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Don't stop fitness

越來越喜歡健身那種感覺 每次的訓練都超耗體力 酸痛程度也不一般 我不想停止運動 就算再忙也要發洩 人森沒有這麼簡單 #fitness #fitnessaddict #fit #budybuilding #training #fitguy #strong #motivation #gym #taviahuang #muscle #workout #curves #fitnessmodel #body #sexy #girl #bikini #sweat #getstrong #getfit #countdown #Smile #Morning #重訓 #健身 #減脂

【韓國綠十字】油花請繞道，肉肉不要來，纖體緊實聖品，苗條神隊友

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熱帶甜食飲料的人總會有肉肉過多的煩惱，享瘦身卻又不想挨餓🤣 但其實正確的瘦身方式，除了飲食正常、吃對東西外，提高身體的基礎代謝，也非常重要👏 基礎代謝是指用來維持身體各種機能運作所需的能量，也就是人在什麼活動都不做的狀態下消耗的熱量占了人體熱量消耗的65~70%👩‍🎓 人體是24小時都在運作的，所以說基礎代謝率提高了，睡覺也在燃燒✅ 所以規律的運動以及正確的飲食，還要搭配能夠輔助我們的產品，才能夠有效率的減去腰圍🔥 今天就來跟大家介紹兩樣我的苗條神隊友，幫助我健康的跟贅肉說掰掰👋 #[GC] Ur.PNT CUT 膳食纖維 U17🌟 #[GC] Ur.PNT fat 維他命B3錠 U03🌟 📌膳食纖維 U17 這款好處多多的產品有效控制及緊實身形、改善BMI..等輔助功效✅ 有在規律運動的朋友還能增強運動後的效果，甚至增強免疫力，有效增加飽肚感，從而幫助苗條🏃‍♀️ 這樣既能防止身材變形，又能強身健體的產品，讓我非常喜歡💕 成分方面也是我對此類產品關注的重點，成分中的紅花籽油是一種天然、對人體有益的不飽和脂肪酸😄 有許多研究都證實，CLA有助於燃燒、擺脫油膩，尤其是搭配無氧運動，對緊實、雕塑很有幫助😊 而紅花籽的油脂更有助於軟化血管、調節血脂的功效，能預防機體紊亂，幫助人體新的組織生長與受損組織的恢復👌 在查閱了非常多相關資料後，才慢慢學習到這些資訊，也讓我更為安心的使用這款產品，貼心小建議，建議餐前25分鐘吃唷❤️ 📌維他命B3錠 U03 眾所周知維生素B有助維持身體正常，調節生理機能🙂 有運動習慣的人吃起來效果更好，而且在體內代謝比葡萄糖快不會依賴胰島素，血糖負擔小😉 苗條方面植物膳食纖維幫助控制減少食慾，排水去水及消化平衡讓腸道健康🍃 不僅能苗條，也同時能夠照顧到身體健康，更獲KFDA驗證非藥性、沒有副作用✅ 讓在意身體健康的我相當的放心食用，也能夠運動前服用來幫助運動後效果💪 如果你也跟我一樣，常為身形發愁，想要苗條但不想挨餓😅 堅持選用兼顧運動的方式，那你一定不能錯過這個產品🏆 長期使用搭配運動，讓我可以維持體態，整體效果非常明顯，自信滿點的情況下，心情也變得更加美麗🥰 跟我一起健康苗條沒煩惱😍 https://www.greencrosskoko.com.tw/ https://www.facebook.com/106044578852472/posts/pfbid029t2RpFWk6SpyByLgM3hSJ6Tt5brUZFtF6J5LbRoog59HtgSKbYRWTmnCeQh1v81el/?d=n https://www.instagram.com/greencrosstw_/ #苗條 #完美體態 #綠十字 #韓國 #美國 #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle

FASCIA ‧ 法夏肌筋膜調理美學，一個用科學緩解你各類痠痛的所在❤️

做為一個時常久坐的上班族，也因長期使用3C產品所產生的姿勢不良等因素，造成身上多處常態性痠痛..等，這些問題都時不時的困擾著我😢 所以一番查找之下經網路上推薦，讓我找到一家結合西方物理復健科學與中式筋絡、筋膜的整復中心😀 #FASCIA法夏肌筋膜調理美學🎊 剛進入店內，就看到右手邊大大的鏡面牆，以及左邊一些物理復健的器材，讓人感覺非常專業👍 而接待的老師，也很仔細專業的再施作前做詢問的動作📝 在大致了解我的痠痛狀況以及膝部明顯受過傷的問題後，準備開始施作⭕️ 在筋膜調理前，老師先要我面對鏡面牆壁，做一系列的伸展動作，這樣有助於找出問題的根基，更能幫助到筋膜調理後的效果🥳 接著老師引導我進入隔間內，開始施作筋膜調理按摩 過程中，除了感到身體各部的伸展以及放鬆以外，也在心靈上得到休憩☺️ 整體時間不算太長，完成過後很明顯感到通體舒暢，痠痛的部位都得到改善😚 而在局部調理方面也非常的科學，老師會引導使用平衡墊、滾筒以及FLEXI-BAR..等⤵️ 讓人體在維持特定姿勢下去做某些動作，達到對個別部位的訓練💪 邏輯非常清晰、易懂，這也是我覺得這家有別於傳統整復的法夏肌筋膜調理厲害的地方🏆 不論是西方物理復健的科學性優勢，或是東方筋絡、筋脈的傳承，集各方優勢的他們，透過去蕪存菁，整合各方優勢的過程，來給予身體痠痛卻無法舒緩的客人們最好的肌肉筋膜調理👩‍🎓 除此之外， #FASCIA法夏肌筋膜調理美學 也有販售各種調理復健的道具器材，讓你即使沒辦法來到這裡，也能夠好好緩解身體的不適💯 📌最後很喜歡老師說過的一句話 : ⤵️⤵️ 傾聽您的身體所發出的聲音，並把這世界上所有好用的技術融為一起，給予客人最好的客製化🎁 聽著是多麼宏大的目標，也許各行各業就是需要這樣的一群人，肯為專業、頂尖傾盡全力，在所不惜😍 📌台北市大安區信義路四段30巷7弄1號 📌FASCIA法夏肌筋膜調理美學 https://www.facebook.com/Fascia1110401 #transformationtuesday #quote #quotes #inspiring #motivation #fitnessquote #youcandoit #justbringit #dreambig #success #staypositive #noexcuses #envywear #active #grind #pushpullgrind #focus #dedication

迪士尼經典語錄🎥🍿Quotes from Disney movies💙

從小就超愛迪士尼的電影，有人跟我一樣嗎😍😘 Been in love with Disney movies since I was a kid🎥 Here are some of my favorite quotes💙🍿🎥 Which movie/quote is your favorite? 😍🙆‍♀ ⁣ 🍿Just keep swimming. - Dora 🍿Ohana means family. Family means nobody gets left behind, or forgotten. -Stitch 🍿Let it go, let it go. - Elsa 🍿I can't go back to yesterday - because I was a different person then. - Alice 🍿Oh yes, the past can hurt. but you can either run from it or learn from it. - Rafiki 🍿You're never too old to be young. - Snow White ⁣ 我最喜歡白雪公主說的！你想要年輕從不嫌晚，保持著一顆年輕的心💙 ⁣⁣⁣⁣ ↘你最喜歡哪一句呢？留言在下方或是到我的ig上跟我說😘我都會看喔💙Comment below which Disney movie/quote is your favorite🥰↙⁣------------------------------追蹤我的IG👉 www.instagram.com/ciiindyenglish觀看更多英文學習相關的分享及字卡💪😘📩想與我學習/上課也可以私訊我喔 --⁣ #english #englishlanguage #learningenglish #disney #disneymovie #disneylove #90sdisney #disneyquote #quotes #disneyquotes #waltdisney #quotesofinstagram #quote #motivationalquotes #inspiration #motivation #englishquotes #英語 #英文 #海外留學 #留學 #英文口說

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【韓國綠十字】油花請繞道，肉肉不要來，纖體緊實聖品，苗條神隊友

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FASCIA ‧ 法夏肌筋膜調理美學，一個用科學緩解你各類痠痛的所在❤️

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迪士尼經典語錄🎥🍿Quotes from Disney movies💙

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