#夜行性動物

#夜行性動物作者｜#徐珮芬類型｜#文學小說#詩讀感｜「但我能希望自己可以成為更好的人例如比現在強一點再強一點，毁滅這個世界然後再拯救你只拯救你給你幸福的錯覺」—徐珮芬這本書裡面每一篇我都很喜歡，極度厭世、極度堅強，有一種可以什麼都不要了，卻又什麼都想要的感覺，用字很晦暗卻又很唯美，有一種極端的享受。心強大，品嚐出這本書的美；心不強大，便與之沈淪。推薦｜🌕🌕🌕🌕🌗（滿分5顆🌕）#nibo推薦書#nibo書說#書籍#書籍推薦#好書推薦#閱讀#成為更好的人#幽默#晦暗#nibo摘錄 「星期五，做一個比平常更自由的人。」 「倘若能把自己的身體裝進漂流瓶關於你的回憶是不是就能變成秘密帶我到很遠很遠的地方遠到讓我忘記你已經搬進別人的身體」 

#牧羊少年奇幻之旅

#牧羊少年奇幻之旅作者｜#保羅科爾賀（ #PauloCoelho）類型｜#文學小說#奇幻小說讀感｜當我們全神貫注在一件事情上面時，整個宇宙萬物都會幫助你，當你看待一件事情很認真時，身邊的人都會慢慢的被你影響。很喜歡用敘寫故事的方式，來闡述一些寓意，看似在讀一奇幻小說，實則又體會到了人生的一些道理。「愛不會讓一個人遠離他的天命。」愛一個人，會願意支持他的一切。「幸福的秘密就是去欣賞世界上的所有奇特景觀，但不要忘了湯匙裡的油。」我們總是在追求夢想的同時，忘了最初的初衷。推薦｜🌕🌕🌕🌕🌕（滿分5顆🌕）#nibo推薦書#書籍#書籍推薦#好書推薦#閱讀#OAlquimista#全神貫注#吸引力法則#nibo摘錄 未來和夢想因為未知而讓你感到期待與恐懼，但當你全神貫注地前進時，所有的一切都會開始幫助你。 永遠不要對自己設限，夢想可以源源不絕，我們永遠都有實現夢想的可能。 

#人生複本

#人生複本作者｜#布萊克克勞奇#BlakeCrouch類型｜#文學小說#奇幻小說感想｜For everyone who has wondered what their life might look like at the end of the road not taken.謹將此書獻給那些曾好奇自己未選擇的人生道路盡頭是何模樣的人。我們常常都會在想，如果以前怎樣、現在會怎樣，如果那時候如何、現在會如何，人生就在莫名其妙的懊悔或是回憶中慢慢的消逝。說到平行時空，就會不禁羨慕在那邊的自己，是不是擁有曾經想擁有的一切？書的一開始，你會想像另一個自己，在做什麼、進行什麼、完成什麼、失去什麼，看完以後覺得，此時此刻、這個狀態，才是最適合自己的。 一樣的城市、一樣的街道、一樣的家，卻沒有你。每跳躍到另一個時空，不是沒有丹妮樂，就是不一樣的丹妮樂。 在那個一如往常的夜晚，傑森抓起鑰匙和皮夾，「回來記得順便買冰淇淋！」他的老婆高喊道。他舉起手，豎起大拇指，沒有回頭，沒有說再見。傑森萬萬沒有想到，這一別就像是永遠。 推薦｜🌕🌕🌕🌕🌗（滿分5顆🌕）#nibo推薦書#書籍推薦#手抄#手寫#平行時空#平行宇宙#nibo摘錄

#魔法#TheMagic

#魔法#TheMagic作者｜#朗達拜恩#RhondaByrne類型｜#心理勵志感想｜這本書是一位我很好的朋友Stacy贈予的。提到朗達拜恩，就想到秘密，也就是吸引力法則，而這本書《魔法》就是運用「感恩」，透過28天的感恩練習，讓你擁有你所想擁有的一切。起初還沒想過這是什麼樣的書，也對所謂魔法保持著懷疑，後來在那一年，才剛畢業什麼都還沒搞清楚，母親住院開刀、面臨人生中的重大考試⋯等，我拿出了這本書。一天一天的寫下書中所指示的練習，原本混亂的心靈漸漸變得平穩，母親手術順利、恢復健康；考試也成功的得到美好的結果。當然，這一切也是感恩母親的努力、還有自己堅定的心。後來這本書又被我置入書架之中。一直到前一陣子，好一段時間，我幾乎每天都在抱怨，我感受不到快樂的感覺，我所看到的一切都是負面的。我看見了這本書，曾經撫慰我心靈的書。直至今日我做了第二次的28天，也想繼續維持這個練習，直到成為習慣。與其說它會幫助你獲得你想擁有的，不如說它可以讓你更清楚你所想擁有的，並且它讓你習慣感恩，所以漸漸的對任何渺小的事物，都足以感恩，而當在花心力感恩的時候，你就大幅的減少抱怨、負面的空間。P.S. 不得不說有時候真的會有許多驚喜發生，只要你願意相信。推薦｜🌕🌕🌕🌕🌕（滿分5顆🌕）#nibo推薦書#書籍推薦#手抄#手寫#健康#身體#工作#職業#金錢#人際關係#渴望#物質#快樂#愛#生命#吸引力法則#感恩#nibo摘錄 你可能會有點懷疑，但是當感恩成為習慣，責備就漸漸的變少，不悅也會更快的弭平甚至更少出現。灰頭土臉是一天，神清氣爽也是一天。 我們常常以自己為出發點去審視別人，也常常以自己的觀念去責備他人，以為這不是責備，而是建議、而是希望對方更好，但是其實並不然，往往責備只會讓關係不好，甚至產生裂痕，既不能改變別人，也不能滿足自己。 

#你在左邊放了一句再見

#你在左邊放了一句再見作者｜#肆一@fourone4141封面｜#黃柏勳@moo_dan_studio類型｜#文學小說感想｜「傷心只是個過程，而不會是你的結局。」每個人處理悲傷的方式都不同，幫助別人走出悲傷更不簡單，原來療傷也可以這麼浪漫。我覺得這本小說，用一種輕鬆、浪漫、舒服的感覺，訴說一段悲傷的故事，不斷的想趕快看下去，也一會兒功夫就看完了。比起拿起衛生紙感傷，我更多的是感受到季永的溫柔。 『阿嬤走的第七天。』遵循著最傳統的儀節。「嘛毋哉母阿收嘸收欸丟？」這不知道是燒了第幾次的錢，爸滿頭大汗的自語。我其實也常常在心裡問這些問題：真的有拿到錢了嗎？有聽到我喊的話嗎？有真的回來看我們嗎？……數不盡的問題總是跳出來，但也是相信著，肯定有的。只要你相信他好好的，那就會好好的，自己也要好好的。 「為什麼調不出那種顏色…」小墨喃喃自語的說。手中的畫筆一直不斷的在騷動，那張紙依舊是一片白。她一直很想畫出他們在最後的那個傍晚，那個日落的橘色又帶點粉紫色、幸福卻又充滿傷心的記憶。她很焦慮，因為她快忘記了。嘆了一口氣，小墨站起身決定沖杯咖啡靜一靜。『哐啷！』一個不注意，踢翻了畫架，整片水與各種顏色潑灑在那張白紙上。小墨驚呼了一聲，蹲下來準備收拾，卻不自覺的哭了起來，她將畫板拿起來，用袖口拭去淚水，「啊…是那天的顏色！」#妮啵創作文 推薦｜🌕🌕🌕🌕🌗（滿分5顆🌕）#nibo推薦書#書籍推薦#手抄#手寫#愛情#浪漫#思念#nibo摘錄

#怎麼愛 How to Love #怎麼鬆 How to Relax

#怎麼愛 How to Love#怎麼鬆 How to Relax作者｜#一行禪師類型｜#宗教命理感想｜第一次看到這系列的書，其實是看到《怎麼走》，原來就是所謂的「行禪」，學著走，是為了享受每一步，正念與專注可以提升我們呼吸、靜坐與行走的品質。其實無關宗教信仰，當我們專注在行走、放鬆、甚至是呼吸，就是在訓練如何「活在當下」。每本書裡面除了一些觀念上的提點，也有很多技巧、方法或是咒語，幫助我們完成想改善的事情。有時候單看一些心靈雞湯，也許當下心情會有所抒發或好轉，但是往往不知道該怎麼去好好改變，因此當看到這類型的書籍，不但具有雞湯的溫暖，還給予了一些可以改變的方法，便覺得很受用，即使不是每一項你都能接受，但如果有那麼一兩個可以幫助自己的方式，那也很好。一套總共有七冊：#怎麼愛#怎麼鬆#怎麼走#怎麼吵#怎麼吃#怎麼坐#怎麼看推薦｜🌕🌕🌕🌗🌑（滿分5顆🌕）#nibo推薦書#書籍推薦#手抄#手寫#愛情#愛#如何愛#放鬆#鬆#如何放鬆#nibo摘錄 常常夜裡翻來覆去就是無法入眠，有時候腦中是千頭萬緒，有時候是一片空白，但就是，無法好好的睡一覺。 適時的向他人求助，沒有什麼不好，一起找到最適合彼此的相處模式，那偶爾的示弱絕對是值得的。 

#針與糸#針と糸


#針與糸#針と糸作者｜#小川糸繪者｜#高妍@_gao_yan類型｜#文學小說#日本文學感想｜「本書就像是將我內在的針與線，毫無保留地掀出來一般。編織故事就如同一針一線縫製，最終問世的文字是線，但是光憑線的話，什麼也留不住。」──小川糸於我最有感受的是前兩章節。從第一章節作者敘述居住在柏林的日子，感受到作者對於生活的一種愜意的感受，為自己的人生走出一種規律與原則，可以感受到作者的細膩和精緻。第二章節為作者首度書寫對於母親的記憶，從小時候對於母愛之渴望，到懂事後的憎恨，一直到最後的釋懷與自我內心的原諒，也許書寫這些不願意提及的過往，是對自己心理的和解。看著敘述入手本書，原以為是一本滿滿關於母親的回憶，但其實僅短短幾篇而已，但可以感受對於作者而言已是最大努力。家庭教育之重要性、父母及養育人的行為對於孩童的影響都是一輩子的。推薦｜🌕🌕🌕🌑🌑（滿分5顆🌕）#nibo推薦書#書籍推薦#手抄#手寫#柏林#散文#日本#家庭#母親#生活#nibo摘錄 夜晚越漫長，越難以入睡。 「建立起自己的規則後，事情就會運作得很順利。」「只要在能力所及的範圍內制定自己的規則，像是週末絕不理會工作上的聯繫等，或許就能夠活得比原本自在。」——小川糸也許制定原則會有些難以變通，但原則確實有它的迷人之處。 

#棄貓 關於父親，我想說的事

#棄貓 關於父親，我想說的事作者｜#村上春樹封面｜#高妍@_gao_yan類型｜#文學小說#翻譯文學感想｜這本書不同於村上春樹的其他作品，這是一本平鋪直敘的關於父親的回憶錄，用常人的口語，敘述關於小時候的故事，鉅細靡遺的將對父親的種種紀錄下來，也許是深怕有一天自己忘記了的那種感覺。其實沒有太多故事性，也不太會有很多體悟，可是可以明白這種想把一個人的回憶寫下來的感覺，深怕不寫下來，我們就會忘了那個感受、還有那個人的樣子。「有些事情會隨著時間淡忘，有些事情會因為時間喚起。」當我們開始仔細的回想過去，有些零碎的種種便開始浮現出來。 有時是天馬行空的想像，有時是自己最深處的記憶，沒有過多的華麗詞彙，只有最最誠摯，想透過文字與你分享的感受。 書中有一段提及，作者小時候見一隻小白貓，飛快的爬上樹，那種初生之犢不畏虎的勇氣，但爾後卻下不了樹。他覺人生也是如此，結果會很乾脆的吞沒原因，化為無力。一段看似平凡的場景、一句看似簡單的話，卻能夠衍生出許多不同的觀點。這讓我想到，上山容易下山難。再更深一層想到，居上位者，有時無法聽進下位者的話，更甚無法跳脫出那個位階，便覺得這句話有很多意義存在。那於你而言，這句話你想到了什麼呢？ 推薦｜🌕🌕🌕🌑🌑（滿分5顆🌕）#nibo推薦書#書籍推薦#手抄#手寫#親情#父親#貓#回憶#家人#nibo摘錄

#誰的青春不跌傷

#誰的青春不跌傷所有歷程都是最好的滋養作者｜#游知牧@yozmu類型｜#文學小說#散文讀感｜「想起那些關於你的日子，還是會在我平復的思緒裡摺起一道道的皺褶，這些痕跡像是回憶裡的齟齬、造就我們成為過去的曲折。」「你把所有在影集裡、書頁裡讀到的浪漫，都縫進與他共有的日子。」—游知牧每一篇都是映照著所有青春，每一行都是美麗的詞藻，每一字都深深滲入我的皮膚漫延到我的心海，很喜歡作者的用字，那種細膩、那種美、那種深刻的感覺。推薦｜🌕🌕🌕🌕🌗（滿分5顆🌕）#nibo推薦書#書籍#書籍推薦#好書推薦#閱讀#傷口#青春#青春紀錄#傷疤#所有歷程都是最好的滋養#愛情語錄#nibo摘錄 「或許是該回到相識的初衷，記起原先美好的波動是來自於柔軟的懷抱，而非過度的拘泥，讓自己心中少一些芥蒂。愛是在意所以理解，不是佔有進而控制，我不要因為太在乎你，就成為你生命中的多餘。」 「明白你脆弱的心依然是糾結、明白我能給的溫柔還不足以承擔你的梅雨氣候，所以在迎來你多雨的季風裡，我也只能夠盡可能地做一方水庫，去負載你豐沛的善良、無底的悲傷。」 

#象與騎象人

#象與騎象人：全球百大思想家的正向心理學經典作者｜#強納森海德#JonathanHaidt類型｜#心理勵志#心理學理論讀感｜這次看象與騎象人，特地打開電腦，邊做重點紀錄邊閱讀，中間其實有一度想放棄，想看妮啵的感想再拉到最下面吧，關於感想及重點部分皆以自己的角度闡述。（僅以本書簡介再加上個人理解做筆記）【Part1】人的心理是如何運作的【人象對峙】第1章-分裂的自我，使你產生心理衝突 「心智」：我們的「心」，是頭放任的大象；「智」，是具備掌控能力的騎象人。(「心」：感性我；「智」：理性我。)四種自我分裂：1. 心靈／身體：心靈與身體是分開的，獨立運作，理智不能控制身體狀態，如：肚子痛。2. 左腦／右腦：左腦接收右手足，專司語言；右腦接收左手足，善於圖形。3. 理性／感性：沒有感性存在則無法輕鬆做決定；沒有理性則無法正常做判斷。4. 控制化／自動化：控制化透過分析提供決定；自動化則依循直覺反應做決定。第2章-是什麼讓你不幸福？ 只有了解自我是分裂而非一體的、人有不同情感類型，才能幫助自己面對人生。讓你不幸福的三種原因：1. 情感促發效應：人類無時無刻都有情感，每件事物都有「喜歡、不喜歡」。2. 負面傾向：人類的心理對壞事的反應要比好事的反應更快、更強烈、更持久。3. 強大的遺傳基因：一生都得跟過度活耀的迴避系統苦苦搏鬥(左右腦腦波活耀度差異實驗)。改變情感型態的三種方法1. 靜坐2. 認知療法(ex.掌握想法並寫下來，指出扭曲之處，找出替代方案及正確思考方式。)3. 百憂解(就醫)【Part2】我們如何相處【大象的力量】第3章-互惠 「互惠之道」可以說是處理所有人際關係的一劑大補貼。(給予別人好處已獲得好處。)第4章-自以為是 (高道德標準者一旦犯錯，便顯得格外諷刺。)是什麼讓我們虛偽：重視道德表象勝過真相、先做判斷，再編造說辭、無意識的自我膨脹、天真實在論。(天真實在論：只有自己看到的事情才是真的。)【Part3】追求幸福的方法【馭象之道】第5章-幸福來自何處？ 大部分由象主導，順暢地向前，騎象人完全沉浸其中，搜尋問題與機會，協助象順利前行。幸福的兩個原則：1. 進展原則：朝著目標前進比達成目標還要幸福。2. 適應原則：對清況判斷的基準是比自己適應的現況更好或更壞。幸福方程式：H(幸福持久度)=S(基因)+C(生活條件)+V(可控因素)第6章-愛與依戀 依戀與感情關係可能會帶給我們痛苦，就像沙特說的「他人即地獄」，不過，他人也是天堂。 （因有更多書籍專門介紹依戀障礙，這部分便對我沒有參考。）第7章-逆境中成長 第8章-美德素養 （第7.8章感覺就是一般應知悉的勵志目標或建議。）【Part4】追尋人生的意義【馭象而奔】第9章-靈性的覺醒 關於對宗教的建議，即推薦應有宗教信仰得以找到目標及依偎。第10章 人生的意義 幸福之道在中庸，理性與感性取得平衡，即無需過於勉強自己，何謂幸福？你覺得那是幸福就是幸福。象與騎象人取得平衡，即是中庸吧。/象與騎象人於我而言，我更傾向去瞭解更多專書，它像是一本大雜燴，加入非常多不同理論來佐證自己的論點，但也因如此，常常看得模糊了焦點，覺得搞不清楚作者要表達什麼。為了釐清觀念，決定打開電腦紀錄各篇章的重點，整體來說，有比教科書還難吞的感覺。不過還是有我喜歡的部分，如書中大量提及的各種實驗，實驗假設、實驗方法、實驗過程、實驗結果，都挺有趣的。它像是一本專書，可以從中找到你更想鑽研的理論或學派，但關於幸福跟處理情緒的方法，我相信還有更多更多可以摸索，凡事沒有絕對。Btw，這不是雞湯，但可以引導你探索自我。推薦｜🌕🌕🌕🌑🌑（滿分5顆🌕）#nibo推薦書#nibo閱讀#書籍#心理學#正向心理學#nibo摘錄 理性與感性取得平衡，即無需過於勉強自己，何謂幸福？你覺得那是幸福就是幸福。象與騎象人取得平衡，即是中庸吧。 幸福的兩個原則：1. 進展原則：朝著目標前進比達成目標還要幸福。2. 適應原則：對清況判斷的基準是比自己適應的現況更好或更壞。/我們常常朝著目標前進，卻往往在達成目標當下只快樂了幾天、幾小時甚至是幾秒，其實真正感到快樂的原因，應是那努力的過程。

#nibo推薦書搜尋結果

#夜行性動物

#夜行性動物

#牧羊少年奇幻之旅

#牧羊少年奇幻之旅

#人生複本

#人生複本

#魔法#TheMagic

#魔法#TheMagic

#你在左邊放了一句再見

#你在左邊放了一句再見

#怎麼愛 How to Love #怎麼鬆 How to Relax

#怎麼愛 How to Love #怎麼鬆 How to Relax

#針與糸#針と糸

#針與糸#針と糸

#棄貓關於父親，我想說的事

#棄貓關於父親，我想說的事

#誰的青春不跌傷

#誰的青春不跌傷

#象與騎象人

#象與騎象人

#nibo推薦書搜尋結果

#夜行性動物

#夜行性動物

#牧羊少年奇幻之旅

#牧羊少年奇幻之旅

#人生複本

#人生複本

#魔法#TheMagic

#魔法#TheMagic

#你在左邊放了一句再見

#你在左邊放了一句再見

#怎麼愛 How to Love #怎麼鬆 How to Relax

#怎麼愛 How to Love #怎麼鬆 How to Relax

#針與糸#針と糸

#針與糸#針と糸

#棄貓 關於父親，我想說的事

#棄貓 關於父親，我想說的事

#誰的青春不跌傷

#誰的青春不跌傷

#象與騎象人

#象與騎象人

#棄貓關於父親，我想說的事

#棄貓關於父親，我想說的事