「合格的憂鬱症病患」？我們不是非得經歷什麼才會得憂鬱症

這陣子和友人聊起我們的疾病，冬天的到來讓大家狀況都急遽惡化，聚在一起時已經沒有辦法好好話家常——或者應該說，疾病就是我們的日常。 當我說起我的過往，他帶著自責跟我說，他其實並沒有遭遇過重大創傷，這樣的他憑什麼生病呢？ 我說，欸，我很認真的思考過這件事情喔。一個寫過極其悲傷文字的詩人說過，他的人生不僅不悲慘，甚至還可以說得上順遂，但他也患上了嚴重的憂鬱症，他時常在想，為什麼這樣的自己還會生病？自己有什麼資格生病？ 當時我看到這篇文，內心沉了很久，我以為我會嫉妒、會斥責，可是我沒有，我只覺得，我們每一個人都好不容易。 身為一個「合格的病人」，我曾經經歷過許多常人無法想像的事情，但每當想起這些我就感到複雜，它們是我打死都不想經歷的，可是因為發生了，我的疾病變得可以被理解；但我深深的知道，疾病並不完全是經歷導致，並且如果可以選擇，我還寧可不要經歷那些。 但就如同人們不能理解我們，我其實也不能理解，為什麼人們會覺得「生病需要資格」？ 這難道是我們想要的嗎？難道是我們可以控制的嗎？精神疾病是腦內分泌失調，是生理上的問題，為什麼需要一個外在的原因合理化內在的缺陷？ 我很確定就算從小就幸福快樂，我還是會生病；從有記憶開始，我就很容易傷感，時常沒來由的哭，缺乏活下去的動力，「恰好」我有一個不幸的童年，所以我的病有了依據，當然這兩者存在一定的關聯，但難道外在的富足就可以改善內在的匱乏嗎？ 許多人常說，「你們就是太閒了才會想這麼多」、「如果中樂透我才不相信你還會這樣怨天尤人」，我可以很篤定的說，我就算成為全世界最幸福的人，我 還 是 會 他 媽 的 不 快 樂。 如果今天你確診了癌症，結果所有人都在說「你是不是作息不正常」、「你一定是又煙又酒」、「年輕人就是嬌生慣養，免疫力這麼差」，你都已經得病了欸，你都已經夠慘了欸，為什麼還需要去解釋自己的不幸其來有自？ 如果這世界一切都有因果，那只會對著別人指指點點的人怎麼還不去死？ 我之所以如此憤怒，是因為不管有心或無意，每一句「為什麼你會這樣？」都讓我徹底疲憊。 我不想再回答任何問題，尤其已經受夠病痛折磨。 坦白說，就連一句「最近發生了什麼」都會讓我不想再和世界說上一句話。 為什麼？我比你更想知道為什麼，我倒也想問問，為什麼你有那麼多的為什麼。 我們就是生病了，生病沒有為什麼，狀況不好沒有為什麼，想死沒有為什麼，難道你們以為只有遇到事情才會發病嗎？ 我們活著的每一刻都在病痛中，就像心臟病、高血壓、糖尿病，精神疾病沒有一刻放過我們。 所以不要再問了好嗎，就說聲「知道了」或者安靜好嗎。不要再問為什麼了。 疾病找上我們的時候沒有為什麼，而且這個問題，我們已經自問一輩子了。 #憂鬱症 #躁鬱症 #恐慌症 #心理疾病 #身心疾病 #精神疾病 #精神病患 #憂鬱 #寫字 #病患 #生病 #depression #depressed #sick #writing

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這種托嬰中心超NG？送托前必看審核清單在這裡~ 1.時間到一定要接送，超時接人就沒好臉色? 有托嬰需求的爸媽，通常都是雙薪家庭或沒有後援，在這樣的情況下，難免遇到有時早上開會得提早送托、晚上要加班得延後托嬰時間，所以務必中心能提供的彈性托嬰時間，免得緊急情況讓爸爸媽媽蠟燭兩頭燒。 2. 無法好好對待人的過高嬰護比及員工流動率! 除了口頭詢問園區嬰護比和員工流動率，來確認是否有超收和中心對托育人員的照顧及友善程度，也可以上各縣市社會局的托嬰中心評鑑結果，查詢是否有違規紀錄，幫助家長選擇適合的中心。 3.不安全和久久才消毒一次的環境讓家長人心惶惶! 最怕送托後，孩子們回來不是生病就是受傷。 園區集結了各方家庭的細菌病毒，而護理師們是非常重要的傳染媒介。諮詢時可以確認護理師及寶寶們到中心是否會洗手和更換衣物；觸摸寶寶前是否會肥皂洗手或酒精消毒；廁所整潔度；是否有隔離室、個人置物空間、紫外線消毒系統，多久消毒一次？是否有全熱交換或空氣清淨機，是整天運作嗎？此外還要確認整體環境是否有安全的防護設備，在遊戲空間鋪上軟墊、桌椅轉角處黏上防撞膠條。 多問多了解，才能發現藏在細節中的魔鬼啊~ 4. 表面愛的教育、實際卻是斯巴達軍營!? 身為親身父母的我們，有時面對孩子都會理智斷線，何況是沒有血緣關係的照顧者，參觀校園時，請多看看動線外護理人員與孩子的真實互動，更能清楚了解園區的教育理念，除了傳統打罵、訓話的管理模式，是否有先了解孩子偏差行為背後的需求是什麼，而提供更好的解決策略。 5.沒有監視系統我怎麼知道孩子在裡面發生什麼事? 想想你在上班，老闆在你後面裝一台監視器，即使你是認真的員工，心裡還是很不舒服，對吧！ 並不是每一家托嬰中心都設有監視器，即使有也不一定不開放家長連線觀看，但至少在發生事情時能調看錄影帶，讓雙方能有依據，交由公正的第三方判斷，不只是保護寶寶、也保護護理人員！絕對是必問清單之一! 在社會事件頻傳的況狀下，家長們對孩子的們托育安全衛生越來越重視，試想我們也常常在面對寶寶時崩潰過，對專業的托育人員是否也能多給予一些同理，再找托嬰中心時，以諮詢的方式向各中心了解現場的狀態是否符合你的理念，決定後，就放心地讓孩子們在園區中體驗社交生活吧！ 一起關注米粒的育兒日常： https://www.instagram.com/p/CWYL9DpBMWl/?utm_source=ig_web_copy_link 米粒神隊友IG ​米粒神隊友FB ​米粒Pixnet #preschool #babycare #nanny #social #baby #playandlearn #cctv #education #sick #purify #babycenter

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Oh no😢 I got a sore throat this morning 🥵 早上開始喉嚨痛，慘慘der😅 so I was trying to find ways to help without taking medicine (I don't like take any medicine unless I have to). 沒事我真的很討厭吃藥💊能不吃就不吃 I tried having some hot pomelo ginger tea and felt much better💙💙💙 So I'm sharing this with you🤩 我喝了熱的柚子茶覺得好多了！跟妳們分享💙 Wondering what do you do when you have a sore throat? ⁣ 妳們喉嚨痛都怎麼辦呢？留言在下方🤝 ★☆ Six common sickness in winter 👇⁣ ⁣★☆ Six common sickness in winter 👇⁣⁣ ▶ catch a cold / 感冒 ▷ have a runny nose / 流鼻水 ▶ have a cough ⁣/ 咳嗽 ▷ have a muscle ache / 肌肉痠痛 ▶ have a sore throat ⁣/ 喉嚨痛 ▷ have allergies / 過敏 So what to eat/drink when you get a sore throat 😷⁣ 💙LIKE the post so I know you do!⁣⁣⁣⁣ 👥TAG a friend who needs help⁣⁣⁣⁣ with English 🙇‍♀️SAVE it for later use⁣⁣⁣⁣ 💗SHARE it if you found this post useful⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ↘Comment below what you do when you have a sore throat↙⁣⁣⁣ --⁣⁣ Follow👉 @ciiindyenglish⁣⁣ For more English tips💪😘⁣⁣ DM for private lessons📩⁣⁣ --⁣⁣ #englishlanguage #americanenglish #sick #seetheworld #englishisfun #learnenglish #languagelearning #languageteacher #englishclasses #tutormeenglish #easyenglish #languages #learnenglishonline #englishphrases #englishtutor #vocabulary #vocabularywords #englishclass #englishcourse #englishfood #英语 #常用英文 #必學單字 #學英文 #英文筆記

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