🌼S’more Sugar 🌼 本店在左營 今天吃的分店在文

🌼S’more Sugar 🌼 本店在左營 今天吃的分店在文化中心附近 🔸貝里詩奶酒起司塔NT150 內餡淡淡奶酒香 上層的巧克力濃但甜 奶酒的香氣都要被蓋過 塔皮有點硬 🔹藍莓派NT90 剖面還有粒粒的藍莓 甜度不高 🔸辣醬牛肉法式鹹派NT90 本次最愛 辣醬牛肉好吃 讓人一口接一口 整體鹹度適中 。。 很貼心的會先切甜點 多人用餐很好分食 建議吃甜點之虞 一定要在點鹹派 。。 地址：高雄市苓雅區林泉街38巷3號 電話：07-7279985 營業時間：12:00-19:00 。。 要看更多高雄餐廳介紹 請點 #Irene高雄餐桌筆記 。。 #高雄#高雄美食 #高雄早午餐 #高雄甜點 #brunch #kaohsiung #photooftheday #taiwan #相機食先 #popyummy高雄 #igertaiwan#igerfood#popyummy#likeforlike #love #flowers #food#goodie #eeeeeats #foodphotography #foodporn #foodgasm #delish #eatingfortheinsta

焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

- 可以麻煩你一件事嗎？ 麻煩你喜歡我。 今天來到#厭世心理學 第二課->「#焦慮情緒」 你是否曾有過吃不下， 睡不著的經驗呢？ 當壓力太大時， 個體容易產生焦慮心理， 導致自我認知思考受到影響， 而陷入一直「想事情」的過程。 在無數的想法中徘徊， 但因為無法決定該如何解決， 於是最終卻選擇了逃避。 但，焦慮感依舊持續著。 有人曾建議你說， 只要換個想法/轉移注意力， 就不會繼續陷入思考迴圈了啊！ 但這樣很容易產生另一個問題， 也就是所謂的「白熊效應」。 #白熊效應 指個體在刻意轉移注意力下， 自我思維會在無意識的情況， 選擇開始自主監視事情/情緒。 簡單來說，就是你越不去想，就越想。 那麼應該如何減輕焦慮感呢？ 1. 分辨焦慮來源 導致焦慮的原因有很多， 像是生理遺傳、認知偏誤、人際關係， 生活、家庭、愛情、工作等不同壓力。 各種情況都有可能造成短期， 甚至是長期下來的焦慮情況。 如果情況更加嚴重如焦慮症， 則需要尋求專業醫生/專家協助。 2. CAT原則 編編處在焦慮情況下時， 會選擇用C.A.T.原則來跳脫情緒。 （1）冷靜（Calm Down） 焦慮可能來自於不同壓力， 在判斷/分析壓力來源之前， 我們要先讓內心冷靜下來， 才能恢復良好的分析能力。 情緒紊亂時， 編編通常喜歡靜坐， 維持一個姿勢不動讓自己沉澱， 搭配上呼吸調節來緩解情緒。 也有人喜歡看海、聽歌、寫作，運動， 這些都會是很好的冷靜方法。 結論：選擇一個適合自己的冷靜法 （2）分析（Analyze) 一般來說， 編編會將壓力來源分成兩種， 不想解決和沒辦法解決。 不想解決的事， 像老闆突然交派的工作， 老師突然多加的回家作業， 家人突然安排的任務等。 沒辦法解決的事， 像與另一半溝通沒有共識， 老闆交付自己一項大專案， 老師要求每個人的學業都要滿分等。 當一個人的事情累積太多， 然後不斷地選擇逃避當下， 那麼麻煩創造出的焦慮感便會找上門。 結論：分析究竟是什麼讓你焦慮？ （3）處理（Treat） 根據壓力來源， 我們可以思考/討論出方法， 再來進一步地面對與處理。 而該怎麼處理就要看情況了， 沒有最好的方法只有最適合自己的。 可能會有人問， 那轉移焦點/處理其他的事， 不是也可以減輕焦慮感嗎？ 可以，但這是短暫地治標不治本。 解決問題的大原則並不是逃避問題， 而是找到問題、針對問題、解決問題。 3. 分享情緒 當你覺得心情不好時， 如果找不到壓力來源， 也可以嘗試把這份感受說出來。 透過朋友、家人、情人的交流， 對方也可以給你一些幫助唷。 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

我們的心好遠又好近！遠距戀愛如何解套？

- 如果喜歡有終點， 那我從頭到尾都是你。 今天來到#愛情心理學 第115課->「#愛情危機」 每段感情都有它適合的距離， 太靠近或太遙遠都會讓彼此受傷。 上禮拜我們提到， 有關遠距離愛情的難點， 主要能分成信任與外力介入， 今天我們要來針對這兩層面探討， 用什麼樣的方式或心態看待會更好。 1. 信任感危機 一段關係的建立， 主要來自於以下3種要素： a. 人 b. 情感 c. 利益 人與人之間會經由情感或利益來連結彼此， 依據連結的程度可以分成強連結與弱連結。 由於戀愛關係主要是建立在情感連結之上， 因此通常會特別注重情感的穩定。 比起利益因素的考量， 對於雙方，情感在戀愛關係中扮演更重要的角色。 因此其實無論是哪一種感情模式， 只要當某方的情感要素受到動搖時， 彼此間的關係就很容易被摧毀。 那麼為什麼遠距戀愛， 常是因為彼此缺乏信任感而分手呢？ a. 距離帶來不安全感 b. 情感需求無法滿足 c. 受到他人謠言影響 因此如果要解套信任感威脅， 所以我們需要透過一些方式， 來增加雙方之間的信任程度。 a. 與另一半討論自己的不安 b. 減少行為與言語間的不一致性 c. 與對方共享秘密 d. 相信對方、傾聽對方 e. 信任自己才能信任對方 2. 外力介入 遠距戀愛的另一個不可控因素， 就是受到空間與時間改變導致的生活變化。 這也會導致原先友好相處的兩人， 在價值觀、溝通模式上出現問題。 我們最常遇到的是， 本來約好晚上固定要facetime， 但對方最近都一直遲到甚至爽約。 又或者是價值觀的不同， 導致彼此對未來的看法不一樣。 那麼該如何處理這個不可控因素呢？ 其實簡單來說，就是彼此要有共識。 a. 你必須意識到感情是雙向經營 b. 你必須給對方更多包容與愛 c. 約定好見面或聊天的時間 d. 做好潔身自愛的原則 e. 雙方必須繼續向前進步 最後要強調的是， 這些方法或原則並不局限於遠距戀愛， 也可以套用到不同的戀愛模式上。 而遠距離戀愛是因為少了能直接溝通的管道， 所以會相較於其他戀愛模式更難維持。 也許等待不是奢望你還會回來， 只是想一個人原地徘徊， 找一個藉口留下來。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #愛情 #撩妹 #心情 #感情 #戀愛 #語錄 #文字 #幹話 #心理學 #遠距離 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love #couple #emotion #word #longdistancerelationship #longdistancelove #longdistance

療癒的稻草卷隱身在台中市區的咖啡廳

我也來朝聖這個最近夯夯的「堅果小巷」了❣️隱藏在台中市區的玻璃咖啡廳，除了可以享用美味的早午餐，也可以來拍療癒的稻草卷～ 下了幾天的雨，今天總算出現太陽了，雖說很喜歡藍天，但卻不愛炎熱的天氣，尤其戴起口罩來更加悶熱，上班時事情一忙，整個人情緒就會上來😡～ 也只有休假出遊才能讓我放鬆身心，雖說到處玩拍很累，但也樂在其中，朋友常說我休假不好好在家休息到處跑，不累呀？ 我到覺得休假到處踩點出遊玩拍是我的精神糧食～才有活力去面對一切😂 📷2020/5/14 —————————————— 📍堅果小巷Heynuts Alley Cafe 🏠台中市西區大仁街33號 ⏰09:00-21:00 —————————————— #堅果小巷heynutsalleycafe #堅果小巷 #台中 #台中景點 #打卡景點 #網美景點 #珊珊玩台中 #travel #taiwan #love #howsaylove #taichung #稻草卷 #howsayhow #trip_packer #travelworld #taiwantravelmap #mook_travel_plus #travelyam #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream 

小小指面大大世界

把想要的色系找出來往裡頭加好加滿，跟著當時的心情走，透白是夏天的絕對選擇♥️ #geleto#gelish#Gel#gelnails#nail#nails#girlnail#naildesign#naildesigns#gel#gelart#geldesign#gelpolish#gelnail#geleto#gelish#Gel#gelnails#凝膠#凝膠指甲#凝膠彩繪#2020nails #love#instagood#fashion#beautiful#happy#tbt#cute#like4likes❤ IG▶️😘：signorinalinail

生活家電～Dyson V8™ Slim Fluffy+無線吸塵器

我家是舊房子所以使用吸塵器死角非常多 ＝＝ 加上媽媽很愛堆積寶貝雜物,所以清掃一些桌椅底下, 想到要打掃一些平日小角落或是櫃子底下樓梯等等 我就覺得累人～～ 尤其是吸塵器因為電線關係,常常不能拉太遠使用..... 插頭要拔來拔去.要是遇到沒插頭開關的地方就非常讓我困擾>< 還可以馬上轉換手持清除椅子上的死角灰塵喔～～ 真的靈活順暢輕鬆打掃完成！！ Dyson V8™ Slim Fluffy+無線吸塵器:https://bit.ly/2XnsKrg 我還拍了小影片跟大家分享~~ https://a0822079.pixnet.net/blog/post/44834743 #dyson #吸塵器 #精品 #家居 #艾摩爾美妝日記 #aimoeryoyo #blog#blogger#fashion #fashionblogger #love#無線吸塵器 

環島-台東//石梯坪

- 台東石梯坪_8m16d - 石梯坪也是在往花蓮路上必經的景點 從以前就好想來看看 白色的海蝕地形配上山海好漂亮🤍 建議來這裡要穿布鞋 不然爬上爬下穿拖鞋涼鞋腳趾頭會衝出來😆 我最喜歡第三張照片 因為 我覺得我拍的很好🤣🤣🤣 - #20200520 #latepost #love #family #travel #instagood #pictureoftheday #baby #babyboy #instababy #momlife #life #momhood #Taiwan #Taitung #台灣 #台東 #石梯坪 #台湾 #台湾旅行 #親子旅遊

 2020桃園彩色海芋季﻿

那天賞完中壢櫻花巷後🌸，順道來賞海芋及百合花～但一年一度的「桃園彩芋季」，因為疫情的關係停辦了🥺，而不提供接駁車、市集等活動。不過園區內零星盛開的5.8萬株彩色海芋、2萬株香水百合蓄勢待發搶盛開，也開放民眾來欣賞這美麗的花海。 而賞花之餘，要好好愛護花農付出的心血所種植的花，不採摘、不踩踏花田、愛護環境垃圾不落地，並也要記得作好防疫措施喲❣️ 花況📷2020/3/23 —————————————— 📍 2020桃園彩色海芋季 🏠大園溪海休閒農業區 桃園市大園區聖德北路828號 ⏰2020/3/28~2020/4/12—————————————— #2020桃園彩色海芋季 #桃園 #桃園海芋節 #桃園景點 #ig打卡熱點 #打卡景點 #網美景點 #珊珊玩桃園 #大園溪海休閒農業區 #travel #海芋 #taiwan #howsaylove #香水百合 #howsayhow #taoyuan #trip_packer #travelworld #taiwantravelmap #mook_travel_plus #travelyam #bpintaiwan #instameettaiwan #love #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream #Taoyuanlupinus 

 #Voguemebeauty #妝容 #分享 台灣是海島國

 #Voguemebeauty #妝容 #分享 台灣是海島國家，為了保護我們海域裡的珍貴美麗的珊瑚，請大家儘可能選用「海洋友善」的防曬用品，或是以「袖套」、「防曬傘」或「潛水衣」等護具，取代防曬乳的使用，儘可能的降低對海洋生態的破壞。 我們選擇防曬的方式，一定程度決定珊瑚有沒有活過來的機會，以及您賦予生命多美的環境。 the sea is ordinary, is ordinary, but the sea is so full of spirit, with a charm and an aloof feeling. 本次使用彩妝品： @plouise_makeup_academy + @colourpopcosmetics + @bbo.beauty.tw 睫毛 @anap1597 凌長款 n 55iw I #love #ThisAttackComeFromTaiwan #taiwan #photo #diving #divinglife #ocean #oceanlife #makeup #makeuplife #musxcallyshxt #我是小芮 #浮誇小姐 #大內雙彩妝 #likeagirl #我們眼中的世界有沒有不同 #珊瑚白化 #友善海洋 #認同請分享😆😆😆

SIEGWERK琺瑯杯

我今天真的是出門工作 🤣 謝謝米其林寶寶陪我 找了很久的保溫杯 ❤️ 要琺瑯材質還要紅色的 實在太愛琺瑯的質感 不鏽鋼也沒不好 就覺得少了點溫度 🖤 好開心 總算被我找到 SIEGWERK 採用獨家專利技術 將「不鏽鋼」結合「琺瑯」 創造了全球第一支 德國琺瑯隨行杯 🌟SIEGWERK使用雙層不鏽鋼 （內層304不鏽鋼烤琺瑯、外層430鋼琴烤漆） 三層的塗層讓隨行杯 閃亮的光澤 讓質感也更提升 #SIEGWERK #琺瑯 #STANLEY #保溫瓶 #Thermos #保溫 #保溫杯 #美好 #美好的一天 #niceday #igers #igdaily #likeforlikes #米其林 #michelinguide #Michelin #行李箱 #luggagecase #luggagesuitcase #suitcase #love#instagood #followme #cute #me #beautiful #followme #旅行 #潘朵拉 #pandora #pandoracharms

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療癒的稻草卷隱身在台中市區的咖啡廳

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小小指面大大世界

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