情侶戀愛「同居注意事項」！遵守這些約定，就能讓幸福一直維持下去～

跟心愛的另一半住在一起，享有甜蜜的兩人世界是多麽令人嚮往的事情～一想到這裡腦海是不是已經冒出很多美好的畫面了呢？但是要小心相處的時間多了，美好的濾鏡也會漸漸消失，需要開始面對現實的磨合問題，每個人都有不同的生活習慣，但一時之間是很難改過來的，在準備同居前可以先思考一下這些問題，能有效地讓兩人的同居生活更能快速步上軌道喔，一起來看看吧～ 同居前需要注意的問題： 1. 你們是否有考慮過長時間同居後，兩人感情由熱情到平淡的變化？ 2. 你是否願意包容他的一些生活習慣？是否願意為他磨合改變？ 3. 是否有穩定的經濟來源可以公平的分攤生活經費？ 4. 你們對於未來的想法是否一致？ 5. 你是否有想過如果同居期間意見不合或吵架要怎麼解決或溝通呢？ 同居時要一起做的事： 1. 要一起煮飯、一起打掃衛生 2. 下雨天時一起窩在被窩裡耍廢追劇 3. 每天要親親抱抱舉高高 4. 互相給對方按摩 5. 一起刷牙洗臉睡覺 6. 一起窩在被窩看一部鬼片 7. 一起過一次浪漫的燭光晚餐 8. 互相鼓勵改掉一個對方不喜歡的壞習慣 9. 制定一份必須遵守的兩人同居協議守則 情侶同居守則： 1. 同居前先一起旅行一次，測試兩人適不適合共處一室 2. 考慮為什麼要同居，比準備怎麼同居更重要 3. 同居之前一定要買套套，以備不時之需 4. 若情侶中有一人有吸煙習慣，盡量選擇去陽台，避免發生不必要的爭吵 5. 做好可能會意見分歧的心理準備，但還是要學會互相忍讓 6. 準備兩條被子，以防萬一沒被子睡覺 7. 床最好不要窄於1.5M 8. 兩人最好可以單獨租房子，而非搬進對方家裡 9. 貼身衣物分類好分開放，有各自的專屬空間，找起來也方便 10. 如果喜歡小動物可以養一隻，這能讓氣氛更和諧 （邱比特溫馨提醒：共養寵物前請先三思，一定要對生命做好準備，不要分手後棄養寵物喔！） 11. 上下班時間基本吻合很重要，作息統一 12. 一定要提前分好家務分工，不要一人承包所有家務事 13. 不要用臉色展示自己的壞情緒，要學會溝通 14. 少說「隨便、都行」，避免爭吵 15. 做飯的時候最好是兩人同時參與，或者在旁邊陪同 16. 如果發生爭吵，請先冷靜，不要把出走掛在嘴邊 17. 性生活要有節制 18. 彼此監督作息，一起成長變更優秀 19. 務必要討論出共同合適的生活模式，尤其是財務方面的相處分配模式 20. 別以為談錢就會傷感情，還是要正視這件事 21. 保證接受對方真實面貌的情況下再同居 22. 男生要做好忍受滿地頭髮的準備 23. 還是要保有各自的空間和時間，不要一直膩在一起 24. 即使有各自忙碌的事，也要保持戀愛小甜蜜，安排時間多去約會吧 希望這個同居注意事項能減少紛爭，讓你們的生活越來越甜蜜！ 延伸閱讀： 👉🏻情侶觀念大挑戰！當另一半做這些事你能接受嗎？一起玩玩看戀愛隨堂考吧～ 👉🏻15項「情侶條約」你和另一半敢簽嗎？在一起前你們都必須看看！ 👉🏻有沒有覺得男友最近行為有點不對勁？10點「出軌徵兆」，女孩們請小心！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃Rabi #poplove #互動 #兩性 #同居 #同居條約 #尊重 #情侶同居 #情侶同居守則 #情侶條約 #情侶注意事項 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #相處 #約定 #遵守 

【12星座本週運勢】07/12~07/18 射手完美度過這一週～雙子別因衝動情緒誤了大事！

撰文編輯 #百蟬 水逆終於要結束了，辛苦大家了！本週水逆的效應來到最高峰，運勢高低在各星座間的差異十分明顯。然而這只是個過渡期，不用太過擔心，星星會給予適當的方向的，因此毋須煩惱，一起來看看本週12星座幸運運勢吧！ 👉🏻【12星座本週愛情運勢】07/12~07/18 天秤單身有伴都獲得邱比特祝福～牡羊愛情變負擔，需調整心態！ 幸運指數：★★★☆☆ 事業漸入佳境，有機會獲得老闆賞識重用，不要隱藏實力了，現在正是你好好發揮的好時機。 複雜又難搞的事情本週容易纏上你，讓你忙的焦頭爛額，最好的方式還是輕重緩急分清楚後一項項釐清，可別為求快而讓自己更加忙碌。 三思而後行，不管是行動還是說話都一樣。本週的你易被衝動沖昏頭，讓自己陷入萬劫不復的深淵。 心情舒暢開朗，讓你甚麼事情都很有衝勁去應對，面對不拿手的事情也可以勇往直前去處哩，心態對了，事情就成功一半了。 生活平淡，每天重複同樣的事情與面對同樣的人雖然有些無趣，卻也感到祥和平穩，讓你覺得偶爾有這樣的日子也是不錯。 財運要好的話還是多多請教前輩吧！工作上積極誠懇，肯挑重擔的負責任態度讓人十分賞識。 本週你會開始產生初老的情況，說過的話馬上忘記，讓人誤以為你不誠懇。若是如此，還不如承認自己老了還比較好吧～ 本週情緒低落原因絕非是你太弱，而是你給自己的壓力過大，讓你覺得自己不如人，但其實你沒那麼差，別妄自菲薄唷！ 完美的一週！不管是對人對事，對工作對財運對戀情，都是以完美的方式在進行，好好享受這一週吧！ 👉🏻能追到這些女生算你厲害！網友公認「最難追」星座女排行，你成功了嗎？ 良好的精氣神從你的外表上展露出來，也間接感染了身邊人群，你除了是大家的小太陽外，也是自己的貴人。 處理的事務難以快速見到成效，還是穩紮穩打比較有保障。理財方面會因為你的節省而累積不少財富。 這週不適合單打獨鬥，太急於求成反而讓你做不了任何事，與人合作才是你的最大助益！ 👉🏻盤點12星座「超瞎分手理由」！每個都超想翻白眼，你最討厭哪一個？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #波波邱比特 

在愛情裡絕不會被玩弄！這3個星座的女神，最能讓男人死心塌地～

每個人都有獨特的魅力使人著迷，但是更重要的是能夠讓另一半對自己專一不二。這個世界誘惑太多，為了hold住另一半的心，時不時還要偷偷惡補一下馭夫術！今天波波邱比特要來跟大家介紹具有magic power的三個星座，不僅擁有致命吸引力，還有讓男人死心塌地的女神力～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 天蠍座 首先進榜的是大家不太EY的敢愛敢恨天蠍座，乍看之下會認為是用威嚴鎮壓，但其實天蠍座的女生充滿智慧，懂得運用方法讓另一半心悅誠服～她會替另一半的生活起居做好一切安排（而且通常是不會出差錯的完美規劃），在體貼與控制之間收放自如，久而久之更讓對方習慣這種模式，塑造自己在對方心中「沒有妳我該怎麼辦」的地位。 不過這種方式也有風險存在，如果對方是一個喜好自由不受拘束的性格，反而會激起天蠍座的掌控慾，不知不覺就會離溫柔體貼越來越遠啦…… 處女座 處女座的性格剛烈眾所周知，她們總能無意間散發出「不是我難相處，是你沒辦法征服」的氛圍，反而讓人忍不住想挑戰，男人果然還是充滿野性的吶！ 相較於從生活面著手，處女座更擅長的是心理戰術，率直敢言的她不怕和對方起衝突，反而是透過每一次的不愉快，試探對方究竟是吃軟還吃硬，她會故意鬧脾氣要對方安撫，卻不會每次都用同一招以免被認為是放羊的孩子；她也會適時放低身段展現甜美可人的一面，惹得對方心癢癢，簡直是欲擒故縱大師啊！ 雙魚座 要說可以擄獲男人心的箇中翹楚，如果雙魚座自稱第二應該也沒人能稱第一了！雙魚座的女生，可以柔情、可以俏皮，但是生氣的時候也是沒在客氣；她們看起來好像嬌弱任性，但其實她們是打從骨子裡在做自己。 男生不像女生那麼懂得觀察別人的心思，反而像雙魚座這樣直接展現喜怒哀樂的作風，能夠讓男生了解如何投其所好，相處起來很自在又不會毫無頭緒。這也是為什麼人們總說雙魚座的女生到哪都有愛情故事發生，萬人迷的封號絕對不是胡說八道～ （圖片來源：《春夜》劇照） 沒有進榜的女孩們別傷心，文章開頭有說了～每個人都有獨特的魅力，最重要的是不要為了討好對方而失去自我，雖然沒辦法決定自己的星座，但是從今以後跟著波波邱比特走，就會知道提升魅力該怎麼做～ 延伸閱讀： 👉🏻為什麼男友態度這麼冷？其實冷處理的背後，都有一顆脆弱的心！ 👉🏻我天生就這樣，有什麼辦法呢？盤點12星座們連自己都唾棄的討人厭特質！ 👉🏻別為了放不下而將就，該放手就放手。結束愛情長跑其實沒有這麼難！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #酥酥 #poplove #天蠍座 #情侶 #戀愛關係 #星座 #星座排行 #星座運勢 #死心塌地 #波波邱比特 #萬人迷 #處女座 #雙魚座 #馭夫術 #魅力 

MBTI賀爾蒙味道測驗！12題測出16型人格專屬味道，你自帶哪種氛圍呢？

你有想過自己身上散發什麼樣氛圍的味道嗎？我們身上的賀爾蒙不同，會導致我們天生都有一種氣味，那是旁人聞得到而自己不曉得的！而這次測驗就依照MBTI有16種不同氛圍感，透過12題來讓你了解自己是什麼樣的人格，配合性格特質下，設計者也將結果畫面也實際創造出了相對應的氛圍，看了都很想集齊全部的氛圍呀～一起來測看看吧！ 開始前的貼心提醒：這個心理測驗建議使用手機版，且使用自己瀏覽器來玩喔～ 測驗傳送門👉🏻MBTI賀爾蒙味道測驗 MBTI賀爾蒙味道測驗題目： 測驗題目設計得很輕鬆，12題中每題都是二選一的模式，其中還有一題圖形題，相當可愛！接下來，我們只要隨著直覺選題，不到五分鐘就能得出測驗結果囉～ MBTI賀爾蒙味道答案分析： 測完以後系統會要你輸入暱稱，接下來就會收到專屬的MBTI賀爾蒙味道測驗結果囉！除了充滿氛圍感的香氣及三種關鍵字外，也分成：社交、情感、靈魂做為三種分析。每個都分析的精準且詳細，可以好好咀嚼一下他們的文案～ （以上圖片來源：MBTI賀爾蒙味道測驗／編輯截圖） 你測出的結果是什麼賀爾蒙味道呢？除了測驗出的MBTI，也會有「氣味相投」與「氣味相衝」，簡單來說就是頻率比較合與不合的MBTI朋友，波妞們覺得準嗎？邱比特測到的是「INTJ」不過其實測到哪種心情都會很好呢～畢竟設計和文案上都給人很有意境的感覺呀！透過這種簡單的測驗快速了解自己也是一種很輕鬆的探索～多多期待我們更多性格心測的分享吧♡ 延伸閱讀： 👉「365種海生之道」測驗！8題海底探險題，測出重生的你是哪種海洋生物呢？ 👉你的靈魂是什麼模樣呢？10題「靈魂型態」測驗，探索專屬的靈魂小指南 👉沈浸式MBTI測驗！「心靈之森」心理測驗帶你走進森林，找出專屬的守護神獸 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16人格 #16型人格 #MBTI #MBTI16型人格 #MBTI16型人格測驗 #MBTI人格 #MBTI人格測試 #MBTI人格測驗 #mbti味道測驗 #mbti心測 #MBTI是什麽 #MBTI測驗 #mbti荷爾蒙味道 #poplove #味道 #味道心測 #味道測驗 #心測 #心理測驗 #有趣心測 #有趣心理測驗 #波波邱比特 #測試 #測驗 #賀爾蒙 

【12星座下週愛情運勢】06/14~06/20 摩羯不孤單，身邊天使正默默關照著你～牡羊小心被怪咖爛桃花纏上！

撰文編輯 #百蟬 本週戀愛運勢算是中上，許多星座都能感受到戀愛真正的魔力與對人的影響力，不論好的壞的都是你的養分，好好體驗感受吧～ 👉🏻小心12星座「壞習慣」毀掉你自己！雙子愛熬夜、射手固執不聽勸，你中了嗎？ 對於怪咖不要太搭理，也別因為同情心氾濫而答應赴約，小心變成爛桃花。 愛情運：★★★☆☆ 感情中遇到的波折不小，但大多都是些雞毛蒜皮的小事情，別刻意放大，好好溝通就好，其實沒那麼嚴重。 愛情運：★★★☆☆ 放慢追愛的速度，不要太急著確認關係，享受一下貓捉老鼠的樂趣，會讓你們之間更有趣味。 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會遇到喜歡的對象，有種中樂透的感覺。有伴者感情加溫，約會次數不多但質量都很高。 主動溝通與製造浪漫是你本週要學習的課題，否則你的感情世界會平淡如水，毫無樂趣可言。 愛情運：★★★☆☆ 愛情太過平靜時要小心對方是不是其實已經在生氣或吃醋了，關心一下對方的狀態吧，別誤會以為這樣是進入穩定期囉！ 👉🏻【邱比特心測】你的內心住著少女還是男人的靈魂呢？從測驗看出你的思想偏向！ 愛情運：★★★☆☆ 你的聲音很好聽，是你的獨特魅力所在，因此想要感情加溫的話，本週不妨直接打電話給心儀的對象，會更有機會成功喔！ 愛情運：★★★★☆ 單身者桃花不多，但遇到的人都是質量品味很好的對象，即便能不能進一步還有待觀察，然而光是這樣就已讓你心滿意足。 愛情運：★★★☆☆ 容易把工作帶進愛情中，但還好對方能夠包容體諒，只是自身也要留意這樣的頻率別太高喔！ 愛情運：★★★★☆ 本週的你不會是孤單一人，不論是單身還是有伴，都有人會好好照顧你的情緒，放寬心來，可別拒人於千里之外。 愛情運：★★★★☆ 只要拿出誠意和良好的表達力，就有機會打動對方，不論是告白求婚或者商量甚麼事情，都能有好結果。 愛情運：★★☆☆☆ 有被另一伴牽著鼻子走的狀況。雖然為對方付出讓你很有成就感，但還是別太任由對方予取予求喔！ 👉🏻女孩辛苦了～十二星座男「戀愛前後變化」，某星座竟然友情愛情分不清楚？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座愛情 #12星座愛情運勢 #poplove #星座 #星座愛情 #星座運勢 #本週12星座愛情 #本週12星座愛情運勢 #波波邱比特 

男女春夢大不同！男生最常夢到與前任愛愛，而女生的對象竟然有上司？

有想過春夢代表什麼意思嗎？每個人或多或少都有春夢經驗，但春夢真代表現實生活的慾望反射？男女生做的春夢類型會不會有所不同？其實只要了解出現春夢的可能原因，就不會被夢中內容嚇到啦！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 春夢代表什麼？ 其實很多時候春夢不代表任何意思，就算你有一定程度的慾望，也不代表就會投射出性取向，或者對現實中的人事物渴望。就算夢到跟討厭的人發生關係也別緊張，因為天馬行空的夢境內容，有可能只是大腦隨意拼湊資訊，就這麼剛好出現在夢中罷了，並不是絕對投射現實生活唷！ （圖片來源：《我親愛的小潔癖》劇照） 男女生最常做什麼春夢？ 根據國外調查，其實男女生最常做的春夢順序蠻不同的，舉例來說男生最常夢到與前任啪啪，那女生呢？以下為男女生最常做的10種春夢： 男生最常做的春夢 女生最常做的春夢 （圖片來源：《我親愛的小潔癖》劇照） 夢見特定人士代表什麼？ 春夢對象千奇百怪，可能是認識的，又或者根本不熟的人。如果夢中出現現實中的人，是否代表我們在意對方？其實不盡然，不論是有好感的對象、討厭的，又或者是不熟的人，頂多只能說這些人在你的心中，曾被你注意過這樣，但不代表你想與對方有親密行為！ 其實做春夢不需害羞，這是非常正常的生理現象。如果反覆夢到同個春夢，或者同一對象，不妨將每次的夢中記下，去比對這些夢境是否常出現什麼訊息，說不定就能從中發現什麼！ 延伸閱讀： 👉🏻女生自慰15招｜新手必學女生自慰方法與好處，這麼做保證讓你進新世界！ 👉🏻這些地雷不要踩！愛愛時女生最討厭的10個行為，男友們一定要知道啊～ 👉🏻偷吃還不擦乾淨！女生最常用的十大手機「抓渣男」神技，你知道哪些呢？ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Chloe #poplove #作夢 #做夢 #兩性 #夢境 #慾望 #春夢 #波波邱比特 #男女 #色色話題 #邱比特老司機 

你的性格有什麼顏色？一窺「12星座性格顏色」，天秤是仙氣繚繞的白、摩羯是高冷穩重的藍

顏色不單單只是色彩，分別可以代表不同的意涵及優點，也可以看出一個人的性格和內在，而12星座包含了許多不同性格特色，今天邱比特就來分享「12星座性格顏色」，透過顏色分析來深入了解他們心中的不同面向，一起來看看你的星座性格都是由哪些顏色所組成的吧！ 牡羊座：熱情奔放的紅色 紅色（外向性格）：天生的樂天派，無心機，心胸寬大不會記仇，滿滿的元氣與能量，所有情緒都表現在臉上～ 黃色（色色特質）：想撩人就隨時開撩，滿滿的段子，偶爾有點小沙雕。 白色（簡單人格）：記性不太好，大腦定期會清理定存。 黑色（暗黑人格）：碰到雷區，就會變殺人不眨眼的大魔王。 金牛座：低調奢華的黑色 黑色（低調特質）：不會有過多的表達，直接用行動去執行，低調做事不張揚，不動聲色、不怒自威。 藍色（固執脾氣）：很少發脾氣，但碰觸到底線就走著瞧。 黃色（色色特質）：外表冷漠，內心溫暖的吃貨，肉慾小野獸。 雙子座：隨興所欲的橙色 橙色（正向能量）：討厭的事不會往心裡去，雙商一直在線，很會開導人心的社交之神，對所有事物都充滿好奇心，到處探索。 藍色（內在靈魂）：隨心所欲，不敢付出，假裝灑脫。 白色（距離感）：看起來沒心沒肺，但獨自一人默默流淚。 黃色（交友性格）：八卦的源頭與傳播者。 巨蟹座：細膩溫柔的葡萄柚色 葡萄柚色（人格特質）：溫柔卻不軟弱，偶爾撒嬌但尺度拿捏很好。有點小脾氣，表示自己的態度。 粉紅色（愛情特質）：對愛情很上心，一旦認定就更走心。 黃色（宅宅人格）：佛系阿呆，時常犯懶。 白色（內在憂鬱）：雖然常常猶豫不決，但存在自己的小固執與堅持。有點隱藏的暴躁症。 獅子座：強勢自信的深紅色 深紅色（外在人格）：強勢，進攻性強，重情重義對待朋友大方真心，性格剛烈直接，做事不苟且，不炫耀會死。 黑色（自我原則）：人群中很閃耀，說一不二，有什麼事直接衝著自己來，不要在背後耍心機。是王者般堅強的存在。 黃色（內在人格）：心中住著公主，雖然霸氣也有治癒人心溫暖的一面。 綠色（孩子性格）：膽識過人，永不磨滅的孩子氣。 處女座：生人勿近的白色 白色（距離感）：冷若冰霜，生人勿擾。眼裡容不下一點雜事，習慣站在金字塔頂端俯視眾生的完美主義者。 黑色（自我堅持）：自虐性格，對於世界非黑即白，學不會將就也學不會低頭，足智多謀，心中有主見，誰都別想改變。 紅色（愛情特質）：敢愛敢恨，有點小心眼的拖延症患者。 黃色（內在憂鬱）：悶騷不跟他人說。 天秤座：仙氣繚繞的白色 白色（溫和人格）：如同仙子一般，凡世間的事情都與他無關～時而天真、時而撩人的親善大使。 紫色（浪漫特質）：調情大師，一身浪漫基因，偶爾習慣性劈腿。在乎細節的質感，注重細膩的體驗。 紅色（和平主義）：和平主義的場面王。 藍色（距離感）：天生外交家，專業陪聊。 天蠍座：神秘妖冶的紫色 紫色（高冷人格）：女王大人，生來性感靈魂豐滿，心思難猜，自帶距離感，卻充滿吸引力。 黑色（腹黑人格）：抖M，熱愛自虐也虐人不倦，腹黑系教主，不要隨便惹他。黑蓮花，敢愛敢恨不浮誇。 粉色（愛情態度）：刀子嘴豆腐心，還是有些少女心的，是感性動物，偶爾也需要安慰～ 白色（自我原則）：親疏有別。 射手座：靈敏歡脫的橙色 橙色（正向特質）：天生的樂天派，思路跳躍，畫風沙雕成謎～熱情奔放，懶得說謊所以很誠實。 白色（簡單人格）：初心不變，不會盲從，堅持做自己。 綠色（孩子性格）：一生都像個孩子，沒人可以捕捉，也無人可以操控，有時候會疏離難捉模，擁有自己的內心世界。 摩羯座：高冷穩重的藍色 藍色（理性人格）：處事從容不迫、波瀾不驚，思緒縝密有邏輯，待人冷淡，親疏有別，別人的事都與自己無關。天生理性腦。 黑色（自我約束）：專注自己的目標，不顧旁人的存在，自我約束力強，理性有膽試，懂的克制，不向他人示弱。 米色（感情態度）：越熟識越溫暖，是細水長流的陪伴，假裝不需要愛，其實很需要關心。內心住著個小孩。 白色（自我認知）：現實、固執，自己就是整個宇宙。 水瓶座：創意多彩的青綠色 綠色（跳躍思維）：特立獨行，注定與眾不同，友善的外星人，最高等級的怪咖，擁有超有趣的靈魂，是個寶藏。 藍色（自由靈魂）：不受任何束縛，古靈精怪，總有自己的獨特見解，別人看不懂他，自己卻活得很清醒明白。 白色（自我原則）：習慣與人保持距離，不喜歡過度依賴別人，或被他人干涉。有時有些情緒化。 雙魚座：浪漫撩人的玫瑰粉色 玫瑰粉色（少女人格）：小公主本人，最愛甜甜浪漫的橋段，習慣性的感性流露，極度渴望愛與被愛，暖心第一名。 白色（真實內在）：看起來人畜無害，但實際上很清醒，自帶天使光環與閃光燈。 黑色（暗黑人格）：缺乏安全感，常常給自己戴上一層假笑面具。容易胡思亂想，被愛而傷。 以上就是12星座性格顏色！看完之後有沒有更認識到他們不同的面向呢？本來人的性格就不可能十全十美，反而會顯得枯燥乏味，因為有不同的態度、個性、雷點，才能讓人與人的互動發生有趣刺激的碰撞～ 延伸閱讀： 👉🏻原來敵友已注定？日本瘋傳「12星座互動關係表」一張圖解析12星座的愛恨情仇！ 👉🏻不小心就暈船，超容易為愛失去理智星座TOP5！他們一愛上就沖昏頭～ 👉🏻真的憋不了！任何事都有話直說的星座TOP4，小心太直會得罪人啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 ##波波邱比特 #12星座 #poplove #互動 #人格特質 #個性 #性格顏色 #星座 #星座代表色 #星座色彩 #星座顏色 #特色 

「凱格爾運動」女孩一定要知道！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～

相信大部分的女孩都會很在意自己的外表，為了讓自己永遠保持在最美的狀態、每天都會很勤勞的保養自己。從皮膚、頭髮，甚至是穿搭造型都非常用心！不過外表做足了，內在也要開始練練了呀～今天邱比特要帶大家認識、女孩一定要懂、也必須了解的「凱格爾運動」，除了鍛鍊自己，也可以讓男友深深為妳著迷！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動是什麼？ 「凱格爾運動」是一種透過骨盆底肌重複縮放的的動作，可以幫助肌肉維持緊度與韌度。而做這項運動可以預防子宮脫垂、尿失禁、以及陰道鬆弛的問題。 凱格爾運動其實男女都可以做 女性優點 凱格爾運動可以增強女性陰道壁的收縮力，提高性愉悅感。此外，在懷孕和分娩後，透過凱格爾運動恢復骨盆底肌肉的力量和彈性，可以預防尿失禁和盆腔器官脫垂。 男性優點 凱格爾運動有助於增強男性骨盆底肌肉，改善尿液控制功能，減少尿失禁的發生率，也可以加強陰莖周圍的肌肉改善勃起功能，增加性滿意度和性持久力。 骨盆底肌肉在哪裡？ 在了解凱格爾運動前，邱比特希望女孩們先認識什麼是「骨盆底肌肉」。 這塊肌肉在哪裡呢？女孩們可以洗洗手、用手觸摸找找看唷～先以半躺的姿勢將手指伸入陰道內，試著夾放、並感受手指頭被夾緊的感覺，那塊施力的肌肉就是骨盆底肌肉了！ 那如何了解肌肉的健康狀況呢？可以透過「尿流中斷」來知道肌肉的鬆緊程度。在上廁所的中途，可以嘗試中斷憋尿，而肌肉最好的狀態就是中斷後還能繼續順利排尿。而當妳發現中斷尿液好像有些困難、甚至無法停止，那妳就需要擔心一下骨盆肌底肌肉的狀況囉！ （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動怎麼做？ 凱格爾運動不管你站著、坐著、躺著趴著在哪都可以進行，除了自己控制夾緊收放，想進階一點也有輔助道具喔！ 凱格爾運動訓練動作 比較簡單常見、既能做凱格爾運動、還能練出翹臀的訓練動作，就是瑜珈裡的「橋式」了！以下就讓編輯告訴大家怎麼做囉～ 凱格爾運動訓練動作1 平躺於床或地板，雙膝向上彎曲，雙手平放在身體兩側。 凱格爾運動訓練動作2 臀部向上抬起，同時做凱格爾運動夾緊陰道（有一種憋尿或憋屁的感覺），撐個大約10秒或依自己能力斟酌，時間結束躺平休息，重複相同動作五次。 （圖片來源：《pexels》官網） 凱格爾運動女生好處 凱格爾運動女生好處1：改善漏尿或降低尿失禁問題 凱格爾運動女生好處2：改善便秘及肛門的鬆弛 凱格爾運動女生好處3：增加陰道緊緻度 凱格爾運動女生好處4：縮腹提臀，讓腹部線條緊緻 凱格爾運動女生好處5：強化骨盆底肌肉，促進順產 凱格爾運動女生好處6：增加性愉悅度，提升性生活品質 凱格爾運動輔助道具 訓練凱格爾運動的輔助道具有非常多種，其中廣為人知的就是聰明球。它外表看起來就像一條串著兩到三顆不同大小、不同重量的球球，有的甚至還裝了電子監控系統，能連接3C產品做運動紀錄。初學者可以先從重量較輕、大小適中的球體開始做起，然後漸進換成較重、偏小的球球。 ▲聰明球可以依自己的能力更換更換大小與重量來訓練 提醒大家，使用時可以先塗抹一些潤滑液，才不會摩擦造成疼痛甚至受傷。也不要太勉強自己，慢慢嘗試即可～如果無法接受外物進入，試著自己收縮訓練就好囉～除了聰明球，有些比較特別的情趣用品也能拿來做訓練！像是這款可愛小怪獸就能連結手機app，它不僅提供凱格爾運動訓練說明，還能追蹤你的訓練過程與健康狀況，就像私人教練一樣的貼心又療癒呢～ ▲情趣用品不僅只是女孩的害羞小玩具，也能用來做訓練喔！ 看完了之後有沒有對凱格爾運動多加了解啊？希望女孩們能漸漸重視妹妹的重要性，不僅要懂得享受歡愉，也要記得定時保養喔！邱比特祝大家練完凱格爾運動後都變得緊實美麗動人啦～ 延伸閱讀： 👉🏻我天生就這樣，有什麼辦法呢？盤點12星座們連自己都唾棄的討人厭特質！ 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 👉🏻到底是誰說女生「第一次」一定會流血？愛自己，從破除處女膜迷思開始！ 更多私密話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#安波 #poplove #保養 #凱格爾 #凱格爾運動 #凱格爾運動女 #凱格爾運動女生 #凱格爾運動好處 #妹妹 #小玩具 #情趣用品 #波波邱比特 #深夜話題 #男友 #私密處 #私密話題 #自慰 #色色話題 #運動 #陰道 #骨盆底肌肉 

【12星座下週愛情運勢】06/21~06/27 摩羯主動出擊掌握幸運～雙魚想念單身時光，暫時分開對雙方較有利！

撰文編輯 #百蟬 「溝通」是戀愛中的人們很重要的學習課題，畢竟戀愛是用來談的不是用來吵的，而星星在本週也出了此道難題給各星座。至於要如何好好應對消化呢？邱比特為你提供了建議與方向，一起來看看吧！ 👉🏻12星座「能力特質分佈圖」！看看你的未開發、最突出的特質是哪一項？ 愛情之間不宜有猜忌，如果跟對方有甚麼誤會就好好講清楚說明白，才不會埋下日後的導火線。 愛情運：★★★★☆ 魅力大爆發！不管是單身或有伴者，都能在本週好好發揮你的個人特質，使自己更加亮眼奪目。 愛情運：★★☆☆☆ 本週遇到的對象有點讓你傻眼，雖然是極品卻有著讓你難以啟齒的怪癖。淡定看待這件事吧，沒有人是完美的。 愛情運：★★☆☆☆ 容易與好對象擦肩而過，同時也容易因為說話太直得罪對方，本週在愛情上還是保守些比較好。 花點心思在另一半身上吧！最近的你有點太花精力在工作或朋友身上了，小心對方已經在吃醋而你還在狀況外。 愛情運：★★★☆☆ 懷著踏實的心好好地經營感情，此時此刻的你比起放閃光，更喜歡和對方平靜安穩相處的感覺。 愛情運：★★★☆☆ 愛屋及烏地把對方家人放在心裡，讓對方的家人成為你的愛情助力，同時也能讓你在另一半心中更加分唷！ 愛情運：★★★★☆ 因為一些微不足道的小事讓你對平日不起眼或者未曾注意的異性另眼相待，好好把握一下，這也是開啟你桃花的另一個契機喔！ 👉🏻明明搞曖昧卻不在一起？一探12星座男「不想談戀愛」的原因！ 愛情運：★★★☆☆ 與其把心力投入在穿著打扮，倒不如試著投注在有興趣的玩樂事物上，多出去走走，才有機會更拓展生活圈。 愛情運：★★★★★ 有機會和不太熟識的異性有良好的互動，別害羞，主動出擊留下對方的聯絡方式吧！ 愛情運：★★★☆☆ 別傲嬌了，對對方有好感的話就要表現出來，別把這份情感擱置著，要是對方就此遠離你，那可就為時已晚囉！ 愛情運：★★☆☆☆ 這段時間各忙各的對你們來說比較好，而單身者桃花運較弱，不妨安排一下自己的時間，好好充實自己，會獲得很大的心靈滿足。 👉🏻2020下半年星座運勢出爐！金牛改頭換面、天蠍找到人生目標，一起變更好！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #poplove #星座 #星座愛情運勢 #星座運勢 #本週愛情 #本週星座愛情 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 

選到對的人幸福一輩子，12星座女的最佳CP星座，你找到他了嗎？

「男怕入錯行，女怕嫁錯郎」，選了錯誤的結婚對象，後悔一輩子。每個女孩都希望能被另一半捧在手心好好疼愛，好男人的特質有很多，不同星座性格的女孩，對於「好男人」也會有不同的標準與需求，讓我們來分析12星座女適合跟哪個星座在一起，找到屬於你的真命天子吧！ 牡羊女最佳cp：獅子男 牡羊女性格大方不做作，敢愛敢恨說話直來直往，很需要別人的尊重，看起來面對愛情很從容，實際上卻焦慮；獅子本身的性格觀念都與同是火象的牡羊接近，獅子的霸氣可以讓牡羊覺得有依靠，牡羊的乾脆利落的性格也很對獅子的胃。 金牛女最佳cp：處女男 金牛女對所有事情都很踏實靠譜，也是很獨立的星座，所以對另一半是否有上進心很有要求所以對另一半是否有上進心很有要求，對生活品質很講究的處女男來說就很加分。兩人也很講求眼前的生活安穩，不會做太遙遠不切實際的虛構，在生活目標上是很一致的。 雙子女最佳CP：水瓶男 雙子女非常難以捉摸，想法創意源源不絕地冒出，很少有人懂他到底要什麼，跟水瓶男會產生一種相知相惜的感覺，兩個人都很怪，但絕對不會無聊，每天的生活就像在創造與冒險！雙子和水瓶也很需要有自己發神經的空間，若即若離又不會感到心靈受傷，一拍即合。 巨蟹女最佳CP：金牛男 巨蟹女超有母愛，渴望溫暖，也想給他愛的人很多溫暖，愛情跟家庭就像他的避風港，同時很盡心盡力的去守護與付出；金牛男性格老實老成，他能感受出對方對他的好，懂的這份愛的價值，並且珍惜回報，共同認真經營感情，不辜負任何一方～ 獅子女最佳CP：牡羊男 兩個人都屬於乾脆直爽不拖泥帶水的性格，只要一方主動一點示好，愛情的火花一下子就會燃起，對於想要的目標很積極，讓生活充滿活力。但這對唯一要小心的是牡羊固執、獅子沒耐心，萬一遇到理念不合的問題要用引導式的模式去解決～ 處女女最佳CP：摩羯男 兩人都是實際穩定取向的土象星座，邏輯性都很強，在思想上有很多共同點，理性分析、小心行事。處女女對另一半的要求很嚴謹，會想幫另一半打理好一切的事物；而穩重務實的摩羯男，可以完美的自己做好許多她在意的細節，懂得如何安定她，不用處女女過度操心。 天秤女最佳CP：雙子男 兼具品味、美感的一個星座組合，天秤與雙子都非常重視外貌與形象，互相讓對方很有面子；兩人都喜歡藝術跟旅遊，契合度高。雙子很希望有人贊同他、配合他，天秤女性格較溫和，會支持另一半，順應他的行動；天秤多愁善感的時候，雙子也能以正面思考去開導她，是一段充滿驚喜與浪漫，很有儀式感的生活，是戀人也是朋友。 天蠍女最佳CP：巨蟹男 天蠍女看起來高冷，但其實內心很需要安全感，很希望被愛包圍，佔有慾很強，也想要對方佔有自己。巨蟹男能懂得這種不安，也能給予她最溫柔的呵護，和一個負責的承諾，不論生活還是心靈都照顧得很好，巨蟹男對天蠍女來說，也是可以讓他安心的家人。 射手女最佳CP：天秤男 這個組合給人一種輕鬆自在的感覺，人生觀與生活節奏上不會太緊湊，又很懂得享受生活。射手女跟天秤男在感情上也是比較獨立的人，不會因為喜歡一個人，就失去了自己，愛的時候很愛，該回到各自生活又可以很自在不會突然感到空虛。 摩羯女最佳CP：摩羯男 非常冷靜但也很長久的一對，這樣的配對比較容易因日久生情而感生，摩羯有自己的樂趣、自己的笑點，不需要過多的虛榮與浪漫，互相欣賞對方送的很實際的禮物～魔羯女很會照顧人，也成熟懂得體諒；摩羯男很自律對另一半也很負責，是細水長流般的戀情。 水瓶女最佳CP：天秤男 也是一對既是戀人又是朋友的星座～水瓶女追求精神上的自由，喜歡隨心所欲，也比較為自己而活，跟隨自己的原則不受傳統束縛，相對的他們也會給對方一定的空間，這剛好是天秤男也追求的平衡與理想戀愛模式，雖然在外人眼裡會覺得這樣的戀情很搖擺不定沒安全感，但這反而才是你們能穩固感情的主因。 雙魚女最佳CP：天蠍男 雙魚女時常會投入幻想之中，兩人都浪漫且敏感，直覺很強，甚至看眼色就能察覺對方的心情，溝通起來自然，是靈魂伴侶。雙魚女通常會被有點壞壞的男生吸引，神秘的天蠍男剛好符合；天蠍男喜歡一個人的強烈佔有慾一般人可能無法接受，但對雙魚來說完全不會有壓力，喜歡被一個人擁有守護的幸福感。 不同星座都有自己心目中理想的愛情～選擇另一半也要看很多個面向，希望大家都能找到那位最與你最合拍、能一起走下去共造美好生活的他！ （以上圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉你也有社群小帳嗎？來看看12 星座誰小帳開最多！到底都藏了什麼秘密呢～ 👉這些個性從出生就有了！12星座「原廠誕生設定集」公開，你中了幾點呢？ 👉12星座專屬字典來了！那些你很想知道的性格和解析，這裡全都查得到～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #poplove #情侶 #愛情 #感情 #星座 #波波邱比特 #浪漫 #結婚 #配對 #關係 

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