清蒸 #泰式檸檬魚醬  #厚切大比目魚 有手就會做！高顏值又開胃！

喜歡清蒸魚的舉手🙌🙌🙌海鮮新鮮大火蒸一下就超級鮮甜也不用多的調味手續！身為東南亞華僑自然是愛東南亞味，檸檬魚這不用多說，簡單好吃喪失胃口必推👍 —————— 📣 📜材料： 格陵蘭大比目魚切片300g @liangxin_seafood 珠蔥 薑片 少許鹽 米酒 檸檬魚醬 辣椒 熱油 做法: 1. 魚退冰用廚房紙巾吸乾，切薑片跟珠蔥，把薑片跟幾根珠蔥鋪在盤子底部，魚放上來，撒一點鹽跟米酒，然後淋上檸檬魚醬大概兩大匙，切點辣椒。 2. 鍋大火煮水滾後放入蒸8分鐘或電鍋外鍋半杯水。 3. 蒸好後燜約3分鐘，此刻熱油到筷子放入冒小泡，魚表面排上薑絲跟珠蔥絲，淋上熱油就可食用。 👉 #貝兒廚房小技巧 1. 如何蒸出餐廳水準的魚: 就是底下利用食材墊高！這樣一來又去腥又不怕黏到盤底囉 2. 檸檬魚醬可以調起來放製冰盒放冷凍，直接挖一塊起來，或直接買一罐也可 📢 【 #梁心水產 】開團啦‼️🔺4/20~4/26開團！🔺 👉贈送活動都累贈！第一次看到買多送多的啦！https://p2.groupbuyforms.tw/vbhvm 快速上菜小資組真的好優惠！巨大炸蝦、明太子、雞腿排、花枝丸跟鮑魚沙拉這麼彭派才$888‼️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #seafoodlover 

吹風機界的  #超跑機 ！！日系品牌超高CP值👍 #防毛躁  #超大風量  #智慧定溫 標配三種吹嘴！也太超值了吧👍

貝兒是流汗達人，每次吹頭髮我都必須要把頭髮包著去做別的事情，讓頭髮吸水後再吹，但我家即使是P牌吹風機也都會吹到我香汗淋漓(?) 每次都吹到火大，尤其是燙頭髮外面乾了結果頭皮還在大冒汗！！ MAO hair H1 超跑機👉11萬轉超大風量+3億水光雙效離子+3種吹嘴+409g超輕重量+57度智慧定溫 這款簡直太好吹了吧！我根本一試成主顧！！ ✨來跟大家分享這款好用的地方 ✔️ 11萬轉超大風量 有別於傳統吹風機，兩段超大風量已經完全滿足我流汗達人的需求！風大到縮短平常吹髮一半的時間呢！！ ✔️ 409g超輕重量 真心超推有夠輕！還有收納袋外出旅行太方便啦！像我這種常常出差又燙爆炸頭很需要烘罩，有時候飯店那種裝在牆上的真的是會吹到火大耶！ ✔️57度智慧定溫 有四種溫度模式，我最喜歡用冷熱循環的有涼又有熱，總之就是剛剛好！一般像我在家吹到後面舊的吹風機會超燙然後頭也很燙！有智慧定溫可有效防止頭皮的熱受傷害喔👍 ✔️ 超級濃的水光雙效離子 多達3億的氫氧負離子再搭配防毛躁吹嘴，有效保水又鎖水！輕鬆打造水光髮❤️ 📢有夠輕又風很大，快速吹完頭髮實在太深得我心，現在開團中！請到自介點選連結或: https://www.bmxmao.com.tw/products/maohair-h1-belle 🔎超跑機！MAO hair H1 水光雙效離子高速吹風機 📢7/29~8/06跟上貝兒團購📢 限時7折！比momo、蝦皮都便宜 ▲https://www.bmxmao.com.tw/products/maohair-h1-belle 📢官網下單獨享30天無條件退貨服務📢 ▲粉絲團：https://www.facebook.com/bmxmao/ ꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛ購買資訊ꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛ ▲官方網站 → https://bit.ly/MAOhairH1 ▲momo購物 → https://bit.ly/3KM8g3A ▲PChome購物 → https://bit.ly/45sTxnD ▲蝦皮商城 → https://tw.shp.ee/vqjChA5 ▲LINE購物 → https://oashop.line.me/products/322163532 ▲東森購物 → https://www.etmall.com.tw/i/7490658 ▲friDay購物 → https://ec-w.shopping.friday.tw/product?pid=8696244 ▲myphone購物→ https://www.myfone.com.tw/mfo/buy/prod/P0000203649593 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #頭髮保養 #水光髮 #快速吹乾 #日系品牌 #質感生活

#五分鐘  #DIY精油沐浴乳 也太好玩了吧！ 買還送 #環保  #慕斯瓶  #皂福地球魔法皂球  太有趣了！

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#米其林二星  #高雄美食  #包飯店燻香滷味  #煙燻滷味  #現點現做  #真空包裝  冷凍配送超方便 ！！ #團購

吃播看IG👉https://www.instagram.com/p/DACi_SDSb9i/?img_index=1 從前來台灣觀光知道必買老t祿的滷味鴨翅鴨舌，遠在天邊高雄8年經營的包飯店煙燻滷味竟然還是米其林二星主廚製作！下單才做又真空包裝冷凍寄送過來！簡直太貼心！ *冷凍可保存6個月❤️ 👉採用獨門醬汁再煙燻滷味製成的即食料理包，回家分裝隨時帶便當或是下酒菜或外出露營都好方便！ 👍 🍽️滷豬筋肉 好Q好香又滿滿膠質的豬腳筋！冷吃或是加熱都有特別的風味！滷汁甜鹹香很合我的胃口，晚上加菜簡直太幸福~~~~ 👍 👍 🍽️煙燻鴨翅 啃雞翅鴨翅簡直我的愛，超愛啃骨頭的被而強力推薦鴨翅，鹹香夠味肉質不柴有彈性，唰嘴到不行！！ 👍 👍 👍 🍽️煙燻豬耳朵 超愛豬頭皮豬耳朵！濃郁蒜香又微辣的香味且充滿膠質！加熱之後更顯膠質滿滿有夠黏有夠讚強力推薦！！！ 🍽️滷豬腱肉 肉質Q彈、帶有嚼勁不老柴，不用滿頭大汗滷的要S，回家直接下個麵+即食豬腱肉簡直太完美！我知道我該去買蔥花來撒但我就是一直忘記買蔥😂 👍 🍽️蜜汁豆皮 用雞骨熬煮的滷汁滷出的豆皮+好多芝麻，甜鹹風味+軟Q的口感，豆皮控真的別錯過！ 🍽️煙燻雞心 冷冷吃冰涼又有嚼勁，要加熱吃的話建議微波一下下就好，復熱後還是一樣的Q 彈，保證讓你一口接一口！ 🍽️滷百頁豆腐 切成一口的大小剛剛好，冷冷吃Q 彈又夠味，吃得出來滷汁都非常入味吃的很進去，下酒或是便當都好推！ ✨ 🔎包飯店 煙燻滷味開團中‼️ 📢 ▲支持貝兒這邊請: https://baofantien.dali-martech.com/event/Bellee ▲開團時間9/18-9/24‼️ 📢 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #30minmeal #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

#破布子蒸比目魚 #樹子蒸比目魚 #梁心水產 超大塊比目魚不管月底月初都能暢快享受！

懶人如我最喜歡這種沒技巧又好吃的料理了！如果你也愛 #懶人料理 #快速上菜 那篇可以收藏一下喔！ 最近 #台灣食安 又不安穩了！也許不知道的還很多，還是都吃自己好了， #蘇丹紅風波 竟然連胡椒粉還有各種調味粉都有，我的媽簡直我家的調味料都要丟掉了吧！！💢 —————— 📣 📜材料： 大比目魚 破布子跟湯汁1大匙 薑片 蔥絲 薄鹽醬油1大匙 米酒1大匙 最後蔥絲酷刑的熱油 做法: 1. 蔥用叉子弄成絲，有閒情可以再泡冷水就會像餐廳一樣綣曲狀 2. 底部放薑片，放上大比目魚，淋上醬油米酒，最後淋上破布子跟醬汁，外鍋放一杯水(或是大火蒸15分鐘) ，電鍋跳起即可取出 3. 放上蔥絲花，加熱熱油淋上蔥花就香噴噴可開吃囉❤️ 🏮 祝福大家身體平安健康，不知道有什麼妙招可以抵抗蘇丹紅這種毒物，真的是歸剛ㄟ這些無良廠商真的很有事，說到良心認真覺得【梁心水產】真的好有良心👍很少遇到這麼好溝通又超親切的廠商了👍大推推🙌 👉 更多好康這裡看: https://www.lxsfood.com/ 有良心的梁心水產追起來🙌 @liangxin_seafood #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez

#酪梨怎麼吃  #avocadolover 大合集！一次回顧所有好吃的 #酪梨吃法  ❤️

才想起來原來我早期拍過酪梨吃法三集耶！真是懷念我外澳海邊的頂樓花園！有花園拍起來就是很美，幸好又找到了更棒的新家❤️ 🥑吃法1: 焦糖酪梨 某天看到鷹嘴豆泥跟干貝想說來配點酪梨，要炙燒干貝就乾脆順便火烤一下酪梨，好吃耶有種焦糖布丁感！各位可以收藏試試看喔！ 🥑吃法2: 醬油哇沙米酪梨 最基本吃法就是哇沙米跟醬油一起吃，由於酪梨豐富的油脂，月底的時候可以閉上眼睛幻想鮭魚，咬一咬其實蠻像的(??? 🥑吃法3: 辣醬酪梨 直接沾蒜蓉辣椒醬簡直太好吃了吧，這麼簡單又讚爆的吃法還不收藏起來，夾三明治或配飯都可以耶❤️ 🥑吃法4: 泡菜酪梨蔥抓餅 那日找阿啾 @joy_food_in_life賺到一盒早午餐，萬能阿啾用蔥抓餅包好酪梨跟泡菜煎好太好吃了吧(我可是有吃出有金棗喔😎) 🥑吃法5: 酪梨鮮蝦西班牙臘腸魚片佐百香果醬 這可是貝兒被稱讚到爆的十大料理前三名！(大概3人) ，畢竟百香果醬跟蝦子就是很搭，酪梨跟chorizo根本好朋友，想要fine dining的朋友不妨試試看！ 🥑吃法6: 開放式酪梨吐司 酪梨醬格上去吐司再放上脆培根跟油封番茄，真的太好吃！ 👉全片回顧: https://youtu.be/-YdG1GOo_UY 🥑吃法7: 酪梨莎莎醬沙拉牛排 酪梨跟salsa sauce在一起還有牛排不會出錯的！莎莎基底的酸甜香配上酪梨的滑嫩太搭了！ 👉全片回顧: https://youtu.be/DxDd0gLUvO8 🥑吃法8: 酪梨雞胸沙拉 色彩繽紛又快速的基底沙拉配雞胸，高蛋白又均勻營養！ 👉全片回顧: https://youtu.be/2vH5uJVdC7c 👉最後來一張拍攝現場常有的寵物盯哨照片，我家黑狗真的跟我一樣吃貨，好笑的是她太大隻，貓要過來聞都會被擠飛😂 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe 

#呵咖桑拿  #素食界魚油 #素食友善  感受一下 #身體輕盈  ！#久站  #久坐   辦公族 跟出差  #旅行   

還記得好睡到不行的 #呵睏EXCBD 嗎？ 真的是讓我愛不釋手！ 這次 #新品開箱 來分享堪稱素食界魚油的【呵咖桑拿-碧容健®循環膠囊】！ 女生最怕就是久坐、久站，造成 #活動量不足 ，循環卡卡，容易沉重不適 ，更別說久站造成的 #沉重感 都是各位小水水們的天敵！氣色不好，常需要按摩、SPA舒緩的貝兒試了這個【用吃的桑拿！】太神奇了吧！👉建議早上空腹食用效果更好👍 ✔️碧容健®Pycnogenol®法國松樹皮 貝兒很愛松樹扎根大地的能量精華，且還是從法國最大濱海無汙染的朗德森林，珍貴的松樹皮萃取！多酚類黃酮化合物，小分子容易吸收，每一噸只萃取出一公斤的松樹皮精粹，無比珍貴，一定要有法國專利成分-碧容健®LOGO才有效！ ✔️專利紅葡萄葉萃取 獨家封存有效的多酚、白藜蘆醇及花青素等，更容易讓人體吸收，維持好循環和有效提升輕盈，是久站久坐神隊友呢！ ✔️GSH穀胱甘肽 幫助維生素C更具抗氧化作用，維持好氣色也能幫助身心放鬆、更好入睡，同時促進新陳代謝！ ✔️積雪草+酵母鋅 對皮膚蛋白質合成很好的積雪草寶貝們不陌生吧！不僅能呵護循環好氣色，也能維持能量！ ✔️緩釋型維生素C (PUREWAY C) PUREWAY C這新玩意和天然植物脂質混和後在細胞中比傳統維生素C更好吸收，具抗氧化作用，還能讓水亮感的氣色及體力更持久喔❤️ 👉貝兒今年夏天已經搬離衝浪海邊，但還是保持每周運動333讓 #循環力 不再亮紅燈喔！我明白社畜下班真心累，有效安排時間就是重點！挪出30分鐘至1小時換衣運動之後洗澡休息，特別是需要穿壓力褲、壓力襪舒緩的你，一定要試試看素食界魚油，再搭配保健食品常保持健康靈活行動力！ 🏃「呵護你的痠咖，用吃的桑拿」🏃 🔎【呵咖桑拿 碧容健®循環膠囊】📢優惠9折【BKCLT】 🔺打折到12/06而已喔！ 👉優惠購買連結：https://lightfit.com.tw/collections/pycnogenol *註冊會員成為呵康人 領取現金回饋 ▲官網：https://www.lightfit.com.tw/ ▲FB：＠lightfit.tw https://www.facebook.com/lightfit.tw ▲IG：@lightfit.tw https://www.instagram.com/lightfit.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #行動靈活

#全聯新品 買什麼！？  #大成食品  竟然出了  #青花椒鹽酥雞 ！！香麻濃郁不死鹹！！愛青花椒的別錯過！

最近青花椒真的有夠紅，本來我是蠻喜歡那家麻辣鍋，但這次便利超商的產品貝兒吃了覺得超級鹹，有夠重口味的！結果那天去全聯採買看到大成有在全聯出了新品，最愛嘗鮮的我肯定要入手！ ✔️份量超夠 一包有350g 打開都超過一半的袋子誠意十足！而且雞塊都很大塊👍 ✔️香麻不嗆辣 我個人最重要的就是不能死鹹，大成的這款有青花椒的清新香氣，口味是清甜香辣，還能吃得出雞肉的味道，簡單氣炸就很好吃！ 👉最近全聯真的是出蠻多好吃的新品！ 各位愛逛全聯的主婦們~這包非常值得來嘗鮮！現在特價中好像是 $129！ 直接免預熱氣炸鍋直接氣炸180度8-10分鐘，我隨便剪一點蒜苗搭配，真的是有夠開胃有夠配酒耶！ 有加了荳蔻八角的青花椒鹹酥雞，外皮處理得非常爽脆，清新香麻的青花椒口味推薦大家來嘗鮮喔 🔎大成 FB: @大成食品/ IG: @dachanfood #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #大成食品#鹽酥雞#青花椒 #全聯#全聯美食

#宜蘭美食推荐 十點開門就排隊‼️ #食聚咖啡 #GATHERCafe #宜蘭員山美食 #水果千層 #鹹派 #帕尼尼 

看蛋糕櫃影片: IG #甜點控 必訪的寶藏店‼️ 那日一早帶喵去喀擦，十點空檔想說找個附近早午餐等貓手術，想說這邊好像 #宜蘭公館 跟壯圍地區，簡直鳥不拉屎的荒涼，沒想到有一個早午餐有帕尼尼就去了，以為等開門會是第一組客人，沒想到外面已經車子在排隊！！！ 被喀擦後回家的可憐樣子~ 在非常不起眼的老民宅，外面有非常多漂亮植栽，喜歡大自然路線的還有愛吃派的真心推荐要來！ 進去店裡就在排隊(才剛開門) ，店裡面的位子竟然也滿了，正好外面還有就坐我們喜歡的外面，裡面有認真的咖啡跟飲品，看到蛋糕櫃超級多我跟男友簡直瘋掉，兩個螞蟻人來甜點店真的會失心瘋，怎麼可以有水果千層還有司康還有布朗尼還有鹹派還有各種派啦！！！ 🍽️培根薯薯派 我吃鹹派可是很嚴格的！但她的派真的讓我融化！培根竟然是用厚塊煙燻培根，簡直太好吃了吧歐買尬的👍必須推👍 🍽️貓王最愛 #ElvisSandwich 順便冷知識一下 #花生培根香蕉三明治 就是貓王最愛的，基本上這些組合再加起司一定好吃的呀，套餐有附上沙拉因飲品，必須得說本來以為配餐沙拉不怎，沒想到竟然是認真沙拉啊!!配上認真胡麻醬，飲料紅茶拿鐵也是認真奶泡，必須給讚👍 👍 🍽️焦糖核桃派 我最愛的焦糖核桃派！只要是看到焦糖核桃我都必吃！核桃的量算很扎實，派皮的處理也是非常香酥，奶油的部分管她的先吃再減是我人生法則。 🍽️蘋果奶酥派 身為一個(自稱)蘋果奶酥派達人，看到食聚的奶酥真的烤的非常誘人，蘋果內餡料很多跟旁邊卡士達配的剛剛好，上頭的奶酥也是烤的恰當好處，愛英國甜點的千萬別錯過。 🍽️藍莓乳酪 看就是很好吃的乳酪蛋糕天啊，這個跟 #藍莓山山 兩個派我簡直無法取捨，要不是後面排隊很長我壓力很大我應該會再多挑蛋糕！ 🍽️羅勒起士司康 有鹹的司康我都一定會try try，司康這種很適合塞的小點我特愛吃，羅勒的香氣剛好沒太搶味，吃起來是乾酪混進，淡淡起司香氣真是好吃❤️ 👉店裡還有推荐【蕾夢派】我怎麼就漏拿了呢？看起來好像是很好吃的檸檬卡士達派啊！ 各位有去宜蘭真的要去買一下，我在外面等餐點大概20分鐘後再進去千層蛋糕已經快沒了是怎樣，水果千層被稱為 #宜蘭版的HARBS水果千層 真的要試一下！ 🔎食聚咖啡 GATHER Cafe ▲IG: @gather_277 https://www.instagram.com/gather_277/ ▲地址： 263宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段277號 ▲營業時間: 10:00~17:00 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

#紅藜餅皮  可以這樣吃‼️ #10分鐘搞定 的 #脆皮起司照燒牛捲餅  🌯！！

👉看IG短片 https://www.instagram.com/p/C6C4n8ivuSb/?img_index=1 搬來台灣住後發現台灣很愛吃 #蛋餅 ！像這樣的餅皮呢馬來西亞我只知道ROTI(印度餅) ，台灣很多早餐店或是到處都能買到真是太神奇了！ 👉餅皮界中的 #紅寶石 ！豐食紅藜餅皮。紅麴、菠菜、南瓜三種口味 可愛的彩色餅皮每片65g x一包10片。一起來做好吃的 #彩色餅皮料理 吧👍 🍽️脆皮起司照燒牛捲餅配上 #希臘優格醬 #tzatziki —————— 📣 📜材料： 紅藜餅皮 起司很多的起司 牛肉片 照燒醬 生菜 洋蔥絲 油封番茄 韓國芝麻葉 做法: 1.小鍋做照燒牛，牛肉片煎熟翻面時下醬汁，如果你想包其他蔬菜這時候順便煎一煎。 2.芝麻葉我切成絲，其他蔬菜看喜歡啥自己加，然後放入起司絲、生菜、洋蔥、牛肉、芝麻葉等喜歡的配料，最後再鋪上滿滿起司，看你要用信紙包或是捲餅包法都可以，表面煎到酥脆翻面即可。 👉想要牽絲效果記得再疊牛肉時包入一堆起司再疊，要趁熱像我拍到涼了起司都凝固了😂 今天cos大嬸吃播~😂 🔎豐食紅藜餅皮開團中📢 🔺4/22-4/26 👉 https://gbf.tw/rhqdx 或自介連結linktree也可以點選喔❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #捲餅 #快速早餐 

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#酪梨怎麼吃 #avocadolover 大合集！一次回顧所有好吃的 #酪梨吃法 ❤️

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#紅藜餅皮可以這樣吃‼️ #10分鐘搞定的 #脆皮起司照燒牛捲餅 🌯！！

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#紅藜餅皮 可以這樣吃‼️ #10分鐘搞定 的 #脆皮起司照燒牛捲餅 🌯！！

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清蒸 #泰式檸檬魚醬 #厚切大比目魚有手就會做！高顏值又開胃！

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