手作早午餐/朝食2020/08/20 蔥蝦肉餅🧀️水煮蛋生菜🥬生吐司

2020/08/20 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：蔥蝦肉餅🧀️水煮蛋生菜🥬生吐司 水果：蔓越莓乾/水梨/柳橙🍊/燕麥優格 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天早上的早餐....就是黃澄澄的一片！ 早上拿一拿，發現沒紅色/也沒綠色的水果！ 就樣吧～^_^！！🤣🤣🤣 晚上，再去補貨！ 最近的水梨，很好吃😋！昨天一次買3顆！ 女生就是要水～～多水補水💦😍😍😍 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 1. 前一晚做好肉餅！冰一下！或煎前35-40分。 成團下，會比較好煎！ 🍒備料：大蝦仁12隻（要蝦肉多用16隻） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉13-14下 🥒米酒 1/2匙 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1/2匙 🥒太白粉 1匙。 🥒麵粉 能成團黏在一起就好. 🥒蛋一顆（小顆）🥒香蒜粉 少許 🥒調味道，可個人口味感覺用。 @ 🍒這次有加蛋，因為水份變多，麵粉就多一點！ 覺得，加蛋，若有蝦仁要16支，比較好！ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.油鍋後，雙面各煎3-4分，厚度約0.6-0.8cm. 過程中，要壓下定型。。 4.水煮蛋：水滾之後，滾7分。放冰水2-3分。 5.生吐司：上下火175度烤7分。抹醬。 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #蔥蝦肉餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/10/17 檸檬鮮蝦水煮蛋小黃瓜🥒生吐司

2020/10/17 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：檸檬鮮蝦水煮蛋小黃瓜🥒生吐司 水果：橘子🍊/香菇火腿蒸蛋 飲品：手沖咖啡 早安～～ 天氣就涼涼的，要穿外套出門了！ 雖然，喜歡涼風吹拂過手臂的涼爽感， 也不能著涼感冒了！ 這週～還沒去Costco補貨， 就用冰箱現有材料，先做早餐，清下冰箱， 下午，再去買了！😊😊😊😊 拍照時，小米香問了二次～蝦子，可以吃了嗎？ 我說，等下～～第三次就直接伸手了！剛好拍到！ 😋😋😊😊😅😅 大家週末愉快喔～^_^ 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前晚或煎前25-30分，醃下即可！ 🍒備料：生蝦仁🍤8隻 🍒醃調味料： 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉6-7下 🥒味琳 1匙。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；開中小火～～ 雙面約各煎3-4分，共6-7分即可！ 最後，再把餘的醬料水～加一點點水， 小火燒個1-1.5分。更入味！再滴點檸檬汁！ 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.生吐司：烤箱175度，烤7分。抹花生🥜醬。 5.生香菇魚板蒸蛋（生香菇用大朵） 🥨1顆香菇，醬油抹匀，醃下～讓香菇提鮮！ 🥨作法： 🍭蛋1顆/水 （比例：約：1:1.5） 🍭時間共15分；蒸蛋先放在進鍋中蒸7-8分， 蛋表面有凝固，這時；把香菇。 再放在上面，一起蒸完15分。 🍭記得要蒸器表面蓋好，就會是美美的了！ 🍭火腿簡單煎下，切條，放邊邊！ 6.準備小黃瓜🥒/水果。 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #漢堡🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #香菇蒸蛋 #水煮蛋 #鮮蝦 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/11/21 太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬

2020/11/21 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬 蔬果：無籽葡萄/甜柿/青蘋果🍏/烤香菇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 喜歡今天涼涼～帶點少少的陽光的天氣， 也就睡比較晚了～～睡到9點！🤪🤪 這週都沒睡好，剛好補眠下⋯🎉🎉🎉 這次去COSTCO買的5顆酪梨🥑， 居然....一次全熟。。😱😱😱 有要～酪梨吃到飽的感覺， 也要變換吃法，儘快吃完了！！ ......早上，先用了二顆，餘的3顆先冰冷藏了。 因再常溫放下去，就會過熟/纖維化了， 口感上，會不綿密～比較不好吃！ ～～預告。這二天的早餐盤， 應該，都會有酪梨🥑....🤣🤣🤣🤣 🌈祝 大家有個 開心🥳愉悅 的假日！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！ 切厚約0.9-1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1.5大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤25分！ （厚約0.9-1cm肉熟即可，不烤久。) 3.太陽蛋：熱鍋之後，用鐵圈，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.生吐司：上下火175度烤8分。抹花生醬。 5.烤香菇/杏飽菇：今天切比較厚烤19分。 上下火200度預熱3分，烤19分。 （醬料：醬油/味琳/香蒜粉少許，拌勻。） 6.準備生菜🥬/水果/酪梨🥑 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #太陽蛋酪梨🥑 #烤香菇 #生吐司 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

情人節快到了！👫🏼趕快來個情人大餐～ 不知道要吃什麼的，我來給

情人節快到了！👫🏼趕快來個情人大餐～ 不知道要吃什麼的，我來給大家新選擇❤️ -（往⬅️還有菜單） 這次點了... ✔️不給跟套餐 $570 烤餅7選1，pasta13選1！附上⬇️ (手工佛卡夏麵包🍞兩份、主廚精選濃湯🍲兩份、凱薩或檸檬優格沙拉一份🥗、脆薯&綜合雞米花一份、特選紅茶☕️兩杯、香濃自製奶酪兩份) 讓你吃到不要不要的飽飽飽😜 - ▪️炸蝦蛤蛤麵(白醬or招牌卡非醬可選) 當然是選平常不會吃到的卡非囉😁 裡面有六隻炸蝦🍤和滿滿的蛤蜊，配上咖哩舞動的奶油香，這種口味第一次吃到～口感無違和❤️不止新鮮又帶點淡淡的咖哩味跟奶油香氣！整個黃金比例啊啊啊😋 . ▪️孜然蒜香雞烤餅🐔➕ 凱薩沙拉🥗 看似不怎麼樣的烤餅，吃起來是挺有份量💪孜然味道較重，蒜香有點被覆蓋～不過每一口都可以吃到雞肉(真材實料ㄚ😍)，後來不小心發現另種吃法... 烤餅中間空空的，放入凱薩沙拉一起吃～非常非常的清爽👍👍 . ▪️主廚濃湯🍲 濃郁程度很剛好，可以明顯的吃到蘑菇丁！微微的奶香配上些許麵包丁一起喝下，真的好滿足🥰 . ▪️ 佛卡夏麵包🍞 有著迷迭香的香氣，口感較偏向法國吐司酥酥的，如果不習慣吃偏乾的你們，建議可以沾濃湯一起吃喲❤️ . ▪️脆薯&雞米花 油溫控制剛好，炸出來真的又香又脆～ 即使冷掉了，還是可以吃出薯條的脆度😍 雞米花不像一般早餐店那樣小小的空虛，而是紮實的喲！ . ▪️特選紅茶 平常很少喝甜的我，對我來說是有這麼一點點的甜，大概5分吧？🤔 不過他們的紅茶喝起來是挺順口的，不會因為它的甜而覺得膩👏🏻 . ▪️自選奶酪 飯後甜點還真要保留一些胃來享用😂 吃起來QQ的，重點是不會太甜😋 . 🅿️停車可以停在板橋花市，步行約5分鐘即可到達👣 - 📌 新北市板橋區文化路一段270巷3弄24號(🚇新埔站 2號出口)⠀ ☎️ 02 2255 8125 ⠀ ⏰11:30-21:00⠀ - #🉑️去新北📍 #慢慢來pizza屋 #新北美食 #新北 #新埔美食 #新埔站 #美食 #義大利麵 #口袋餅 #午餐 #foody #cako #popyummy台北 #yummy #yummyfood #photooftheday #pasta 

手作早午餐/朝食2020/09/01 烤香料雞胸肉起司🧀️生菜🥬鹽麵包

2020/09/01 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：烤香料雞胸肉起司🧀️生菜🥬鹽麵包 水果：火龍果/龍眼/無籽葡萄 飲品：手沖咖啡☕️ 早上，就是趕～～～ 果然，跟幼稚園的悠閒出門，很不一樣！ 還好，東西都前一晚都準備好了！ 小米香，早起還沒醒，有一度，手拿麵包， 斜躺在沙發🛋️，放空～慢慢吃東西！！ 好像～～時間跟她沒關係一樣😱😱 我說：你要趕快吃，要準備出門了！ 米香：有呀～我有在吃麵包🥯！ 我說：你要不要喝牛奶🥛 米香：好呀～～😍（開心的說～） 看來，我們母女的上學流程，還要在走下 SOP～～ 她太悠閒，仿佛時間不在她身上停留一樣！！ 😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍁有照片，跟我會用保鮮膜，再蓋在上面， 再蓋上原本鍋子的塑膠膜蓋！ 🍒肉～先用熱水川燙下～～！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒義大利香料1大匙 🥒老滷醬油1.5大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒米酒少許 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 少許。 🥒黑胡椒粉少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約7-0.8cm) 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，放冰水2-3分！ 切片放㚒在麵包中。（照片沒拍，實際有㚒） 4.鹽麵包：上下火170度烤7分。抹花生醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #烤雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/02 烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️生菜🥬漢堡

2020/09/02 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 + 《舒心小品之三言兩語》 主食：烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️生菜🥬漢堡 水果：無籽葡萄/腰果/鮮果乾 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天還是吃昨天的醃雞胸肉， 用半泡醃的醃製方式，真的不錯～哦！ 有舒肥做法的嫩度，再帶有烤肉的香味！ 有機會可以試試看。。 要減脂吃雞胸肉，在口感上多個變化， 比較不會吃膩！😀😀😀😀😀 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《舒心小品之三言兩語》 天地自然～是大地之母，有著治癒的靈氣！ 今天的天氣晴，沒有下雨，開心出門！ 晴空萬里 打開雙臂👐 伸直雙手 ～～大聲說：早安～^_^ 太陽公公...... （可多喊幾次～～都讓太陽公公都聽到～^_^） 讓積在胸部的不開心；敞開讓陽光☀️親吻😚， 讓陽光溫暖你的心房！ 融化心中之冰！ 因為，我們是大地之子！ 配得被大自然擁抱及照顧！ 愛滿人間～～因爲天地之間有愛！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍁有照片，跟我會用保鮮膜，再蓋在上面， 再蓋上原本鍋子的塑膠膜蓋！ 🍒肉～先用熱水川燙下～～！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒義大利香料1大匙 🥒老滷醬油1.5大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒米酒少許 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 少許。 🥒黑胡椒粉少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約0.7-0.8cm) 3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.漢堡：上下火170度烤6分。抹花生醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #烤雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/08/07 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞

2020/08/07 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 +《舒心小品》 主食： 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞 水果：火龍果/芒耒/秋葵 飲品：手沖咖啡☕️ 今天早上，天氣滿好的😁😁 早餐盤～就吃個蛋奶素吧！☺️☺️ 其實，是準備太多樣，擺一擺就變成蛋奶素了！ 🤣🤣🤣😄😄😄😄😄 其實早上還是有做了堅果肉餅的， 食物不可以浪費～昨天沒吃完的，今天要吃！ 只是...盤子🥏擺不下了！😂😂😂 就不好意思了～肉餅我獨享了！😋😋😋 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 《舒心小品》 生命的框架—許自己一個自由上色的天空 框架的構成，有很多種來源： 1. 原生家庭2.成長過程 3.道聽塗說. 4.其他. 不管來源如何？！能打破框架的,只有自己～～ 伸出雙手～～打開掌心； 望著手，它是不是被規定只能做什麼事？ 抬高雙腳～～腳指向前； 看著腳，它是不是被規定只能往那邊走？ 閉上雙眼～～敝開心眼； 見著真己，它是不是已被繩子給綁住了～？ 千山萬豁，如在眼前， 準備好～允許✅自己進山了～嗎？ 碧海藍天，天高地闊， 批准自己的悠遊/探險地界，到那裡呢～？ 雄心壯志，自我期許， 能支持自己，努力達成生命願景嗎～？ 若已有小孩的自己,想來⋯不望他成龍也不望成鳳, 只望自己的框架,不要在淺移默化中無意織的轉移給他, 讓愛，儘量在他的生命白紙上,留下《美好的空白⋯》 由他在自己的成長過程，給自己自由＋自在的上色。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1.生吐司：上下火180度烤8分。抹花生🥜醬。 2.準備水果/生菜🥬/燙秋葵。 3.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

信義區推薦義大利麵lazy pasta

平價又好吃的義大利麵🍝 除了文山區有分店，信義區也有！ 青醬義大利麵的條調味超好吃不會膩 友人點的明太子干貝鮮蝦義大利麵的奶香超讚！ 重點是套餐附贈的麵包🍞搭配濃湯🍲👏👏👏 甜點提拉米蘇很可以！必點啊❤️❤️❤️ 但是人真的太多建議一定要先網路訂位喔☎️ 義大利麵加上套餐超划算❤️❤️❤️🤤 #女孩👧台北食記 #造型義大利麵 #pasta #台北義大利麵麵推薦 #青醬 #松露 #松露麵包 #信義區餐廳 #信義區美食 #🍝#🧇#🫕#🍞#🥖 #bread #salad 提拉米蘇 #明太子#干貝 #鮮蝦 #🦐 #seafood 

手作早午餐/朝食2020/11/28 起司饅頭夾烤豬肉排起司生菜搭玉子燒

2020/11/28 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：起司饅頭夾烤豬肉排起司生菜搭玉子燒 你看￼ 蔬果：烤櫛瓜.香菇/橘子🍊/無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 早安～～，最近，在試烤肉排的厚度， 所以，今天的厚度是1.5cm,烤35分。 進烤箱前，用蜂蜜水（1:1），沾雙面。 烤出來.....更鮮嫩多汁～因肉比較厚！ 就有一邊有一點小小的焦的～再修掉！ 週六～一般是家庭休息日， 在工作加班之餘，留點時間/心力給家人， 因為....那是家。。人生的避風港。 🌈祝 大家有個 溫馨暖心 的錠色週六！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！ 這次切厚了～1.5cm.約2-3片.. 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 1/4匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒玫瑰鹽巴轉7-8下。🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤35分！ （這片肉厚約1.5cm肉熟即可，烤35分即可。） 3.水煮蛋：水滾之後，中小火滾7分，放冰水。 要熟一點、就用到8分。 4.冰凍取出：起司饅頭，電鍋蒸15分。 5.烤香菇/櫛瓜/杏飽菇：切一樣的厚度。 烤箱上下火200度預熱3分，烤18分。 6.玉子燒：蛋2顆+牛奶15-20g+少許鹽 7.準備：水果/生菜/起司片 8.手沖咖啡☕️ Instagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #烤香菇 #櫛瓜 #烤豬肉排 #breakfast #cookies #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta #cucumber

手作早午餐/朝食2020/09/09 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋🥚可頌

2020/09/09 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 + 《舒心小品—人生進修只為自己。》 主食：醬烤雞胸起司🧀水煮蛋🥚可頌 蔬果：小黃瓜🥒/百香果/柳橙🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早午安～～天氣晴～～ 小米香的最新喜愛早餐是—-水蒸蛋， 已經吃第四天了....🤣🤣🤣 我的蒸蛋作法～～ 因沒空熬高湯，但，也不用味素/雞湯塊。 🥝備料： 純1顆蛋+ 1 ：1.1 的水+1匙醬油，攪拌均勻， 🥝時間：瓦斯爐蒸10-11分！電鍋：約15分。 🥝細節：裝蛋的碗，表面用蓋子蓋好， 再蓋上原鍋子最外面的蓋子， 蒸出來，就會帶水～水，很美了！ 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 《舒心小品—人生進修，只為自己。》 不為別人，是為了自己！ 在遇到事情時，能有够高的高度看事， 在遇到困難時，能有够靜的心能解析， 在遇到阻礙時，能有够寬的心胸承擔。 讓自己能夠有能力回應及反應， 跟能够～進退有度，也減少失誤。。 人生總有很多想得到，跟想不到的問題， 跟莫名奇妙的鳥事+冷箭，除換個心境之外 需要的是～處理事情的手腕， 需要的是～有效的解決事後的方法， 需要的是～重大的決策+執行能力。 需要的是～能高能低的負責姿態！ 這些能力， 都在於平常的一點一點的吸收+累積！！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍁有照片，跟我會用保鮮膜，再蓋在上面， 再蓋上原本鍋子的塑膠膜蓋！ 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽 1/2 匙 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 少許。 🥒烏醋 1匙 🥒香蒜粉 少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約0.7-0.8cm) 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，放冷冰水2-3分。 4.可頌：上下火175度烤6分。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #醬烤雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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手作早午餐/朝食2020/08/20 蔥蝦肉餅🧀️水煮蛋生菜🥬生吐司

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手作早午餐/朝食2020/10/17 檸檬鮮蝦水煮蛋小黃瓜🥒生吐司

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手作早午餐/朝食2020/11/21 太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬

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情人節快到了！👫🏼趕快來個情人大餐～不知道要吃什麼的，

手作早午餐/朝食2020/09/01 烤香料雞胸肉起司🧀️生菜🥬鹽麵包

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手作早午餐/朝食2020/09/02 烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️生菜🥬漢堡

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手作早午餐/朝食2020/08/07 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞

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手作早午餐/朝食2020/11/28 起司饅頭夾烤豬肉排起司生菜搭玉子燒

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手作早午餐/朝食2020/09/09 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋🥚可頌

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手作早午餐/朝食2020/08/20 蔥蝦肉餅🧀️水煮蛋生菜🥬生吐司

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手作早午餐/朝食2020/10/17 檸檬鮮蝦水煮蛋小黃瓜🥒生吐司

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手作早午餐/朝食2020/11/21 太陽蛋酪梨🥑生吐司/醬烤肉排生菜🥬

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手作早午餐/朝食2020/09/02 烤雞胸肉太陽🌞蛋起司🧀️生菜🥬漢堡

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手作早午餐/朝食2020/08/07 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞

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手作早午餐/朝食2020/11/28 起司饅頭夾烤豬肉排起司生菜搭玉子燒

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手作早午餐/朝食2020/09/09 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋🥚可頌

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