【開箱】SPARK PROTEIN-&black高蛋白咖啡.乳清蛋白首選品牌推薦-與手搖飲碰撞新滋味

每天來一杯美式咖啡是我的日常，SPARK PROTEIN推出&black高蛋白黑咖啡系列，著實讓人驚艷， 由於市面上的美式咖啡是沒有蛋白質成分，我偶爾在喝美式咖啡會搭配無糖豆漿混搭喝，邊補充蛋白質；市售的乳清蛋白咖啡有些喝起來會帶點乳清味，對喜歡純美式咖啡的味道的我來說會有有點不太習慣。 SPARK PROTEIN使用獨特工法製作出『零乳清味』的乳清蛋白加入100%咖啡原豆萃取的咖啡粉，此一特色完美還原了品嚐咖啡時的愉悅享受，讓歐美流行的『Proffee』文化，昇華到更精緻的層級。 SPARK PROTEIN高纖優蛋白黑咖啡不僅能高蛋白營養，更有高膳食纖維含量以及1/3成人每日所需維生素B&C，適合取代早餐的那一杯咖啡或是忙碌時的餐間補給。 SPARK PROTEIN優蛋白黑咖啡-美式咖啡口味一包就有著20.7克的蛋白質，含醣量僅4.2克，對我是有著極大的便利性。這真是對於減脂想要保持身材的我們來說是一大福音。 SPARK PROTEIN-優蛋白黑咖啡-口味有經典美式、義式深焙、日光巴西等三種口味。 每種都各有風味跟特色，喜歡濃郁咖啡味，義式深焙就超級適合的；日光巴西喝起來像比一般美式但一點的味道唷！ 高蛋白咖啡我推薦SPARK PROTEIN的優蛋白黑咖啡，300c.c的水配上一包高纖優蛋白飲，攪拌一下很快就溶解了喝起來不會粉粉的，主要是口味喝起來跟一般的美式咖啡幾乎一樣！我等於一舉兩得！ 除了優蛋白黑咖啡外，還有Spark Shake 高纖優蛋白飲系列喔，有超多種口味。 我很喜歡焙茶，屬於無添加糖分的高蛋白飲，將它加進無糖豆漿裡攪拌後，焙茶豆漿喝起來醇、濃，很有飽足感，超讚。 芋頭口味的高纖優蛋白飲也超級推薦，喝起來有淡淡芋頭香外， 竟然有著芋頭顆粒，多麼讓人驚豔，喝著蛋白飲帶點咀嚼感增加飽足感，芋頭口味有一分甜，淡淡的甜味喝起來很療癒。 對於優蛋白黑咖啡除了我喜歡在早上來上一杯外，下午也很喜歡搭配茶飲一起喝，很像市售的”黑茶”風味，下午容易肚子餓又沒有食慾的話，來上一杯無糖茶+一包優蛋白黑咖啡，帶點微滿足。 夏天熱熱的，優蛋白黑咖啡直接加到冰涼手搖飲也沒有問題，快速溶解不會喝到粉感，是不是很棒。 若下午不想喝咖啡，好想喝點奶類，市面上手搖飲的牛奶又多醣，每次我要點單都萬分猶豫，購物車加了又刪，刪了又加的，好在Spark Shake 高纖優蛋白飲，乳清蛋白的首選推薦，點上一杯無糖茶就好，來上一包看是焙茶、草莓、芋頭等等其他多種口味的乳清蛋白，就是一杯完整好喝的『特製奶茶』。 我喜歡美食、喜歡喝飲料、喜歡運動但又必須兼顧身體健康跟追求體態的完美，減醣飲食是我生活中的一部分，對於飲食我是會紀錄在APP裡，觀察我對碳水化合物的攝取及身體的改變，這幾乎是我日常的一部分，所以對於高蛋白又低醣的飲食，還可以好喝、好吃我會很想分享給大家，畢竟體態的維持很難哪。 現在廠商還有推出 超優惠索取限量體驗包的活動（申請試喝包連結：https://lihi1.com/0Q2aM 活動只到10/6） 另外也可到官網選購（https://sparkprotein.com/) Spark Protein(星睿食品股份有限公司） 官方臉書：https://www.facebook.com/sparkprotein/ 官方IG：https://www.instagram.com/sparkprotein/ 官方網站： https://sparkprotein.com https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ #高蛋白 #高蛋白黑咖啡 #sparkprotein #高纖優蛋白飲 #減醣飲食 #減醣好好 #乳清蛋白 #乳清蛋白推薦 #fit #fitness #增肌減脂 #巧遇花路的珍妮花

 Joyce愛健身｜Spark Protein沒有過多添加物讓人安心的乳清蛋白飲及高蛋白咖啡｜幫助你補充每日不足的蛋白質

 Joyce愛健身｜「Spark Protein」沒有過多的添加物讓人安心的高蛋白飲｜幫助你補充每日不足的蛋白質

提到”乳清蛋白“很多人會認為那是健身的人在喝的補給品， 這誤會大了。 我很常被朋友或學生問到應該喝乳清蛋白嗎？ 我先前文章有提到#什麼是乳清蛋白？ 那些人可以喝？每天應該攝取多少？ 可以再回去看看了解一下。 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1296283 今天介紹一個我非常喜歡的品牌， 主打無甜味、無人工代糖、一分甜等口味， 用較好的天然食材來做調味， 不用人工甜味劑蓋過食材本身的好味道， 口味眾多怎麼喝都不膩。 國健署建議每天攝取的糖分應低於50公克， 在日常生活中很多食物都有含糖， 例如：牛奶、水果、鹹酥雞、鬆餅等.... 現代人生活忙碌外食比例增高， 很多餐飲為了適口性都會加一點點糖在食物裡面， 所以，一不小心每天攝取的糖分就會超標。 我喝過很多廠牌”乳清“常被高甜度、高化學味給嚇到， 偶然認識了「Spark Protein」這品牌， 我才知道原來無甜味或低糖度”乳清“可以這麼好喝。 想變化一下口味加點牛奶、豆漿、燕麥乳也別有一番風味。 如果是第一次想嘗試無甜味”乳清“， 介紹Spark他們家熱賣幾款飲品： ＃復刻奶茶 喜歡喝奶茶的我第一次喝覺的口感像 無糖鍋煮奶茶味道，茶香濃郁帶點醇厚乳香 PS.泡的時候水不能加太多 ＃芋頭牛奶 芋頭控的你不能錯過，他是用新鮮的檳榔心芋頭 當原料所以喝起來除了有芋頭香氣還帶有沙沙的纖維感 ＃焙茶拿鐵 這款焙茶沒有煎茶苦澀，反倒是帶有點清爽香甜口感。 特別想介紹Spark的『優蛋白黑咖啡』 這款優蛋白黑咖啡，其實就是國外很多人習慣在喝的 Proffee(由Protein與Coffee兩個單字結合) 做法是將冰咖啡和乳清蛋白粉混合而成， 在喝咖啡的同時還能補充到蛋白質營養。 我每天習慣一大早就運動健身， 以前，都會去便利商店買美式咖啡來提振精神， 後來，經由朋友介紹知道了Spark的”優蛋白黑咖啡“， 本來還很擔心他會有可怕的乳腥味， 沒想到咖啡香醇順口好喝常溫開水就很好沖泡， 夏天加一點冰塊更好喝，冬天也能用熱開水沖泡。 優蛋白黑咖啡一共有三個口味， 經典美式、義式深焙、日光巴西。 ＃經典美式 選用中度烘焙咖啡豆，喝起來清香甘甜。 ＃義式深焙” 如果，喜歡濃郁咖啡香的可以買“義式深焙” 我會拿義式深焙加一點奶來當拿鐵喝。 ＃日光巴西“ 選用巴西日曬原豆，喝起來有點焦糖香氣， 屬於清爽順口帶點焦香的那種。 每包咖啡都有20克的乳清蛋白， 幫你提神又補充優質蛋白質， 而且，去除乳糖、乳脂、乳腥味讓你喝起來無負擔。 隨身包帶去健身房隨沖隨喝超方便。 這樣優質的咖啡我一定要推， 讓愛喝咖啡的你不只是單純喝咖啡， 也能讓肌肉攝取到優質蛋白質。 哪邊購買：https://www.sparkprotein.com IG:https://www.instagram.com/direct/t/340282366841710300949128280560822633111 現在廠商還有推出 超優惠索取限量體驗包的活動 （申請試喝包連結：https://lihi1.com/0Q2aM 活動只到10/6） 另外也可到官網選購（https://sparkprotein.com/) ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #sparkprotein #highprotein #fiber #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #重訓 #有氧 #乳清蛋白 #蛋白質 #高蛋白點心 #減糖飲食 #高纖 #膳食纖維 #減肥 #高蛋白飲食 #乳清蛋白飲 #乳清 #乳清蛋白粉 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂

Joyce愛瘦身｜你每日所需的蛋白質不夠會有什麼影響?｜需要喝乳清蛋白嗎?

你知道蛋白質在體內的重要性嗎? 蛋白質的功能可以建造新的組織， 不管長肌肉、長出毛髮、長指甲、 做出抗體等等，都需要蛋白質的助攻。 若缺乏蛋白質，會出現肌少症、骨折變多、 頭髮稀疏易斷、指甲變脆等等不良症狀 甚至影響情緒。 對於大多數忙碌的人來說只能外食， 外食大多為碳水較多很難提共足夠的蛋白質， 現在，市面上有很多蛋白質的飲品， 可以解決你每日所需。 #什麼是乳清蛋白 乳清蛋白是一種「蛋白質」含量高的補充品， 經由沖泡變成飲品，方便飲用。 在日常飲食中都可以從食物攝取到「蛋白質」， 如果，每天所需的量不足夠就可以用乳清蛋白來補充。 #該攝取多少蛋白質？ 一般高活動度就必須最少吃到自己體重的1-2倍的量， 以Joyce為例 : 我體重50kg，那我在有訓練的期間， 起碼要吃到100g的蛋白質量， 如果在增肌期，就需要更多蛋白質。 一包35g乳清蛋白就有26g蛋白質（每家廠牌不同）， 全蛋一顆是6g蛋白質， 雞胸肉100g有20g 豬里肌100g有20g..... 是不是覺得喝高蛋白CP質很高啊！ 不過建議補充蛋白質可以先從食物中攝取， 如果總量不夠在喝乳清蛋白來補充即可喔！ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #tryall #myprotein #sparkprotein #allin #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #重訓 #有氧 #乳清蛋白 #蛋白質 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂

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