🎅  #2023 #聖誕快樂 #chirstmas #頭城美食 #KANEA廚房餐酒小館  #卡尼亞餐廳  #排灣族義

今年的聖誕節對我來說很特別，2024的新目標就是要建立自信，別再自我懷疑跟拉扯，跟自己和好❤️重新在黑暗中成為光芒✨ 今年回歸職場後我這拼命三郎個性大概是太累了，年底真的大爆炸，聖誕節索性跟鄰居去頭城一間 #秘境 #隱世 的KANEA廚房餐酒小館 @kanea_kitchen 用餐，真的是氣氛超好又餐點超讚👍 👍 👍如果有來頭城衝浪或是宜蘭泡湯經過真的可以安排一下浪漫晚餐！ 🍽️依稀記得的菜單: 義式玉米糕(5種) 👉開胃菜吃這可能會有點塞胃，建議人多一起分食，因為超好吃！！！但吃起來有點小米感覺~ 🍽️松露手工香腸麵疙瘩👉手工就是好吃，濃郁夠味真好吃 🍽️宜蘭豬五花與馬沙拉芥末籽醬👉室友吃的嚇嚇叫看起來就超好吃 🍽️美國安格斯極佳肋眼牛排👉牛排太厲害了真的要點吃！！！ 🍽️生鮪魚酪梨韃靼Tartare👉我超喜歡！！！有夠順滑有夠清新有夠推！👍 🍽️台東飛魚與馬告燉飯 👉蠻有魚味，馬告的後韻香氣有著很明顯提升作用。 🎅 🎄 ❄️ 🎁 🎶 🔔 🧦 ☃️ 今年的新聖誕樹終於~~~感謝友人贈送，感恩宇宙 *̣̥☆·͙̥‧❄‧̩̥·‧•̥̩̥͙‧·‧̩̥ 最後一張就是樸實的pre聖誕餐❤️ 祝福每個人有個好佳節跟美好的2024❤️❤️❤️ 𝓜𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

#嫩煎羊排  #奧立岡羊排  #法式羊小排  #食譜  學會這小步驟就能在家享受完美晚餐！

你愛吃羊嗎? 怕騷騷嗎?跟著 #貝兒這樣吃 保證舔盤又可以跟法餐一樣有高級感喔！ 👉俗話說羊怕騷又怕柴，２個步驟這樣做讓你端出法餐喔❤️ ➊ 醃漬退冰+按摩 醃漬的時候順便按摩，記得用愛按摩 ➋煎羊排不要一直翻面跟牛排一樣，上色後就翻面，不要超過3-4分鐘。 *烤箱的話適合厚度的羊排，先用200烤10分鐘再改成低溫160慢烘10分鐘氣炸鍋就直接15出來靜置。 👉怕騷族群看這邊: ✔️孜然是羊肉好朋友，羊肉新手的朋友可以先從孜然開始試起，沾滿孜然、鹽、黑胡椒就能很好吃！ ✔️香料類，上手後可以自己調配自己喜歡的香料，羊肉的話迷迭香、奧立岡、龍蒿、百里香都是不錯的組合，我這次是混了奧立岡+黑胡椒+紅椒粉+黑胡椒+一點13香，最後再用黃芥末(如果你有dijon更推薦)提味更讚👍 🍽️香料羊排特餐 洋蔥炒香菇、四季豆、英國人馬鈴薯沙拉 —————— 📣 📜材料： 嫩煎羊排 黑胡椒 紅椒粉 奧勒岡葉 13香 鹽 做法: 1. 羊肉前一晚先退冰放到冷藏，跟醃漬材料混和按摩一下放回冰箱冷藏 2. 大火熱鍋後轉中火放入鍋中煎，可用計時器或去做別的事情，3分鐘後翻面看上色，另一面稍微煎一下沒滲血水即可起鍋。 👍請試試看再告訴我心得喔 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #增肌 

健康版 #生菜蝦鬆  脆口又香滑🦐 #年菜  #宴客菜 輕鬆搞定喔！

@wanyueateat 與 @cookat8pm 舉辦的 #冬季年菜企劃 老牌咖又來參加了！我今年回去當社畜完全沒空做企劃，所以非常感恩兩個創辦人不辭辛勞還維持傳統👍 蝦鬆就是要把蝦剁碎，你如果懶惰可以用食物調理機打一下，那你如果跟貝兒一樣很懶惰不想洗機器，學我用剪刀剪大塊，走一個蝦塊富翁😂 —————— 📣 📜材料： 蝦 蘿蔓生菜 杏鮑菇 玉米筍 番茄 蘑菇 櫛瓜 四季豆 蒜末2瓣 紫洋蔥 香菜 隨便你愛切啥蔬菜拿來切 調味料: 1.辣椒蝦鹽 2.黑胡椒 3.紅椒粉 做法: 1. 蔬菜都切小丁狀，杏鮑菇跟櫛瓜跟1-3混和。 2. 蝦剝殼去頭後切小塊或剁碎，跟調味料1-2抓醃。 3. 生菜洗乾淨瀝乾，番茄、紫洋蔥切碎跟香菜備用。 4. 鍋子加點油爆香蝦頭蝦殼煸出蝦油，酥脆後取出下蝦肉跟爆香蒜頭，蝦子變色時取出。 5. 原鍋炒香杏鮑菇跟蘑菇，剩餘蔬菜丁也一起炒好後加入蝦肉再大火拌炒，撒上生番茄、洋蔥丁跟香菜就可呈上生菜囉。 👉煸蝦頭的蝦油去爆炒蔬菜，多做這個步驟整個廚房都會超香又好吃喔👍 📢媽呀蘿蔓生菜的農藥也太多了吧，泡洗蔬果的還要洗好幾次耶~好恐怖~ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

#免費索取 #試用包  ！讓你輕鬆快樂享受美食的  LiveConcept®  #為利康見   #天然植萃  #保養腸胃

最近常常聚餐都吃的不錯，但身為林黛玉代表+胃食道逆流患者，食療養生、免疫自癒跟保養腸胃機能簡直就是我的菜，要是可以自然食療的我都很有興趣，這次來介紹結合了傳統中草藥方與現代科研的實驗證據，以先進萃取技術所研發的「為利康見」天然植萃配方，不含西藥，讓你輕鬆快樂享受美食❤️ ✔️有黃耆、丁香等中藥萃取物，再特別添加被喻為「北美紅寶石」女孩都很需要的蔓越莓，珍貴的原花青素成分，可速效幫助改善及維持消化道機能，讓腸胃快速吸收，使排便順暢。 📢現在粉絲可以加入安邁生技官方LINE@免費索取試用包喔！每盒價值580元（免運到府） 還不趕快申請起來！！ 👉申請傳送門: https://www.amet.bio/surveylive/Lineblogger.html?amet=3439usnxsnu0BL 👍「為利康見」委託德國騰德姆斯Tentamus Analytics檢驗機構，採用獨特配方開發技術，所研發出的天然植萃要素，有通過通過生菌數、農藥殘留及重金屬檢驗，符合國家標準，也可以安心地服用。 外食族、三餐不正常、應酬過度或是跟我一樣壓力大族群可以來參考一下，以蔓越莓萃取物、黃耆萃取物、丁香萃取物等天然的植物配方，另也添加葡萄糖酸鈣、海藻酸鈉、碳酸鎂等幫助人體好吸收的活性成分，會在4-6小時間被代謝出去，記得服用也要多喝水喔❤️ 為利康見於2024年1月，將推出『舒暢升級版』， 添加更豐富的蔓越莓萃取物，讓您輕鬆快樂享受美食。 內容量：30包/盒，1,000mg/包 ▲官網: https://www.amet.bio/tw/product/show.aspx?num=1049 添加更豐富的蔓越莓萃取物，讓您輕鬆快樂享受美食。 內容量：30包/盒，1,000mg/包 ▲官網: https://www.amet.bio/tw/product/show.aspx?num=1049 👉成人早晚飯後一包+溫水服用 👉服用後1小時內請勿喝茶或咖啡 🔺免責聲明：該產品不含西藥，為食品級天然植萃配方，其成分功效說明僅供科普參考，不代表具有同等療效。本文為親自體驗後的心得分享，產品使用效果依個人情況可能有所差異。 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 安邁生技/為利康見/天然植萃/天然草本配方/蔓越莓功效/黃耆功效/丁香功效/免費試用申請/腸胃保健推薦/強化腸胃道/改善腸胃道/舒緩腸胃不適/輕鬆快樂享受美食/食療養生。

天然  #經痛神器   #艾爾美研  的全效舒緩滾珠精油 跟  #精油低溫蠟  ！

貝兒平常就有用精油的習慣，家裡都有一堆泡澡用品，尤其最近壓力大到生理期又亂了真的好煩躁呀~~~人生艱辛希望年底水逆這波趕快撐過去！(還有十天嗚嗚) 所以剛好看到這款【艾爾美研】 #MIT 的 #藍色複方機能型精油 ，我也深信植萃的力量可以帶來溫和卻最舒緩的護膚體驗。 衛藍系列產品是使用天然的藍色系精油-藍艾菊，非常珍貴又很寶貝~和其他具備機能效果的高濃度精油，是款在任何情境都能使用的複方機能型精油。 👉經期私密處異味、頭昏沉擦在太陽穴或是睡前按摩都很適合 有摩洛哥藍艾菊、真正薰衣草、胡椒薄荷、玫瑰天竺葵、迷迭香、百里香跟尤加利等多種舒緩複方精油。 ✔️低溫護膚大豆蠟燭 這我好有興趣~抖M最喜歡的滴蠟~開玩笑啦~這可是用高等級精油、基底油(100%荷荷芭油)及蠟(100%大豆蠟＆乳木果油)，保證沒香精、固香劑及化學色素，精油比例高達15%，高於市面上複方精油8-10%比例喔。 👍主原料藍艾菊一查在知道精油界等級好像很高，含有母菊天藍烴的成分，此成分是製造消炎潰瘍藥的原料之一。經痛達人的我真的好需要！睡前點或是暖宮都很酷~抹在粗糙的皮膚上也能護膚呢❤️ 📢MIT生產組裝的精油~正在嘖嘖募資中！ 🔺嘖嘖募資：https://reurl.cc/A0Y6A3 🔺 🔎【艾爾美研】 ▲IG：@ir.aesthetics.2023 https://instagram.com/ir.aesthetics.2023?igshid=MWg2ZThpbnNubGV1bg== ▲Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/ir.aesthetics.2023?mibextid=LQQJ4d #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #精油推薦 #精油蠟燭 #美妝部落客推薦 #精油限時優惠組合 #放鬆精油 #精油優惠組合 #艾爾美研 #藍艾菊 #天竺葵

#氣炸洋芋片肉丸 這樣做真的香到不行！ #樂事 #樂事自然滋味 #樂事自然滋味海鹽口味洋芋片

我愛吃洋芋片，常常晚上無法克制自己，樂事老牌子很適合全家一起吃，沒有人工防腐劑、清爽又無添加，所以我一把捏爆來做肉丸肯定超讚！ 👉還記得前幾天卡哩卡哩炸豬排嗎？像洋芋片這麼迷人的酥脆東西，拿來替代麵包屑根本太棒了！ 🍽️氣炸洋芋片肉丸 🍽️氣炸洋芋片梅花豬排三明治 🍽️香料油封蕃茄 🍽️焦糖洋蔥香菇 🍽️香料櫛瓜 🍽️烤甜椒 找到一袋小蕃茄好開心，這個時節趕快來油封起來，等冬天便宜的時候再來做蕃茄泥！！ 👉只要有 @lecreuset_tw 的 #鑄鐵烤盤 輕鬆就可有美麗的烙痕！ 👉利用 #樂事自然滋味海鹽口味洋芋片 當作有調味的麵衣在炸的時候簡直太香!!!真的有夠讚! #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #一起成為社群創作者吧

年底大餐連發！體重勢如破竹！ #享幸福   #草本舒酵錠 

用蔬果精華+益生菌來淨空身體好舒暢！12月這種聚餐月而且又是冷冷的天很容易就補充不少熱量，今天跟大家分享這個新玩意草本舒酵錠好喜歡。 我打從娘胎就個性急躁所以從小到大上廁所都很通暢一下就出來，但是，沒想到奔四之後真的是新陳代謝下降有感！ ✨享幸福｜草本舒酵錠 【蔬果精華+益生菌❤️幫助體內淨空好舒暢】 年紀越長之後身體機能下降，真的是需要補充益生菌這些蔬果精華了， ＃享幸福的這個草本舒酵錠光看就是我的菜，有益生菌跟好多好多水果酵素， 每天保養或是大餐之後服用都很能有效的幫助消化，減輕身體負擔讓人生變成彩色就是很棒啦！ 👉南瓜、木瓜、火龍果、哈密瓜、香蕉、鳳梨、桑葚、檸檬 多種水果酵素有效幫助舒暢、還能補充營養呢👍！ 👉難得就是看到有草本補給的酵素真的很特別，加入決明子人參跟余甘子萃取，再加上益生菌調解生理機能更有效， 讓你順暢不卡卡~ 畢竟黃金先生卡在那邊真的是讓人各種不爽對吧！ ❤️清爽的味道主要是莓果味，卻又加了一點淡淡的草本香味，沒有刺鼻的味道或藥味讓人服用更有意願囉~ 有蔬果、水果酵素、益生菌跟乳酸菌等用溫和的方式 幫助身體排出不必要的垃圾～真的很推薦大家一起來體內環保喔！ 🔎 享幸福｜草本舒酵錠 ▲官網：https://healthbody.shoplineapp.com/ ▲FB： https://www.facebook.com/trusty.share #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #益生菌 #體內環保 #舒暢

#居家生活 #換季  #收納好幫手  #旅遊旅行  必看的收納好幫手！

像我這種周遊列國的族群， #出差 跟 #旅行 都很常發生，還記得當年去英國住的時候找了好久真空收納袋，那年代的真空袋還要用吸塵器吸，有夠麻煩耶！ 👉果真是 #空間魔術師 我是很容易帶一堆東西的人，但行李要塞除了衣服要捲成行軍那樣以外，空間擺放就很重要 簡直相見恨晚這個抽氣電泵！歐買尬太好用了吧！這麼小一個有夠好攜帶耶！ 輕鬆抽出空氣完成壓縮簡直太療癒！！！ 👍直覺式操作 抽氣氣閥那邊只要接上抽氣電泵，裡面有離心懸浮墊片，抽完空氣之後也不用擔心馬上洩氣喔！波浪型的密封上蓋可以緊緊密閉氣口！只要把迅風氣閥下槽轉一下就密封了！有手就可以完美收納！！！ ✔️換季收納 如果你跟我一樣衣櫥很多很大但是還是擠爆的話，真心推薦真空壓縮收納術，有沒有看到我原本這樣要收納到行李箱的東西，真空壓縮後體積直接變一半還有空位，連貓都進來躺好躺滿耶！ 🔎【空間魔術師】 現在開團-1/9喔📢 現在買袋子就送專用抽氣電泵1個！！！ 👉收納高手這邊買: https://magichouse.1shop.tw/03nfy6 家庭電泵套裝A S號袋子45*70cm(2個) M號56*80cm(4個) L號50*70*30cm(4個) ▲官網: https://magichouse.1shop.tw/4t0obn ▲蝦皮賣場: https://shopee.tw/product/7349000/22386031881/ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez

 #羅東美食 #羅東無菜單料理 #羅東同心鮨  每季菜單更換！喜歡驚奇的朋友別錯過！

#貝兒吃什麼 來跟羅東的好姐姐吃飯！我們兩個從以前就很愛吃無菜單，羅東隋棠姊說他兒子來吃過，只是之前不是無菜單，現在已經轉型 #預約制 ，好處就是可以跟店家溝通忌口食材+享受到時令推移的旬之美❤️ 👉午餐 晚餐 單人套餐有生熟食跟全熟食，預約時記得告訴店家 ✨$2500全熟食套餐 前菜三品: 漬蚵鮮蝦佐柑橘醋漬海帶芽 👉一開始就吃這麼棒的前菜真的好開心，蚵跟蝦都處理的味道非常好，海帶芽我很喜歡酸酸甜甜很開胃！ 安康魚肝最中餅 👉魚肝做成這樣好法式，脆脆的餅皮配上肝醬我可以吃10各！ 烤青干魚 👉魚皮脆脆的我喜歡耶，配上有點像是蔥蒜的日式醬油很開胃！ 清蒸紅甘 👉魚肉很Q彈又嫩，打開的時候真的有驚豔的感覺❤️ 烤黑鮪魚肚 👉這道我好喜歡！非常軟烤得剛剛好！好好吃！ 炸南非鮑魚 + 炸龍蝦👍 👉這道非常特別，龍蝦肉很Q，鮑魚稍微炸一下也很讚，上面都還有淋上鮑魚內臟醬好有味道好喜歡。 黃金蟹飯卷 👉師傅會現場烤海苔，最喜歡看別人邊做料理的樣子。 炸舞菇、炸鱈魚、炸太刀魚、炸海苔干貝 👉海苔干貝這種一定要先吃的~不然鮮炸干貝容易出水喔。 雲林白鰻丼飯 👉說實在吃到這邊已經超飽，白鰻又嫩又香，必吃！ 炸草莓大福 舞菇豆皮味增湯 玉子燒 甜點:布丁 👉甜點很特別，第一次看到炸草莓，老闆娘說因為元宵節特地準備了給我們吃個團園感，如果下次這季節有吃到記得上菜就要吃喔！ ✨生熟食$3500套餐 前菜三品: 漬蚵鮮蝦佐柑橘醋漬海帶芽 安康魚肝最中餅 烤青干魚 清蒸紅甘 握壽司: 稲燻鰹魚 水針寿司 北寄貝 金目鯛 鮪魚 黑鮪大腹寿司 甜蝦海膽 烏梅飯卷 👉師傅都會在吧檯前面製作，北寄貝也認真地拍打，甜蝦海膽不用多說就是好吃，烏梅飯捲倒是很特別，裡面抹了紫蘇梅我愛❤️ 海膽黃金蟹鮭魚卵丼飯 👉已經超飽但必須要吃，黃金蟹很嫩又香甜，海膽跟鮭魚卵就是讓人開心的食材~ 炸舞菇 炸龍蝦 炸干貝 舞菇豆皮味增湯 玉子燒 甜點 炸水果草莓 ✨吧檯的其他客人還有炸芝麻湯圓，老闆娘好可愛說元宵節要吃一下，但我們真的無法再塞任何食物，只好看別人吃😂 👉位於南門路上的同心鮨已經深耕羅東10年，喜歡無菜單料理的朋友，cp性價比真的很高可以直接line定位喔！ 🔎同心鮨 ▲預約連結: https://lin.ee/Aec9LGI ▲午餐時段: 12:30-14:30 ▲晚餐時段: 18:30—21:00 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #板前 #おまかせ 

#辦公室早餐  有夠方便的  #Granola   #燕麥脆片  療癒靈魂的健康美食 🍪

在場如果有早期的老粉絲應該還記得 #貝兒私廚料理 有賣過granola 燕麥餅，貝兒本來就是 #燕麥 鐵粉，蘋果奶酥認識甜點我都超愛燕麥，跟香蕉做成燕麥餅簡直營養又好吃👍 沒想到我之前分享過的 #家優酪 益生菌竟然出了這麼讚的燕麥脆片！歐 買尬耶！完全烤到超脆超香耶！早餐直接優格香蕉藍莓跟燕麥脆片就是一個很清爽又飽足的快速早餐喔！然後下午茶肚子餓也很適合當零嘴吃呢❤️ 👉夾鏈袋一袋200g很夠吃呢！ 🍽️蜂蜜肉桂燕麥脆片 燕麥+堅果+蔓越莓果乾+蜂蜜+肉桂，這組合肯定就是好吃的咩，不愛肉桂的朋友們啊，真的好推薦試試看真的好吃喔~~~ #肉桂控 可以來試試看！ 🍽️米香榛果巧克力 燕麥+榛果+苦甜巧克力+米香 ，這組合跟我之前賣的一模一樣耶真是親切，濃郁的巧克力+米香這麼酥脆，又有榛果的香氣肯定是好吃沒別的👍 ✨辦公室早餐忘了帶蜂蜜來淋，不然不知多銷魂(๑•́ ₃ •̀๑) 🔎家酪優Granola燕麥脆片｜米香榛果巧克力、蜂蜜肉桂 ▲優惠購買連結：https://lihi3.cc/2lmnN *註冊就送百元購物金！ ▲官網：https://www.jarou.com.tw/ ▲FB：https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt ▲IG：@jarou.yogurt https://www.instagram.com/jarou.yogurt #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #燕麥脆片 #家酪優 #Granola

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