季節憂鬱來敲門，你的快樂也被偷走了嗎？

#木的一匙溫柔 #木的談季節性憂鬱 秋意濃~~~~~~~~~~Autumn is coming 今年的秋天似乎來的特別快，十月份的台北已經能夠感受到濃濃的秋意，早晨出門空氣的清冷，以及下班回家時需要多加一件外套，提醒我們季節的變換，也提醒我們該好好關照自己了！ 近期你是否也有明顯的感受到： 你也會在季節交替時，感覺到生心理的變化讓自己措手不及嗎？也許季節性憂鬱悄悄報到了！ (圖片取自：網路) 今天木的會與大家一起討論季節性憂鬱是什麼，以及可以如何照顧正值輕微季節性憂鬱的自已。 #季節性憂鬱是什麼 #難道我也得了季節性憂鬱症嗎 並不是在季節交替時感覺到心情低落與變化，就是季節性憂鬱症哦！ 被診斷為SAD，需要在過去至少兩年期間，有兩個鬱症發作，且都顯示是季節性的因素，而非其他與季節性相關的社會心理因素(例如：季節性失業或確切的外在壓力)。且鬱症的診斷，也會需要符合許多的條件，這邊就不再贅述說明！ 若你只是感受到在季節交替的過程中，可能有一些情緒上的變化，也有輕微的嗜睡、沒什麼精神等等，那也不用太擔心，可能只是輕微的季節憂鬱而已，並不代表就是 #憂鬱症 哦！ #季節性憂鬱的成因是什麼 #我好像也會在季節交替時時情緒特別低落 首先，若你已經特別觀察到自己在每年特別的幾個時間點會感受到季節性的憂鬱，或是情緒特別的被影響、低落，也許也能夠把它紀錄下來、放在心上，並提前做些準備： 季節交替影響生理上的症狀，也連帶影響我們的心理狀態，感受到自己的情緒可能因為一起床就陰雨綿綿、連日陰天令人煩躁、上班上課沒什麼動力想睡，這都是正常的！ 我們的情緒與心情並非一早起床就會理所當然的感到快樂，而是透過生活中安排的小事來讓自己努力維持情緒上的穩定。 透過更了解自己、為自己安排生活中的小確幸、關照身心理的感受與反應，讓木的陪你一起努力吧！ 參考文獻： #季節憂鬱 #換季憂鬱 #季節交替 #憂鬱 #心理健康 #心理成長 #自我照顧 #selfcare #自我探索 #諮商心理 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

「愛自己」的三個小技巧！我們都值得更愛自己一點

#木的一匙溫柔 #木的談愛自己 在心理健康被提倡與重視的現在，「愛自己」應該是你各位時常聽到的重點單句吧XD (圖片取自：網路) 今天木的來與大家一起談談什麼是愛自己，以及如何練習好好愛自己吧！ #愛自己是什麼 #愛人之前要先學會愛自己嗎 這是一句充滿矛盾、又不太合邏輯的迷思。 簡單來說，我們並非為了愛人，才去學如何愛自己，因為愛自己是一個內在的狀態，能夠更接納自己的一切，愛自己是為了讓自己的生活品質更好、相信自己是有愛與被愛的能力與價值，而愛自己也能夠讓在某些情況時，可能出現的焦慮、自我厭惡、羞恥等感覺被適當的處理，我們能夠去因應與處理這些不舒服的時刻，並且有能力讓自己回到一個舒適的狀態。 (圖片取自：網路) #如何練習愛自己 愛自己並非一個達到就不用繼續努力的狀態，而是在我們人生的過程中，不斷的去練習與學習的課題，可以簡單地從這三點出發： 1. 意識自己的內在對話 可能在成長過程中，從父母、師長的「應該與不應該、可以與不可以」的道德判准中，我們也內化了這樣的方式對待自己，因此當我們有情緒、需求時，便很習慣的使用評價與批判的方式對待自己。 2. 善待自己的身體 就是字面上的意思！請善待自己的身體！ 也許我們的身體並非完美，有一些令人困擾或苦惱的小缺陷，可能你沒有那麼喜歡自己的身體，你不喜歡某個部位看起來特別胖，讓你感覺到特別的自卑。 (圖片取自：網路) 3.學會接受稱讚 在華人社會中，我們學習要謙虛，當有人稱讚我們時，我們總習慣以「沒有啦」，感到尷尬與不自在。 (圖片取自：網路) 我們可以慢慢練習，當別人表達對自己的欣賞與稱讚時，欣然的接受，並向對方說聲謝謝，珍惜並學習相信這些稱讚，因為你值得。 你愛自己的方式又是什麼呢？跟我們分享吧！ 參考文獻： Newsonen(2020). Self-Love: Selfish, Narcissistic and Arrogant? Psychology Today. #愛自己 #selflove #selfcare #自我接納 #自我欣賞 #自信 #自尊 #自我價值 #心理成長 #療癒 #自我練習 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

暢快人生奇異果｜日本保健食品AJIOU｜日本味王｜食用心得分享！

Hello~我是圓圓angel-元氣圓圓☀ 「給你滿滿元氣！！」(๑ ˊ∀` )ﾉ-☆元氣 散播滿滿元氣，與你分享美好事物❤ #圓圓angel分享系列 這次圓圓的主題是 【「日本味王-暢快人生」使用心得】 這次寫了保健系列🤩！！ 大家都有吃過保健食品嗎？圓圓想分享知名熱銷的保健食品「暢快人生 奇異果」！ 這張我好像代言人哦XD (?) 其實以前就常看到便利商店常常有搭配活動販售，銷售好像很好，最近抵不住好奇心就嘗試了這個熱銷產品！ 先介紹一下產品吧～ 🥝【暢快人生奇異果】：日本味王-保健食品促進體內環保，維持消化道健康，養顏美容！▶️酵素：幫助食物消化▶️纖維：促進體內環保▶️益生菌：調整體質▶️奇異果籽：美顏成分【食用方式】：每日1次，每次1袋撕開鋁袋,將粉末直接倒入口中，配水食用。※兒童7-13歲請減量為1次半袋(多食無益) 🥝【圓圓食用心得】：奇異果口味酸酸甜甜的比想像中好吃😋吃進去後，奇異果的味道在嘴裡散出來！而且，我吃完就有感覺了！真的幫助我「食物消化」XD👍推薦指數：5⭐(全5) 分享給1➡想嘗試保健食品、2➡想解決排便問題、3➡想維持健康、4➡想變漂亮的朋友們 ▶️了解更多日本味王產品「暢快人生奇異果精華版」https://www.ajiou.com.tw/product.php?comb_id=1 很適合享用完甜點後搭配食用！ 最後~ 希望我的分享能夠幫到你😊 祝大家都能夠找到合適的保健食品❤ 一起顧身體！一起更健康💪 謝謝你的閱讀，希望你喜歡我的分享！你的鼓勵與支持是我創作的動力❤♡若你喜歡的話，請給我按讚和留言👏♡歡迎追蹤我，也歡迎同步關注我的Instagram 與FB♡如果有任何反饋與想看的主題，歡迎留言告訴我✍我是圓圓angel，我們下次見囉！ ➡元氣圓圓個人IG🔍 angel48qq48 ➡外拍作品專帳IG🔍 angel_photo_love ➡圖文創作分享IG🔍 angel_write_hope ➡元氣圓圓FB專頁🔍 圓圓angel-元氣圓圓 ➡元氣圓圓YT頻道 Youtube影片 ➡合作邀約💌 歡迎來信洽談 #圓圓angel_好物推薦#日本味王 #healthy #selfcare #健康 #保健 #保健食品 #ajiou #益生菌 #奇異果 #調整體質 #益生菌推薦 #暢快人生 #消化道健康 #提升保護力

【健康補給】一天兩錠「健康力」，給我滿滿的活力！健康力推薦/4種活力植萃/8種天然酵母B群/法國天然酵母B群評價

每次只要一出門，我就會唸出我的咒語：「手機、錢包、鑰匙、酒精、口罩」，而其中還有一個萬萬不能忘記的東西，就是行動電源，沒電真的是很可怕的一件事，但今天要講的不是手機有沒有電的問題，是我每天工作卻還能看起來永遠充飽電的秘密武器！就是健康力的「法國天然酵母B群活力錠」(名字似乎給它有點長…以下簡稱健康力B群) - 身為每天都要兩點多以後才睡得著的人，如果沒有養成補充B群的習慣，我想白天我應該是起不來工作的，而健康力不管是哪種年齡層需要的營養品，他們其實都有。 - 我本身因為體質的關係，其實不太適合喝咖啡，大多數咖啡喝了讓我身體都會不太舒服，偶爾嘴饞偷喝，後座力會讓人難受，但偏偏體力隨著年紀真的有影響，還是會有覺得體力不支、很累的時候，而我有時候喝能量飲料，其實也感覺不到太大的效用，反而只覺得像是飲料讓我代謝變差，所以後來我就改用補充健康力B群，這是純素可食B群唷，沒有任何動物性成分，所以吃素的人也可以很放心～ - 印象中我在蠻久以前，大概是學生時代在藥妝店打工時期，那時候我其實就有開始攝取B群的習慣，但當時吃的品牌有點讓我吸收不下去，可能是太大顆還怎樣，我吞下去之後胃都會很不舒服一整天，導致身體有點難受，而健康力B群是萃取於法國百年大廠酵母，除了有人體必需的B群之外，它還添加了四種活力植萃，包括紅景天、五味子、酵母鋅，以及我常常在電視聽到的刺五加，不管是營養補充或是幫助身體維持好的狀態，這幾個成分對於我們這種高壓力時代的年輕人來說，真的很必須！ - 我自己的習慣是早上起來，喝溫開水後直接吃兩顆健康力B群，快速幫身體補充能量，這樣整天下來我的精神都還算不錯，而且因為它是不是那種一下子給你大量電力很快就沒有的那種，所以補充之後，我發現有時候中午我也不太用午休，這樣就不會影響到晚上的睡眠～ - 另外我覺得蠻特別的是，一般我只吃過B群＋鐵的產品，但這瓶健康力B群是除了剛剛講的4種活力植萃外，還有添加8種天然酵母的B群唷～幾乎身體需要的維生素B1、B12、B2、B6、泛酸等都涵蓋了。 - 目前吃下來，我是覺得精神有比較好，整體做事的效率也算高，現在就算回到公司上班，我也沒有任何磨合期唷(只不過是心情上真的很想在家工作啊嗚嗚嗚)總之增加活力Ｂ群推薦大家可以試試看健康力B群，讓我們繼續給身體大大大的能量，才有辦法面對地球或人生給你的任何挑戰！ - 以上皆為個人使用後體驗感想(非商業性質)，感受因人而異，僅供參考。 建議食用前請務必與您的醫師或營養師討論。 - 【購買資訊】 FB：健康力 醫師最信任保健品牌 IG: @dradvice.tw 官網：https://shopping.dradvice.asia/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #健康力 #天然酵母 #B群 #保健 #素食 #健康 #養生 #活力 #selfcare #好物推薦 #營養補充 #MIT #share #health #taiwan #girl

【私密保養】你今天關心你的「閨蜜」肌了嗎？私密處防護推薦「元淨好生活」，拯救夏天悶妹妹！

你是我的姐妹，你是我的baby，我現在總算能夠理解元淨好生活為什麼會把私密處稱作為「閨蜜肌」，因爲它既是我們最重要的妹妹，也是最私密的寶貝肌阿～ - 一整個悶熱的暑假已經過去將近一半，不知道大家的閨蜜肌都還好嗎？其實不管夏天或秋冬，只要是換季的時候私密處都比較容易變得不舒服、脆弱，而女生們最在意的私密處異味問題就會在這時間點出現的最明顯，所以也就是為什麼，這幾年可以發現到大家對於私密處清潔越來越在意，而且也越來越多MIT私密處清潔品牌，今天，我就是要來幫大家進行私密清潔產品開箱！就是「元淨好生活」的洛神花籽閨蜜皂和元淨洛莓雙效私密噴霧～ - 老實說，這是我第一次接觸到元淨好生活的產品，第一瞬間聽到元淨好生活評價就是，這品牌名給人一種天然、乾淨、回歸到最原始、簡單的感覺，而實際上元淨好生活成立的初衷，就是以「善」對待身體，形成一個「善」循環，去改善我們的生活。 - 而元淨好生活第一個研發出來的產品便是潔膚皂，這個品牌讓我感覺到最特別的是，他們是透過種子來發源，利用生物科技生物碰撞專利技術設計每個產品，但卻讓種子不只是種子，而是有更多的發揮到我們的生活，整體來說這品牌給我一個很自然、無毒的天然感受，很適合現在非常時期生活下的我們！ - 雖然多數人對於皂的想法都是乾澀、容易讓皮膚緊繃，但其實一直以來我都算是蠻喜歡用肥皂洗澡，甚至洗臉的人唷，不過我很挑！而「洛神花籽閨蜜皂」在我實際洗了這一陣子之後，很喜歡它帶來的洗後觸感，喔對了！我很喜歡用肥皂的原因還有一個，因為泡泡通常都比較多～療癒！ - 洛神花籽閨蜜皂當中主要成分就是來自大家很熟悉的洛神花，從裡面萃取出洛神葵花青素，讓肌膚在洗的時候感覺到嫩嫩的保濕感，改善皂類容易乾澀的缺點，而當中還有添加洛神葵萃取精華跟紅麴，像女生如果生理期來或是長期穿緊身褲、久坐容易讓私密處悶癢不舒服，這兩個成分都能達到很好的舒緩效果。 - 以我用過那麼多私密處保養品，我對元淨私密處清潔評價其實還給予蠻高分的耶～畢竟以往在清潔私密處的話，多數產品都會建議沐浴跟私密處清潔分開，但這塊洛神花籽閨蜜皂完全是可以共用的唷，全身都能洗，包括洗臉也是OK的～不過如果有拿去洗身體的話，我會建議大家可以多備一顆，臉跟身體用的還是分開感覺比較衛生。 - 像我本身是真的非常介意私密處有異味的人，先不論那個味道飄出來的時候，別人有沒有聞到，光自己聞到的時候就真的會覺得超想找洞鑽阿！所以從蠻久之前，我就習慣包包裡會放一瓶私密處噴霧，蠻多人會問我私密處噴霧有用嗎？我自己的答案是：有噴真的有差！ - 跟我以前用過的私密噴霧比起來，元淨洛莓雙效私密噴霧是無涼感型的，聞起來有很淡很淡的莓果味，小小一瓶30ml放包包很剛好，只要是在外面上完廁所的情況下，我都會在上完之後噴個兩下，裡面都是私密處防護推薦天然成分，完全是純植物去萃取的，像是蔓越莓、柿子、洋甘菊這些，對於私密處脆弱的呵護、舒緩，最重要的是趕走異味，都真的蠻有感覺的～ - 除了前面提到穿緊身褲、或是夏天悶熱會有私密處不舒服的問題，我發現隨著年紀的影響，只要一熬夜、沒睡好或壓力大，常常也可以感覺到私密處在跟我抗議，有時候分泌物可能會稍多，這時候真的蠻推薦大家可以使用元淨好生活私密處清潔，多用一份心把「閨蜜」照顧好，不然常常坐立難安，真的很叫人難受啊～ - 【購買資訊】 FB：元淨好生活 IG：@purenetworld 官網: https://www.purenetworld.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #元淨好生活 #私密處 #私密肌 #閨蜜肌 #保養 #身體保養 #私密保養 #好物推薦 #女生日常 #selfcare #bodycare #beauty #share #MIT #girl #taiwan

【女生話題】收好肉肉就從一套好的內衣開始！「黛安芬Triumph」自然優雅系列蕾絲美背內衣開箱/官網限時免運中

只要是女生應該都不可能沒聽過黛安芬吧，我可是從國中時期就知道這位內衣界大佬，更何況黛安芬的知名度甚至是連我那一問三不知的男友都知道！ － 大概從會用電腦開始，我就是一個超愛買網購的人，但是！我在網路上買內衣的經驗真的少之又少，絕對不是因為我太挑剔喔！是因為逛了很多網拍都發現，尺寸非常不齊全，大罩杯常常會找不到好看又實穿的內衣啊～外加我也很擔心買錯尺寸的話，因為內衣是貼身衣物的關係，幾乎沒有能退換貨的轉圜餘地，只能任錢錢飛走了，我無法接受！ － 直到！前陣子發現黛安芬Triumph竟然也有自己線上的APP了！而且在現在這麼嚴峻的時刻，還推出官網限時免運的活動，不只這樣，我最在意的不合適問題，它們也提供滿意保證體驗、30天鑑賞期內無條件退換貨唷！感覺整個超佛心～這樣就可以毫無牽掛的給它下單去！ － 因為三不五時都被我媽笑我的背後很寬，所以在我很認真的考慮過後，決定買了「自然優雅系列蕾絲美背內衣」，我選的是比較低調的灰，它還有其他顏色像是裸、紅、白、紫色可以挑選。 － 在這邊我必須稱讚一下，我真的是下單隔一天就立馬收到內衣了欸！超級神速～像我這種沒什麼耐心的人，黛安芬Triumph真的是效率超高！ - 整件內衣的細節都是花朵型的蕾絲美背內衣，看起來很優雅，穿起來也蠻有氣質的，原本我是不太喜歡穿有鋼圈內衣的人，但這款「自然優雅系列蕾絲美背內衣」採用U型美背＋四排扣，可以把我的副乳收好收滿，而且也可以讓原本看起來虎背熊腰的我瞬間小一號。 - 重點是，我真的很意外欸！畢竟這件「自然優雅系列蕾絲美背內衣」的包覆性這～麼～高，但我穿在身上卻完、全、不、勒、肉！甚至還覺得很柔軟，很好活動，不會一穿上去就想脫掉那種！外加走路時也不會亂晃，整個身體曲線看起來好美好挺，感覺也更自信了唷！ － 【優惠資訊】 即日起到6/20，黛安芬官網不限金額全館免運 提供30天鑑賞期，不滿意皆可退換貨呦 貼心尺寸參考👉 https://www.triumphshop.com.tw/Article/Detail/28414 我穿的是這一款👉 https://www.triumphshop.com.tw/SalePage/Index/5141698 - 【店家資訊】 FB: Triumph IG: @triumphlingerie 官網: https://www.triumphshop.com.tw/ － #花氏穿搭 #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #黛安芬滿意保證體驗 #黛安芬官網限時免運到6/21 #黛安芬官網30天免費體驗 #一起精彩黛安芬 #黛安芬 #Triumph #share #selfcare #bodycare #girl #secret

【私密保養】比外在美更重要的內在美，妹妹問題就交給「伊芙妮」，徹底呵護妳的私密肌～

一直以來我都算是個非常愛漂亮的女生，所以護髮、護膚什麼的，我都會很認真的去吸收新知識(這也是為什麼我會在美妝行業打滾的原因吧？)但說真的，對於私密處的保養，我小時候是真的沒什麼概念，算是一直到長大，開始會在意異性對自己的看法後，我才開始認真了解有關於私密處保養。 - 而影響到私密處健康的原因有太多太多，小到你每天的喝水量、是不是愛吃甜食、愛吃重口味等等，甚至連你是否抽菸喝酒、以及生活中的各種壓力都息息相關，當然兩性之間的親密關係也是會與私密處健康有關聯。 - 除了基本生活習慣的調整外，我算是25過後才開始接觸私密肌的保養品的，包括清潔跟護理。 - 那關於伊芙妮這兩瓶「私密處精油植萃潔膚露」跟「私密處護理精油」，我都有拍影片來做介紹，趁著居家工作期間練練自己的剪片能力，不想看太多文字的人，就直接看影片介紹吧～ - 「私密處精油植萃潔膚露」影片介紹： - 「私密處護理精油」影片介紹： - 接下來，我就先從清潔開始跟大家聊，多年前的我是真的覺得用沐浴乳洗私密處不影響、沒關係的，甚至有時後分泌物一多，我會傻到掀開皺褶認真清洗，結果可想而知，是有點給他那麼不舒服，而且分泌物並不會減少，甚至越來越嚴重。 - 其實之前我也有用過其他牌子的私密處清潔，可是我覺得它們之所以沒法讓我這麼發揚光大的原因是，本人真心很愛涼感的私密處保養啊～這瓶伊芙妮的「私密處精油植萃潔膚露」裡面就添加了茶樹跟薄荷，雖然涼，但並不會到冷氣等級的過涼，大約是弱風程度的剛好。 - 而相比之下，它算是很好起泡泡的，平常我只要遇到不好起泡的洗面乳或洗髮精，整個心情都會阿雜到不行，但伊芙妮這瓶「私密處精油植萃潔膚露」的起泡力算是很剛好的，而且搭配裡面的薰衣草、蔓越莓精油，整體配方都是比較溫和的，就算翻開皺褶清洗，也不會有任何不舒服的感覺，我本來還很苦惱夏天到了，私密處很悶熱，但這陣子洗下來，我真心覺得異味被改善了！ - 但這邊還是想提醒一下大家，如果你已經覺得私密處有狀況了，記得要立刻去看醫生，然後建議是看醫生前無須特別先進行任何處理(如清洗)，讓醫生可以了解你最真實的狀況並協助改善。 - 再來，是伊芙妮這瓶讓我意外非常喜歡的「私密處護理精油」，向來我都是喜歡油類保養的，但大部分只侷限於臉部跟頭髮，因為滋潤的效果真的很明顯，但是用在私密處我真的是第一次挑戰，畢竟那麼熱的天氣，外加上如果MC剛好來，塗上油保養，那不是會整個悶到爆嗎？ - 講到質地我就真心要很認真地稱讚這瓶「私密處護理精油」，跟我擦在臉上或頭髮的油比起來，它清爽超級多欸！外加這瓶「私密處護理精油」也是有添加薄荷跟茶樹，所以當我那個來或是夏天，滴在內褲或直接擦，都有種被降溫的感覺，心情會變得超好哈哈哈。 - 而且滴管式的設計我覺得超貼心，通常我只會一次用兩滴，必須說，我超推薦MC來的時候滴兩滴「私密處護理精油」在衛生棉上，這樣就算你來不及買涼感衛生棉，一般衛生棉也能自動升級，瞬間自帶涼感效果～ - 另外，我不太確定大家是不是都會有除毛習慣，我自己是會自己處理，身邊有不少朋友是給專業的來，但不管方法如何，其實除毛的過程中對私密處都是一種刺激，我會再除毛後一樣搭配伊芙妮這瓶「私密處護理精油」去按摩私密處，裡面有薰衣草跟玫瑰精油，除了可以舒緩不舒服外，玫瑰本身也能提亮膚色，改走私密處的暗沈。 - 很多女生對於聊到私密處都會覺得是一個很害羞的話題(包括我自己也還在適應)，而前陣子做了調查也發現大部分身邊的女生朋友真的都跟我一樣會害怕看婦產科，只不過真的要說！當私密處有問題時一定不要拖延，別把問題弄得越來越嚴重！而平時我們的保養習慣也要做好，除了生活上的調理，也很推薦大家適時的使用私密處保養品，這樣子就可以由內而外漂亮起來囉～ - FB：How-Pretty豪美俐 官網：www.howpretty.com.tw - #伊芙妮 #私密保養 #女生心裡話 #潔膚露 #護理油 #精油 #女性保養 #share #selfcare #bodycare #girl #MIT

【女性用品】那個來不墊綿綿可以嗎?紅紅褲初體驗，真正無感生理期！

真心覺得「紅紅褲」是繼涼感衛生棉之後的另一個神聖發明！ － 女生那個來真的很辛苦，尤其像我自己是個經血量落差非常大的人，可能上個月沒什麼量，這個月卻因為生活的各種因素導致經血特別多，買衛生棉就變成比較麻煩的一件事情…買太短的不夠墊，買太長的又好像太浪費… - 第一次拿到「紅紅褲」的時候，老實說我覺得它就跟一般內褲長的沒兩樣，只不過摸起來比較厚而已，對於它的吸收度，也是抱持很懷疑的態度，畢竟我有墊過那種超厚的衛生棉，對於突如其來的大血量都未必能完全包覆可能會外漏了，何況這感覺就像一條內褲而已！ － 趁著這次MC來實際測試，我發現它的吸收度真的很可以！原本我還覺得他們說一件紅紅褲等於5+1片衛生棉有點OVER了，但我自己是在這次經期的第2.4天直接穿(因為我只有一條要洗過等它乾)，竟然完全沒有漏出來，其中第二天還是我在男友家度過，超怕流出來毀了他床單又要被唸。 － 另外在整體透氣度方面，我自己是非常滿意的，因為從小到現在我都還沒有勇氣嘗試過棉條，人家都說很舒服，一用就愛上，我覺得「紅紅褲」也是一樣的道理，因為真的就跟穿內褲一樣，沒有被綿綿額外的悶住或覆蓋，妹妹比較不容易有奇怪的味道，甚至如果你平常要穿貼身的褲子也是非常方便，不怕屁股那邊鼓鼓的有點像包尿布。(像我第四五天比較不痛，就會穿紅紅褲搭配Legging直接去運動，蠻方便的) - 而且我覺得紅紅褲雖然比平常內褲還要厚，但可能是材質關係，晾乾的速度還算快～ - 原本我會覺得穿一條內褲而已好沒安全感，萬一量大會不會整條褲子濕濕的很噁心，其實不會欸！因為「紅紅褲」本身有一種漏斗型的設計，可以讓經血只進不出，將血鎖在紅紅褲包住妹妹中間那邊的吸血層，所以吸血後也不會像衛生棉那樣變厚或是感覺一包悶悶的，這點還算是設計的蠻好的。 - 記得之前我有過經血量實在太大，然後我睡覺又喜歡動來動去，導致床單要洗不說，甚至量大到都有點穿越床單不小心流了一點點到床墊，我那時候超崩潰，所以當時就買了尿布型的衛生棉來包，雖然說很好睡，但是如果要出門的話就沒辦法包這麼大一包外出，太尷尬了，有種成人尿布的感覺，但紅紅褲這點就真的完勝！薄薄的跟內褲一樣貼身，吸收度卻跟尿布一樣厲害了！ - 以前我是一個那個來一定要墊衛生棉的人，總覺得那樣才有安全感，但這次體驗下來，我覺得紅紅褲會是我另一個方便的選擇欸，而且畢竟現在環保意識真的抬頭，選擇這種可以重複使用的女性用品，除了方便以後，自己也能穿的很舒服，那個來心情也能比較不阿雜了，真的很推薦給大家唷～ - 【購買資訊】 FB：紅紅褲 香港 官網：https://www.khoowear.com/ － #紅紅褲 #女生用品 #取代衛生棉 #月經 #生理褲 #好物分享 #私密處 #保養 #妹妹救星 #share #selfcare #bodycare #girl #secret

【唯白Vichy's Diary】淨嫩透白SOD草本抑菌涼感衛生棉

每個月總有那麼幾天看誰都不順眼，那個來皮膚變差、情緒低落，甚至就已經世界宇宙無敵煩了，結果墊的衛生棉還很讓人心情阿雜，不是太悶?就是太厚?甚至還常常讓我很尷尬的外漏? － 小時候對衛生棉一竅不通，總覺得有墊著、血拜託不要漏出來就好，但長大之後選擇突然變好多，每次挑個衛生棉我就可以想個半小時，而自從用過「會涼的衛生棉」，我就再也回不去了～一直以來我都覺得涼感衛生棉真的是個偉大發明，到底是誰發明這麼神聖的女性日用品啦！ － 以我自己用過不少款涼款衛生棉的經驗，我發現，有些的涼感真的都好不持久餒，甚至有些剛墊上去還會過涼(夏天用蠻蘇胡、但冬天就會被冷到) － 這不是我第一次在網路上買衛生棉了，畢竟現在網路真的是太方便，只要動動手指基本上隔兩天就收得到(但它全聯也可以買得到拉，只是我習慣網路買一買)，買的原因其實也沒有別的，純粹是被它主打「保養型衛生棉」吸引過去，從來沒想過衛生棉除了防漏以外，竟然還可以保養私密處？而身為大人的我當然不要做選擇，一次三種尺寸，夜用40cm、日夜28cm、護墊17cm，全部通通帶回家！ － 第一次用到這種把嫩白精華加在綿綿的牌子，整個覺得太奢侈，裡面除了檸檬草萃取的SOD精華液之外，還有天然的甲殼素可以幫助我們長效抑菌～ - 這次那個來墊下來，我自己是真的有覺得整體私密處是舒服的，舒芙棉真的很舒服，不會覺得咬皮膚，而且相比之下我這幾次的量真的都比較多，但自己在更換衛生棉的時候，也很明顯感覺到沒什麼異味，皮膚不悶不癢自然也比較不容易暗沉。 - 一打開就有一種很舒服的草本涼感，要怎麼形容給你們呢？它不會到像薄荷棒抹鼻下那種瞬間超涼，類似薄荷棒擦太陽穴的那種涼度，而且夠持久，我這樣的形容應該已經淋漓盡致了吧，基本上我兩個小時換一片，私密處都不會感覺到悶悶不舒服～ － 再來我很CARE衛生棉的厚薄度，畢竟我是一個很愛穿貼身褲子的人(因為會去健身房運動，所以都直接穿legging上班)如果太厚整個就會超凸，感覺就會很像包尿布，太尷尬了！這只有超薄0.2cm，而且也不會卡在該邊屁溝，就不用一直偷偷在那邊用手去拉內褲橋位置。 - 除了涼感超夠、厚薄度ＯＫ之外，大家最最最在意的就是吸收夠不夠力吧？直接就做了個影片進行最佳示範，28cm那片竟然直接可以把150ml的水吸好吸滿，就算不小心動來動去也不用擔心血會不會外漏滴出來。 - 直接就拍了個影片實驗給你們看有多吸水～ - 目前三款來說，第一天到第四天白天我都會用28cm的，然後睡覺一定是要墊個40cm我才能放心，至於第五六七天量真的比較少，我也還是會墊個17cm的護墊，我最討厭護墊沒作用，但它這個真的給力，算是比較有加長更吸水的護墊～ - 雖然說衛生棉是拋棄式的日用品，很多人都覺得隨便墊挑越便宜的越好(我以前也是這樣想的)，可是真心是女生對女生的建議，女生嘛～不能只照顧別人看得到的外表，內裡的部分有時候反而更重要，尤其私密處。 - 雖然我們不一定要刻意擦什麼保養品去呵護它，但至少還是要挑一個舒服的綿綿，讓它維持透氣、舒服的狀態，避免太過粗糙的摩擦對皮膚產生傷害，甚至如果長期悶著，就會跟人一樣悶出病的，更可能會讓自己產生不舒服的異味，心情、身體狀態都會受到影響～推薦大家用這種會涼得剛好的衛生棉，真心覺得妳一用真的會愛上！ - 【購買資訊】 FB：唯白Vichy's Diary IG：@vichydiary 官網：www.vichydiary.com (現在全聯也買得到喔) - #唯白 #唯白草本抑菌衛生棉 #衛生棉 #涼感 #涼感衛生棉 #SOD草本精萃 #唯白衛生棉#涼涼的 #私密處 #保養 #妹妹救星 #selfcare #skincare #bodycare #taiwan #girl 

#selfcare搜尋結果

季節憂鬱來敲門，你的快樂也被偷走了嗎？

季節憂鬱來敲門，你的快樂也被偷走了嗎？

「愛自己」的三個小技巧！我們都值得更愛自己一點

「愛自己」的三個小技巧！我們都值得更愛自己一點

暢快人生奇異果｜日本保健食品AJIOU｜日本味王｜食用心得分享！

暢快人生奇異果｜日本保健食品AJIOU｜日本味王｜食用心得分享！

【健康補給】一天兩錠「健康力」，給我滿滿的活力！健康力推薦/4種活力植萃/8種天然酵母B群/法國天然酵母B群評價

【健康補給】一天兩錠「健康力」，給我滿滿的活力！健康力推薦/4種活力植萃/8種天然酵母B群/法國天然酵母B群評價

【私密保養】你今天關心你的「閨蜜」肌了嗎？私密處防護推薦「元淨好生活」，拯救夏天悶妹妹！

【私密保養】你今天關心你的「閨蜜」肌了嗎？私密處防護推薦「元淨好生活」，拯救夏天悶妹妹！

【女生話題】收好肉肉就從一套好的內衣開始！「黛安芬Triumph」自然優雅系列蕾絲美背內衣開箱/官網限時免運中

【女生話題】收好肉肉就從一套好的內衣開始！「黛安芬Triumph」自然優雅系列蕾絲美背內衣開箱/官網限時免運中

【私密保養】比外在美更重要的內在美，妹妹問題就交給「伊芙妮」，徹底呵護妳的私密肌～

【私密保養】比外在美更重要的內在美，妹妹問題就交給「伊芙妮」，徹底呵護妳的私密肌～

【女性用品】那個來不墊綿綿可以嗎?紅紅褲初體驗，真正無感生理期！

【女性用品】那個來不墊綿綿可以嗎?紅紅褲初體驗，真正無感生理期！

【唯白Vichy's Diary】淨嫩透白SOD草本抑菌涼感衛生棉

【唯白Vichy's Diary】淨嫩透白SOD草本抑菌涼感衛生棉