【日式梅子雞_員工餐系列】﻿

- 最近終於把好多事情都暫告一段落 好久沒更新文章 積了好多照片沒發~ 週末一樣打工日常之最愛的員工餐😍 - 🥢日式梅子雞蔬食便當 特製梅子雞/涼拌雞蛋豆腐 胡麻芥菜/紅黃甜椒/秋葵/番茄 🍳擺盤必備:生菜葉、檸檬片、金桔 &🌞高雄大太陽之自然光線 - 梅子雞真的超入味超下飯~ 店長煮的員工餐每次都被搶光光好好吃 我會繼續分享我的員工餐跟擺盤日常的👍 - #jy糕熊女孩手作系列#蚊子咬芒果 #高雄美食#左營美食#高雄便當 #高雄日本料理#擺盤便當#手作便當 #員工餐#日料#打工日常#幸福員工餐 #梅子雞#便當盒#kaohsiung#Benton #雞蛋豆腐#訂購便當#蔬食餐盒#營養餐盒 #老町徠員工餐系列 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

【鮪魚壽司捲蔬食便當】

- 店裡的醋飯又來囉~ 來不及去市場買菜就去附近全聯小採購 水煮鮪魚罐頭、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、海苔、蝦鬆 剩下蔬菜就是家裡剩下的組合😂 - 🐟鮪魚壽司捲+玉子燒細捲 外皮:蝦鬆+保鮮膜 內餡:玉子燒、紅蘿蔔、小黃瓜、鮪魚罐頭 玉子細捲:在捲簾上橫放上半張海苔，再舖上醋飯薄薄一層，上方一指半寬度不舖飯，放上玉子燒捲起即可完成。 （飯不要舖太厚不然會捲不起來呦） 🥦高麗菜+洋蔥炒蒲瓜櫻花蝦 高麗菜:低溫烹調法，鍋內放入高麗菜、一些水、少許鹽巴，蓋上鍋蓋再開小火慢慢燜煮至熟即可。 （能保留較多營養，也比較沒有負擔） - JY料理便當小教室持續更新中💪 - 我的餐盒>>>@dearcheer1988 #jy糕熊女孩手作系列#蚊子咬芒果 #高雄美食#左營美食#高雄便當 #日式壽司#擺盤便當#手作便當 #玉子燒細捲#日料#扁蒲#鮪魚壽司捲 #新便當盒#便當盒#kaohsiung#Benton#dearcheer1988#櫻花蝦高麗菜 #蔬食餐盒#營養餐盒#壽司餐盒 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

【肉粽附雞胸蔬食便當_端午節】﻿

- 家裡有別人給的肉粽但因為正在減脂不能吃太多~ 於是就蒸熟分成兩份當成明天跟後天的便當 整個撥開看起來就像油飯🤣 高熱量肉粽還是少吃一點 其他就用蛋白質跟蔬菜來均衡飲食! - 🍘肉粽_ 鹹蛋黃、干貝、瘦肉、香菇 、花生、栗子、糯米、魷魚 🍱蔬菜&蛋白質_（清蒸） 小黃瓜、秋葵、蒲瓜、玉米筍、花椰菜 櫻花蝦玉子燒、蒸舒肥雞胸佐紅椒粉 🧂調味料_ 蒜粒黑胡椒、海鹽、玄米油 - ❌小注意:不能單吃水煮餐會缺乏組成身體所需的油脂，可能會導致荷爾蒙失調和脂溶性維生素攝取不足。 ⭕可以改加好油代謝身體的壞油來減脂呦~ Ex:橄欖油、玄米油、亞麻仁籽油、酪梨油 - 我的餐盒>>>@dearcheer1988 #jy糕熊女孩手作系列#蚊子咬芒果#高雄美食#左營區美食#高雄#蔬食#高雄健康蔬食#肉粽#肉粽創意料理#手作便當系列#動手作便當#便當擺盤#減脂人生#好好吃飯#大學生餐盒#午餐便當#高雄午餐#學生便當#減脂便當#減脂餐盒#減脂女孩#均衡營養#擺盤便當#櫻花蝦玉子燒#玄米油#舒肥雞胸肉#kaohsiung#上學帶便當#dearcheer1988#端午節 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

#jy糕熊女孩手作系...搜尋結果

【日式梅子雞_員工餐系列】﻿

【日式梅子雞_員工餐系列】﻿

【鮪魚壽司捲蔬食便當】

【鮪魚壽司捲蔬食便當】

【肉粽附雞胸蔬食便當_端午節】﻿

【肉粽附雞胸蔬食便當_端午節】﻿

【日式梅子雞_員工餐系列】

【日式梅子雞_員工餐系列】

【肉粽附雞胸蔬食便當_端午節】

【肉粽附雞胸蔬食便當_端午節】