妳，幸福嗎？

- 遇見妳之後， 我才幸福。 每個人對愛都有不同的憧憬， 總是期盼著、幻想著對的人出現。 期待自己能像童話故事一樣， 與對方來場最美好的相遇。 但現實往往不如想像中美好， 再好的故事終會落幕。 受限於現實、家人、自我等因素， 彷彿命運注定總是如此殘忍， 只會不斷地將你推離愛情。 你不甘心、不放棄， 嘗試在一次次的低谷中站起。 因為你知道， 未來會遇到那個對的人。 「我們都有愛的能力， 只是想不想要和願不願意。」 回想起編編自己的愛情， 也是一路跌跌撞撞過來的。 從期待到失落再到妥協， 從開心到悲傷再到死心。 愛情真的會讓人體驗到， 各式各樣的複雜情緒。 你很快樂的時候會很快樂， 但你悲傷的時候真的會很無力。 走了很長的一段路， 正以為自己看盡了人生風景， 那個人卻突然出現在你生命中。 後來的編編才理解。 「幸福本來就不是張考卷， 於是有個人在你面前， 你知道他就是答案。」 我們能從各個角度來觀察愛情， 就像是幹話心理學想呈現給大家的。 從單戀、暗戀，再到愛戀、想念， 直到後來的苦戀以及最終失戀。 戀愛有很多不同種模式， 我們只不過從一個小洞窺視。 但直到你慢慢體會瞭解後， 最終會找到何謂真愛。 - 如果你喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #愛情 #語錄 #對愛入座 #文字 #38 #38婦女節 #愛情心理學 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #愛情語錄 #撩妹 #撩妹語錄 #土味情話 #情侶 #戀愛 #戀愛語錄 #couple #girl #women #psychology #quotes #love #word #編編合作文 #抽獎 #感情 #感情語錄 #happywomensday

【暖心手寫】努力不會白費，無形間轉變成實現夢想的力量

✍🏻instagram: heart.saysayhua 常聽說 『夢想不搭配行動，永遠只是夢想』 儘管過程很苦，很煎熬，自我懷疑 也要堅定自己的選擇也不要愧對自己 結果不管如何 走過的痕跡及親身體驗的感悟都會是你的 長大了我們發現 接觸的事情開始有順序之分，有「想做」和「應該做」的事情 任何時期都扮演著自己歸屬的角色 該是什麼樣子就要是什麼樣子 盡好自己的本分 即使你不想做，但是你應該要做的事 好好面對，不要逃避 首先，你要先放下害怕失敗的心態，先不要預設立場 ☺️如果你喜歡這篇貼文，歡迎追蹤按讚交流分享哦. ➡️ 想看更多暖心手寫語錄及手繪，記得追蹤我的IG @heart.saysayhua 點擊，陪你一起前進❤️歡迎截圖當桌布，如果有任何問題可以到IG的小盒子私訊我唷~ ➡️ https://www.instagram.com/p/CDTMQQenQW9/?utm_source=ig_web_copy_link - 📖| @nuyou.life 字 @heart.saysayhua 📷| 攝於 #台北 #信義區 #101 #攝影 #手寫#手寫字#手寫文字#手寫的溫度#手寫語錄#手抄 #文字#創作#軟筆字#寫字#勵志#生活#文字語錄 #handwriting #writing #handwrite #fountainpen #calligraphy #quotes #handwritten #writinginspiration

告別你的全世界

觸動人心的創作者伊芙出書啦！ 當初看到他的文字，馬上就跟出版社說：我要！我要！ 一篇篇動人的故事，配上攝影師極美的照片，看了胸腔裡真的滿溢澎湃與感動！ 《告別你的全世界》已經在9/26開始預購，10/5將正式上市！ 這本書內收錄了15篇關於愛和告別的故事，獻給那些曾經受傷卻無法阻止去愛的人（就是在說你！） 摘錄書中幾句金句給大家： 1. 我是記錄過去的詩，而你要做明天的筆。 2. 你遺下的世界好甜好甜，害我要用淚水稀釋好多遍。 3. 「你會希望我們來日方長，可是我，再也不敢來日方長了。」 4. 「 我一個人耗盡力氣都找不到，沒有的東西，兩個人一起找就能找到嗎？」 5. 我願你光芒萬丈，那麼我抬頭時，不是哪顆星星是你，星空萬里，我都可以覺得你活得很好。 6. 世上傷害人的人不一定明白溫柔的意義，但所有溫柔的人，都是被傷害過的。 7. 「 我們，是不是都會幸福？」 8. 人和鳥都一樣，是無法把所有東西都緊抱入擁的，你要飛翔，就得展開雙臂。 9. 寂寞時總是想要掏心掏肺去付出什麼，到最後淚流滿臉心滿意足，卻發現這樣感動不了別人，只是感動了自己。 10. 總有一天世界的慰藉會以意想不到的方式前來，溫柔但猛烈，遲緩卻澎湃。 11. 我願你在回憶裡永遠恣意張揚，但永遠安然無恙。 12. 就算天塌下來的一刻，大概他還是保持著誠懇的姿態，塵土飛揚之間，願她在這個逐漸崩塌的世界中，能永遠被溫柔相待。 13. 我不在別人的愛情裡揮霍，因為我還欠著帳，那些對牠或他的思念，我一直按時供養。 14. 我們不長大，我們只是在不停老去。 這本書在書宇的IG有抽獎喔！歡迎大家來參加！ https://www.instagram.com/shuyu.minmin 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010871555 圖字｜伊芙 攝影｜ @leemaishun 出版社｜皇冠文化集團 #伊芙 #皇冠文化集團 #告別你的全世界 #閱讀 #書 #小說 #創作 #手寫 #手寫字 #寫字 #手寫文字 #攝影 #圖文創作 #書摘 #金句 #愛情 #感情 #寫作 #抒情 #抽獎 #reading #handwriting #handwritten #writing #written #photography #love #novel #quotes

放下了，然後呢？

- 能幫我指個路嗎？ 往妳心裡的方向。 有無數個夜晚， 你總是失眠相伴。 放不下的人、事、物， 在夜深人靜時卻特別容易浮現。 我們也知道， 自己不該去想， 要學會放下才能繼續向前。 但說「不想」是騙人的， 放下這兩個字又談何容易？ 我們看過了無數篇文， 談了那麼多的情緒調適， 但到底要怎麼調，才能適？ 我們也試著緩和情緒， 期盼冷靜地分析原因來解決問題。 但當我們再次揭開傷疤， 過往回憶帶我們回到過去， 然後再用盡全力地痛醒我們。 不斷在現實和過去徘徊著， 心中還是感覺少了一塊。 因為我們害怕承認， 那些曾經的美好早已消失。 因此用盡最後力氣去掙扎、抓緊， 那可能燙傷自己的熱水， 那可能凍傷自己的冰塊。 但卻沒有發覺， 其實我們手中早已空無一物。 你該學會放下了。 今天的你與妳， 值得期待明天有更美的相遇。 - 如果你喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #情緒 #情緒調適 #幹話 #心理學 #個人 #個人成長 #emotion #betteryourself #土味情話 #語錄 #文字 #心情 #感情 #失戀 #關係修復 #relationship #love #couple #friendship #親情 #友情 #愛情 #撩妹語錄 #撩哥語錄 #心理學語錄 #幹話心理學 #愛情心理學 #psychology #quotes #i

擁抱自我！才能接納不完美的自己

- 你不會是我的另一半， 因為你早已是我的全部。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 是否曾經沒來由地心情不好呢？ 人們有著類似於生物鐘的情緒週期， 它會使你的情緒從高潮到低潮交替， 通常是一個屬於較為長期的過程。 當人們處於情緒高潮期時， 你會感覺到彷彿有股能量的支持， 伴隨而來的正向情緒會讓你雀躍。 但是當人們走入情緒低潮時， 卻會感覺到孤獨寂寞焦慮不安等， 逐漸地被迎面而來的負面情緒吞噬。 此外，人們情緒也很容易受環境影響， 生活中遇見的小確幸或喜歡的人事物， 同樣也會讓你產生情緒高潮的反應。 然而，若是一整天都得到負面反饋， 那麼人們就容易陷入負面情緒的循環。 #情緒沒有對錯 無論是正向或負面情緒， 它們都反映出最真實的自我。 兩者之間沒有對錯、也沒有好壞， 正向情緒過多時也可能造成負面影響。 因此我們要學會的是接納與擁抱情緒。 我們可以嘗試觀察自己的情緒週期， 試著找出自己與情緒之間的相處方式。 #記錄你的情緒 比方說當覺得焦慮憂鬱時， 你可以在筆記本上抒發情緒； 而當覺得開心雀躍時， 同樣地你也能在紙上記錄情緒。 長期記錄下來的情緒， 你會慢慢地更認識自我想法， 瞭解自己是怎樣的一個人， 平時會擁有什麼樣的情緒感覺。 最後推薦大家一部很棒的Ted， 是Susan David在2017年的演講， 名為《The gift and power of emotional courage》。 . 有勇氣並不是沒有恐懼， 勇氣是在恐懼中行走。 學會接納與擁抱情緒， 不完美的你也因此而完美。 語錄投稿：@rhn59709101k 投稿請見IG首頁連結 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #情緒 #接納 #完美 #勇氣 #成長 #語錄 #文字 #撩妹 #幹話 #心理學 #心理學語錄 #幹話心理學 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #psychology #quotes #love #emotion #perfect #word #courage 

三個月快樂

三個月過去了，有時候覺得咻咻咻的好快，有時候每天都在看時間，想著日子怎麼那麼難熬。 第一次進入一段穩定的關係，像是深怕流產一樣，不敢輕易的說出幸福，害怕不幸的那天來臨時，會猝不及防的被反擊；我已經知道了快樂的代價，也經歷過一無所有的時刻，我害怕自己狼狽的發現其實一切都是夢，而曾經發過的文都會鞭笞著我的自尊心。 我是那樣的害怕被自己反駁，我不想成為打臉自己的兇手。 如果未來哪一天分開，現在的每一篇文都會是痛。 我知道的，而且我害怕著。 對於要記錄下此刻，還是保全那個「萬一」，我始終拿不定主意，我怕被別人說「當初不是很閃嗎」，我更害怕自己質問自己，當初的快樂都去了哪裡。 這樣講一講，好像三個月一點都不浪漫了，可能是因為我長大了吧，覺得日子就這樣稀里呼嚕的過去了，我們也只能求得溫飽，而非精緻，因為活著不是奢侈的一件事。 我不相信幸福與永久會發生在我身上，它或許存在，但我不是值得的那種人，我也不會做這樣的夢。 所以如果可以的話，我只希望多年後回顧起現在的每一篇文，可以知道在當下的彼此已經盡力了，而且曾經很開心。 雖然可能也會有很多傷心，但也只能如此了，命運讓我們在此刻相遇，就是要我們一起去學習一些事情，可能會傷痛、會分離，不一定能一直在一起，但學到的東西，會永遠伴著我們一起。 這就是相遇與分離的意義吧，我替自己打著預防針，仍舊戰戰兢兢的想說：三個月快樂。 #日常笨笨 以後會是關於我們的hashtag，我不知道會有多少放閃成分，也可能很多是我的小劇場（多半都很背悲觀），畢竟我習慣了分離。 但就將就看一下吧，不然能怎樣（？） . 圖字｜ #網易雲音樂評論 圖｜ #書宇 . #完全不浪漫的日常 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #熱戀期 #三個月 #網路 #愛 #笨笨 #愛情 #戀愛 #初戀 #感情 #攝影 #乾燥花 #handwriting #writing #handwritten #written #dryflower #driedflowers #love #relationships #quotes #quote #romantic #dumbdumb

妳有多久活得不像自己？做自己從調整心態開始

- 妳什麼時候想結婚？ 不知道的話想好我再娶妳。 上次我們談到， #羨慕 與 #嫉妒 之間的差別。 事實上不論是誰， 每個人都會產生這兩種狀態情緒。 情緒就如同一把劍有正反雙面， 使用得當便能保護自己不受傷害， 但若誤用的話卻會適得其反而受傷。 因此當我們面對情緒時， 應該思考如何處理、調適並接受它。 針對羨慕與嫉妒情緒， 我們應該如何進行調適呢？ 很多人會將羨慕與嫉妒， 歸咎於「不滿足」這件事上。 但從另一個角度來看， 不滿足現況應該是一件好事， 它能促使人們為了追求更好的生活， 透過某些心理作用來逼迫自己成長。 因此原因不會是出自於「不滿足」， 而應該是人們「思考心態」的問題。 我們重新思考一下， 有關嫉妒情緒的幾個迷思。 1. 對方是屬於自己的 當伴侶和其他人熱烈交流時， 自己會感受到吃醋、內心悶悶的， 而這都歸咎於「佔有慾」的心態。 2. 別人的東西比較好 你花了父母賺的錢買了一個名牌包， 卻發現朋友有一個更好、更貴的包包時， 基於比較心態你可能會想要超越對方， 而這都歸咎於「比較」的心態。 #學會調整比較心態和比較對象 擁有比較心態是一件好事， 但前提是你要比對人、比對事。 人們很常只看到別人有的， 卻遺漏了其實自己已經有的， 即便這些已足夠令人稱羨。 比較心態之所以變調， 其實也可以從社會現象發現。 我們從小就被迫， 以名為「教育」的價值綁架， 總是不斷地追求所謂的分數。 今天考了一百分就證明比別人聰明？ 今天拿了資優生證明就代表成功？ 今天當了全校第一名就一定比較厲害？ 出了社會之後， 我們開始被名為「工作能力」的價值綁架， 總是不斷地追求業績、高效率、賺錢。 的確，上述這些情況顯現出某種比較結果。 但這不應該被當作全部。 很多時候，人們的比較心態已經成了病態。 當比較條件被社會價值觀限縮， 導致我們只能自認自己某方面不足， 進一步認為自己的人生是注定失敗的。 但其實你不曾想過， 你是個獨特的個體， 你擁有的能力、特質， 很有可能是別人夢寐以求的。 我們不該以某個角度侷限了自己。 最後請你閉上眼問自己， 你有多久活得不像自己了？ 看完貼文後請拿出一張紙， 在上方寫下「自己的三個優點」， 然後把自己的優點分享給編編ㄅ。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #envy #jealous #couple #friends

接受自己的普通，然後用盡全力與眾不同！

- 想把自己吃胖點， 然後就這樣卡在妳心裡。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 你曾為自己努力過嗎？ 昨天跟朋友聊到一個有趣的問題， 你想做自己還是別人眼中的你？ 編編這才發覺， 好像自己很常為了取悅別人， 而放棄了活出自己的感受。 在編編回憶的同時， 朋友說出了自己對未來的想像。 「其實你能發覺自從懂事以來， 你都是活在別人的意見底下。」 在學校裡當個會讀書的好學生， 在家裡當個服從父母的好孩子。 第一次你意識到自己的感受， 大約是在國、高中的時候。 你來到了青春的叛逆期。 其實用叛逆期來稱呼是有點奇怪的， 難道這不是一種表述自我的方式嗎？ 為什麼表達自己就要被視為一種叛逆呢？ 但逐漸地你為了融入群體， 你選擇了迎合別人的聲音。 在這段期間你從遵守長輩的意見， 慢慢地轉向跟隨朋友和社會流行。 大家今天在談論什麼？ 該怎麼樣才能融入別人？ 「你曾以為和別人一樣就是自己， 但你卻沒發覺那不適合你。」 後來你選擇做個成熟的人， 於是開始和家人討論未來， 想要去哪間學校、哪個系所唸書。 但後來你才發覺自己的每個選擇， 好像都受限於分數與社會價值觀束縛。 自己明明很想當一名設計師， 但最終為了所謂的出路而選擇資訊系。 好不容易熬到出社會， 你開始要學會聽從老闆、主管、同事的話。 每天的工作吃掉了你大半時間， 你能給自己的時光只有睡前短短的幾分鐘。 「好像有點忘了我是誰， 原來我們都活得像傀儡。」 後來你剛好的談了個戀愛， 剛好的結了婚、生了孩子， 開始以家人、親戚的意見為重， 為的是扮演好一名好父親/母親。 「因為失去了自己的人生選擇， 你開始控制自家孩子的人生。」 時光荏苒、轉眼你已白髮蒼蒼。 這時的你終於意識到自己， 心裡面還有好多想要去做的事， 但無奈已經沒了那個時間與精力。 朋友說完後無奈地笑了。 編編也只是靜靜地看著他。 明明是自己的人生， 但大部分時間卻活在在別人身上。 也許你毫無感覺， 或許你內心波濤洶湧。 編編最後只想送大家一句。 希望你能接受自己的普通， 然後用盡全力去與眾不同。 看完之後來說說自己最近的改變。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #撩妹 #語錄 #文字 #自我 #成長 #愛情 #心情 #未來 #期待 #夢想 #現實 #人生 #人生語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #經典語錄 #幹話心理學 #心理學語錄 #love #psychology #quotes #love #life #future #growup

【調頻語錄】每天的自己都是全新的

每天的自己都是全新的 因為今天是此生唯一的一天， 在這一生中我們不可能再過一次今天。 今天的自己是此時此刻獨一無二的版本， 正因為如此我們在每一天都擁有一個全新的自己。 你數十年如一日的無意識地過著每一天嗎? 就像自動播放一樣重複地撥放著一成不變的生活嗎? 今天就讓我們有意識地活出新版的自己吧! 如同電影Groundhog Day演的一樣， 就算今天又是一模一樣的一天， 我們也有無數種選擇、千百種新的過法! 你決定好要怎麼過你的今天了嗎? 換吃不同口味的早餐、 換走不同路線的小路、 換穿不同風格的衣服、 換一個完全不一樣的心情吧! 校準新版自己的頻率， 活出全新的每一天吧! LiaoWeiLing💗心靈調頻💗 🤓我是一位講師/創作者/調頻師 🦄在這裡分享•藝術•探索•療癒• 🧠在•潛意識•裡找到自己的 •信念•和•創造•的力量吧！ ✍️ m.me/LiaoWeiLing650 💟 IG: liaoweiling650 📘 FB: fb.com/LiaoWeiLing650 #LiaoWeiLing #心靈調頻 #藝術 #探索 #療癒 ✍️歡迎手抄，記得標記我，不需要私訊問了喔！ #手抄 #手寫 #手寫的溫度 #鋼筆 #鋼筆字 #練字 #quotes #handwriting #handwritten #自我價值 #成長 #語錄

關於憂鬱症

. 「憂鬱症這個詞真好用，我也來說我有憂鬱症好了。」大家在說著這句話的時候，難道願意為了不用上班而得癌症嗎？ 如果可以選擇的話，不管給我再多的錢、再多的特殊待遇，我都不願意患有心理疾病，那是沒有得過的人所不能理解的，也是再多補償都不能平衡的痛苦；發病起來生不如死的感受，根本不是一般人可以想像。 所有人都只看見殺人犯主張自己有精神疾病，想以此脫罪，或是另一半以自殺為由，硬綁住對方，可是他們不知道我們是經歷了何等苦難，不知道我們是如何苟延殘喘，每天在「正常」的世界中努力配合「正常人」的步伐，用跛了的腳拼命奔跑；一段短短的路，我們是不眠不休才能爬到那裡的，匍匐前進的時候甚至全身都破了皮，還要像個一般人站直了身體，只因不想被另眼相待。 這個社會並沒有因為我們的疾病而體諒我們分毫，反而是我們為了體諒身邊的人，努力把自己「正常化」，在半夜哭著問自己「為什麼別人都可以我卻不行」的時候，還要害怕這世界以同一句話來質問自己。 其實我們都知道根本不該用一般人的標準來檢視自己，因為我們受的苦也不是一般人可以承受，但我們太過於體貼，而這世界太缺乏體諒，所以我們說著「沒關係」然後壓抑自己的感受，卻換來越來越多的予取予求。 當這個世界不適合我們生存，我們從未要求它改變，而是拼了命讓自己去適合它，可是我們終究是不同條件的人類，再怎麼努力都沒有辦法合於世界；有些人選擇放棄，有些人活在異樣眼光裡，有些人還在掙扎，但就是沒有人可以輕鬆合群。 所以當你有一絲「我也來得憂鬱症就好了」的感受，請相信我，我們都不希望這件事情發生在任何人身上，而且我們從來就沒有獲得任何好處過。 #憂鬱症 #躁鬱症 #心理疾病 #手寫 #手寫文字 #手書 #手寫字 #寫字 #寫作 #憂鬱 #躁鬱 #痛苦 #handwriting #handwritten #writing #written #bipolardisoder #depression #manicdepression #pain #quotes #photography #procreate #unsplash

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妳，幸福嗎？

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【暖心手寫】努力不會白費，無形間轉變成實現夢想的力量

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告別你的全世界

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放下了，然後呢？

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三個月快樂

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妳有多久活得不像自己？做自己從調整心態開始

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接受自己的普通，然後用盡全力與眾不同！

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【調頻語錄】每天的自己都是全新的

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關於憂鬱症

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