Olive Young2023美妝大賞彩妝篇！Clio氣墊粉餅、Romand 果汁唇釉，去韓國就買這些！

不知不覺已經12月了，也就代表2023年即將進入尾聲，每到了年底許多藥妝店或美妝網站都會整理出當年度的TOP1熱銷彩妝，今天妝同學整理出2023年「Olive Young各類彩妝大賞TOP1」！Olive Young是韓國最大連鎖藥妝店，非常具有公信力，近期要去韓國玩得照著買準沒錯！ 底妝 Cosnori 櫻花淨白素顏霜 天然櫻花萃取原液和多種天然植物，改善肌膚色調的具備補水與鎮靜功能，滋潤肌膚、穩定受刺激的敏弱肌膚～24小時提亮膚色，讓肌膚散發煥白透亮肌膚！ Clio 超持妝柔霧氣墊粉餅 72小時超持妝防沾染，上妝時會在肌膚表層形成超服貼薄磨，讓妝感變得輕盈服貼又清爽，添加親膚玻尿酸，呵護肌膚並維持肌膚鎖水，展現細緻妝容，敏弱肌也能適用！ the SAEM 完美三色遮瑕膏 三種配色可以根據自己的膚色和瑕疵調和，痘印、泛紅、黑眼圈通通一個就能搞定！遮瑕膏最怕質地太乾太濃稠，這一個是微霧面質地，用手溫潤後可以更加服貼！價格親民又能有三色遮瑕，CP值真的很高～ https://www.instagram.com/p/CycTDErIE_V/ https://www.instagram.com/p/Cs7iHXOLDaZ/ Banila co Prime持妝控油蜜粉 天然的礦物成分讓粉質細緻又絲滑，上在臉上就像空氣般的輕盈妝感，能夠隱形毛孔撫平細紋，又不會讓底妝變的厚重！具有恰到好處的保濕力，不管是什麼膚質都可以使用～ https://www.instagram.com/p/CiwU0FTBYle/ https://www.instagram.com/p/ClnAaivhnIF/ Too Cool For School 美術課三色修容餅 由三種顏色混合而成的修容，可由淺至深慢慢堆疊，粉質細緻，色調適合東方人的膚色，且不容易失手造成過度顯色～不論是初學者或是專業彩妝師都愛用的國民修容餅！除了修容之外，還可以用在鼻影、髮際線、鎖骨、腰間，打造完美的輪廓線條～ PICCASSO 粉底調和棒 長棒狀的粉底刮棒可以大面積上妝，而且底妝也會變得非常輕薄，即便疊加兩三次底妝也依舊自然服貼，採用不鏽鋼材質且不用沾手，使用起來超方便～ 眉眼妝 Clio 完美塑眉自動眉筆 Clio的眉筆長期蟬聯韓國眉筆的TOP3，這次是眉筆的冠軍～六角形筆頭能夠勾勒完美的眉毛角度，順暢完美又不結塊，即便是新手也能輕易畫出完美眉型，失敗率大大降低～油性、乾性肌膚都適用！ Wakemake 16色眼影盤#02 Lively Blurring 眼影的TOP1是Wakemake的02 Lively Blurring，16色的配色能混搭多種妝容風格之外，也符合各種膚色，柔霧質地、粉質細膩服貼不飛粉，質地滑順好上妝，02 Lively Blurring是柔和的冷調玫瑰粉色，集結了粉色與大地色，百搭不容易出錯，也是韓國女團LE SSERAFIM 允真同款PICK～ Kiss me 華爾茲淚眼防水眼線液筆 0.1mm的極細筆頭，能夠很好的勾勒出眼線，這支畫的時候乾的快不易暈染，屬於防水類型，一整天下來都不會暈染～用卸妝產品非常好卸！不管是內外眼線都能畫出濃郁的線條，讓眼神更銳利又放大！ Clio 絕色玩美纖翹防水睫毛膏 極細的仙人掌刷頭，可以均勻上到每根睫毛，搭擦一層呈現捲翹睫毛，疊擦兩層濃密纖長～一刷即可擁有纖長捲翹睫毛，讓眼神更加迷人～添加極度防水防油配方，一整天下來不用擔心汗水或出油！ Too Cool For School 美術課立體輪廓眼影筆 近期韓系妝容特別注重自然感的臥蠶，Too Cool For School的這支用來畫臥蠶超級適合！超細密珠光粉體搭配柔軟親膚筆頭，能輕鬆畫出超自然的臥蠶～不僅適合畫臥蠶，拿來當打亮也可以～ 唇妝 Romand 果汁唇釉#25 BARE GRAPE 唇妝的第一名是Romand果汁唇釉的#25BARE GRAPE！蜜光葡萄是屬於輕透顯白又粉嫩的粉紫色，薄擦一層篇玫瑰粉色，厚擦紫色調會比較明顯～ Peripera 晶亮水光唇釉#03 芋頭烤奶 唇妝的TOP2是Peripera的03芋頭烤奶，Peripera這系列的唇釉質地都非常清爽，可以打造自然的唇色，且是具有清透的光澤感～介於紫調與粉橘色調之間，顏色較淡，會建議先遮蓋原生唇色再上會更漂亮！ Muzigae mansion 透明顏料罐唇釉#003 Stranger 最後TOP3是Muzigae mansion的顏料罐唇釉#003 Stranger，這款本身就以獨家的外包裝受到大家矚目，質地是柔軟的天鵝絨霧面，擦上嘴唇像是奶霜般滑順～003是高級優雅的瑪薩拉玫瑰色，除了帶玫瑰色之外也融合了棕色調，超適合秋冬！ 延伸閱讀 👉🏻營造自然的通透感！韓系妝容必學「化妝公式&技巧」大補帖，第五點超重要！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻來搶荷包啦！Clio冬日限定「紅豆鯛魚燒」造型彩妝，配色實用壓花超可愛！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #olive young #olive young年度排行榜 #olive young彩妝 #olive young彩妝排行榜 

2021最新版！精選9款高質感「護手霜禮盒」，歐舒丹、Aesop通通都有，送禮自用兩相宜！

疫情之下大家不管是回到家還是出門在外都會洗手或使用酒精，頻繁使用酒精消毒或洗手，很容易讓皮膚失去原本天然的保護屏障！這時候「護手霜」就是你的最佳好幫手！護手霜裡面大多含有乳木果油等各種油類，可以滋潤、保濕雙手！今天編輯幫大家整理出9個「護手霜」禮盒，送禮自用兩相宜！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112141 護手霜禮盒1.歐舒丹 護手霜禮盒 這組合有兩款：生日快樂、謝謝你，生日快樂包裝採用繽紛的元素就像送了一束五顏六色的花束，配上大大Happy Birthday的字卡，是送生日禮物的最佳選擇！愛在心裡口難開，想感謝家人、朋友、情人一直以來的陪伴與支持卻又不好意思說出口嗎？謝謝你這款組合就很適合你！簡單的字卡卻充滿著各種思緒與心意！ 一套裡面總共有3個熱賣的護手霜，可以打造滋潤光華的雙手！ 組合內容：乳油木護手霜、原野之心護手霜、玫瑰花園護手霜。 護手霜禮盒2.歐舒丹 護手霜五件組禮盒 喜歡隨身攜帶護手霜的人一定要購入這種小小的size！可愛又好攜帶，小廢包也能裝下它！想要依照心情變換護手霜香味的人買小ml數和多件組是最划算的！也不用害怕一條會用太久不能趕快換新香味～這款組合不管是送禮還是自用都很OK！ 組合內容：乳油木護手霜、玫瑰花園護手霜、櫻花護手霜、牡丹護手霜、馬鞭草護手霜。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107129 護手霜禮盒3.Aesop 學問的藏家 這款組合是四款手部及身體保養產品，雖然不是整個都是護手霜，不過也會讓人覺得有更多的使用空間～Aesop身體保養組合可清潔、保濕肌膚散發低調迷人香氣～賦活芳香護手霜滋潤柔滑而不油膩，主要成分為中國柑皮、迷迭香葉、大西洋雪松，香味是柑橘、樹木、草本清香，使用後滋潤柔滑而不油膩！ 組合內容：天竺葵身體潔膚露、天竺葵身體乳霜、賦活芳香手部清潔露、賦活芳香護手霜。 護手霜禮盒4.Jo Malone 經典香氛護手霜組 以三款經典香氛作為組合，香味與香水同調，護手霜添加杏桃核仁油，滋潤雙手不黏膩外包裝設計為輕鬆自在的手繪風英國街景，純粹、質樸簡約的包裝卻透露著濃厚的英倫風情！包裝尺寸大小適中，適合隨身攜帶。 組合內容：英國梨與小蒼蘭、青檸羅勒與柑橘 、牡丹與胭紅麂絨。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/795241 護手霜禮盒5.CLAUS PORTO 夜之女王限定組 來自葡萄牙第一個香氛品牌的CLAUS PORTO結合兩個歐洲國家的文化，以奢華的生活方式發展品牌，以復古的包裝設計、繽紛色彩的包裝配色以及古典插畫的視覺設計，非常有復古風味。 護手霜的香味為金合歡晚香玉，搭配柔滑配方能溫和滋潤保濕手部肌膚，並將香氛停留在手中，形成保護屏障提供強效持久的保濕。 組合內容：波爾多之夜沐浴露、里斯本頌歌香氛皂、波爾多之夜護手霜。 （圖片來源：CLAUS PORTO官網） 護手霜禮盒6.SABON 護手套組（廣藿香、薰衣草、香草） 來自以色列的品牌SABON帶來充滿香氛的療癒感～在疫情之下我們常常洗手和酒精消毒，所以手部很容易感到乾燥或脫皮！這個組合是乾洗手液＋護手霜的套組，還有搭配一個非常有質感的袋子～不僅好用還讓整個人都變得很有高級感呢！乾洗手液是含有植物的天然酒精，免沖洗型。護手霜的乳油木果油能高度滲透修護肌膚，蘆薈精華注入水分的同時舒緩鎮定肌膚，清爽不黏膩！喜歡其他香味的女孩們還有茉莉組合和玫瑰組合～ 組合內容：經典護手霜、白茶乾洗手液。 護手霜禮盒7.CathKidston 三入式護手霜 CathKidston的三入式護手霜有非常多種組合，都是以品牌熱銷常勝軍為組合～所以也不用擔心會有滯銷品的問題！每款護手霜都有乳油木果及甘油，依照香味的不同成分也會有所調整，在保養滋潤雙手的同時也能享受慢活氣息～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/856390 護手霜禮盒8.森林盒子 護手霜禮盒3入組 有幸福守護-女性調護手霜禮盒、悉心守護-中性調護手霜禮盒這兩款，幸福守護是甜美的牡丹、蓮花、玫瑰所組合的，送給女性朋友、女朋友、媽媽，他們一定會喜歡！悉心守護是書新柔和的白麝香、洋甘菊、薰衣草，不管是送女性還是男性都很適合！另外也有這兩款組合的6入組！護手霜含草本複方精華萃取、乳木果油、玻尿酸，質地清爽易吸收，改善手部肌膚乾燥現象，達到深層保養的效果。 幸福守護組合內容：牡丹護手霜、玫瑰護手霜、蓮花護手霜。 悉心守護組合內容：白麝香護手霜、洋甘菊護手霜、薰衣草護手霜。 護手霜禮盒9.TheBodyShop 經典果香護手霜原裝禮盒 TheBodyShop的護手霜都是使用天然成分搭配多種油類，搭配按摩可深層修護手部肌膚，維持長效滋養潤澤，使用後雙手肌膚柔嫩細緻，散發甜美清香！ 組合內容：杏奶花蜜滋養護手霜、玫瑰嫩膚護手霜、草莓嫩白護手霜。 （圖片來源：TheBodyShop官網） https://www.popdaily.com.tw/beauty/650542 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #護手霜 #護手霜推薦 #護手霜禮盒 

長輩們看了都愛！新年「不同場合化妝重點」請筆記，自然、低飽和度印象最加分！

新年準備即將到來，勢必會遇到各種不同的場合，千萬不要認為新年就是要把整個人都打扮紅紅的，連妝容也是，這樣就太俗氣拉～今天編輯要來介紹「新年不同場合的化妝重點」！妝容是展現自我與自信的方式，每個場合都有不同的化妝重點，把握這些重點讓你無憂無慮過新年！ 場合一、見家長、親戚 重點：自然淡妝、低飽和度 見長輩會建議選擇簡單自然的風格，凸顯原生感～整體以淡妝為主，選擇飽和度低且不鮮豔的顏色，創造出自然好氣色的裸妝感！ 眉毛稍微整理一下用眉粉填滿空洞即可，底妝使用帶有潤色效果的防曬，薄透有透明感，記得要使用蜜粉定妝增加妝容持久度！眼妝以大地色或裸粉色打底就好，眼線則是畫內眼線放大雙眼，刷上一層睫毛打底膏，是個非常有通透感的眼妝～腮紅用淡粉色或杏色打造自然紅潤好氣色，唇彩選擇溫柔的豆沙色、裸粉色，能夠展現出溫柔可愛良好的形象～ 場合二、約會 重點：皮膚透亮感、女團感睫毛、微醺感腮紅 在約會的浪漫場合一定要展現出自己最有魅力的一面！重點在於眼妝與修容、唇妝，底妝使用輕薄型的粉底液，展現出肌膚自然的透亮感，眼妝要避免厚重的眼影和眼線，強調眼睛的輪廓感，搭配根根分明的女團感睫毛，妝感不會太重卻讓眼睛變得超有神！使用淺色的修容和打亮上在顴骨、鼻樑、下顎縣，讓整個輪廓變得更加有立體感，腮紅從眼角到眼下營造微醺感，最後用後眼妝有相同色調的唇彩即可～保持妝容的一致性！ 場合三、朋友、同事聚會 重點：自然妝感、平拉外眼線、裸色腮紅與唇彩 朋友、同事聚會的妝容可以以輕盈自然的妝感為主，凸顯自己的好氣色～眉毛使用眉粉填滿空隙，打造自然飽滿的眉型，眼影不要選擇太深的，以淺色系為主強調眼睛的明亮度，搭配細緻平拉的外眼線讓眼睛看起來更加有神，選用淡粉色或裸色調的腮紅，輕輕打在顴骨上營造健康好氣色，並搭配同色系的唇彩，整個妝容是比較清新自然的甜美風格～ 場合四、戶外走春 重點：注意防曬、輕薄底妝、內外眼線、女團感睫毛、冷粉色腮紅 戶外走春肯定是要拍各種美美的照片上傳，妝容上絕不能馬虎！在戶外活動時防曬必不可少，這點一定要注意！選用輕薄的底妝產品修飾提亮膚色的同時讓肌膚能夠呼吸，眼影以淺色先打底，再用深色加深眼尾增加漸層感，內外眼線都要畫加深眼睛的深邃感，根根分明的女團感睫毛可以讓拍照更上相～冷調的粉色腮紅搭配光澤感的水光唇釉或唇蜜，打造紅潤氣色～ 延伸閱讀 👉🏻官配的好在這裡！五款「專櫃底妝組合1+1」推薦，打造完美妝感靠它們！ 👉🏻第一名居然不到百元價！2023年度「寶雅熱銷彩妝TOP10」，好用又有實力！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #不同場合化妝重點 #化妝思路 #化妝教學 #化妝重點 #新年不同場合化妝思路 #新年不同場合化妝重點 #新年化妝重點 

褪色也好看的髪色推薦！熱門髮色染後演變史，這髮色竟然越褪色越美！

對很多人來說會透過化妝展現自己的個人風格，其實除了化妝之外，「髮色」也是一個能夠展現個人特色的形象，就像有些人黑髮平平無奇，但染了棕色就驚為天人！不過大家也會擔心染後褪色的髮色不均勻又黯淡無光吧！以下整理了8大熱門的基底染髮色調及褪色後的顏色，並推薦5款不易有布丁頭的髮色，近期想染髮的可以參考～ 熱門染髮色調 棕色調（黑茶棕、巧克力棕、香草棕） 黑茶棕 比起原生髮色的黑髮，更多了一點光澤和霧濛濛的棕色調，雖然不是非常明顯的髮色，但染完後視覺上是有提亮膚色的效果～初次嘗試染髮又不想太誇長的可以試試看這款～～而且褪色後也是很自然的髮色，不會突兀～ 巧克力棕 百搭又可愛不挑膚色的巧克力，是許多人會選擇的髮色之一，自然又甜美柔和，尤其是在太陽光下和燈光下，光澤感非常強烈卻又不誇張顯老，褪色後比較偏向淺褐色的自然髮色。 香草棕 帶給人柔和又自然形象的香草棕，顏色介於奶茶色與蜜糖棕色之間，色調上明亮又很顯氣質，不僅膚色亮白了一階，也能加深五官立體度，不管是短髮還是長髮都能和它搭配！褪色後是偏淺棕色～ 亞麻色調（亞麻金、亞麻灰） 亞麻金 淺淺的亞麻色融合棕色調，一冷一暖的色調恰到好處的融合很好，回頭率超高～不管是想霧面還是有光澤的都能顯現出它的質感！但是這款褪色後是會變成黃色，想要染髮的人要先三思～ 亞麻灰 這一款相比亞麻金之下，亞麻色的色調比較不突兀，反而是灰調與棕色調偏多，但還是能明顯看出是以亞麻色作為基底，染完後非常有透明感，整個髮絲輕盈又不顯厚重，褪色後也不會變成台妹感十足的黃色！ 灰色調（鉛筆灰） 想要低調一點的顏色除了黑茶棕之外，也可以選擇飽和度低帶有霧感的灰色，在一般室內燈光下會比較偏黑色，但在陽光底下就會是很有質感的灰色，而且褪色之後會變成較自然的棕灰色，是一款顯氣質又不會太過顯眼的髮色！ 藍色調（藍黑色、霧面藍） 藍黑色 不想要看起來是黑色、太高調卻又想讓人看出來染髮，那麼藍黑色這款一定要試試看！雖然說是深色但卻能明顯看出獨特性，又帶點神祕感～若以黑色為基底不漂髮的話，褪色後也是正常的黑髮。 霧面藍 這一款是一眼就能讓人分辨純純的藍色，低飽和的藍色搭配霧面效果，即便是特殊的髮色也會讓人覺得很有質感～這款漂髮後的色調會更美喲！因個人髮質問題，進而會褪色出不一樣的髮色。 紫色調（薰衣草紫） 薰衣草紫 低飽和的薰衣草色，沒有與其他色調的融合，飽和度降低許多，看上去更輕盈更有通透感～在陽光底下則帶有一點光澤，讓髮質看起來好到不行！建議要先漂過，褪色後會偏向粉棕色！ 橘紅調（髒橘色、粉橘色） 髒橘色 棕色調的髒橘色不太需要經過漂髮也能上色，介於橘色與棕色之間，建議是低明度看起來才不會太顯黑～雖然名稱裡有個髒字，但其實完全不顯髒，而且膚色瞬間變得很明亮白皙！褪色後會先是亞麻橘再來是金色。 粉橘色 粉色與橘色這兩個顯眼的顏色融合在一起也很百搭，橘色的活力加上粉色的甜美，高調之外卻又不浮誇，比起一般的粉色和橘色還要更顯白～建議搭配漂髮會讓粉橘色更加明顯可愛！若是橘色調多一些，那麼褪色後會偏向淡橘色，相反之粉色調多一些就是偏向淡粉色＋金色。 綠色調（黑青棕） 黑色＋綠色＋棕色的髮色雖然不明亮也沒有很百搭，但走在路上看到還是會吸引目光！有點棕又點綠，不會太過暗沉，很適合低調的人，同時依舊保持著很有個性的魅力～褪色後偏向亞麻青棕色。 粉色調（粉棕色、櫻花粉、霧面粉） 粉棕色 粉色其實是是許多人想染卻又不敢嘗試的夢幻髮色，如果皮膚不夠白皙又想染粉色的人可以選擇粉棕色，以粉色為主搭配一點棕色，讓整體的髮色更偏向低飽和色系，搭配個潤色防曬＋口紅就很襯膚色！褪色後是淺金色。 櫻花粉 說到櫻花粉就感覺是韓國女團才會出現的髮色，亮眼又溫柔，非常吸睛！淺淺的粉色在陽光底下會透露出光澤感，看起來髮質超好～像是這種的髮色會建議要漂髮，染出來的顏色才會漂亮，褪色後是淺金色。 霧面粉 這款粉色的明度稍微高一點，但因為是霧面的效果並不會太過於誇張，反而走在路上會讓人不自覺的被吸引住！由於這款粉色稍微濃烈，會比較推薦給肌膚較白的人！褪色後是淺金色。 不易有布丁頭的髮色推薦 卡布奇諾色 就算長出新髮也不會非常突兀的髮色首款推薦卡布奇諾色！既光澤又帶點微霧感，甜美又氣質～推薦大家秋冬的時候染搭配捲髮和針織毛衣，超溫柔～ 黑茶棕 藍黑色 粉棕色 蜜茶棕 甜蜜蜜的蜂蜜色搭配查棕色，既偏冷又偏暖，室內偏冷室外偏暖，髮質看起來很好，也很有氣質感，如果怕有布丁頭困擾的女孩，可以棕色調更多，長出新髮會比較不明顯！ 以上！染髮後呈現的顏色實際上會因為每個人的髮質、髮量和調色多寡而不同，建議大家跟設計師討論過自己的需求再染！ 延伸閱讀 👉🏻噴了個寂寞？6款「定型噴霧評比」，空氣瀏海、造型固定不能沒有它！ 👉🏻你的臉適合什麼髮型？20秒本命髮型測驗，快速找到最適合你的小臉髮型！ 👉🏻你最適合什麼瀏海？從臉部五官特徵下手，原來圓臉人要剪這一款！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #不怕布丁頭髮色 #熱門髮色 #髮色 #髮色推薦 

聞起來就像是你！「MBTI 16人格專屬香水」推薦，你的人格適合哪款香？

近期網路瘋迷的測驗「MBTI性格測試法」大家有測驗過了嗎？MBTI是根據各種題目的回答來測驗你是哪種人格特質！還沒測過的點我測驗～今天就來和各位妝寶寶們介紹「MBTI 16種人格的專屬香水」！依照測驗的結果推薦不同人格適合的香水，一起來看看你適合哪種香水吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271141 INTJ：Tiffany&Co 同名淡香精 人格特質－想像力豐富卻很果斷，充滿好奇心但從不浪費精力，喜歡一切皆在計畫之中的安全感～ 經典鑽石切割面的瓶身搭配Tiffany綠，精緻又優雅！一開始的柑橘帶有清新活力的特徵，隨後慢慢出現中調的鳶尾花香，讓整體更加柔和溫柔，麝香中包覆著廣藿香，溫暖中又能帶出清冷迷人的氣息！ 前調：鮮綠柑橘 中調：鳶尾精粹、茉莉 後調：廣藿香、麝香 INTP：三宅一生 木頭男性淡香精 人格特質－具有創造力，愛思考，視角總是異於常人，對知識有止不住的渴望。 最先能聞到前調的葡萄柚香氣，鮮潤又多汁甜美，充滿著活潑感！隨後甜甜的香氣與木質香融合，轉變為低調的味道，讓香味增添了一些沉穩與安心～雖說是男香，但女生噴也不會突兀！ 前調：葡萄柚精華 中調：雪松、檀香精華 後調：廣藿香精華 （圖片來源：小紅書苏三小） ENTJ：萊儷 黑澤男性淡香水 人格特質－大膽且富有創造力，是個決心堅定的領導者，能尋找解決問題的方法。 正正方方的黑色瓶身，帶出男生高貴奢華的質感！一開始聞起來有種紙上會有的墨水味，隨後轉換為木質才有的香氣，整體來說光靠文字是無法想像出它獨特的香味～具體地感受後會發現是個非常神奇的香水，很有書生的氣息！ 前調：波旁岩蘭草 中調：喀什米爾木香、香根草 後調：麝香、白扁柏木 ENTP：4711 紅橙&羅勒中性古龍水 人格特質－故意持相反意見的創新者，喜歡打破規則走出自己新的路。 一噴上迎面而來的就是清新帶點酸甜的柑橘味，加上羅勒後柑橘的特質變得更加明顯、突出！非常乾淨清爽，又帶著充滿溫暖的氛圍～只要心情不好，噴上後內心灰暗的下雨天也內轉變為陽光晴朗的好天氣！ 香調：柑橘馥奇香調 （圖片來源：小紅書每天吃不饱） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1273759 INFJ：Byredo 北國之春淡香精 人格特質－安靜神秘，具有很深刻的洞察力，會為自己的信念奮鬥，你很在乎別人的感受，希望被以相同的方式對待。 前調的玫瑰彷彿置身在玫瑰花園般，雪松與木質調的融合，甜中帶苦，清淡卻鮮明、清新卻沉穩，是非常具有層次堆疊的香水～ 前調：玫瑰 中調：弗吉尼亞雪松 後調：海地香根草、麝香 INFP：HERMES 尼羅河花園中性淡香水 人格特質－看起來冷靜、內向，但是內心其實很熱情！是個理想主義者。 融合了果香、青草香、木香，讓香味更有層次與豐富度，前調不僅僅只有柑橘香，還帶有胡蘿蔔的清脆、番茄的青澀、芒果的果香，再加入苦澀的葡萄柚，隨後出現的蓮花讓香氣多了些甜美感，最後無花果樹的香氣增添了中性的氣息，男女都適合！ 前調：胡蘿蔔、葡萄柚、蕃茄、綠芒果 中調：橘子、牡丹、蘆筆管、風信子、尼羅河睡蓮 後調：埃及無花果樹、鳶尾花、肉桂、麝香、焚香 （圖片來源：小紅書艾南汐） ENFJ：珂帝絲 新橋之吻香水 人格特質－天生的領導者，充滿幹勁且很有魅力，喜歡幫助、啟發他人來取得成就感。 柔美素淨的鈴與具有溫柔魅力的牡丹，營造出馥郁的甜密玫瑰香，讓人彷彿置身在含苞待放的花園中，既典雅又甜美，中調則是選用多種花香，後調則是溫暖明媚的白麝香和雪松與中調尾韻交織，很適合甜美氣質的女性～ 前調：牡丹、鈴蘭花 中調：玫瑰、鳶尾花、白色花朵 後調：白麝香、雪松 （圖片來源：小紅書龙敏） ENFP：ANNA SUI 許願精靈女性淡香水 人格特質－熱情且有創造力，是個愛社交的自由人，總能找到理由微笑。 光是這個充滿夢幻宛如精靈的瓶身就很值得購買了吧，即便用完了也讓人捨不得丟掉！打開蓋子的瞬間散發出令人著迷的清新花果香，新鮮沁涼的檸檬和甜美多汁的哈密瓜，搭配金盞花帶出甜而不膩的花香，隨後酸甜的鳳梨與黑醋栗的融合帶出神秘感，聞過這香味後讓人念念不忘！ 前調：檸檬、哈密瓜、金盞花 中調：鳳梨、黑醋栗 後調：琥珀、白雪松、白麝香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1265459 ISTP：TOM FORD 禁忌玫瑰中性淡香精 人格特質－喜歡用雙手和眼睛去探索事物，擅長使用所有形式的工具，且具備冷靜的特質。 瓶身以霧面的玫粉色搭配經典的方正黑金屬標誌，強烈對比的設計營造出和以往的設計有非常大的不同～前調以辛辣的胡椒和薑黃開場，中調則是用三種玫瑰香氣層層堆疊出高級的玫瑰香，後調加入新香料讓玫瑰香增添木質調，溫柔的玫瑰帶有辛辣感與木質香，是柔與剛非常完美結合的組合！ 前調：四川胡椒、薑黃 中調：五月玫瑰、保加利亞玫瑰、土耳其玫瑰 後調：廣藿香、零陵香豆 ISFP：寶格麗 歡沁玫香女性淡香精 人格特質－靈活有魅力的藝術家，隨時準備探索體驗新鮮事物，喜歡建構美好的事物，對旁人的感受很敏感。 淡淡的花香夾著一點甜甜的果香，是屬於大眾最能接受的香味～前調青春活力；中調清新自由；後調典雅別緻，三種層次芬芳層層堆疊且瀰漫開來，噴上後綻放著充滿自信、惹人喜歡的甜美感！ 前調：紫羅蘭葉、青木瓜、茉莉原精 中調：玫瑰花瓣萃取、山谷百合 後調：保加利亞玫瑰原精、白麝香調、龍涎香 ESTP：Maison Margiela 無題中性淡香水 人格特質－聰明、精力充沛、善於感知，享受冒險的邊緣生活，不會瞻前顧後，而是在前進中改正錯誤。 一噴出來式清新的柑橘香，被裹著淡淡的花香，隨著時間流逝與酒精揮發後能聞到前調柑橘尾韻的苦澀味，隨後就是清新的嫩葉與花香融合，整體來說香味偏單一，且主要以柑橘香為主，很清新陽光！ 前調：白松香、黃楊木、苦橙花精萃 中調：樹脂、茉莉花、線香 後調：麝香、雪松、香樹脂 （圖片來源：小紅書HWANGGAV） ESFP：寶格麗 晶艷女性淡香水 人格特質－熱愛聚光燈，熱情的表演者，生活在甜蜜的周圍永遠不無聊。 以花香作為主調，佛手柑與枸杞的明亮香氣，不僅帶出紅莓甜美閃亮的香甜滋味，更襯托睡蓮的清新淡雅，結合優雅的雪松與溫暖的麝香，花香與水果香的結合，搭配層層堆疊的香氣，活潑又迷人！ 前調：紅莓、枸杞、佛手柑 中調：扶桑花、睡蓮 後調：麝香木、雪松、石榴 （圖片來源：小紅書Molly寻香记） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264507 ISTJ：Bottega Veneta 幻境女性淡香精 人格特質－遵守已經建立的規則和準則，敢於承擔自己的錯誤，恪盡職守、務實正直，願意為自己的行為負責，努力完成目標。 充滿活力的佛手柑與高級的木質調融合，前調是清新的佛手柑與黑醋栗，中調搭配無花果、橙花展現馥郁花香，後調暖暖的木頭香氣溫暖舒服又濃郁持久，給人一種非常具有踏實的感覺！ 前調：佛手柑、黑醋栗 中調：無花果、橙花 後調：橄欖樹、零陵香豆 （圖片來源：小紅書乔意思耶） ISFJ：Jo Malone 黑莓子與月桂葉 人格特質－照護他人的感受，重視自己的責任，無論在家庭還是工作中，都時刻盡最大努力超出預期地讓別人滿意。 剛噴出來的黑莓香有點刺激感，隨後帶出葡萄柚的酸甜感，接著帶出月桂葉的優雅花香，花香中慢慢滲透出木質香的沉穩與溫暖，雖然看似沒什麼特別的層次感，卻是讓人聞過後會上癮的香味，而且怎麼聞都不會膩！ 前調：黑莓、葡萄柚 中調：月桂葉、花香 後調：雪松木、香草根 ESTJ：Mont Blanc 萬寶龍男性淡香水 人格特質－出色的管理者，他們的明確建議和指導被人看重，願意帶領大家努力前行。 這款主要以木調為主，前調先以鮮嫩的柚子與鼠尾草打造清爽的氣息，中調選擇肉桂葉與紫羅蘭葉展現香水中的獨特魅力，後調薰草豆搭配珍貴木材的融合，散發強烈的溫暖安全感，是個非常有質感的男性香水，甜酷風格的女生噴也會顯得格外有個性！ 前調：柚子、 鼠尾草 中調：肉桂葉 、紫羅蘭葉 後調：薰草豆、 珍貴木質香 （圖片來源：小紅書张小丹i） ESFJ：寶格麗 甜蜜寶貝中性淡香水 人格特質－極有同情心，愛交際、受歡迎，總是熱心提供幫助。 以溫和的甘菊作為主要成分，皂香加上奶香，像是小寶寶洗完澡後身上發出的體香，清爽又輕柔，噴上後整個人都散發出很自然的清香！瞬間讓人的心裡可以回歸平靜的感覺～ 前調：巴西花梨木、 西西里佛手柑、 柑橘 中調：甘菊、 向日葵、 野玫瑰 後調：白桃、 佛羅倫斯鳶尾花、 香草 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1250311 以上就是MBTI 16種人格的專屬香水！每個人的人格、個性都不同，這也是代表我們獨特的存在，你的人格適合哪種香水呢？和妝同學分享吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #MBTI #人格專屬香水 #人格香水 #香水 #香水推薦 

什麼是哈佛蔬菜湯？小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」作法，四種蔬菜代替晚餐！

減肥最難的就是飲食控制，宵夜、炸物、甜食、飲料通通不能碰，常常有許多人用錯減肥方法，導致體重不減反增，或是一直面臨復胖的困擾！今天編輯要來介紹由專攻免疫力、抗癌研究的哈佛醫師所獨創研發的「哈佛蔬菜湯」！除了能夠抗癌之外還有其他變美、減肥的效果，而且作法超簡單，大家趕緊來嘗試看看吧！ https://www.instagram.com/p/BwNxdQjplPE/ 哈佛蔬菜湯是什麼？ 哈佛蔬菜湯是前哈佛大學專研癌症與免疫教授高橋弘醫生研發的食譜，他發現最有效的抗癌劑並非藥物，而是以天然蔬果料理而成的「常備抗癌蔬菜湯」！活用冰箱常備食材，作法簡單一鍋到底，每天喝2碗，輕鬆擊退癌細胞，越喝越健康！ https://www.instagram.com/p/CGrOBSkp6o8/?img_index=1 哈佛蔬菜湯的喝法 蔬菜湯因為沒有添加其他調味料，早餐前、空腹喝最好！任何人都能喝，只要依照下列方式飲用，就能培養出不易被癌細胞侵襲的體質，一般人每餐喝1～2碗，有效養出抗病體質！疾病患者一天喝3～4碗幫助增強免疫力～ 另外可以搭配喜好或當季盛產的生菜，像是加入：番茄、地瓜、馬鈴薯、菠菜等，都能增添風味～ https://www.instagram.com/p/BtS4G2ogyYQ/ 哈佛蔬菜湯的功效 哈佛蔬菜湯能夠抗癌的關鍵在於植化素！植化素是一種機能性成分，具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等功效！但人體無法自行合成，只能透過蔬果攝取，因此每天喝蔬菜湯，就是最好的養生法。 https://www.instagram.com/p/CvovmIeJi-q/?hl=zh-tw&img_index=1 哈佛蔬菜湯食譜 材料：高麗菜100公克、洋蔥100公克、胡蘿蔔（帶皮）100公克、南瓜（帶皮）100公克、水1公升。 作法：將高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔及南瓜切成好入口的大小，將切好的蔬菜放入鍋中後倒入1公升的水，讓水的高度可以淹過蔬菜，開大火煮滾後轉乘小火，蓋上鍋蓋再煮20分鐘就完成拉～ 高麗菜裡富含多種有機硫化物，是防癌的主要功臣，洋蔥能夠刺激人體免疫反應抑制癌細胞生長，胡蘿蔔有大量的胡蘿蔔素和維生素B，能夠提高免疫力～南瓜同樣富含胡蘿蔔素和維生素A，能夠提升自身免疫促進細胞生成，這一碗「哈佛蔬菜湯」可以說是扛癌扛炎的好湯呢！ https://www.instagram.com/p/B8QyWu6lH-p/ 同場加映：瘦身必喝的高效減脂水/茶 瘦臉：苦瓜檸檬蜂蜜水 苦瓜4小塊＋檸檬6片＋蜂蜜一小勺＋水500ml 含有大量的無機鹽和維生素以及鈣、鐵、鉀等微量元素，可以加速皮膚細胞的新陳代謝對抗自由基，能夠幫助控制體重，維持皮膚的健康加強肌膚緊緻度。 https://www.instagram.com/p/CbHoUijpzDF/ 去水腫：青紅蘋果水 青蘋果1/4顆＋紅蘋果1/4顆＋蜂蜜一小勺＋水500ml 蘋果本身含有豐富的水分，可有助於利尿和促進體內多餘液體的排出，減少體內的多餘液體並保持身體水分平衡避免脫水，降低身體對於滯留水分的反應進而緩解水腫！ https://www.instagram.com/p/CiPU-ZTP2Vi/ 瘦全身：黃瓜檸檬綠茶 小黃瓜適量切片＋檸檬6片＋茶包1個＋蜂蜜一小勺＋水500ml 黃瓜檸檬綠茶是一個清爽的減脂養生茶，低熱量之外且含有豐富的抗氧化物質與、茶多酚，有助於促進尿液排出、促進新陳代謝、保持身體水分平衡，可抑制醣類轉化為脂肪囤積體內！ https://www.instagram.com/p/B1xejBZAP1D/ 瘦肚子：百香果柳橙水 百香果與柳橙的香氣搭配在一起光是用聞的就覺得好喝～百香果含維生素B和抗氧化物質能夠維持皮膚的健康和光澤，柳橙含大量的維生素C，幫助肌膚膠原蛋白生成還有美白的功效～且百香果和柳橙有膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，是瘦肚子的好幫手！ 百香果2個＋柳橙半顆切片＋水500ml https://www.instagram.com/p/CybI8xoyLce/?img_index=1 排毒：奇異果黃瓜雪梨水 奇異果1顆＋小黃瓜適量切片＋雪梨1/4顆＋水500ml 這一杯奇異果黃瓜雪梨水富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助於排便順暢，排除代謝廢物和毒素，減緩身體的氧化～ https://www.instagram.com/p/CzeE9FBSoNO/?img_index=1 消脂：柚子雪梨水 柚子1瓣＋雪梨半顆切片＋水500ml 剛吃完油膩食物非常適合喝上一杯柚子雪梨水～柚子能理氣化痰、潤肺清腸、健脾降脂，雪梨能潤肺清火、補陰潤燥，兩者搭配一起不僅可以幫助降脂肪還能幫助消化、降火氣解油膩，特別是肺、胃不好的人很有效！ https://www.instagram.com/p/B7-hdc2p6dh/ 延伸閱讀 👉🏻不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！ 👉🏻不用花大錢做醫美！盤點10個「低成本變美方法」，小技巧讓你由內而外改變！ 👉🏻周遭朋友都不知道！保養新手必看的「護膚冷知識」，去角質需要一週＿次！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #哈佛蔬菜湯 #哈佛蔬菜湯作法 #哈佛蔬菜湯功效 #哈佛蔬菜湯喝法 #哈佛蔬菜湯好處 #哈佛蔬菜湯減肥 #哈佛蔬菜湯瘦身 #哈佛蔬菜湯菜單 #哈佛蔬菜湯食譜 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！

韓國人氣女團TWICE台灣成員周子瑜近期以Solo歌手身份出道，發行了首張個人迷你專輯《abouTZU》！主打歌《Run Away》更是MV一發佈就獲得全球各地的關注與支持，而目前子瑜除了上打歌舞台之外，也做客至韓國知名百萬美妝Youtuber兼明星御用彩妝師「RISABAE」的頻道，RISABAE這次為子瑜打造與過往形象截然不同的妝容，瞬間引起網路上的討論，今天編輯就要來解析子瑜的「八個貓咪妝重點分析」，在家也能畫出子瑜同款貓咪妝！ 妝容重點一、底妝輕薄重點遮瑕 在影片中其實沒有特別說明底妝的部分，不過可以看出子瑜的底妝完全沒有粉感，是非常輕薄又透亮的底妝，RISABAE有在唇周重點遮瑕，並且稍微提亮一下眼周臥蠶。 妝容重點二、大範圍修容 RISABAE表示這次的妝容會有很多修容的部分，首先先使用帶點紅棕色調的褐色修容上在顴骨的地方，可以稍微往內延伸靠近臥蠶的地方，再用灰褐色上在眼頭兩側、鼻樑山根、鼻頭。 妝容重點三、有弧度的淺眉 子瑜本身的眉毛就較為濃密，加上是淺色系的頭髮，稍微畫出帶有弧度、彎度的眉型，眉毛偏深的可以用染眉膏染淺增加混血感～ 妝容重點四、眼影選用大地色 眼影盡量選擇能夠消腫又低飽和的大地色，大範圍的用大地色平鋪在上下眼影，再用橘棕色稍微加深眼尾並往外向上延伸，打造微上揚的眼影區域，下眼影加深後方三角區域。 妝容重點五、上揚＋全包小貓眼線 貓咪妝的重點就是利用眼線打造貓系眼妝，眼線微微上揚前窄後寬，除了上揚眼下，就連上下眼頭都有用眼線全包，打造鋒利煙燻的眼妝～ （圖片來源：instagram@thinkaboutzu） 妝容重點六、濃密型睫毛 可以看出子瑜貓咪妝的睫毛並不是女團感根根分明的睫毛，本身睫毛較多的人可以使用濃密又纖長的睫毛膏，另外也可以加上假睫毛增加濃密感和纖長度！ 妝容重點七、修容色腮紅＋打亮 腮紅選擇帶有點修容色的橘棕色系，不僅可以與眼影、修容的色調呼應，若選擇粉嫩色系的反而會讓整體妝感太過突兀哦！以Ｗ型的手法上腮紅，打亮除了上在腮紅內側，眉頭、眼下、顴骨、山根也要帶到增加膨潤感～ 妝容重點八、混血感隱形眼鏡 除了以上妝容的重點之外，眼神也是打造貓咪妝不可或缺的重要元素！可以選擇浮誇一點帶有混血感的咖綠色隱形眼鏡，與整體妝容形成呼應～ 第一次看到子瑜畫貓咪妝是不是和過往形象有很大的反差呢！喜歡子瑜的粉絲們不妨也可以試試看子瑜的貓咪妝容～ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉日雜評點2024秋季妝容五大趨勢：通透素裸肌、赤陶土色調眼妝是重點！ 👉海帶牛肉湯、燉排骨通通變成唇膏？Romand推出「韓國國宴系列」唇彩腦洞大開！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #TWICE周子瑜 #TWICE子瑜 #周子瑜 #周子瑜貓咪妝 #周子瑜貓咪妝容 #周子瑜貓咪妝容解析 #子瑜 #子瑜貓咪妝 #子瑜貓咪妝容 #子瑜貓咪妝容解析 #子瑜貓咪妝容重點 

洗護和家居系列全都包！盤點10樣『Le Labo必買好物』，驚豔的絕對不只香水啊～

Le Labo是來自紐約的香氛品牌，以低調、簡約的品牌風格深受許多香迷的喜愛，Le Labo香水的創造靈感都來自於調香師在研究香味過程中的新鮮事，讓每一款香水都變得更加獨一無二！除了香水之外也推出了居家保養系列，今天要為大家介紹10樣Le Labo的必買好物，和Le Labo來一場浪漫的邂逅吧！ Le Labo必買好物推薦：檜木沐浴露 以芝麻籽油、玫瑰夜、葵花籽油等植物為基底製成，滋養肌膚並達到調理與抗氧化的功效！帶有淡淡的木質香，溫暖迷人的香氣給人一股清心安神感！ （圖片來源：小紅書 ＠你的一只蛙） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231908 Le Labo必買好物推薦：Hinoki檜木洗髮露 蘊含具澳洲堅果油和迷迭香精華，既滋潤又能促進頭髮生長，並添加可重建強韌髮絲的純米精萃，讓秀髮更柔軟又不扁塌～安心的木質香不會刺鼻，香味很清新！ （圖片來源：小紅書Something服装集合店） Le Labo必買好物推薦：黑茶29沐浴膠 沐浴膠的質地水潤好起泡，綿密的泡沫更好幫助肌膚深層清潔，瞬間讓簡單的洗澡也能變成一種頂級享受～ 香調：佛手柑、月桂葉、紅茶、無花果、乾草、煙草、雪松、香根草、麝香 https://www.instagram.com/p/CYG66ypFCSl/ Le Labo必買好物推薦：黑茶29身體乳液 洗完澡後可以擦上Le Labo熱賣的黑茶29身體乳液，中性不分男女都可以使用的乾燥木質香，茶香味濃厚迷人又療癒，讓肌膚變得光滑保濕！可以和自己的另一半一起使用，增加情侶間的情趣～ 香調：佛手柑、月桂葉、紅茶、無花果、乾草、煙草、雪松、香根草、麝香 https://www.instagram.com/p/CauSrgsPgFT/ Le Labo必買好物推薦：檀香33中性淡香精 Le Labo非常熱賣的香水就是檀香33，實在是很難有人不愛它的香味！檀香33是帶有煙燻辛香的木質香，搭配雪松、小荳蔻、紫羅蘭、紙莎草襯托出宜人的香味，香味溫和讓人倍感安心！ 香調：木質調 前調：紫羅蘭葉、鳶尾花、紙莎草 中調：小荳蔻、雪松、香根草 後調：檀香木、龍涎香醚 https://www.instagram.com/p/CfRN_GHvAhB/ https://www.instagram.com/p/Ca8gBcuP0_l/ Le Labo必買好物推薦：乳香9香氛蠟燭 乳香9香氛蠟燭主要成分為焚香、廣藿香、丁香、琥珀、檀香、麝香，但整體香氣是以乳香為主，讓生活空間的香味更加有層次感，是個能夠讓整個人放鬆、沉澱心靈的香氣，適合在星期五的睡前點上，迎接美好的周末假期！ 香調：乳香 https://www.instagram.com/p/CbAQC2KJ6Qz/ https://www.instagram.com/p/COklgzKpQaI/ Le Labo必買好物推薦：Rose 31 香氛沐浴皂 富含橄欖油萃取物、維生素E和乳木果油，具有保濕和抗氧化的功效，同時保持溫暖和獨特的香味，le labo的玫瑰花香給人一種溫柔、乾淨的感覺，洗後身上殘留著淡淡的香味更加迷人！ 香調：玫瑰萃取、小茴香、香根草、麝香、雪松、沉香、乳香、琥珀、癒創木、岩玫瑰 https://www.instagram.com/p/CW-96kLs_01/ https://www.instagram.com/p/CY374fbsSeA/ Le Labo必買好物推薦：羅勒面部磨砂膏 採用植物配方混合含火山灰、海藻和生薑萃取物製成，能溫和清潔和去角質毛孔，讓這一周辛苦疲憊的肌膚恢復光滑透亮！塗抹在清潔後濕潤的皮膚上，輕輕按摩臉部，很適合一邊追據一邊享受過程～ https://www.instagram.com/p/CdYMEnaJCbX/ Le Labo必買好物推薦：羅勒潔面油 專為日常生活設計的潔面油，可當作日常清潔和卸妝油使用，添加橄欖油、摩洛哥油、洋甘菊等成分，洗後滋潤保濕不乾燥！均勻置於全臉後輕輕按摩，等彩妝溶解後再用大量清水沖洗乾淨，之後就可以直接開始後續保養程序，超省時又方便！ https://www.instagram.com/p/CPVoBQej9wF/ Le Labo必買好物推薦：羅勒護手霜 膏狀的質地吸收速度快又不黏膩，以植物基底的配方由甜杏仁、紅花油、菊科植物製成，香味不刺鼻好聞～小小一條方便攜帶，尤其是秋冬的季節來臨，很需要隨時讓手部滋潤！ 香調：羅勒、馬鞭草 https://www.instagram.com/p/CMPJ1l3HUcR/ https://www.instagram.com/p/CKxc8q2FWAe/ Le Labo除了香水以外還有很多居家保養系列的商品，必須介紹經典的檀香33外，編輯更想推薦給大家居家保養系列的好物！ 延伸閱讀 👉🏻和女神撞香我可以！17款『韓星愛用香水』清單大公開，IU、秀智最愛這一款！ 👉🏻絕不出錯的中性香！9款木質調香水推薦，溫暖迷人讓人不自覺想靠近！ 👉🏻無法抗拒的高級感！2024秋冬香水推薦TOP13，清冷迷人和冬天最搭！ 👉🏻出門一噴狂被問！8款高級感『撩人小眾香水』，耐聞有質感太讓人心動！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Le Labo #le labo必買 #le labo必買推薦 

瘦下來沒多久就復胖？20個『減肥小知識＋技巧』，學起來瘦身不再是件困難事～

減肥對很多人來說不是一件小事，想要減肥瘦身卻又不知道該如何下手，頻繁減肥卻總是復胖，這是不是讓你在心中吶喊，減肥怎麼這麼困難呢！別擔心～今天妝同學幫大家整理了20個減肥瘦身的小知識和小技巧，只要能做到三分之一堅持下去，體重就會慢慢下降，正在減肥的妝寶寶們一定要看下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1348590 1.不要節食 過度的節食往往都是暴飲暴食的開始，還會傷害新陳代謝，反而會變成易胖體質！而且不是每個人都有辦法用意志力抵「餓」勢力，單靠節食減肥一定會反彈，所以千萬不要靠節食減肥！ 2.改變吃飯順序 可以先喝水或湯，再吃蔬菜、肉蛋奶然後一口主食，這樣吃能夠先提升飽足感，讓容易發胖的主食少吃，輕鬆打減肥的效果～ 3.多喝水 水能夠抑制食慾，降低飲食量，所以水喝的多飲食量就會減少，而且喝水能夠加速血液循環，提高身體燃脂速度！建議每天飲水量在2000毫升左右，飯前的時候先喝300毫升的水，但也不要喝水過多～ 4.盡量不喝含糖飲料 含糖飲料顧名思義裡面就是含有糖分，這樣的熱量喝下肚真的不容易減肥啊～減肥中就盡量多喝水或茶、氣泡水，若真的想喝飲料可以改喝零卡可樂或無糖0熱量的類型。 5.新鮮水果取代果汁 新鮮水果能夠幫助減肥，只靠果汁攝取水果中的維他命不僅不夠還可能會增肥，即便是喝鮮榨不含糖的果汁，也不如新鮮水果的減肥效果好，不管是哪種果汁，還不如不喝！ 6.盡量不吃宵夜 人的食慾在晚上8點左右會變得高漲，這時候你可能會感覺到有點餓，可以吃一點水果或喝一杯水、牛奶，就是絕對不要吃宵夜！ 7.多吃白肉 白肉主要是指雞鴨鵝肉、魚肉、海鮮等，紅肉就是常見的牛羊豬，一般來說白肉的熱量會比紅肉低，有利於降低熱量攝入，能夠有飽足感又能減肥～另外也要多注意烹調的方式！ 8.主食裡加粗糧 粗糧的熱量普遍偏低，膳食纖維更豐富且飽足感更強，在日常煮飯時可以加入紅豆、黑豆等粗糧，也可以替換成地瓜、南瓜、玉米，是最簡單的飲食減肥小技巧～ 9.少吃重口味的食物 通常重口味的食物不僅熱量高，久而久之會麻痺味覺導致味覺遲鈍，讓你的口味越吃越重！清淡的飲食能讓味覺變得敏感，口味就會越來越清淡，更能幫助減肥！ 10.吃飯細嚼慢嚥 你吃飯的時候是細嚼慢嚥型還是狼吞虎嚥型呢？吃飯吃得快相較於普通人，發胖的概率高4.2倍，細嚼慢嚥有利於消化吸收，也能降低飲食量～不用太刻意計算一口食物咀嚼了幾下，只要單純的慢慢咀嚼就好～ 11.用小size的餐具 想吃少一點就換上小一點的餐具吧！小size的餐具能輕鬆減少每日的進食量，這樣就不會容易吃太多，能夠控制飲食量！ 12.少喝酒 1克的酒精有7大卡的熱量，若在喝酒的時候還配上幾盤下酒菜，光是這樣就容易胖下1公斤！戒酒相較於節食、戒三餐還來得更加容易，所以在減肥期間還是少喝酒吧～ 13.認真吃飯 現在很多人在吃飯時不是滑手機看影片，不然就是配飯追劇，這樣下意識就會吃下更多的食物，會不知不覺一口飯一口菜的進食，在吃飯時就認真吃飯，多吃一口就會讓你不容易減肥～ 14.吃完飯就離開桌子 如果吃完飯繼續坐在桌子旁邊，意志力弱的人很容易又被眼前的菜色吸引，尤其是和朋友、家人、情人吃飯時，原本自己吃完了但看到其他人都還在吃，就會不自覺得再來上幾口，這幾口就有可能是你瘦不下來的原因！ 15.躺在床上也能運動 晚上睡覺前或躺在床上時，可以在床上做些運動（點我看簡單4個躺著就能瘦運動），雖然運動量不多但總比一直躺在床上好！ 16.盡量不要擺零食 若知道家裡有擺零食，在肚子餓的時候就會知道有零食可以吃，一邊玩手機、看電視追劇一邊吃零食，不知不覺就吃上一大袋，這樣怎麼會瘦呢！反之如果家裡沒有零食，嘴饞的時候想吃也沒得吃，就不會瘦不下來啦～ 17.零食改買小包裝 如果覺得自己真的沒辦法戒掉零食，那就改買小包裝的零食，想吃的時候一次就吃一小包，可以控制攝取量又能解食慾，可以避免一次吃太多導致肥胖～ 18.選擇健康的零食 除了控制攝取量改買小包裝的零食外，盡量選擇健康的零食，像是優格、海苔、牛肉乾、水果乾等這類型的，只要低油、低鹽、低糖、低卡，比起一般的零食比較不容易發胖，但也不能因為小包裝和健康零食就吃太多！ 19.肚子餓不要逛超市 原本只是想買點生活必需品，但因為餓著肚子，看到超市的各種食物或零食餅乾飲料，就會不自覺想要買一點，所以建議大家去超市前先吃飽肚子，這時候吃飽的狀態對美食的抵抗力更強，可以避免買過多的高熱量食物。 20.飯前或肚子餓時先喝水 有時候我們感覺到餓並不是真的餓，只是口渴了，這時候比起吃東西倒不如先喝上一杯溫開水，如果不覺得餓了就能避免不必要的進食，如果還是覺得餓，有喝水佔用腸胃，也能減少吃一點東西！所以在吃飯前也可以先喝一杯溫水，增加飽足感～ 以上20個減肥技巧除了飲食重要之外，有些小細節真的平常不太會注意到，果然減肥之路陷阱重重啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥技巧 #減肥方式 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方式 #瘦身方法 

新手必看！酸類保養品怎麼挑？一次搞懂常見的酸類保養成分

酸類對於現在的人來說可以算是不可或缺的保養品，不僅能夠代謝臉上的老廢角質還可以預防粉刺痘痘等，好處多多！但其實酸類有分很多種，如果選錯就可能會導致爛臉，不論是哪種酸類都需要根據自己的膚況和膚質選擇！今天編輯帶你了解6種常見的酸類介紹，還有5款酸類產品推薦以及酸類用法的QA，對酸類有更多的了解後離水煮蛋肌就不遠了！ 酸類介紹 水楊酸 油溶性，在油脂中有更好的滲透性，在對抗黑頭、痘痘的時候效果更明顯，主要作用為去除角質、疏通毛孔、抗菌等，適合油性痘痘肌膚。 果酸 分子很小水溶性好，滲透性也強，不僅能加速表層細胞新陳代謝，還能刺激肌膚肌底層，能去除角質促進新陳代謝，同時具有美白和保濕的效果，適合中性和乾性肌膚。 壬二酸 主要對抗粉刺和痘痘，且如果具有一定的濃度能加速黑色素代謝，所以北白淡斑的功效也很好。 杏仁酸 杏仁酸其實也是屬於果酸的一種，但更偏向脂溶性也比較溫和，但相對的功效就較普通，適合大多數的膚質。 複合酸 功效較全面，擁有其他酸類種類的好處，但刺激性也會更大一些，肌膚耐受度不夠的人不建議使用複合酸。 維A酸 普通的保養品中是不太會看到維A酸，多半是皮膚科診所給的藥會出現，建議在專業的醫生指示下再使用！ 產品推薦 理膚寶水 極效三重酸煥膚精華 添加水楊酸、甘醇酸能代謝老廢角質、改善痘痘粉刺瑕疵，搭配有效舒緩成分，溫和煥膚低刺激，舒緩泛紅不適並修復肌膚！水潤保濕的質地，推開後迅速吸收不黏膩，適合油性肌、粉刺肌、粉刺痘痘混和肌膚質。 CeraVe 水楊酸痤瘡凝膠 配方含水楊有助於減少粉刺痘痘，並添加菸鹼醯胺，有助於舒緩肌膚和維持肌膚的天然水分，不含酒精、香精、油類等，適合乾性肌膚、敏感肌膚、油性肌膚～ DR.WU 杏仁酸溫和煥膚精華8% 以5%杏仁酸、2%水楊酸與1%乳糖酸的黃金比例5:2:1配方，既溫和又看的見煥膚效果，從根源改善毛孔粗大、粉刺痘痘、角質肥厚、痘印等瑕疵問題，溫和不刺激、不致敏，不管是一般肌膚、乾肌，就連敏弱肌也能安心使用！ 寶拉珍選 2%水楊酸精華液 專為粉刺痘痘及毛孔困擾設計，含2%水楊酸，能夠溫和代謝老廢角質、對抗痘痘粉刺、緊緻毛孔，另添加保濕成分，補水保濕促進水楊酸吸收，打造細緻光滑水煮蛋肌！無添加人工香料、色素、酒精，所有膚質適用，特別是偏油性膚質。 Dr. Jart+ 毛孔柔焦PHA煥膚精華 7%PHA添加溫和煥膚、緊緻毛孔、平滑肌膚，搭配澳洲堅果籽油和維他命原B5，可加速肌膚快速吸收和強化肌膚防禦力，維持肌膚水潤並改善粗糙膚況！經皮膚測試，敏弱肌亦可安心使用～ 酸類用法QA Q1：為什麼使用酸類會爆痘？ 使用酸類會使角質層剝落，加速皮膚新陳代謝，通過疏通毛孔加速了爆痘過程，深層粉刺會在使用酸類後加速成熟，導致痘痘浮現出來，也就是所謂的爆痘期！ Q2：使用酸類有什麼好處？ 去除老廢角質加速角質層代謝，抑制黑色素生和油脂分泌，提亮膚色、淡化斑點和痘印，去除粉刺和痘痘改善毛孔堵塞，可以讓肌膚變得光滑透亮～ Q3：什麼肌膚適合使用酸類？ 肌膚較油的人，或者膚色暗沉、毛孔粗大，臉上黑頭或閉口粉刺較多的痘痘肌。 Q4：哪些肌膚不是和使用酸類？ 肌膚屏障受損和角質層薄、敏感肌、紅血絲多、孕婦都不建議使用。 Q5：擦完酸類後為什麼會感到刺痛或紅腫？ 擦完酸類會有一點點刺痛屬於正常現象，不過會建議需要先建立肌膚的耐受性，初期可以擦兩天休一天，且濃度不要選擇太高的。 Q6：使用酸類要注意什麼？ 最重要的就是精簡護膚減少功能性的保養品，做好補水保濕，使用成分簡單的保養品，避免同時使用其他酸類，且使用酸類用量不宜過多～嚴格防曬減少外出！ Q7：使用酸類前怎麼建立肌膚耐受性？ 一開始先選擇濃度較低的酸類，並擦一天休息一天，依照自己的膚況再變成擦兩天休息一天，等到肌膚有耐受性後再改為每天擦～ 以上！酸類雖然可以去除老廢角質和預防痘痘，但其實使用酸類也是一門學問！ 延伸閱讀 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻抗老應該幾歲開始？ 不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！ 👉🏻夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #護膚酸類大全 #酸類 #酸類保養 #酸類大全 #酸類煥膚 #酸類產品 

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