【💡打破迷思❗】吃素不夠營養？ #鐵質篇

甚麼是鐵質？🤔 鐵質在人體內的主要功能是製造血紅素。血紅素是構成紅血球的重要物質，負責把氧氣和能量輸送到身體各組織 。人體新陳代謝裏的每個環節幾乎都需要鐵：從肺部攜帶氧氣，通過血液，釋放氧氣到需要的部位。因此當缺乏鐵質而造成貧血和氧供應不足時，人們會有疲倦、虛弱、暈眩、氣促、臉色蒼白等現象。 更多科研小知識：https://www.facebook.com/Greenlife.savelives/ ✦ 立即追蹤 https://www.instagram.com/greenlife.savelives/ - 缺鐵的情況普遍嗎？🧐 缺鐵是全世界貧血的最常見原因，根據世界衛生組織的數據，有3️⃣0️⃣至5️⃣0️⃣％的兒童和其他人群中的貧血是由缺乏鐵質而引起的。而當中最嚴重的族群其實是女性，懷孕、生理經大量出血和子宮肌瘤都會使女性更容易患缺鐵性貧血，相信不少女性有這樣的經驗：蹲下去再站起來時會頭暈，或是在生理期時下腹疼痛、精神很差，以及手腳冰冷等的情況。 - 素食怎麼吸收足夠的鐵質？！🥬🥒🌽🍅 上面提到鐵質如此重要，肉食者都有機會缺乏鐵，更何況素食者呢？其實鐵質有分兩種類別，血紅素鐵（Heme Fe）和非血紅素鐵（Non-Heme Fe）。血紅素鐵主要存在於肉類之中；非血紅素鐵主要存在於蔬菜、穀物、豆類等植物性食物中。肉食中集齊兩種鐵質，血紅素鐵和非血紅素的比例大概為4：6；而植物中的全部鐵質都是100％非血素鐵；而且非血紅素鐵的吸收容易受到膳食因素的影響，吸收率不如血紅素鐵，缺少血紅素鐵的素食者怎麼辦呢？ - 維他命C可以增強鐵質吸收🍊🍋 其實每一種食物都有不同程度的抑製鐵質吸收，但鐵質是可以透過攝取維生素C來增強吸收，只要盡量生食蔬果，在蔬菜中的維他命C協助下，它可以克服所有飲食抑製劑的作用，鐵質吸收率甚至可以增加到6倍！非血紅素鐵質的淨吸收率反而會比血紅素鐵質更高。另外，肉類的血紅素鐵質雖然較易被吸收，但肉食及加工製品當中的磷酸卻會阻礙鐵質吸收；所以吃肉也不一定吸收足夠鐵質，肉食者一樣也有機會患上貧血的。 - 素食可以吃甚麼？😋😋 除了生食蔬果來增強鐵質吸收，有不少食物都含有豐富的鐵量呢！海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜；堅果類：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等；不過，咖啡和茶飲含有單寧酸會跟食物中的鐵結合，降低吸收率，素食者要盡量避免在餐後飲用。 - 鎖定下期《打破素食迷思!》會再講解更多關於素食的營養知識，敬請期待！ 😉【記得將 【一日一素】 專頁設定為 "搶先看/See First”】 ────────────── 支持一日一素 · 綠色生活每一天 ✦ 立即追蹤Instagram https://bit.ly/3ceHmz2 ✦ 歡迎透過Facebook inbox、或電郵到greenlife.savelives@gmail.com ────────────── #一日一素 #素食 #健康生活 #減碳 #素食青年 #心靈健康 #vegan #vegetarian #food #Greenlife #鐵質

【彩妝】2020開架精選｜愛用的五支唇彩

 嗨大家好，我是善子！精挑細選找出高CP值彩妝品是我的興趣，本篇分享我在今年買了哪些便宜又好用的必買五支唇彩😍身為唇彩控的妳千萬別錯過，Let's go go！ 我在前兩年最愛的唇彩質地是絲絨緞光感，後來迷上歐美妝感的霧面唇彩，到最近半年被玻璃光感的唇彩燒得快要糙揮搭😅 以下三種質地的愛將皆會出現，這五支是我已經分不出來哪支為最愛了，所以用質地來排列，分別出場順序為 Solone極潤緞光唇膏（無動物實驗） 色號：007戀人奶茶 （網路限定色） 價格：NT.350 質地：絲絨緞光感 色調：帶橘的裸棕色 顯色：🌕🌕🌕🌕🌗 染色：不會 心得：這支是我今年99敗家節送給自己的禮物😂 膏體很軟，上色的時候滿滑順的，舒適度很高不會覺得唇上有異物黏稠感，是一支素顏薄擦也很漂亮的唇膏！ Solone迷你小唇膏 色號：102醉漫 價格：NT.149 質地：微霧面絲絨感 色調：玫瑰奶棕色 顯色：🌕🌕🌕🌕🌗 染色：不會 心得：這支唇膏是我逛街時盲買的，沒有爬文只看膏體就帶走了，它真的很迷你，我的手指已經夠短了，這唇膏居然跟我小指差不多尺寸😂顏色非常的氣質，就是拿來耍溫柔的時候用～ MERZY棉花糖唇釉 色號：M2.JANE CHILI 小辣椒少女 價格：NT.356 質地：絲絨霧光感 色調：紅橘棕色 顯色：🌕🌕🌕🌕🌕 染色：會 心得：M2是這整個系列中我最愛的顏色，紅棕色帶一點點的橘調，讓整個人的氣色變很好，而且很顯白，染色的程度很高，卸妝的時候需要使用眼唇專用卸除產品比較好卸喔！ MERZY 極光露水唇釉 色號：DT.10肉桂釉 價格：NT.375 質地：玻璃光澤感 色調：橘棕色 顯色：🌕🌕🌕🌕🌑 染色：輕微 心得：味道聞起來很像巧克力的一支唇彩，橘橘土土帶水晶的透亮感很美，我的素唇本來就偏紅，所以肉桂棕土的感覺我是沒感受到啦！雖然對我而言名實不符，不過上唇妝感還是很漂亮，喜歡❤ UNLEASHIA 顏礫星涯不黏膩星光水潤持色唇釉 （素食彩妝、無動物實驗） 色號：N°1 Blink 價格：NT.390 質地：玻璃珠光感 色調：紅棕色 顯色：🌕🌕🌕🌗🌑 染色：輕微 心得：帶細閃白色珠光原來這麼耀眼！這是我第一支帶珠光的唇彩，所以光澤又比上一支更強烈一些，這支唇釉不會感覺太黏膩，也帶一點點果甜味。 以上五支就是我今年最愛的開架唇彩，不知道我們的愛將名單有沒有重複呢？ 如果喜歡這篇文章，請給我愛心與鼓勵 想認識更多的我，歡迎點選下列連結哦❤ FACEBOOK INSTAGRAM YOUTUBE ❤延伸閱讀 【彩妝】肉桂杏桃妝容！入秋的微暖色調讓妝感upu 【彩妝】新手必學！一支眼影刷完成深邃眼妝只需三步驟 【彩妝】精挑細選不能沒有你，三顆我的摯愛腮紅 #crueltyfree #vegan #素食彩妝 #無動物實驗彩妝 #開架唇彩 #開架唇膏 #開架唇釉 #必買 #開架

素食者也可以吃的串烤🌸蔬一十五

新北。板橋 🚩蔬一十五 蔬食炸烤 - 第一次聽到竟然有蔬食的串烤店 吃素的朋友有福啦😍 平常跟朋友去燒烤店只能點少數幾樣 到這家「蔬一十五」就不用擔心啦 全～部的東西都可以點 連啤酒也有無酒精的 是不是超幸福🤤 現在有優惠活動 7樣品項任選只要$200 ($50以上需加$10) 這次番茄選了這幾樣 睜大眼睛找看看👀 看認不認得出來，偽裝成各種葷食的素食們長怎樣 烤魚豆腐、烤牛小排、烤紫菜糕、烤豆干、烤球芽甘藍、豆包雞肉捲、烤杏鮑菇、麥克雞塊、起司棒、京菇肉、烤嫩豆腐、烤青椒、烤玉米筍、烤糯米椒、烤雕魚燒、烤杏鮑菇、焗烤香菇 其中焗烤香菇是隱藏菜單 需要另外詢問才有喔🤫 - 蔬食串烤刷上店家調製的素食烤醬 整體吃起來爽口不油膩 就連炸物吃起來也很清爽 吃串烤的時候 還可以玩猜猜看我是誰的遊戲🤣 邊吃邊猜這串是偽裝成哪種葷肉 - 其中番茄最愛的就是 🥇麥克雞塊 (很有大口吃肉的錯覺 🥈烤杏鮑菇 (多汁必點的吧！ 🥉烤球芽甘藍 (外面較不常見 - 飲料的話 推薦有喝啤酒的朋友點 #無酒精啤酒 麥味和氣泡感讓你有可以喝醉的錯覺🌝 如果怕現場等太久的話 可以先在線上預約 https://store.dudooeat.com/order/store/703c096c3bed4fcb89d8a26392e2513d 店內也有提供素食的冷凍食品讓大家選購❤️ 🔍番茄遊+地區 🧸地址: 新北市板橋區長江路二段217巷2弄2號 🧸時間: 17:00-21:30(週一公休) #番茄遊新北 #番茄遊板橋 #台北美食 #必吃美食 #巷弄美食 #銅板美食 #蔬一十五 #烤考串 #炸物 #串燒 #素食 #素食料理 #素食餐廳 #素食主義 #素食美食 #素食者 #台北素食 #素食推薦 #蔬食 #蔬食餐廳 #蔬食料理 #台北蔬食 #板橋美食 #江子翠 #江子翠美食 #vegan #vegetarian #popyummy #yummyday 

捷運國父紀念館站｜強力推薦好吃的異國蔬食餐!!! 純植美墨料理登場台北東區!!!｜Mixigan 美墨創意蔬食料理

-🔆 酪梨莎莎牛肉堡 $220🔆 香料豬肉煎餡餅 $230🔆 炸蝦塔可 $115🔆 培根起司通心粉 $199🔆 肉桂奶茶 $70- 在台北東區，有間主打蔬食的美墨餐廳，非常新穎。整間店的裝潢就很奔放熱情的美墨風格，挑選的色彩也多為亮眼色調，一進店內就充滿活力。當晚去吃飯時，前組客人就是墨西哥人，看來這家店的料理也使在台生活的外國人解思鄉之愁。- 整間店以外帶為主，還是設有少數座位，室外有2~3個座位，天氣好的話也可以坐外頭吹風看人來人往的東區街道，內用座位稍微比較多，大約有10個位子左右。由於美墨餐點多為容易咀嚼快食，因此翻桌率也很挺高。- 店內設有自助點餐機，皆有附上餐點圖片，也有行動支付，相當方便！採自助式，不額外收取服務費，貼心設有洗手台及辣醬調味料區，點餐完後就可以找位子、等叫號拿餐、大快朵頤享用餐點。-店內也設有周邊商品區域，喜歡Mixigan可愛的美墨風格logo也可以購買到獨家設計T-shirt、襪子、帽子等商品，現場都有實體可以觸摸材質。- 👉🏼 酪梨莎莎牛肉堡在看Instagram貼文的時候完全被他們家的漢堡照片征服，看起來超級好吃的!!! 而且吃過都說「這真的是蔬(素)食嗎?」。充滿彈性的漢堡麵包體，先在煎台上將漢堡麵包煎到酥脆，呈現外酥內軟口感，放入未來牛肉塊、生菜、酪梨莎莎醬等，口感豐富又多層次。-植物肉吃起來真的很像牛肉，有著牛絞肉醃製及纖維口感，加上特有壓扁火煎使植物肉更扎實，搭配Mixigan特色腰果白醬佐酪梨莎莎醬，奶香及酪梨滑順滋味，味道更柔和，是個非常好吃的漢堡。- 👉🏼 香料豬肉煎餡餅說到墨西哥料理絕對少不了Quesadillas(墨西哥餡餅)，皮薄餡料也多，豬肉植物肉剁碎呈絞肉，直接鐵板快炒，再與各種新鮮生菜絲、番茄丁等包入，一口咬下滿滿的餡料，實在是好滿足！單吃我就覺得很好吃了，想不到的是沾上Mixigan自製鮮全植黃起司醬，奶香包覆著餅皮，更滑順美味，令人愛不釋手。- 👉🏼 炸蝦塔可當然這邊也有墨西哥經典道地Taco(墨西哥塔可)，我喜歡吃軟皮的，正好Mixigan就是主打軟皮塔可，軟餅皮是店家獨家製作，採用純玉米粉，無麩質(意指無小麥成分)，咀嚼時也相對柔軟又容易吃，還有淺淺的玉米尾韻氣味。-配料我們選了炸蝦，素蝦的口感很Q彈有嚼勁，與一般蝦肉口感接近，吃起來很香，幾乎是分辨不出來，上頭自製腰果白醬與檸檬汁更是塔可的靈魂，吃起來超級合拍，美味極了。- 👉🏼 培根起司通心粉從小我就最愛吃起司通心粉，不論有沒有額外加配料，光是吃這起司+通心粉，滿滿的高熱量澱粉就能滿足我的胃。-Mixigan特製全植起司醬，與外售不同，濃郁起司中又多了一份輕盈感，還撒上來自墨西哥的紅椒粉，緩解了膩感，配料則是拌入了酥脆的素培根，完全感受不到這素培根是蔬(素)食！-不吃辣的也可以先告知，客製化不辣紅椒粉哦!!!-👉🏼 肉桂奶茶Mixigan的肉桂粉很細緻，杯子靠近時，撲鼻的肉桂香，優雅又迷人，絲毫沒有(某些)肉桂(粉)的辛辣粗曠感，奶茶甜而不膩，意外與肉桂粉好搭，整體喝起來就是很香甜順口。-Mixigan 美墨創意蔬食料理 (其他縣市分店資訊)地址: 台中市西區日興街96號營業時間: 週一～日11:30–22:00-本文與 @Mixigan 美墨創意蔬食料理合作，內文均為真實感受，請安心享用。-🏠 Mixigan 美墨創意蔬食料理(台北店)🚈 近捷運國父紀念館站1號出口📍 台北市大安區延吉街137巷2號⏰ 營業時間 週一～日11:00–21:00🚷 公休時間 依照店家公告---#vegan#veganfood#taipeifood#taipeifoodie#台北餐廳#台北美食#台北素食#蔬食#素食#大安素食#大安美食#墨西哥料理#蔬食料理#漢堡#蔬食漢堡#大安區美食#國父紀念館站美食#國父紀念館美食#忠孝敦化站美食#忠孝敦化美食#美食#美食推薦#美食日記#美食攝影#美食分享#台北蔬食#蔬食餐廳

【精選】還在無肉不歡 ？盤點台北6間最潮蔬食餐廳，葷食者也無法抵擋的魅力！

近年蔬食風潮興起，有別於傳統素食油膩的形象，現在的蔬食餐廳不只裝潢漂亮，食物更是打破我們對舊有素食的印象，魅力連葷食者都無法抵擋！ 小編在此幫大家搜羅台北6間時下最in的蔬食餐廳，吃素也可以是一件很時髦的事！ 主打「有機、公平貿易、新鮮、在地小農食材」，店內空間明亮，餐點皆使用原型食材，從產地到餐桌，讓你吃下肚的每一口都清楚來源。食物除了超級美味外，也超級好拍啊！！！ P.S 如果是五六日去，記得點週末限定甜點，不會讓你失望的。 顧客8成都是葷食者的Baganhood，店內裝潢走質感奢華路線，質感的暗色調讓人彷彿置身國外。 提供多元的美味異國料理和多款創意調酒，主打使用時下最夯的未來肉Beyond Meat和新豬肉做成的仿真料理，愛吃肉的你也完全不會覺得空虛！ P.S 愛肉桂的你，千萬別錯過Baganhood的太妃糖肉桂捲，保證你一試就上癮。 在臺北有兩間分店（古亭/科技大樓）的 Ooh Cha Cha，老闆是一對外國夫妻，提供美味及營養兼具的果汁、輕食與裸食甜品，吃完身體會有充飽電的感覺，名副其實的美味又無負擔！ 科技大樓店經常舉辦桌遊活動和各類型講座，顧客多半是外國人，品嚐美食之餘，還能結交異國朋友！ P.S 私心推薦古亭店限定的B.L.M.T三明治，用腰果製成的mozzarella絕對顛覆你對素起司的想像！ 店內以綠色基調為主，有許多綠色植栽，用餐環境非常舒服，提供多樣化的異國料理，每樣菜色都有標記熱量，讓你享用美食之餘，也不忘注意健康。 P.S 綠色能量沙拉必點，上頭店家自製的無蛋奶起司，風味類似鮪魚，令人回味無窮。 外觀非常顯眼的Urbn culture，店內外皆有滿滿塗鴉， 提供逾10種的精釀生啤和特色蔬食餐點，從早午餐到義大利麵跟漢堡應有盡有，非常適合三五好友小酌。 經常舉辦音樂藝文的展演，是充滿藝術氣息的餐酒館，喜愛藝術和街頭文化的你千萬別錯過！ P.S 水牛雞翅不點會後悔，使用黃豆發酵的天貝製成，搭配一旁的腰果起司，涮嘴到炸！ 座落於新光三越A4的二樓，是你在信義區逛街完的餐廳首選。 提供時尚質感的異國料理，不管你是南洋胃、義式胃還是中東胃，通通都能在這裡被滿足！ P.S 拜託一定要點Pancakes系列，層層堆疊的超大份鬆餅，內餡豐富濕潤度剛好，吃完超胖超爽！ 想知道更多蔬食美食？ 想嘗試減少肉食？ 沒有肉更歡，給你滿滿的蔬食美食 請追蹤：instagram.com/when.foodislife #台北美食＃台北素食＃素食＃蔬食＃蔬食餐廳＃素食美食＃早午餐＃咖啡廳＃餐酒館＃蔬食餐酒館＃素食好好吃 #肉桂卷＃台北早午餐 #vegan#veganfood #taipei #taipeifood＃taipeivegan

【台北信義素食餐廳 】KASUI禾穗麵屋 - 全素拉麵、信義商圈美食、無蛋料理、VEGAN

今年(2023)三月開幕的KASUI禾穗麵屋吸引了我的目光，餐廳位於遠百信義店B3。 味增拉麵($230、加蔥蒜)，清淡但味道足夠，不油膩，味增味不是特別重。我先生整碗吃得乾淨溜溜，推薦給喜歡吃清淡口味的饕客。 中華擔擔拉麵($230、加蔥蒜)是可預期的標準擔擔麵風味，味道有一點點像全素泡麵 - 隨緣椒香豆腐新豬肉麵的湯頭，但沒有泡麵那麼重口味，不會太鹹，我覺得剛剛好，微辣，我也是連湯都喝光光。 可樂餅$45外脆內軟、不會太鹹。 酥炸拼盤($130、杏鮑菇+素雞塊)的杏鮑菇外皮酥脆內裡多汁，非常好吃。素雞塊口感很像IKEA的素肉丸，相較於杏鮑菇沒那麼驚艷了。 還未吃過這間拉麵的，推薦一定要去嚐嚐看喔！我近期還要再去品嚐其他口味的拉麵😋 KASUI禾穗麵屋 信義店 110台北市信義區松仁路58號B3F 02 8786 9566 週一-週五 11：00-21：30 https://www.instagram.com/p/Cy-UTQJPGli/?igshid=eWxpNmZvMG14d2Z6 #蔬食料理 #蔬食拉麵 #全素 #全素拉麵 #純素 #vegan #拉麵 #日式拉麵 #全素餐廳 #台北市美食 #台北市素食 

【私密保養】不是只有夏天才需要私密處清潔！法國珂瑪德「金盞花粉嫩私密晶露」，用最溫和的方式守護妹妹的健康！

印象中某朋友好像問過我，我到底是如何堅持每天都上保養品的？對於我來說保養這件事好像從還沒大學時期，接觸到第一瓶保養品開始，就變成我每日固定的待辦清單，就算會偷懶，但從來不至於忘記或完全省略，應該算是內建在我體內必做的事了吧！ - 只不過臉部保養的部分是這樣，但我對私密處的保養真的就了解的不算是太早，真的大概是25歲左右(?)才比較有正確的觀念，也才知道沐浴乳、肥皂這類清潔產品，其實並不適合用來洗我們脆弱的妹妹！ - 其實我一直都覺得私密處保養對女生來說是件很重要的事情，畢竟台灣本身就是熱帶、容易悶熱的天氣，加上我又喜歡穿緊身褲，再加上，每個月固定都還有讓我又愛又恨的姨媽會來拜訪，以上總總都會讓我有些坐立難安的時刻，只不過這幾年有認真保養私密處之後，我算是已漸漸擺脫這類的煩惱～ - 可能是自己本身在保養產業已經待過好一陣子的關係，我算是蠻有職業病的，每次入手保養品，不論是洗髮精、沐浴乳、保養品、面膜，我都很在意裡面成份加了什麼，主打功能又是什麼。尤其私密肌膚又是特別嬌嫩的部位，所以我在挑選上一定會朝越簡單、越溫和的，就像是法國珂瑪德這瓶有歐盟天然有機cosmebio認證的「金盞花粉嫩私密晶露」，純素食者也可以使用呦！ - 擠出來是凝露狀，最喜歡這種透明的質地，可以讓人感覺很安心，而它的泡泡搓起來是比較細緻的感覺，莫名覺得有點像我之前幫姪子洗澡時用的那瓶沐浴露質地，洗起來有種像小寶寶備受呵護的感覺哈哈哈 - - 擠出來是凝露狀，最喜歡這種透明的質地，可以讓人感覺很安心，而它的泡泡搓起來是比較細緻的感覺，莫名覺得有點像我之前幫姪子洗澡時用的那瓶沐浴露質地，洗起來有種像小寶寶備受呵護的感覺哈哈哈 - - 除了可以清潔身體，有時候內褲不小心沾染經血或有一些分泌物時，它也可以拿當作手洗精使用，其實我覺得還蠻好洗的，只不過我比較少這樣使用，會捨不得呀～ - 因為許多女生最困擾的就是私密處異味問題，身邊認識不少朋友他們都會想盡量讓私密處聞起來香香的，所以也有不少人會問我這瓶金盞花粉嫩私密晶露聞起來的感覺是什麼？我個人是覺得它有很淡很淡的花香味，但不太明顯，而我個人其實沒有特別喜歡營造出妹妹的香味，我覺得不要異味一切足矣，如果太香我也怕是不是有添加複雜的化學成分，反而對私密處不好～ - 有些人會覺得私密處保養是夏天才需要做的事，畢竟悶熱機率比較高，但其實這觀念錯錯錯！基本上月經來、常穿緊身褲、壓力比較大、運動後我都會用金盞花粉嫩私密晶露清潔，所以它們推出40ml旅行裝超方便，小小一瓶放包包超方便，出去玩也可以照顧好私密肌保養，推薦給大家～ - 【店家資訊】 FB: https://www.facebook.com/GamardeTWIG: https://www.instagram.com/gamardetaiwan/官網: https://www.gamarde.com.tw/-#花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #GAMARDE #法國珂瑪德 #私密肌 #私密肌清潔 #女生日常 #好物推薦#skincare #vegan

波特蘭必吃｜Netflix推薦的蔬食越式料理｜素食豬五花、越南麵包、紫薯餅乾、素食烘焙｜MaMa Dut Food

P͟o͟r͟t͟l͟a͟n͟d͟, O͟R͟ Netflix美國小吃系列 波特蘭必吃的Vegetarian Pork Belly ▪️Pork belly Banh Mi 14.75 ▪️Ube Bae Whoopie Pie 5.75 純素#越南料理 僅外帶 對面有美食廣場停車場 停車方便 豬五花越南麵包超特別 口感豐富 完全不覺得在吃素👍 #紫薯 馬卡龍派… 很甜🤣 📍｜1414 SE Morrison St, Portland, OR 97214美國 🏷️｜#解鎖Oregon - - - - - - - - - - #Mamadut #netflix #portland #vegan #vegetarian #pdxeats #bánh #pdxfood #美國必吃 #波特蘭 #波特蘭美食 #蔬食 #素食料理 #越式

Amuse 9色透明眼影盤/琉璃光澤唇釉  純素彩妝

Amuse這次的新品好適合夏天 透明的好有清爽感🧊 9色透明眼影盤 #02 cool rose (冷調玫瑰) 分為冷暖兩色系的眼影盤 中間像甜點的雙色超可愛！ 可以混用也可以用刷子沾取分開用😍 冷色調這盤很粉紅的一盤 但有搭配一些棕色系，上眼不會顯眼拋 琉璃光澤唇釉 法國認證的純素唇釉 上唇等一下會成膜 看起來就是超水嫩的嘟嘟唇！ 唇紋人會很喜歡的一隻唇釉💕 03蜜桃粉色 水嫩好氣色的蜜桃粉 08水墨玫瑰 帶點藍調的優雅玫瑰色 @amuse @timophbeauty #amuse #琉璃光澤唇釉 #純素唇釉 #唇釉 #純素產品 #tint #vegan #veganbeauty #眼影盤 #眼影

染燙護髮必備｜韓國ANILLO漫夜玫瑰修護洗髮精＆精華素

染燙護髮必備｜韓國anillO漫夜玫瑰修護洗髮精＆精華素

不知道大家護髮品都是怎麼選的呢？因為我經常染燙，頭髮有一點自然捲比較毛躁，我都會盡量挑無矽靈和染燙髮修護的產品。自從去年入坑韓國沐浴品牌 anillO 家的護髮品後，推薦給身邊好多朋友們也好喜歡，而且品牌訴求無動物實驗，並使用自然原料。 特別喜歡 anillO 漫夜玫瑰深層修護系列，帶有溫柔的玫瑰花香和麝香，每天洗髮都覺得很放鬆，洗髮精的泡泡很綿密，洗完頭頭髮也不會感到很乾澀。 強烈推薦搭配熱感修護精華素，護髮素尖頭設計方便塗抹在髮絲上，含有8種精油成分。 很喜歡它的微熱感，輕輕按摩頭皮和髮絲，等待幾分鐘後再用溫水沖洗乾淨，洗完頭會有淡淡的玫瑰清香，超級療癒，在家就享受高級護髮的感覺，儀式感滿滿🥰 8/4~8/17 在momo有限定優惠，最低83折起 附上連結給大家 https://bit.ly/47i9HAU 一起香香美美的💖 #anillO #我的洗澡儀式感 #漫夜玫瑰 #vegan #波波妝漂亮 #護髮推薦 #護髮素 #護髮產品 #韓國護膚品 #韓國小眾品牌 #洗髮精 #居家護髮 #頭髮護理 #美妝分享 #韓國美妝

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【💡打破迷思❗】吃素不夠營養？ #鐵質篇

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【彩妝】2020開架精選｜愛用的五支唇彩

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素食者也可以吃的串烤🌸蔬一十五

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捷運國父紀念館站｜強力推薦好吃的異國蔬食餐!!! 純植美墨料理登場台北東區!!!｜Mixigan 美墨創意蔬食料理

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【精選】還在無肉不歡？盤點台北6間最潮蔬食餐廳，葷食者也無法抵擋的魅力！

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【台北信義素食餐廳】KASUI禾穗麵屋 - 全素拉麵、信義商圈美食、無蛋料理、VEGAN

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【私密保養】不是只有夏天才需要私密處清潔！法國珂瑪德「金盞花粉嫩私密晶露」，用最溫和的方式守護妹妹的健康！

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波特蘭必吃｜Netflix推薦的蔬食越式料理｜素食豬五花、越南麵包、紫薯餅乾、素食烘焙｜MaMa Dut Food

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Amuse 9色透明眼影盤/琉璃光澤唇釉純素彩妝

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染燙護髮必備｜韓國ANILLO漫夜玫瑰修護洗髮精＆精華素

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【💡打破迷思❗】吃素不夠營養？ #鐵質篇

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【彩妝】2020開架精選｜愛用的五支唇彩

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波特蘭必吃｜Netflix推薦的蔬食越式料理｜素食豬五花、越南麵包、紫薯餅乾、素食烘焙｜MaMa Dut Food

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Amuse 9色透明眼影盤/琉璃光澤唇釉 純素彩妝

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染燙護髮必備｜韓國ANILLO漫夜玫瑰修護洗髮精＆精華素

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【精選】還在無肉不歡？盤點台北6間最潮蔬食餐廳，葷食者也無法抵擋的魅力！

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Amuse 9色透明眼影盤/琉璃光澤唇釉純素彩妝

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