✔食台東-早餐 一日計在於-早餐 從中式吃到西式 台東這六間

✔食台東-早餐 一日計在於-早餐 從中式吃到西式 台東這六間很不錯👍🏻 心中第一名 #人x人 老闆是從台北返鄉的台東人，可能這個故事特別動人，當時是因為這樣去到他們的店。 店面小清新日系風，門口非常好拍照📷 老闆自己做的吐司、貝果等 都非常好吃🥯 這間店的理念是：在每一個小日子裡，帶給一小群人幸福感。暖暖的❤️ 接下來介紹的幾間也都是台東好吃早餐，就不排名囉😉 #明奎早餐 在台北很難吃到這麼不健康的食物🤪卻是在地人及觀光客的愛店！ 煉乳肉鬆法式吐司，非常傳統口味“油又濃郁” 但不知道有什麼魔力，可以稱上：秒殺款食物🤣 不過，除了法式吐司外，我就沒有太推薦了（想要被甜死，可以喝奶茶紅茶類） #有時散步 這裡很多老宅改建的小店，有時散步就很有特色。 如果想找間吃得飽又吃得好的早餐店，就可以來這！ 推薦烤蘋果，🍎一整顆蘋果完整的端上桌，口感和味道都很厲害！ 還有黑糖優格，香濃黑糖粉搭配酸甜的優格，也是一口接一口👏 #卑南豬血湯 這間是可以從早吃傍晚的店，早上10點就開了。 睡太晚可以當早午餐吃，卑南豬血湯是我目前喝過台東覺得很好喝的！ 它比較清，不會太油，搭配店內一堆好吃小菜，非常滿足。 如果有愛苦瓜的人，可以點一下，他的苦瓜是很認真的生白苦瓜，加醬直接吃（又苦又甘甜） #曙光森林 門口一片小小綠樹，讓在轉角的小店變得更神秘。 曙光森林的餐點份量比較大，可以兩人吃一份再單點，主打窯烤麵包，不錯吃～是間讓人邊吃早餐會邊放空的地方 。 在店內的時候我不小放空太多，所以其他食物的心得就比較少🤭 #柯家蘿蔔糕 算是蘿蔔糕專賣店，第一次吃到起士蘿蔔糕，在蘿蔔糕上放起士片，味道比較複雜，我比較愛吃原味的～ 但其實當地比家有名的應該是無名蘿蔔糕，不過他的環境沒有柯家好，而且晚去就吃不到囉，所以起得晚的觀光客還是去柯家吧🤣 改天有空再來推薦台東小吃和好玩景點。 #我愛台東台東愛我 - - - - #procreate #instagood #台東早餐 #台東早餐推薦 #繪畫 #插畫 #台東

◬ ◬網路世界 本來是想要聊聊網路廣告的，但可能有興趣的人不

◬ ◬網路世界 本來是想要聊聊網路廣告的，但可能有興趣的人不多，所以先從這開始🤣。 網路世界，大學開始會聽到人說”網路世界”，但大家卻不會特別說電視世界、報紙世界⋯我想是因為傳媒缺少互動、受限了地點和即時性等，我們可以隨意抽離。 舉個例：當你看電視看到一半，突然失火了🔥…你可以會帶著手機往外衝，但你不太可能會去抱著液晶電視跑。（不要問我失火了為什麼還要帶手機，畢竟，中槍了都能開直播了，是吧） 網路不太容易讓人完全抽離，因此他佔據了我們的生活，稱為世界不為過。 網路世界是由人創造的，因此網路的背後是人。 那就說說人，人在網路與網路外的世界，總是不太一樣，因此有人會說網路不真實，我覺得是50:50。 或許社群上的美照、美好生活或是長輩很愛擴散的假新聞，這塊很不真實，可又因為人們可以躲在螢幕後發聲，大家反而都很敢站出來，不論是發表言論、批判、爆料，人性毫不遮掩。 換個方向說，真實的世界你可以躲在山洞、耍自閉，讓人猜不透你的心思的，但網路的世界，從你連線的那一刻開始，你是被透視的，包括去了哪裡、買了什麼東西、想買什麼、叫什麼名字、幾歲、結婚生子沒、今天想吃什麼、喜歡什麼保養品⋯谷哥、虎姊或臉弟都比你媽了解你。 網路持續演進，一體兩面，透過網路世界獲取新知，人類的距離縮短、發展更是躍進，誰也無法不受影響，看著許多明星也開始經營podcast、拍攝yt影音等，就可以感受到它的影響力之大，隨著影響力越大，造成的社會議題、利益問題也越來越多，開始有了個資存取辦法、假新聞的演算法、NCC也參一咖。 大家都說地球🌍只有一個，請愛護地球，網路世界也一樣，需要你我一起愛護。 #網路觀察家 👉🏻 @nano.painter - - - - #illustration #instagood #procreate #繪畫 #插畫 #卡通 #原創 #廣告 #生活觀察家 

speedpaint in procreate-月光下的藍玫瑰

最近練習了衣服皺摺，更明確知道在哪裡畫帶有透視感的光影，感覺畫面自然多了。 姿勢是參考照片，雖然已經超過時間，不過剛好這個主題我滿喜歡的，只是背景太龐大了，努力畫細一點。 原本預計是紫色頭髮的女孩子配淺藍色衣服和白裙子，後來畫成冷豔一點的女孩，在調色過程中發現白髮實在是完勝，就改成黑白色系的LOOK。 發現原本草稿的姿勢比較流暢一點，頭的角度和肩膀以及手臂比較慵懶和自然！ #speedpaint #procreate #illustration

“堡彪專業美式漢堡”

Diary’26 - • 特濃起司霸狗堡、花生醬培根牛肉堡、單點馬芝瑞拉起司條、單點太陽蛋 • 180、280、90、20NTD - 大家久等了！ 這次的圖我自己很喜歡，看起來好吃外顏色及細節也都比以往豐富、難度也比之前高了許多、好幾度畫到快崩潰，尤其雪碧這種透明的飲料我真的束手無策，畫了又擦最後決定留白（上色感覺整張圖毀掉⋯），本來想兩個餐都畫的，不過有點累了決定之後有空再來補畫🥺 最近不知道怎麼了類流感好不容易痊癒、這幾天右眼眼皮又突然腫痛⋯又剛好現在有很多圖要趕嗚嗚⋯（拖延症的下場）😭 - 我這次點的是特濃起司霸狗堡加太陽蛋搭配紅茶；男友點了花生醬培根牛肉堡搭配雪碧、單點馬芝瑞拉起司條。漢堡都會附薯塊跟超大杯飲料、必須大力稱讚附餐飲料可以無限暢飲❤️❤️（超佛心）附餐飲料有汽水與紅茶等等可以做選擇，也可以補差額點選其他飲品、選擇算蠻多，我本來想點奶昔或木瓜牛奶，但怕太胖所以選擇了紅茶~~喝起來類似古早味紅茶，應該不算特別啦，但不苦不澀甜度也剛好、冰冰涼涼配著熱狗堡吃很可以解膩很讚！男友說附的雪碧氣泡不會太嗆很棒（我很少喝汽水我不懂）漢堡肉滿厚又紮實多汁，麵包不會一壓就爛掉、整體很鬆軟，蔬菜新鮮清脆比例很剛好，洋蔥切超！大！塊！是會嗆的那種、我比較怕洋蔥味，我要吃的話可能會選擇不加洋蔥，不過男友覺得搭配起來很過癮他超愛，難得看他吃飯這麼認真、整份漢堡一口氣吃光完全沒有停下來玩手遊🤨 我一直都很喜歡吃熱狗堡，在來吃之前有先上網做功課看大家都推薦什麼、怎麼吃，一看到有熱狗堡就決定是它了！上面加太陽蛋的吃法也是看到網路上的分享圖片覺得太可愛❤️不過這其實是我第一次吃「認真的」熱狗堡（平常只有吃過超商的😅）我很喜歡堡彪漢堡麵包的口感、鬆軟有彈性，是單吃也很好吃的那種，熱狗堡上面還有滿滿的起司醬，底下鋪了酸黃瓜、黃芥末以及番茄醬，酸黃瓜的酸度很剛好欸、我平常都覺得有點怕怕的，但這個不會欸很順口、搭配著吃很有層次，加上太陽蛋的半熟蛋黃整體濕潤滑順而且很療癒。下次二訪我會想詢問能不能不加起司醬、另外加料奶油蒜香蘑菇試試（超愛蘑菇跟蒜），因為這家的漢堡尺寸都算大、加了起司吃到後來會有一點小膩，不過愛奶味的人應該會很愛！ 我不是特別喜歡吃薯條的人、總覺得切那麼細不知道在吃什麼。但這家是切很大塊的薯塊誒吃得到馬鈴薯本人的口感，我很喜歡！！為了要吃堡彪我甚至午餐只吃超商圓形飯糰想說晚上要大吃一波，沒想到漢堡才吃一半、薯塊也還有剩就已經飽到不行⋯還好有男友幫忙吃，大嬸心態如我本來還計畫飲料一定要續杯才划算，殊不知根本高估自己的實力🙃 堡彪的個人風格非常強烈，我其實很早就注意到這間店、每次去男友家的路上就會經過（因為扛棒超顯眼，之前是超大證件照寫著「抓肉工程」、最近是類似謎片的「100万人台中出」）一直很好奇但又遲遲不敢嘗試怕駕馭不了🤣這次來吃一試成主顧，雖然價格稍微偏高一點（跟連鎖速食店比起來的話）但吃得出材料的新鮮、口味也很合我們胃口，想吃美式漢堡時會想再來吃。店員非常親切、用餐起來很開心放鬆，跟朋友家人聚餐時感覺也很合適！ 另外，堡彪的內部裝潢有點像健身房，靠窗的幾個位子居然可以邊踩飛輪邊吃（這樣罪惡感比較小🥴）趣味性十足，我們這次來就是坐那個位子（最後一張圖）、男友一坐上去就開始狂踩加稱讚說整個停不下來，而我本人則是很懶惰的只想享用漢堡🙂（這就是男友吃不胖而我胖不停的原因ㄇ）如果家裡有吃飯總是盧、想到處亂跑需要放電的小孩，我誠摯推薦你們來吃！漢堡薯條小孩愛死外、邊吃腳也一刻不得閒，絕對不哭不鬧吃光光外加回去一夜好眠❤️ #堡彪專業美式漢堡 #台中美食 #台中漢堡 #美式漢堡 #花生醬培根牛肉堡 #熱狗堡 #健身房 #飛輪 #無憂日記 #burgerguardian #taiwan #taichungfood #gym #spinningbike #illustration #procreate

✔面對人生大小焦慮

人生有太多焦慮，如果不跟焦慮和平相處，早晚會出事🤬 這週分享的書-請把焦慮當愛人，這本書透過作者輕鬆的口吻教你如何面對、思考生活中的大小焦慮，道出如何和焦慮當愛人💞 @nano.painter 每週一畫一故事。 以下針對書中提及如何與各種焦慮融洽相處，幫大家區分類型，重點整理及說明，我們一起與焦慮戀愛吧👩🏻‍💻 🦧與自己獨處的焦慮- 老混在一起的群居生活，是原始人過的！ 這個時代每個人都很忙，忙著工作、賺錢、升遷、買房、投資等等，時間很寶貴，所以廣告文案也說“陪伴是最長情的告白”，但人終究是骨子裡是孤獨的，你得學會和自己好好獨處，學會一個人去承擔人生中大部分的事情，包括：解決困難、忍受悲傷、欣賞美好、品嚐快樂、甚至是發呆。 🦧與親密關係的焦慮- 在我們一生中，遇到愛、遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到“了解”。 如果你因為不被另外一半了解，對愛喪失信心和興趣大可不必，因為最殘酷的不是你的枕邊人不了解你，而是大多時候，你對自己都不了解(包括:視而不見的狀況、自欺欺人的謊言、莫名的悲傷、無法言喻的的壓力等等） 你其實連自己都搞不懂，為何要求對方一定要和你只靠一顆心共存，其實只要盡可能接近即可，對吧！ 🦧面對放棄的焦慮- 人生最大的損失，從來都不是輕易放棄，而是搖擺不定，浪費了所有感情和精力！ 人生總是充滿不確定，我們該做的是，懂得在該堅持的時候咬緊牙關，該放棄的時候別硬逞強，因為『有心栽花花不開』是人生對我們開的玩笑;『無心插柳柳成蔭』是命運給我的奇蹟。 所以沒有絕對正確的道路，放棄也是一條路，重點是意志堅定，不要搖擺不定。 🦧面對能者多勞的焦慮- 你沈溺於大量工作帶來滿足嗎？也許你真的是能者多勞，但過於多勞就容易迷失目標和方向。 你以為的能者多勞，是一種病。 🦧面對永恆愛情的焦慮- 你可以深陷在“相愛到永遠”的故事裡，但不必非把日常生活演成王子和公主的童話。 人生是『愛情＋其他很多事情』 🦧面對終身大事的焦慮- 聽到終身大事，你以為我要講婚姻、講感情？那你可能需要重新去思考，選擇伴侶才不是什麼唯一的終身大事！ 曾經的“終身大事”，在現代社會裡有了更多重新選擇的機會和權利，女性不在只能嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，男性也是！ 終生大事，應該有更多的定義！ 🦧對於他是愛你的嗎？的焦慮 每個愛你的人都是行動派。 (1)精神方面的行動：一個愛你的人會想辦法『創造』有趣和共鳴，讓你們在精神上也同步 (2)細節方面的行動：願意為你做好每一件小事的男人或女人不僅能讓你心動，還能讓你死心踏地 (3)未來方面的行動：在未來的藍圖裡，你的另一半有多重的戲份，你就有多少動力願意為他努力 我想你也早過了，會被“愛是一種感覺”打動的年紀，行動才是愛的真理！ #奈米歐講書 哪個對你最受用呢？ ❤️這本書我最喜歡的是這句：活得明白，需要的是經歷，不是時間。 認同🙆🏻‍♀️！許多時候，其實不是時間解決了什麼，是當你願意開始往前走，腦子的想法也不同了。 #閱讀 #procreate #插畫 #故事 #讀書會 #illustrator #圖文 #請把焦慮當愛人

✔關於自由工作者

那天看了本書📖：離開公司，我過的還不錯。 看了幾頁作者成為自由工作者的自白，覺的魯的有點好笑，激起我看下去。 自由工作者沒有躺在海邊衝浪、坐在咖啡廳悠閒度過、睡到自然醒，這些都沒有，作者年薪33-45萬，沒錯😅這大概沒幾個人受得了，字字句句沒有夢幻想像，只有寫實。 你願意花多少錢買自由？ 作者的做法及理念是降低物慾，賺夠用的錢，努力賺時間，做喜歡但不賺錢的事。方法就這麼簡單，卻也好難。 『我是成為自由工作者才開始學習如何自由的。』 或許你是個自由工作者，你心有戚戚焉，還在堅持的路上，或許你不是自有工作者，書中有很多經驗分享，或許可以避免你走冤望路，以下用四個QA濃縮整理本書重點👩🏻‍🏫 1怎麼走上自由工作者的路？🤔️ (1)還是上班族的時期，有兩股焦慮，一是如果公司倒了，我該怎麼生存下來，第二股焦慮是，現在這個職位的要求，真的是自己想做的事嗎？ (2)人生有沒有其他選擇？只要繼續待在職場裡，即使換了其他工作，也只是再去符合另一個職位的要求，很難找出“自己到底想做什麼、能做到什麼？的解答。 (3)在離職後，我開始思考”能否不依賴公司組織，一個人獨立生存下去？“ 2成為自由工作者後的觀察？🧟‍♀️ (1)唯一穩定的只有每個月血淋淋的支出，沒工作等於沒收入，說不怕是騙人的。 (2)走出公司的保護傘，才知道單憑個人能達到的事其實很有限，公司組織得卻可以集合眾人的力量完成偉大的成果。 (3)要自己訂目標，如果沒有清楚的目標，很可能就是“不如回去上班找份工作”，因為上班不用自己找方想，又有公司、老闆可以依靠，收入穩定，相較，以自由工作者維持生活不難，但選擇想做什麼讓每天有意義才難。 3自由工作者需要注意？👨🏻‍✈️ (1)相信第六感：遇到猶豫是否接案的時候，請用第六感判斷，不要用理性，因為身體感覺不對勁，就絕對有問題。 (2)不要負債：因為負債讓人沒有選擇權，更不要說追求自由。 4自由工作者的心法及思維？🦸🏻‍♂️ (1)自由工作者沒有勞保、沒有員工福利、沒有退休金。問題是，你怎麼會站在有勞保、站在員工福利好不好、站在退休金多少的框架裡，去思考工作與生活的理想狀態、去思考人生為何而來？而不願意相信即使沒有員工福利、沒有勞保退休金，自己也有能力打造想要的生活。 (2)多元、多段、多變化 未來人必須工作更久、可能沒有退休，而且面產業變動加劇，公司壽命可能比人的職涯短很多，也續職涯不是一段、累積的專業也不只一種，甚至是退休不只一次！ 最後這段話，是書中我最喜歡的： 有人問，沒有職位、沒有薪水，沒有被社會價值認同的地位，難道不辛苦嗎？ 錯過火車時🚄，只有在你追著他跑的時候，才覺得痛苦，如果根本就不需要搭車，錯過和沒錯過並沒有分別。 我不是自由工作者，目前也沒有想成為自由工作者，但這本書確實讓我對生活和工作有不一樣的想法及思考👩🏻‍💻 #奈米歐講書 #認真導讀#閱讀 #自由工作者 - - - - #illustrator #procreate #插畫 #自由

權衡利弊 的 選擇

“ 妳不是我權衡利弊的選擇， 而是我知不可為而為之的堅定。 𝗬𝗼𝘂 𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘁 𝗺𝘆 𝗰𝗵𝗼𝗶𝗰𝗲 𝘁𝗼 𝘄𝗲𝗶𝗴𝗵 𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗰𝗼𝗻𝘀, 𝗯𝘂𝘁 𝗺𝘆 𝗳𝗶𝗿𝗺 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝗜 𝗸𝗻𝗼𝘄 𝗰𝗮𝗻𝗻𝗼𝘁 𝗯𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗲. ” ——— Du_Zui_｜手繪無臉怪——— 客製化繪圖｜💬IG小盒子 任何問題請私訊｜IG #手繪無臉怪 #du_zui_ #painting #procreate #小紅書 #朋友圈文案 #語錄 #語錄分享 #浪漫生活的紀錄者

I靈感日日村—Day 5I 對事物的印象，及事物對你的影響，去決定於你的記憶與印象。

Day 5 . 覺得每個人對於每件事的定義 真的有很大一部分來自經驗與記憶 而你多數時間怎麼回味與感受這些記憶 我想也影響著你後續如何看待新事物的視角與品質吧～ . 覺得多數人似乎都不太喜歡雨天～ 雨天也有著非常多不好的象徵 但對我來說 雨天也有專屬於它的美麗與平靜 也是一個很美好的洗滌💫 . 也因為自己對下雨天的記憶都挺好 所以下雨不太影響我出門的意願 裝配齊全，還是可以安全安心又開心愉快的💫 . . 你呢？你對雨天的感覺如何呢？ 又有什麼樣的記憶呢？ 歡迎留言和我分享💛 . . #靈感日日村 #創作者計畫 #日更三十 #popdaily #poper #rainnyday #rain #procreate #illustration #雨天

speedpaint in procreate-復古電視機

其實畫這張之前(幾張其他主題的棄稿)和這張開頭時，我都畫得很卡！ 但我很喜歡這張的重複效果，就繼續往下畫。 想用科技產品＝電視表達一些資訊焦慮相關的感受，然後在畫到畫面重複的部分，我不想用複製縮小完成畫面，決定用我主觀的感覺來畫出畫面。 當然直接用複製的有它能呈現的效果。 雖然時間整個大超時，但很喜歡整體做完的效果。 另外建議大家畫畫最好要找參考圖，找參考的過程也會找到適合的靈感，例如我這次畫掛在牆上的畫框裡的畫，一個舊電視播放錄影帶的時候會出現的畫面，就是找參考資料時看到，覺得我加進插畫裡面來會很有趣的一個呼應。 #speedpaint #procreate #illustration #插畫 #少女 #速圖

✔ 5、4、3、2、1🤫

5秒法則，小時候都知道食物掉了5秒內一定要拿起來，又稱為五秒鐘理論、五秒不沾菌、五秒鐘定律 ⋯但今天聊的不是這個🤤 👩🏻‍💻上周末看到一本書:5秒法則行動筆記，因為書中的內容少的可憐，於是我就谷歌了五秒法則，研究後發現作者是依據科學研究得出的理論，前幾年很火紅🔥如果你還沒聽過、如果你覺得生活沒有效率、找不到激勵自己的方式、或覺得生活沒有自信，可以往下看看👇🏻 作者推崇5秒法則，養成這種習慣思維，認為會讓你生活更有效率、更有自信! 💭但5秒鐘這麼短?到底能做什麼呢? 其實時間長短並不代表是否能幹大事，比方說心臟聚停黃金搶救時間為4分鐘，溺水黃金搶救時間則為5分鐘👮🏻‍♀️ 那什麼是五秒法則？研究半天，其實很好笑，沒錯就是5,4,3,2,1而已🤪?! 黑人問號❓❓所以下面白話分享這個理論的精神。 #五秒法則 五秒法則的心法是:做任何時候，給自己倒數5秒，⏰時間到就要去執行，改變拖延及被動的習慣，你會發現很多事情更有效率了! 舉個例子:早上鬧鐘響了，你是按掉之後就繼續躺著睡了對吧?😪 平均要按掉超過3次鬧鐘以上才起來嗎?這樣的生活習慣會循環，這時你就可以試試看五秒法則，練習提醒自己，當你按掉鬧鐘時，默數5,4,3,2,1然後立刻起來❗️你會發現利用這樣的心法，你更有動力起床，慢慢生活中的拖延症，是可以改善的📖大概是這樣的練習。 接著下方分享的是你嚴重到會忘記數5秒，不知道如何開始，就可以練習的行動筆記📒 這筆記不會花太多時間，一早花幾分鐘把一天要做的事情列出，內容包括: 😳今天的感受? 了解自己為何有這些感受，評估今天的能量 🤔為什麼有這些感受? 思考如何改善增加能量，來提升熱情，比方說需要運動或是見見什麼人、或是去吃一頓早餐 🎯今天的首要任務? 可以只有一件事，因為完成小的任務，會讓你有自信且繼續挑戰更多任務 🤔這個首要任務的重要性？ 了解做這事情的原因，強化自己的行動力 🆚要開始往前邁進時，我可以先做的一小步? 把事情拆解，一步步完成，讓事情開始有進展 🌀其它想法? 把其它也想做的事情寫下來，讓自己不在掛心，並安排優先順序 🙏今天我很感恩? 學會感恩，懂得感恩的人，會獲得更多的外在能量 🌟最後是最重要的，今天你要工作到幾點? 給自己一個期限，確保生活平衡及提升效率 📏接著是時間安排 根據今天需要做的事情把時間軸及任務拉出(這個很像小時候準備考高中、大學會用的，幾點幾分幹嘛幹嘛) 👀沒錯!五秒法則是一個方向，不表示真的是5秒，而是盡可能給予自己時間限制及必要的自覺與提醒🔔 來來，倒數5、4、3、2、1，我們一起試試看 👉🏻立刻幫貼文按讚❤️ - - - - - #5SecondRule #插畫 #繪圖 #illustration #procreate #勵志語錄 #卡通 #圖文 #閱讀 #奈米歐講書

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✔食台東-早餐一日計在於-早餐從中式吃到西式台東這六間

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speedpaint in procreate-月光下的藍玫瑰

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“堡彪專業美式漢堡”

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✔面對人生大小焦慮

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✔關於自由工作者

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權衡利弊的選擇

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I靈感日日村—Day 5I 對事物的印象，及事物對你的影響，去決定於你的記憶與印象。

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speedpaint in procreate-復古電視機

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✔ 5、4、3、2、1🤫

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“堡彪專業美式漢堡”

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✔面對人生大小焦慮

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權衡利弊 的 選擇

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speedpaint in procreate-復古電視機

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✔ 5、4、3、2、1🤫

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權衡利弊的選擇

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