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｜保養分享｜地表最強的新品「維立補緩釋活妍維生素C」

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想要什麼生活自己決定！

❦ 財富自由，生活的自由 不僅僅是要追求物質的豐盈 還應包括慢慢變好， 擁有更多選擇權的自己。 收入跟不上需求才會恐慌， 壓力不是來源於工作， 而是來源於生活， 一個優秀有質感的圈子才能逼你成長！ #週末 依然開啟「分享經濟」 #ISGREAT美好生活 ㄧ起加油吧！💪 ꕥ健康與美麗增加收入的捷徑：https://ppt.cc/fk285x ‧ ‧ 🌟想變美、變健康、想賺錢💰 #私訊 𝓈𝓌𝑒𝑒𝓉品蓉😉 ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #穿搭 #自信 #心情 #語錄 #思維 #創業 #斜槓 #正能量 #思維成長 #智慧與人生 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ootd #life #girl #girlsdailytw #beauty #slashie #popdaily #소녀 #일상 #꾸안꾸

斜槓媽咪充實ㄧ整天！

❦ 從早上九點開始迎接第一位朋友，用聊天的方式帶入生活美好。也讓親親們更了解這個事業版圖是多麼簡單容易上手 #複製，只要透過分享就能創造美好價值！ 在一個 #新商機 出現的時候～ 百分之20的人能看懂並且抓住機會。 百分之80的人會「猶豫、考慮、觀望」甚至否定。 但是百分之80的人裡，財富集中在百分之20的人手裡，而百分之80的人只擁有社會財富的百分之20這就是「 #二八法則」！ 歡迎來做我的合作夥伴，希望你是那個百分之20的狼性聰明人☺️ 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊了解：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ 午餐備起 #重慶麻辣火鍋 給朋友當午餐，她們都意猶未盡的說好好吃😋 跟著我這樣吃不用怕胖，因為我們都記得飯後來兩顆 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 ✨“好油IN 壞油 OUT 代謝力UP”✨ 🛒健康好油搶購區：https://reurl.cc/95Emlv ‧ ‧ ‧ #思維 #圈層 #商機 #創業 #斜槓 #宅經濟 #微型創業 #招代理 #多元收入 #分享生活 #分享經濟 #分享美好 #斜槓人生 #斜槓媽媽 #ootd #girl #hotstuff #slashie #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界

/減肥，女人一輩子的話題/- /Slashie Fitness/

//Slashie Night Night~減肥人生// HI!大家好，歡迎來到我的Bar。 / 晚安呀！來聊聊女人一輩子的話題~減肥！ / 一直以來，朋友圈裡的人都很好餒， 除了我一個叫Hank的兄弟講話比較直接外， 於是Jean就這樣肥了20年...... 就像虛擬人像那樣......其實更胖~ / 如果你也是在減肥， 或是準備要減肥的路上， 不妨進來聊聊分享你的經驗談！ / 來交代一下體重高峰的背景吧！ 順便讓大家慢慢認識Slashie Jean-GO! / Jean小時候是一名游泳選手， (以後也會跟大家聊游泳的各種斜槓分享喔！) 一天三餐進行的都是高強度運動， 就像你們看奧運選手們背後那般努力一樣！ 雖然那時身材也沒有那麼Fit， 但當我開始停止訓練時... 我的體重來到第一高峰-將近70kg! / 畢業後， Jean斜槓的職業是Bartender， 社會新鮮人、熬夜又宵夜、菸酒又愛玩！ 題外話， (以後也會跟大家聊調酒的各種斜槓分享喔！這絕對是斜槓的深夜好聊話題！) 其實夜生活工作者們， 不是這樣的， 我的很多同事他們不喝酒生活也規律， 我的老公也是調酒師， 他更是規律早起運動！ 回歸正題， 不自律絕對不能怪工作~ 我的體重來到第二高峰-將近80kg! / 生小孩， 鵝子真無辜， 馬麻真放縱， 藉口狂吃大吃猛吃不停吃！ (媽媽經一定要分享一下啦！) 我的體重來到第三高峰-將近90kg! / 是的，你們大概認識我了！ 藉由我無限上升的體重認識我了！ 截至目前的紀錄是這樣的運動時間：八個月 原本體重：86kg 目前體重：61kg / 接下來的幾篇減肥人生... 絕對是減肥過程的心靈雞湯， 外加超級不專業的斜槓減肥大補帖！ / 會細細紀錄每個減肥階段的， 飲食、運動、心情、狀態，減肥嘛... 每個人與生俱來都不同， 減肥方式一定也百百種分享一下吧！ / Slashie 喜歡，晚安！ #slashiejean, #slashiefitness, #fitness, #減肥人生, #lifestyle, #workhardplayhard, #justsmile, #斜槓人生, #slashie, #workout, #slashielife, #減重, #運動, #健身, #健身女孩, #健身媽媽, #bodybuilder, #bodybuilderjean 

｜保養分享｜如何養成健康美麗透亮肌？

如何養成健康美麗透亮肌？

❦ 我相信，愛自己是培養美的興趣， 用ㄧ片面膜，給自己ㄧ個寧靜呵護身心靈的時間🕰 敷上 #BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜 TikYok介紹視頻：https://vt.tiktok.com/ZSJw9tVGA/ 開啟我ㄧ天肌膚狀態，每天都在用自己喜歡的保養品，看著皮膚維持透亮又自帶閃光肌，心情和狀態也越來越好🥰 🛒優惠體驗價3͎9͎9͎元：https://ppt.cc/fKCt7x #ISG社交電商 讓你用最划算的價錢體驗三項產品❤️ ‧ ‧ 想要有健康透亮美麗肌，找品蓉💕 我會給妳正確的保健瘦身觀念和如何不用花大錢醫美，也能讓肌膚漂亮有光澤ꨄ 👉ⓁⒾⓃⒺ：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ✎一盒面膜會員價 https://ppt.cc/feU0Zx 🧚🏼‍♀️選對面膜材質和成分保養效果UP UP UP 🔝 ‧ ‧ ‧ #健康 #美麗 #自信 #面膜 #面膜推薦 #愛人面膜 #保養 #保養品 #素顏肌 #光澤肌 #寵愛自己 #girlsdailytw #beauty #beautiful #skincare #slashie #hotstuff #소녀 #일상 #藝人推薦 #網紅推薦 #部落客推薦 #夯頻道 #ISG社交電商 #國際ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

/ 開始喜歡用文字記錄事物/-/Slashie Me/

//Slashie Night Night~記錄生活// HI！大家好，歡迎來到我的Bar。 / 我是Jean，天秤座 O型， 一個快要而立之年的新竹人； 一個鵝子，還好鵝子不會太斜槓； 一個商學院文憑，但跟工作沒什麼關係。 / 在這個視覺圖片為主流的世代， 我突然反向操作起來， 突然喜歡上文字的美， 也許是還沒槓的如何拍Vlog； 也許是因為夜深人靜時，為了不打擾鵝子， 閱讀與記錄才是無聲之美； 也許一切的一切歸功於疫情期間， 讓我有時間靜下來紀錄人森； 歸功以上， 我開始了Blog！ / 在La Barra裡頭， 我會分享一切無關專業知識話題， 純粹的真實經驗分享應該是大家比較有興趣的！ 讓我們隨意分享、不專業的暢聊吧！ / 路過的Slashie們， 不妨來走走看看，也許這邊有你喜歡的分享， 喜歡我的朋友，隨時關注也分享你的斜槓人森！ / 只有當了父母，才知道這個夜深人靜的美好個人時光； 床邊故事伴隨孩子睡覺後的閒暇時光， 紅酒倒上，深夜話題娓娓道來~ 是的! 請自行斟酌服用本小姐的不專業斜槓大補帖 Slashie喜歡，晚安。 #slashiejean #記錄生活 #slashieme #lifestyle #workhardplayhard #justsmile #slashie #斜槓人生 #slashielife

/前期提要，減肥這個決定是需要方方面面的配合/-/Slashie Fitness/

//Slashie Night Night~減肥人生// HI!大家好，歡迎來到我的bar。 / Are you ready?Let's get started!!! / 一旦下定決心要減肥， Jean覺得要有多方面的配合才能成功， 這是事前準備，前期提要... 交給你們~go! 看看你準備好了嗎？ / *前期提要*1. 動機2. 自律3. 時機4. 目標5. 決心 / 1. 動機 一旦動了這個念頭， 一定要配合完善的計畫， （相信我，這不只會改善你的體態，還會改善你整個人生~） 如果你是以下兩種人- *不想花好多年時間減肥的人： 截至目前，Jean花八個月時間讓體脂率降22%， 這每一天每一週每一個月，都是有細心規劃的喔！ *易胖體質的人： 呼吸都會胖嗎？跟我一樣， 那真的要認真計畫， 因為這會是一條漫長辛苦的路， 而且又不是一天24小時都在減肥，還要工作還有家庭要照顧， 所以呀...有規劃會減少你走冤枉路的機會唷！ 一直以來，Jean都是一個自信樂觀的胖子！ 然而，Jean開始運動念頭， 是因為身邊有個“自律”的好女孩兒， 每天堅持在工作空檔抽出時間運動！ 所以再她的推薦下， 在2021年1月開始了我的減肥人生！ / 2. 自律 不只是減肥，任何事情都需要自律！ 來一個經驗談~ 有人說，花錢去健身房才能減肥~這是不對的呀！ 還記得前一段時間疫情嚴重時... 健身房都關門了！ 只能強迫自己居家訓練時， 自律規範者才能夠減肥成功~ 我不是臭屁，但三級警戒的這兩個月，我足足瘦了10kg! 再來一個經驗談~ 有人說，因為重金聘請私人教練，所以減肥成功！ 這個因果論是完全不對等的！ Jean就沒什麼錢，但知道教練的必要性，（Jean也是個游泳教練喔哈哈哈） 所以願意花錢學習，也因為知道貴，所以特別珍惜每一堂課的時間！ 基本上，都是暖身好做好功課才去上課， 利用課餘自主訓練來複習教練教的每一個動作！ 才不會浪費時間浪費錢~每一次上課才能夠學新東西！ 再次強調~ 師父領進門，修行在個人！ 私人教練不是陪練員，他們對於新手的姿勢矯正與健身知識幫助非常大！ 絕對不是每週上一堂教練課就可以減肥成功！ 而是課餘的自主訓練！ 這就是自律！ / 3. 時機 真的是不對的時機還真的瘦不下來呢！ 如果你現在處於不對的時機，那建議你先享受人生就好！ 來來回回，減肥~ 動機與自律都具備了，就是那個時機不對， 對的時機1 回歸帶小孩的正常生活作息， 有別於過往酒吧工作的晚睡晚起還吃消夜， 現在的作息睡眠飲食都跟著鵝子，是個很健康很適合減肥的時機！ *****要打五顆心*****睡！眠！很！重！要！ 對的時機2 剛好現在工作中間有三小時的休息時間， 剛好馬路對面就有一間健身房， 這樣的時機再對不過了!!! 時機對了，那就趕快開始吧！ / 4. 設立目標 可以設立階段性目標，或者最終想達到的目標！ 這會讓你朝著目標更有方向~ 有一種，成就解鎖、闖關成功的感覺！ Jean的經驗談~ 我沒有設立最終目標，因為我想知道自己的極限在哪，我設立每個月目標~ 目標種類1-inbody的各種數值 畢竟是減肥嘛...Inbody的各種數字必須要有一定幅度的升降~ 目標種類2-健身房那位陳小姐的身材 應該都會有名人網紅的曼妙身材做為目標，這是非常好的目標~視覺感官、圖像的目標比起文字，會讓你在減肥路上更有衝擊！ 目標種類3-成就解鎖好棒棒！ Jean每週都會寫一個成就解鎖的小目標， 例如： 平板支撐這個月要撐至少一分鐘。 跑步機要從7.5/20分鐘進階到8.0/25分鐘。 深蹲這個月目標40kg至少10下。 每次解鎖一個就會增加自信心喔！ / 5. 了解自己，有所覺悟，下定決心 心態很重要，正面樂觀的心境絕對有助於減肥！ 請了解自己在減肥過程所需的人、事、時、地、物~ 人：找一個能夠督促你的人 我知道自己很被動，也知道自己很愛面子， 於是我請私教督促我，就算他們不嚴格， 我也會因為“都請教練了，還減肥失敗，浪費錢！” 怕被別人說閒話的理由， 讓自己只許成功，不許失敗！ 目前驗證了，我這個錢是沒有白花的呀！ 事：基本知識的具備 如果你跟我一樣只是小白階段， 對健身知識、飲食控管一概不知的話， 建議你花點時間做功課！ 不管是blog還是vlog還是各種影片書籍，請慢慢讓自己具備起來！ 時：運動時間 每個人的運動時間體現出來的成效絕對不同！ 請找出自己適合的運動時長： 有些人一小時就運動有感，有些曾經是運動員的人可能運動時長要拉長~ 請找出自己有空的運動時間： 最好是能固定一天幾小時~一週幾天~這段時間請專心在運動，心無旁騖喔！ 地：你習慣的運動地點 減肥嘛...不一定要健身房！ 居家也很好！籃球場田徑場都很好！ 找到一個你舒服習慣自在的運動場所！才能夠完全展現你的運動強度喔！ 離家近也很重要哈哈哈哈哈！走路就到了就沒有理由不去運動了啦！加油！ 物：保持紀錄習慣 Jean喜歡用文字記錄事物，所以Jean有一個專門紀錄減肥人生的小本本，不管是飲食紀錄、運動紀錄、體重紀錄、成就解鎖紀錄都在那個本本裡~ 又或者你喜歡記錄在App上也可以喔！My Fitness Pal這個app推薦給你！ / 很棒喔！ 在我們這種易胖體質的泡芙女孩這邊， 絕對沒有， “什麼都沒做就自己瘦了”這種屁話！ 減肥很累很辛苦， Jean也還在堅持的道路上！ 而Jean也真的有花心思在減肥上， 才會有以上的經驗談！ 所以如果你也調整好心態了， 那就期待下篇吧！我們一起努力~加油！ / 斜槓歸斜槓， 但在談論減肥， 我是認真的！ Slashie喜歡，晚安！ #fitness,#slashiefitness,#健身,#健身女孩,#workhardplayhard,#justsmile,#斜槓人生,#workout,#健身媽媽,#slashiejean,#減肥人生,#lifestyle,#減重,#slashie,#slashielife,

斜槓媽咪的小確幸💕

ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 昨天回完訊息後十點，秒倒… 本來設定凌晨要起來完成功課， 結果ㄧ覺到天亮🌞 6點多醒來沖個澡，精神整個神清氣爽 ，可以繼續戰未完成功課～ P.s.很滿意今天膚況、透亮保濕、敷色均勻，沒上妝素顏皮膚就是👍 🧒🏻Mu看我穿制服說說：姐姐，妳要去ISG開會忙嗎？ 👩🏻：沒有，我要錄影片需要穿制服。 當小可愛mu寶去上課後，我就可以開始完成，在家就能完成的斜槓事業❤️ ‧ ‧ ꕥ讓我肌膚白皙透亮的捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlove #kidslife #slashie #girlsdailytw #beauty #morning #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #女人 #健康 #美麗 #保養 #生活 #斜槓 #正能量 #愛自己 #斜槓媽咪 #ISG社交電商 #國際ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界

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𝓘𝓢𝓖愛美週年慶🛍

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想要什麼生活自己決定！

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斜槓媽咪充實ㄧ整天！

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/減肥，女人一輩子的話題/- /Slashie Fitness/

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｜保養分享｜如何養成健康美麗透亮肌？

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/ 開始喜歡用文字記錄事物/-/Slashie Me/

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/前期提要，減肥這個決定是需要方方面面的配合/-/Slashie Fitness/

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斜槓媽咪的小確幸💕

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