「要先原諒自己，才能夠獲得自由」：《月光下的擁抱》與自己和解之路

前陣子麥田寄了《月光下的擁抱》給我，不看還好，看了直接被戳中心臟（職災），我沒有哭，因為真正的悲傷是眼淚都流乾了。 像我們這樣、遇過一些事情的人，一定有過這種想法：「都是我的錯，是我害的」、「如果不是我，一切就不會如此」，因為恨自己是最容易的，我們又太過溫柔，不捨得怪罪別人。 所以把仁慈分出去，把痛苦留給自己。 我有一個失敗的家庭、悲慘的童年，儘管所有人都說不是我的錯，但我沒有辦法那樣思考，「如果不是因為我，大家都會幸福的吧」。我討厭我自己，所以用餘生自懲。 當我看到女主角黛西的媽媽難產而死、爸爸意外過世，自己又被他人侵犯，好想抱住他（像當年沒來得及抱住自己），一遍遍跟他說：「不是你的錯，不是你的錯」。但我知道他不會相信，就像我聽見了他人這樣說，但只是聽見，沒有聽進去。 換做是任何角度，都會覺得這些事情不必怪罪自己吧，我知道，我都知道，可是我做不到。（或許也因為如此，每次聽見中島美嘉唱：「我知道，我都知道，可是啊」就會大哭，人生最難莫過於一句「可是」） 看著書中青春期的黛西傷害自己時，手臂上那些疤痕彷彿也開始隱隱疼痛，「有人能夠平安無事的度過青春期嗎？」我發自內心的好奇，因為留給我的回憶只有傷心。 青春期總是小題大作，總是神經兮兮，總是沒來由發脾氣；我們不是故意的，世界也不是故意的，但受傷有時候不需要誰故意。 如同黛西說的，因為心裡太痛了，所以需要身體來分擔；會做出傷害自己的事情，其實是無助到沒有辦法了——相信我，真的是沒有辦法了。疼痛到超出忍受範圍，我們才不得已轉嫁到其他事物上，在身體落下刻痕的時候，內心早已千瘡百孔。 我不知道別人的青春期是怎樣度過的，但每當我回想起我的，都不知道自己為什麼能撐過來。 所以看《月光下的擁抱》的時候，我一邊以旁觀者的身分大喊著「不要這樣！不是你的錯」，甚至有點不理解黛西的敏感與自我厭惡，一邊卻又太過理解，包含他的每一份不講理，因為我也曾渡過一模一樣的時刻。在那種時刻，你從內心到外在都長滿了刺，既刺向別人，也刺向自己。 沒有人可以依靠、覺得自己殺死了大家，黛西這樣想，我也是這樣想；我知道自己沒那麼偉大，卻又忍不住認為，這世界所有的不幸都是我害的。 昨天鬱症來襲的時候，我一直哭一直哭，滿腦子只有一句話：「對不起」，我疑惑自己向誰道歉呢，但我不知道，就只是覺得很對不起，對所有的一切對不起。 或許因為我根深蒂固的覺得，才不是「沒有關係」，所有糟透了的事情都跟我有關係。 其實我不知道這樣是否有介紹到這本書，因為黛西就像我一樣，我沒有辦法抽離自己；值得慶幸的是，作者沒有給出芭樂的皆大歡喜，而是讓黛西在練習相信別人的途中前進。 我也是，還在這條路上緩慢的前進，有時候感覺自己進步許多，有時候一秒回到原點，人生就在這反覆中過去。 但我可以肯定的是，你絕對能從這本書中找到自己的身影，如果可以的話，請趁機好好擁抱當年的自己。 PS.我覺得書中輕輕帶到但特別重要的議題是：哪怕是自己喜歡的人，只要你當下「不想要」有親密的行動，他就不可以這樣做。該感到可恥的是他不是你，你沒有錯。 饒過自己很困難，但我們一起練習吧。 感謝麥田出版提供三本《月光下的擁抱》要送給各位，我真的窮盡所有詞句也無法形容它的動人（只能用眼淚代替），有興趣的朋友歡迎參加抽獎。 🌟抽獎請至 書宇（皿皿） 註：「要先原諒自己，才能夠獲得自由」出自蔡健雅〈原諒〉 #抽獎 #書 #書籍 #閱讀 #憂鬱 #悲傷 #青春 #成長 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #文學 #小說 #reading #handwriting #novel #books #depressed #麥田出版 #創傷 #growingup #youth #puberty #月光下的擁抱 #savingdaisy 

蕾神之槌李靚蕾推薦書單，本本都是經典長銷書!

2021年末的「蕾神之槌V.S. 宏荒之力」大戰，相信各位吃瓜群眾跟我一樣吃好吃滿（精彩程度百分百🤩 正當以為事件落幕之際，沒想到在今年一開始竟然上演了續集！當然要趕緊來蹭一下流量密碼🙌🏻 蕾神李靚蕾的篇篇長文都寫得動之以情，曉之以理，字字句句和段落根本是寫作策略示範文，看完好想請她出作文線上課程（我絕對手刀報名哈哈哈哈🤣）每次沙盤推演回覆也有夠快速，沒有要讓大家休息的意思，重重敲擊槌爆宏宏（這邊要跟各位媒體記者和社群小編說聲辛苦了～ 頭腦思緒清楚、反應快速的蕾蕾，感覺看的書也會很厲害哈哈啊哈哈哈哈，下面5本是她精選限時動態分享讀過和推薦的書單，每本都有原文和中譯版，而且都是經典長銷書！內容皆有關於心理成長或親子教養，難怪身為三寶媽的她有如此強大的心智面對這些紛紛擾擾🥺 📖 《#心態致勝》#Mindset 史丹佛大學心理學教授卡蘿．杜維克經過長年研究，發現人有「定型心態」和「成長心態」兩種。定型心態的人，急於追求證明自我，將成果二分為成功或失敗。擁有成長心態的人，則樂觀看待自己所有特質，將個人素質視為起點，可以藉由努力、累積經驗和他人的幫助而改變、成長。 本書舉出大量各方面實例來闡述，幫助讀者克服在學習、工作、教育／教養、人際／兩性關係上常見的自我限制，並且打開成長心態。 📖 《#養出內心強大的孩子》How to raise successful people 作者艾絲特‧沃西基不只教出好萊塢巨星詹姆斯‧法蘭科、籃球好手林書豪、賈伯斯女兒等多位頂尖人物，更影響了無數學生的人生。 她的矽谷教養法不同於其他教養書，核心觀念為「T.R.I.C.K」原則，分別是信任、尊重、獨立、合作，與善良，每一項都能直接對應到孩子在現實世界最需要的能力。 因此，這套方法被愈來愈多的企業與學校開始採用。書中以故事引導，搭配實際方法，解答父母在教養各階段的疑惑。 📖 《#成為更好的你》The road to character 我們知道追求職場成就，卻不了解如何健全自己的人格。這個世界也鼓勵人發展較有企圖心、外顯在履歷表那一面，而忽略內心深處追求平靜、貢獻世界的渴望。 大衛．布魯克斯以犀利新穎的論述，讓我們重新思索，渴望成功、征服世界的自我，以及另一個以愛為先、以包容和寬恕為主的自我，該如何達到平衡？ 📖 《#兒童愛之語》The 5 love languages of children 兒童青少年精神科醫師羅斯．甘伯博士提出，在每個孩子心裡，都有個情緒的箱子等著愛來填滿。孩子真正感覺到被愛，才會正常成長。但愛箱空了時，孩子就會有問題行為。孩子們多半的問題行為是由於空箱子的渴求所引發。 書中將兒童的愛之語歸成五大類：身體的接觸、肯定的言詞、精心時刻、接受禮物、服務的行動。實際跟著操作，反覆不斷練習，能使親子關係更加穩固。 📖 《#活出意義來》Man's search for meaning 本書以作者在集中營經歷為主軸，揭示人類生命的動力在於尋出意義；人只要參透為何而活，即能承受任何煎熬；而無論處境如何，亦皆有自由抉擇的餘地。 內容共分兩部分，前半部是半自傳式的描寫他在納粹集中營的生活，後半部則回到心理學的角度，描寫因集中營的經歷與體悟，創建了所謂的「意義治療法」，解釋這個治療法的重點是什麼，如何幫助人，找到生命的意義。 在這幾本當中，我最有興趣的是《心態致勝》和《活出意義來》，除了內容很吸引我之外，在名人的書單上也是很常見的，感覺很值得拜讀一下～吃瓜歸吃瓜，還是想分享一些正經的給大家，喜歡這篇文章的話，歡迎幫我按愛心、留言、分享給你的所有朋友❤下次見囉！ #李靚蕾 #推薦書單 #心理勵志 #自我成長 #閱讀 #親子教養 #紙書 #電子書 #蕾神之鎚 #宏荒之力 #宏宏 #王力宏 #reading #好書推薦 #書摘 #好書分享 #書單 #兒童教育#心靈成長

冬日裡最療癒的深夜食堂：《還是要抱著溫暖的鍋子說晚安》

記不清是不是從《深夜食堂》開始，日本的療癒系食物作品漸漸滲入我的生活。 前陣子看了一部日劇，是一對男男CP的故事，沒有狗血的劇情，只是平穩的道出日常，合併許多做美食的鏡頭。 切菜、爆香、烘烤⋯⋯，看著角色們嫻熟地處理食材，變成一道道美味佳餚，世界上還有什麼比這更療癒的嗎？ 我們在奔忙的生活裡，時常忘記「吃飯」的重要性，《還是要抱著溫暖的鍋子說晚安》就是一部以食物傳達人生哲理的作品。 因為「吃」而結識的人們、在味蕾間引發共鳴的人們，或許相遇都是平凡的，卻也因為平凡，才更加動人。 角色間的對話無非是一些生活上的瑣事及煩憂，卻能夠讓處於相似處境的我們有了同感、獲得啟發；整本書並不致力於推廣什麼大道理，人不是完美的，有時候問題也沒有解答，但隨著一道道菜端上，內心深處的破碎也隱隱被療癒了。 「或許你真的就可以找到那個東西，那個讓你很想要，很想要留在這世界上的東西。」潘柏霖在閱讀這本書後寫道。 是啊，或許只是一口小小的、微不足道的食物，在放進嘴裡、滑過食道的瞬間，卻能夠以幾克之輕，將我們留在這裡。 如果你也想在冬日裡體驗鍋爐帶來的溫暖，就來看看這本好書吧！ 抽獎請至：https://www.instagram.com/p/CXTb0sspiXH/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010906601 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #手書 #閱讀 #日本小說 #小說 #書 #抽獎#故事 #料理 #美食 #還是要抱著溫暖的鍋子說晚安 #handwriting #handwritten #writing #written #books #reading #novel #stories 

蘇乙笙最新溫暖力作《末日告白指南》向你說出最動人的告白！

「溫柔並不是世界上最好的武器。 但溫柔是世界上難能可貴的真心。」 「人間不美好的時候，你要美好。」 我好愛的作家蘇乙笙終於又要出新書啦！ 一如既往的溫柔、溫暖，像是和煦的陽光照耀在身上一樣，帶給閱讀的人幸福；就連哀愁也是淡淡的，浪漫更是濃到化不開，真的很開心能夠和大家一起分享乙笙的新書《末日告白指南》！ 抽獎規則請至：https://www.instagram.com/p/CWA4vgfpTJh/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010907176 #末日告白指南 #蘇乙笙 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #浪漫 #閱讀 #愛 #愛情 #書 #handwriting #handwritten #love #reading #books #book #writing #written 

有時候怪自己花心，你的每個樣子我都好喜歡！《末日告白指南》浪漫上市

蘇乙笙甜滋滋的新書《末日告白指南》已經在11/1開放預購了，11/8將正式上市，身為粉絲的我好興奮啊！ 本書40篇散文，是關於愛的告白；36篇短詩，則是關於愛的獨白。 蘇乙笙用更熾熱、更奔放的文字，記錄細碎的時光和情感，把尋常人事寫得溫柔深刻。 下週有此書抽獎喔，喜歡蘇乙笙的讀者們可以密切關注！ 「全世界的一往情深，都是蘇乙笙。」 #末日告白指南 #蘇乙笙 #閱讀 #讀書 #寫字 #手寫字 #手寫 #手寫文字 #愛情 #浪漫 #皇冠文化集團 #書摘 #撩妹 #handwriting #handwritten #writing #written #reading

身為女人，我們可不可以不要只是行走的子宮？——探討女性議題《夏的故事》

一個不小心就跟上了時事，然而「女性的身體是不是女性的身體」，始終是一個千古不變的議題。 幼稚園的時候，老師要我們寫下未來的願望，絕大多數女生都寫了「新娘」，我那瞬間好詫異——已經到了幼稚園的年紀，卻還是分不清童話跟現實的差異嗎？新娘算是一個夢想嗎？夢想不該是結局而非開端嗎？ 最後我還是沒有把問題說出口，只是在心裡默默記著，原來大家以後都想要結婚啊。 那時候我四歲，立下誓言不結婚生子。 所以當看到《夏的故事》的時候，我彷彿在裡面看到了自己；母親擁有失敗的婚姻、覺得自己被困在「強迫流血」身體裡的綠子，就像我求學時段聽著朋友聊結婚生子一般茫然，我時常困惑，他們是真的這麼想嗎？還是這社會告訴他們這樣是好的？說實在的，如果有思考過，我不相信任何人會認為這是好事。 我也怕自己太自以為是，搞不好有人就是深思熟慮後仍然認為婚姻與繁衍美好，但我實在無法理解；我們活得如此辛苦，還要創造新的生命，和我們一起感受這些辛苦嗎？ 而故事是繼芥川獎得獎作品《乳與卵》的續作，探討的議題又更深了一層，除了和我一樣困惑於身邊女性想結婚生子的綠子，還有綠子的媽媽——窮困到必須在酒店上班才能扶養女兒，卻又想要動隆乳手術的女人；他的故事在「身體」與「他人眼光」中，隱含了幽微的省思：所謂的美就是大胸部嗎？想要隆乳是為了自己，還是為了別人？想被大家覺得美好，是卑微還是愛自己呢？ 而故事的主角夏子，在舊著《乳與卵》中是一名單身未婚的女性，到了續作《夏的故事》，卻突然想要有自己的孩子。 但沒有另一半的女人，哪來的孩子？如果人工受精，有辦法愛這個只有一半和自己有關的孩子嗎？外人又會怎樣看待自己呢？ 三個女性，三個不同的故事，卻都是每一個女生或多或少經歷過的事；究竟擁有子宮是上天的禮物，還是沈重的負擔呢？ 我想起無數次因為月經、荷爾蒙等女性身體構造讓我受的痛苦，以及數次想要摘除子宮的想法，對於「身為女人」這件事情，充滿了複雜的情緒。 不愧是村上春樹也推薦的好書，希望你們喜歡這本《夏的故事》，能在裡面看見自己、對社會多一分省思。 抽獎請至：https://www.instagram.com/p/CXqN5ustkaK/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010908692 #夏的故事 #乳與卵 #日本文學 #日本 #小說 #日本小說 #女性 #性別 #性別議題 #閱讀 #手寫字 #寫字 #手寫文字 #手寫 #reading #novel #handwriting #handwritten #writing #written 

今年最棒的翻譯小說《親愛的艾文·漢森》：我們其實一直都在青春期

人的一生可能都在青春期；害怕他人眼光、對這世界敏感、容易胡思亂想、不習慣自己的改變⋯⋯，那些我們以為過了十幾歲就會消失的擔憂，其實一輩子都在腦海裡徘徊。 《親愛的艾文·漢森》是一本講述一名青少年故事的小說，書中探討了校園、死亡、成長、愛情、自我認可等議題；主角艾文漢森在學校是個孤僻的人，但一起意外讓他捲進了死亡案，瞬間成為眾人眼中的焦點。 我必須說這是我今年看過最好看的翻譯小說了，當初一拿到電子檔，就無法克制的一口氣讀完了，故事是那麼的貼近，主角走的每一步，都彷彿我們親自走過，其中的煎熬，也讓人不住思考：事情的失控接連發生，我們到底能怎麼辦呢？ 這本書即將拍成影視作品，我在閱讀的時候腦海就頻頻出現畫面，它絕對會是非常好的題材，也讓人很期待在螢幕上與它再次相見。 不過在此之前，先來看看原著吧！ 抽書請至：https://www.instagram.com/p/CWS71jdptAe/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010905899 #親愛的艾文漢森 #小說 #閱讀 #故事 #翻譯小說 #電影 #寫字 #寫作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #書 #reading #handwriting #handwritten #writing #written #novel #books 

我們並不傷害別人，為什麼他們要傷害我們？不只是女同志文學——《逆女》

閱讀女同志文學，從前有邱妙津的《鱷魚手記》、曹麗娟的《童女之舞》、陳雪的《惡女書》，以及杜修蘭的《逆女》。 後來我們有了葉青、張亦絢、李屏瑤、騷夏⋯⋯，但在翻看女同志之於社會的軌跡時，卻發現似乎無論如何都逃脫不了悲哀的宿命。我想這也是為什麼李屏瑤想寫一本「女同志不自殺的小說」吧。 相較於男同志的高調悖世，女同志則顯得沈默許多，也因此有時留給世人的只剩孤單的背影。 然而身為女同志經典作品，杜修蘭的《逆女》並不只描述女同志的生活困境，更是道出了許多孩子的成長創傷，那是無關乎性別、性傾向的，因而在二十五年後已經同婚合法的台灣，這本書的地位依舊屹立不搖，並且持續撼動著每個帶傷的人。 無可否認，在二十五年前，這本書是挑戰世俗的大膽之作，但現今回頭看，我認為這並不只是一本「給女同志」的書籍——遠遠不只如此——它是給所有曾受傷的人、曾愛到痛的人的書籍。 就像異性愛情故事之刻骨銘心，主角丁天使的成長痛、感情傷，也都能成為我們每一個人的共鳴，住進我們最深的心裡。 書中摘句： 1. 「我們並不傷害別人，為什麼他們要傷害我們？」 2. 「悲劇是會遺傳的疾病。」 3. 「我一直沒學好怎樣去愛人， 總是反覆地經歷周而復始的創傷， 然後才領悟： 真愛，是愛到痛為止的⋯⋯。」 4. 「孩子們對於身體的凌虐和精神上的痛苦，有種近似牲畜的天真和無知，很多孩子就像被主人鞭笞的牲口般，對於父母有心或無心的精神、肉體上的傷害選擇默默忍受，悲哀地甚至不明白自己是痛苦的；有的孩子則變得乖巧安靜，你似乎看不出他的悲傷，但悲傷已成了他的存在狀態。無論哪一種孩子，長大後，他們都要花很大的努力來撫平兒時的傷口，有人更甚至終其生無法找到由幼時重重傷害構築成的迷宮的出口，而在迷宮中反覆經歷週而復始的創傷。」 在出版二十五週年，誠摯推薦給大家這本深深影響我生命的書籍，杜修蘭的《逆女》。 最後，希望每一種愛都得以完整。 抽獎連結：https://www.instagram.com/p/CWitG6Eht6t/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010903254 #杜修蘭 #逆女 #女同志 #同志 #女女 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #閱讀 #書籍 #文學 #邱妙津 #陳雪 #李屏瑤 #童女之舞 #向光植物 #lesbian #reading #books #handwriting #handwritten #writing #written #quotes

在葬禮吃逝者肉體、男女看對眼就進行交配！獵奇日本小說《生命式》

《生命式》是一本很奇特的書籍，但同時也是很「日本人」的書籍（畢竟有些腦洞只有日本人才有啊），一邊看著書中未來的人們慎重吃著往生者的肉體，一邊想起自己也曾想過人肉到底好不好吃。不過書中主角內心的矛盾、在逝者葬禮上進行的交配，一群人煞有其事的做著荒唐的事，生與死併呈，在我們這種「以前人」眼中不可思議，在書中卻又如此理所當然。 我想起好多年前終於忍不住問朋友：你覺得人肉吃起來會是什麼樣子？ 他也認真的回覆我：應該很韌很難吃吧。畢竟連豬、牛都要特地飼養食用種，人類這種不是為了吃而生的動物，口感應該不好吧。 後來每次看重大刑案，只要講到煮食人肉，我都在想著它究竟是什麼口感、什麼味道。 我也是很奇怪的人吧，總是喜歡思考這些問題，甚至想過自己切一塊試試看。滿腦子都是不能講的畫面、不能問的問題，也難怪我會喜歡這本書。 如果你也跟我一樣奇怪，來看看這本《生命式》吧！ 新書介紹：一股「人類是否將就此滅亡」的焦慮支配了世界。這樣的焦慮，讓「增加人口」成為一件愈來愈正向積極的事。當有人死掉的時候不再舉行葬禮，都改成舉辦一種叫「生命式」的儀式。 身為人類的一份子，希望與自己相同的物種生命得以延續。願意生小孩的人，值得全人類向她道謝。在生命式上，男男女女回憶起過世的人，一邊吃著由逝者肉體做成的料理，一邊找尋繁衍生命的對象，配對成功的兩人就會當場離開會場，找地方去進行受精。從死亡中誕生的生命，秉持這個宗旨的生命式，正好滿足了人類在潛意識中對繁殖的執著。 🌟抽獎請至：https://www.instagram.com/p/CVQBQxGpXzr/?utm_medium=copy_link #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #小說 #日本小說 #生命式 #獵奇 #閱讀 #讀書 #quotes #novel #handwriting #handwritten #reading

台灣版「送行者」！葬儀社神秘面紗背後，其實是普通人的辛酸淚

「如果想知道生死的答案，直接踏入這個領域最快吧。」 從成年到現在，殯葬業一直是我最想從事的行業。成日困擾在死亡迴圈裡面，我是真的很想直接栽進去，和它面對面。 也因此看到《眼淚的重量：聽23位送行者說他們看到的人生故事》之後，馬上就興致勃勃的閱讀起來，可是越看越覺得自己淺薄，越看越覺得殯葬業和我想像中截然不同。 以前的殯葬業薪水高、素質卻不好；現在的殯葬業講求專業，是對生者的服務、對亡者的禮葬，而我這個只為了滿足自己私慾的人，無疑是還沒準備好踏足這個領域。 面對婚禮，所有工作人員都嚴陣以待，因為那可能是客人人生中的唯一一次；面對葬禮，更應該要有這樣的心，因為那絕對是亡者人生中的唯一一次。 而每天面對這麼多生離死別的葬儀人員，要怎樣才能把每一場都當作唯一一場？我想那需要很強的心理素質，還有對於這個行業發自內心的敬畏。 如今葬儀已經不像過去那麼神秘，轉而變得公開透明，甚至商業化（公車上滿滿的塔位廣告⋯⋯），這本書讓我對於這個心心念念的行業有了新的認知——光是想充實人生經歷是不夠的，強大的體力、心臟耐受力、從骨子裡透出的尊敬，騙不了任何人。 感謝東販出版提供這本好書給大家，抽獎請至：https://www.instagram.com/p/CUPURDbpmEt/?utm_medium=copy_link #台灣東販 #東販出版 #閱讀 #手寫字 #手寫 #寫作 #寫字 #手寫文字 #眼淚的重量 #送行者 #葬儀 #殯葬業 #楊敏昇 #禮儀師 #書摘 #讀書 #抽獎 #reading #handwriting #handwritten #writing #written #quotes #books 

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「要先原諒自己，才能夠獲得自由」：《月光下的擁抱》與自己和解之路

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蕾神之槌李靚蕾推薦書單，本本都是經典長銷書!

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冬日裡最療癒的深夜食堂：《還是要抱著溫暖的鍋子說晚安》

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蘇乙笙最新溫暖力作《末日告白指南》向你說出最動人的告白！

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有時候怪自己花心，你的每個樣子我都好喜歡！《末日告白指南》浪漫上市

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身為女人，我們可不可以不要只是行走的子宮？——探討女性議題《夏的故事》

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今年最棒的翻譯小說《親愛的艾文·漢森》：我們其實一直都在青春期

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我們並不傷害別人，為什麼他們要傷害我們？不只是女同志文學——《逆女》

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在葬禮吃逝者肉體、男女看對眼就進行交配！獵奇日本小說《生命式》

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台灣版「送行者」！葬儀社神秘面紗背後，其實是普通人的辛酸淚

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