┃食記┃健康飲食很重要！

食記健康飲食很重要！

☺︎︎ 分享我的餐盤，靠吃也能瘦是真的嗎？ 補充優質碳水、好的蔬菜、蛋白質、油脂、適量的健康調味料，不需要餓肚子也能很健康～ 因為長期飲食的控制讓我精神越來越好，也越活越年輕💕 只要吃對了，#易瘦體質 自然而然就養成了😉 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊聊：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #life #food #foodpic #keto #lowcarb #dinner #healthy #cooking #girlsdailytw #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #生酮 #歡樂生酮 #低碳生酮 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #健康飲食 #健康 #美麗 #無麩質 #暮らし #今日のごはん #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

《 插畫 》和以往不再相同的中秋節

一個沒有烤肉的中秋節，少了一點儀式感，多了一點與家人間的平凡生活 祝大家 中秋節快樂 ✦ 喜歡我的話也歡迎追蹤我的IG 👉🏻 @chin_chin_365illu #life#illust#illustrator#illustration#drawing#painting#handpainting#procreate＃日常＃插畫日常#客製化#似顏繪#人像設計#手繪#插畫

｜保養分享｜如何改善掉髮困擾？

如果改善掉髮困擾？

#頭髮日誌 上週五去剪髮， 本來想記錄這次多久會變長， 結果昨天整理頭髮時感覺頭髮又變厚了… 忙完公事後，拿東西給髮型店老闆娘，剛好看到我的設計師有空檔，就這樣我就自然的坐下來，請他幫我再修一下😆 每次設計師幫我剪髮時還會特別幫我調整髮量不要那麼厚，可是每次我的頭髮就莫名的很快長又厚🤣 還記得我還沒改變飲食前，我的頭髮是稀疏，分線也容易看到頭皮，也沒那麼厚，綁起來只有ㄧ小撮。 自從懂得使用好油，也了解好油對人體的重要‼️ 我現在頭髮真的是爆長，連先生和髮型師都說，我的頭髮長很快也容易變很厚、以前很會掉髮，現在真的看不到滿地頭髮的現象。 加上，4月上市的酵母B群，裡面有厲害的 #NMN 和( #生物素 B7)不單修護我的肝臟讓我能量滿滿、也改善掉髮讓我的髮質更健康。因為髮質的韌性足夠，讓我有健康的髮質～ ‧ ‧ 🛍健康活力下單區： #VITALMED維萃能秘魯印加果油 https://reurl.cc/95Emlv #NUTRIPOR維立補長效活力酵母B群 https://ppt.cc/f36z2x 認真使用產品，在身上會有最真實的見證💕 👉ⓁⒾⓃⒺ詢問：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #髮型 #短髮 #短髮造型 #掉髮 #落髮 #健康 #美麗 #B群 #能量 #印加果油 #免疫力 #專利成份 #酵母萃取物 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #NUTRIPRO維立補 #Sachainchioil #ISGREAT美好生活 #ootd #life #girl #girlsdailytw #PopDaily波波黛莉的異想世界

2023【高雄】I 苓雅 I 美食推薦 I 打卡美食 I上集

【高雄】I 苓雅 I 美食推薦 I 打卡美食 I上集

高雄美食真的很多，到底有哪些是必吃的！！這裡豬豬推薦《ONE-R章魚燒》、《洪記煎餅果子》等...想知道更多，就繼續看下去吧~~~(☆▽☆) ．《ONE-R章魚燒》🤤 來到苓雅區一定要吃吃看這家《ONE-R章魚燒》口味多元用料實在的美食，身為饕客的你絕對不能錯過！！這次造訪選擇了『經典明太子章魚燒』飽滿的內餡，菜絲與章魚的結合，搭上酥脆的外皮///完美呈現外酥裡嫩的口感！味道層次相當豐富，配上飽滿的明太子醬讓每次入口都充滿明太子的味道~真的太好吃啦！！！來到苓雅真的要吃看看ONE-R章魚燒，他不會讓你失望的！！ 【章魚燒口味＆價格】１.經典章魚燒：NT$60元２.經典明太子章魚燒：NT$90元３.墨魚章魚燒：NT$70元４.墨魚明太子章魚燒：NT$90元此外還有『限定』及『隱藏版』的口味喔！！！趕緊造訪一探究竟吧～～～＊以上價格為2021.08月消費時的售價喔＊ 地址：802高雄市苓雅區文武三街51號電話：07-269-3609營業時間：13：00~20：00（售完為止）；周日公休 ．《洪記煎餅果子》🤤 吃完章魚燒隔一條街就可到《洪記煎餅果子》囉！！不得不說，洪記煎餅果子，真的是平價美食呀！！完全做到料多味美又實惠，不管是當正餐還是點心都很適合！！＊點心部分，可能只有我這隻豬能接受吧😂😂畢竟他分量不小///你們覺得呢～這次到訪選擇了『爆漿起司口味』濃濃的起司還會拉斯～～搭配上芝麻、香菜、蔥花等豐富的配料，堆疊出層次豐富的味道～讓味蕾享受了一次味覺饗宴～(///*///)好好吃壓~~~真的要吃看看啦！！！ 【煎餅果子口味&價格】他們口味真的太多太多啦！！！這裡豬豬就說明當時吃的口味價格囉~~*爆漿起司口味：NT$65元還有打卡活動~可以多一顆蛋喔！！ 地址：802高雄市苓雅區自強三路158號電話：0984-287-278營業時間：11：00~19：30（售完為止）；周一休息 #高雄 #高雄美食 #美食 #美食推薦 #美食分享 #kaohsiungfood #kaohsiung #taiwan #food #daily #life #lifestyle #love #苓雅美食 #前鎮 #好吃 #點心 #章魚燒 #煎餅果子 #天津美食 #晚餐 #下午茶 #美食日記 #foody #delicious #dessert #dinner #yummy #景點 #popdaily 還有另外兩家私心推薦~下集待續~ 如果想看我其他生活分享~~可以到下方連結喔！！ 沒錯就是她，點下去就對了→【yuna_joy_life】豬豬貼文在這裡~~~ ❣️其他內容參考如下~ 【高雄旅遊 I 懶人包】 🚘高雄旗津-彩虹教堂&星空隧道_網美景點 【爬山景點 I 懶人包】 🚘台灣最美森林鐵路步道【阿里山-眠月線】，必拍景點推薦！ 【高雄美食 I 懶人包】 🍴【高雄】I 苓雅 I 美食推薦 I 打卡美食 I上集🍴【高雄】I 苓雅 I 美食推薦 I 打卡美食 I下集

┃食記┃飲料也能喝出好身材

飲料也能喝出好身材

❦ 維持身材小秘訣㊙️🧚🏼‍♀️ 「自製檸檬莓果氣泡水」🍹 喝飲料也可以零負擔ఌ TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSJKnemKk/ ‧ ‧ ‧ #life #dessert #enjoylife #drinks #schweppes #飲み物 #暮らし #음료수 #飲料 #飲品 #莓果 #莓果飲品 #自製 #手作 #烹飪食堂 #瘦身飲料 #瘦身飲品 #檸檬 #覆盆莓 #覆盆子 #藍莓 #舒味思 #氣泡水 #舒味思氣泡水 #健康 #美麗 #健康與美麗 #維持身材 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

打完ⒶⓏ疫苗的心得

這次打完超級強大的 #AZ疫苗 我既然完整無事～✌️✌️✌️ 還記得去年打完 #流感疫苗 時身體產生了些許副作用。在免疫系統失調的狀況下，身體疲倦無力、水腫、思緒無法集中，意識模糊、眼球搔癢過敏⋯ 🥳這次超前部署兩個月，把自己的身體基底顧好，每天補充B群、維生素C(純C)、鎂、蘋果醋、葉黃素、膠原蛋白、印加果油、#奶克菲爾 以及平常的食療煲湯和每天的 #蛋白質 營養素ㄧ定要足夠。 ⬆️保健食品購入網站：https://ppt.cc/fbe4ix ¹⁰⁄₈ 上午11點打完疫苗，跟朋友午餐約會，下午接孩子下課吃完晚餐，感覺身體有些 #畏寒 症狀，趕緊泡ㄧ杯熱 #薑黃茶 + #印加果油 喝完，到了半夜感覺身體微微夯夯，ㄧ直在排汗、看來是雙重功效起了作用！(影片有講解，為什麼薑黃需要加好油)📹 ¹⁰⁄₉ 早上起來頭有點微微痛，吃顆 #止痛藥 幫助消炎，繼續再喝杯薑黃+印加果油，喝完繼續去睡覺補充體力。過程也ㄧ樣不停在排汗，睡到中午醒來感覺人整個神清氣爽～ wow～這感覺真是太妙了，跟我前幾年每次打完流感疫苗，痛苦了近ㄧ星期感覺實在落差太大了！！！ 👨🏽我先生前兩週也打完疫苗，一樣是無症狀哦！(超級挑食的他,也讓我幫他無形中提前部署他的 #免疫力) 原來～學習了 #健康 的正確知識是那麼重要，不止愛護了我自己也照顧了家人。 其實日常飲食觀念錯誤❌會影響身體慢性疾病的產生。 很開心我能傳授正確觀念讓身邊的人一起跟著健康💕 #有健康的身體才有美好的人生 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊傳授健康： https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #身體 #保養 #愛自己 #營養品 #食療 #美麗 #健康飲食 #觀念 #新冠肺炎 #新冠病毒 #薑黃 #VITALMED維萃能 #ISG國際 #ISG社交電商 #ootd #life #girlsdailytw #ISGREAT美好生活

平價居家香氛，Little Grass Aroma小草國際香氛美學，櫻花白麝香與英國梨小蒼蘭

Little Grass Aroma室內擴香瓶 最近待在家的時間變長 有更多時間好好整理家裡 也開始思考要如何提升家中質感 但又不用花太多錢 後來我發現在家擺放擴香瓶 讓家裡一直香香的 是一個很不錯的方法 除了放在客廳、房間、浴室、書房 也很適合放在屬於自己的小角落 今天來分享兩個我喜歡的味道 【櫻花白麝香】$200 淡而不膩的花香 給人甜甜的幸福感 喜歡清新的人選這款 【英國梨小蒼蘭】$200 果香與花香的搭配 激發出迷人的香氣 彷彿散發出滿滿的熱情 喜歡濃郁的人選這款 想要味道重一點人 可以放多一點擴香棒 一盒附5枝 我習慣放1-2枝 【品牌介紹】 Little Grass小草時尚香氛是台灣在地品牌 希望能把好的香味分享給許多愛好香氛的朋友 【優惠活動】 旗艦店開幕期間買一送一 兩罐不限香味只要200元 到旗艦店打卡按讚+分享 日系擴香禮盒組享買一送一 旗艦店地址 #高雄市苓雅區武營路447號 店家：@littlegrass_2018 官網：http://www.marbotone.com/ 店家：https://m.facebook.com/Little-Grass-小草國際香氛美學-626961034398211 #perfumer #scent #gift #eaudeparfum #oriental #design #perfumes #perfumeshop #fashion #fragrance #life #香水 #禮品 #淡香精#擴香 #時尚 #香氛 #生活 #東方的 #交換禮物#Littlegrass #小草國際時尚香氛 #居家香氛 #台灣品牌 #精油 #香精 #客製香氛 #小草香氛 #空間噴霧 #擴香瓶 ABOUT ME 想看更多省錢方法、優惠情報 快來我的IG逛逛(點我) 每天分享在限時動態

女人的交流會💋

❦ 為了明天的健康美麗交流會提前準備，女人的談話時間💋 愛自己的每一天 都要讓自己內心歡喜 皮膚光滑保持美好 不辜負獨此ㄧ份的今日ꨄ #國際ISG社交電商 ꕥ帶您走入健康與美麗捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #beauty #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #女人 #成長 #美麗 #健康 #保養 #體態 #生活 #心情 #語錄 #斜槓 #正能量 #思維成長 #電商 #美好生活 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界

心善所遇皆美好

❦ 謝謝我的朋友， 把滿滿ㄧ整桌的心意分享給我💕 我ㄧ直認為對朋友的付出和貢獻， 從來不會想著對方要同等回報。 我也秉持著良善的心， 去和每個人相處， 有時想著合則來， 不合也不強求！ 因為世界上沒有人有義務對你好~ 人與人之間是互相的❤️ 謝謝懂我的朋友們😚 ‧ ‧ ‧ #感恩 #善良 #磁場 #頻率 #朋友 #友情 #禮物 #貼心 #心意 #喜歡 #like #love #life #Friends #enjoylife #Healing #happiness #lifestyle #일상 #暮らし #幸せ #美好生活 #ISGREAT美好生活 #ISG國際 #PopDaily波波黛莉的異想世界

開放內用餐廳-被火鍋店耽誤甜點店的吃到飽餐廳涮乃葉

終於敢出門內用餐廳一定要分享給各位現在的內用狀況囉！今天介紹的是#涮乃葉 #吃到飽 #餐廳 ,想要了解現在點餐方式價格及內用狀況的人,可以參考這篇唷！真的是非常感動上次內用餐廳已經是五月中的事情了.....踏進去餐廳的那一刻很令人懷念～終於不用每次每餐想破頭以及洗碗了😭台灣真的很棒希望可以一直保持下去啦！ 1.候位方式 當天是現場候位的方式,大概需要30分鐘以上的時間,因為現在也有限制人數,如果想要來內用的人可以先打電話預約,目前也有提供部分店家的餐點外帶,以下提供官方網站讓有需求的人可以先參考看看唷！ 🔗：https://syabuyo.com.tw/info.php 2.內用環境 內用環境動線都有規劃好社交距離,不過現在的用餐方式為店員幫忙拿取自助吧的餐點（包含醬料,飲料,青菜,甜點）,拿取的餐點會放在前方的桌子上,之後會通知客人在自行前往取餐,個人覺得防疫做得非常徹底,連醬汁都是店員調配,完全辛苦店員了,但也因為這樣的防疫動作讓人吃的非常安心👏👏 3.菜單 當天是吃晚餐這邊補充一下午餐時段成人：378元(國產豬/雞）438元（紐澳牛/國產豬/國產雞）468元（安格斯牛/紐澳牛/國產豬/國產雞） 另外還有和牛全時段668元,最低價也才378元吃到飽,CP值相當高呢！ 4.點餐方式 用填單的方式點餐,再由店員將餐點備好後,店員會通知客人前往取餐～取餐的時候記得要將紙張帶回去才能進行第二次的點餐啦！背面是醬料填寫區,可以客製化非常的有人性又防疫呢～ 5.內用狀況 是採一人一桌制度還有隔板,家人來用餐目前也是採納分桌,這感覺其實也滿特別的因為當天我可是非常用心（安靜）的吃火鍋呢！用餐下來滿特別的,很像一個人挑戰去餐廳用餐,雖然有點寂寞但是可以好好的品嚐其實也不錯啦！（不過我當天自備耳機跟netflix😂） 6.用餐心得 #涮乃葉 整體下來絕對五個讚以上,肉品來說牛豬五花系列吃起來比較過癮,大小上適中,雞肉個人就覺得尚可,湯底我最推薦番茄湯,濃濃的番茄的味道配上任何肉品跟青菜都很搭配唷！最想補充的是甜點,#涮乃葉 的冰淇淋也太好吃了,還能自己調配,而且抹茶偏甜很適合吃完鹹食來收尾,再來冰淇淋配上焦糖可以增加甜品的層次還有脆片,另外也有其他的甜品,個人很推薦黃豆粉加冰淇淋還有蕨餅也非常好吃,#涮乃葉 根本是被火鍋耽誤的甜點店呀！ 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #illustration #foodie #life #美食 #插畫 #防疫 #防疫 #涮乃葉 ＃吃到飽 #和牛

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