┃食記┃自己煮營養素都有了！

食記

午餐簡單煮「日式雞肉烏龍麵」，配上古早味「冬瓜排骨酥湯」～ 我自己的 #餐盤 則是「酪梨」、「金針菇蝦仁起司蛋捲」、「低碳高蛋白吐司」、「涼拌黑木耳菇菇」～ 吃完飯後30分鐘不忘搭配 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 ，具有多項功能，提供熱量、維護細胞完整、形成神經傳導物質、調節保護力及內分泌等功能，都需要各種油脂來達到這些功效。每天補充好油對人體的好處太多了！ 最近身邊的朋友都在使用這支產品，除了 #Omega369 外，這款印加果油還富含 #維他命E，因此能滋潤肌膚，對需要減重的人而言，除了吃好油有助體內壞油脂的新陳代謝，也能同時改善膚質。 🛒健康好油搶購區：https://reurl.cc/95Emlv ‧ ‧ ‧ #ootd #food #Sachainchioil #hotstuff #health #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #美食 #健康 #美麗 #健康飲食 #印加果油 #好物推薦 #好油排壞油 #低碳生酮 #烹飪食堂 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

📍東石漁人碼頭

東石漁港的兩個知名地標之我的姿勢真的很大眾，東石漁港風車和IN 23.5，在風車身後的就是昨天分享的彩虹拱門🌈🌈🌈 往海邊的觀景台可以看到蔚藍的天空跟海洋以及沙洲和蚵篷，後面的照片走蔚藍色系只是畫質的部分就不解釋了😑😑😑 除了來這邊可以拍網美網帥照，也能來這吃蚵仔料理跟挖蛤蜊哦，真的是給親子和年輕人來觀光的好地方💯💯💯 以前東石跟現今的東石真的變的很不一樣，以前是黑白的建築，現今增添了許多色彩，讓觀光客都來這邊朝聖✔️✔️✔️ 東石的景點就分享到這，明天再來分享餐點的部分，天氣炎熱，出門的各位記得多補充水分💧💧💧 📍 東石漁人碼頭 / 嘉義縣東石鄉彩霞大道420號 📌 免門票入場，戶外開放式空間，維護環境必須要的 📷 Photographer @bingchenjin - #chiayi #mixcamera360 #lightroom #跟著冬嵐踩點去 #東石漁人碼頭 #嘉義景點 #東石景點 #東石漁港 #spring #harbor #tbt #ootd #outfitlayout #bff #yolo #wcw #swag #happy #cute #love #selfie #instagood #like4like

桃園，埔心牧場超療癒！

滾在草坪上躲太陽， 也正好被大自然療癒。 地坪大，動物照顧得很好以外，環境也非常優秀！ 在這塊草地來回走走隨便拍幾張， 動物不怕生，呆的可愛！好喜歡！ · #埔心牧場 ▷桃園市楊梅區幼獅路一段439號 ▷ 09:00-17:00 ▷ 03-4644132 #桃園咖啡廳 #新竹景點 #新竹下午茶 #咖啡廳 #instadaily #instagram #taiwan #新竹 #新竹美食 #poptour桃園 #ootd #wiwtoday #wantogo #travelgram #錢珮婷玩台灣 #keke帶我去旅行 #桃園景點 #草泥馬 #親子旅遊 #閨蜜愛旅行 @nexttv_fun

5G健康美麗交流會

⁹⁄₂₃ #ISG國際 美麗交流分享會🧚🏼‍♀️ 5G時代走的是 #營銷 模式，你們跟上了嗎？ 健康與美麗的商機又是什麼？ 這場分享會裡，讓我們的思維更提升，也了解 #新零售 和 #自媒體 的重要。也讓大家知道這個「微型創業」的事業，只要簡單透過分享美好就能創造價值✨ #國際ISG社交電商 帶你走向美好新生活🌟 👉了解國際商城：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #5G #ootd #life #健康 #美麗 #能量 #自信 #成長 #創業 #副業 #斜槓 #思維 #女人 #團隊 #正能量 #翻轉人生 #全職媽媽 #職業媽媽 #女性創業 #社交電商 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

【穿搭】遛狗休閒穿搭~還有超可愛的狗狗同款親子帽(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

疫情期間每天都還是有帶狗狗出門溜噠ʔ•̫͡•ʕ 但是歐德太不乖 還是Hero最乖會看鏡頭ᰔᩚ 當然要跟可愛的Hero戴親子帽😛 我有穿安全褲,這件是褲裙啦~~⑅︎◡̈︎*⠀⠀ .⠀⠀ 反折寬袖T 落肩設計看起來就是顯瘦💯 棉麻材質不悶熱,非常透氣(˶ˊᵕˋ˵) 搭配卡其裙,遛狗也可以美美的✨ @wusalive 🌼折扣通關密語🙈 →保護大家戴口罩折100 →我愛台灣不出門折200 ⁡Top：@wusalive Bottom：Roomee Shoes：Puma Accessories：MLB *********************************⠀⠀ #wusalive #女裝 #台灣 #fashion #style #穿搭日常 #日系 #streetstyle #韓系 #秋冬新品 #穿搭分享 #穿搭 #洋裝 #針織 #毛衣 #全館免運 #顯瘦 #百搭 #ootd #shibainu #赤柴 #休閒穿搭 #photooftheday

🎑 闔家中秋烤肉趣

🎑闔家中秋烤肉趣

每年中秋都必須做的例行公事來應應景順變做個樂趣，雖然今年因為疫情不鼓勵烤肉，但我們家還是照舊進行👍👍👍 祝各位中秋佳節快樂，圖三不是雞屁股是豬肉串哦，花魚一夜乾烤了一次吃真的會吃上癮，最後面的扇貝粉絲真的可以吃到搶起來，明天再續攤💯💯💯 #tainan #mixcamera360 #foodiecamera #photographer #中秋烤肉 #中秋節快樂 #照樣烤肉 #食材樣樣來 #september #bbq #tbt #ootd #outfitlayout #bff #yolo #wcw #swag #happy #selfie #instagood #like4like 

南投車埕車站～唯美的貯木池

旅行久了會發現 自己開始放慢步調 享受愜意的漫步旅遊 不再是行軍般的行程 開始享受這種生活 來過南投這麼多次 還沒來過車埕車站 這次總算有機會來走走了～ 南投竟隱藏了這一個 優美寧靜的「車埕聚落」～ 有懷舊的車站、 充滿日式風格的建築， 還有復古老街以及最美的貯木池， 整個讓人很放鬆～ 而且還能享受大自然的美景！ 牽著手漫步在這唯美的貯木池旁 欣賞這個湖光山色的美景好療癒 一旁也有商家可以逛逛 而且還有可以帶著小朋友搭乘 紙箱📦作成的小火車也很有趣 疫情期間無法飛日本🇯🇵， 也可以來南投車埕過過乾癮～ 真適合一家大小來走走～ 不過還是要遵守防疫措施喲！ 包包天藍小舖 SkyBlue 📷2021/8/13 —————————————— 📍車埕車站聚落 🏠南投縣水里鄉民權巷2號 ⏰9:00 ~ 17:00(不同店家營業時間可能不同) —————————————— #車埕車站 #車埕 #車埕車站聚落 #南投 #南投景點 #ig打卡熱點 #打卡景點 #網美景點 #珊珊玩南投 #travel #taiwan #love #howsaylove #ootd #穿搭 #穿搭分享 #網美集散地 #網美景點 #howsayhow #免費景點 #travelworld #珊珊の穿搭

分享美好微型事業

☀︎︎ 美麗的早午餐約會ఌ 因爲𝙄𝙎𝙂這份充滿愛與能量的事業， 讓我與老朋友又重新相聚在一起並共同分享美好生活💕 有一句金句叫做；選擇比努力更重要。 但還有後半句：當你足夠努力的時候，你才會擁有選擇的權利擁有更好的選擇！ 努力絕對是比天賦更高級的技術。與其努力證明給別人看，不如自己偷偷變優秀～😉 當一個愛自己會賺錢又創造自我價值的女人，那不是很棒的感覺不然是什麼？🥰 #ISG社交電商 帶你走向美好新生活🌟 👉了解國際商城：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #5G #營銷 #ootd #健康 #美麗 #能量 #自信 #勵志 #成長 #創業 #副業 #努力 #斜槓 #思維 #女人 #團隊 #正能量 #翻轉人生 #全職媽媽 #職業媽媽 #斜槓人生 #女性創業 #ISG國際 #社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

自律/反思

❦ 二年半前冬天的我💕 沒人能把你變得越來越好 時間和經歷只是陪襯 支撐你變得越來越好的 是你堅強的意志、修養、品行 以及不斷的反思和修正。 ꕥ帶您走入健康與美麗捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx 👉ⓁⒾⓃⒺ：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlove #girlsdailytw #beauty #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #女人 #勵志 #成長 #美麗 #健康 #生活 #心情 #語錄 #斜槓 #正能量 #思維成長 #電商 #社交電商 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #女性創業 #國際ISG社交電商 #PopDaily波波黛莉的異想世界

【Normady諾曼地】台南在地40年手縫工藝MIT台灣鞋廠的手工真皮女鞋

女孩們一定都知道♥️最好看的鞋總是放在鞋櫃深處（超高極細鞋跟超尖楦頭及新鞋帶來的超磨皮不適感），往往都是看的人賞心悅目😍穿的人有苦難言🥺。 ㊙️而最常穿出門的，一定是最柔軟舒適好穿好走的那雙鞋。（鞋櫃打開滿滿鞋子，再穿都是那一雙，永遠都在尋找下一雙鞋。） - - 🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤 ♥️ PopDaily、Instagram、FB粉絲團 按愛心、收藏、留言～ 謝謝你們🥰 ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ 【Normady諾曼地】台南在地40年手縫工藝MIT台灣鞋廠的手工真皮女鞋，推薦給久站、久坐或久走 – 長時間在外工作的女孩，好看好穿又透氣，走路舒適不易累。 這次開箱 💛經典優雅時尚樂福內增高真皮休閒豆豆鞋-MIT手工鞋-淺米黃(有寶石藍和淺米黃兩色可選) ✅鞋面材質- 使用的是頭層真皮(牛皮)，鞋墊及內裡使用全真皮(豚皮)有彈性、柔軟又透氣，不會悶熱及不適感，也不易有異味喔。 ✅鞋墊- 是有MIT專利設計的 足弓支撐內增高鞋墊，有立體足弓支撐、能量磁石和後跟立體防拐腳包覆設計；另外隱形厚底增加 「4公分」的足弓支撐內增高鞋墊，拉長身材視覺比例！！除了貼合腳掌、透氣及有顆粒按摩外，前高後高健走設計，還能減壓回彈，減輕走長路的負擔。 ✅鞋底- 是天然止滑橡膠鞋底豆豆，強化抓地力，耐磨有彈性。 ✅加寬楦頭，肉肉腳、高腳背也適合穿。 ✅採用高磅數馬克蠟線，手工縫製，呈現細緻的美感。好穿的同時，也兼具時尚感。 - - ❣️另外有提供安心售後服務，只要購買新品以送達日起算半年期間（180日），只要是非人為因素之損壞，脫線、脫膠，都可以免費維修喔➰（皮革外觀磨損等人為或外力造成之損壞，不在免費維修） 🏠店家資訊：Normady諾曼地👈點它 🔍店家𝐈𝐆: @normadytw 🔍購買連結：https://ppt.cc/fNOLex 🔍FB粉絲團：https://www.facebook.com/NormadyTW/ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📍IG搜尋🔍 #mini玩時尚 @mini.c8888 📍FB搜尋🔍Mini小米微甜時尚 #小米ㄞpretty #諾曼地MIT鞋履 #台灣製手工鞋 #磁石機能鞋 #豆豆鞋 #樂福鞋 #上班鞋 #減壓避震 #180天脫膠脫線免費保固 #fashion #shoes #loafer #mit #ootd #穿搭 #popular #內增高 #真皮鞋 #穿搭分享 #顯瘦 #穿搭日常 #時尚 #love #網美 #網美日常 #網購 #腿控福利 #長腿 #穿搭技巧

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5G健康美麗交流會

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【穿搭】遛狗休閒穿搭~還有超可愛的狗狗同款親子帽(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

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自律/反思

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