【累了就休息，不加油也沒關係】 #療自己

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊我對於「加油」的看法。 在我們人的一生中，「加油」這個詞彙好像很常出現，例如： 諸如此類的對話不斷重複在我們的生活中，有人安慰、鼓勵、關心是很好的事， 對於這些暖言暖語我一直心存感激，但當情緒低落時，聽到「加油」其實讓我略感壓力， 因為我已經盡了最大努力呀，雖然知道對方是好意，但心中還是不免會有負面情緒。 別人的安慰鼓勵，或是嘲諷惡意，我們都能自行選擇是否接受， 當你明白自己對於某些事情已經盡了最大努力，卻仍舊沒有理想的結果，那麼不要太苛責自己，也無須過度在意他人的話語， 你需要的是停下來，休息一下並告訴自己：「嘿！現在就算不加油也沒關係，因為你做的已經夠棒了！」 這世界並不溫柔，不會缺乏冷言冷語，但我們能好好保護自己，別概括承受所有負面言語和情緒，當你發現自己累了，或是無力面對一切，那麼記得 停下來好好休息，人生很長，我們不用總是加油沒關係 希望這篇文章能療癒滿身疲憊的你。 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療自己 #療癒 #心理 #紓壓 #心靈成長 #文字 #talk #信心 #自我成長#內在成長 

新北林口 路角。日常 英式餐盤 簡單的調味 適合早晨的清淡 

新北林口 路角。日常 英式餐盤 簡單的調味 適合早晨的清淡 久違與好姐妹的早午餐時刻☺️ #brunch #time #women #talk #relax #love #life

【親情勒索】 #療親情 

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊親情勒索。 從有記憶以來，一直不斷被周遭的人提醒「媽媽生你的時候差點死掉，所以你一定要聽話、孝順」， 連媽媽也不停地告訴我，生產的過程多麼危險，差點我們倆都活不了， 這些事我牢記在心，也一直遵守著。 或許是知道媽媽冒著多大的風險生下我， 或許是不停被灌輸要聽話要孝順的觀念， 所以我沒有所謂的叛逆期， 大概到大學為止，我是那種大家眼中的乖乖牌， 跟朋友出門，媽媽說晚上十點之前回家，我遵守， 交男朋友後，媽媽說約會不要超過九點半回家，我遵守， 不管媽媽說了什麼讓我受傷的話，或是提出我不認同的想法，我都默默放在心底，沒有開口反駁， 但我其實並不快樂。 每當想要做些什麼、說些什麼的時候，總會想起那句話， 所有的人都要我乖要我聽話、孝順，因為媽媽用命將我生下， 但我漸漸發現自己和父母對於很多事的想法差異甚大，我再也無法認同或遵守， 於是我開始思考，聽話真的是孝順嗎？ 如果不是出於自願，是否就變成親情勒索？ 我試著與父母溝通，說出心中的想法， 卻發現他們無法尊重差異，傳統思維已經綁架他們太久 太久了， 很多事情沒有對錯，只是想法不同， 但他們無法理解，只希望我能照著他們所說的做， 當然我相信那是因為他們愛我、想保護我，或是想我少走點冤枉路， 但並不表示我必須去做。 不勉強自己去接受所有事情和言語後，我覺得心裡輕鬆很多， 好像可以活成自己喜歡的樣子，而不再需要成為大家理想的好孩子， 我深信原生家庭能帶來龐大的影響，但每個人都該是獨立的個體， 不論內心受了多少傷、壓抑多少情緒，我們一定都能找到屬於自己的模樣，最舒服自在的模樣。 希望你也能好好的。 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療親情 #親情勒索 #情緒勒索 #療癒 #心理 #親情 #紓壓 #心靈成長 #文字 #talk

🗣𝐶ℎ𝑎𝑡𝑡𝑖𝑛𝑔 

開學的第一天 就是開始跟親菇們分享八卦的時候⋯ 阿不是 是說說暑假發生了什麼(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 🍄GüGüz菇菇子 . . . #八卦 #backtoschool #friends #study #miss #chat #holiday #omg #talk #圖文 #開學 #貼圖 #繪 #畫 #插圖 #畫畫 #插畫 #painting #drawing #sketchbook #photoshop #illustration #procreate #medibang #香菇繪畫 #art #artwork #comic #GüGüz #菇菇子

無法相愛的原因，是不是因為我們不夠愛自己？

已經忘了是第幾次的分分合合，我們其實都清楚彼此在各自心裡的位置，也知道我們能互相影響的程度。愛，對我們來說是自卑與可悲，自卑的他與可悲的她，一個不被人喜愛，一個不被自己愛，我們互相吸引，因為知道我們很像，越靠越近，會分不清是愛還是同情，還是其實是在面對自己。 無法相愛的原因，是不是因為我們不夠愛自己？ #正常人 #normalpeople #英劇 #bbc #drama #影評 #劇評 #白日惡夢 #thedaynightmare #溫暖話 #說話 #寫字 #talk #word #love #taiwan #taichung #DaisyEdgarJones #paulmescal

【適婚年齡】 #療愛情

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊適婚年齡。 你什麼時候要結婚？ 隨著年齡增長，愈來愈常聽到這句問候，尤其是久未見面的親戚或是根本不熟的長輩，但總覺得，這是用關心包裝的八卦呀！！！ 在多數台灣長輩的觀念裡，男大當婚 女大當嫁，結婚生子好像是所有人的必經過程，也因為如此，出現了所謂的「適婚年齡」，女性大概27-30歲之間會開始被追問，過了35歲若依然未婚還會被催促，所有關心蜂擁而至，層面包含了心理和生理，他們會說：「你都幾歲了怎麼還不結婚？」、「你太晚婚生小孩會很辛苦」blablabla... 而我想說 那又怎樣？ 幾歲結婚、幾歲生子，又或者不婚不生，那都是我的事，「適婚年齡」不該是一個年齡，而是一個心態，當你已經準備好步入婚姻、生子，了解這些新身分對你的意義，且願意承擔責任，才更適合擁有這一切吧。 單身、結婚、生子每種狀態都是一種選擇，選擇權在我們自己，我期許自己以及每一個迷惘的人都能有強大的智慧及勇氣做出選擇！ 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療愛情 #療癒 #心理 #愛情 #紓壓 #心靈成長 #文字 #talk #信心 #自我成長 #內在成長 #結婚 #適婚年齡 #情侶 #婚姻

人生就像建築一樣，始終內力要比外力堅強。

只有堅定的自己、堅定的內心，能為自己撐著。 靜止的人、沈默的人，彼此都了解，卻也不說破，他們都堅強，堅強的令人心酸。 她說「我討厭冬天，討厭四季，四季的變動彷彿我也死而復活了好幾個輪迴，我大概3000歲了吧，好累。」所以沈默，過多的解釋，只是更清楚自己的處境，這時候的她還不知道，過去怎麼樣一點也沒關係，這時候的她還不知道。 他問「要怎麼樣才能從這輪迴解脫呢」無關的她回答「你真的不知道嗎，就是放下一切的恨，用盡全力的去喜歡一件事啊，這樣就能離開。」無關的她會這麼回答，或許也是在告訴自己要放下一切。 有太多無關緊要的瑣事，讓我們誤以為這是重要的、與我們密不可分，只不過太過堅強的人是不會知道的，他們會默默的過，默默的在夜裡為自己加油。 就算摔了一跤，也還是會再獨自站起來，堅強的過著。 #我的大叔 #나의아저씨 #IU #이지은 #이선균 #韓劇 #劇評 #影評 #korea #koreantv #koreandrama #白白惡夢 #thedaynightmare #說話 #心情 #紀錄 #練習 #日記 #溫暖話 #關於喜歡 #理性 #感性 #words #talk #love #summer #taiwan #taichung

Flux ▫️隱身在西門的小小咖啡廳▪️ 經過了好幾次總算有機會

Flux ▫️隱身在西門的小小咖啡廳▪️ 經過了好幾次總算有機會來☑️ 咖啡☕️蛋糕🧁餅乾🍪鹹食🥗 很舒服的環境 但店內不大 比較適合一個人的下午茶時光🥨 或是閨蜜的生活分享👭 #Flux #girls #talk #time #love #relax #shinexemma

有些話，聽起來沒有什麼份量，重要的是那份溫暖

在所有有定義的物件中，時間或許是最公平的，每個人都被賦予相同的量，不多不少，每天24小時，一個月、一季、一年的過，只是我們能從中得到多少，我們又在無形中流逝了多少。 曾經都以為會一直這樣相處下去，那個情況裡，沒有想過離別帶來的意義，難過、不捨，對有些人來說解脫也是一種，怎麼定義就看當初的我們是怎麼度過那段時光的。 害羞的鐘錶行爸爸，捨不得對兒子阿澤說說「兒子我愛你」，很多話不在當下說，以後就真的沒有機會了，不過在記者的半強迫下爸爸在未公開的畫面中還是說出了這句話。 有些話，聽起來沒有什麼份量，重要的是那份溫暖，溫暖一定會傳達到人心的，彼此的關係與牽絆。 #請回答1988 #응답하라1988 #韓劇 #劇評 #影評 #korea #koreantv #koreandrama #白白惡夢 #thedaynightmare #說話 #心情 #紀錄 #練習 #日記 #words #talk #love #taiwan #taichung

【信心】 #療自己

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊信心。 我從小就很有長輩緣，長輩都說我嘴甜討喜，逢年過節只要說幾句好話，總能多得一兩個紅包；不管是久未聯絡的親戚或是初次見面的阿姨叔伯，也會因為我的嘴甜而不停誇讚我，所以我一直都知道：「我很會說話」。 求學時期常被推派參加演講比賽，幾乎都獲得不錯的成績，那時的我自信爆棚，每一次上台，我都告訴自己一定要得前三名，甚至有時聽著對手的演說，我就知道我會拿下冠軍！聽起來很討人厭，但對於有信心、有把握的事，我就是如此狂妄自大。 直到出社會，我發現並不是表現好就會被誇獎，也不一定會因為有所貢獻而被肯定，我的信心、我的狂妄、我的自大都被現實和挫折瓦解，我開始懷疑自己的能力，覺得自己是個差勁透頂的廢物，有好幾個夜晚我坐在公園大哭。 把所有力氣用來自憐自艾後，我開始反省自己，為什麼我的信心會如此快速的消失？以前那個充滿自信、意氣風發的我去哪了？ 然後我發現，以前的信心都是別人給我的，說我嘴甜討喜的長輩、推派我參加比賽的老師、在台下為我加油的同儕，是他們給我肯定，讓我產生信心，但職場並沒有這些肯定的聲音，所以我才會被現實擊敗。 有了幾年歷練，多了些專業，現在我知道自己擁有什麼能力，能去做些什麼，這一刻真切感受到，我重新擁有了信心！而它再也不會輕易消失。 希望在未來的某天，你也能重拾信心。 祝 安好 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療自己 #療癒 #心理 #親情 #紓壓 #心靈成長 #文字 #talk #信心 #自我成長 #內在成長 

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【累了就休息，不加油也沒關係】 #療自己

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無法相愛的原因，是不是因為我們不夠愛自己？

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【適婚年齡】 #療愛情

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人生就像建築一樣，始終內力要比外力堅強。

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有些話，聽起來沒有什麼份量，重要的是那份溫暖

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