我從 𝐺𝑒𝑡 𝑊𝑒𝑙𝑙 𝑆𝑜𝑜𝑛 看 5 個心理健康概念❣︎  

真的好期待Swt tour movie ♥︎ 𝐸𝑥𝑐𝑢𝑠𝑒 𝑀𝑒 𝐼 𝐿𝑜𝑣𝑒 𝑌𝑜𝑢 Sweetener這張專輯真的滿滿正能量😁每一次難過挫折時，聽完都會被鼓舞，其中我覺得很有意義，我也很愛的一首歌就是𝐺𝑒𝑡 𝑊𝑒𝑙𝑙 𝑆𝑜𝑜𝑛，因為Manchester恐攻事件導致Ari內心的小孩一次承受太多，讓她和不幸遇害的人都崩潰難過，她寫了這一首歌送給自己和大家😌 我真的要強調：這首歌歌詞真的很棒，充滿了同理心和陪伴的力量，還有對心理健康的重視❤️很多人遇到壓力或挫折，身邊的人會說：「趕快振作起來！」、「加油呀」、「你怎麼還沒好？」⋯他們不知道這些話就像刀，一劃一劃讓心靈的傷口越來越深，這邊我想分享Ariana在Get Well Soon中傳達的5個心理健康概念（包含我的自我詮釋）： ✔︎ You can feel it,feel it 你可以允許自己去感受每個情緒，感受悲傷、感受痛苦，唯有去感受，你才能去療癒自己 ✔︎ you gotta take care of your body 我們身體就像警報器，當心理壓力超過負荷，我們身體就會出現警訊提醒你要停下來囉～無論警報器有沒有響，都要記得隨時關注自己的身體狀況呦! ✔︎ We talking about it. So deal with it, don't try to get by it Ain't no time to deny it So we had to sit down and just write it 當心靈出現狀況，記得是可以談論的喔！我們無法永久逃避，我們總有一天必須鼓起勇氣面對它，不能一直否認，我們可以停下來，將它寫下來，這是一個很棒的紓壓和整理思緒和情緒方式😌 很多人都覺得談論心理疾病相關事情是不是不好，但其實不要怕，越多人談論就會越多人重視，你會發現你不是孤單一人，你會發現說出來，真的好很多～ ✔︎ I'll be right there just to hug you, I'll be there 很多人問：「我的朋友好像過得很不好欸，我可以怎麼做？」其實，你只需要陪在他身邊就夠了，他難過的時候抱抱他，讓他知道在低潮時他不是孤單一人，這樣就有很大的力量囉❤️ ✔︎ Where are you? Are you home? Call me right on the phone 每個人都可以擁有一個身心資源表，除了寫下你的五感（視聽嗅味觸）資源，能讓你在壓力過大時舒緩一點，例如：音樂、絨毛玩偶、玫瑰茶⋯也記得建立人際資源喔！這樣當你崩潰需要求助的時候，就能有一些信任的朋友們或機構的電話📞 #arianagrande #ariana #sweetener #getwellsoon #excusemeiloveyou #西洋音樂 #mentalhealth #心理健康 #music #pop 

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這是我2020年用到的第一個雷品 還是重雷 我原本真的很期待這三支 結果真的滿傷心失望 包裝： 中規中矩吧 不算廉價但也不算高級 一般般 我沒有特別喜歡 質地： 我看官網colourpop是把這三枝放在液體唇膏 上唇很輕盈、沒有太重異物感、也沒有味道 但Chew Holic和Juicy Drop太稀了 很像一些韓系的染唇露 不過我不知道是不是品管問題 因為Beast就沒有這個問題 就很莫名其妙 顏色： Chew Holic: 帶螢光感的粉橘色 我用不會顯黑但意外顯得氣色很差 Juicy Drop: 看瓶身你以為是正紅色出來卻是偏紫的桃紅色 她的質地也沒有幫顏色加分 Beast: 中規中矩的偏紫豆沙色 在這三枝裏最正常的一枝 妝感： 霧面啞光 但是屬於很醜的霧面 將你的唇紋一覽無遺地展現出來 變成婆婆唇的最佳產品 滋潤度： 沒有 一點都沒有 不會讓嘴巴出死皮 但會使唇紋加深 持久度： 請看圖6 (使用的色號為Beast 左上角的照片是我的素唇) 由於我第一次用覺得很乾 於是這次用之前先上了木瓜膏打底 有護唇膏打底就把剛才滋潤度不足的問題彌補了 但這就導致持久度大大下降 我吃完飯就全沒了 於是我補妝時並沒有上護唇膏 想試試看她真實的持久度 的確直到九點顏色都還在但卻醜到不得了 唇紋全都顯出來了 易卸度： 她不是染唇產品 所以很容易卸乾淨 我知道唇部產品的持久度以及滋潤度是成對比的 但我都是第一次見對比這麼大的產品 有些韓系染唇產品很乾 上護唇膏打底並不會大大使持久度打折扣 其實會導致這麼大的問題出現 主要歸根於唇膏質地 以一個液體唇膏來說實在是太稀了 顏色就見仁見智吧 但我對這款產品很失望 而且這三支唇膏還要22塊美金 真的很傷心 整體來說是不推的 有興趣也可以follow一下我的IG @luna_beauty_diary 我們下次再見 👋🏻 #colourpop #sweetener #美國開架 #開架唇膏 #雷品

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