手作早午餐/朝食2021/02/16火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋

手作早午餐/朝食2021/02/17 火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋

2021/02/16 大年初五 手作早午餐/朝食 主食：火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋 蔬果：櫻桃🍒/橘子🍊/百香果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～！ 因家裡沒橄欖油了，早餐就是無油料理了！ 這時，家裡有二台烤箱，就很方便！😊😊 第一次捲酪梨🥑花，因放比較熟， 表面有一點黑的，有先用刀子削掉， 所以，捲起來就有一小處，沒有很美麗！ 不過，有點瑕疵美的酪梨花， 依然是酪梨🥑，也是很好吃😋啦！！ 沒有100分的人生，願意接納瑕疵及不完美， 就會見到其本質～依然是人生的真善美。💗 明天要開工了～晚上要早點休息，養足精神， 準備好迎接新年第一天上班日！🤗🤗 🌈祝大家有個的 開心喜樂 週二 🌈 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 韓國原裝OHCHEF年糕麵⏹柚子醬。 開團只到🧲2/17🧲韓國超夯～料理食品包 最後1天～還沒補貨的，趕快下手哦！😊😊 🌸🌸🌸 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf 或IG文無法直接連結，在Tina的IG個人首頁 有連結🔗網址！(先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌸🌸🌸 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 🌻柚子沙拉醬的配方分享在2021/02/07 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳。 料理步驟： 1.烤蘆筍/烤香菇（先把蘆筍削皮，切段） 上下火200度預熱3分，烤18分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 2.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 3.烤火腿片：上下火200度，烤10分， 4.準備：水果/生菜🥬 5.手沖咖啡 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #柚子醬 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #火腿起司 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

[高雄]厚片焗烤吃了還會想再吃

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手作早午餐/朝食2021/02/09 蒜香奶油豬肉太陽蛋生菜🥬藍莓貝果

2021/02/09 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：蒜香奶油豬肉太陽蛋生菜🥬貝果 蔬果：橘子🍊/櫻桃🍒/番茄/烤杏鮑菇/紅蘿蔔🥕 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～雖然，今天天氣涼涼的， 但是，明天就收工放春節啦！ 好好放個～大假～吧！給自己休復生息！ 開春又是一位 活力滿滿的人兒！ 有些人～這時會跟一年見一次面的親友見面， 人生在傳統規矩之下，也要外圓內方， 有些必為；有些可不為～有些不必為！ 有些～～無法改變的就放下！！ 有些～～真的不用管的，就不要管！ 有些～～只是被當意見的墊腳石，就笑笑。 因為～～難得的假期是拿來休養/前進生命用的！ 好好休養，因春節後，又是努力生活的開始！ 好好生活，因最終組成的是自己的生命藍圖！ 🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨 新春報喜 家家戶戶慶團圓 喜氣福臨 男女老幼賀平安 🌈祝大家 金牛喜氣來報喜 新春如意行大運！🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 介紹下～2/8開團的原裝OHCHEF年糕麵， ⭐️韓國超夯～料理食品包⏩ 2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 🌸🌸🌸 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf 或IG文無法直接連結，在Tina的IG個人首頁 有連結🔗網址！(先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌸🌸🌸 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 🌻柚子沙拉醬的配方分享在2021/02/07 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳。 料理步驟： 備料：後腿肉片，切片1/2小盒。 1.豬肉先熱水川燙下。切片。 把蒜片切碎，油鍋熱了之後，先下蒜片， 煎下肉片，再放一些無鹽奶油約15G, 🍒調味料：1/4匙醬油.1/2匙米酒/鹽巴少許。 灑些匈牙利紅胡椒粉，雙面煎上色！ 最後加點水，燒上色澤，不用久，肉會老。 （下鍋時間，全程約6分～～起鍋。） 2.烤杏鮑茹（滾切）紅蘿蔔🥕（切片） 上下火200度預熱3分，烤18分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 3.太陽蛋：油鍋熱斜邊1分，底成形，不黏鍋， 移到中間，再約1-2分，即可！熟度個人喜好！ 4.麵包：上下火175度，烤7分。 5.準備：水果/生菜🥬/柚子油醋醬。 6.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #太陽蛋 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #蒜香奶油豬肉 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/14 醬燒鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭起司🧀️生土司

手作早午餐/朝食2021/02/13 醬燒鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭起司🧀️生土司

2021/02/14大年初三 手作早午餐/朝食 主食：醬燒鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭起司🧀️生土司 蔬果：櫻桃🍒/橘子/藍莓🫐/ 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～！ 今天早上，慢慢的吃早午餐🥣～躺沙發， 因古語有言：初一早 初二早 初三睏到飽。。 ～～初三就是放鬆，隨心的日程。🥰 🧧一元復始 萬象更新🧧 出處：《公羊傳。隱公元年》 新年新氣象～萬物回春。 但，在迎接新氣象到來前～要先除舊/整理， 才能開春佈新。。。 告別去年的壞事/不好的惡習/不好的因果等， 並從中學習修正，見己心，面對新的一年， 用嶄新清明的心，用全新的新視野； 邁向新的一年！！ 🌈祝大家有個 慵懶愜意 週三 🌈 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 韓國原裝OHCHEF年糕麵⏹柚子醬， 開團只到🧲2/17🧲韓國超夯～料理食品包 🌸🌸🌸 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf 或IG文無法直接連結，在Tina的IG個人首頁 有連結🔗網址！(先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌸🌸🌸 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 🌻柚子沙拉醬的配方分享在2021/02/07 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 料理步驟； 料理步驟： 1.備料： 🍒蝦子🦐全退冰 12隻 🍒醃料：醬油/鹽巴/米酒各少許.醃5分。 2.醬燒鮮蝦： 油鍋熱了之後，先煎雙面約共5分， （中間可以把 醬料放下醬燒。） 3.嫩蛋：油鍋熱了，轉小火，放下蛋液， 加少許鹽，底成形之後，向内翻.... （熟度個人喜好！！） 4.生土司：上下火175度，烤7分。放起司片。 5.準備：水果/生菜/ 6.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #醬燒鮮蝦 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #新年快樂￼￼ #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/05 堅果漢堡肉排生菜🥬水煮蛋漢堡

2021/02/05 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：堅果漢堡肉排生菜🥬水煮蛋漢堡 蔬果：草莓🍓/橘子/葡萄🍇/番茄🍅/地瓜 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～天氣晴🌞 拍照的時候，因為要放斜斜的～ 漢堡肉有滑一点下去了，就滑下去吧！ 沒空重拍～好吃比較重要。😋😋😋 再上二天班就放春節長假了！有開心🥳嗎？ 一年之計在於春，在放假的時候， 也重新審視，自己的2021年度計劃吧～^_^ 🌈祝大家有個 高瞻遠矚的 週五 🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 2月預計開團小物⭐️韓國超夯～料理食品包： 預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375) ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 320g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒洋蔥🧅 1/2顆。 🥒堅果3大匙 敲碎 🥒蛋 1顆 🥒紅蘿蔔🥕1/4條 🥒麵包粉 2大匙 🥒地瓜粉 2大匙 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒洋香菜粉。少許（個人口味添加） 🥒米酒 1/2匙。 🥒味琳 1匙。 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 3.先用植物油或無鹽奶油，把洋蔥🧅/紅蘿蔔， 炒半熟，拌入絞肉中。再加入蛋！！ 3.用手楺扭下，成團、放冰箱入味。 🥨隔天早上，或要吃時，🥨 3.用成圓餅～厚度約1cm-1.2m中間壓圓下～ 🍀油鍋熱～小小火～先雙面共煎3.5-4分。 🍀上下火225預熱3分，烤25-26分。 （如果，煎的時間有加長，烤的時間要變短。） 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.漢堡：上下火170度；烤6分鐘。 6.準備：水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #堅果肉餅 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #漢堡排 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/03 鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭波羅麵包

2021/02/03 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭波羅麵包 蔬果：櫻桃🍒/草莓🍓/柳丁/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～天氣晴🌞 好快哦～戴口罩😷的日子，一年了吔！ 大家，真的不容易～～💪💪💪～ 果然，時光總在指尖中溜走， 在生活中的食衣住行娛樂中渡過。。 🌈祝大家有個 清新舒服😌的 週三 🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 2月預計開團小物⭐️韓國超夯～料理食品包： 預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 原裝年糕麵～都是3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375) ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 嫩蛋鮮蝦 🍒炒前5分，蝦子先用鹽巴/醬油，小醃下3分！ 🍒備料： 🥒蝦子12隻 🥒紅蘿蔔🥕1/3支 切小片！ 🥒蛋3顆。 🥒蔥2株（切段） 2.轉小火，先煎下蝦子，有香味，約5分，9分熟。 同鍋，下紅蘿蔔🥕/蔥段炒下！約2-3分。 （鍋底，若有焦，就洗下，不要同鍋） 把紅蘿蔔/蔥放邊邊，轉小火，另一邊鍋子， 下蛋液（轉4-5下鹽巴）結底之後，拌入 菜類/蝦子，翻炒成自己要的蛋的熟度即可。 （我不習慣加太白粉～～😁😁 3.麵包：上下火175度烤7分。 4.準備：水果 5.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #HOWCHON #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #鮮蝦嫩蛋 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/07 韓風柚子油醋肉片沙拉搭波蘿麵包

2021/02/07 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：韓風柚子油醋肉片沙拉搭波蘿麵包 蔬果：橘子🍊/櫻桃🍒/番茄/蘋果/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～天氣晴🌞 今天，還是會出門走走～～曬曬太陽。 在這𣎴安的年代，更需要內在的安定+寧靜力， 在這受限的外在環境下，更需要開闊的心胸， 因我們一直都擁有自由+不受限的心靈意識， 願大家 新春愉快～生命光輝，閃耀璀璨。 🌈祝大家有個 陽光明媚的 週日 🌈 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 2/8開團的韓風柚子醬，除了加水/加蘇打水， 變成清爽可口的飲品之外，還可以變成～～ 健康清爽～柚子油醋生菜沙拉醬或肉片沾醬。 油醋沾醬，配方也很簡單： 🍒柚子醬 2大匙 🍒日式薄鹽醬油 1.5匙 🍒梅子醋 2匙（水果醋類都可～） 🍒橄欖油～我沒加～若想加 1/2匙。 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 來介紹下～2/8開團的原裝OHCHEF年糕麵， ⭐️韓國超夯～料理食品包⏩ 2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 這是《快煮的料理包》，不是泡麵哦！ 韓國的年糕，就是Q彈好吃😋！ 整包已經配好年糕*麵條，超方便煮！ 當然自己吃～就是要加料！！ 即然是吃的食品，也有附上SGS的檢測證書哦！ 買的放心～吃的安心～^_^ 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf IG無法直接點連結，Tina的 在個人首頁有連結🔗網址！ 🌶🍐🥕🍏🥝🍏🥔🍉🥐🌶🧄🍎🍠🍏🥬 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） 🎈同一運送地址，團購滿$1500免運。 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳。 料理步驟： 備料：豬里肌肉片1小盒。 1.開一鍋水，放薑片/米酒，水滾之後， 放下豬里肌肉片，燙個40秒，起鍋。 用米酒/醬油少許，醃下3-5分。放至炒鍋中， 小火燒上色澤，約2-3分。不用久，肉會老。 3.玉米粒，跟火腿片，稍微水滾之後燙下1分。 （我不習慣吃冷的玉米粒，這看個人習慣～^_^） 水不要多，會把玉米/火腿味道變淡， 這只是要燙熱而已。把冰箱的冰冷味，去掉！ 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.麵包：上下火175度，烤7分。 6.準備：水果/生菜🥬（切絲）/柚子油醋醬。 7.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #柚子醬 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #柚子沙拉醬 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/01/30 照燒雞腿排生菜水煮蛋總匯三明治🥪

2021/01/30早午餐/朝食 在家簡單做 主食：照燒雞腿排生菜水煮蛋總匯三明治🥪 蔬果：小番茄🍅/砂糖橘/青蘋果🍏 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 好像滿多人都喜歡～厚厚的總匯三明治🥪， 簡單分享下；製作方式； 1.挑土司：我都買半條只切6片的厚度， 太薄，夾不了肉...厚片～又太厚！ 也不用特別買鮮奶土司，若太軟也不好夾！ 2.生菜類的水份要乾！土司就不會濕濕的！ 3.夾生菜除了營養之外，顏色也會更有層次感！ 4.保鮮膜包二層！比較牢！ 第一層要四方大於土司，能上下都回折固定。 5.照片中土司，是天和鮮物的。半包6片$80. 🌈祝大家有個的 晴空萬里的 週六 🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 2月預計開團小物⭐️韓國超夯～料理食品包： 預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 原裝年糕麵跟湯品料理包，都是3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國 HOW CHON《好午村》湯品料理包🥘 原價$250（辣牛肉湯/牛骨湯/豆渣鍋） 兩包310(單包155)/五包740(單包148) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375) ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.照燒雞腿（約400g~超市切好的） 配料：可以用紅蘿蔔🥕切小片就好。 （前一晚，醃好、或是燒前1小時。） 1.醃料： 🥒醬油2大匙 🥒老滷醬油1匙 🥒味琳 1/2匙 🥒米酒1匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許 🥒蜂蜜1大匙（或用糖） 🥒白芝麻 最後曬在表面 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下雞腿；轉小火雙面約共煎5分， 再加原醃的醬汁+水（約半滿肉高），跟紅蘿蔔 小火🔥 醬燒燒約14-15分。 中間要注意；不要焦了。要顧下火。 3.這時，雞腿肉很好去骨之後。留肉使用。 4.水煮蛋：水滾之後，中小火再滾7分。 （7分蛋黃不熟～天冷可加10秒，蛋白熟一點） 5.厚土司：土司機烤1.5分。（看各家機台） 6.烤香菇/蘆筍：上下火200度預熱3分，烤18分。 （調味料：醬油/味琳） 7.準備：水果/生菜🥬 8.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #HOWCHON #小學生早餐 #早餐吃什麼 #OHCHEF #照燒雞腿 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/02 烤迷迭香雞柳條搭玉米嫩蛋貝果

2021/02/02早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤迷迭香雞柳條搭玉米嫩蛋貝果🥯 蔬果：櫻桃🍒/藍莓🫐/草莓🍓/橘子🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天^_^ 昨天的好天氣之後；今天變陰天了！ 只是不是濕冷的冰凍🥶感，都不會舒服， 因有冷，這樣才像冬天呀！😀😀😀 今年因為寒害，草莓🍓的產量變比較少， 昨天～看到全聯有不錯的，$188/小盒， 就立馬買了！！有甜～吔^_^😍😍😍 下週就過新年了，很多工作也要先暫結下， 不少人，這週應該也是滿忙的～吧！ 🌈祝大家有個的 的 活力有朝氣 週二 🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 2月預計開團小物⭐️韓國超夯～料理食品包： 預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 原裝年糕麵跟湯品料理包，都是3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國 HOW CHON《好午村》湯品料理包🥘 原價$250（辣牛肉湯/牛骨湯/豆渣鍋） 兩包310(單包155)/五包740(單包148) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375) ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞柳條或烤前30分， 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞柳條300-320g 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞柳條 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.玉米/魚板嫩蛋：油鍋熱了之後，轉小火下鍋！ 底成形之後；再向內翻，依熟度起鍋即可。 4.麵包：切大片，上下火175度烤7分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #HOWCHON #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #雞柳條 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/01/24 酪梨🥑/水煮蛋/藍莓乳酪麵包

2021/01/24 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：酪梨🥑/水煮蛋/藍莓乳酪麵包 蔬果：藍莓🫐/紅地球/枊丁/橘子🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 今天早上簡單吃～～順便換下盤子🥏， 換新換心情～～😊😊 早上就出門走走～～走到吃完午餐🥣， 還在家裡。。🤣🤣🤣等下，真的出門了。 今天的午餐，小米香有幫忙用咖哩醬， 就一直說～自己用的咖哩飯好好吃😋 自信心爆棚。。偶爾，給小朋友幫忙下， 增長自信，也是很捧的！！😃😃😃 🌈祝大家有個的 自信心爆棚 的週日！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.水煮蛋：水滾之後，中小火再滾7分。 今天忘了計時⌛️，應該超過7分啦～ 蛋黃變全熟了。🤣🤣 2.藍莓乳酪：上下火175度烤7分。 3.準備：水果 4.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #烤香菇 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #蔥肉餅 #太陽蛋 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

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