WnF Lifestyle/綠舞解憂咖啡廳

才剛從宜蘭回來就開始想念旅行了…女兒換上和服在綠舞園區內享受偽日本的氛圍，除此之此外，綠舞也打造一間”解憂咖啡廳”讓遊客可以喝著下午茶一邊手繪面具扇子，還有可愛的羊駝Coco及Lulu相伴！ << 綠舞國際觀光飯店>> 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段459號 電話：03-960-3808 #wnf #綠舞 #綠舞國際觀光飯店 #羊駝 #草泥馬 #偽日本之旅 #解憂咖啡廳 #japan #style #kimono #lifestyle #yilan #hotel

質感生活｜四個小方法，建立讀書習慣

Photo by Ergita Sela on Unsplash 「讓2022不一樣，建立這些良好習慣，讓你更充實」那天大概是看到類似這種文章，點進去後就是一些很雞肋的建議，像是規律運動、充足睡眠、人際關係斷捨離，以及我今天要特別談的：建立讀書習慣。 年初激勵文裡面經常提到建立讀書習慣，但往往就是一句話帶過去：建立、培養讀書習慣，不僅可減少對3C產品的使用，更可以豐富自己的內在。 老生常談不累嗎？ 不累，因為建立讀書習慣不是說想建立就建立的。所以這種雞肋文每年都出現、每年都有人嘗試、每年都有人放棄、每年都有人決定隔年再試。 建立讀書習慣為什麼難？不就是看書嗎？ 在這個被資訊轟炸的時代，社群媒體充斥各種「讓你快速進入狀況」的梗圖、短影片，不管是社群媒體平台或是通訊軟體，圖文合一的資訊在這些管道中輕鬆傳播，例如「一張圖秒懂ＯＯＯ」。 你有想過你的專注力能持續多久嗎？是不是一個Instagram story的15秒？或者稍微長一點的IGTV的10分鐘？你觀看Youtube的影片時，會忍不住快轉嗎？或者你用著1.5倍速播放？ 由這四個小方法，慢慢建立讀書習慣⋯⋯ 讀書習慣就跟規律運動一樣，是需要時間、毅力去培養的，多年持有讀書習慣的我根據自己的經驗，歸納了四個小方法，協助你建立讀書習慣。 1.知名作品 這些知名作品之所以被人推崇，是因為它反映了某種現象、引起了某些共鳴。但有些經典讀物篇幅較大，例如村上春樹的《1Q84》，就不推薦用於「培養讀書習慣」。 推薦：《動物農莊》、《房思琪的初戀樂園》 2.中短篇幅讀物 這些書籍，裡面可能是多個獨立的篇章，這類讀物通常不會艱澀難懂，讀起來順暢，很容易讓人一篇接著一篇讀。 推薦：《寶島暖實力》、《火來了，快跑》、《行為的藝術：52個非受迫性行為偏誤》 3.從你知道的那個人下手 有哪些你認為成功的企業家、你欣賞的主持人、你喜愛的藝術家？從這些人撰寫的書籍下手吧！這個可能跟「從同溫層取暖」的概念很類似，在建立、培養讀書習慣初期，是很好用的方法。 推薦：《早知道就待在家》、《真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好》 4.朋友推薦的 跟上一個方法類似，從同溫層開始吧！詢問朋友們都讀些什麼書，從中挑選適合自己的，「篇幅會不會太長」、「是工具書還是文學作品」這些都是在挑選時要列入考量的。 最後一些叮嚀⋯⋯ 除了選書之外，要買實體書或是電子書也很值得多方考量，另外，你真的需要買書嗎？或許可以善用圖書館資源，避免買了「以為自己會有興趣的書」。 如果要購買實體書的話，實際看到書本是很重要的，有些著作由數個不同的出版社出版，每個出版社的排版方式不一，過小的字、過窄的段落都會讓閱讀變得更吃力。 文章同時發表於創作不夜島Instagram：https://www.instagram.com/ann.chu.creator/ #annchucreator #創作不夜島 #lifestyle #生活 #讀書習慣 #閱讀

在家也能進行的Home SPA 【nana + livy】沐浴鹽皂+茶浴

身為一個全職的自媒體工作者，整天待在家是我的日常，而在平凡的日子當中，為自己製造點不一樣的生活情趣，來作為工作與休息時間裡的平衡，實踐生活美學其實很簡單，一場足以讓人身心靈升級的 Home SPA 就是我要推薦給你們的項目，2021卡芮詩保養美學妍究院轉型跨足電商，引進了加拿大品牌 nana+livy，它的沐浴鹽皂及茶浴包，能夠觸動我們的嗅覺與觸覺，閉上眼睛就能讓創造心靈的自由平靜。這裡逛逛 https://bit.ly/3tk1wSS 【nana + livy】茶浴包就像一場不同於我們想像的茶湯體驗，讓整個人浸泡在儀式感的湯浴中，就像在如沐大自然植物中讓人感受到滿滿精華且充分釋放疲憊感！品牌的整體設計簡約無塑料，充滿環保永續的概念不同顏色的標籤顯示不同的款式這次入手的是令人覺得活力十足的芥黃色，淡淡的菊花香氣很療癒～推薦全家人一起使用，夫妻一起泡澡也能增進情感交流唷♡ 歐美新概念【nana + livy】沐浴鹽皂添加了海鹽 能幫助我們在沐浴泡澡的時光中，將肌膚同步達到去角質的效果，同時海鹽中豐富的礦物質，能幫助沐浴鹽中的甘油更容易被肌膚吸收唷！而且使用壽命更長，是一般沐浴皂的兩倍之久 天然草本能幫助新陳代謝而且泡澡能快速的排出老廢角質及體內的濕氣改善手腳冰冷真的是一帖妙方 【nana + livy】沐浴鹽皂有四種款式美好假期沐浴鹽皂帶給我提振精神的清新感，帶有松樹與雪松的氣息，可以沾一點水以輕柔的方式畫圓按摩，在經過一場完美的 Home SPA 洗禮後我能夠擁有不錯的工作效率跟更加的睡眠品質☺︎推薦你們也試試！ 卡芮詩保養美學妍究苑 https://bit.ly/3slDre3推薦商品 https://bit.ly/3tk1wSSLINE好友⇛ https://line.me/R/ti/p/@dzu4379t追蹤IG看更多⇛ https://lihi1.com/eMiU8#全方位保養專家 #嚴選於天然 #nanalivy#保養美學妍究苑 #純素保養 #metime #skincare #homespa #wellness #bathtea #卡芮詩療癒時光#泡澡 #居家 #居家生活 #lifestyle 喜歡我的分享歡迎追蹤我的FB、IG ➜ IG ｜Lindaカフェ巡り

𝙰𝙻𝙽𝙿𝙴𝚃 寵物智能偵測殺菌式飲水機開箱

#乖乖喝水才是乖寶寶 好的飲水機 讓每隻貓咪都變成乖寶寶 今天來開箱已經使用𝟸個月的飲水機 ➜ 𝙰𝙻𝙽𝙿𝙴𝚃 寵物智能偵測殺菌式飲水機 ➜ 品牌｜𝚙𝚎𝚝𝚝𝚘𝚏𝚞𝚗𝚍 首先打開來～ 會有使用說明書與保固卡 保麗龍拿開就是飲水機本體 看查理迫不及待檢查的樣子(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 配件有 1.蓄水槽 2. 飲水平台 3. 機身與馬達 4. 奈米銀濾膜 組裝完成～ 整體看起來很極簡 組裝過程超簡單 來介紹一下飲水機的幾個功能和優點～ · 奈米銀濾膜取代傳統海綿(𝙼𝙸𝚃奈米銀抗菌） 很多飲水機 除了常常需要買濾芯以外 還需要再買替換海綿～ 𝙰𝙻𝙽𝙿𝙴𝚃使用最新技術 達到抗菌的效果 同時也可避免海綿太久沒清潔 反而細菌滋生 · 𝚄𝚅-𝙲紫外燈滅菌 𖤐這點在同時清潔兩台飲水機的時候 有明顯感受到差異 還是有滑滑的生物膜 但是只有一點點！ · 四層過濾 且飲水區不會卡毛髮 因為飲水區沒有做太多凹凸稜角 水自然流的蓄水槽 毛髮自然就不見了～ · 𝚂𝙶𝚂認證𝟿𝟿.𝟿%抑菌 · 飲水機有多種模式 綠燈 ：代表待機 加水 可以在要更換濾心的時候改成這個模式 會更方便操作～ 藍燈：間歇性出水 這個模式推薦給會因為好奇心而喝到水的貓咪 艾倫就是如此 ～ 同時馬達也不會一直持續運轉 黃燈：偵測貓咪靠近 範圍內自動出水 紫燈：常態出水 持續工作模式 最後就是紅燈缺水提醒⚠️ 基本沒什麼操作的問題 運作模式也很好理解 大家最在乎的乾淨衛生和細菌滋生問題🦠 我覺得都有一定水準 表現的算優秀～ 清洗便利性上 因為沒有做分層 會需要整台一起清潔 清潔的時候要注意標示區不要用水直接沖 ↪︎ 再來是馬達聲 跟過去我們自己長期使用的飲水機相比 是大聲一點點 其實聲音沒有大多少 個人認為還在可接受範圍～不造成影響 總結心得 查理和艾倫都滿喜歡這台新的飲水機 原本以為飲水機 在生物膜的問題 無法解決 沒想到𝙰𝙻𝙽𝙿𝙴𝚃 竟然可以改善這麼多 讓我又驚又喜～ 這邊謝謝大家看完我們家的新歡飲水機🥰 購買資訊：https://pettofund.co/查理艾倫愛喝殺菌好水 IG連結：https://instagram.com/pettofund?utm_medium=copy_link #飲水機開箱 #飲水機評價 #寵物飲水機 #智能飲水機 #抗菌 #安全 #寵物用品 #飲水機 #貓用品 #台灣 #居家 #喝水水 #cat #pettofund #mit #taiwan #catlife #lifestyle #daily #water #alnpet

宜蘭｜ꫛꫀꪝ來到這買名產不是只有奶凍捲惹，這篇要好好看好好收藏起來，一定要來這！

宜蘭｜ꫛꫀꪝ來到這不是只有奶凍捲，一定要來這！

去宜蘭第一個想到的都是奶凍捲跟牛舌餅，殊不知宜蘭還藏一個有名又好吃的麵包店，他結合了餐廳，可以吃飯再外帶麵包回家享用🥰 路口旁邊有停車場很方便喔，一進去的裝潢設計都超好拍照，裡面竟然藏著鼎鼎大名的九宮格奶油麵包，奶油麵包不是天天都有喔，需要提前三天先預訂，一次最多訂10盒唷❤️ 門面超好拍的，來到這一定要跟他們的門拍張照片🤪 現在的麵包店變得超級有質感的麵包店，超符合我這個愛拍照的人，不只麵包好吃又好拍，還不快去買爆😉 傳說中的9宮格奶油麵包，直接帶五盒回家，送朋友也很有面子，以後去宜蘭不再是奶凍捲跟牛舌餅惹😭 •┈┈┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈┈┈• 📍奶油麵包 礁溪旗艦店 🪧宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段35號 ☎️(03)9870020 ⏰每日11:00~22:00 #宜蘭 #宜蘭美食 #宜蘭咖啡廳 #礁溪 #礁溪景點 #好想去喔 #好想去旅行 #台灣 #台灣景點 #旅遊景點 #taiwan #yilan #lifestyle #popyummy #popdaily #travel #宜蘭麵包店 #奶油麵包礁溪旗艦店 #奶油麵包 #bread #質感麵包店 

UNIQLO發熱衣全新升級⬆️ 吸濕保暖💯彈性超好！新升級純棉內裏

- #冬天你們的必備小物或單品是什麼 / 最近台灣天冷有感 感覺要把家中厚衣物都拿出來了 我是個很怕冷的人 但又會希望穿搭好看 有時候為了保暖就得穿上笨重又不好看的外套 為了避免這種情況 我冬天的必備神物就是—發熱衣🔥 UNIQLO的發熱衣我可以說是從小穿到大(｡･ω･｡)ﾉ 這次的照片其實都蠻家居😌 算是把在生活中的一面拍出來給大家看😝 以前有穿過材質不太好的發熱衣容易讓皮膚乾癢😖 最近他們全新材質升級⬆️HEATTECH棉質(極暖款)吸濕發熱衣登場! 吸濕保暖💯彈性很好也不會變形🤤洗好也很快乾 柔軟度很夠 穿起來是很舒適的親膚感～ 材質很輕薄 活動都很自如👌 現在在家工作的時間較長 當然以輕便為主💻 在家活動或是睡覺💤單穿就好～ 出去買個東西套上一件外套就很保暖😚 他就是天冷時陪伴我的最佳神物❤️ 底下⬇️留言跟我說說看你們冬天的必備小物或單品是什麼吧❤️ / ♟IG： @uniqlo_taiwan #LifeWear #史上最舒適的發熱衣誕生 #HEATTECH棉質 #HEATTECH吸濕發熱衣 #發熱衣 #冬天必備 #居家生活 #居家穿搭 #喵星人 #居家感 #lifestyle #homelook #晨軒愛穿搭 #新升級純棉內裏

【背包穿搭】瑞典設計品牌，時髦人士必備後背包！

最近下雨天實在不適合背小包包，要撐傘還要拿電腦真的有點不太方便，Gaston Luga就是我最近發現的背包寶藏，來自瑞典的 @gastonluga 設計就是簡約大方，上班背時尚有型，出遊背也符合我現在的穿搭風格！ 我選擇的TÅTE可以兩背，防水材質在台北根本超必須，而且最重要的是他裡面有筆電隔層剛好可以放我13吋的筆電，最後還是想說一下他的流沙色真的好美我好愛，需要換包包的人真的可以考慮🤎 或許大家覺得顏色很美，但很怕弄髒，在這裡我要真心的推薦 @gastonluga 的很大原因，就是因為他是防水材質，所以其實不太容易髒，就算揮到什麼東西也可以擦掉（因為我是把包包放地上的人）所以大家可以安心的買他們家的防水包包，真的耐用又好看！ 另外也想跟大家分享另外一種穿搭，有人可能覺得穿的可愛少女一點就不適合背背包，所以我想和大家分享我穿得可可愛愛一樣可以背包包，重點是TÅTE的側背也一樣美，肩帶夠寬也不會覺得負擔，推薦給跟我依樣是上班族又有背電腦需求的大家🤎 現在還有佳節贈禮活動，凡購買任一背包即送環保禮物袋（請以官網活動為主） #更重要的是又有折扣碼啦 #輸入funny可獲得85折優惠 #我的粉絲好有福氣 📍官網購買：https://gastonluga.com/tw/📍全球免運，免費退換（好讚） #anywherewithGL #GastonLuga #backbag #fashion #style #bag #lovebag #lifestyle #背包穿搭 #背包推薦 #防水背包

性感小心機早安妞，舒適自在展現自我魅力！

相信沒有一個女孩沒有聽過 Qmomo 吧，根本是內衣網拍定番，像我就買過好幾套，而且隨著時間變化，Qmomo 不僅提供女孩各式各樣不同的內衣，更加在乎機能性，讓內衣不只是好看，更要好穿。 這次收到【早安妞！Morning Bra】軟鋼圈深Ｖ蕾絲日間美胸內衣，讓我很驚艷，如同之前說過的，我對內衣的要求首重舒適度，所以我已經沒有什麼太漂亮的內衣，大多是機能款式，但早安妞這款減壓軟鋼圈設計，一樣能給我舒服的體驗。 對我來說，所謂的舒服要能達到在各種活動上，不會位移的效果，而早安妞，不只漂亮，寬版深V的蕾絲和側邊加高的版型，可以讓胸部乖乖的不位移，而且包覆度高，也不會有副乳的問題。 我自己對於性感、集中托高的需求還好，但這套在拍的時候攝影師一直驚艷的說，這根本是戰袍，它的½ 棉花糖杯+爆乳軟鋼圈，讓我的胸型更加渾圓，即使我已經挑了溫柔的小豬粉，浪漫根性感的氛圍還是藏不住😳 最後想特別提一下穿了一整天的心得，原本以為像是這樣的內衣布料多少會為了美感而犧牲，但不管是小褲還是內衣周邊的蕾絲都非常親膚細緻，更採用Micro Fiber 超細纖維面料，讓整件內衣都親膚透氣，比很多過往穿過的專櫃內衣都更親膚，我覺得真的很優秀。 推薦給正在尋找優秀日常內衣的你，早安妞比你想的更完美舒適，穿上早安妞，不只迷人，胸部也依然能深呼吸❤️ 喜歡方方追蹤一下嘛：https://www.instagram.com/funnyliu0716/ #Qmomo #早安妞 #機能內衣 #內衣 #內褲 #內衣穿搭 #bra #lifestyle #underwear #underclothes #fashion #pink

六種黑靴穿搭一次滿足，任何風格都能駕馭的鞋款！

今天要來分享我最近一直穿的JOCOMOMO 真皮短靴，感謝 @jocomomo 邀約分享《偽男友風短靴》雖然我有很多黑靴，但黑色軍靴之前礙於小腿很粗一直不敢嘗試，但JOCOMOMO 酒叩桃子的黑靴有增高五公分，楦頭是偏大偏圓，對小短腿的修飾很足夠，因此我就挑選來挑戰一下！ 沒想到收到實品的時候我真的 #太驚艷 怎麼會有這麼輕的靴子啊，比我的厚底鞋還輕，幾乎讓我每天都想穿他，於是直接來了一個五日穿搭計畫，加上拍照日就是六日了，真的有夠好穿。 其實不管是帥氣風格、甜美風格、個性風格、氣質風格，這雙偽男友靴通通可以駕馭，因為他在許多線條處做的較圓滑，並不會像真正的軍靴一樣很多稜角，因此即使是軟綿綿的毛線衣穿搭也完全OK，完全沒有違和感！ 鞋子不只是輕，更是柔軟好走，內裡豬皮舒適不悶腳，穿一整天也不會覺得腳臭，我自己平常穿37、38，這雙我帶38，裡面又偷塞了兩公分（對不起矮子就是想長高）走一整天下來也不會不舒服～真的很愛，如果現在能出國我一定穿出國（大哭） 另外還有一個奶茶色（尖叫）如果你是屬於穿著比較溫柔的女生，真心推薦你可以帶奶茶色，有別以往軍靴的個性風格，奶茶色帶出一些中性甜美感，一樣非常好駕馭，我自己是想包色啦，每天都在看他們何時打折😂 Instagram：@jocomomo2019Facebook： jocomomo 酒叩桃子官網購買：www.jocomomo.com Ps. 現在週年慶期間：12/01-02/06全館消費滿👉$3000現折$520👉$6000現折$1314 👉$9000現折$2022 🎁即贈藏桃甜食所六吋蛋糕任選*有吃又有拿很讚欸！ 喜歡方方追蹤一下嘛：https://www.instagram.com/funnyliu0716/ #JOCOMOMO #酒叩桃子 #全館399免運 #真皮 #真皮系列 #真皮短靴 #多色選擇 #穿搭必備 #真皮鞋 #短靴 #JOCOMOMO #配件 #質感選物 #送禮選擇#ootd #ootdfashion #outfit #style #lifestyle #fashion #look #lookbook #穿搭 #靴子穿搭 #穿搭日常 #大方這樣穿

【家居生活】繁忙生活中的調節劑，好用精油擴香儀推薦「花園先生」，白立芳擴香儀給我超放鬆的儀式感！

很懷念小時候待在外婆家，被滿滿的花草植物包圍著，那種走在鄉間的放鬆感，步調都能慢慢的，好愜意… - 身為一個生活在都市裡的孩子，老實說我真的覺得每天的生活節奏都好緊湊，尤其是長大後更有感，每天為了工作而忙碌、為了生活而奔波著，我想這也是為什麼近年來儀式感這議題越來越熱門的原因吧，人人都需要放鬆，而花園先生的白立芳擴香儀就是我這繁忙生活中的調節劑。 - 老實說，我對花園先生評價，真的跟我想像的擴香儀不太一樣，花園先生擴香儀是白色機體卻長的方方正正的，搭配女生都愛的玫瑰金，有種說不上來的獨特(之前接觸過的擴香儀多為木製)，不過我想這是因為花園先生的團隊裡本身就有很多經營電子產品多年工程師，所以跟其他擴香儀品牌相比，我覺得白立芳擴香儀更具有科技時尚感。 - 而白立芳精油擴香好用嗎?精油擴香器好用嗎?我覺得它的使用方式很簡單，接下來就幫這個輕巧擴香儀開箱囉！ - 只要將自己的精油瓶蓋取下後旋轉安裝上去，之後依照自己喜歡的濃度選擇一檔、二檔或三檔，分別就是每工作10秒休息270秒、每工作10秒休息30秒跟每工作10秒休息10秒；然後再定時自己要使用擴香儀的時間即可～看你是要1小時、2小時、4小時或8小時，另外只要常按檔位燈三秒就可以關機。 - 特別說明一下，要設定8小時的話，只要連續按定時鍵，讓三個定時燈全暗就是設定8小時自動擴香唷～ － 而電量的部分，當檔數的中間燈變成紅色慢閃表示該充電了！快閃就表示要趕快充電！而指示燈是黃色表示正在充電，電量超飽飽就會轉化成綠色唷～內建充電電池跟USB充電線，只要準備好自己的豆腐頭就OK。 - 另外這邊可以先教一下大家白立芳擴香儀的清潔方式，像我是天天都有在使用的人，我會大概每兩周將酒精裝入一個精油空瓶，讓機器運轉大概30分鐘，這樣一來殘留的餘油就能被帶出，後續在使用精油時味道會更單純，而且不用把精油吸管拆下來洗，真的很方便！ - 那像我自己原本為了改善租屋味道，原本我是帶了個水氧機過來，可是有了白立芳擴香儀，我的水氧機整個被荒廢，不是它不好，是有比較真的有傷害，每次我用水氧機都很擔心把書桌的書弄濕而不敢太常開。 - 現在有了白立芳擴香儀，它是透過霧化的方式讓精油飄散，整個濕氣大幅降低，而且擴香速度還更快，完全提不起勁再使用我的水氧機了～ - 通常我都會用二檔並定時1小時就好(個人偏好香味濃)，因為白立芳擴香儀的擴香速度真的很快，一般擴香儀都要等待一段時間才開始有味道，但它開機大概不到10秒吧，香味就開始飄在空間裡，而白立芳擴香儀的涵蓋範圍就算你是33坪大空間也能完整擴香，但因為我現在租屋大約10坪，1小時的擴香就很夠！ - 基本上我都是睡前開一小時，但像我這幾天比較睡不好，我就會直接在睡覺時開四個小時，睡覺時開也完全可以，超、靜、音，搭配自己喜歡的薰衣草精油整個HEN舒眠。 - 有時候不小心買了重口味的食物回家，我就會趕快把白立芳擴香儀打開，不到10分鐘，整個味道就會都散去，算是很好用精油擴香儀。 - 廁所也是一樣的道理，有時候沒有辦法太多時間打掃，可能都會有些「廁所味」，我一樣會放在廁所大概一小時，整個香的很可以，待在廁所都不想出來了(?) - 平常的生活壓力及忙碌，真的很需要被舒壓，看個書或工作，我一定都會開著白立芳擴香儀。 - 必須大推一下白立芳擴香儀這個SIZE，小到完全可以放在包包帶著走，因為它有防傾倒設計，所以完全不用怕會外漏。 - 最值得讚嘆的是，白立芳擴香儀完全是無線設計，充一次的續航力真的就很夠，搭配的精油霧化，平常在家練瑜珈或運動時擺放在旁邊，好有在瑜珈教室運動的心情～整個儀式感100分！ - 最近剛好搬家，老實說我除了被平常繁忙工作追著跑，全身心都有種說不出來的緊繃感，現在靠著這種生活中的儀式感，用白立芳擴香儀幫身心徹底的療癒一下，整個心都安靜下來，好享受～ － 【購買資訊】 FB： 花園先生 IG： @mrgarden.club 官網： https://www.mrgarden.club/ - #花現新玩意 #havefunwithamyom #花園先生評價 #花園先生擴香儀 #白立芳精油擴香好用嗎 #輕巧擴香儀開箱 #好用精油擴香儀 #精油擴香器好用嗎 #安全擴香儀推薦品牌 #輕巧擴香儀推薦 #擴香儀 #香氛 #家居 #生活 #lifestyle #租屋 #小資女 #好物推薦 #儀式感 #girl #share #taiwan

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𝙰𝙻𝙽𝙿𝙴𝚃 寵物智能偵測殺菌式飲水機開箱

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宜蘭｜ꫛꫀꪝ來到這買名產不是只有奶凍捲惹，這篇要好好看好好收藏起來，一定要來這！

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