夏季自信穿上無袖的必備法寶！隨時展現清爽女神氣場！「Rexona 蕊娜」制汗亮白一次完成～

炎熱的夏天實在恨不得換上無袖與小背心出門，特別是週末來場消暑的夏季派對，一身戰袍早就準備好與曖昧對象在外出旅遊啦～明明穿上無袖是想展現性感香肩，但是濕悶的天氣，腋下容易爆汗直接濕成瀑布，一抬手惱人汗漬浸濕衣服，甚至擔心周圍黑黑的色素暗沉有色差，讓你尷尬到想立刻回家？自信舉手不受限，穿上無袖美衣不再彎腰駝背，想在夏季依然乾爽，擁有迷人香氣的秘密是什麼？「蕊娜極致煥亮系列」四天淨速亮白乾爽，可長效制汗長達72小時，不再擔心腋下大噴汗，穿上無袖說High不再害羞，搭配多樣清新香氛，儘管面對熱到快融化的夏季旅行，你也能隨時散發香香仙女氣息，更為你的夏日戀情神助攻！ 仙女們的夏日必備心機法寶就是它！自信舉手Say High！ 夏季溫度高到絕對要穿上無袖背心才能出門吧！比起無袖服裝的款式挑選與搭配，容易有「腋下困擾」更是女孩們糾結是否要換上背心的關鍵！原本想盡情耍美的想法，全都因害怕腋下汗漬產生異味和色差而退卻，根本不敢自信的穿上無袖背心，但身邊的女神朋友們像是仙女般完全沒有這樣的困擾，甚至在高溫下依然散發著陣陣迷人香氣！一問一下才知道她們的夏日必備心機法寶就是「Rexona蕊娜極致煥亮系列」！ 維他命成分四天有效提亮，向腋下暗沉說再見！ 蕊娜不愧是最懂少女困擾的救命神器，全新的「極致煥亮系列」不只能夠有效制汗，更添加三重煥亮成分，讓你擺脫不敢舉手的尷尬窘境，菸鹼醯胺（維他命B3）幫助改善暗沉，光果乾草根萃取物協助提亮肌膚，以及透過葵花籽油中的維他命E成分，修護並滋潤每一寸肌膚，只要4天就能感受到有效亮白色階，向腋下黑色素沉澱說再見！ 長效制汗72小時！散發彷彿置身花園的清新淡雅香氣 「極致煥亮系列」針對女孩們香味的需求，推出多種香味讓大家把爽身噴霧當香水般挑選～其中漂亮編約會和外出最常用的就是「完美透亮玫瑰制汗爽身噴霧」！浪漫的玫瑰花香揉合香甜莓果與優雅的茉莉花香，甜而不膩的花果香調，讓你宛如置身春日花園中。而且更針對個人使用習慣推出「爽身噴霧」與「香體露」兩款質地，爽身噴霧可大範圍均勻噴灑，不容易阻塞毛孔，而香體露輕巧體積好攜帶，質地清爽不黏膩。 不含酒精溫和不刺激，持續持香一整天 除了有少女都愛的玫瑰香氣外，漂亮編也大推另一款「煥亮櫻花」制汗噴霧與香體露，柔和的樱花香配上清新甜李和佛手柑，散發出青春活潑的氣息，淡雅細緻的味道適合在運動時使用，而且不含酒精，溫和不刺激，敏感肌也能安心使用。此外，「蕊娜極致煥亮系列」的獨特動能感應科技，會隨著時間釋放香氛因子，讓香氛更加清新持久，維持細緻淡香一整天。 多樣制汗香氣選擇，輕鬆化身香香公主！ 蕊娜除了極致煥亮系列外，還有基礎款爽身噴霧、香體露、爽身膏等多樣香氣以及質地，針對不同需求挑選最適合自己的制汗產品，還有針對男性推出的強效制臭制汗系列，幫你做好體味管理，維持腋下整天乾爽，讓你這個夏天舉手投足都自信，輕鬆成為自帶香氣的香香女神不是夢，在曖昧對象前舉起手自信Say High吧！ #極致煥亮系列 #蕊娜 #蕊娜極致煥亮系列 

挑戰最強滷肉飯 part 1【今大】

📍今大滷肉飯 地址：新北市三重區大仁街40號 已經躺在收藏清單中好一段時間了，終於空出時間來吃這間遠近馳名的小吃店！一到現場果然是長長的排隊人潮，不過消化的速度也是滿快的，大部分的人都是外帶居多，內用的座位也是不少而且裡面冷氣很強XD . 好不容易排到了當然是直接點好點滿XD幾乎是菜單上點一輪，滷肉飯、筍絲、魚肚、吳郭魚、魯蛋、苦瓜排骨湯，一上桌口水都要流下來了～ . 今大的滷肉飯算是肥肉比例比較多一點的，但是吃起來並不會感覺很油膩，之前有吃過太過於油膩導致反胃的，所以今大的滷肉滿厲害，再來是他的口味是偏北部的鹹，重要的飯也不會過硬或過軟，滷汁也夠，不會吃到最後剩白飯 . 魚肚口味部分也是偏鹹的，唯一缺點就是刺非常的多，沒有辦法好好配飯吃，需要額外單獨花心力吃XD . 吳郭魚則是中規中矩，很重要的是沒有明顯的魚腥味，個人會推薦吳郭魚勝過魚肚～ . 苦瓜排骨湯算是清淡的，沒有過多的調味，一個從小害怕吃苦瓜的我，這碗湯的苦瓜可以接受，微微的苦帶有一點點甜，排骨不會像我媽煮的那麼柴(出賣媽媽手藝XD)，推薦冬天可以來一碗配飯！ . 總體而言，真的算是目前吃過的小吃店前幾名，適合喜歡偏鹹口味的人，價格也很實惠，點滿滿一桌也才$300不到，唯一缺點是地點並不在熱鬧的商圈，要騎車來會比較方便，下篇跟大家分享另外一家口味偏甜的滷肉飯！ 看更多美食福迪兄弟、滿腹早午餐、荖子鍋、輕鬆煮 歡迎追蹤Popdaily、IG、shawncollect #滷肉飯 #魯肉飯 #今大 #今大魯肉飯 #今大滷肉飯 #三重魯肉飯 #魯肉飯推薦 #波波發胖 #波波黛莉 #popyummy #popdaily 

新北新莊｜平價串燒店 柒息地 下班聚會 朋友聚餐 小酌好去處

新莊的芙粉注意啦 柒息地在新莊真是開幕啦🎉 完全忘不掉他們的秘制燒烤醬 這個醬我真的超愛 沾什麼都好吃🐷 真的是我覺得最用心的烤肉醬💕 柒息地還是一如往常的平價 串燒只要$19up 跟小白下班來吃沒負擔 兩個人邊吃邊聊 真的很放鬆 這裡也有我超愛的剝皮辣椒雞湯 配串燒真的很過癮 柒息地真的就是我的棲息地🛏️ 來看看這次我吃了些什麼😍 🍗梅花豬肉串 $49 🍗正宗台越月亮蝦餅 $170 🍗神醬燒花枝丸 $39 🍗神醬燒豆皮 $30 🍗神醬燒花椰菜 $35 🍗神醬燒米腸 $32 🍗神醬燒甜不辣 $30 🍗神醬燒豬血糕 $25 🍗神醬燒百頁豆腐 $19 🍗日本生蠔（3顆）$220 🍗烤香酥肥腸 $100 🍗台日友好滷肉拉麵 $69 🍗剝皮辣椒雞湯 $130 🍗甜心銀絲卷 $65 柒息地連鎖串燒品牌已經通過Haccp 預計第四季也會通過iso22000 吃的平價也要吃得安心健康🫶🏻 馬上來訂位🔗 https://inline.app/booking/-NL0JujLqU8rUJTN3TkY:inline-live-3?language=zh-tw #柒息地串燒居酒屋 #柒息地烤肉神醬 #新莊平價美食 #新莊平價串燒 #新莊串燒 #新莊居酒屋 #最好吃的烤肉醬 #聚餐首選 #宵夜首選#喝酒必#外帶首選#串燒外帶首選#聚餐首選#下班小酌 #同學聚餐 #同事聚餐 #朋友聚會 #烤肉醬 #中秋節 #連鎖串燒居酒屋 📍新莊中華店 @qixidi_7 新莊中華路2段105號1樓 🚇捷運環狀幸福站 🚩週一～週日18:00-01:30 ☎️02-22777772 📍長安總店店 台北市中山區長安東路一段46-1號 📍延吉店 台北市大安區延吉街99號 📍長春店 台北市中山區長春路128-1號 📍士林店 台北市士林區小北街3號 📍三重店 新北市三重區自強路一段230號 📍永和店 新北市永和區中正路576號 📍台中逢甲店店 台中市西屯區福星路365號 信義店（籌備中7/23開幕） 蘆洲的（籌備中8/25開幕） 北投店（籌備中） 【未滿18歲禁止飲酒】 【禁止酒駕 安全誠無價 酒後找代駕】 【本文內容涉及酒類產品促銷訊息，請勿轉發分享給未達法定購買年齡者】

Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾喜迎兔年，兩款美式兔兔風禮盒上市！八種美式軟餅口味讓甜食控瘋狂～

兔寶報喜禮盒 $1000/24入 花團錦兔 $720/16入 即日起至2023/1/1(日) 止，單筆下訂春節禮盒滿20,000元可享95折優惠，折後滿20,000元，再享5%回饋，等同9折優惠。 在美熱銷超過四十年、曾創下年銷7千萬片的經典美式軟餅乾品牌「Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾」，迎兔年除了結合了品牌歷年來人氣經典、熱銷口味餅乾外，還將新口味抹茶白巧克力餅乾入列，8個夯口味品項共推出「兔寶報喜」、「花團錦兔」2款禮盒，搭配品牌一貫的紅色系禮盒及專為兔年設計手繪的2款美式風格兔子圖樣，為農曆新年帶來另外的西式fashion喜氣風情，跳脫一般傳統禮盒樣式，格外的活潑與討喜！ 「Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾」，2款禮盒內含：經典奶油餅乾、半甜巧克力餅乾、牛奶巧克力粒餅乾、三重巧克力餅乾、燕麥葡萄乾核桃餅乾、白巧克力夏威夷果仁餅乾、肉桂度朵餅乾及新口味抹茶白巧克力餅乾等8個口味品項，其中「兔寶報喜」禮盒內裝24入，每一個口味餅乾各3入，售價1000元，而「花團錦兔」禮盒內裝16入，每一個口味餅乾各2入，售價720元，即日起至2023/1/1(日) 止，單筆下訂春節禮盒滿20,000元可享95折優惠，折後滿20,000元，再享5%回饋，等同9折優惠，還有其他不同滿額優惠，可以電洽門市。 2款禮盒造型也截然不同，「兔寶報喜」禮盒將品牌專屬紅色鐵盒繫上設計師手繪俏皮風格、戴上墨鏡的兔子、而鏡片呈現出繽紛圖樣、象徵著2023年兔寶將帶領著大家迎向炫麗的每一天。而「花團錦兔」禮盒，則是一隻巨兔，徜徉在花團裡，象徵著巨兔帶來所有美好的一切。特別的是，2款禮盒都可以在盒面上放上祝福小卡或是送禮者的名片，讓收禮者備感溫馨與尊榮。 美式軟餅乾香濃鬆軟的獨特口感是甜點界歷久不衰的人氣排行，近年來在台也掀起一股軟餅乾炫風。美國軟餅乾領導品牌「Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾」在美國已有350家門市，並拓展至加拿大、卡達、澳洲、香港等33個海外國家，並在2020年正式落點台灣，選定忠孝復興台北東區美食戰區，開設有內用座位區及搭配多樣飲品的台灣一號店，近期於微風廣場、新光三越台北信義新天地A8館、誠品站前店陸續開設品牌櫃點。「Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾」堅持使用頂級食材，創始之初以巧克力為主、麵粉為輔製作理念，以真材實料打響口碑，讓全球甜食控瘋狂愛上。 「Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾」銷售通路 「東區旗艦店」台北市大安區忠孝東路三段243號，(02)2711-1099 「微風廣場」台北市松山區復興南路一段39號B1，(02)8772-0229 「新光三越台北信義新天地A8館」台北市信義區松高路12號B2，(02)2722-0679 「誠品站前店」台北市中正區忠孝西路一段49號B1，(02)2388-5189 「Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾」官網：https://www.mrsfields.com.tw #Mrs. Fields美國菲爾斯太太餅乾 #Mrs.Fields #兔寶報喜禮盒 #兔年禮盒 #新年 #新年禮盒 #美國菲爾斯太太餅乾 #花團錦兔 #過年 #過年禮盒 

街訪修圖趣事大公開！想要天生自帶磨皮濾鏡的美貌嗎? 用「這個」讓妳原圖打卡也能美到發光！

妳是原圖輸出派、還是追求完美的修圖派？今天的街訪主題就是要走上街頭，來看看路上女孩們對於「修圖」這件事的喜好！究竟在這個人人修圖的年代，大家最在意哪些地方一定非修不可、又有哪些照片發出去後讓人傻眼又好笑的修圖趣事呢？ 堅持不修圖攏是假？還是要用限動濾鏡拍一波才能發出去！ 首先第一組就找到一位堅持不想花時間修圖、每拍必原圖直出的女孩！究竟這位充滿自信的女孩子是如何不修圖就能拍出完美照片呢？原來她的小撇步就是！ 就是Instagram裡面的限時動態濾鏡功能！她還特別介紹在挑選濾鏡的同時，會特別著重於磨皮、肌膚白皙無瑕疵、痘痘斑點去除為首要目標～波編街訪統計下來，亮白天生麗質的肌膚是女孩們最在意呈現在社交平台上的一大重點！所以即使不想花時間多修圖動手腳，也希望可以透過濾鏡拍出水水的美肌感啊！ 遇過超瞎修圖趣事！親姐姐修太大根本認不出來？ 街訪弟弟吐槽親姐姐臉型修到下巴尖銳像辣椒，連朋友家人都需要再三比對，明明同一個姿勢卻像截然不同兩個人的哀居貼文照片（簡直不要太尷尬⋯⋯） 或是追求網美的前凸後翹、小蠻腰身材，卻直接大露餡！整個身體比例手臂線條直接變形，顧此失彼越修越糟糕的事蹟，想必已經是人人笑談的公開大秘密了（小編還是想當自然美女啦～笑） 更多趣事挖不完，亞洲人一白遮三醜的審美大家都懂！但修圖不小心只修到自己，或是調色失手直接整張照片背景消失，雖說皮膚確實白了一大階但不合常理的照片仍讓大家哭笑不得啊！ 人該擁有的秘密武器！對照「騙」說NO，現在就來養成自帶濾鏡仙女肌！ 自認不需要修圖軟體遮蓋美貌的街訪小編，被網友稱讚肌膚狀況超好（羞），到底是私藏了甚麼法寶才能有人人稱羨的好肌膚呢？重點畫線螢光筆加粗紅筆圈起來！肌膚最愛三樣好物，你必須擁有！國民保養品牌SENKA專科的水透亮白系列針對臉部亮白、保濕、淡斑多重效果，一舉三得解決大家最害怕的肌膚暗沉危機～ 出門前的妝前保養、睡前肌膚修護最不可或缺的就是專科水透亮白化妝水！除了粉嫩瓶身讓人少女心爆發，創新水晶亮白科技除了添加專櫃級傳明酸，還有玻尿酸、蠶絲蛋白精華等保濕成分，達到24小時長效保濕，還能溫和漸進有效達到淡斑、均勻膚色的成效。敏弱肌的水水們也無須擔心，不添加任何酒精、香精、色素成分，讓美白保濕同時擁有不再是奢求啦～ 原來含有美白精華成分的妝前保養也可以在白天使用！ SENKA水透亮白發光霜，同時含有美白保養＋防曬＋CC霜三重功效，除了富士櫻花精華的天然抗氧提亮成分、還有最高防曬係數從根本杜絕暗沉殺手！CC霜上臉透出淡粉的色調能校正膚色黯沉不均，呈現自然偽素顏妝效，展現肌膚純粹透亮光采! 一瓶三效真的大大縮減妝前打底程序，堪稱懶人必備神器也不為過！ 對愛美波編來說，睡前愛自己LATE NIGHT ROUTINE，就是要好好打理呵護被都市污染的肌膚啦～但是，敷面膜時總感覺鼻子、眼睛周圍仍然乾澀、細紋明顯！不服貼臉型的面膜容易使得少部分的肌膚無法獲得足夠的精華保濕，每一寸肌膚都要好好愛護，萬萬不行有差別待遇啦！ 全新上市的專科極效服貼美白淡斑面膜，創新科技水凝膜360度完美貼合肌膚的設計，宛如新生的第二層肌膚，一片吸附13倍的珍貴亮白精華，富含維生素C、傳明酸和天然抗氧成分櫻花、山茶花等萃取物使肌膚清新，散發健康光采！睡前有美白淡斑面膜搭配水透亮白化妝水，白天妝前使用亮白化妝水加上發光霜打底，一整套程序通通掌握，就是波編養成透亮水煮蛋肌的不二法門！ 專科水透亮白系列75折起>> 這裡買 New專科美白淡斑面膜75折嘗鮮價>> 這裡買 

［台北橋站］５８３鍋燒麵～巷內媽媽煮的健康好味道

［台北橋］５８３鍋燒麵～巷內媽媽煮的健康好味道

＂店家資訊＂：583鍋燒麵 ＂電話＂：02 2976 9171 ＂付款方式＂：現金 ＂營業時間＂：週二~週六 11:00–20:00 週日.週一公休 ＂地址＂：241新北市三重區同安東街30號 ＂ＦaceＢook＂：https://www.facebook.com/54583kiwi ＂Ｇoogle地圖＂：https://g.co/kgs/hQrDKKA 距離台北橋捷運站 950M 走路14分鐘 之前看煙火發現這間583鍋燒麵~ 台北橋捷運站走路大約15分就到囉！！ 老闆跟老闆娘相當親切可愛 巷弄內，樸實的小店 開店只有二～六喔！ 這畫的也太像了～老闆跟老闆娘的插畫 我想要跟老闆娘拍照被拒絕 哈哈 只能拍插畫 生意興龍～ 非常清楚乾淨ㄟ招牌ＤＭ 我這選擇障礙的人好選擇 老闆的湯是天然蔬菜熬的~ 天然ㄟ尚好 老闆說：門口有紅茶內用可以免費喝喔！ 每次外帶都不知道！！哈哈 老闆娘說我每次都吃一樣的， 這次推薦我吃＂芋頭湯飯＂ 湯頭是用新鮮蔬菜，每天現煮超新鮮 老闆娘說會比較淡 上桌都還在滾冒煙～看起來超好吃的！！ 芋頭綿密，配上豆皮、貢丸，上面還有很多芹菜 湯飯還粒粒分明，跟芋頭都融為一體，好好吃 結論： 餐點現點現做，要給老闆、老闆娘一點時間做喔！不想要等，可以先打電話訂購． 推薦：🌸🌸🌸🌸🌸 感謝你看 我的分享到最後， 歡迎你參觀只是一杯溫可可的ＬＩＮＥ貼圖喔！！ 是以對話框～幹話暗黑好笑組成的 ＂店家資訊＂：583鍋燒麵 ＂電話＂：02 2976 9171 ＂付款方式＂：現金 ＂營業時間＂：週二~週六 11:00–20:00 週日.週一公休 ＂地址＂：241新北市三重區同安東街30號 ＂ＦaceＢook＂：https://www.facebook.com/54583kiwi ＂Ｇoogle地圖＂：https://g.co/kgs/hQrDKKA 距離台北橋捷運站 950M 走路14分鐘 

夏日輕盈瘋！「卡滋爆米花 輕甜系列」3口味全新上市  減糖20%美味不掉% 即日起～7/14  品牌官網獨家限定首賣

卡滋爆米花「輕甜系列」每桶售價 $119元 即日起至7月14日於品牌官網獨家販售：https://www.popsmile.com.tw 夏天，什麼的都要輕一點！希望體重輕一點、喝調飲糖也要下手輕一點，微糖或少糖成為夏日爽感十足的解渴飲品指標，而這股「輕一點」的夏日旋風也輕輕的吹進爆米花領導品牌卡滋爆米花。卡滋爆米花為迎接夏日輕盈風，輕輕地推出品牌官網獨家首賣，甜美吃多也不覺得負擔。 夏日專屬、期間限定減糖20%的「輕甜系列」爆米花三種口味 減糖20%美味不掉%!爆米花領導品牌卡滋爆米花全新上市「輕甜系列」產品採用低甜度海藻糖，推出包括如兒時回憶最經典充滿甜甜鹹鹹混搭風尚口感的「純粹鹹甜」、彷彿吃到法式主廚餐桌上一碗飽滿香甜玉米濃郁湯品的「田園濃湯」、酸甜美麗彷如戀愛悸動的「草莓天使」等三大全新研發口味，撫慰想吃零食又怕負擔的心靈。「輕甜系列」即日起～7月14日於品牌官網獨家販售（https://www.popsmile.com.tw），每桶售價119元，限定上市期間舉辦93折促銷優惠方案，每桶110元，讓你在盛夏來襲之時擁有吃多也不覺得負擔的清爽零食新選，一次擁有無與倫比的神話級輕甜美味！（※減糖20%係與氣炸爆米花經典焦糖口味相比。） 夏天抱「爆」這三桶！大容量、酥香脆隨時享趣你的嘴饞時光！兒時回憶、法式餐桌風情、愛戀滋味綻現 卡滋爆米花皆由天然穀物製成，嚴選美國進口非基改玉米粒，無反式脂肪、無添加防腐劑。「卡滋爆米花-輕甜系列」推出「純粹鹹甜」、「田園濃湯」、「草莓天使」三大口味搭配卡滋獨家研發減糖配方，黃金比例減糖20%，美味不減分、少負擔大加分，酥香脆三重口感一次擁有，每桶規格150G容量，大桶包裝隨時想吃就吃最方便，讓你吃得過癮又涮嘴。此外，推出三種最適合今夏的口味，也能為嘴饞時創造出不同的趣味美好時光： 「純粹鹹甜」：品牌經典口味人間重現!一次擁有鹹與甜，享受純粹原始口感，新鮮穀物澎發酥脆有勁，甜中帶鹹的獨特風味，讓你念念不忘、一吃再吃，入口瞬間美好童年回憶立馬湧現，回味無窮！ 「田園濃湯」：法式主廚在我家!開桶撲上臉的爆米花香，瀰漫濃濃歐式鄉村風情，日常料理創新變化成人氣零食，玉米的清香結合了韻味十足的濃湯奶香，奶味香醇、口感濃郁，多層次味蕾令人驚豔值得細細品嚐，是朋友聚會開趴必備人氣零食首選。 「草莓天使」：品牌莓果系列風味再升級!每一口都充滿了莓果酸甜酸香的草莓調味，幸福感無限延伸，品嚐入口彷若心中美麗天使降臨，憶起那年戀愛的心動瞬間，用一口爆米花的時間就能治癒俗世的煩憂感，療癒系爆米花絕非浪得虛名！ #卡滋 #卡滋爆米花 #爆米花 #田園濃湯 #純粹鹹甜 #草莓天使 #輕甜系列 

三重現做赤肉羹- 簡單銅板價小吃

這家位於家附近的肉羹麵店，每到用餐時間都要排隊，是在地人小食堂 店內座位不多約5桌，大約100元以內就可以吃很飽 菜色很簡單 : 綜合焿麵(飯/米粉/烏龍)$100、燙魷魚、魷魚焿麵(飯/米粉/烏龍)$60、魷魚焿、皮蛋豆腐、燙青菜、魯肉飯、乾麵(烏龍/米粉)、肉焿麵(飯/米粉/烏龍)$60、赤肉焿，也有單賣赤肉焿，一份油豆腐 (量有點少....) 我喜歡吃肉焿麵或肉焿米粉，$60 元份量超多 (2024年 價格有調漲) 肉焿用條狀胛心肉+米酒、五香粉、白胡椒、糖等醃肉再裹上粉，吃起來口感扎實 湯頭不會過多勾芡，不錯喝 蘿蔔塊口感感覺冷凍過小扣分，整體cp值ok ! 地址： 北市文山區興隆路二段339號 @萬芳醫院站 時間： 11:00–21:00 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #禎記滷味 #禎記 #滷味 #興隆路 #文山區 #可口豬肝湯麻醬麵-台北東區銅板價小吃 #可口豬肝湯麻醬麵 #可口 #豬肝湯 #麻醬麵 #台北東區銅板價小吃 #台北東區 #銅板價小吃 #三重現做赤肉羹 #三重 #赤肉羹 #銅板價小吃 #銅板價 #小吃 #萬芳醫院站 #萬芳醫院 #文山區興隆路 #文山區 #興隆路 #公館全素地瓜球- 水源市場旁超夯排隊美食 #公館 #全素地瓜球 #地瓜球 #水源市場 #曉迪筒仔米糕 - 南機場夜市人氣攤位 #曉迪筒仔米糕 #曉迪 #南機場夜市 #筒仔米糕

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♡CeraVe 適樂膚♡ 來分享近期很多人都在用的保養品牌～～ CeraVe 適樂膚，美國皮膚科醫生推薦保濕品牌💕 近期去做了皮秒雷射，雷射後就用適樂膚的保養品 感覺很不錯👍 #全效水光B5玻尿酸修護精華 #水光精華 專為敏感肌設計、肌膚鎖水 ✔高濃度維他命B5 ✔高親膚玻尿酸 ✔高效三重神經醯胺 ✔MVE長效保濕導入技術 近期我自己雷射後加強保濕都會使用這瓶， 質地也很清爽好吸收。 無添加酒精、香精、paraben類防腐劑、不易致粉刺配方。 使用方法： 早晚臉部清潔後取適量，均勻塗抹於全臉，輕柔按壓至全部吸收，後續我會搭配長效清爽保濕乳或新品全效超級修護乳，鎖水保溼。 這裡買： CeraVe適樂膚蝦皮官方購買連結 🔗https://s.shopee.tw/7fFZ3V1Kzi PR/♥ @shopeebeauty_tw @cerave #CeraVe #適樂膚 #全效水光B5玻尿酸精華 #蝦皮美妝 #蝦醬的美妝筆記 #蝦皮特派員

你看到的只是我想給你看到的

這是我的心得感想 給迷惑的運動新手一些小小建議😉 我曾經也體重飆升快70kg😱 （那陣子極度愛上奶油焗烤麵+巧克力） 從高一胖到21歲 瘦下來單純是因為感情+親人離開（阿嬤）😭 （算因禍得福） 但也沒瘦到哪 在60kg徘徊 （身高160） 60kg跟隨我一陣子 我因為生活某些問題得到恐慌憂鬱 那陣子嚴重失眠+無故恐慌心悸甚至害怕與人接觸 那陣子我常常半夜無聲的哭 因為不想打擾父母 而我身邊沒人知道我發生了什麼事 我也看醫生一陣子 後來覺得吃藥解決不了 （畢竟我沒陷入那狀況太久） 於是某天我開始慢跑🏃 （我住下新莊騎車到三重的大都會公園跑）🌻 我沒設立要跑多遠、多快、多久的目標 那時只想擺脫那些情緒🌈 跑累就散步，休息夠就繼續跑 我是一個很在乎別人眼光害怕別人注目 但又需要別人認同跟關注 這是一個矛盾的說法 但我真的就是如此😎 所以慢跑時我常想別人是怎麼看待我 但是慢跑過後帶給我的解脫，比別人怎麼看我的壓力還強烈 而且舒壓慢跑過後，我一整天的心情都蠻愉悅的👍 運動可以分泌讓人快樂的多巴胺🔥 但我自己個人經驗是要足夠的有氧強度 重訓雖然能舒壓但不能讓我心情「暢快」⚠️ （這是個人感受，要找到自己舒服的節奏） 過了一兩年我隨著工作變動生活忙碌 心裡上已經沒有太大的問題 但工作量大又耗體力 我體重來到新低點《50kg》 那時我外表瘦，但我被網路上的「美好」框架著 我跟很多人一樣都認為完美身材的人不管什麼時候體態都很「完美」 所以我又不斷的操練自己 其實這段期間我比誰都沒自信🌧 一回到家總是覺得自己不夠好🙁 嫌棄自己蠻長一段時間 直到現在✨ 我慢慢告訴自己 我已經很努力讓自己成為更好的人💪 誰都有脂肪，沒脂肪的身材也不是我想要的 或許生活的困難讓我領悟很多 但我每天提醒自己 知道自己在做什麼就好，努力成為自己喜歡的樣子❤🏋🏃 因為每天這樣的提醒 才能克服那些網路美好的框架 真的沒有人想昭告天下自己醜陋的一面 我自己不會想，那些網紅更不會想 畢竟他們靠形象為生🍚 很感謝看到這的朋友🙏 希望你們能找到自己舒服運動的方式 運動不難，難在堅持 堅持克服了，還要活出資訊轟炸表面的框架🤗 「照片的對比圖兩張都相差幾分鐘而已」 ⚠️不是瘦身前後❗️❗️❗️

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♡CeraVe 適樂膚♡全效水光B5玻尿酸保濕精華💕

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你看到的只是我想給你看到的

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