::換一個好心情:: 16張看著就有好心情的桌布，讓你每天很Chill🍪

這次主要以藍色、綠色、黃色、白色為主選了一些桌布分享給大家，來源皆於Pinterest，快來看看有沒有你喜歡的桌布吧！👀❤️ 1. (圖源 : Pinterest) 2. (圖源 : Pinterest) 3. (圖源 : Pinterest) 4. (圖源 : Pinterest) 5. (圖源 : Pinterest) 6. (圖源 : Pinterest) 7. (圖源 : Pinterest) 8. (圖源 : Pinterest) 9. (圖源 : Pinterest) 10. (圖源 : Pinterest) 11. (圖源 : Pinterest) 12. (圖源 : Pinterest) 13. (圖源 : Pinterest) 14. (圖源 : Pinterest) 15. (圖源 : Pinterest) 16. (圖源 : Pinterest) #Pinterest#wallpaper#phone#flower#daily #blue #green #yellow #white #relax #chill #桌布 #推薦 #色彩 更多相關文章：

【瑜珈】來去教室睡一覺？比你想像中更療癒的睡眠瑜珈

我常在文章中寫道，瑜珈不僅僅是體位法的練習，這個又深又廣的領域，值得我們用一生去體會及探索。前陣子，我和身邊的朋友分享，自己長久以來的睡眠障礙獲得了很大的改善，也引起許多人好奇我到底做了什麼改變，而今天就要來和大家分享一下，我其實是開始上了一堂與眾不同的課程─睡眠瑜珈。 什麼是睡眠瑜珈？ 睡眠瑜珈，難道就是帶著棉被枕頭，去教室吹免費的冷氣睡一覺嗎？ 答案當然沒有這麼簡單！睡眠瑜珈的英文是 Yoga Nidra，用字面上的意思來說，是瑜珈練習者的睡眠，而用練習的狀況來大致形容的話，則是「不眠的睡眠」。 有許多人會把「睡眠瑜珈」和「睡前瑜珈」搞混，但實際上，睡眠瑜珈的課程，基本上都是在大休息攤屍式、完全放鬆但保持覺知的狀態下進行，透過音樂頻率、口令引導，讓我們開始對自我內在的探索，其實和許多人想像中比較接近陰瑜珈課程的內容不盡相同，反而可以說，這是一堂相當與眾不同的冥想練習課程。 睡眠瑜珈該如何練習？ 睡眠瑜珈的練習，多半從簡單的放鬆、以及生命能量呼吸法開始，目的是要讓身體拋去外在的壓力及緊繃，進入一個全然輕鬆的狀態，接著，就可以進入最舒適的喜悅坐姿、或是攤屍式中，閉上雙眼。 過程中必須「全程保持覺知」，不要睡著，仔細體受、專注冥想，臣服在指令的引導之下，讓大腦的潛意識自動運作，去構築出一個虛幻卻真實的世界，然後在其中用心體會，背景音樂的選擇，盡量挑選「沒有聽過」的音樂為主，避免思緒受到干擾，頻率盡量安寧穩定，讓自己進入不眠的睡眠，全然的放鬆、脫離軀體，遠遠的觀察、靜靜的觀想，訓練心神的平衡及鎮定。 誰適合睡眠瑜珈的練習？ 睡眠瑜珈，其實人人都可以練習，因為過程平穩、安全，假如說沒有練習成功，那也就只是睡著而已。 所以，我相當鼓勵大家可以嘗試看看睡眠瑜珈的課程！透過這樣的練習，讓自己的心靈更加堅強，體驗從未進入過的深層冥想與放鬆。 我可以透過睡眠瑜珈課程獲得什麼？ 睡眠瑜珈對於心靈的安定有非常強的鍛鍊效果，因為練習的目的，便是讓我們的內在智慧發光發熱，根除過往慣性不良的行為習性，為我們的身、心、靈創造出更自在舒適的空間及感受，找回美好的寧靜與平衡。 同時，睡眠瑜珈對於睡眠障礙的改善也相當有效，這是柳川小姐自己的深刻體會，甚至在沉沉入睡後，也不再有噩夢了。這堂課好像一個無形的捕夢網，替我們抓住那些焦慮及慌張，療癒身心、紓解日積月累的沉重壓力，引領我們將生活帶向更和諧的方向。 在颱風天的暴雨聲中，終於把這一篇文章完成，希望能夠讓大家對於睡眠瑜珈有更深的認識，也期待有更多人可以透過這樣的練習，找尋到與眾不同的平靜與放鬆。 Namaste! FB：https://www.facebook.com/missyanagawa IG：https://www.instagram.com/iammissyanagawa/ - © 柳川小姐 Miss Yanagawa 2021 #yoga #training #workout #meditation #yoganidra #relax #sleep

【放鬆療癒】今天不喝手搖改喝這杯！「法米娜Famina」50秒功夫茶包，自製冷泡茶消暑又解熱，搭配西馬沉香盒，給乖乖宅家

轉眼間就要七月底了，時間過得好快，雖然都在家工作，但感覺就像是放了個微暑假一樣，這兩個月左右的居家生活，多了好多時間去沉思，而宅家的生活雖然有點悶，但免不了還是要給自己一個儀式感。 - 前陣子對自己有點太好，飲料喝好喝滿，雖然沒有變胖多少，可是我的小肚肚…(不忍直視)，之前就有喝過法米娜的拉拉山果香紅茶，真的是我此生目前喝過唯一既無糖卻又帶有些微順口甜味的茶包，他們家的茶是真心好喝！很討厭無糖茶的人絕對可以很心滿意足的喝入口！(畢竟我就是超討厭無糖茶之人)結果現在我發現它們竟然還有其他口味的茶包，分別是拉拉山清香烏龍茶、福壽山蜜香烏龍茶、阿里山甜香烏龍茶。 - 而這三種口味的茶包都跟拉拉山果香紅茶一樣，裡面都有附個小沙漏，因為法米娜的茶包都是可以讓你在50秒內泡完的(就是給它一個沙漏的時間)，只要用100度的熱水大概杯子加到八分滿，然後用手晃晃茶包到沙漏漏完，味道就最剛好～而且都可以回沖三次以上，千萬別浪費！ - 不過現在夏天正熱，我每天在家幾乎都不開冷氣，最多就到電風扇而已，真心無法再喝熱飲(除了湯類，不知道為什麼湯我超愛喝燙的！)，這幾天喝茶我都是用冷泡的方式，只要把茶包的棉線跟紙張剪掉，放入空的瓶子裡裝入滿滿的冷水，在等8小時以上就可以宅家ＤＩＹ冷泡茶囉！而我通常是睡前先泡好，丟進冰箱，這樣明早起床就有好喝的冷泡茶陪我工作，但實際要泡多久，我覺得大家還是可以照自己喜歡的濃度去調整，喜歡更濃厚口味的甚至丟兩包茶包下去也OK唷！ - 一樣從我愛的照順序排名，不意外，第一名當然是阿里山甜香烏龍茶囉！身為微糖微冰的愛好者，這杯無糖茶喝起來有點水果的輕甜，完全沒有一般茶葉的苦澀，三角茶包去泡的好處就是整體的口感、香味都會被釋放的比較剛好，蠻適合下午茶配著一些小甜點、小餅乾喝的～ - 再來我愛的一樣是帶點甜味的福壽山蜜香烏龍茶，相對起來福壽山的海拔更高，照射到的陽光更充足，它的茶湯濃度相較甜香烏龍茶我覺得比較濃厚一些，也屬於帶點輕甜味道的茶包。 - 最後一個是拉拉山清香烏龍茶，跟果香紅茶同樣都是來自於拉拉山，但這款就屬於比較茶味的茶包(這樣有聽得懂嗎？哈哈)我有給我爸喝三款，這是他最愛喝的口味，接近於茶葉沖泡的正宗感，但因為是透過三角茶包的關係，就不用擔心泡太久味道太厚或太澀，如果是吃鹹酥雞、炸物之類的，我還蠻推薦配著拉拉山清香烏龍茶，因為很解膩～ - 除了茶包之外，上次我也有推薦法米娜的貓踏踏沉香，這次他們的馬來西亞沉香又有新造型囉，你們不覺得西馬沉香盒看起來就很有質感嗎？而且現在這種包裝設計，用起來更方便，只要把沉香從盒子內取出點燃，再放置盒子內就可燃燒出淡淡的香氣，裡面有防火棉的關係，所以對我這種神經大條的人來說，用起來會更安全、放心～ - 本身我就很喜歡香氛，不侷限任何香味，只要不要香到讓我暈倒、想吐，而西馬沉香盒的好處就是，裡面是來自馬來西亞的天然沉香，不含任何人工香料，像我常常需要坐在電腦前想企劃、處理事情，沒頭緒的時候，就蠻喜歡點沉香來冷靜一下，心靜下來了，靈感自然就會來了～ - 雖然不知道還要過多久目前這個非常時期才會結束，只能盡我所能的珍惜能夠好好在家的日子，等待世界痊癒的那一天！ - 在IG簡單辦了一個抽獎小活動，有興趣的來參加吧！👇 - 【購買資訊】 FB: 法米娜 Famina IG: @cutefamina 官網: https://www.weinastore.com/ 點品名可直接進入購買頁面：阿里山甜香烏龍茶｜福壽山蜜香烏龍茶｜拉拉山清香烏龍茶｜西馬沉香盒 - #花吃時間到 #eatingwithamyom #花現新玩意 #havefunwithamyom #法米娜 #Famina #沉香 #貓咪 #cats #紅茶 #茶包 #tea #放鬆 #按摩 #療癒 #休息 #relax #taiwan #girl #share

喝咖啡好去處☕️ (今年4月去的)

▪️天母米蘭小鎮裡有一棟漂亮的路易莎咖啡，總共有3層樓。一樓有沙發🛋️區，在窗🪟邊喝咖啡還可以欣賞風景🍃很愜意☺️，3樓整個空間很大適合聊天，看書📖 ▪️莊園拿鐵☕️NT95喝起來很濃郁/小農輕拿鐵NT90上面灑一層糖喝起來甜甜的☺️ 又點了一份芝麻乳酪蛋糕NT60 芝麻搭配起士蛋糕🍰很match耶!意外好吃😋 ☕️等疫情過去經過時進來喝杯咖啡吧 #女孩👧台北食記 #路易莎 #天母咖啡廳 #拿鐵 #芝麻乳酪蛋糕 #小農咖啡 #米蘭小鎮 #coffee #latte #cake #cheesecake #yummy #dessert #relax #afternoontea #chill ☕️#🍰#🧀#🍹 #taipeifood #foodie #coffeeshop #louisa

［ 查理咬我 ］意外踏入新營小巷內的攤車咖啡店

 這一天應該是去六甲拍落羽松回程時去的， 因為六甲實在是不知道下午能吃什麼，只好繞到新營去吃個簡單的下午茶， 沒有特別上網查，隨手打開Google Map 找了家四星以上評價的店， 就直接殺過去了， 還好這次沒踩雷， 有踩雷的話，我就看有沒有想害人的感覺再決定要不要po （哈。 ［ 藍莓乳酪貝果 ］ 藍莓給的很有誠意， 不只內餡是藍莓果醬跟奶油乳酪， 連貝果本身也把藍莓揉進麵糰裡， 送上來是有稍微回烤過的， 所以整個飄著淡淡的藍莓香， 貝果本身算是柔軟有嚼勁， 搭配上內餡的奶油乳酪跟藍莓醬， 吃起來其實不會太乾， 而且可以看到一顆顆的藍莓本人在果醬裡面，看來，這果醬應該也是自己煮的， 不然應該很難看到完整的藍莓本人。 ［ 極。抹茶可可司康 ］ 他們把水滴巧克力一起揉進了抹茶司康麵糰裡， 從中間剝開再填入抹茶醬， 接著一口咬下， 真的有符合他們取的名字， 一口咬下真的是有夠抹的， 而且是吞下後， 還可以感受到尾韻有濃濃的抹茶味的程度， 至於可可的部分則是一點點的味道點綴， 抹茶味道咬著咬著， 突然就這麼出現一點點的可可香氣， 但再咬個兩口， 他又恢復成了本來的抹茶味。 ［ 查理咬我冰滴拿鐵 ］ 一開始喝起來不會有太過明顯的苦澀味， 但是後面會越喝咖啡本身的味道會越來越明顯， 跟一般用咖啡機或是手沖程序做出來的拿鐵口感全然不同， 而且算好像是我第一次看到有人把冰滴做成拿鐵的形式， 也可能是我咖啡喝的不夠多， 但是這個口感跟味道我很喜歡。 我去的那時候， 他們似乎是有點複合式的經營， 內用區的另一邊給我有點像是手作教室的感覺， 但重新裝潢後， 看起來似乎沒有那個空間了， 但是看起來風格更統一了！ 前一陣子他們搬家了， 離開這個可愛的轉角店面， 裝潢後看起來更舒服了， 同時菜單也更新了 要去之前可以到臉書看看相關資訊， 有去到新營的人， 真的可以過去坐坐， 放鬆一下！ ☕️：台南市新營區民治路156巷16號 #新營 #咖啡 #台南 #司康 #貝果 #查理咬我咖啡攤 #xinying #tainan #coffeeshop #bagel #scone #bagelwithblueberrycreamcheese #matchaandchocolatescone #icedropedcoffeelatte #latte #icedropedcoffee #chill #relax #dessertaholic #coffeeaholic #sweettooth

Joy。烏來景觀湯屋-馥蘭朵九宮格下午茶

不愧是四星級酒店，湯屋除了提供寧靜私密空間，還有大片景觀窗，看盡烏來深山的遼闊；依南勢溪畔而立，沐浴在天然弱鹼性泉中，放鬆放空身與心後，再享用精緻點心，喔~這就是人生啊~ 景觀湯屋官網訂價，冬季(1hr)平日1260$、假日1400$；夏季(1.5hr)平日980$、假日1120$；佩蒂是透過Shopback(現時回饋7%)連結Klook訂購，無享用餐點$850；官網九宮格下午茶餐點，一人價格360+10%，雙人份就要792$，佩蒂當然選擇有餐點的囉$1410。 窗外的景色和照片一樣，那溪水就是這般深翡翠綠色，下午兩點半泡湯過程中，陽光乍現頓時像在日光浴，所以只好先將簾子拉下一半擋擋熱情的太陽。佩蒂和同行友人都很喜歡這自然石材切砌的浴室，還有沖澡時，坐在板凳的感覺XD，很有日式感；湯沐配備很齊全喔！沐浴乳、洗髮乳、乳液、棉花棒、梳子、吹風機、衛生紙、浴帽、礦泉水、室內拖、大毛巾；空間頗大，所以乾溼區很分明。 一樓接待區很像咖啡廳的氣氛，還擺放許多書籍提供翻閱，另有免費沖泡茶水、咖啡區。來這兒，騎車、開車都蠻方便，門口有代客泊車服務，小費隨意！也可以騎車來，旁邊有很多停車格，而且騎車的路途中，還可以感受漸漸褪去都市的喧囂，迎向大自然的清新舒暢感，我們就是騎Force155來的～結束後還可以去烏來老街吃個竹筒飯...小逛一下喔！ 上二樓，就是用餐區，一樣是個愜意的氛圍，座位與座位間的空間大，另有靠窗看景的座位區，原本我們坐在一般位點餐，後來窗邊區有一席客人享用完畢了，服務人員主動又貼心地幫我們更換座位。看看下面這個服務裝置，好可愛喔！將所需服務依照圖示說明，把小木盒翻轉朝上，服務人員的手環就會響起。 看看這九宮格下午茶！不馬虎耶！有鹹食（熱食）、甜點、水果，都很好吃喔！另外套餐有附200元飲料供選擇，超額補差價。 地址：新北烏來區新烏路五段176號 官網：www.volandospringpark.com 電話：(02)2577-1589 #烏來泡湯 #台灣溫泉 #景觀湯屋 #約會 #美人湯 #養生 #四星級酒店 #烏來老街 #烏來住宿 #烏來景點 #南勢溪 #volandospringpark #hotspring #dating #landscape #goodview #Wulai #teatime #chill #relax

【療癒小物】長大之後的自我放鬆，「法米娜Famina」用一杯茶、一柱沉香的時間，營造屬於自己的ME TIME

好像長大之後，很多習慣都會跟著改變，包括小時候的我愛喝甜，最喜歡一放假就找朋友出去放鬆、玩耍，但也許是長大以後，煩惱多了，要承擔的壓力也比較重了，我現在反而喜歡多花些時間跟自己相處，而幫自己泡一杯茶，點一柱沉香，這都能夠讓我心靜下來一點。 - 如果你們跟我是一樣年代的話，那應該也都有過去觀光景點必買沙漏回家玩耍的回憶吧?沙漏真的就是我小時候的回憶殺，看著沙子的流動，好像不以為意，但溜走的卻是時間、歲月，但是…以前被我認定為玩具的沙漏，竟然會出現在茶包裡，這是什麼邏輯！？其實它是用來計時的啦，好好發揮它原始的作用，短短50秒就能完成一杯現泡茶。 － 相較茶葉而言，我更喜歡「拉拉山果香紅茶」這種分裝型的茶包，倒入100度熱水，搖晃茶包50秒就泡好了，除了放在包包裡好攜帶之外，它只需要簡單的沖泡就能將味道瀰漫開來，而且每一次回沖的韻味都不相同，我想這就是長大之後越來越喜歡喝茶的原因，因為它跟飲料只有單純的甜蜜不同，相反的，「拉拉山果香紅茶」也許第一泡相對來說是比較清甜的，但漸漸地你會發現，每一泡都有給你不同的層次，每一口也都有不同的感受。 - 「拉拉山果香紅茶」喝起來的味道跟我爸愛泡的老人茶口味不太一樣，雖然都是無糖，可是「拉拉山果香紅茶」喝起來多了一點天然的水果香氣，裡面的原料都是選自福壽山茶葉的純高山烏龍，而不知道為什麼我在喝的時候很有畫面，一整片的高山茶園，有著一整排辛苦的採茶人，正在為我們手摘新鮮嫩葉。 - 而長大之後印象最深刻的就是，以前總是喜歡放假玩到瘋的我，真的發現在家休息是一件很美妙的事情，尤其是，在身體累到不行的期間，幫自己點一柱薰香，「貓貓沉香柱」之於我就是這樣的存在。 － － 先不管味道如何，當初我就是被這個貓踏踏給吸引過去的，天知道我有多想念家裡以前的貓咪，雖然只有短暫成為貓奴一下下，但是看到貓咪的小腳印，真的會忍不住把「貓貓沉香柱」買起來收藏耶！ - 而「貓貓沉香柱」長的很療癒就算了，其實我真心覺得它是很實用的放鬆工具，尤其是當我思緒很亂的時候，點一柱天然沉香，輕輕一壓就可以把我整天下來的壓力跟疲憊釋放掉，味道是舒服而且不刺鼻的那種，讓它自然地燃燒，對於我這顆隨時都在緊繃的腦袋來說很放鬆，很多想不開的問題，好像都會豁然開朗，理出答案。 － 除了可以放在桌上讓它自然薰香，它還很貼心的附有一本經絡指南，感覺就是我的舒緩寶典，不傷肌膚的雙面膠，身體哪裡卡卡的就黏哪。 － 【限時優惠50組】1+1只要$800 (內含貓貓沉香柱跟拉拉山果香紅茶各1盒-原價共$1880) 購買網址：https://lihi1.com/iLYGf - 【購買資訊】 FB: 法米娜 Famina IG: @cutefamina 官網: https://www.weinastore.com - #法米娜 #Famina #沉香 #貓咪 #cats #紅茶 #茶包 #tea #放鬆 #按摩 #療癒 #休息 #relax #taiwan #girl #share

【日常塗鴉】八德美食小秘境：空腹來坐坐！

偶爾蹓躂的午間時光，在松山區八德巷弄發現了才開幕三週的小店。店面的花草在陽光下很美，門前座位區還能曬曬太陽，喝著暖暖的阿薩姆紅茶，度過了一個很舒服的中午～🌼🌿是個想要稍微放鬆、小歇片刻、享受寧靜午後、很適合自己一個人來的小秘境耶！☺️🍞🍳☕️【店家資訊】🏠 空腹 ComeFood (八德店)📍 地址： 105台北市松山區八德路四段245巷32弄20號☎ 電話： 0939-100-862 －[Daily Doodle]113 Come food_Breakfast and brunchThe flowers and plants at the entrance of the store are beautiful in the sun, and you can get the sun in the seating area at the front door! I drank black tea and spent a very pleasant lunch time~【Store Information】🏠 Fasting ComeFood (Bade Store)📍 Address: No. 20, Alley 32, Lane 245, Section 4, Bade Road, Songshan District, Taipei 105☎ Tel: 0939-100-862 －我是 WawaChen，喜愛創作各類型的插畫與塗鴉以及書籍分享。希望我的文章能在你們心中留下一些感覺和溫度。更多內容歡迎追蹤 😌🌿◆Instagram：@wawadashia◆FaceBook：https://www.facebook.com/shiajin.chen◆PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/228630 #滴答滴答的日光流轉#artworks #art #illustration #doodle #sketch #drawing #paintings #插畫 #插圖 #塗鴉 #速寫 #畫畫 #創作 #手繪 #taiwan #brunch #restaurant #早午餐 #breakfast #早餐 #cafe #coffee #coffeeshop #plants #植物 #flowers #花 #sunlight #relax #空腹鐵板吐司

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::換一個好心情:: 16張看著就有好心情的桌布，讓你每天很Chill🍪

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