林三益居然也有香氛身體保養!!

#不專業心得分享 #laura愛保養 相信說到 #LSY林三益 的刷具，大家應該都不陌生， 我自己購入的第一組刷具就是林三益的， 而近期林三益居然推出了【Sillage】香氛身體保養系列!! #緊實賦活美體油 每到冬天，在擦乳液前，我一定會先擦油類保養，提升身體肌膚滋潤度， 這款美體油內含:葡萄柚、甜橙、薰衣草、杜松梅果、古巴香脂、橙花、苦橙葉等多種精油， 搭配甜杏仁油、蓖麻油、荷荷芭油、黑醋栗籽油、倒地鈴萃取液、角鯊烷等添加。 聞起來有著淡雅的柑橘果香，還有一種草本香氣，非常療癒而且有層次感， 使用時可以搭配按摩，輕抹於比較想要強化或是容易有緊繃感或是沉重感的部位， 像是手臂、腿部，都是我平常就會加強按摩的地方， 除了可以按摩舒緩緊繃不適感，也能同時強化新陳代謝、提升肌膚潤澤度與光澤度。 遇到工作壓力大或是經期前後，情緒比較容易低落、感覺比較緊繃時， 我也會使用精油按摩，除了能幫助自己舒緩情緒與放鬆，晚上也比較好入眠。 #輕盈保濕身體乳液 這款乳液內含:荷荷芭油、 胡蘿蔔油、聖約翰草油、積雪草萃取 與 洋甘菊萃取， 聞起來有淡淡的草本香氣， 擦拭時，可以搭配按摩使用， 使用起來很淨爽，沒有黏膩感，吸收速度也很快，肌膚感覺會比較潤澤柔軟。 🛒【Sillage】香氛身體保養系列 🔗https://liff.line.me/1654023068-VleaqpXx/l-5j3vck #保養 #乳液 #精油 #保養油 #身體保養 #精油保養 #冬季保養 #LSY林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #Sillage #metime #輕盈保濕身體乳液 #緊實賦活美體油 #減壓釋放美體油 #body #popdaily #beauty #populzzang #POPO筆記

♡LSY 林三益♡Sillage身體精油保養系列💕

♡LSY 林三益♡ 於11/28新上市的 #身體精油保養系列 《𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞》 聖誕節🎄即將到來！玩交換禮物也可以參考～～ 現今大家都活在高壓時代～～～ 要適當放鬆自己很重要‼️ 這次林三益推出的香氛身體保養系列～～非常療癒🥰🥰🥰 而且還推出旅行組合～～～方便攜帶隨時隨地放鬆緊繃的狀態。 #Sillage香氛身體保養系列 #紓壓按摩器 （大） 我自己超愛這款！肩頸、頭部、眼周、面部、局部一次到位～～ 「鋅合金材質，很有份量感」 ·L型尾部設計可完美貼合下顎線，完整包覆臉側肌膚，調整雕塑輪廓 ·圓弧面設計可針對肩頸、頭部、減緩緊繃感 ·滾珠定點設計可針對眼周、額頭按摩、放鬆肌膚，減緩皺紋增生，尤其我自己很喜歡用在眼周搭配眼霜使用，邊按摩邊吸收，超級舒服🥰 ⚠️如有跟我一樣搭配眼霜乳液油類保養使用，清潔後要保持乾燥，不建議酒精擦拭，避免金屬塗層變質！金屬商品不論是灰塵或保養品沾覆久未做清潔會形成黑點，容易造成生鏽，建議用夾鏈袋收納⚠️ #草本複方美體油 兩款都是療癒舒心的香氛 透過美體油保養，減輕隨著身體自然老化，緩解肌肉緊繃感，舒緩疲憊超有感 #靜謐幽邃 緊實賦活美體油 澄淨柑橘調 #暖陽晨光 減壓釋放美體油 清新草本調 #輕盈保濕身體乳 清爽不黏膩的質地，也很好被肌膚吸收～～容易乾燥暗沈處可厚塗按摩 *5大溫和護膚明星成分* 荷荷芭油、胡蘿蔔油、聖約翰草油、積雪草萃取、洋甘菊萃取 「精油和乳液全膚質適用」 《愛自己不需要犒賞，而是理所當然的》 林三益官方網站購買連結 🔗https://liff.line.me/1654023068-VleaqpXx/l-5h54v0 *產品由 @lsy_tw 提供* Thank you 🫶🏻🫶🏻 #LSY林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #Sillage #metime #輕盈保濕身體乳液 #緊實賦活美體油 #按摩 #舒壓 #紓壓按摩器

找到內心的平靜，釋放疲憊的身心
LSY Sillage香氛身體保養系列
喚醒專屬你的 ME TIME，不拘束自在留白


找到內心的平靜，釋放疲憊的身心 用 LSY Sillage香氛身體保養系列 喚醒專屬你的 ME TIME，好好的愛自己 不被拘束地自在享受留白 已經忘了，是從什麼時候開始 自己被社群綁架了，每天戰戰兢兢 明明不是專營的自媒體，卻堅持日更 每分每秒都在注意手機上的動靜 神經緊繃的刷了又刷訊息 得失心越來越重的我，已經有點深陷泥沼 雖沒忘記初衷，卻也野心漸長 工作上，私事上，不停疊加，腳步越來越快 要求每件事都要做到自訂的標準值 導致近半年來的我，日日都是早上3.4點才入眠 黑丟~ 我是早上7點要起來上班的人 2024我許一個，自己可以放慢腳步 每天睡前必須遠離手機，好好放空30分鐘 用我最愛的精油香氛扎扎實實的放鬆自己 @lsy_tw 林三益歷經一年半的研發時間 新推出的 Sillage 香氛身體保養系列 有 2 款草本複方精油及1 款乳液 蘊含多種植物草本成分，兼具舒緩與放鬆 好好享受專屬的療癒時光 #減壓釋放美體油 #暖陽晨光 是清晨的陽光灑在森林裡 散發出那清新的芬多精阿 有點微涼，讓慵懶的神經 注入一絲朝氣活力 - 美體油香調 絲柏 · 迷迭香 · 馬嬌蘭 · 天竺葵 · 德國洋甘菊 - 美體油使用起來很好吸收 沒有太多的油膩感 搭配工具或是你的小手按摩 硬梆梆的肩膀，水腫的小腿 變成電線杆的脖子 在那瞬間得到壓力釋放 貼心小叮嚀! - ※本品內含天然植萃精油 因個人體質皮膚狀況不同，請先使用於局部肌膚測試 測試後若未有過敏發紅現象後再做使用於頭皮和身體 ( 此為身體專用,不建議使用在臉部呦~ ) #輕盈保濕身體乳液 千萬別被他一開始的苦橙味嚇到 細細品嘗是木質調的安心香氣 延展性佳，清爽不黏膩 含有五大溫和護膚成分 荷荷芭油 · 胡蘿蔔油 · 聖約翰草油 積雪草萃取 · 洋甘菊萃取 滋潤肌膚，輕盈保濕 適合任何膚質，解救肌膚的渴 讓天冷皮膚總是乾燥脫皮的我 擺脫當小白蛇的窘境 美體油除了適用於身體肌膚 也能以拿來在洗澡前，按摩放鬆頭皮 用美體油在髮際線的地方滑過一圈 在頭頂髮分線的地方擠上美體油 用指腹沿著髮際線，由外而內按摩紓壓 頭側部從耳朵後部移動到頭頂部 後頸由下而上往頭底向上推移 讓緊繃的腦袋瓜子可以疏通 - 請記得，無論再忙都要好好的愛自己 沒有什麼事情比好好善待自己來的重要 期許2024的自己可以多愛自己一點 享受幸福的ME TIME時光 https://liff.line.me/1654023068-VleaqpXx/l-5j3vck - 🙋‍♀️ 影片版底加 📹🔗 https://www.instagram.com/p/C2hr3wBPOri/?igsh=djhkcTh1OTdqdG0z - #桑妮亞愛用貨 #LSY 林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #Sillage #metime #輕盈保 濕身體乳液 #緊實賦活美體油 #減壓釋放美體油

［ 阿南推好物🌿｜𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞身體保養系列 ］養出透嫩的光澤肌！不私藏秋冬以油養膚的小瞥步。｜《 𝐋𝐒𝐘林三益 》

愛自己是理所當然之事 從來就不僅僅只是犒賞 日復一日穿梭於職場與家庭之間 有時候生活是否深感充實而窒息 褪去了承載一整天的身分與情緒 唯有在獨處時留給自己片刻的寧靜 無論欣喜或懊悔 從日常中尋覓著平衡與自我 享受生活中的留白 盡情做自己喜歡的事情 或是什麼都不做也行 安靜沉澱後恢復活力再出發 相信水水們對於【 𝐋𝐒𝐘林三益 】 這品牌肯定一點兒都不陌生 除了主打多樣刷具、美妝小物之外 還會時不時推出多樣的彩妝課程 讓愛美的水水們對於美妝知識不漏接 今天要介紹的【 𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞 】 是品牌旗下全新的身體保養系列 只為在生活中尋覓著平衡與自我 有如留存片刻的餘香 低調又搶眼 屬於自己獨處的空白 自在享受你的𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞 🌞｜減壓釋放精華油 — 暖陽晨光 帶來舒緩、放鬆的減壓釋放精華油 能平衡身體的壓力與疲憊 給予溫和且深層的滋潤 裡頭添加精油 絲柏、天竺葵、迷迭香、 馬嬌蘭、依蘭、薰衣草、檀香 以及德國洋甘菊、黑醋栗籽油、荷荷芭油、甜杏仁油、角鯊烷等植萃 完完全全走一個清新的草本調 💡｜阿南老實說 走一個清爽自然的香草氣息 中和淡果香與微泥士的味道 如沐浴晨光初露的森林中 慵懶地綻放盎然活力 藉由美體油的保養 能減輕隨著身體自然老化、久坐 或缺乏運動 而產生緊繃僵硬的沉重感 還能提升肌膚滋潤感及光澤度 輔以按摩工具局部加強放鬆 舒緩疲憊更有感呢！ 阿南平時就經常使用按摩工具 來按摩手臂、腿部等穴位 再搭配精華油能避免按摩工具與肌膚拉扯 尤其又是從事需經常久站工作 每每回到家攤在床上時 就非常需要按摩來好好放鬆一下吶‪ꔛ‬♡ ‪在睡前療癒舒眠 還能消除水腫呢！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 取適量美體油塗抹整個手臂、 腿部按摩處 揉按各穴位 亦可搭配按摩工具作使用 🧴｜輕盈保濕身體乳 喚醒專屬的療癒時光 是一款輕盈保濕的身體乳液 塗抹後淨爽不黏膩 十足豐潤感使肌膚柔軟 ➿ 前調 佛手柑、甜橙、檸檬、葡萄柚 ➿ 中調 茉莉、橙花、綠茶、杜松 ➿ 後調 古巴香脂、苦橙葉、白琥珀、 樺樹苔、麝香 📋｜𝟓大溫和護膚明星成分 適合各種膚質 解救肌膚的渴 〰️ 荷荷芭油 〰️ 胡蘿蔔油 〰️ 聖約翰草油 〰️ 積雪草萃取 〰️ 洋甘菊萃取 💡｜阿南老實說 一直以來都好喜歡植萃香調的身體乳 總能帶來充斥著溫柔的氣息 與香氛做結合的身體乳 既單純又療癒 用一抹溫暖且清甜的自然香氣 讓肌膚持久的留香 堅持純淨配方 讓身體肌膚養護無負擔 質地有點像奶油冰淇淋般 白色膏體延展性很好 不厚重也好吸收 不會沾黏到衣服 給予肌膚綢緞般滑嫩觸感 冬季擦手、擦腳、擦身體一點都不心疼 不僅能保濕滋潤 晚上洗完澡睡前塗一塗 肌膚有種喝飽水的𝐐彈感 摸上去滑滑嫩嫩的 裡頭含有多重天然果油萃取 能深層滋潤乾燥肌膚 這款乳液不像一般身體乳那樣厚重 清透絲滑一抹即化 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 乳液在掌心搓揉後輕吸 讓自己緩緩進入放鬆平穩狀態 〰️ 均勻將乳液塗抹在手臂上 尤其容易乾燥的關節處 可厚塗按摩 〰️ 給暗沉部位多一點呵護 讓肌膚多一點滋潤 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @lsy_tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐥𝐬𝐲𝟎𝟑𝟏.𝐜𝐨𝐦/ ▫️𝐅𝐁官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐥𝐚𝐦𝐬𝐚𝐦𝐲𝐢𝐜𝐤.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 / 選物 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #LSY林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #Sillage #metime #身體保養#輕盈保濕身體乳液 #緊實賦活美體油 #減壓釋放美體油 #身體乳液 #乳液推薦 #美體油 #美體油推薦 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐋𝐒𝐘林三益 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

「可試用的電動牙刷」獨家光觸媒高科技，不用牙膏也能刷得乾乾淨淨！

「回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色」 要擁有迷人的笑容，得先照顧好你的牙齒🦷 回想起小時候帶著「潔牙寶寶」勝利之姿返校的我 這勝利V可是每天早起訓練貝氏刷牙法 刷到沒有牙菌斑且手超酸為主 且還要回教室上課，說多都是淚あ🥹 - 直到電動牙刷的出現，真的超便利 一掃兒時刷牙手酸的陰影面積😮‍💨 而有一口敏感性牙齒的我，實在不適應震動太強烈 直到參與MYFEEL募資平台中 1ONSei光觸媒離子電動牙刷【14天有感試用計畫】 不僅讓你試用，不滿意還能退費 友善對待首次接觸電動牙刷的人們 畢竟使用者習慣不是一時半刻說變就變的 電動牙刷使用時需停留30秒 利用聲波震動，分區清潔牙齒 試用期間最喜歡自由切換3種模式🫶🏼 1).溫柔呵護-我的晨間模式 2).日常保健-睡前必備模式 3).深度清潔-大口吃肉後加強模式 握著刷柄使用時，刷頭會產生藍光 原來是光觸媒抑菌專利產生的負離子 即使溫和震動也能透過負離子讓細菌脫落👍🏻 刷頭是黑色的抑菌活性碳蜂窩刷毛 尖端細軟且能深入牙縫徹底清潔 充飽電就能使用近乎40次 是日常&外宿時，口腔清潔好夥伴 也是滿足自己和造福家人的口腔良伴！ ❗️參加MYFEEL平台全台獨家上市❗️ 📌首創14天試用電動牙刷計畫 親自體驗【天天都想使用的電動牙刷】 ▶️ https://myfeel.design/KUHZY 限時超早鳥優惠，千萬別錯過囉！ - - #1ONSei光觸媒離子電動牙刷 #光觸媒離子電動牙刷 #光觸媒牙刷 #1ONSei #電動牙刷 #MYFEEL #好物推薦 #生活用品 #metime #brushteeth #electrictoothbrush #teethcleaning #teethwhitening #光觸媒 #基礎保養 #牙齒護理 https://www.instagram.com/p/CpC8onsBjuk/?hl=zh-tw

期間限定｜新北打卡景點｜土城誠品生活時光限定店

看到誠品生活時光限定店介紹時，就好想過去看看，誠品生活時光限定店「土城青福店」7/16開幕，為期四個月，緊鄰青福街社區，清水模設計，有挑高5米的黑膠牆，還有一區咖啡、輕食與酒品。 看到是為期4個月的限定店，周末就衝一波去踩點了，因為這個誠品生活時光限定店，才有機會第一次到土城青福街這探索呢，最近的捷運應該是海山站，但還要再轉公車來，我跟友人直接搭taxi來的，感覺是個新興社區，附近有新大樓，有小橋流水的，街道寬闊，別有洞天。 沒想到很多人都知道這裡有個新景點，炎炎夏日周末午後，來的人還真不少，咖啡區基本上也是被占滿位子了，外頭來來去去的網美專業拍照，是說這邊建築美又空曠真的很好拍。 我覺得平日來應該可以更悠適地在這一區好好逛一逛走一走，緊鄰誠品旁邊建築原來是預售屋的展示中心，看來限定4個月後這邊應該是要發展成新大樓社區了。 接下來還有一系列的講座活動，有興趣的人可以來去土城看一看喔！ ● 07/30｜詹偉雄｜【探索山群的秘境】｜報名資訊：07/18公告更新 ● 08/13｜焦元溥｜【古典音樂與旅行的意義】｜報名資訊：07/18公告更新 ● 09/03｜麥覺明｜【臺灣特有種】｜報名資訊：08/20公告更新 ● 09/24｜馬 欣｜【閱讀與它所能創造的不同人生】｜報名資訊：08/20公告 更新 ● 10/01｜胖胖樹_王瑞閔｜【台灣史竟然是熱帶植物建構而成？！】｜報名資 訊：09/20公告更新 ● 10/15｜李惠貞｜【閱讀是成為自己的路徑】｜報名資訊：09/20公告更新 ● 11/12｜吳書原｜【島嶼裏的山與海】｜報名資訊：10/20公告更新 ● 11/26｜馬世芳｜【歌，是時代的鏡子】｜報名資訊：10/20公告更新 誠品生活時光限定店 土城青福 地址：新北市土城區青福街235號旁 時間：11:00~19:00 #新北打卡景點 #土城 #青福 #誠品 #期間限定 #誠品生活時光限定店 #黑膠 #藝文展演 #清水模 #metime #誠品生活時光 👉Podcast:花花說

Yuan's Beaded Jewelry 輕珠寶設計款手鍊

頭髮終於留長到能綁個包子了 產後掉落到頭髮也陸續長回來了 回到職場的生活也漸漸習慣了 終於不再是天天睡衣而是回到能好好穿衣服的自己 手腕上也終於有空閒的時間 能好好的戴上一條美麗的手鍊 點綴一下生活的色彩 點綴一下穿搭的亮點 點綴一下自己的心情 點綴一下…….. 讓一整天都能美美的🥰手鍊 Yuan's Beaded Jewelry https://www.facebook.com/YuanBeaded/ #手工手鍊 #輕珠寶訂製 #輕珠寶飾品 #輕珠寶 #串珠手鍊#串珠設計 #手鍊 #設計手鍊 #設計款手鍊 #客製化手鍊 #客製化飾品 #飾品 #手工飾品 #情人節禮物 #特色飾品 #me #metime #girl #fashion#design #instalike #instagood #popdaily #daily #愛自己 

在家也能進行的Home SPA 【nana + livy】沐浴鹽皂+茶浴

身為一個全職的自媒體工作者，整天待在家是我的日常，而在平凡的日子當中，為自己製造點不一樣的生活情趣，來作為工作與休息時間裡的平衡，實踐生活美學其實很簡單，一場足以讓人身心靈升級的 Home SPA 就是我要推薦給你們的項目，2021卡芮詩保養美學妍究院轉型跨足電商，引進了加拿大品牌 nana+livy，它的沐浴鹽皂及茶浴包，能夠觸動我們的嗅覺與觸覺，閉上眼睛就能讓創造心靈的自由平靜。這裡逛逛 https://bit.ly/3tk1wSS 【nana + livy】茶浴包就像一場不同於我們想像的茶湯體驗，讓整個人浸泡在儀式感的湯浴中，就像在如沐大自然植物中讓人感受到滿滿精華且充分釋放疲憊感！品牌的整體設計簡約無塑料，充滿環保永續的概念不同顏色的標籤顯示不同的款式這次入手的是令人覺得活力十足的芥黃色，淡淡的菊花香氣很療癒～推薦全家人一起使用，夫妻一起泡澡也能增進情感交流唷♡ 歐美新概念【nana + livy】沐浴鹽皂添加了海鹽 能幫助我們在沐浴泡澡的時光中，將肌膚同步達到去角質的效果，同時海鹽中豐富的礦物質，能幫助沐浴鹽中的甘油更容易被肌膚吸收唷！而且使用壽命更長，是一般沐浴皂的兩倍之久 天然草本能幫助新陳代謝而且泡澡能快速的排出老廢角質及體內的濕氣改善手腳冰冷真的是一帖妙方 【nana + livy】沐浴鹽皂有四種款式美好假期沐浴鹽皂帶給我提振精神的清新感，帶有松樹與雪松的氣息，可以沾一點水以輕柔的方式畫圓按摩，在經過一場完美的 Home SPA 洗禮後我能夠擁有不錯的工作效率跟更加的睡眠品質☺︎推薦你們也試試！ 卡芮詩保養美學妍究苑 https://bit.ly/3slDre3推薦商品 https://bit.ly/3tk1wSSLINE好友⇛ https://line.me/R/ti/p/@dzu4379t追蹤IG看更多⇛ https://lihi1.com/eMiU8#全方位保養專家 #嚴選於天然 #nanalivy#保養美學妍究苑 #純素保養 #metime #skincare #homespa #wellness #bathtea #卡芮詩療癒時光#泡澡 #居家 #居家生活 #lifestyle 喜歡我的分享歡迎追蹤我的FB、IG ➜ IG ｜Lindaカフェ巡り

超後悔產前沒這樣做！卸貨前必勾的5項清單，錯過不要再等下輩子，快快安排起來！

產後的辛苦，是沒有體驗過的新手爸媽們難以想像的另一個平行時空，究竟會有什麼是產後最後悔沒做的呢，米粒整理最重要的5項To Do List，趕快趁卸貨前通通完成吧！ 本篇將會描述產後寫實情況作清單依據。 1. 種睫毛 你知道嗎，和寶寶的合照，會是你IG/FB上按讚次數第二多的照片（第一多是結婚），而生產的時後要全素顏、卸除指甲油、拔掉放大瞳片，為了要美美的和寶寶紀錄人生第一張合照，難怪有65%的媽媽會在這重要的里程碑種好假睫毛！ 2. 孕婦寫真 婚紗都沒拿出來翻了，孕婦寫真還不是也拿來積灰塵？錯錯錯！產後有50%的媽媽都胖成另一個人，和當初人人口中的小姐姐早已脫鉤，是名副其實的大嬸啦，孕婦寫真不只紀錄懷孕的體態、一家人期待新生命的溫柔眼神，還會將妳人生美麗的巔峰也封存起來！ 3. 和三五好友的"告別小姐"飯局 產後最容易塞奶的東西都是媽媽們最愛吃的東西(麻辣鍋、甜食、油炸物)，你以為不餵母乳就能毫無忌憚地亂吃嗎？寶寶大約六個月開始吃副食品後，家中的飲食也會跟著一起超級清淡，現在我們家的湯和菜都還是只有少少的調味，儘量用天然香料取代鹽巴、醬油，要持續多久呢？為了孩子的健康，家長們能堅持多久就會多久的！ 4. 和老公浪漫地看場電影 產後日常就是：平常有事還可以和老公輪流看小孩，但要兩人同時一起開場愛情喜劇，真是難上加難，趕快找部電影把握難得的兩人世界吧！ 5. 一個人逛街、吃飯、來場說走就走的小旅行 不論是在家庭與工作中拉扯的職場媽媽，還是一間扛起照顧之責的全職媽媽，都會感到喝水、吃飯上廁所的時間特別很珍貴，更別說安靜在外喝個咖啡、漫無目地的逛街或到處玩耍，想去哪裡，想做什麼，就衝一波吧！ 迎接家中新成員的到來前，趕快抓緊時間好好享受自由時光，不然要等下一胎，或是等孩子長大才有機會去執行，體力都大不如前啦~ ​米粒神隊友IG ​米粒神隊友FB ​米粒Pixnet #mothertobe #pregnantwomen #babybirth #pregnantphoto #pregnanthangout #movie #todolist #travel #metime #eyelash #pregnantsalon #孕婦寫真 #孕婦婚紗 #歸密 #約會 #浪漫 #電影 #代辦事項 #旅行 #小時光 #睫毛

來吧！我們今天只談愛自己

愛自己是常常掛在嘴上的「口號」，然而要怎麼在生活中「做出來」，常常是許多人的罩門... 要怎麼讓愛自己不再只是口號，讓我們一起來看看怎麼慢慢愛回自己？ 談論愛自己很籠統，而我們的生活充斥著大大小小的情境，從這些情境中去試著靠近自己，可以從生活風格、情緒、想法這些面向來開始🙋🏻‍♀️ 📍「愛自己可以是主動積極的生活方式，而在心態上則需要我們緩緩感受自己，與內在的自己靠近。」 這裡談到的都是自己，也就是說愛自己很重要的是把焦點從外在環境對焦到自己身上。 聚焦於外在環境常是不知不覺間發生的，一不小心我們又以他人為主了、一不小心又把眼光放在羨慕別人有什麼自己沒有的。不足的心態長期下來讓人感到匱乏，為了填滿匱乏感，於是更向外尋求滿足。 📍「這是我愛自己的方式，所以你應該接受我這樣？」 這樣的情境應該在生活中常常出現，名為愛自己可是實質上卻是「期待被他人看見、期待被他人接受」，這樣把愛自己作為手段來獲取他人認同的行為，其實更是把我們與自己推的越來越遠。 先定位好是你的需求還是對方的需求，每一件事每一個決定都是由需求組成，愛自己在於正視自己的需求，然而這不一定要忽略對方的需求，取得平衡在於先對自己的需求有足夠的了解。 📍培養focusing attitude 「用聆聽自己取代直接批評」 當腦海中浮現與自己有關的感受、直覺時，先別急著為這些想法感受貼標籤，人生在世最不缺的就是標籤了。不妨先聽聽自己的看法，感受你的感受。 (圖片取自：網路) 📍打開感受從自己開始 華人文化的價值觀常隱含要把他人放在前面，例如：別人的感覺比我重要、他好難過是不是我造成的、我應該要以大局為重吧？ 生氣難過是自然而然的情緒反應，讓自己就只是去感受這些情緒，不需要特別做什麼，慢慢的去感覺。感覺的當下，你已經把焦點拉回自己～ 📍擁抱情緒中的未知，未知將逐漸明朗 愛自己很廣泛，從生活中的情緒開始是一個小而有力的一步！ 雖然木的不斷的強調覺察情緒、感受自己的感覺、回到自己身上的重要性，然而這不是在要大家「緊抓情緒不放」，覺察情緒不是為情緒找答案，而是停留在情緒中，釐清模糊的感受。 慢慢地會發現，原來自己是有這樣情緒的人、原來在這些情境下會有什麼反應，原來我是這樣的人啊。 愛自己可以柔軟、愛自己可以有力、愛自己可以高調、愛自己也可以內斂，即使生來難以在愛人上自在給愛，也要為了自己奮力勇敢。 #love #metime #愛自己 #獨處 #接納 #情緒 #心理 #生活 #生命 #愛 #擁抱 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

#metime搜尋結果

林三益居然也有香氛身體保養!!

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♡LSY 林三益♡Sillage身體精油保養系列💕

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找到內心的平靜，釋放疲憊的身心 LSY Sillage香氛身體保養系列喚醒專屬你的 ME TIME，不拘束自在留白

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［阿南推好物🌿｜𝐒𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞身體保養系列］養出透嫩的光澤肌！不私藏秋冬以油養膚的小瞥步。｜《 𝐋𝐒𝐘林三益》

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「可試用的電動牙刷」獨家光觸媒高科技，不用牙膏也能刷得乾乾淨淨！

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期間限定｜新北打卡景點｜土城誠品生活時光限定店

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Yuan's Beaded Jewelry 輕珠寶設計款手鍊

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在家也能進行的Home SPA 【nana + livy】沐浴鹽皂+茶浴

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超後悔產前沒這樣做！卸貨前必勾的5項清單，錯過不要再等下輩子，快快安排起來！

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來吧！我們今天只談愛自己

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林三益居然也有香氛身體保養!!

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♡LSY 林三益♡Sillage身體精油保養系列💕

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「可試用的電動牙刷」獨家光觸媒高科技，不用牙膏也能刷得乾乾淨淨！

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Yuan's Beaded Jewelry 輕珠寶設計款手鍊

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來吧！我們今天只談愛自己

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