手繪🎨人像無臉畫｜王嘉爾｜桌布｜

越看越喜歡耶❤️❤️❤️❤️ 更多無臉圖、語錄可以至 xxin_paint ig：https://www.instagram.com/xxin_paint/ ＃ootd #似顏繪 ＃無臉畫 ＃人像 ＃穿搭 ＃生活 ＃日常 ＃手繪 ＃客製 ＃王嘉爾 ＃jason wang

台灣景點 花蓮 充滿藝文氣息好美又好拍的網美打卡點🌿🛖

大家有多久沒去花蓮玩了⁉️ 推薦大家一個花蓮景點 👉🏻🌲 《松園別館》🌲 地點位於花蓮市美崙山 環境優美園區充滿文藝氣息 而且在園內還可以俯瞰 花蓮市、花蓮港及太平洋等景觀 可以看得到海景喔🌊 建於昭和18年為日軍當時 在花蓮的最高軍事指揮中心 園內松樹茂密且環境十分清幽 成為當時高級軍官的休憩場所 園區對外開放後成為藝文空間 定期會辦理松園主題活動 藝文展覽並邀請藝術家進駐 園內雖然不大，但每個角落都蠻好拍的 處處都是ＩＧ網美照打卡點，拍起來都很美 園內有販售伴手禮和紀念品 可以選些花東在地的特產帶回家‼️🎁 這裡還有販售很酷的松針美食 松葉針冰淇淋、松針汁和松針咖啡 都是只有這裡才有的特色美食喔 且還可使用門票折抵消費呦🙌🏻 這裡真的是個蠻不錯的景點 風景美、好拍照，還有美食 假日還會有文創市集 充滿歷史人文特色的地方 大家趕快筆記起來 成為花蓮旅行的口袋名單吧📝 另外園內還有一個很酷的地方 就是➡️”防空洞” 傳說日本神風特攻隊出征時 都會來到松園別館接受餞別 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 想看我更多文章及最即時的資訊歡迎追蹤我的IG 這裡幾乎每天都會更新唷！ IG傳送門👉🏻👉🏻👉🏻 ponponboxbox FB粉專👉🏻👉🏻👉🏻 Pon Pon的日常痞客幫👉🏻👉🏻👉🏻Pon Pon的日常 📍 🏁景點資訊： 地點： #松園別館 地址：花蓮縣花蓮市松園街65號 開放時間：AM09:00~PM18:00 休館日為每月第二個星期二 門票：全票60元、優惠票40元(門票可部份折抵紀念品店、餐飲消費) #松園別館 #花蓮景點 #花蓮 #旅遊 #景點 #台灣景點 #台灣旅遊 #打卡景點 #街拍 #穿搭 #文青 #日常穿搭 #旅星 #台灣旅行 #打卡 #網美 #拍照 #ig打卡 #Hualien #Taiwanese #travel #taiwantravel #womenstyle #ootd

｜保養分享｜如何改善掉髮困擾？

如果改善掉髮困擾？

#頭髮日誌 上週五去剪髮， 本來想記錄這次多久會變長， 結果昨天整理頭髮時感覺頭髮又變厚了… 忙完公事後，拿東西給髮型店老闆娘，剛好看到我的設計師有空檔，就這樣我就自然的坐下來，請他幫我再修一下😆 每次設計師幫我剪髮時還會特別幫我調整髮量不要那麼厚，可是每次我的頭髮就莫名的很快長又厚🤣 還記得我還沒改變飲食前，我的頭髮是稀疏，分線也容易看到頭皮，也沒那麼厚，綁起來只有ㄧ小撮。 自從懂得使用好油，也了解好油對人體的重要‼️ 我現在頭髮真的是爆長，連先生和髮型師都說，我的頭髮長很快也容易變很厚、以前很會掉髮，現在真的看不到滿地頭髮的現象。 加上，4月上市的酵母B群，裡面有厲害的 #NMN 和( #生物素 B7)不單修護我的肝臟讓我能量滿滿、也改善掉髮讓我的髮質更健康。因為髮質的韌性足夠，讓我有健康的髮質～ ‧ ‧ 🛍健康活力下單區： #VITALMED維萃能秘魯印加果油 https://reurl.cc/95Emlv #NUTRIPOR維立補長效活力酵母B群 https://ppt.cc/f36z2x 認真使用產品，在身上會有最真實的見證💕 👉ⓁⒾⓃⒺ詢問：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #髮型 #短髮 #短髮造型 #掉髮 #落髮 #健康 #美麗 #B群 #能量 #印加果油 #免疫力 #專利成份 #酵母萃取物 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #NUTRIPRO維立補 #Sachainchioil #ISGREAT美好生活 #ootd #life #girl #girlsdailytw #PopDaily波波黛莉的異想世界

【文末優惠碼】Bicoz牛仔褲評價，莫啡褲真的是夏天必備款?

Bicoz牛仔褲專賣店 莫啡褲 【商品資訊】 商品貨號：C21375 商品連結：https://bit.ly/3h2bBgi 只要曬太陽 皮膚就容易發紅發癢的我 夏天大多時候還是穿長褲 不斷在尋找好穿的牛仔褲 不過大多的店家都只有賣好看好穿搭的類型 就在最近被我找到一款主打布料的牛仔褲 【實穿心得】 除了版型好看、完全沒有臭味 穿起來真的有柔軟舒適的感覺 彈性也很好 不會因為貼身就卡卡的 非常推薦給愛穿牛仔褲的女孩們 不知道怎麼選尺寸 可以到FB粉絲團或是官方LINE詢問 我覺得小編很會選尺寸 大家可以放心～ 【粉絲優惠】 輸入折扣碼「miss09」享滿1000折100 【品牌介紹】 BICOZ音譯於BECAUSE 因為妳值得最好的 是品牌對於每位女孩用心的傳達 官網:https://bit.ly/3kWXuKw 蝦皮:https://bit.ly/3n7TWYq IG原文 #穿搭日常 #穿搭分享 #穿搭日記 #ootd #ootdstyle #優惠碼 #波波穿搭 #省錢小姐ㄟ誠實開箱 #bicoz #莫啡褲 #牛仔褲 #牛仔褲穿搭 #夏天牛仔褲 #牛仔褲推薦 #韓系穿搭 #蝦皮女裝 #女裝推薦 #女生穿搭 #秋天穿搭 #夏天穿搭 #台灣女裝 #穿搭技巧 #穿搭必備 #穿搭

今年超流行套裝妳們喜歡嗎？

這兩年超級流行套裝，很好奇你們也喜歡套裝嗎？ 套裝其實真的是很方便，不用想要搭什麼穿了就可以直接出門😂 但這只是我個人想法，所以一直很好奇女生們是怎麼想的🥰 大家可以分享給我知道❤️ 另外我今天也想推薦身上的套裝💕 這套套裝是莫代爾材質 沒錯就是大家最夯的莫代爾！ 材質柔軟細膩，輕薄透氣。 上衣設計可前後兩穿，完全不無聊👍🏻 米白色跟黑色想很久到底要哪色 最後決定兩件都包下🥰 舒服到褲子我會拿來當睡褲穿呢❤️此款很適合爬山跑步甚至逛街約會 這幾天有新品9折外加免運活動 推薦給妳們✨ https://shopee.tw/laiwear #套裝 #運動套裝 #女生穿搭 #ootd #穿搭 #套裝推薦

｜改變飲食｜瘦身勵志文

改變飲食瘦身勵志文

☘︎︎ 【根本思想】 聊聊我為什麼執著於每日 #健康飲食 的重要性？ 2018/12月我生完妹妹靠著每天產大量 #母乳 2000cc以上，產後半年內也靠著到健身房ㄧ週三次二小時運動、體重瘦到51kg、那時的我還很自豪自己怎麼可以瘦那麼快，飲食方面也沒特別控制，想吃就吃。甚至搭配水煮餐，幾乎 #無油飲食 也不加任何調味料！ 但是孰不知卻也餓的快，總會渴望想吃零食，ㄧ週ㄧ定固定3杯珍珠奶茶🧋 之後開始妹妹慢慢大了，我也不想在繼續 #擠奶人生 就慢慢不擠奶，不產奶了。但是我的垃圾飲食方式還是造常，也有持續健身房運動！ 可就在2019時我發現，褲子怎麼變緊了？穿起來怎麼勒肉了？我才量體重，那時體重上升🔝到57kg… 當我自我 #覺察 身體常常會水腫、精神也沒特別好，加上又看到沈重的數字…😞 剛好遇到生酮前輩，跟我分享這個飲食法，其實那時我已經觀望兩年這個飲食法，沒深入了解，因為這個飲食是顛覆我30年以來飲食觀念！ 但是我知道，我的體態胖了，體脂肪高達快30%… 前輩們分享完，當天晚上回去吃完ㄧ包蘇打餅乾。又看了ㄧ個女教練的文章，文章內容大概說：女人ㄧ輩子都為了減肥和身材而煩惱、妳要ㄧ輩子「易胖體質？」還是改變飲食，用半年的時間把自己養成「易瘦體質」呢？ 考慮也不考慮，#獅子座 的個性，要執行就要徹底了解做功課，我熬了夜看遍了關於 #生酮飲食 的文章和影片，以及文獻和它的機制運作。 因為這個飲食，讓我了解 #好油 對人體的重要性，也要適量吃無添加調味料補充 #微量元素，也補充適合自己的 #保健食品，生酮屬於極端飲食、必須對這個機制和自己的身體足夠了解才能執行。我也不做到 #嚴格生酮 爬文看了很多前輩因為嚴格控制導致身體出了狀況，甚至嚴重掉髮。 我自己卻是髮性改變，原本稀疏的困擾完全改善，更是爆長，頭髮也容易變厚！ 我秉持著每天「間歇性斷食 」，要吃就吃 #原型食物 不吃任何 #精緻糖 #精緻澱粉 就這樣我的體重慢慢的從57，降到48。體脂從30降到21！ 精神和膚質也變好了，不會常常感覺睡不飽～ #生酮 不是ㄧ輩子可以執行的飲食，最後我回歸到「低碳低醣飲食」，因為習慣的改變，我也不再像以前渴望曾經我愛到不行的麵包、餅乾、飲料… 相對，我從來不鼓勵身邊的朋友執行「生酮飲食」，因為我可以做到100分，你不見得可以！ 分享方面我很推崇「間歇性斷食」為什麼❓ 「間歇性斷食」為什麼夯？因為他有效，但是他很爭議。很多人以為 #斷食 就是要 #絕食 ？或者造成身體營養素不夠？那你的觀念就錯誤了🙅 在「間歇性斷食」期間、不吃任何有熱量的食物，其原理是拉長不攝取食物的時間，改變體內代謝，讓 #胰島素 下降，使 #升糖素 開始作用，以增加身體燃燒脂肪的時間。更特別的是還能達到 「細胞自噬」、「抗衰老」提升代謝能力～ 請注意斷食並不是節食，而是控制進食時間及食量和食物的攝取，並且調整出良好的飲食習慣。 任何飲食方式你需要足夠的了解再去執行才不會事倍功半。我也從來不抨擊任何人的飲食觀念，因為正能量舒服的傳達別人才會更信服你～😉 #喜歡這篇文幫我留言+1💕 ‧ ‧ ‧ #ootd #tbt #健康 #美麗 #觀念 #體態 #身材 #自信 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

打完ⒶⓏ疫苗的心得

這次打完超級強大的 #AZ疫苗 我既然完整無事～✌️✌️✌️ 還記得去年打完 #流感疫苗 時身體產生了些許副作用。在免疫系統失調的狀況下，身體疲倦無力、水腫、思緒無法集中，意識模糊、眼球搔癢過敏⋯ 🥳這次超前部署兩個月，把自己的身體基底顧好，每天補充B群、維生素C(純C)、鎂、蘋果醋、葉黃素、膠原蛋白、印加果油、#奶克菲爾 以及平常的食療煲湯和每天的 #蛋白質 營養素ㄧ定要足夠。 ⬆️保健食品購入網站：https://ppt.cc/fbe4ix ¹⁰⁄₈ 上午11點打完疫苗，跟朋友午餐約會，下午接孩子下課吃完晚餐，感覺身體有些 #畏寒 症狀，趕緊泡ㄧ杯熱 #薑黃茶 + #印加果油 喝完，到了半夜感覺身體微微夯夯，ㄧ直在排汗、看來是雙重功效起了作用！(影片有講解，為什麼薑黃需要加好油)📹 ¹⁰⁄₉ 早上起來頭有點微微痛，吃顆 #止痛藥 幫助消炎，繼續再喝杯薑黃+印加果油，喝完繼續去睡覺補充體力。過程也ㄧ樣不停在排汗，睡到中午醒來感覺人整個神清氣爽～ wow～這感覺真是太妙了，跟我前幾年每次打完流感疫苗，痛苦了近ㄧ星期感覺實在落差太大了！！！ 👨🏽我先生前兩週也打完疫苗，一樣是無症狀哦！(超級挑食的他,也讓我幫他無形中提前部署他的 #免疫力) 原來～學習了 #健康 的正確知識是那麼重要，不止愛護了我自己也照顧了家人。 其實日常飲食觀念錯誤❌會影響身體慢性疾病的產生。 很開心我能傳授正確觀念讓身邊的人一起跟著健康💕 #有健康的身體才有美好的人生 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊傳授健康： https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #身體 #保養 #愛自己 #營養品 #食療 #美麗 #健康飲食 #觀念 #新冠肺炎 #新冠病毒 #薑黃 #VITALMED維萃能 #ISG國際 #ISG社交電商 #ootd #life #girlsdailytw #ISGREAT美好生活

『新北美食-淡水榕堤水灣餐廳』網美拍照、打卡景點

網美拍照景點-淡水榕堤水灣餐廳

疫情大爆發前的某個週六 終於來朝聖 #淡水榕堤水灣餐廳 ☺️ 最近大家應該滑到IG都有看到 很多網美都來這邊拍美照 因為新裝潢後的榕堤是 #峇里島風 真的很放鬆 很有度假感🏝 現在疫情期間無法出國 就來這邊乾過癮一下😂 還記得大學時期 （大概10幾年前吧） 超愛自己一個人來淡水的😂 改裝前來榕堤的記憶 是跟學姐一起來 幫我慶生的🥰 全新裝潢的榕堤真的美！ 好像一秒飛到峇里島🏝 但不得不說「食物真的還好」😅 我覺得整個套餐最好吃的 竟然是隨餐附的麵包😜 （對不起我好誠實） 不過這邊真的很好拍就是了 很多角落都可以拍 然後好處是沒有限時 我們從白天坐到夜晚😂 疫情過後大家可以來這邊大拍特拍♥️ 洋裝 @anirek_official 鞋子 @gracegifttw 包包 @coach 📷 I Phone 12 pro 📍榕堤水灣餐廳 Water Front 地址：新北市淡水區中正路229-9號 電話：02-2629-0052 #淡水 #淡水景點 #淡水咖啡廳 #淡水餐廳 #淡水榕堤 #淡水榕堤水灣餐廳 #榕堤 #榕堤水灣餐廳 #網美景點 #網美餐廳 #網美咖啡廳 #ootd #phoebe👀菲比的ootd #phoebe👀菲比 #phoebe👀菲比愛七逃 #跟著菲比去七逃 #popootd #poptour_mag #popyummy_mag

女人的交流會💋

❦ 為了明天的健康美麗交流會提前準備，女人的談話時間💋 愛自己的每一天 都要讓自己內心歡喜 皮膚光滑保持美好 不辜負獨此ㄧ份的今日ꨄ #國際ISG社交電商 ꕥ帶您走入健康與美麗捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #beauty #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #女人 #成長 #美麗 #健康 #保養 #體態 #生活 #心情 #語錄 #斜槓 #正能量 #思維成長 #電商 #美好生活 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界

斜槓媽咪充實ㄧ整天！

❦ 從早上九點開始迎接第一位朋友，用聊天的方式帶入生活美好。也讓親親們更了解這個事業版圖是多麼簡單容易上手 #複製，只要透過分享就能創造美好價值！ 在一個 #新商機 出現的時候～ 百分之20的人能看懂並且抓住機會。 百分之80的人會「猶豫、考慮、觀望」甚至否定。 但是百分之80的人裡，財富集中在百分之20的人手裡，而百分之80的人只擁有社會財富的百分之20這就是「 #二八法則」！ 歡迎來做我的合作夥伴，希望你是那個百分之20的狼性聰明人☺️ 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊了解：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ 午餐備起 #重慶麻辣火鍋 給朋友當午餐，她們都意猶未盡的說好好吃😋 跟著我這樣吃不用怕胖，因為我們都記得飯後來兩顆 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 ✨“好油IN 壞油 OUT 代謝力UP”✨ 🛒健康好油搶購區：https://reurl.cc/95Emlv ‧ ‧ ‧ #思維 #圈層 #商機 #創業 #斜槓 #宅經濟 #微型創業 #招代理 #多元收入 #分享生活 #分享經濟 #分享美好 #斜槓人生 #斜槓媽媽 #ootd #girl #hotstuff #slashie #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界

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