【新北樹林】都市忙碌人生必備！「kisumi心之美健康美學科技館」創新科技方式放鬆身心，一起跟毒素說掰掰吧～

身為在城市裡忙碌奔波的上班族，擁有一個健康的身體狀態真的是一件非常重要的事情！尤其我的工作又屬於高度用腦，身體的放鬆對我來說已經不夠力了，更需要的是全身心地徹底大放鬆，所以這次，來到了一個非常酷的「心之美健康美學科技館」，我要做的不是一般的按摩放鬆，而是用科技的方式來養生，評估身體狀態，排出負擔。 - 一進來就獲得氫水一杯，第一次喝到這麼特別的水，基本上喝起來味道就跟白開水一樣，但是能夠幫助體質進行調整，增加新陳代謝力，剛開始會有漸層(上層白色冒泡下層透明)，但大概過30秒泡泡就不見了，建議可以在冒泡泡的時候就先直接把它喝完～ - 這邊雖然是科技走向的健康會館，但其實設計的還蠻漂亮的耶，整體空間非常乾淨明亮，而且還放著非常能放鬆心情的音樂，重點是，我覺得他們的門市人員都很親切，在這邊可以非常自在、舒服。 - 接下來就是今天主要體驗的「毒素掰掰」課程囉！好期待～首先會先由戴老師幫我進行5D-MRA的檢測，以前從來沒進行過這樣的體驗，聽說這是專門研發來給太空人進行身體檢測的儀器唷，只要戴上一個很像耳機的東西，測量儀就能透過接收到的訊息，分析目前身體各細部的狀態。（包括心血管、腸胃、腦、內分泌、呼吸系統、免疫力、皮膚、骨骼…） - 而檢測完就進入今天的第一個體驗「氣壓式血液循環健康器」，這個體驗超特別，有點像在玩遊戲卻又是真的可以幫助身體達到深層放鬆。 - 會先需要穿上特殊的壓力衣，接著由專業人員幫我調整合適的壓力，將空氣灌到壓力衣當中，到超緊繃狀態時，氣會自動再放到，那一瞬間真的是一個超、解、放！而上半身跟下半身的耐受能力通常會不太一樣，像我下半身可以承受到7，上半身大概到4我就已經覺得很有感了，每個部位這樣不停循環大概15分鐘，原本冷冰冰的四肢瞬間都溫熱起來，整個血液循環變的很順暢，非常推薦平常這裡痠、那裡痠，或是身體比較偏寒一點的人來嘗試，甚至我平常都有點駝背習慣，整個30分鐘體驗完，有種腰桿都不自覺挺直的感覺～非常有POWER！ - 接著是「太赫茲光子艙」，裡面本身有遠紅外線跟蒸氣，除了可以幫肌膚深層排汗之外，還可以邊躺邊動，邊躺邊瘦！一般我都是去健身房運動追求大爆汗，雖然可以燃燒脂肪但也比較容易產生自由基，但在這邊躺的同時，就可以設定肚子那邊的震動， 30分鐘下來的運動程度大概就是跑了5000公尺那麼多～完全就是懶人的福音！ - 重點是，這一趟進艙排汗，我的氣色也變太紅潤了吧，雖然流汗可是汗真的沒有什麼臭味道，原本在艙裡出來前我還很擔心全身黏踢踢得好噁心，但結果出來後汗乾超快，皮膚也感覺滑滑的很好摸～感覺之後沒什麼時間運動完全可以來這邊懶一下～ - 而結束後因為大量排汗的關係，所以服務人員會再遞上一杯氫水讓你補充水份唷～ - 最後一步驟會進入「吸氫氣機」，功能跟氫水是類似的概念，但是更直接幫助你改善代謝。每個人都會有一套專屬的吸氫管，可以自己保管這樣下次來可以繼續用。戴上去的時候也很簡單只要將中間兩頭對準鼻孔就ＯＫ了，而氫氣其實聞起來就跟一般空氣一樣，並沒有特別的味道或感覺，可以自然的呼吸，讓自己的心情寧靜下來，而我就隨手拿了一本書，邊吸氫氣邊放鬆，享受這屬於自己的安靜時刻。 - 所有體驗結束後，會再回去測量一次5D-MRA，看看療程後的身體變化，以及後續回去應該如何注意跟養生～ - 這邊除了我體驗的毒素掰掰課程，還有特別為女生設計的「疏胸調理」，另外還有專門的「頭皮養護室」，我覺得這算是一個非常全面的美學中心，不同於一般養生會館，使用科技儀器來達到放鬆也讓人感覺更直接、更重點切入，感受也相對深刻。 - 本來這陣子都非常淺眠、睡著了感覺腦袋還是不停的運轉，但體驗完當天回家，是真的感覺睡得比較入眠，完全沒有亂夢，一覺到天亮那種！雖然這次只有體驗這一次，但下次我真的覺得自己還會想來體驗其他課程耶，放鬆太有感了～ - 【店家資訊】 FB：Kisumi心之美健康美學科技館 官網：https://lihi3.cc/EWOGi LINE預約：https://lihi1.cc/dQqAC 地址：新北市樹林區復興路37號2樓（米蘭之星） 電話：02-8687-2733 - #Kisumi #心之美 #健康養生 #健康中心 #健康 #健康文章 #健康網站 #Kisumi心之美健康美學科技館 #毒素掰掰 #taiwan #girl #share

檸生活-想了解Clubhouse 嗎？

想了解Clubhouse 嗎？

#二月流行關鍵字投稿 加入clubhouse 的條件 A.是iPhone 使用者，且軟體需更新到iOS 13以上 B.擁有邀請碼 如何擁有邀請碼 A.透過身邊的朋友 B.透過line 社群、fb社團-clubhouse 接龍 邀請碼 A.當你成功進入clubhouse ，會有兩個邀請碼 B.若你在三天內把兩個邀請碼使用完，過幾天會獲得三個邀請碼 C.因為你和你朋友的活躍度，會在不同的程度上發邀請碼給您 D.在朋友寄邀請碼給您之前，您需要先下載clubhouse ，並完成前面的註冊手續，若沒完成你朋友寄給您，這個邀請碼是無效的 註冊與設定 A.只能用電話號碼註冊 B.姓名僅能更改兩次 C.選擇自己有興趣的事情，若之後有相關議題就會出現在你的版面 D.放上個人簡介，在別人對你有興趣時，能迅速了解你 E.添加IG/Twitter 房間 A.一個房間裡會有主持人（擁有房間權限且能發言）、發言人、聽眾 B.開房間時，能選擇公開、僅限朋友知道、只有你邀請的人能加入房間 C. ✌🏾是離開房間，🖐🏻是您想要發言，➕是邀請朋友 心得 podcast 能重複聽且暫停，但clubhouse 必需專注聽，且有機會能用語音與主持人交流，甚至是一些自己喜歡的偶像名人等等，因為自己的版面，會有追蹤人所加入房間、或者自己當初設定時有興趣的事情，所以在這裡其實能更快看到自己有興趣的主題，當你加入房間時身旁的人可能都跟你有一樣的興趣，所以就會因為這樣而認識，不是先因為先認識人才慢慢了解彼此的興趣，而是一開始就因為彼此有相同的興趣而認識這個人。 起初我還什麼都不大了解，因為軟體都是英文所以我有點抗拒，但我卻在不知不覺中被吸引，房間的主題很多都是我有興趣的，例如：youtuber 讀書會、KOL......、行銷、經營品牌等等，我印象中最深刻的是一個房間中，發言人會介紹自己、並說出自己想了解的問題，而主持人會回答他們的問題，而有一個發言人聊到自己也有想出書，主持人說我或許能幫你，你能先私訊我，我們在私下聊聊，我記得大約意思是這樣，這可能是那個發言人出書的一個跳板，我在底下當聽眾時心裡非常激動，因為他勇於發言且有一定的能力，使他能更快的達到目標，在這裡面我看到很多勇於發言、有能力的人，甚至能聽別人分享經驗，或許在往後的路上我能用到，不過如果你覺得未來的自己會使用，記得要先做筆記，畢竟這些沒有任何紀錄只能靠自己，偷偷說我有發言過，只是我始終沒有很勇敢，但我正在努力培養自己勇於發言，感謝我的朋友一直幫助我，我在這有認識一些人，有加入的朋友能趕快來互相追蹤唷！ 這是我只使用一星期的心得，並沒有很深入的了解與探討各方面，只是希望大家能多了解一些而已。 Clubhouse:檸檬祤Lemonrain IG:be_alone18 #二月流行關鍵字投稿#clubhouse #clubhouseapp #主題 #興趣 #介紹 #使用 #心得 #分享 #share #ios13 #社團 #社群 #cute #insta #台中 #外拍 #外拍麻豆 #md #photooftheday

【台北美食】五星主廚的私房菜單，「ALL IN ONE」浮誇海鮮粥，最實在的好料都在這一碗啦～

身為胖胖情侶，跟男友最愛做的事情就是到處去尋找好吃的東西，畢竟平常在忙碌的生活中，真的只有美食最能療癒人心了～而這次就這麼幸運的，在一次偶然的路過，意外被我們發現這間隱藏在巷弄裡的「ALL IN ONE」 - 店面看起來就是這麼的低調，如果沒仔細看可能真的就會不小心路過了，進去之前先滑了下手機做點功課，這間看似不起眼的餐廳竟然是由五星級餐廳飯店的廚師掌廚的！天阿，我這輩子還真的很少這麼奢侈過。想都沒想就跟男友說，走吧來去吃吃看！ - 很意外的，這邊是高級料理可是卻沒有讓人產生任何的距離感，一般來說我都覺得吧檯座位會相對讓人不自在，但室內的裝潢、簡單的擺設，反而親近的讓人有種去朋友家作客的感覺。 - 正式上菜前，老闆給了一些特別的佐料，都可以依照自己喜歡的口味去酌量增加。 - 絕大部分的料理老闆都是在內場進行，而有些精緻的擺盤跟調理可以近距離的看老闆進行，雖然是開放式廚房，但卻一點也不擔心吃完會有惱人的油煙味唷，反而真的是很優雅的一趟美食饗宴！ - 那麼我們就正式來介紹今天吃的美味料理吧，首先是這道「鮮蚵烘蛋」。 有蛋又有新鮮蚵仔的烘蛋我相信大家都很喜歡吃，但是要煮得好吃真的不容易，畢竟以前我吃過比較多加了海鮮的烘蛋，大部分的味道都太偏鹹(就連我是重口味都覺得難以接受那種)，但這道鮮蚵烘蛋吃起來只有很鮮甜的蚵仔味，而且口口真的都吃得到很大顆、很飽滿的蚵仔，超級過癮～一咬開整個蚵仔的鮮馬上填滿整個味蕾，而且蛋的口感也是很剛好，不會太軟爛或太脆，作為我第一道開胃菜超適合～ - 接著我們點了這道「自製手工米腸」，平常我是不怎麼吃米腸的人，因為總會覺得不好咬開，或是感覺就沒什麼特別味道，沒有什麼吸引我的點。 但這道老闆手工自製的米腸，出乎意料的有征服到我，他的糯米相對起來不黏牙而且很軟Ｑ，另外，我大推香腸欸！咬下第1口不會太油更不會過澀，裡面肥肉跟瘦肉的比例搭配的很剛好，重點是、它是我很喜歡的那種、帶點酒味的香腸，搭配老闆自己調的醬料，真的超好吃！(連男友都吃得津津有味～) - 接來這道絕對是重頭戲，但我不想放壓軸哈哈哈哈，就是這間店的招牌「浮誇海鮮粥」啦！ 你們不覺得這料很扯嗎？一隻比手掌不知大多少的龍蝦搭配上四顆鮑魚！真的很誇張欸！而且以他的價位來說我其實覺得不算貴，畢竟裡面的料真的太物超所值！ 鮑魚咬起來非常有嚼勁，搭配上不會太過軟爛的米飯，這碗粥的口感是我很喜歡的偏粒粒分明感，而且相對起來味道也是屬於比較清新、爽口的那種，整碗粥帶著海鮮本身的鮮甜，以及自製蔥酥的香氣，雖然外表看起來很華麗，但是口感卻很樸實，默默的就被我一口接一口吃光光！ 這隻龍蝦說多誇張就多誇張，很多料理都會拿海鮮當裝飾品，但這是真正可以讓你大快朵頤的海鮮！你們看看這個卵有扎實就知道了！而且龍蝦肉也是很Ｑ彈的那種～ - 最後，海鮮、肉類都吃過一輪後，當然還是需要點「玉米筍」增加纖維，連玉米筍都是用很道地的炭火燒烤，不只可以有淡淡的碳香味，又能將玉米筍的香氣徹底鎖在裡面，而且剝開後發現～好大一支啊！ - 整體來說，我覺得這是一間偏台式但卻富有豐富創意的料理，雖然用的都是高級的海鮮，可是搭配上樸實的調料及高要求的私廚水準，簡單的料理多了很多豐富的層次感，但對我而言更重要的是，裡面自在的舒適氣氛，享用美食的同時身心靈通通都能被放鬆，好好沈浸在一趟屬於自己的美食饗宴，內心已默默筆記下次一定要再來二訪！ - 【店家資訊】 FB：All In One - A.I.O 餐廳 IG：@aio110 地址：台北市信義區基隆路ㄧ段101巷23號 電話：02-2767-7058 - #信義區美食 #捷運美食 #捷運市府站 #美味 #食記 #私廚 #海鮮料理 #五星主廚的深夜食堂 #客製化餐飲 #海鮮粥 #龍蝦 #鮑魚 #浮誇係海鮮粥 #foodie #girl #share #taipeifood

【美髮造型】來自韓國的護髮好物「ChaHong」，淡淡木質清香超潤澤，終於我也能當背影殺手啦！

其實我算是一個平常就蠻注重護髮的人，我有的護髮品大概就跟保養品一樣多，除非時間上太趕or我太懶，不然我每週一定都會深度護髮至少四天。 - 第一次使用到「白樺樹深層鎖水髮膜」，老實說，我其實是有那麼點點擔心的，因為這瓶其實比較偏向中性或一般髮質使用，而我身為資深受損髮(每天起床燙電棒+漂髮沒多久)，真的會很害怕這瓶的護髮力度不夠深… - 但沒想到這一用我還真的是有驚訝到，雖然最近年末比較忙，沒有什麼時間好好愛惜我的頭髮，護髮我都懶懶地隨心所欲停留個1-2分鐘，但真的很神奇欸，雖然只是短短的一下，可是卻真心的可以感覺到精華吃進去，而且也因為這瓶本身奶凍狀質地，不用像以前護髮產品我都要挖一大坨，它的用量超級省，少少抹一點就有蠻夠力的潤澤感。 - 以前追韓劇都很羨慕那些韓妞的皮膚，以及她們那頭明明就經過很多染燙，可卻還是亮到不行的秀髮，現在突然明白為什麼了！因為「ChaHong」就是來自韓國的品牌，更不要說創辦人本身還是很多韓國明星的御用髮型師，真心覺得羨慕！ - 這瓶護髮膜本身就含有「白樺樹汁」、「乳木果油」，還有應該不用我說你們都非常熟悉的「摩洛哥堅果油」，這幾次護下來我覺得最明顯的差異大概是，以往護完髮我還要抹大量免沖洗或護髮油才能梳順再吹乾，但這幾次護下來我都可以直接先吹到8成乾，再上一點點免沖洗收尾就OK～ - 而且最讓我滿意的是它的香味，雖然不得不承認我自己很喜歡頭髮香香的感覺，總覺得這樣回頭率會大大提高，但有的味道如果太濃像是香水味那種我就不太行(因為會害自己跟別人整個都聞到頭超暈)，但這款是比較小清新路線的木質、植萃香，完全就只有植物輕輕甜甜的味道，連討厭有香味的男友都說他覺得還不錯聞。 - 以前用過一些護髮品也有踩雷過，很多效果好的髮品到下午都會容易出油扁塌，但我覺得目前為止這款的潤澤程度是很剛好的～純天然的草本複合配方也不會過香，終於我也能當背影殺手拉～ - 【購買資訊】 FB: CHAHONG Taiwan IG: @chahongtaiwan 官網: https://www.chahong.com.tw/ - #護髮 #髮膜 #CHAHONG #chahongtaiwan #車紅 #日常護髮 #一般髮質適用 #韓國 #韓國洗髮精 #護髮膜推薦 #美髮 #保濕 #滋潤 #髮型 #好物 #潤髮 #share #taiwan #girl

【遠距離戀愛小秘訣#3】報備行蹤讓對方安心

遠距離的安全感和信任感是雙方共同努力經營的重要部分。我們在移動地點或長時間不能回訊息的時候，都會傳個訊息給對方知道，先不要說是擔心有別人，報個平安也是很重要的事。就像P先生自己外地租屋，也曾經有睡過頭到找不到人的情形(雖然這跟報備無關)，這時候就會很擔心是不是發生什麼事，人又這麼遠。同樣的事也聽過身邊朋友說過，這種時候真的讓人特別焦慮。很多時候其實已經不是為了查勤，只是想知道你一切都好好的。 一句簡單的話，不用幾秒鐘的時間，可以消滅對方千千萬萬的腦補和不安，讓關係更健康，何樂而不為，這是遠在他方的你，唯一能夠給予的體貼和溫柔，何況你怎麼捨得這麼在乎你的人揪心? #遠距離戀愛 #遠距離 #戀愛 #經營 #小秘訣 #情侶日常 #愛情 #貪吃情侶 #情侶 #couplestyle #couple #love #ldr #daliy #life #share #learn #learnsomethingnew #relationship #instacouple #instalove #couplegoals #longdistance #longdistancelove #distancelove #followme #lover #loveislove #instataiwan #popdaily 【遠距離戀愛經營文章】遠距離戀愛熱度維持小秘訣#1遠距離戀愛熱度維持小秘訣#2 【貪吃情侶文章】【桃園中壢】超好吃泰式料理吃到飽~好棒! 錯過可惜了~~ 【美日微行動文章】【美日微行動】向三個人說謝謝【美日微行動】在睡前跟自己說謝謝 想要看更多我的文章嗎? 可以透過以下地方看到更多的我喲~Ms. Y.C. Luuu粉專Ms. Y.C. Luuu的IG

【遠距離戀愛小秘訣#4】分享三餐美照

我們都是吃貨。雖然因為遠距離不能天天一起吃飯，但我們餐餐都會交換食物的照片，這樣的好處有很多，包括了解對方喜歡吃的食物、互相監督不可以亂吃、多了很多的話題..等。 也因為這樣我們很愛把很平常的家常菜，取名很高級的名，比如洋蔥水煮蛋味噌湯，就會取名為洋蔥月見味噌湯，雖然很鬧，但是這就是我們的生活樂趣和增進感情的方式。 為此，我還建立了一個遠距離情侶吃甚麼的Instagram記錄，歡迎追蹤lovelycoupledaliy自從約定一起減醣(很佛系的那種)，還可以討論怎麼吃才不會爆醣、看到別人都怎麼吃。#遠距離戀愛 #遠距離 #戀愛 #經營 #小秘訣 #情侶日常 #愛情 #貪吃情侶 #情侶 #couplestyle#couple#love#ldr#daliy#life #share#learn#learnsomethingnew#relationship#instacouple #instalove #couplegoals #longdistance #longdistancelove #distancelove #followme #lover #loveislove #instataiwan #popdaily 【遠距離戀愛經營文章】遠距離戀愛熱度維持小秘訣#1遠距離戀愛熱度維持小秘訣#2遠距離戀愛熱度維持小秘訣#3 【貪吃情侶文章】【桃園中壢】超好吃泰式料理吃到飽~好棒! 錯過可惜了~~ 【美日微行動文章】【美日微行動】向三個人說謝謝【美日微行動】在睡前跟自己說謝謝 想要看更多我的文章嗎? 可以透過以下地方看到更多的我喲~Ms. Y.C. Luuu粉專Ms. Y.C. Luuu的IGMs. Y.C. Luuu個人網站

【好喝果汁】林檬招牌檸檬汁，微微的酸甜讓我找回小時候的滿滿回憶～

還記得小時候，媽媽最常做的事情就是手榨果汁給我喝，從年紀小比較敢接受的柳丁香橙，一直到國中以後開始嘗試的酸酸檸檬，對我來說，果汁應該算是世界上唯一好喝又很健康的飲料吧。 - 長大以後隨著工作比較忙，如果真的想喝果汁，大部分都只能到便利商店買現成的，又或者花比較多的錢，去手搖飲料店買一杯現榨果汁，但總是喝不到小時候那種熟悉的味道。 - 第一次喝到「林檬檸檬汁」，我是真心的感覺到滿足，明明也是寶特瓶裝起來的飲料，可是喝起來的感覺就像是找到小時候回憶，那種天然的果汁現榨，帶有一點點的果肉，以及不會太甜或太酸的健康感。 - 雖然是一般的罐裝保特瓶，可是它的設計卻比很多古早味用心許多，特別設計成滿版的水果包裝，看的出來它應該是想跳脫傳統，既帶點創新的可愛，卻仍保留手工古早味的心意。 - 總共有三種口味，主要都是以檸檬為基底，而當中雖然只有其中一款品名裡包含完美比例，但其實對我來說，我自己覺得三種口味都超好喝！ - 「輕甜檸香檸檬果汁」：喝起來有種鮮採檸檬的感覺，不會酸澀或是害怕酸到牙齒痛，這對身為吃酸達人的我，這瓶的酸度對我來說很可以～ － 「百橙檸檬綜合果汁」：這瓶應該算是大眾口味，有小孩子喜歡的水果甜味，可是卻又不是甜到會讓大人拒之於千里之外，裡面的柳橙、百香果、檸檬很搭，整個就是大朋友小朋友都愛的口味。 － 「完美比例檸檬果汁」：這個比例真的完美，剛剛好的酸甜飯後超解膩，如果你是想喝檸檬汁又怕酸的人，這杯你真的可以喝喝看，因為這口味連我完全不吃酸的男友都覺得好喝！ - 已經好久好久沒有找到這種回憶的感覺，剛好趁著上週假日陪男友回雲林老家，就帶著兩瓶果汁回去鄉下，在慢步調的生活配上好喝爽口的果汁(而且還剛好這兩天天氣蠻熱的，更適合喝果汁)，真心覺得人生一整個愜意(ps照片還刻意在老家旁的百香果樹外拍，覺得超巧整個超級搭) - 當然囉，不是只有天氣熱或夏天才能喝果汁，像我自己也非常喜歡有事沒事約朋友去喝個下午茶，最常點的就是熱呼呼的水果茶，這幾款口味的果汁也能自己加入熱水或熱茶調理，暖暖的喝一杯，再多的忙碌、壓力，心情也都被放鬆了～ - 【店家資訊】 FB: 林檬招牌檸檬汁 LINE@: linlemon66 地址: 桃園市八德區廣興路8號 電話: 03-365-7088 樂天商城: https://www.rakuten.com.tw/shop/linlemon60/ - #花覓食趣 #檸檬汁 #健康 #好喝 #招牌檸檬汁 #果汁 #飲料 #林檬 #林檬檸檬汁 #桃園 #食記 #樂天商城 #美食 #吃貨 #share #juice #drinks #foodie #taiwan #girl

【體態管理】下班不再順路「買餅乾」，「品森窈窕管理組」還我青春時期的小鳥胃！

【保健食品】下班不再順路「買餅乾」，「品森窈窕管理組」還我青春時期的小鳥胃！

跟男友交往七年以來，認識我的人應該都知道，我們的專屬標籤就是「胖胖情侶日記」。 - 雖然身邊實在很多人一直說服我肉肉的很可愛，但我還是很懷念青春時期的小鳥胃，而且有時候其實我不覺得自己吃很多，可是新陳代謝就是隨年紀明顯變弱，只要一不注意吃太重口味，隔天起床就整個後悔昨天的所作所為!臉浮水種通通來，重點還有那個永遠微凸的小腹！ - 嚴格算起來我是個很勇於嘗試的人，平常就很喜歡爬爬文，看看其他人推薦的東西，尤其是飲食控管、體態管理這一類，我應該算是神農嚐百草，各種方法都會想要買來試試看～ － 因為天生就有選擇障礙，下班之後基本上就處於關機狀態，買東西也是喜歡人家幫我配好直接來，直接在「品森」的官網挑了一組「窈窕管理組」，打算試它一個月，但是先說，我算是個會做功課在買東西的人，所以倒也不是人家說什麼就什麼，官網的每一個成分我都有爬了好幾次文，確認都是可靠的才鼓起勇氣決定下單！ - 雖然這也不是我第一次吃這種營養食品，但其實一開始我還是蠻緊張的，所以在剛開始吃的時候我都覺得自己有點盧，身體只要有任何一點感覺都會私訊客服狂詢問，但好險我覺得他們的客服也算用心回答，不會買了之後就把我丟包不理，也好險有問客服改變一下我原本吃的配比，調整之後整個身體比較適應。 － 平常我自己的吃法其實也沒有很複雜，畢竟太複雜的話我這個懶人就會吃一天休息五天，這邊說一下我自己的吃法： - 基本上我早上不是一個太認真吃早餐的人，第一起不來、第二懶得買，所以如果真的沒有特別吃早餐或只買個喝的，我就會多吃一顆「飽嗝膠囊」。 - 而大餐前為了避免自己一時失控，「飽嗝」也是必吃，然後因為希望熱量不要吸收得太猖狂，所以我會在飯前加一顆「孅美膠囊」。 - 下班有時候會去健身房跑跑步、做做重訓的話，我也會多吃一顆「孅美」，但記得一定要大量喝水。 - 接近快要睡覺的時候突然肚子餓，或者明明不餓卻嘴饞，那我就會泡一杯「滿腹」來喝 - 目前這個月認真吃下來，最有感的是自己不會再動不動嘴饞，更重要的是，我現在也不會在下班的回家路上「順路」買餅乾了！而且原本冬天我超容易食慾大開，目前也可以蠻明顯感覺食量減少很多，再也不用餓著肚子睡著了～ - 【購買資訊】 FB：品森生技 官網：https://www.pinsunshop.com/ FB社團：https://www.facebook.com/groups/1668798606709869 - #飽嗝膠囊 #孅美膠囊 #滿腹感 #品森生技 #體態管理 #吃貨 #外食族 #美食 #share #diet #foodie #taiwan #girl

【遠距離戀愛小秘訣#6】見面的當下好好珍惜

遠距離戀愛就是沒辦法天天見面，好的也許每周末見，不然一般可能好幾個禮拜才可以見一次，跨國遠距可能甚至好幾個月才可以看到對方，當然要好好珍惜可以相處的時間。 我和阿熊見面的時候，做大部分的事情都會一起， 煮煮東西、逛逛街、踏青、耍廢看電視，連滑手機都滑同一支，如果不是家人或重要的事就不會特別回訊息，除非在一些空檔。 吃飯的時候，就認真的一起吃飯，說說吃起來合不合口味、同樣的菜哪裡的更好吃或是上次一起吃的時候發生了甚麼事…等，不各自滑手機像跟陌生人併桌一樣。 畢竟這頓可以一起吃飯的時間，在不能見面的日子裡，想了好久好久。 最大化見面時間也是我們會努力的事，剛在一起的時候，他會從屏東搭車到二水站轉集集支線來找我，為了可以更早看到他，我會到二水站等他，再一起搭支線回集集，這樣一方面可以多一點點相處的時間，也可以讓對方感到被珍視，畢竟真的是跋山涉水的奔波就為了相處一個周末。 你們也為了見一次面跋山涉水嗎? 歡迎跟我分享~ #遠距離戀愛 #遠距離 #戀愛 #經營 #小秘訣 #情侶日常 #愛情 #貪吃情侶 #情侶 #couplestyle#couple#love#ldr#daliy#life #share#learn#learnsomethingnew#relationship#instacouple #instalove #couplegoals #longdistance #longdistancelove #distancelove #followme #lover #loveislove #instataiwan #popdaily 【遠距離戀愛經營文章】 遠距離戀愛熱度維持小秘訣#1 遠距離戀愛熱度維持小秘訣#2 【貪吃情侶文章】【桃園中壢】超好吃泰式料理吃到飽~好棒! 錯過可惜了~~ 【美日微行動文章】【美日微行動】向三個人說謝謝【美日微行動】在睡前跟自己說謝謝 想要看更多我的文章嗎? 可以透過以下地方看到更多的我喲~Ms. Y.C. Luuu粉專Ms. Y.C. Luuu的IGMs. Y.C. Luuu個人網站

【遠距離戀愛小秘訣#5】多問問對方的感受和想法

遠距離戀愛其中一項障礙就是只透過文字、語音來交流，就算是視訊，都還是比實際在身邊所感受到的資訊少很多，我們在開始交往的初期，也曾有一段時間會因為誤判對方的情緒和語氣，造成不必要的彆扭。 有時候可能簡單回了一個「歐」也沒別的意思，但對方可能就以為你在不開心，或是一個對方跟你想得意思不同的貼圖，也是很有可能發生的，在有腦補發生的時候，當下就多問問對方的想法，十之八九都只是一場誤會而已。 時間久，經過一次次詢問和解釋，有默契之後，一切都會改善很多，在溝通的過程也會越來越了解對方，前提是前面的時間要認真的了解彼此的想法。 大家也有因為會錯意而鬧彆扭的經驗嗎~? 歡迎跟我一起聊聊 #遠距離戀愛 #遠距離 #戀愛 #經營 #小秘訣 #情侶日常 #愛情 #貪吃情侶 #情侶 #couplestyle#couple#love#ldr#daliy#life #share#learn#learnsomethingnew#relationship#instacouple #instalove #couplegoals #longdistance #longdistancelove #distancelove #followme #lover #loveislove #instataiwan #popdaily 【遠距離戀愛經營文章】 遠距離戀愛熱度維持小秘訣#1 遠距離戀愛熱度維持小秘訣#2 【貪吃情侶文章】【桃園中壢】超好吃泰式料理吃到飽~好棒! 錯過可惜了~~ 【美日微行動文章】【美日微行動】向三個人說謝謝【美日微行動】在睡前跟自己說謝謝 想要看更多我的文章嗎? 可以透過以下地方看到更多的我喲~Ms. Y.C. Luuu粉專Ms. Y.C. Luuu的IGMs. Y.C. Luuu個人網站

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