🏄‍♀️🏞 ᔕᑌᑭ ☀️👙

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宜蘭靈性遊記

宜蘭遊記：大自然教我的事 / 坎卦體悟 宜蘭三天兩夜遊跟大自然互動的想法，第二天去玩sup，雖然去年玩過，但今年依然很想下水，前一夜大雨滂沱，一度覺得會取消，還好沒有，玩水當天風浪很大，我想起了易經「坎」卦，坎是大海，象徵海的無邊無際也是大風大浪的一張牌，玩sup的時候我都會頭暈，所以我都會下水去游泳，在風浪大的今天，我只能被浪吹著走，可是我內心想的是，我還是想游一下，我想坎是跟大自然做對，當你越大力想對抗自然，就需要花更大力的力氣平衡，後來我想說一邊吹著風浪一邊被吹著走吧（反正在安全範圍）就輕鬆多啦，更能享受海的美跟漂泊的浪漫，充滿坎的大海體悟：別跟運勢做對，順著走，會看到宇宙浪漫的一面。 / 第三天有林美磐石步道—表達愛的方式有很多，用心體會享受當下。 林美磐石步道是一個步道一直走會遇到瀑布，（基本上走進山林我都會開啟靈視力跟靈聽力）跟大自然跟植物對話😅滿滿山林植物圍繞就是脈輪心輪的綠色，包容陪伴是植物們對大地的愛，湍急的河流是紫色藍色的光芒，瀑布聲很大，很想急著表達我愛你，也很像drama的人生劇本，兩種我愛你都很好聽，一種無聲一種振振有詞。 我想每個人都有自己說話的方式，萬物都有靈魂，他們都在訴說對生命對宇宙的愛吧。 / 小型的家族旅行告一段落 / #愛 #大自然 #宇宙 #易經 #平衡 #靈性 #手寫字 #手寫 #寫字 #蘭陽博物館 #豆腐岬 #sup #林美石磐步道

新北雙溪｜結合健身的超好吃咖啡廳｜水水弎栖_Dew Café

這次新加坡友人來台，想帶她去玩點不一樣的北區深度小旅，我們選了到福隆這邊住一晚，第一天搭火車從台北到雙溪站這個小鎮有一家新開的咖啡店水水弎栖_Dew Café，離雙溪火車站大約步行10分鐘的距離。 一樓咖啡廳、二樓是可以租用的聚會空間、三樓有私人健身區還有可供住宿的房間，都是木質地板的溫潤色調，走進來就很放鬆溫暖。我們在試營運期間來包了一場半日的Gym retreat活動😁 https://www.instagram.com/reel/Cmoo-3ONWof/ 中午抵達先到3樓跟教練來個1對2的Personal training，邊健身還可以看到窗外的火車經過，在空氣新鮮的郊區運動感覺就是舒爽阿！運動1小時玩真的好餓，一樓咖啡廳已經跟教練一起搭配準備好健康運動高蛋白餐點，稍微整理一下入座立馬可以開吃！ 健康高蛋白運動餐是咖啡店裡的溫沙拉–曖昧沙拉改良的，除了原本的在地生菜、藜麥、時蔬、雞肉、切片麵包還有教練親手準備的微溏心白煮蛋+巧克力高蛋白飲，補充運動後的蛋白質讓你長肌肉💪💪💪 我們兩個坐在落地窗前的最佳座位區，悠閒地吃下第一口，不得不說從麵包到雞肉每一口都好驚艷！這個歐式麵包平常我不會主動去買的，因為感覺乾乾的，但水水弎栖_Dew Café的歐式麵包不用沾任何抹醬，每一口吃下去都是剛好的鬆軟微酥還有不同的香氣口感，越嚼越好吃的那種，一點都不覺得乾，只覺意猶未盡。 雞肉的口感和菜色的調味都剛剛好，不會過鹹或沒味道，連巧克力蛋白飲也是我愛的口味，不會有那種乳清怪味，就是像喝巧克力奶昔那樣，我們每吃一口都忍不住一直說好好吃好好吃喔～吃完也覺得身體很清爽，好喜歡這種感覺。 我們後來還忍不住吃了店家做的餅乾跟加點了櫥窗裡的兩樣甜點—草莓杯杯、堯窯烤巴斯克乳酪蛋糕，草莓杯杯是冬季限定，光外表就超好拍的，清爽奶油跟大顆草莓真的吃的我們好爽，飽的心滿意足阿～ 回程在小鎮走走，以前從沒來過雙溪，發現雙溪這邊街景也很好拍呢，還有很多步道可以走，除了單純來喝杯咖啡下午茶，來水水弎栖_Dew Café還可以跟他們預約半日或幾日行程，跟練健身、SUP或獨木舟或步道走走，來新北的小鎮玩一下戶外又可以在美美日式風的咖啡廳休憩。 推薦這個新景點給喜歡輕旅行的人，可以搭個火車來雙溪預定一場私人健身+咖啡廳美味健康餐的行程囉～ 水水弎栖_Dew Café 地址： 227新北市雙溪區中山路37號1樓 #花花說#popyummy#poptour#雙溪#咖啡店#溫沙拉#高蛋白#健康餐#gymretreat #教練課 #sup #獨木舟 #民宿 #輕旅行 👉Podcast:花花說

宜蘭牛奶海的絕佳美食！真不忍心看你錯過！日出後的早安吸狗

宜蘭頭城｜早安吸狗 🥪 ［🐼food panda✖️ / 🛵Uber Eats✔️］ 你也是愛好水上活動的人嗎？🏄🏻‍♀️ 欸！告訴你不能錯過的美食，就在 #牛奶海 附近啦～ 上次去sup日出團，被日出填飽了眼睛，肚子當然也要被填飽呀～ 推薦這家早安吸狗，主打漢堡🍔、蛋餅🌯、吐司🥪 而我選擇了 #雙層起司蛋餅 ，蛋餅是那種酥酥脆脆的口感（你喜歡酥脆蛋餅？還是軟嫩蛋餅呢？）， 蛋餅裡面還有蔬菜香氣加上濃郁的起司🧀餐點還附上了沙拉跟紅茶，很滿足欸（嗝～） 有些餐點的口味還有結合在地名產， #三星蔥 、 #鴨賞 、 #糕渣，一口就能滿足早上的胃，還能吃到當地名產，超讚👍🏻 而且整體餐廳空間是半戶外式的！根本就是愛好大海人的風格呀！🌊 跟你說這家早午餐也有 🛵ubereats ，在住所叫外送也是渡假選擇之一，好chill~☀️ 再讓大家欣賞一下 #龜山島 日出的美景吧～ - 🚇頭城火車站 📍宜蘭縣頭城鎮青雲路三段460號旁貨櫃 ⏰9:00-14:00 ✨更多小鳥胃K的美食傳送門 @ciao.eat_ https://instagram.com/ciao.eat_?igshid=YmMyMTA2M2Y= #宜蘭 #早午餐 #sup #衝浪 #美食 #頭城 #早安吸狗

宜蘭～龜山島牛奶湖

#小wu的旅遊日記 #小wu遊宜蘭 . 這次的計劃大成功🎉 . 在半夜的時候突然一陣急電 想說是發生什麼事情 原來是要秘密計劃幫兄弟過生日啦 . 平時只要有事 一通電話立馬赴湯蹈火的衝來幫忙 所以這次當然要來好好幫兄弟 慶生一下 . 為了這次的龜山島牛奶海之行 大家都保密到家 一點口風都不透漏 真的是超辛苦的 . 不過成功的那瞬間 看到壽星一個直接呆滯完全 不知道是什麼情況大家笑的超開心的 . 這次除了幫忙慶生也順便圓了 想要來去牛奶海的心願 真的出海後心情超愉快的 吹的海風大家一起嘻嘻鬧鬧 好愉快 . 期待下次的旅遊 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📍：宜蘭龜山島牛奶海 #宜蘭 #台灣 #宜蘭景點 #龜山島 #龜山島牛奶海 #牛奶海 #遊艇 #海 #景點 #包船 #烏石港 #帆船 #sup #兄弟 #生日趴 #牛奶海 #生日 #生日派對 ． ． ． ． ． ． ． 喜歡的朋友歡迎追蹤一下 小WU的玩樂日常 IG:a910101910 FB粉專: WU Jun Yi

新北打卡景點｜一個人也適合出走的看海咖啡廳｜STARBUCKS 星巴克 (福隆觀海門市)

福隆海灘真的是大推北部區域民眾可以去悠哉看海的一大方便景點！那天下著雨的台北，我背著包包出去採買，一個隨興決定，就這樣帶著一把傘穿著涼鞋家居服就隨意坐上了開往福隆的區間車。 一路上越過都市叢林，從陰雨天轉晴，迎來的是陽光普照的翠綠遼闊。好久沒搭火車，偶爾坐坐區間車有種復古又自由的味道，尤其平日午後，好像突然跳脫了一個框架來到不同世界，那種感覺真的好自在輕盈喔。 因為朋友Mo告訴我福隆開了一家看海星巴克就在福容大飯店前面（聽說是全台首間沙灘星巴克），決定去那邊踩點一下，一出福隆車站大約步行5分鐘就到了，沒想到平日下午整間店還是幾乎坐滿了人，是說還好一人來找位子都算方便拉，一居然給我站了一個海景第一排的看海座位，我在那邊大拍特拍，旁邊也來一位小姐似乎跟我一樣一人來朝聖的，看她擺盤拍照似乎很專業，咖啡點心隨便擺在這個看海落地窗前真的很好拍啊～ 那天下午天空雲朵特別大塊，一朵一朵的，坐在這窗前，這視野看出去心情大好，喝完咖啡就出去附近沙灘走一走，踏踏海水，走在溫暖的沙灘上，附近還有沖腳的地方，是說福隆這裡真的是又方便又可以貼近大自然耶。 非常推薦尤其平日時段，可以搭個火車，刷個悠遊卡就到了，來這邊走一走、喝喝咖啡，如果時間夠還可以玩個sup、衝浪或是泡泡海水游個泳，覺得如果有兩天一夜來福容大飯店這小住似乎也是個不錯選擇，既輕鬆又放鬆☺ STARBUCKS 星巴克 (福隆觀海門市) 地址： 228001新北市貢寮區福隆街41號 #星巴克 #台鐵 #火車 #福隆 #貢寮 #海灘 #沙灘 #打卡景點 #咖啡店 #看海咖啡廳 # STARBUCKS #新北市打卡景點 #sup #衝浪 #游泳 👉Podcast:花花說

墾丁這樣玩！人生SUP初體驗成就解鎖✅​

下水前 教練會先教你基本動作​ 像是前進.後退.轉彎怎麼划​ 然後就下水實戰啦！！​ 第一次玩透明SUP我真的超緊張！！！​ 很怕掉下去溺水之類的​ 最後要拍站的姿勢真的掉下去了​ 幸好教練以飛快10秒速度把我拉上來😂​ 頓時間覺得：啊 有教練真好(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)​ 其實就算不會游泳也沒關係​ 這邊教練有2~3個 都會幫忙觀照​ 像我划到最後真的沒力了​ 就變成教練替我划​ 然後我在SUP上耍廢.找海龜🤣​ 我玩的是透明SUP​ 除了有教練指導外​ 還包含水中攝影和空拍​ 拍出來的成品我也超喜歡​ 獲得超多張（偽男友視角）​ 總之 這真的是一個很棒的體驗​ 推薦大家來墾丁可以玩~~​ -------------------------------------​ 【景點資訊】​ 🌊店名：阿飛衝浪旅店​ 📍地址：屏東縣恆春鎮南灣路272號​ 🕢營業時間：7：30~22：00​ -------------------------------------​ #ig_taiwan #taiwan #taiwantrip #taipei #trip #popdaily #travel #instagram #follow #fun #tour #city #photo #love #poptour_mag #poptour #im_readygo #ettodaytravel #blogger #台灣 #屏東 #恆春 #墾丁 #sup #透明sup #水中攝影 #空拍 #阿飛衝浪旅店​

3天2夜小琉球輕旅行懶人包！不是旺季反而更舒服療癒|sup立槳|潛水體驗|cp值民宿|小琉球美食

最近大家應該都忍不住想報復性出遊吧？那麼不會受到東北季風影響的小琉球會是你的首選！小編特別喜歡在春或秋的淡季去離島旅行，不僅不會熱到中暑，人潮也不會太多，旅遊品質最高！這次選在秋季出發3天2夜，卻意外踫上寒流，到底會不會冷到不能下水，又能不能順利見到海龜呢? 即使懶人也可以輕鬆出發的小琉球之旅，跟著小編step by step一起完成你的小旅行👇 小琉球輕鬆旅行step1: 預定住宿 11月的小琉球還是非常熱門，即使提前快一個月訂，如果是連著週末的日期，女孩們一定會尖叫的海景或是泳池住宿，還是都滿房了😭 圖片來源：朵小路民宿官網 沒有特別想法預定了『朵小路民宿』最基本款的雙人房，兩晚含稅不到4000元實在CP值爆棚！即使是最平價的房間，也很寬敞舒適，超大的化妝區讓女孩們能夠自在打扮，也配有陽台，即使不是海景，要拍張網美照還是綽綽有餘～另外他們其實最有特色的就是這間旋轉木馬的海景房，超級夢幻🦄即使民宿所在地其實偏山上，也是非常熱門記得要提早預訂呦！ 小琉球輕鬆旅行step2: 搞定交通 如果是北部出發，按照『高鐵』➡『計程車到港口』➡ 『船票』➡ 『島上機車』這樣的順序預定即可～ 建議高鐵選11點左右到達左營站的，整個行程才不會被拖到太晚，也可以隨時注意高鐵有沒有特別的優惠活動，像小編這次有高鐵兩人55折活動，就特別划算🥺 接下來推薦坐 計程車到港口（非回饋連結，可以點擊查看行程）最省時輕鬆，共乘約200元可由KLOOK預定不只能用國旅券，還可搭配shopback或信用卡回饋 至於船票及島上機車，可以看預定的民宿是否有配合的店家，或直接套裝行程更省心，小編這次一樣是在KLOOK預定船票（非回饋連結，可以點擊查看行程），但是這家船的時間比起3家聯營的少一些，記得要查好時間，另外機車行有些提供大件行李幫載的服務，行李滿滿的女孩們別忘了確認是否提供服務呦！ 小琉球輕鬆旅行step3: 穿搭行李 因為小編當時候被台北忽如其來的寒流給嚇到，還是準備了一套冬天的衣服以備不時之需，但其實淡季的小琉球白天如果沒有下雨，還是可以穿著輕薄的衣物，只有早晚偏涼，建議帶薄款的羽絨或防風外套，要好看了話，皮外套在內搭針織小外套也是OK，另外海島旅行時，比基尼可能不是人人都愛穿，但長洋裝絕對是必備，騎機車也不怕曝光．因為小編平常常逛韓裝11月都早就上秋冬裝，忽然一時不知道要去哪裡找夏天長洋裝，剛好看到love,bonito這個新加坡品牌，他們家的洋裝設計簡約大方，是亞洲人也適合的歐美風，重點是這件洋裝它內建胸墊出去玩不怕被內衣束縛，海邊或是party都很適合的版型，卻又有口袋，一邊放手機一邊放口紅也太方便了吧😝 唯一可惜本來是想自己穿，結果不小心選錯尺寸，只好忍痛給一起去的朋友穿😭 洋裝點這裡（非回饋連結，可以點擊查看也有秋冬的衣服） 小琉球輕鬆旅行step4: 推薦行程-潛水/SUP/環島 大家想到小琉球會想到什麼？應該就是海龜了吧🐢 小編這次體驗了水肺潛水實在不能不推薦，近距離親眼見到巨大海龜，連平常喜歡都市生活的小編都忍不住感嘆大自然的奧秘～而且雖然剛下水時有點緊張，但其實行前都有詳細的說明，教練也都很親切搞笑，整個行程教練都會1對1帶著，就算不會游泳也不用擔心！教練說：『你只要當一坨會呼吸的肉就好😂』 但是下水前要背著氧氣筒走一段路，這段會有一點辛苦！另外跟小編一樣平常少運動的人，可能到最後會冷到有點發抖，起來會有點想吐！ 一樣是在KLOOK上預訂的『熊潛水』（非回饋連結，可以點擊查看行程），也會拍攝許多水中照片及短片給大家留念（雖然其實穿上防寒衣跟面鏡都長差不多） 難易度⭐️⭐️⭐️好拍度⭐️⭐️ 另外這次在小琉球也體驗了立槳SUP！因為聽說只有『鯨緯渡海洋俱樂部@whale_tail_do』有空拍機，所以是直接私訊他們預定的（KLOOK上配合的店家沒有）可能因為當天浪很平穩，划起來感覺特別舒服，教練都是被SUP耽誤的攝影師，不知道要怎麼拍他們都會指導，不過如果是想走一個網美照的路線，建議可以到他們IG參考其他作品然後跟教練討論！小編拍回來才發現，還有什麼假花還可以做瑜伽，實在很有趣，那即使是不愛拍照的人，滿滿的兩個多小時，一面看著夕陽，一面悠閒運動，也是非常充實！（更多心得可看IG照片說明👇）難易度⭐️好拍度⭐️⭐️⭐️⭐️ 那因為這次安排了兩個水上活動有點累ＸＤ環島看景點的部分就變得比較隨性，小編自己的感受是，綠島蘭嶼的主道，基本上是直接在海旁邊，所以如果海邊的景點或是秘境是比較容易直接看到的，但是小琉球的海岸比較多是要從主道再繞進去，或是是要買票進去的，可能要另外安排一段時間去探訪景點喔！ 小琉球輕鬆旅行step5: 推薦美食/BAR 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥)也是韓國服飾平台Codibook的小編，在這裡與你分享💓#穿搭靈感 #韓國流行 #美妝保養 #品味生活 #旅遊打卡 #小琉球 #小琉球住宿#小琉球景點#小琉球美食 #台灣離島旅遊#離島打卡#波波打卡 #蛤板灣沙灘#LBOOTD #度假穿搭 #海島穿搭 #codibook #水上活動 #sup #潛水

SUP, S-U-P-E-R

📍SUP 划槳的人 Stand-up paddleboarding is an outdoor water sports activity where a rider stands up on a large board and uses a paddle to move through the water. Stand-up paddleboarding, also known for the acronym SUP. And yes, this activity is getting more and more popular right now in Taiwan 🇹🇼 So here is one of the places that you can enjoy this fantastic outdoor activity, it’s in the middle of the sun moon lake! Sounds cool, doesn’t it ?! Since the Taiwanese are tired of just taking the boat tour around the Sun Moon Lake, you can now join the SUP groups to have fun on the lake. The tour I wanna share with today is @paddlers_sup . The coach is a energetic young guy from the Thao, one of the aborigines in Taiwan. As a result, he is really familiar with not only the waters but also the histories. During the boat ride to the destination of the place we paddled, he shared a lot of interesting things and historical stuffs to us. Patient, devoted and friendly, Mr. xiao bao is the top choice for you when doing this activity! If you are looking for new, challenging activities to do in Sun Moon Lake, and wanna a series of beautiful photos, contact @paddlers_sup asap! Yes, he is really good at taking nice photos 😎 At least better than my boy🤣 #划槳的人sup #南投 #日月潭 #日月潭風景區 #日月潭景點#日月潭sup #sunmoonlake #伊達邵 #伊達邵碼頭 #日月潭水上活動 #立槳 #立式划槳 #立槳sup #台灣旅遊 #taiwan #travel #travelphotography #sup #nantou #sunmoonlaketw #paddleboard #paddler #taiwantravel #thao #fun #activities #celebration #birthday #memory 

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宜蘭靈性遊記

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新北雙溪｜結合健身的超好吃咖啡廳｜水水弎栖_Dew Café

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宜蘭牛奶海的絕佳美食！真不忍心看你錯過！日出後的早安吸狗

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宜蘭～龜山島牛奶湖

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SUP, S-U-P-E-R

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