戀愛中的NG行為！你中了哪幾個？

- 我除了很會洗衣服， 更會喜歡你。 今天來到 #愛情心理學 第111課->「#情感焦慮」 喜歡一個人的感覺， 是非常幸運且美好的。 但當自己一直被對方拒絕， 很有可能就會陷入情感焦慮。 會想著「是不是自己不夠好，對方才不愛」？ 又或是「對方其實一直很討厭自己」？ 但事實上， 這種焦慮感來自於「被拒絕」。 人們普遍討厭被他人拒絕， 會產生一種被強迫否定自我的感覺。 而這種感受會持續發酵， 進而影響自己對現在與未來的關係經營， 因為自我心理作祟， 害怕對方再次拒絕自己的感受， 覺得是對方「不在乎」、「討厭自己」， 於是這樣的負面情緒將不斷地循環下去。 為了破解這份焦慮感， 我們首先要從管理情緒開始， 並針對過往的將往關係下去分析。 1.在負面情緒上找到停損點 面對自我情緒管理， 編編很喜歡聖嚴法師的12字箴言， 「面對它」、「接受它」、「處理它」、「放下它」。 簡單來說就是找到負面情緒， 坦然地面對並接受這份感覺， 透過一些方式如聊天、諮商等， 來好好處理自己的負面感受， 最終學會放下這些情緒。 2.針對交往NG行為下去改善 處理完情緒後， 要學會分析問題。 以下舉例幾種兩性交往的NG行為： a.有目的性的交往 b.不考慮對方的感受 c.給對方情感/情緒壓力 d.被動式等待對方回應 e.沒有基本打扮與素養 還有很多交往NG行為， 歡迎大家底下留言分享自己最討厭的。 3.關係需要持續地經營與等待 每個人心中都有一道高牆， 這是為了防止自己受傷而建造的。 每次與對方相處時， 就像是在想辦法越過城牆， 像是買禮物賄賂城主、帶著軍隊攻城， 每個領地都適合不同的攻略方式。 然而，當行為過於激烈時， 就會觸動人們的防衛心， 不留情面地驅逐這個外來客。 每一段關係都需要被真誠對待， 當你今天釋出真誠的心， 希望與對方進行交流， 相信對方也會溫柔以待。 語錄投稿者：@sophia_mellet 更多語錄投稿請見IG首頁 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #交往 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #單身語錄 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #脫魯 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #single #couple #friends

超好用韓國氣墊，完全沒有手痕🙀

- 不好意思好久沒來張自拍了❤️ 再來 不得不讚賞安娜真的無人能超越，找的東西越來越厲害，這顆氣墊真的是無敵厲害！ 擦上完全沒有手痕，身為女性都知道擦粉底有手痕多麼醜啊，或是像我鼻子過敏常常擦鼻涕，以前都會脫妝，現在～哼～完全不會！超！厲！害！ 擦上妝感我覺得霧面、輕薄帶點涼感，重點很保濕！完全超越我之前愛的鑽石跟CNP～ - - #love #instagood #cute #follow #followme #happy #tagsforlikes #beautiful #girl #like #taiwan #like4like #likeforlike #fashion #likeforlike #follow4follow #day #cool #look #2019 #barbie日常生活紀錄 #barbie愛分享 #barbie保養分享 #跟著芭比安娜買起來 #barbie美妝保養不專業分享

【找草吃】捷運台電大樓附近素食-蒸夠臭現蒸臭豆腐

店家：蒸夠臭素食蒸臭豆腐 ⏰時間：一～六11:30-14:00；17:00-21:00；週日公休 🏠地址：台北市羅斯福路三段224巷2弄2號 ☎️電話：02-23680622 🚇捷運：台電大樓站1號出口 你今天，吃草了嗎？ 科技的進步，讓現在吃美食只要上網查一下就能快速找到，真的很幸 現蒸臭豆腐-不辣$75 味道不會太鹹，很順口，大大的兩塊臭豆腐，吃得很滿足 素香飯$30 滿滿的素燥，很下飯 金針湯$30 超多金針的～～ 下次如果有在附近，再去吃吃看其他好吃的食物 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 追蹤IG ：amylife429、FB：@amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 愛吃美食的你，歡迎珍藏唷！一起到處吃素食美食 #素食 #素食小吃 #素食蒸臭豆腐 #蒸臭豆腐 #台電大樓站 #台北素食 #美食 #美食日記 #食物 #相機食先 #飲食日記 #找草吃 #吃草的金牛 #吃貨 #吃草家族 #love #happy #girl #follow #followme #eat #food #diary #vegetarian #vegetarianism #foodie #taiwan #taiwanfood #taipei 

下半身走失ootd 

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寶貝亮相😝 想了好久的口紅💄刻字的個人特色口紅☺️ 自己的生日

寶貝亮相😝 想了好久的口紅💄刻字的個人特色口紅☺️ 自己的生日禮物🎁送自己～ 保濕度超讚☺️ #刻字#特色#口紅#ysl#birthday#gift#popdaily #love#forest#like4follow#likeforlikes #taiwan#photooftheday#ootd#instagood#instagram#trip_packer#love#like4like#foodie#beautiful#natural#autumn#Creek#gogo#popdily#pink#gift #certificate#Lipstick#선물#사랑

《IG小編福音》

走過路過千萬別錯過‼️ IG小編最苦惱的問題通通幫你解決🎉 還在擔心把文章存在草稿區會不見？ 整理到自己都忘記該發哪篇？ 苦惱沒有排程發文必須手動嗎？ 他是一個整合各平台發文的工具🔧 有電腦版🖥及手機版📱 目前可管理平台有FB.IG.Twitter.Linkedin.Pinterest 唯一的不方便點就是他是全英文介面 一開始可能會花比較多時間在研究 但後面就可以得心應手了🤙🤙🤙 首先你必須先創一個buffer帳號 可以連動下方社群網站更快速💪 目前免費版可連結三個帳號排程10篇文 (如果你有超過三個帳號也可以再註冊一個Buffer來放) 再來你要連結你的Instagram 我是選擇用手機版連結🔗 管理比較方便📲 接下來就是一連串的授權☑️ 好啦到這裡你已經設定完排程提醒🔔 按下compose會轉跳到發文頁面📝 會寫到你只設定它為提醒者而不是讓它發文 如果想自動發文就必須到設定 會先詢問你IG是不是商業檔案 看到這個就大功告成啦🎉 可以開始排程發文嘍！ 有任何問題歡迎留言詢問阿廷❤️ #廷記生活 #IG #IG小技巧 #小編 #小編工具 #方便 #發文 #popdaily #photooftheday #instagood #love #happy #cute #beautiful #Instadaily #pic #pics #picture #pictures #snapshot #art #instagood #picoftheday #photooftheday #color #all_shots #exposure #populzzang #focus #capture #moment 

連周董也愛喝的飲料店？！

#麥吉 #machimachi 店面跟包裝設計都好文青～ 隨便拍隨便都網美😂 *招牌奶酪紅茶拿鐵(瓶裝)85$ *芝士野莓冰沙95$ 好啦⋯⋯是真的不錯喝🤪🤪🤪 但到底為何一杯飲料可以這麼貴 ————————————— #台灣 #飲料 #奶茶 #milktea #taiwan #taipei #東區 #大安美食 #網美店 #foodie #juice #drink #漸層飲料 ————————————— #studio #life #like4like #happy #followme #beautiful #love #instagood #photooftheday

你很好只是我不想要？來看看破壞關係的四大因素

- 我晚上根本不敢想妳 怕想一想就通宵了。 今天來到 #愛情心理學 第113課->「#踩到地雷」 我們都知道, 維繫一段感情並不容易， 除了要瞭解對方的嗜好之外， 也要小心不要踩到對方的底線。 美國心理學家John Gottman， 就曾提出破壞關係的四大因素， 分別是批評、鄙視、防衛、築牆。 而這四種因素將會造成溝通失靈， 進一步威脅雙方之間的親密關係。 1. 批評（Criticism） 針對人或事進行抱怨或謾罵， 通常屬於非實質性的建議。 舉例如下： 你知道自己很胖嗎？還吃那麼多！ 你很自私欸！都不曾想過我的感受？ 2. 鄙視（Contempt） 偏向精神層面的攻擊性感受， 給人一種被輕視、看不起的感覺。 舉例如下： 你不過就這樣，我也沒什麼好期待的。 這對你來說太難了，畢竟你能力很爛。 3. 防衛（defensiveness） 感受到對方壓迫、不公平對待時， 內心會產生的一種心態。 通常都是拿來找理由、藉口， 嘗試在當前狀況下脫身的手法。 舉例如下： 其實我也很忙，你知道嗎？ 我也是人，我也有自己的感受啊！ 4. 築牆（stonewalling） 可以視作關係冷處理， 是一種拒絕回應的手法， 不論對方說什麼、表達什麼， 都一概給予冷漠、無視的回覆， 或者是避重就輕地轉移話題。 舉例如下： 哼，好哦。 先不說這個了。 上述這些因素， 不僅發生在伴侶或婚姻關係中， 甚至在親子關係、友情關係裡也常見。 這世上最累的事情， 就是眼睜睜看著自己的心碎了， 卻還得自己動手將它黏起來。 希望身處在感情中的你， 也能替對方多設身處地一點唷。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #感情 #愛情 #心情 #戀愛 #分手 #吵架 #語錄 #文字 #撩妹 #心理學 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #戀愛語錄 #經典語錄 #心理學語錄 #幹話心理學 #psychology #love #quotes #emotion #relationship #couple #friends #family

嘉義赤蘭溪洋紅風鈴木

嘉義赤蘭溪河堤 📷：iPhone 8ᴾᴸᵁˢ 🎬：𝟚𝟘𝟚𝟘 🎈IG:nini.623 FB:Dagogocn77 在165縣道嘉白公路的赤蘭溪橋河堤邊 有2～3棵的洋紅風鈴木盛開 地址：嘉義縣水上鄉165縣道嘉白公路赤蘭溪橋河堤邊，或導航嘉義縣中埔鄉中華路178號 · #嘉義 #嘉義景點 #嘉義洋紅風鈴木 #洋紅風鈴木 #赤蘭溪 #嘉義赤蘭溪 #赤蘭溪洋紅風鈴木 #中埔景點 #中埔 #中埔赤蘭溪 #中埔洋紅風鈴木 #風鈴木 #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #like4like 

阿美族豐年祭

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