《魷魚遊戲○△□》創意料理輕鬆上桌 

高雄駁二的英熙娃娃靜靜注視著每位路過的人， 各大超商也推出了琳瑯滿目的聯名商品， 讓人瞬間回憶起當年那場風靡全球的《魷魚遊戲》。 這次， isa 小眼睛以《魷魚遊戲》的經典符號「○△□」為靈感， 創作出三道簡單又快速上菜的料理： ○代表【蔥爆魷魚圈】：鮮嫩魷魚圈搭配香蔥爆炒，美味無法擋！ △代表【紅蘿蔔炒青花】：色彩繽紛、營養滿分的健康蔬食料理。 □代表【辣炒韓式魚板】：濃郁韓式風味，醇厚濃郁，讓人一口接一口。 每道菜都快速又好吃，快一起動手試試，重溫《魷魚遊戲》的經典魅力！ 第1道、【蔥爆魷魚圈】 需要食材：魷魚圈、蔥、蒜頭、辣椒、薑、蠔油、米酒、沙茶醬、香油。 做法： (1)先用香油，把蔥、薑、蒜爆香，加入魷魚圈爆炒。 (2)加入蠔油、米酒、沙茶醬、辣椒翻炒。 (3)完成~ 第2道、【紅蘿蔔炒青花】 需要食材：青花菜、紅蘿蔔、蒜頭、水、鹽、油。 第3道、【辣炒韓式魚板】 需要食材：韓式魚板、洋蔥、蒜頭、蒜頭、辣椒、白芝麻、糖、韓國辣椒粉、醬油、芝麻油、油。 所需材料不多， 都是日常料理中常見的：蔥、薑、蒜、辣椒、油、糖等， 幾乎是家家戶戶的必備品，準備起來相當簡單方便。 所有食材還可以透過外送平台快速送達家中， 小時達外送到家，輕鬆搞定備料， 全聯好好吃美食家isa小眼睛邀請你一起， 這麼簡單又好吃的料理，不趕快動手試試看嗎？ . . . . #isa小眼睛 #創意食譜 #魷魚遊戲 #魷魚遊戲○△□ #○△□ #魷魚遊戲創意食譜 #蔥爆魷魚 #蔥爆魷魚圈 #辣炒韓式魚板 #炒魚板 #炒韓式魚板 #辣炒魚板 #炒青花菜 #炒青花椰菜 #紅蘿蔔炒青花 #紅蘿蔔炒青花椰菜 #全聯 #全連線上購 #pxgo #小時達 #生鮮外送叫全聯小時達 #好好吃美食家 #px好好吃 #可購式食譜 #一鍵加入 #快速送達 #簡單上菜 #輕鬆上菜 #快速上菜 

義大利醬燉飯  電鍋料理  isa小眼睛假日小廚房

Hi~歡迎來到isa的假日小廚房 小廚房又要來分享簡單的料理 這次是有電鍋就可以做的燉飯料理喔， 一起來試試看吧~ 用起司片是剛好家裡的起司絲剛好用完了，若是可以買起司絲來加，起司味更濃郁，會更好吃喔!! 預備食材 小顆牛番茄 2 顆 玉米筍 3 根 小顆洋蔥 1/6 顆 南瓜 1 小片 九層塔 3~4葉 米 1 杯 煮米的水 1.5 杯 喜達香腸肉番茄醬 3-4 匙 起司片 2 片 鹽 1 小匙 料理步驟 1. 準備材料。 2. 番茄根南瓜都切塊，玉米筍橫切就好，不要切太小塊囉。 3. 所有食材都放進電鍋，然後準備加米(我用的是糙米，所以我的米是這個顏色)，加入一杯米，不要超過1.5杯水，不要加太多水，燉飯會糊掉喔。 4. 把起司片掰小塊加入，加入起司片後，再加入義大利麵醬。 5. 把食材攪拌後，放進電鍋。 6.盛盤後就完成了~ . #番茄義大利醬 #Hida喜達西班牙手作番茄醬 #番茄 #義大利麵醬 #Hida #喜達 #西班牙 #手作番茄醬 #番茄醬燉飯 #Hida喜達 #西班牙手作番茄醬 #手作番茄醬飯 #isa小眼睛 #isa小眼睛假日小廚房 #簡單料理 #懶人料理 #假日動手做 #番茄醬燉飯 #手作番茄醬醬燉飯 #手做番茄醬 #手做番茄醬燉飯 #喜達手作番茄醬食譜 #Hida喜達手作番茄醬食譜 #番茄醬義大利麵isa小眼睛假日小廚房 #食譜 #食譜diy #食譜分享 #isa小眼睛 #假日廚房 #電鍋料理 

平底鍋番茄小PIZZA  isa小眼睛假日小廚房

Hi~歡迎來到isa的假日小廚房 小廚房又要來分享簡單的料理 這次是有平底鍋就可以做的簡易版PIZZA喔， 一起來試試看吧~ 預備食材 牛番茄 1 顆 九層塔 10葉以上 吐司 5 片 喜達手作番茄醬 5 匙 乳酪絲 適量 料理步驟 1. 番茄切片，吐司裁圓形狀，九層塔隨意的切碎。 2. 在吐司上塗上番茄醬，然後放進鍋裡開始烤。 3. 撒上九層塔葉。 4. 蓋上番茄片。 5. 加上乳酪絲，加越多越好吃。 6. 最後在排上葉子，加上一點番茄醬，蓋上鍋蓋讓乳酪受熱融化。 7. 完成。 . #番茄義大利醬 #Hida喜達西班牙手作番茄醬 #番茄 #義大利麵醬 #Hida #喜達 #西班牙 #手作番茄醬 #小pizza #Hida喜達 #西班牙手作番茄醬 #手作番茄醬pizza #isa小眼睛 #isa小眼睛假日小廚房 #簡單料理 #懶人料理 #假日動手做 #番茄醬做pizza #手作番茄醬醬pizza #手做番茄醬 #手做番茄醬小pizza #喜達手作番茄醬食譜 #Hida喜達手作番茄醬食譜 #番茄醬pizzaisa小眼睛假日小廚房 #食譜 #食譜diy #食譜分享 #isa小眼睛 #假日廚房 #平底鍋料理 #平底鍋番茄小pizza

鮪魚蛋吐司  isa小眼睛的假日小廚房

Isa小眼睛的假日小廚房又來啦~ 中元節過後，消化完拜拜的大魚大肉後， 是不是還有一個一個的罐頭，排隊著， 善用這些罐頭，就能輕鬆變出豐盛的一餐， 不但省時省力，還能滿足全家人的胃口， 快來跟著我，把這些罐頭做成簡單又好吃的料理吧！ 08/24(六)、08/24(日)，周末就為自己簡單下廚， 幫自己的健康加加分~~ 預備食材： 去邊吐司 6片 小黃瓜 1/2條 鮪魚罐頭 1罐 雞蛋 2顆 番茄醬 適量 牛奶 1杯 油 適量 料理步驟： 1. 先把吐司切邊，小黃瓜刨絲。 2. 吐司先煎過。 3. 下油，煎雞蛋，用鍋鏟直接在鍋裡切對半(因為吐司切邊後比較小)。 4. 先用一片吐司，鋪上鮪魚，小黃瓜絲，雞蛋，加上一點番茄醬調味。 5. 切對半。 6. 擺盤，完成~可以配牛奶，就是好吃又簡單的早餐喔。 . #isa小眼睛的假日小廚房 #鮪魚蛋吐司 #玉米罐頭 #鮪魚罐頭 #小黃瓜 #簡單料理 #自己做早餐 #罐頭料理 #中元節過後 #中元節的罐頭 #中元節的罐頭怎麼辦 #罐頭太多 #罐頭可以做什麼 #鮪魚罐頭料理 #罐頭簡單料理 #罐頭懶人料理 #鮪魚早餐 #鮪魚三明治 #鮪魚吐司 #鮪魚蛋吐司 #罐頭吐司 #吐司料理 #罐頭吐司料理 #罐頭跟吐司可以做什麼 #isa小眼睛

番茄醬蛋餅pizza  isa小眼睛假日小廚房

今天分享的是素食料理， 吃素食也能吃得很快樂啊~ 蔬菜+拿坡里口味的番茄醬， 但這道是五辛素/蛋奶素，非純素喔~ 口味 : 拿坡里 這次使用的拿波里口味番茄醬，是屬於五辛素，由於是素食，所以我選用較多的蔬菜來搭配。 預備食材 蛋餅皮 1 張 喜達手作番茄醬 3-4 匙 洋蔥 1/4 顆 牛番茄 1/2 顆 美生菜 1 點點 九層塔 4~5葉 乳酪絲 1 大把 料理步驟 1. 準備食材，蔬菜其實不限，可以清冰箱，找找還有什麼蔬菜，但如果需要較長時間烹煮的蔬菜不適合喔~ 2. 把蔬菜切片或切小塊。 3. 在蛋餅皮上塗上一層番茄醬。 4. 放上洋蔥>九層塔，不要放太多喔，因為餅皮薄。 5. 放完所有蔬菜，最後鋪上一層乳酪絲，就可以開始加熱到乳酪絲融化。 6. 完成。 . #素食義大利麵醬燉菜 #Hida喜達西班牙手作番茄醬 #素食 #電鍋料理 #Hida #喜達 #西班牙 #手作番茄醬 #素食料理 #素食燉菜 #Hida喜達 #西班牙手作番茄醬 #素食簡單料理 #isa小眼睛 #isa小眼睛假日小廚房 #簡單料理 #懶人料理 #假日動手做 #手做番茄醬 #手做番茄醬燉菜 #喜達手作番茄醬食譜 #Hida喜達手作番茄醬食譜 #番茄醬isa小眼睛假日小廚房 #五辛素燉菜 #燉菜料理食譜 #五辛素素食食譜 #五辛素 #五辛素燉菜料理食譜 #素食燉 #素食燉菜番茄 #素食番茄醬 #燉菜義大利醬 #義大利醬燉菜 # Hida喜達西班牙手作番茄醬食譜 #素食pizza #番茄醬蛋餅pizza

玉米蛋吐司  isa小眼睛的假日小廚房

Isa小眼睛的假日小廚房又來啦~ 中元節過後，消化完拜拜的大魚大肉後， 是不是還有一個一個的罐頭，排隊著， 善用這些罐頭，就能輕鬆變出豐盛的一餐， 不但省時省力，還能滿足全家人的胃口， 快來跟著我，把這些罐頭做成簡單又好吃的料理吧！ 08/24(六)、08/24(日)，周末就為自己簡單下廚， 幫自己的健康加加分~~ 預備食材： 全麥吐司 5片 雞蛋 2顆 玉米粒 4匙 玉米罐頭 4匙 黑胡椒 1小匙 奶油 1小塊 料理步驟： 1. 吐司先用一小塊奶油稍微煎過或烤好吐司趁熱塗一點，吐司會比較有口感一點點，不會軟趴趴的。雞蛋用電鍋先蒸成水煮蛋。 2. 把水煮蛋切小塊，加入玉米，沙拉，黑胡椒粒攪拌成餡料。(如果比較重口味的，可以加一點點鹽調味) 3. 攪拌好之後，就可以夾土司，然後切對半~ 4. 完成~ . #isa小眼睛的假日小廚房 #玉米蛋吐司 #玉米罐頭 #沙拉 #小黃瓜 #簡單料理 #自己做早餐 #罐頭料理 #中元節過後 #中元節的罐頭 #中元節的罐頭怎麼辦 #罐頭太多 #罐頭可以做什麼 #玉米罐頭料理 #罐頭簡單料理 #罐頭懶人料理 #玉米粒早餐 #玉米三明治 #玉米吐司 #玉米蛋吐司 #罐頭吐司 #吐司料理 #罐頭吐司料理 #罐頭跟吐司可以做什麼 #isa小眼睛

番茄義大利麵  isa假日小廚房

雖然有在APP分享食譜多年的經歷， 但是，我也有很想偷懶的時候， 所以，這禮拜我要來分享偷懶小料理， 如何在家健康吃自己，還能不那麼有負擔~ 我用的是【Hida 喜達】 西班牙手作番茄醬， 口味是 : 即時鮮調番茄醬 香腸肉。 香腸肉口味，本身就有19%肉類含量，所以用最簡單的方式來作，最能吃出原味的口感，搭配番茄盅容器，更顯清爽，這是我選擇香腸肉口味來做的理由。 照片的面量會比較多，照片的面量約100g，實際用量50g就夠了，當然，還是要依照番茄大小來斟酌增減。 預備食材 義大利麵 50 g 水 1000 cc 礦物鹽 10 g 喜達手作番茄醬 3 大湯匙 大的牛番茄 3 顆 乾燥巴西里葉 一點點 料理步驟 1.水滾後，加入鹽。 2.傘狀下義大利麵。 3.把牛番茄切掉一點點，千萬別切太多，就蒂頭往下一點點切掉就好。然後挖空番茄當容器。 4.瀝掉水，加入喜達手作番茄醬。 5.攪拌均勻。 6.最後撒上巴西里葉，完成~~ . #番茄義大利麵 #Hida喜達西班牙手作番茄醬 #番茄 #義大利麵 #Hida #喜達 #西班牙 #手作番茄醬 #番茄醬義大利麵 #Hida喜達 #西班牙手作番茄醬 #手作番茄醬麵 #isa小眼睛 #isa小眼睛假日小廚房 #簡單料理 #懶人料理 #假日動手做 #番茄醬義麵 #手作番茄醬義大利麵 #手做番茄醬 #手做番茄醬義大利麵 #喜達手作番茄醬食譜 #Hida喜達手作番茄醬食譜 #番茄醬義大利麵isa小眼睛假日小廚房

素食咖哩新鮪魚飯  isa小眼睛假日小廚房

Hi~歡迎來到isa的假日小廚房 小廚房又要來分享簡單的料理 這次是素食的咖哩飯， 獻給吃素的朋友們~~~ 新鮪魚就是素食的植物肉，不是真的鮪魚喔! 預備食材 House好侍素食咖哩 2小塊 紅蘿蔔 1條 馬鈴薯 2顆 罐頭玉米粒 1/3罐 水 1000cc 油 適量 OMNI系列植物肉新鮪魚罐頭 1/2罐 料理步驟 1. 紅蘿蔔跟馬鈴薯切小塊。 2. 用油先炒過紅蘿蔔。 3. 加入馬鈴薯，水，素食咖哩塊，然後大火快煮倒水滾。 4. 水滾後加入玉米粒，新鮪魚罐頭。 5. 轉小火慢燉倒入味。 6. 完成。 . #純素咖哩飯house好侍素食咖哩 #純素咖哩飯 #house好侍素食咖哩 #純素 #咖哩飯 #house #好侍素食咖哩 #素食料理 #素食食譜 #素食料理食譜 #素咖哩食譜 #素食咖哩 #素食即食 #素食咖哩飯料理 #純素咖哩飯house好侍素食咖哩食譜 # house好侍純素食咖哩 #素 #素食飯 #素食料理食譜 #素食咖哩食譜 #素食咖哩醬 #素咖哩飯醬 #isa小眼睛假日廚房 #素食食譜 #素食料理 #素食簡單料理 #素咖哩食譜 #素食咖哩 #食譜 #食譜diy #食譜分享 #isa小眼睛 #假日廚房 #素食咖哩飯 #純素咖哩飯 #house好侍素食咖哩塊 #house好侍素食咖哩塊料理 #house好侍素食咖哩飯料理 #素食咖哩炒飯 #素咖哩炒飯 #素食炒飯 #速炒飯 #素食咖哩醬炒飯 #素食咖哩新鮪魚飯 #素食咖哩 #新鮪魚飯 #新鮪魚 #新鮪魚食譜 

純素咖哩飯  House好侍素食咖哩  isa小眼睛假日小廚房

Hi~歡迎來到isa的假日小廚房 小廚房又要來分享簡單的料理 這次是素食的咖哩飯， 獻給吃素的朋友們~~~ 這一道是純素的料理，House好侍素食咖哩塊也是純素的，我不使用素料代替肉，而是全蔬菜，這樣吃素更安心。 我預定想吃比較濃稠，但是不加牛奶或奶油的純素食咖哩飯，所以我的咖哩塊用了3塊，若是想吃比較清淡，多一點蔬菜口感的，建議用2塊咖哩塊就好。 預備食材 House好侍素食咖哩 2-3 塊 紅蘿蔔 1/2 條 澳洲小馬鈴薯 5 顆 罐頭玉米粒 2 大湯匙 水 1000 cc 油 適量 料理步驟 1. 我買的是澳洲小馬鈴薯，把皮洗乾淨就切了(我是想吃顆粒分明不會煮糊的馬鈴薯，若是想吃入味綿密一點的口感，請削皮喔)。 2. 馬鈴薯跟紅蘿蔔都切丁。 3. 先用油炒紅蘿蔔，炒到紅蘿蔔微軟。 4. 再加入馬鈴薯繼續拌炒。 5. 加入House好侍素食咖哩塊，2-3塊。 6. 加水1000cc，以及玉米粒(我用罐頭裝的，本來就熟的，不需要煮太久，所以晚點加)。 7. 悶煮到濃稠，料都有熟即可。 8. 完成。 . #純素咖哩飯house好侍素食咖哩 #純素咖哩飯 #house好侍素食咖哩 #純素 #咖哩飯 #house #好侍素食咖哩 #素食料理 #素食食譜 #素食料理食譜 #素咖哩食譜 #素食咖哩 #素食即食 #素食咖哩飯料理 #純素咖哩飯house好侍素食咖哩食譜 # house好侍純素食咖哩 #素 #素食飯 #素食料理食譜 #素食咖哩食譜 #素食咖哩醬 #素咖哩飯醬 #isa小眼睛假日廚房 #素食食譜 #素食料理 #素食簡單料理 #素咖哩食譜 #素食咖哩 #食譜 #食譜diy #食譜分享 #isa小眼睛 #假日廚房 #素食咖哩飯 #純素咖哩飯 #house好侍素食咖哩塊 #house好侍素食咖哩塊料理 #house好侍素食咖哩飯料理 

素食義大利麵醬燉菜 (五辛素)  isa小眼睛假日小廚房

雖然有在APP分享食譜多年的經歷， 但是，我也有很想偷懶的時候， 所以，這禮拜我要來分享偷懶小料理， 如何在家健康吃自己，還能不那麼有負擔~ 口味 : 拿坡里 這次使用的拿波里口味番茄醬，是屬於五辛素，由於是素食，所以我選用較多的蔬菜來搭配。 做這道燉菜，很偷懶，算是一種懶人料理，有電鍋就可以做。在思考食譜時，我很猶豫要不要加肉，但我想到義大利醬是五辛素，那不妨做一道素菜，讓吃素的人也能吃，所以有了這個食譜~ 南瓜跟馬鈴薯的皮我都有刷過，就沒有削掉，沒有特別意義，就是想多補充一點膳食纖維。如果要削掉也沒關係的~ 預備食材 大馬鈴薯 1 顆 南瓜 1 /6顆 洋蔥 1/4 顆 小顆牛番茄 1 顆 玉米筍 4 根 義大利麵醬 2 湯匙 水 1 杯 玫瑰鹽 1小湯匙 料理步驟 1. 把南瓜跟馬鈴薯，切大塊。 2. 洋蔥，玉米筍，牛番茄切小塊。 3. 把所有食材放進電鍋的內鍋，然後加一杯水(如照片)。 4. 加入兩湯匙喜達義大利麵醬。 5. 電鍋燉煮後 ，盛盤 > 完成 . #素食義大利麵醬燉菜 #Hida喜達西班牙手作番茄醬 #素食 #電鍋料理 #Hida #喜達 #西班牙 #手作番茄醬 #素食料理 #素食燉菜 #Hida喜達 #西班牙手作番茄醬 #素食簡單料理 #isa小眼睛 #isa小眼睛假日小廚房 #簡單料理 #懶人料理 #假日動手做 #手做番茄醬 #手做番茄醬燉菜 #喜達手作番茄醬食譜 #Hida喜達手作番茄醬食譜 #番茄醬isa小眼睛假日小廚房 #五辛素燉菜 #燉菜料理食譜 #五辛素素食食譜 #五辛素 #五辛素燉菜料理食譜 #素食燉 #素食燉菜番茄 #素食番茄醬 #燉菜義大利醬 #義大利醬燉菜 # Hida喜達西班牙手作番茄醬食譜

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《魷魚遊戲○△□》創意料理輕鬆上桌

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義大利醬燉飯電鍋料理 isa小眼睛假日小廚房

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平底鍋番茄小PIZZA isa小眼睛假日小廚房

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鮪魚蛋吐司 isa小眼睛的假日小廚房

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番茄醬蛋餅pizza isa小眼睛假日小廚房

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玉米蛋吐司 isa小眼睛的假日小廚房

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番茄義大利麵 isa假日小廚房

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素食咖哩新鮪魚飯 isa小眼睛假日小廚房

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純素咖哩飯 House好侍素食咖哩 isa小眼睛假日小廚房

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素食義大利麵醬燉菜 (五辛素) isa小眼睛假日小廚房

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《魷魚遊戲○△□》創意料理輕鬆上桌

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義大利醬燉飯 電鍋料理 isa小眼睛假日小廚房

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素食義大利麵醬燉菜 (五辛素) isa小眼睛假日小廚房

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義大利醬燉飯電鍋料理 isa小眼睛假日小廚房

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