全球跑步日

not photo by me 夥伴傳的剛要亮的天空 - 今天就連沒有跑步習慣的爸爸 都一起響應了跑步日 - 群組相約多地同時起跑 - 今天你run了嗎 👇也歡迎留言跟我分享 - #全球跑步日 #Run1Tag1 #run #跑步 #晨跑 #慢跑 #running #健康

〃跑步收假〃

說好休跑的卻還是忍不住… 心理想不要跑不要跑（才怪 身體還是自動著裝出發 6分速 10k完食 4天累計56.15km - #Run #running #晨跑 #揪跑 #運動 #健康 #10k

〃說走就走的21k〃

- 昨天一個興起 決定要跑21k的長距 其實不想跑永遠會有一大堆藉口 太累 太晚睡 太餓 太熱 要上班 - 今天走一個隨興風 不控速 完全就照自己的呼吸跑 慢慢的跑完了半馬 - 不出發永遠不知道自己的極限🙈 - #run #晨跑 #慢跑 #running #運動 #半馬 #21k #健康 #南寮 #新竹 #跑步

意想不到 往往就這麼發生

 今天早上跑完 六月剛好累積了100k 對我自己而言啦 很大的突破了 - 那天聽到周庭印的分享 “其實每天能阻止自己踏出門的 也只有自己而已” 自己就是自己最大的敵人 - 真的很多會想偷懶的時刻 但是跑完都會謝謝今天的自己 - 不過 搞清楚自己是為什麼而堅持 又是為了什麼而放下 我覺得很重要 - #跑步 #running #晨跑 #運動 #揪跑 #run #健康 

〃測5K-跑步訓練營的第一堂課〃

- 在跑道上準備測驗的時候 想起了以前田徑比賽的時候 在跑道旁邊預備那個緊張感 多人測驗的好處 就是會不斷push自己跑更快 心理系中毒還想起social facilitation - 喘得要死快到終點還是加速衝 大喊教練！！！ 還在跟前一位同學報秒數 趕快回過頭正好按下碼錶25′42″ - 今天算是突破自己的預期 然而結訓的時候還會進步呢！ 心理的目標配速在期末會不會達成呢 - 跑步就是快樂 夢想好久要參加跑班終於讓我實踐 - #running #run #跑課 #測5k #運動 #跑步 #健康 

〃進步〃

10k終於跑進55分鐘內！ - 為了備考 最近不論是情緒還是體力上 都覺得很吃力 GARMIN手錶顯示的體能狀況 看到負值的時候 覺得自己又退步了 - 後來才發現 跑步和厭食症一樣 我永遠都只想要進步 想要體重不斷變輕 或是想要越跑越快 只許進不許退 - 跑慢跑快其實都是跑 沒有怎麼比較厲害 只要踏出門開始的那一刻 就又是美好一天的開始 - #run #running #跑步 #揪跑 #10k #運動 #慢跑

跑步不孤單

以前都是一個人跑 因為害怕自己跑不快 可以按照自己的配速沒有壓力的跑 - 認識這群好跑友之後 才更有跑步的動力 跑慢會有人給妳鼓勵 跟著大家越跑越快 才能發見自己的潛力 - 昨天的天空很美 - 儘管出門前千百個猶豫 還是很謝謝我願意踏出第一步 - #跑步 #run #運動 #晨跑 #健心 #running #健康 

〃天空〃

睡眼惺忪 早晨的天空 連續揪跑三天 累積了46公里 半顆粽子都還沒吃到 - 今天本來想要休跑 但是難得老爸說要一起 就還是出發了 - 最近很緊張的時候就會開始想像😆 - 想像如果選擇休息的悠閒早晨 如果選擇被汗水浸濕衣服 喘吁吁我 哪一個是我希望的 然後就會發現其實自己心中早有答案 - 以前每要參加痛苦的考試、活動 我也會在一早出門的時候 想像傍晚已經結束了的我 會是怎麼樣呢 - 時間總是會一直走 無論這之間發生什麼事 耐心的等到了某個時間 一切就結束了 - #揪跑 #running #run #健康 #晨跑 #運動 #健康 

〃Try harder〃

最近笑容真的從我臉上消失 跑步時是認真的呼吸 休息時聽著大家聊天 放空 嘴角上揚的很僵硬 很勉強 吃飯時沒有影片 沒有複習不完的筆記 就只是平靜的吃飯 咀嚼 下嚥 不想說話 沒有表情 也不敢想像一個月後考完試的自己 - 跑步的時候 喘息的聲音特別明顯 應該是最用力證明自己很努力的時刻 - 不想之後後悔當初怎麼不再努力一點 再一點點就好 也要努力撐下去 No pain no gain. - #喘息 #傍晚 #再努力一點 #加油 #跑步 #run #夜跑 #天空 #新竹 #running #運動 

〃相遇的開始〃

- 一開始會知道yy是因為看到理莎的IG 雖然錯過了開幕見到偶像本人的機會 但是也開啟了我與現在跑團朋友的相遇 - 最近為了準備考試 都沒什麼參加晚上的活動 早上訓練完後 沖個澡 沒有上班的日子 就泡在圖書館一整天 - 今天為了抽Hood to cast的資格 又勉強的參加了一次晚上的跑團 果然還是很開心啊 - 考試加油 8/17以後見！ 大家都這麼幫我打氣著 - 學測的前幾天也跑著 國考的前幾天也會繼續跑著吧 - #keeprunning #run #running #nightrun #夜跑 #跑步 #運動 #健康 #考試加油 #相遇

#running搜尋結果

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〃跑步收假〃

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〃說走就走的21k〃

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意想不到往往就這麼發生

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〃測5K-跑步訓練營的第一堂課〃

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〃進步〃

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跑步不孤單

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〃天空〃

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〃Try harder〃

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〃相遇的開始〃

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全球跑步日

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〃跑步收假〃

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〃說走就走的21k〃

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意想不到 往往就這麼發生

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〃測5K-跑步訓練營的第一堂課〃

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〃進步〃

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跑步不孤單

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〃天空〃

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〃Try harder〃

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〃相遇的開始〃

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意想不到往往就這麼發生

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