月子中心DAY15

你今天，吃草了嗎？ 一日五餐的 #素食月子餐 來月子中心已經半個月囉！ 時間過真快呀！ 在這裡有吃有喝還有人可以幫忙照顧小粽子寶貝 等30天後回到家就要一個人奮戰 回家後的生活是未知數 現在能睡就多睡一點 回家後應該沒什麼時間睡覺了吧！ 各位女人當媽媽後是不是都變成女超人🦸‍♀️ 我也要趕快變成女超人 照顧一家大小💪💪💪 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 喜歡我的內容歡迎追蹤、按喜歡 #day17 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #小粽子 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #育兒日記 #相機食先 

月子中心DAY13

你今天，吃草了嗎？ 一日五餐的 #素食月子餐 今日早餐 #素食義大利麵 #素食玉米濃湯 完全是我的最愛😋😋 我從小就超愛吃義大利麵、玉米濃湯、披薩、焗烤、牛奶、麵包等，家人都說我上輩子一定是外國人，我們家都沒有人喜歡吃這些食物，就我特別愛，很不喜歡吃飯，肚子餓就買麵包吃，喝牛奶加脆片，還是一樣能長這麼大🤣🤣🤣 不知道我兒子以後愛吃什麼，會不會像我一樣愛吃外國的料理呢😋😋😋 我是吃貨媽媽，好想出去吃素食美食喔！ 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 喜歡我的內容歡迎追蹤 #day15 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #小粽子 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #育兒日記 #相機食先 

【找草吃】彰化甜點店

店家：DeerHer甜點廚坊 ⏰時間：三～日13:00-19:00，公休日一二 🏠地址：彰化縣和美鎮線東路二段712號 ☎️電話：04-7330289 你今天，吃草了嗎？ 懷孕之後常常很想吃甜點，但也不能常吃 平常沒有特別會去尋找甜點店，通常都吃85度C或亞尼克 但人都從台北來到彰化了，當然不想再吃平常容易買到的甜點 於是就開啟google尋找甜點店 請老公騎車載我去覓食😋 這間葷素都有 我選了三款蛋奶素甜點 抹茶圓舞曲 藍莓乳酪塔 泡芙 很開心的一口接著一口吃 不會太甜、不會很膩 室內空間大，很舒服😌 很適合喝下午茶聚會的地方 我刻意選在大雄的旁邊 然後很白痴的問它要不要一起吃甜點🤣🤣🤣 最後一張照片笑的很誇張、頭髮像三歲小孩🤣 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ IG：@amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #素食 #素食餐廳 #蛋奶素 #美食 #美食日記 #食物 #相機食先 #飲食日記 #找草吃 #吃草的金牛 #吃貨 #甜點 #彰化 #下午茶 #love #happy #girl #follow #followme #eat #food #diary #vegetarian #vegetarianism #foodie #taiwan #taiwanfood #sweet #popdaily 

🍽食記🇹🇼台北

-ℂ𝕠𝕡𝕡𝕚𝕚 𝕃𝕦𝕞𝕚𝕚- 上次來沒訂位等炸久後來沒吃到 這次是二訪中的初訪的Coppii Lumii living coffee 冉冉生活 @coppiilumii 所以要來記得訂位嘿 店面的風格走一種舒適的鄉村風👩🏻‍🌾 使用大片的落地窗與深色的木質裝潢 無論是晴天還是下雨都氛圍很棒 冉冉這家很佛心 不收服務費也沒有低消 而且餐點口味不錯份量也很有誠意 聽說他們的肉桂捲很厲害 敢吃的朋友可以來試試 不敢吃的我當天聞到味道我就不行了🙅🏻‍♀️😂 另外我這天點的都是蛋奶素食的朋友可以吃的喲☺️ - 🔸野餐籃$238 內容有穀麥優格、薯餅、金黃嫩蛋、季節水果、雜糧麵包 這盤真的是很大一份😳 優格微酸搭配香香的穀麥整個開胃 薯餅放冷了也一樣酥脆 嫩蛋的份量超多而且沒有過度調味 季節水果居然是焦糖烤葡萄柚超喜歡💕 麵包原本以為很乾殊不知外酥內軟很好吃餒 完全無雷很可以 🔸醬炒蔬菜天貝碗沙拉+焙烤胡麻醬$238 這碗份量超大根本兩個碗公 建議多人分食喲 天貝是發源於印度的高蛋白質製品 用蒸熟並發酵的黃豆加上豆腐跟納豆 我個人是不愛啦但艾格葛格吃光光 不過裡面的蔬菜都很新鮮也處理的很好 醬也非常的加分👍🏻 🔸經典冰檸西西里$138 我最近認真檸檬西西里中毒大愛特愛🤣🤣 而且夏天太熱很適合來一杯清爽的 這是我朋友大推薦我的 結果是成功擠進我內心的前三名🤤 咖啡跟檸檬的味道都很夠 不過咖啡偏重一點 - Coppii Lumii living coffee 冉冉生活 📍 10491台北市中山區龍江路298巷23號 ☎️ 02-25091815 ⏰7:30~21:00 #coppiilumii #taipeifoodie #taipeivegan #vegetarian #ootd #hangout #台北美食 #中山區美食 #台北蛋奶素 #貼foodie #貼貼玩台北 #貼life #琉璃蛺蝶色調

月子中心DAY11-素食媽媽的奶量超多

你今天，吃草了嗎？ 一日五餐的 #素食月子餐 在月子中心有豐盛的餐點吃 今天送餐的阿姨問說 🧑‍🍳：妳結婚前就吃素嗎？ 👩：我出生就吃素了 🧑‍🍳：這樣妳有母奶嗎？ 👩：我的奶量超多 （素食者一樣有很多ㄋㄟㄋㄟ🤣） 連護理師都說我奶量真的很多 我也因為奶量很多所以一定要定時擠奶，不然奶就會硬 用電動擠奶，奶都用噴的 懷孕的時候還在擔心會不會沒母奶，沒想到母奶量如此充沛啊🤣🤣 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #day13 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #小粽子 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 

【找草吃】新店素食餐廳-美養廚房義式蔬食

店家：美養廚房義式蔬食 ⏰時間：二-日11:30-15:00；17:00-21:00（週一公休） 🏠地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號 ☎️電話：02-29182933 🚇捷運：大坪林站1號出口 你今天，吃草了嗎？ 今年的情人節大餐 第一次來訪 原本有打電話預約，但是到現場卻表示沒有預約，還好有座位 從小就愛吃義式料理的我，覺得這間的義大利麵和燉飯普通 可能因為人多，對餐廳服務的印象沒有很好 價格還可以接受，本店加1成服務費 松露奶油野菇義大利麵$320 份量覺得少，花椰菜有點太軟爛，又涼涼的，味道還算可以 牛肝菌野菇燉飯$320 份量覺得有點少，吃不飽，牛肝菌的味道很濃郁 C雙人套餐$300 沙拉（大） 湯品*2蕃茄湯 番茄湯很清爽，番茄香味濃郁 麵包*2 飲品*2三選一（奶茶） 甜點二選一（提拉米蘇） 蛋糕類型的提拉米蘇，切的時候覺得好硬好難切，吃的時候覺得好吃，味道剛剛好，全部我最喜歡甜點了😋 有機會來po一篇我心目中愛的素食義式餐廳 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 追蹤 IG：amylife429、FB：@amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 愛吃美食的你，歡迎珍藏唷！一起到處吃素食美食 #素食 #素食餐廳 #蛋素 #奶素 #全素 #台北素食 #美食 #美食日記 #食物 #相機食先 #飲食日記 #找草吃 #吃草的金牛 #吃貨 #吃草家族 #eat #food #diary #vegetarian #vegetarianism #foodie 

📌奇利瓦克小鎮美食推薦！

溫哥華以東80公里，開車大約2小時🚗的Chilliwack #district1881 像瞬間來到歐洲🇬🇧短短的街區但每一個櫥窗都好美，很像童話故事裡會出現的場景✨ https://www.instagram.com/reel/C21J8SRL6sA/?igsh=NzBmMjdhZWRiYQ== 必吃 #uptowngrill &2023票選為Best Coffee Roaster 的@smokingguncoffee 兩間店就在隔壁☕️ #vegetarian omelette ，喜歡配餐附馬鈴薯🥔很有飽足感，歐姆蛋裡加入滿滿的蔬菜🫑健康又美味の一餐。 之前下大雪 smoking gun店門外的景超漂亮⛄️ ▫️Omelette💰15.95 ▫️Latte💰5.5 Uptown Grill 📍46168 Yale Rd #102, Chilliwack, BC V2P 0J6 🕑07:00-15:00 Smoking Gun Coffee Roasters 📍46168 Yale Rd #101, Chilliwack, BC V2P 0J6 🕑08:00-18:00 #加拿大 #溫哥華景點 #旅遊 #美食 #roadtrip #district1881 #Chilliwack #vegetarian #citywalk #brunch #eat #coffee #Yuan抵加

［高雄］顛覆您對素食的看法 歐式風格的蔬食餐廳🤤

. 📢 Qubit Cafe-會館店 - 🔸餐點皆附濃湯和麵包 濃湯喝起來有種紅燒牛肉的味道😆 裡頭有腰果和紅豆 也特別 我喜歡😘 麵包單吃就很不錯 脆脆的 看起來很乾乾的 吃起來綿密 沾湯更讚 增加濕潤感😋 . ✔️松子乳酪青醬義大利直麵 NT$370 九層塔味道超～～～濃郁🤩🤩🤩 上層刨絲起司🧀️ 整體料很豐富🙂 有玉米筍、櫛瓜、蘑菇🍄、松子、碗豆、菠菜、西洋芹菜... 多種蔬菜吃起來口感多層次 就算吃到最後也不會膩😋 雖然我愛肉🥩 但這裡的餐點都是蔬食🥬 我也非常喜歡❤️ 麵條軟硬度剛剛好 而且都吸附著九層塔的湯汁👍🏻 . ✔️青花靈菇切達乳酪焗飯 NT$370 乳酪超～～～濃郁 料也是滿滿的蔬菜類 真的很豐富😋 黃紅甜椒、綠花椰菜、玉米筍、各式菇類🍄、櫛瓜、高麗菜、西洋芹菜... 甜椒味道比較重 其他吃起來都很溫順 . ✔️+100元可任選280元以下飲品超過補差額 咖啡冰沙、阿法奇朵不列入優惠組合 🔘熱焦糖瑪奇朵 NT$260 🔘冰卡布奇諾 NT$280 咖啡味好香☕️☕️☕️ 卡布喝起來苦味較明顯 焦糖瑪奇朵喝起來順口 喝到最後也不死甜😌 點熱飲 才有美美的杯子唷😍 - 中等價位 歐式風格的素食餐廳‼️‼️‼️ 很適合帶長輩來用餐 另外也有包廂式 用餐環境非常舒適典雅 顛覆你對素食（蔬食）的看法 是一家 我會想再回訪的素食店😚 但店員很少 要叫很多次才會看見您😅 不如直接去櫃檯跟他們說會比較快😆 - 🔺有10%服務費 - 📍高雄市左營區博愛三路50巷6號 ⏳9:00-20:30（店休於臉書公告） ☎️07-3459477 . 🚇 高雄捷運 巨蛋站 4號出口 步行約10分鐘 🛵店門口滿多免費停車格 🚗 附設汽車停車場 - ▪️我喜歡的🙂不代表你也會喜歡▪️ - #goodtoeat #eat #yummy #delicious #好吃 #好食 #taiwan #台灣 #foodporn #twig #foodie #kaohsiung #kaohsiungfood #food #高雄美食 #life #eating #左營區 #popdaily #義大利麵 #pasta #cheese #rice #coffee #素食 #vegetarian #vegetables #green #healthy

【💡打破迷思❗】吃素不夠營養？ #鐵質篇

甚麼是鐵質？🤔 鐵質在人體內的主要功能是製造血紅素。血紅素是構成紅血球的重要物質，負責把氧氣和能量輸送到身體各組織 。人體新陳代謝裏的每個環節幾乎都需要鐵：從肺部攜帶氧氣，通過血液，釋放氧氣到需要的部位。因此當缺乏鐵質而造成貧血和氧供應不足時，人們會有疲倦、虛弱、暈眩、氣促、臉色蒼白等現象。 更多科研小知識：https://www.facebook.com/Greenlife.savelives/ ✦ 立即追蹤 https://www.instagram.com/greenlife.savelives/ - 缺鐵的情況普遍嗎？🧐 缺鐵是全世界貧血的最常見原因，根據世界衛生組織的數據，有3️⃣0️⃣至5️⃣0️⃣％的兒童和其他人群中的貧血是由缺乏鐵質而引起的。而當中最嚴重的族群其實是女性，懷孕、生理經大量出血和子宮肌瘤都會使女性更容易患缺鐵性貧血，相信不少女性有這樣的經驗：蹲下去再站起來時會頭暈，或是在生理期時下腹疼痛、精神很差，以及手腳冰冷等的情況。 - 素食怎麼吸收足夠的鐵質？！🥬🥒🌽🍅 上面提到鐵質如此重要，肉食者都有機會缺乏鐵，更何況素食者呢？其實鐵質有分兩種類別，血紅素鐵（Heme Fe）和非血紅素鐵（Non-Heme Fe）。血紅素鐵主要存在於肉類之中；非血紅素鐵主要存在於蔬菜、穀物、豆類等植物性食物中。肉食中集齊兩種鐵質，血紅素鐵和非血紅素的比例大概為4：6；而植物中的全部鐵質都是100％非血素鐵；而且非血紅素鐵的吸收容易受到膳食因素的影響，吸收率不如血紅素鐵，缺少血紅素鐵的素食者怎麼辦呢？ - 維他命C可以增強鐵質吸收🍊🍋 其實每一種食物都有不同程度的抑製鐵質吸收，但鐵質是可以透過攝取維生素C來增強吸收，只要盡量生食蔬果，在蔬菜中的維他命C協助下，它可以克服所有飲食抑製劑的作用，鐵質吸收率甚至可以增加到6倍！非血紅素鐵質的淨吸收率反而會比血紅素鐵質更高。另外，肉類的血紅素鐵質雖然較易被吸收，但肉食及加工製品當中的磷酸卻會阻礙鐵質吸收；所以吃肉也不一定吸收足夠鐵質，肉食者一樣也有機會患上貧血的。 - 素食可以吃甚麼？😋😋 除了生食蔬果來增強鐵質吸收，有不少食物都含有豐富的鐵量呢！海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜；堅果類：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等；不過，咖啡和茶飲含有單寧酸會跟食物中的鐵結合，降低吸收率，素食者要盡量避免在餐後飲用。 - 鎖定下期《打破素食迷思!》會再講解更多關於素食的營養知識，敬請期待！ 😉【記得將 【一日一素】 專頁設定為 "搶先看/See First”】 ────────────── 支持一日一素 · 綠色生活每一天 ✦ 立即追蹤Instagram https://bit.ly/3ceHmz2 ✦ 歡迎透過Facebook inbox、或電郵到greenlife.savelives@gmail.com ────────────── #一日一素 #素食 #健康生活 #減碳 #素食青年 #心靈健康 #vegan #vegetarian #food #Greenlife #鐵質

素食者也可以吃的串烤🌸蔬一十五

新北。板橋 🚩蔬一十五 蔬食炸烤 - 第一次聽到竟然有蔬食的串烤店 吃素的朋友有福啦😍 平常跟朋友去燒烤店只能點少數幾樣 到這家「蔬一十五」就不用擔心啦 全～部的東西都可以點 連啤酒也有無酒精的 是不是超幸福🤤 現在有優惠活動 7樣品項任選只要$200 ($50以上需加$10) 這次番茄選了這幾樣 睜大眼睛找看看👀 看認不認得出來，偽裝成各種葷食的素食們長怎樣 烤魚豆腐、烤牛小排、烤紫菜糕、烤豆干、烤球芽甘藍、豆包雞肉捲、烤杏鮑菇、麥克雞塊、起司棒、京菇肉、烤嫩豆腐、烤青椒、烤玉米筍、烤糯米椒、烤雕魚燒、烤杏鮑菇、焗烤香菇 其中焗烤香菇是隱藏菜單 需要另外詢問才有喔🤫 - 蔬食串烤刷上店家調製的素食烤醬 整體吃起來爽口不油膩 就連炸物吃起來也很清爽 吃串烤的時候 還可以玩猜猜看我是誰的遊戲🤣 邊吃邊猜這串是偽裝成哪種葷肉 - 其中番茄最愛的就是 🥇麥克雞塊 (很有大口吃肉的錯覺 🥈烤杏鮑菇 (多汁必點的吧！ 🥉烤球芽甘藍 (外面較不常見 - 飲料的話 推薦有喝啤酒的朋友點 #無酒精啤酒 麥味和氣泡感讓你有可以喝醉的錯覺🌝 如果怕現場等太久的話 可以先在線上預約 https://store.dudooeat.com/order/store/703c096c3bed4fcb89d8a26392e2513d 店內也有提供素食的冷凍食品讓大家選購❤️ 🔍番茄遊+地區 🧸地址: 新北市板橋區長江路二段217巷2弄2號 🧸時間: 17:00-21:30(週一公休) #番茄遊新北 #番茄遊板橋 #台北美食 #必吃美食 #巷弄美食 #銅板美食 #蔬一十五 #烤考串 #炸物 #串燒 #素食 #素食料理 #素食餐廳 #素食主義 #素食美食 #素食者 #台北素食 #素食推薦 #蔬食 #蔬食餐廳 #蔬食料理 #台北蔬食 #板橋美食 #江子翠 #江子翠美食 #vegan #vegetarian #popyummy #yummyday 

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