦也不怕暈妝！ TOP8.資生堂 引釉眼線筆 創新質地一筆24小時防油抗暈，搭配超細微筆頭，能輕鬆創造出濃烈、高飽和的色調，輕盈又不費力，色號選擇性超多，甜酷辣妹風到無辜可愛風通通一筆搞定，每個眼神自帶音效！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1286858 TOP7.IM UNNY 明眸防暈纖細眼線膠筆 2mm纖細筆芯，持久滑順可輕鬆描繪輪廓，高飽和顯色呈現自然雙眸！快乾不暈染；防水耐汗長久妝效！色系多以咖啡色系為主，喜歡柔和眼線的可以選擇這款！ TOP6.1028 放色線激穩抗震眼線液 獨家彈力導流工藝，出水不間斷控色不斷墨，0.01mm激細筆尖打造極細線條～5層控暈持色，防熱防搓防水防油防暈，鎖色定型不脫妝！絕對是你跨年跑趴必備的眼線神器！ TOP5.integrate 超順手抗暈染眼線膠筆 2mm的極細筆芯，接觸眼部肌膚瘩瞬間，液體凝膠雨眼皮完美融合，不管是睫毛空隙的填補還是勾勒纖細眼尾的細長眼線，都能輕鬆描繪，維持長時間濃黑的線條！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/832498 TOP4.Kaibeauty 極線持久眼線液 精細柔順的筆尖設計，可以輕鬆描繪細緻或大膽的線條，勾勒出深邃的眼神！加上革命性薄膜型配方，耐汗抗暈染，持久展現色澤濃烈的完美眼線，一筆到底不斷線！ TOP3.Kate 進化版極細持久眼線筆 終於來到前三名了～第三名是由Kate的進化版極細持久眼線筆拿下！以1.3mm杏仁型筆芯能打造俐落完美的眼線，不易暈染掉色配方，耐皮脂耐摩擦，流汗、下雨、淚水都不怕！ TOP2.Loveliner 隨心所慾超防水極細眼線液筆 擁有恰到好處的鋁製筆管重量可以防手震，筆頭柔軟舒適能夠輕鬆描繪出線條，添加10種美容成分，一邊保養睫毛一邊畫出完美眼線～包裝採用環保材質，非常適合愛環保的人購買！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1272117 TOP1.Kissme 零阻力眼線液筆 第一名是Kissme的零阻力眼線液筆！極致絲滑柔軟的超彈力筆芯，在眼皮上滑順無阻力，輕鬆勾勒出迷人眼線～顯色度高以外能夠完美抗汗、皮脂、眼淚，讓你一整天下來完全不脫妝！難怪是許多妝寶寶們愛用的眼線！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1249250 以上就是妝寶寶推薦眼線TOP10，你的愛用眼線上榜了嗎？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #眼線 #眼線推薦 #眼線液 #眼線筆 #眼線膠筆 

【2024髮色推薦】7款必染棕色系髮色推薦，完全是溫柔有質感的大絕招～

常常染髮的妝寶寶們是不是每次都在想這次要換什麼髮色呢？選擇合適的髮色不僅可以讓個人形象更加出色，也是展現個人風格的一種方式～今天妝同學要來介紹7款「棕色系髮色推薦」！相比其他髮色，棕色髮色更加百搭，給人的印象特別溫暖又溫柔～近期想染的人可以先收藏這篇！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1479165 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1385838 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1404743 棕色系髮色一、霧感灰棕 灰色和棕色的結合帶有柔和的霧感效果，髮色不會過於誇張和強烈，不管是在哪種光線下都顯得髮質很好又有透明輕盈感！不過這款在染之前會先建議漂髮，顏色會更美！ 棕色系髮色二、灰棕色 有特色又百搭不出錯的色調就是棕色和灰色，灰棕色在髮絲上會呈現自然柔和的光澤，很有時尚感！特別適合喜歡低調的人，能夠完美地展現出優雅的感覺！ 棕色系髮色三、榛果米灰 榛果米灰帶點柔和的米色，可以增加髮量的同時保留輕盈感，介於光澤和柔霧之間！這款不挑膚色又百搭，即便是素顏也能駕馭～ 棕色系髮色四、焦糖棕 暖色調的棕色就不能不提到焦糖棕啦！棕色與橘色調混合呈現出很有光澤感的焦糖棕色，給人的形象會是比較成熟穩重的氣息，非常適合搭配大波浪捲髮，會很有韓國歐膩的氛圍感！ 棕色系髮色五、暖茶棕 另一款暖色調的還有暖茶棕，茶色的比例大於棕色，顏色上會更加淺一點，是目前非常流行的髮色之一，既不會太過亮眼也不會太過低調，非常適合想要展現自然風格的人～ 棕色系髮色六、黑茶棕 穩重又優雅氣質的髮色非黑茶棕莫屬！黑茶棕不像黑茶色屬於暗色系，多加了棕色提高亮度，讓整體色調變得很有層次感，而且不會太過鮮豔，黃皮染這款準沒錯～ 棕色系髮色七、香檳棕 由淺金色和淺棕色混合而成的溫暖色調，擁有非常自然的光澤感，特別的迷人，想嘗試大膽一點的髮色就選它！這款香檳棕比較推薦給肌膚較白的人，可以完美襯托出你的白皙感～ 溫柔的棕色系髮色你最想染哪一款呢？趕緊手刀預約你的造型師換上新髮色吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2024髮色 #棕色系髮色 #棕色系髮色推薦 #棕色髮色 #棕色髮色推薦 #髮色 #髮色推薦 

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