台北松山區📍相見恨晚の民生社區純素/蛋奶素餐廳｜oddfish

民生社區全素/蛋奶素必推素食餐廳

🚨防疫當前，先放在口袋之後再去吃唷🚨 店名：oddfish cafe 電話：(02)2764-6388 地址：台北市松山區延壽街360號1樓 備註：低消一份餐點或飲品／路邊停車／無服務費／提供wifi／現金付款 近期開始實施『一月一素』的概念，每個月都要找一間素食餐廳來探索，不僅可以影響環境也可以影響健康（雖然一個月才一間🙂）況且最近素食餐廳真是一間比一間出色，真瓜張！ 餐廳是採用開方式的設計，整體油煙味其實不重冷氣也開得夠強部會讓人覺得不舒服。 座位方面也是很寬敞，完完整整的社交距離或想跳街舞也可以?！ 🔺義大利傳統羅勒番茄細扁麵 扮布拉塔說司 ＄340 哇哇哇哇哇哇 必須先驚呼很多聲～首先擺盤，一個大白盤子然後把麵犬再一起放中間長條（我形容得超爛）反正當他端上來那霎，完全覺得這是藝術品太美了 殊不知吃下去才真的是藝術品～不知道怎麼用的整道菜帶有一種酸度，跟平常番茄肉醬義大利麵那種感覺是完全不同的！配上上面的起司，因為有酸度所以真的是越吃越ㄙㄨㄚˋ ㄘㄨㄧˇ 🔺義式素菜披撒 7寸＄270 是走美式薄皮路線，真的吃過很多間薄皮都做的很沒有彈性，但這顆真的是很有彈性，一點都不會讓人有乾的感覺，包含很多人唾棄的後半段餅皮也都可以莫名其妙吃完 不得不說料也真的給的好大方！每一口嘴巴真的是塞滿了餡料，光料就已經值回票價～ 🔺手工西西里捲（全素/蛋奶素）＄240 絕 對 要 點 這 一 道 我其實沒吃過cannoli這是我第一次吃所以說實話無從比較，但就以我這張白紙來說，這道甜點已經成為我心中前幾名的甜點了！ 外面手工卷相當酥脆又不會太硬，裡面有莓果口味、巧克力口味、鮮果香橙口味，一切的味道不知為何都不會太酸太甜太超過，就是這的完美剛好，阿斯～ 如果要庸俗的給分數，這間覺得值95分，必經差五分是我並沒有每一道都吃怕有地雷，但依照我點的這幾道真的是很願意再訪50次都可以（疫情期間還是會乖乖待在家的🙂） #oddfish #cafe #vegan #素 #台北 #松山區 #民生社區

今年端午節來點不一樣的吧！開箱里仁蔬食粽ft. 創新食尚宇治金時冰粽🍵💚吃粽子也能養生🈚️負擔～

你們想知道我最高紀錄一次吃幾顆粽子嗎？ 不怕胖的時候可以一次吃5⃣️顆奶奶包的巨型粽😎 怕胖的時候還是會不顧一切地吃上2⃣️顆➕弟弟挑出來的蛋黃 真的豪喜歡吃粽子 在美國的時候為了吃粽子還自己包粽子壽司(因為懶得買粽葉😂) 小時候基本上就是一個粽子&肉燥&炒米粉&水餃&控肉組成的…球形人⁉️ 總之對粽子的愛實在太多太多惹 自從身邊吃素的人越來越多 我也開始可以接受沒有吃肉的某一餐 但是粽子如果沒包肉我就覺得吃了渾身不舒服 所以里仁的蔬食粽真的是讓人驚艷中地驚艷R 🔹經典北粽 其實我從來都搞不清楚南北粽有什麼差別 底下留言歡迎戰南北(誤) 雖然我一打開粽葉它就迫不及待地解體…🥲 還是能從瘋狂冒出來的熱氣裡感受到撩人的香椿x胡椒香 而且有🍄&🥜的粽子就是好粽子 但是香菇不能多一點麻(O_o) Ohhhhhh然後給粒粒分明的糯米三個讚哦👍🏾👍🏾👍🏾 🔹紅藜養生粽 回想起自己在美國包的粽子sushi就是紅藜粽耶(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 脆口的川耳莫名地讓這顆吃起來很清爽 偷偷消除粽子都很油膩的刻板印象😋 這顆的料比北粽多多了！表裡如一地長得很繽紛🌈 猴頭菇跟香菇一樣沒啥存在感 一口就吞掉了... 但是這顆的米比較沒這麼粒 黏黏的 🔹抹茶紅豆冰粽 以前都是吃鹼粽 這是我第一次吃到這種冰粽 好好吃喔！！！ 冰皮超Q超讚 拿掉內餡光吃皮的話我應該可以吃他個5顆😎 回甘的抹茶內餡&無農殘紅豆沙的狗臭屁完美組合💚❤️ 抹茶不是讓人窒息的濃郁 像春暖花開的日子裡喝的那口冷泡茶🍵 里仁給人的印象就是天然養生健康嘛🍃 可想而知他們的粽子也是走這個路線🌝 味道都是我很可以接受的鹹度&甜度 連抹茶口味都過關惹☑️ 也沒有素粽那種奇奇怪怪的素味 今年端午節如果有興趣吃素愛🌏的話下面的網址點進去就口以買買買👇🏿 https://www.leezen.com.tw/promotional.php?cat=140&id=621 線上預購口以在里仁門市取貨 hin方便👌🏻 好我話好多 就這樣🌚 #里仁 #里仁蔬食粽 #粽子 #肉粽 #素粽 #素食 #蔬食 #宅配美食 #團購美食 #下午茶 #端午節 #送禮首選 #抹茶控 #茶控 #南北粽 #北粽 #宇治金時 #matcha #ricedumplings #vegetarian #vegan #taiwanfood

益生菌推薦♡Einfit 350億敏力益生菌｜素食🈚️添加 腸道健康&消化好幫手💪🏻💪🏻

也不知道是不是從小就慣性偷吃阿公櫃子裡的胃散… (長大之後跟爹娘坦白我不只偷吃弟弟的奶粉 還會偷吃胃散 他們的表情大概是這樣😐😐😐) 所以平常除了太餓跟太撐根本也感受不到我媽有生腸胃給我😂 被春春稱作銅牆鐵壁的我的腸胃那天突然無預警痛到爆炸 痛到快往生捏🆘 然後那天那麼剛好收到Einfit的益生菌 (同時還接到客服關心電話 也太貼心❤️我還以為是詐騙集團哈哈哈) 就趕緊地吞了1⃣️包 粉末蠻細的 不會很難吞 大概過了1-2小時之後我就復活惹⚡️ 正常情況下每天睡前or起床空腹吃就行啦👌🏻 不過我實在比較偏愛酸味重一點的益生菌哈哈 這個有點太奶🥺🥺 客服摳我的時候有跟我說這支益生菌特別加了 #綜合分解酵素 阿哈哈 這對我這種常常不小心暴吃的人完全是個好消息R🥳 而且春春的職業病使然 她會極度嚴格地把關我們吃的東C 可想而知她反覆查看了成分表之後才同意我開來吃(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 沒看到什麼添加物 就是單單純純的酵素&益生菌普遍能看到的一些成分 讚啦👍🏾 U人平常就有吃益生菌的習慣麻～～～？ 應該是不會有人跟我一樣是胃散小偷吧🤭 官網這邊請🌐https://www.einfit.tw/ Facebook🔍Einfit Instagram🔍einfit.tw #Einfit #350億敏力益生菌 #素食保健品 #素食 #保健食品 #保健品 #益生菌 #好物分享 #酵素 #乳酸菌 #乳桿菌 #營養師 #健康生活 #過敏 #無添加 #營養補充品 #probiotics #vegan #supplement #health

2021精選18家台中素食餐廳推薦：必去將進酒、野蔬，全素、蛋奶料理都有，葷食者也很愛！

2021精選18家台中素食餐廳推薦：必去將進酒、，全素、蛋奶料理都有，葷食者也很愛！

大家對吃素的印象是什麼？阿草自己第一個想到是小時候最喜歡的天慈素食，炒麵配上豆包當早餐，一天超幸福！那你們是不是想到一堆青菜、各種豆製品，然後吃到最後什麼是什麼也無法分辨？但其實這幾年阿草偶爾想換口味時，發現台中素食餐廳的料理的變化已經越來越多元，很多素食甚至不會讓你感覺到是素食！也是稍微挖掘就會發現，咦！原來台中素食餐廳這麼多～就讓阿草來做一個台中素食餐廳推薦大集錦吧！ 阿草基本上是葷素不忌，但喜歡吃菜大於吃肉，所以總是可以很偶然的發現一些還不錯的素食餐廳，但並非全素者，所以這篇除了阿草自己吃過的餐廳推薦，也會補上一些阿草日後想踩點的口袋名單。 台中素食餐廳推薦-燒烤BBQ 將進酒-台中市西區精誠五街27號 這家是阿草看美國youtuber莫彩曦環島到台中，才知道原來台中有一間這麼特別的素食燒烤店！ 趕緊約朋友來吃一波，後來也發現原來身邊來吃過的朋友都給很高的評價。 但必須說蔬菜雖然足夠豐富，但都是豆製品也會讓人比較容易脹氣，比起拼盤阿草更推單點的品項，像是用猴頭菇做的泰式椒麻雞，大推！！ 看看 水相沉魚#將進酒 君不見素食燒烤台中來！就知道將進酒多棒啦！ 台中素食餐廳推薦-簡餐咖啡廳 恩納咖啡-台中市南區合作街34巷1號 偶然踩點踩到鄰近台中文創園區的素食咖啡廳，店員專業又親切，介紹各式手沖單品，而素食餐點的表現也讓人驚艷，可以比擬葷食的打拋朱套餐，酸甜口味、打拋香氣，真的是令人一吃就難以忘記。 斐得蔬食-台中市西區民權路53巷3-1號 原名叫做瑪登布魯的時候，阿草和朋友來吃過素食的提拉米蘇、豆漿飲品，改名後則點過章魚燒的薄皮披薩，斐得蔬食裝潢很像歐洲小餐館的感覺，披薩皮是酥脆的薄皮，喜歡薄皮的人可以來嘗試。 延伸閱讀：女子日常 2021精選20家質感『台中早午餐』推薦 人氣夯店、私房小店一次收(持續更新) 台中素食餐廳推薦-義式料理 野菜共合国-台中市西區博館路111號 台中老字號的素食餐廳！就在美食林立的科博館附近，在如此競爭的地方，還能屹立不搖這麼久，確實是有它的實力在，菜單品項選擇多，鮮少加工品，阿草推的是辣羅勒松子細麵，但份量偏少，如果胃口比較大的人，可能還會想再吃點別的東西。 看看JOY 【台中西區】沒有吃到肉也不空虛！主打舒食的義式餐廳✨野菜共和國 完整的套餐介紹，是不是很吸引人呢～話說站上關於 #野菜共和国 的介紹文也太多了吧！真的是一家實力雄厚的素食義式料理餐廳。 延伸閱讀：莎笠，小日子 SUD友義素｜台中蔬食義式料理推薦！全客製蔬（素）食 無菜單義式料理，透過舌尖來感受南義的美好（預約制） 台中素食餐廳推薦-台灣小吃 唯吾知足素食-台中市南區忠孝路161號 前陣子朋友推薦才知道這家在忠孝夜市的素食很厲害！一吃真的不得了，香椿拌麵的香氣濃郁，紅燒清湯的蔬菜湯頭甘甜，還有阿草一向不敢吃的茄子，都炸得很美味，而且營業時間開到凌晨三點，想來點不一樣的宵夜選擇一定要吃看看。 忠義素食-台中市太平區太平路585號 應該是只有台中才有的連鎖素食店，如果有錯請告訴我，阿草很喜歡素臊飯搭配當歸湯，不過上個月看到別人限時動態出現拉麵，才知道原來忠義素食的拉麵超級豐盛！改天也要來點拉麵試試。 太平素食-台中市太平區太平路548巷1號 這間真的是巷仔內，阿草的私房推薦，應該是太平人都很喜歡的一家素食小吃，隱身在巷子底部，看起來非常低調的小吃店，不管是香菇羹麵、豆包麵還是水餃都超好吃！特別的是什錦麵用金針花做湯底，而且一定要記得切小菜，豆包、菜卷都是心頭好。 台中素食餐廳推薦-自助餐 四季村-台中市東區大智路78號 在IG上看到很不傳統的自助餐，用餐空間明亮寬敞，好像簡餐店，而菜色豐富不是只有炒青菜，最棒的是過晚上七點就有$80元的吃到飽活動，如果下班時間偏晚的人，不妨考慮一下吧。 中興素食-台中市西區民權路47號 有蘿蔔糕的自助餐店，阿草有時候真的只會去夾蘿蔔糕，再淋上一點點店內特製的辣豆豉，超級開胃，但真的很辣，如果有夾地瓜葉，阿草也喜歡把豆豉拌在地瓜葉裡面一起配飯吃。 台中素食餐廳推薦-炸物 素食鹹酥雞、鐵板燒-台中市南區忠孝路210號 在忠孝夜市前段，小火鍋林立的店家中，矗立著一間神秘的素食鹹酥雞，觀望了許久，阿草終於鼓起勇氣去買，因為對菜單有太多疑問，一直跟阿婆問東問西，阿婆也都很親切的回覆，像是素食的炸蚵仔，原來是用海苔作為海鮮的味道，招牌炸鮑魚菇，也很多汁，有趣的是還有素食的鐵板牛排，不過只有阿婆一個人在經營，老人家動作比較慢，如果很餓或趕時間，建議有點空閒再來享用喔。 一心臭豆腐-台中市西屯區福星路461巷 畢竟是逢甲夜市的名店，雖然炸臭豆腐很好吃，油也很乾淨，但店內位置不足，外帶排隊也要等很久，阿草會建議願意等候的人或是選平日來用餐比較合適。 台中素食餐廳推薦-口袋名單 野蔬-台中市北屯區崇德二路一段267號 看到google評論上幾乎可以比擬葷食的燒烤，阿草一秒就把野蔬加入口袋名單。 菜市場 Tsai Chi Ya-台中市西區向上北路167號 看介紹應該是有點像私廚的風格，菜色有擺盤、店家也會介紹每道菜，素食料理也可以很精緻。 饗蔬職人-台中市北區五權路500巷5弄14號 藏在中友百貨後頭的老宅，阿草觀望已久的創意素食滷味，乾濕兩吃！ 井町蔬食料理-台中市北區青島路三段176號 外觀看起來很低調，但菜色完全不輸日式料理店，壽司、咖哩、拉麵都好吸引人！ 懷特廚房-台中市北區大德街84巷1號 在中國醫藥大學附近，餐點選擇超多元的無國界料理，濃湯超多好評。 滷菩提-台中市北區大德街82巷1號 很少有素食拉麵看照片就覺得好像很好吃，一樣鄰近中國醫，改天要去吃看看。 想不到原來台中有這麼多素食美食可以選擇吧！若是有其他推薦也歡迎IG小盒子分享給阿草喔～ 延伸閱讀：【台中】忠孝夜市美食懶人包TOP15，只去逢甲太可惜，不必人擠人的內行美食底加！ #台中素食餐廳推薦 #台中美食 #台中素食 #台灣美食 #素食 #台中宵夜 #素食咖啡廳 #蔬食咖啡廳 #vegan #素食料理 #台中素食餐廳 #台中素食美食 #台中蔬食 #ขegan #vegetarian #veganlifestyle

台北素食推薦

2021/05/02 #lamrainpin美食 吃對食物身體自然就會健康 到底要如何吃得健康 吃得安心呢？ 把你的健康交給 品盛悅素軒食 準備錯 ❤️一進餐廳 彷彿置身於家中優雅怡人 大片的落地窗讓陽光灑進餐廳 食物在陽光的投射下變得更加美味 它們有4間VIP包廂（可打通）可容納10~60人 也有投影設備呢 一上桌 品盛悅素軒 會獻上 「迎賓茶 - 明日葉茶」 每日新鮮熬煮～ 讓我們越喝越健康 「明日葉茶」 無咖啡因 也稱長壽茶 ❤️小雨的今日餐點： 「初韻」這套餐點包含了很多健康食材 例如 天麻 黃精 山藥 玉竹 腰果 膨大海 ❤️極品何首烏 裡面加了枸杞和腰果 喝起來有甜味～ 可以促進血液循環 ❤️初韻典藏臻品 建議從12點鐘方向那道開始 順時針方向依序享用 口味由淡而濃 象徵著「五行」「金木水火土」 ❤️焗烤勃根地蕈菇搭配墨西哥捲餅 還搭配了酥脆的捲餅 ⚠️記得一定要先吃捲餅喔 溫度夠 吃起來才會酥脆 裡面的cheese更是畫龍點睛之筆 （如果你不吃焗烤的話～ （也可以換油醋洋菇 （「油醋洋菇」是沒在菜單上的料理喔～ ❤️鄉村青蔬 每一樣蔬菜都烤的非常剛好 保有蔬菜應有的新鮮度 盤子上的黃芥末醬添少許黑胡椒 吃起來很爽口 （一下子就吃完了 ❤️巴黎香榭猴菇排 （這是主餐也是重頭戲！！ 第一天要沖活水除腥味 第二天泡蛋液跟獨門醬汁 第三天40分煎與炸 吃起來完全沒有腥味 主廚特製醬汁搭配猴菇排簡直絕配 猴菇排有嚼勁 且外皮酥脆 旁邊點綴的「杏鮑菇」煎的恰到好處 鮮嫩多汁 不會乾柴 也沒有過度調味 ❤️果香風味醋 吃完主餐 中和一下味蕾～ 酸酸甜甜的 ❤️水晶桂花香膨露搭配雪藏綠豆糕 因為綠豆糕都沒有添加防腐劑 所以是從冷凍拿出來的 建議放3～5分鐘再使用 水晶桂花香膨露 有淡淡的桂花香且很好入口 ❤️餐後飲品 「鮮奶茶」淡淡的茶香加上牛奶 簡直絕配～一餐以飲品結束👍 想要健康 就必須吃的健康 品盛悅素軒食 也有伴手禮專區 可以把每位帶回家 或帶給家人朋友喔 快點一起來品嚐健康的素食吧～ 讓我們一起越吃越健康 🏠台北市中山區南京東路二段206號2樓之1 ⚠️捷運松江南京站5號出口步行約3分鐘就到 #品盛悅素軒食 #品盛悅素軒 #素食 #vegan #taipei #taiwan #台北美食 #foods #instragram #一日一素 #素食餐廳 ##素食推薦

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蔬菓宅配 #馥旺 蔬菓行 」 #宅配 #蔬菜箱 #防疫蔬菜箱

好好用 選物｜島女製皂。純素。精油

簡單生活提案-島女製皂 Island.soapworks 嗅覺連結著記憶，喜歡讓生活中的小細節，有著更美好的氣味渲染。每一塊肥皂的氣味，都是島女自己挑選的味道，使用的成分也是全植物，以更友善的方式製造。這次購買的小皂組，由左而右分別為 漸漸/大漠/簡瑰 - 𓄺 漸漸 𓄺𓎩 成份：橄欖油、椰子油、甜杏仁油、蓖麻油、可可脂、乳木果脂、氫氧化鈉、純水、活性碳粉、青黛粉。 𓏘 調香：迷迭香、真薰衣草、雪松、廣藿香。 - 𓄺 大漠 𓄺 𓎩 成份：橄欖油、椰子油、巴巴蘇油、米糠油、 澳洲胡桃油、乳木果脂、氫氧化鈉、純水、高嶺土礦泥、法國綠礦泥、可可粉、蘿蔔粉、雲母粉。 𓏘 調香：乳香精油、雪松精油、絲柏精油。 (零棕櫚油) - 𓄺 簡瑰 𓄺𓎩 成份：橄欖油、椰子油、杏桃核仁油、蓖麻油、可可脂、乳木果脂、氫氧化鈉、純水、高嶺土礦泥、玫瑰土礦泥。 𓏘 調香：甜橙精油、義大利檸檬精油。 - 生活中的每個選擇，都造就不同的社會。 我希望我的每一個選擇，能盡量降低大地的負擔，我希望我的生活，更簡單純粹。 ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #好好生活 ＃簡單生活 ＃肥皂 #精油 ＃純素 #vegan ＃好好用 ＃選物

香港四季酒店推出的純素下午茶 素食者英式下午茶口味豐富

🌱 #同你素盡中環 😋 🥢 香港四季酒店 The Lounge 📍 中環金融街8號香港四季酒店大堂 📞 31968820 (需要提前一天訂位) 🔎 @fshongkong ✦ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRp2obsIT6ipq14Wg1nLTQw✦ Instagram: https://www.instagram.com/greenlife.savelives/ 更多素食潮流資訊：https://www.facebook.com/Greenlife.savelives/ 香港四季酒店推出的純素下午茶，提供為素食者而設的英式下午茶。熱乎乎的紅茶加上放置在蛋糕架上的精美點心，適合親朋戚友一起度過愉快的下午茶時間。 🍽️ 底層 🔹青瓜蘋果橄欖三文治 一層層青瓜包著「麵包」，上面鋪上橄欖，外觀精緻花巧。清爽的配搭很脆，很可口。 🔸車厘番茄藜麥 車厘茄上鋪滿藜麥，吃下去能感受到一顆顆的藜麥，口感豐富，非常健康。 🔹芒果蘆筍三文治 餅底上是切成片的芒果，加上蘆筍和無花果點綴，口感豐富。 🔸紫薯配牛油果醬 紫薯配上牛油果醬，非常新穎，搭配效果很好。 🍽️ 中層 🔹無麩全素鬆餅 剛出爐的鬆餅散發著濃郁的香味，外表看上去紮實，實質上外脆內軟。 🍽️ 上層 🔸有機豆奶寒天啫喱伴青檸葉芒果 啫喱上的芒果切成粒狀，一口一粒厚厚的清香果肉。整體而言口感清新，啫喱更是又香又滑。 🔹無麩全素巧克力蛋糕 巧克力蛋糕的甜度適中，且質感香滑，入口即化。 🔸草莓伴無麩全素曲奇 又大又紅的草莓鋪在曲奇上，帶來了視覺的衝擊。草莓不會過酸，吃起來感覺良好。 🔹焦糖烤菠蘿 菠蘿烤了之後不乾，仍然多汁。配上焦糖，甜酸中和，是一道不錯的開胃甜品。 🎼環境典雅 餐廳中有現場鋼琴演奏，環境典雅，能讓人自然地放鬆心情，享受眼前的美食。 💡優質服務 職員誠意滿滿地逐一介紹菜式，也熱心主動提供協助，服務質素非常好。 ⚡開心Fun享時間✨ 5️⃣Fun最高🧚 👨‍🍳味道 🌝🌝🌝🌝 💯環境 🌝🌝🌝🌝🌝 💁‍♀️服務 🌝🌝🌝🌝🌝 🧹衛生 🌝🌝🌝🌝🌝 🔖 記得Bookmark囉💚 - 🍏我們鼓勵您支持【一日一素】活動: ►參加方法：每日一餐吃素或分享支持我們。 ►活動目的：推廣一日一素行動，響應綠色減碳生活，愛護小生命。贊助機構每月會派發免費素食飯盒給有需要人士。 😉【記得將 【一日一素】 專頁設定為 "搶先看/See First”】 ──────────────────── ✦ 立即追蹤Instagram https://bit.ly/3ceHmz2 ✦ 立即追蹤Facebook https://bit.ly/30ZP4bT ✦ 立即追蹤YouTube https://bit.ly/34mCBB8 ✦ 歡迎透過Facebook inbox、或電郵到greenlife.savelives@gmail.com 與我們分享您的素食DIY影片、相片、素食潮流、餐廳推介的新聞稿 ──────────────────── #一日一素 #素食 #素食食譜 #美食推薦 #素食餐廳 #晚餐吃什麼 #greeneating #vegetarian #vegetarianrecipes #vegan #veg

💫打破迷思 吃素不夠營養⁉️ #脂肪篇👩🏼‍🏫

🤔#甚麼是膽固醇？ 膽固醇是人體維持細胞完整不可缺少的物質，其產生主要有兩個來源，其中三分之一是由食物獲得，經腸胃道吸收進入血液中；另外三分之二是在肝臟合成。膽固醇是組成細胞膜的主要成分，在維持細胞膜功能運作上扮演重要的角色。👍🏻 ✦ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRp2obsIT6ipq14Wg1nLTQw✦ Instagram: https://www.instagram.com/greenlife.savelives/ 更多素食潮流資訊：https://www.facebook.com/Greenlife.savelives/ #膽固醇種類 膽固醇的分類有低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）及高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）一般視為「#壞」的膽固醇，因為它會附著在血管壁上，😨過量時便會導致動脈阻塞，引發心臟病、中風、血壓高、血管閉塞等問題。它的主要來源是肉類🥩、海鮮🐟和蛋奶製品🍳🥛的膽固醇，這些動物性食物含有的飽和脂肪經過消化後會刺激肝臟製造更多的膽固醇。 相反的，高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）是「#好」的膽固醇，因為它會將膽固醇從週邊組織輸送到肝臟代謝儲存，有助身體從動脈去除低密度脂蛋白膽固醇，對動脈血管有保護作用，可以防止血管疾病💓 🤷‍♀️#反式脂肪究竟是甚麼？ 反式脂肪屬於不飽和脂肪。當油加入氫，從液體狀轉為半固體狀時，可產生反式脂肪。這個程序稱為「氫化過程」。食品製造商通常會採用此過程以延長食物的保質期和增加口感。反式脂肪會增加人體內低密度脂蛋白膽固醇，同時又會減少高密度脂蛋白膽固醇水平，大大提高冠狀動脈心臟病和中風的以病率。🔬2013年11月，美國食品和藥物管理局（FDA）初步認定，部分氫化油不再公認為安全（GRAS）的人類食品。 🔎🔎甚麼人容易患高膽固醇？🤯🤯 除了喜歡吃動物性食物、經常選擇含有反式脂肪的食物的人、缺乏體力活動、肥胖、過度飲酒和吸煙都會容易患有高膽固醇外，有家族遺傳也會容易患有高膽固醇。因為「好」膽固醇是透過肝臟自行製造出來的，所以我們與生俱來的基因也會在背後影響體內消除「壞」膽固醇的能力。不過就算有家族史其實也可以憑自己的努力減低風險。📖 儘管素食飲食不含動物性食物中的飽和脂肪，但我們仍然需要注意正確的烹飪方式，以免食材健康，但吃的不健康而影響身體內膽固醇的數值。🥬🍆🥑🍎🍠🌰每餐多蔬果、多粗食、多豆類，每天多吃蔬菜，以燕麥、小米與玉米等糧代替部份的精緻米麵主食；少食用油、少高脂肪、少高膽固醇食物，不吃甜食與含糖飲料。🎂🍿🍕🍟 - 下期《打破迷思》會再講解更多關於素食的營養知識，敬請期待！ 📍資料來源： 🔖盧麗愛醫生《我醫我素 健康素食小百科》 🔖新光醫院 心臟內科主治醫師 張哲明《認識膽固醇》 🔖陳亦云《想靠吃素降低血脂消滅脂肪肝，當心踩到3個素食地雷》 - 🍏我們鼓勵您支持【一日一素】活動: ►參加方法：每日一餐吃素或分享支持我們。 ►活動目的：推廣一日一素行動，響應綠色減碳生活，愛護小生命。贊助機構每月會派發免費素食飯盒給有需要人士。 😉【記得將 【一日一素】 專頁設定為 "搶先看/See First”】 ──────────────────── ✦ 立即追蹤Instagram https://bit.ly/3ceHmz2 ✦ 立即追蹤Facebook https://bit.ly/30ZP4bT ✦ 立即追蹤YouTube https://bit.ly/34mCBB8 ✦ 歡迎透過Facebook inbox、或電郵到greenlife.savelives@gmail.com 與我們分享您的素食DIY影片、相片、素食潮流、餐廳推介的新聞稿 ──────────────────── #一日一素 #素食 #素食食譜 #美食推薦 #素食餐廳 #晚餐吃什麼 #greeneating #vegetarian #vegetarianrecipes #vegan #veganrecipes #healthyfood #veganfoodblog #hkvegan #OpenVege

經典未來漢堡配番薯條 😋一試難忘🍽️

經典未來漢堡配番薯條 一試難忘

🌱 #同你素盡西環 😋 🥢 Green Tech Cafe 📍 西環干諾道西188號香港商業中心地下1號舖 📞 91611249 🔎 @greentechcafe - 更多素食餐廳：https://www.facebook.com/Greenlife.savelives/ ✦ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRp2obsIT6ipq14Wg1nLTQw✦ Instagram: https://www.instagram.com/greenlife.savelives/- 🔷水牛城雞翼拼盤 這些「雞翼」造型模仿得維俏維妙，但一吃下去就能感受到新豬肉的質感，帶有微微的彈性。素雞翼中的「骨頭」用甘荀代替，設計精妙。淋上濃稠的醬汁，吃上去又香又辣。 🔶經典未來漢堡配番薯條 漢堡扒使用的Beyond Meat和半融化的素芝士味道十分相配，入口即能感受到無與倫比的快樂，使人忘卻「吃完會變胖」的罪惡感。麵包皮鬆軟，芝麻粒密鋪其上，別有一番風味。番薯條香甜脆口，最適合在烤得熱烘烘的時候馬上品嘗。 🔷黑松露雜菌意大利粉 意粉不油也不乾，加上濃濃的黑松露香味與其他菇類的味道混雜，層次豐富。 🔶蘋果羽衣甘藍西芹杏仁奶 蘋果、羽衣甘藍、西芹和杏仁奶，非常新穎的配搭。水果蔬菜之間和諧的調和，與植物奶的口味相合，既清新又健康。 💡 這間新型西式素café最難得之處在於餐牌上完全不含五辛，在香港中算得上稀有。並且，多樣化的選擇增添了顧客的自由度，可以單點，點套餐，又或是純粹叫一杯咖啡。同時，餐廳中提供的西式下午茶還能夠選擇純素或包含蛋奶，充分滿足任何人的需求。 ⚡開心Fun享時間✨ 5️⃣Fun最高🧚 👨‍🍳味道 🌝🌝🌝🌝 💯環境 🌝🌝🌝🌝 💁‍♀️服務 🌝🌝🌝🌝 🧹衛生 🌝🌝🌝🌝 🔖 記得Bookmark囉💚 - 🍏我們鼓勵您支持【一日一素】活動: ►參加方法：每日一餐吃素或分享支持我們。 ►活動目的：推廣一日一素行動，響應綠色減碳生活，愛護小生命。贊助機構每月會派發免費素食飯盒給有需要人士。 😉【記得將 【一日一素】 專頁設定為 "搶先看/See First”】 ──────────────────── ✦ 立即追蹤Instagram https://bit.ly/3ceHmz2 ✦ 立即追蹤Facebook https://bit.ly/30ZP4bT ✦ 立即追蹤YouTube https://bit.ly/34mCBB8 ✦ 歡迎透過 Inbox、或電郵到greenlife.savelives@gmail.com 與我們分享您的素食DIY影片、相片、素食潮流、餐廳推介的新聞稿 ──────────────────── #一日一素 #素食 #素食食譜 #美食推薦 #素食餐廳 #晚餐吃什麼 #greeneating #vegetarian #vegetarianrecipes #vegan #veganrecipes #healthyfood #veganfoodblog #hkvegan #OpenVege

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台北松山區📍相見恨晚の民生社區純素/蛋奶素餐廳｜oddfish

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今年端午節來點不一樣的吧！開箱里仁蔬食粽ft. 創新食尚宇治金時冰粽🍵💚吃粽子也能養生🈚️負擔～

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益生菌推薦♡Einfit 350億敏力益生菌｜素食🈚️添加腸道健康&消化好幫手💪🏻💪🏻

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2021精選18家台中素食餐廳推薦：必去將進酒、野蔬，全素、蛋奶料理都有，葷食者也很愛！

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#vegan搜尋結果

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