與大海的浪漫邂逅｜提升生活品質的第一步：在紛擾世道中，學習聆聽自我內在的聲音

生活中，總是有忙不完的工作，和零零碎碎的事需要操心。 平日裡的工作量大到常常加班搭末班車回家，回家後還得洗衣做飯，週末必須打掃家裡及記錄這一個禮拜所用的開銷，剩下的時間陪伴自己身邊重要的人。我們生活背負太多的責任。要應付生活費，家庭開銷，同時還有社會給的壓力。忘了適時的休息，去聆聽自己內在真正需求。讀完【來自大海的禮物】這本書，可以讓我們重新省視自己對於生活的定義，並開始改變方式及建立新的目標，找到自我內在的平衡。 以下歸納出本書的重點及的所教我們的五個步驟 1.學會捨棄 生活中最累人的就是生活中最累人的就是偽裝自我，這也就是為什麼社交生活會讓人疲累的緣故。而在這濱海的小屋中，我已經學會了摘下面具。 _『來自大海的禮物』第2章 <峨螺殼> 2.享受獨處 透過自我內在的創造過程，只要是屬於自己的某件小事 – 在清晨插一盆花，寫一首小詩或是默默地祈禱，都能在忙碌的一天當中給予自己些許安靜的片刻，讓自己有向內尋求和拓展的機會…真正的重點在於如何在不斷的轉動中保持安穩沉靜，如何在紛擾的生活中充實內在的能量。 _『來自大海的禮物』第3章 <玉螺> 3.平衡與節制的美學 解決之道就是既不完全放棄世俗，也不全盤接受，在兩者之間找出一個平衡點。就像鐘擺一般在獨處和世俗之間來回搖擺。有時退居獨隱，有時又回到人群之中。而在那些退隱的日子裡，也許我能拾取智慧的寶藏帶回到世俗的生活之中。 _『來自大海的禮物』第2章 <峨螺殼> 4.放下過去 我們不可能將一種關係永遠停留在某一種狀態裡。世界上沒有永遠的獨一無二，只有許多獨一無二的片刻。 _『來自大海的禮物』第4章 <櫻蛤殼> 5.建造屬於自己的獨立世界 當我們回到生命的中心之後，才能真正找到向外擴展的基礎，也才能在此刻找到快樂、在此地找到平靜，並且在自身以他人身上找到愛，在人間建造天堂。_『來自大海的禮物』第8章 <別了，海濱> 👉🏻博客來連結: 來自大海的禮物：在紛擾世道中，重溫簡單生活的慢步曲 👉🏻更多文章: 「生活中最累人的事莫過於偽裝自我」：林白夫人的文字，獻給忙於生活的你 【來自大海的禮物】 探討內在自我的散文經典 送給當代女性的最好禮物 內容簡介 作為職業飛行員、詩人、作家、時代名人查爾斯．林白之妻、五個孩子的母親，林白夫人仍盼以自我的眼光，反思獨處的價值。一九五○年代，她暫別丈夫，獨自旅居島嶼。放下原訂的工作計畫，返歸自然與簡約的生活，她如此寫道── 海邊不是個能好好工作的地方…… 起先，疲倦感會席捲全身，感覺就像靠坐在船上的躺椅， 眼前的一切把人從忙亂生活拉出來。 這時，原訂的工作計畫已不再重要， 昨日的煩惱全都讓浪捲去，一如那坦蕩的沙灘…… 也許幾天後的某個早晨，心靈會再度甦醒過來。 在海濱，林白夫人拾起一枚枚貝殼，或許樸素廢棄，或許罕見晶瑩，而對她而言，這些空殼就像是褪去疲倦的心靈，指引她進一步反思自己的內在狀態。依著女性豐沛的情感與纖敏的直觀，諦聽螺旋中的潮聲，賦予象徵、詮釋其生命經驗，更由此延伸思考每位女性探尋的人生課題── 在紛擾忙亂的日常裡，適時回歸簡單生活，讓身心靜定； 在沉重的生活壓力下，重新發現伴侶的美好特質； 在複雜的人際互動中，學會藉著獨處找回內心的安穩力量； 在犧牲奉獻與保有自我之間，找到平衡點…… 名人推薦 蔣 勳 作家 簡 媜 作家 朱天文 作家 蔡穎卿 作家 彭樹君 作家 番紅花 作家 陳藹玲 富邦文教基金會執行董事 郝譽翔 作家、國立台北教育大學教授 洪仲清 臨床心理師 宋怡慧 作家、教育工作者 丁 寧 作家、演員、瑜珈老師 「一本舊書卻給我新的省思。」──蔣 勳 「本書是超越時空、國界與性別的佳作，因為她不僅寫進了現代女性的內心，更觸動每個人心中渴望開展的心靈旅程。」──簡 媜 「男人一樣也需要建立自己的完整獨立體，在今天來看都是前瞻的。」──朱天文 「這些年來因為這本書的引導，我找到了自己的生活道路，我也想要再一次第請她與我為伴，讓我領受祝福地走向她在書中所提醒的第二個人生高原。」──蔡穎卿「這本書對於女性的生命自覺與生活處境有全面的思索……如何在這個世界對女性不夠友善的時候依然不會失去對自己的信心？」──彭樹君 「《來自大海的禮物》也可以說是吳爾芙《自己的房間》的日常生活實踐版……是林白夫人送給所有女性的最好的禮物。」──郝譽翔 「她是一位痛失長子之後，撫育五個孩子的媽媽，是探險家、暢銷作家，更是獨一無二的自己！」──洪仲清 「分享是生命最歡愉的儀式，那麼《來自大海的禮物》是林白夫人在我蒙昧的時刻，以文字贈予我的生命恩典。」──宋怡慧 「我喜歡林白夫人近似修行者的角度，透過大海送上來的禮物，來對應生命在不同階段的態度與角度，也很入世地將女人性格的本質，轉化為兼顧自我認同與家庭之間的平衡。」──丁 寧 作者簡介 安妮．莫羅．林白（林白夫人）Anne Morrow Lindbergh 美國著名飛行員、作家、詩人。一九○六年生於美國紐澤西州一政商家庭，母親為詩人與婦女教育倡導者。安妮從小受到良好的教育，兒時的夏日全家經常旅居東岸海濱生活，父母亦鼓勵她往各方興趣發展。 一九二七年，安妮在父親的聚會上結識當時備受矚目的年輕飛行員查爾斯．林白（Charles Augustus Lindbergh），此時的她為史密斯學院（Smith College）的學生，隔年獲人文學士學位。一九二九年，安妮與查爾斯．林白結婚，並完成首次的單人飛行。 婚後的林白夫人擔任丈夫的副駕駛和導航員，在三○年代初，她成為第一位獲得滑翔翼駕駛執照的美國女性，開發橫越海洋的商業飛行航線，出版第一本個人散文著作，更經歷一場痛徹人心的綁票喪子案。 至五○年代，林白夫人育有五名子女，持續文學創作，得到諸多航空殊榮。一九五五年出版《來自大海的禮物》，書寫當代女性的內心哲思與生活意義，此書讓她以文字飛翔全世界，獲無數讀者共鳴。 二○○一年，林白夫人與世長辭。譯者簡介 唐清蓉 國立政治大學西洋語文學系畢業，美國加州蒙特瑞國際研究學院中英翻譯碩士。譯作包含《歲月之梯》、《冰風暴》、《心靈之眼》、《海濱浪行》等書。 林燕玲 台北人，國立東華大學英美語文學士。 插畫:@yenjuart 喜歡我的插畫風格歡迎追蹤我的Instagram😊 #冥想#innerpeace#療癒#正向思考#放下#舒壓#心情#身心靈療癒#壓力#心靈成長#正能量 #IG插畫家 #poplove #台灣插畫家#插畫 #插畫家 

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 5.17- 5.23 水瓶座，這段期間瓶兒們的創作能量十足！

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兩性情感｜12星座的「理想型」是什麼樣子？看看你的特質是否符合他的擇偶條件！

 正所謂知己知彼、百戰百勝，想要知道心儀對象喜歡的類型，一定得先了解他的星座，再針對他星座喜歡的理想型去審視自己。對一個人的好感度絕對起源於初次見面的印象，因此外型就非常重要了！等到彼此相識之後，每個星座會根據自己心中的理想型，決定要不要更深入認識，如果你的性格特質或內涵，正好又符合他的擇偶條件，那就事倍功半啦！究竟12星座的理想型分別是什麼樣子？他們的擇偶條件又該具備怎樣的特質呢？來看看文章中的解析吧！ 延伸閱讀：兩性情感｜如何判斷他值不值得嫁？透過簡單的測驗診斷書，看看他是不是你的真命天子 白羊座：3日21日-4月19日 白羊座的人性格熱情大方，能夠快速和大家打成一片成為好朋友，在事業上很有上進心，感情中對於自己的對象醋勁可是很大的！ 他們喜歡和比自己優秀的人結交朋友，如果你把自己打理得很體面，讓他感覺你的生活品質很好，他就會更想與你建立關係。外型上他偏愛亮麗、會打扮的類型，如果舉手投足間都散發著自信，會更能吸引他的目光。個性上不能太鑽牛角尖，要有一點童心，可以和他玩在一塊。 金牛座：4月20日-5月20日 身為12星座中最低調最謹慎的星座，他最無法接受的就是不聰明和粗枝大葉的人，因為自己生活非常高格調，對食衣住行都有一定的講究，因此另一半也要是懂得和他共享優質生活形式的人。 外型上會喜歡乾乾淨淨、清秀可愛的類型，像小家碧玉那樣的感覺，如果在生活中處理事情的能力好的話會有加分效果。腦子最好轉得很快，能夠聽得懂金牛座想表達的東西，有專長的人也比較能吸引他。 雙子座：5月21日-6月21日 性格陰晴不定像風一樣的雙子座，不喜歡太千篇一律的人事物，那樣會容易讓他感到無聊。外型上喜歡有設計感一點的，不要太保守老舊的裝扮，最好能夠給予他耳目一新的感覺。活潑但又不膚淺、有內涵與想法的對象最能吸引他，會給他不斷探索更多新奇內容的慾望，也比較不會覺得膩。 巨蟹座：6月22日-7月22日 巨蟹座是最愛家的星座，也是最重感情的，情感豐沛又極度需要關愛的他們，非常需要有一個貼心的情人，能夠像一間貼心的棉襖那樣陪伴著他們。喜歡溫婉有氣質的對象，最好也很居家愛家，不會太貪玩， 內心柔軟敏感的巨蟹座普遍都有戀母情結，因此如果你很會照顧人，會做家事煮飯又好吃，那麼要掌握巨蟹座不是難事。專一賢惠有仙氣像仙女姐姐一樣，完全是巨蟹座理想型。 獅子座：7月23日-8月22日 身為12星座中醋勁最大、獨佔欲最強的星座，獅子座的理想型當然是十足十的小女人。有點天兵笨笨可愛的，在獅子座這裡不是問題，能夠激起他們保護你的慾望。除了外型可愛之外，如果在他面前還能有淑女的那種優雅魅力，準能講獅子的心捏得死死的。 如果你心胸很寬大，能夠包容獅子的各種小情緒，讓他感覺自己被照顧被包容，他也會對你很依賴。 處女座：8月23日-9月22日 最注重細節也最龜毛的處女座，首先就無法接受邋遢不愛乾淨的人，也不喜歡髒亂和不注重身材的人，可以說是非常挑剔的了。但其實每個處女座心中都有小公主與小王子，都需要一個珍愛他們的對象能夠呵護他們，對脾氣好會照顧人又有才華的人沒有抵抗力，如果你的外型又是那種菁英份子，絕對很有勝算。 天秤座：9月23日—10月23日 也是很有家庭觀念的天秤座，太愛玩的對象在他們身上一樣不吃香，他們喜歡有明確人生規劃的人，並且要很重視家庭倫理，如果你照顧他的同時，還能很好地照顧到他的家人們，那你對他來說會非常加分。外型上有一點鬼靈精怪、有靈氣但又不失氣質的女生，會吸引他的注意。 延伸閱讀：12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 天蠍座：10月24日-11月22日 天蠍座普遍還挺外貌協會的，會喜歡打扮與長相都精緻漂亮的女生，如果還有點小女人魅力的話會很中他的胃口。對愛情充滿浪漫想像的他們，傾向於談一段夢幻般的戀愛，彷彿自己是童話中的王子一般，他的另一半自然要是有靈氣的公主。如果有公主的外表，卻有堅韌的心智，會讓他們感覺很驚艷。 射手座：11月23日-12月21日 愛玩且自由第一的射手座，不喜歡談綁手綁腳的戀愛，他們的另一半要可以和他們遊山玩水，禁得起和他們共同冒險的各種旅遊或玩樂，開朗大方、做事認真的人最受他們喜愛，女強人對他們來說很有挑戰性，會引發他們想狩獵的渴望。 摩羯座：12月22日-1月19日 摩羯座很重感覺，追求異性身上那種若有似無的性感，他們不特別喜歡穿著裸露的女生，但對於慵懶、神秘、優雅迷人的異性會非常感興趣。通常不喜歡年上，比較喜歡比自己小、能夠讓自己展現大男人主義的對象，如果是姊姊，在他面前也必須有小女人的一面。會欣賞愛冒險的女生，但要當另一半的話就會斟酌考慮。 水瓶座：1月20日-2月18日 所有人都清楚水瓶座是12星座中俗稱外星人的存在，任何事情都不按常規思考的他們，對人生有各種天馬行空的想法，加上非常敏銳與感性，太過冷酷冰冷的人無法走進他們的內心。如果你熱愛生活、喜愛小動物，身上時常會散發母愛的光輝，就能很好地調教他們。 雙魚座：2月19日-3月20日 雙魚座在一些事情上可能顯得有點迷糊不靠譜，但對於自己在乎的人事物，他們非常細心專注，能夠有超乎常人的耐心，因此當雙魚座的另一半是很幸福的。他們很會照顧另一半，不介意情人小迷糊或脾氣不太好，只要你願意用心對待他們，他們會回以同樣的愛意。有才華、獨特氣質、有個性的人通常能令他們著迷。 ※內文及封面圖片/Pinterest APP 撰文編輯/#執與 （粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 兩性情感｜別再當工具人養出公主病！戀愛關係應避免討好與依賴，讓愛成就彼此 兩性情感｜都不曬恩愛是沒那麼喜歡嗎？盤點5種交往期間讓人缺乏安全感的行為 兩性情感｜被已讀不回還有希望嗎？5個情況解析更近一步的勝算有多少 兩性情感｜得到了就不珍惜？揭露交往前後態度反差的5大原因 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #星座 #12星座 #理想型 #擇偶條件 #popdaily #poplove #cooldogyang #執與 #與子成說 #酷狗 

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