健身｜讓人討厭的5個健身房行為！不准趁我用力的時候視X我！

#妮基運動吃更多 妮基三年多來在各大健身房打滾多時，時常遇到讓人白眼翻到太空的亂象，來看看你是否也有遇到？！ 1. 視姦情 一直看一直看，看到你渾身不自在不知道在看什麼看的那種看！這種妮基會直接看回去，死盯著他到他自己尷尬轉頭為止！我知道我很辣，但關你X事！ 2. 在你正用力的時候問話 在做大重量和離心的時候非常需要吸飽氣並專注在呼吸調節上！很多沒禮貌的自私鬼會在別人做到一半的時候問「請問你還有幾組」？歡樂一百組啦！大家都付錢進來的給我乖乖排隊！就算要問也要等別人組間休息再問啊啊啊 3. 一直想要搶器材 有另外一種人，不會問你「還剩幾組」，但會一直在你面前轉來轉去晃來晃去，有時候真的很想直接問他「你到底要幹嘛？」全健身房有那麼多種器材，不會先去做別的嗎？？ 4. 想「輪流使用槓鈴」 深蹲、硬舉、臀推這種多關節動作，使用自由槓時要準備比較多東西(ex：把槓鈴搬到地上、多加軟墊、搬輔助用的椅子...etc)妮基曾經「深蹲」到一半遇到有男生說他想跟我輪流用槓「硬舉」？那不就我每做完一組他就要把東西搬到地上再搬上來？而且我們做的重量也差很多ㄟ？？？ 5. 浪費時間的趴踢認識法 妮基偶爾會遇到來健身房交朋友的人，不運動一直在那邊問你住哪幾歲什麼工作。哈囉？我是付了錢來運動、不是付錢來找猛男開趴哈拉的耶？請各位如果想要交朋友，等大家做完離場再移駕外面聊好嗎？！ 還有一些佔著器材狂用手機、沒在用器材卻把手機毛巾放在上面的人，真的很讓人心累，讓我們一起遵守健身房禮儀，做個有禮的人，不打擾別人、也別占用器材好嗎~~ . . Hi 我是妮基Nikki 理財知識：#小資妮基賺大錢 健身奇談：#妮基運動吃更多 生命觀點：#妮基泡茶聊聊天 Follow Me：@queennikki_c

【愛情診療室】唉唷！七個跡象顯示對方喜歡你，別再錯過啦！

「他愛我嗎？她不愛我？他愛我嗎？她不愛我？」這些如鬼打牆般的猜測常常在你心中浮現嗎？ 人活在這世界，觀察力要有，與其東猜西猜，不如透過小行為來觀察一下。 用點心，用點腦，真愛就在你身邊。 跡象一：花時間見你 儘管一整天因為工作的事情，沒辦法太多時間聊天；訊息已讀很多也都還沒有回；晚上有應酬，也沒有聊到太多。不過只要你開口約見面，對方努力都會擠出時間，或是找到你們都可以的時間。 撇開愛情，如果你對這個人沒有好感，你不會想要在下班需要放鬆的時間，拿去給一個你毫無興趣的人。唉唷阿姨本身是個比較孤僻囉嗦的人，就連朋友，見面一兩次不有趣的話，之後就會想盡各種辦法婉拒餐敘、應酬及社交活動。 如果對你有興趣的話，儘管在你家前面的小公園走十圈，也願意。 跡象二：各種理由接近你 這裡的「接近」，比較像是身體上的。 走路不經意手指碰到手指；過馬路輕扶你的肩膀；看電影坐在隔壁手臂的互碰．．．． 身體是有感覺的，不可能如此＂不經意＂或＂不小心＂ 除非對方碰到你的時候有跟你說聲抱歉 那麼極有可能都是刻意的。 如果對方本身是會很害怕別人碰觸 但唯有你，碰到時，不會閃開 唉唷！這樣你懂了嗎？ 跡象三：記得你的小細節 ［我不吃太鹹耶。］ 「我喜歡看喜劇片。」 「我聞到煙味會不太舒服。」 這些都曾是說過的話。 而對方在挑選餐廳的時候，每次剛好都會選清淡口味的。 選電影看剛好都會挑喜劇片。 有人在街頭旁抽菸時，會刻意拉著你加快腳步。 關於你的喜好，對方都記得很清楚，並且行動出來 這些小細節，是不是有時候連你自己都沒發現？ 又或是，觀察到那些連你自己都沒注意到的事情 像是每次走路都會喜歡走在靠近馬路的那一側．．． 跡象四： 分享自己的生活 開始會分享自己很尷尬的過往。 很糗的過往。 或是很少人知道的另一面。 這些事情剛好你都知道 不是每個人都這麼願意敞開的把自己另一面告訴別人 當對方開始分享自己的另一面時，你也可以適度地分享自己的另一面 這也同時代表對方覺得你是一個值得信任的人 一來一往，除了能夠卸下對方的自我防備 也能夠過更加認識，來衡量你們是否要繼續走下去！ 跡象五：接觸你有興趣的事情 你是對音樂很有興趣的 對方會開始找跟「音樂」有關的話題跟你聊天 你熱愛找尋各種網美咖啡店 而對方也會貼不錯的網美咖啡店給你 只要是你有興趣的事情 對方也會變得格外注意 這些都是為了要讓你開心 同時也想要留下好的印象呀 跡象六：欲擒故縱 沒錯，這個跡象往往會出現在偏害羞的人身上 會突然的對你保持距離 這有時候是來自個人的防衛機制或是不安全感 會害怕 如果被你知道 對你有好感 你會不會就此遠離？ 如果你剛好遇到此類型的人 真的，你需要主動一點！打破對方的防衛機制 跡象七：表明自己是單身 在認識沒多久，就會表明自己是單身 除了很誠實以外，也代表有機會想要發展下去！ 如果以上七個跡象都有中的話！ 那就代表很有可能對方真的對你有好感啦！ 別再自我懷疑了 但如果對方不是你的菜 快逃 「每一段愛情都會經歷這種曖昧不明的階段，有些人喜歡，有些人不喜歡。但唉唷阿姨個性直接，這種階段通常很短。」

男孩提問：如何一對一約女孩泡湯？

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 天氣開始稍冷了，溫泉季的時間也要來臨了（撒花） 很多男孩心中都有些小小的疑問，到底怎麼約女孩泡湯呢？ 因為很多時候，泡湯會直接聯想到「打砲」這件事，男孩心裡很想做，但女孩又礙於面子或壓根跟你不熟，直接的反應通常都會是： 「幹嘛要跟你去」 就在這樣的你不敢我不願的情況之下，「泡湯」變成一種愛在心裡口難開的活動（？） 請直接約我！ 跟身邊的女孩問了一圈，沒想到得到令人非常意外的答案：「請直接約我」！ 不過女孩們都是有但書跟重要的前提： 跟這個男孩已經有了小小的曖昧或是喜歡、或要穿著衣服去泡湯。 但說真的，以編編如此膽小的男孩，直接約確實...很難。 而且也跟女孩們有共通的想法是，說了，可能就是一個一翻兩瞪眼的狀態。 所以編編來說另外一種方法，回歸基本面的重要守則。 氛圍營造是最重要的事情 來舉個情況劇讓暖暖了解～ 當男孩跟女孩已經聊得差不多了，敲定好時間，準備來一個比較長時間的約會跟獨處。 男孩把行程跟氛圍都安排得不錯，先去男孩熟門熟路的地方用餐，餐後簡單的散個步，沿途發現可愛的甜點店，在歡鬧下走進去吃了一小塊蛋糕。 女孩心想，「是該不用用上烙跑密技了」，便跟男孩繼續的笑著、聊著、逛著。 但如果，男孩在前面的安排上雖然完美，但整體跟女孩的聊天與契合度不足，或是不懂得在對的時候講對的玩笑話，讓女孩「沒有感覺」，心裡產生想要烙跑的念頭，這時候男孩開口說要下一個行程，幾乎都會被打槍。 學好換句話說 男孩很順利的把「氛圍營造」做好了，下一站想約女孩去泡湯，男暖們你會怎麼說呢？ 1. 「我們去泡溫泉吧！」 2. 「看你最近真的滿累的，我帶你去個地方放鬆一下」 選 (1) 的說法呢，通常女孩都會瞬間清醒，各種小劇場、小防備都會出現，就算想答應可能還是會支吾其詞。 這時候最暖渣男的宗旨就很重要了！「尊重與理解」，理解到女孩可能會尷尬、會不知所措，那男孩就不要給女孩這樣的窘境。 所以可以採用的 (2) 這種換句話說的方式，「通常」在前面有感覺的氛圍、刻意但又不失隨意的行程、以及累積小小的「信任基礎」，也許在此時會覺得有些特別、有些期待。 (2) 的講法可以很多，可以做任何的「換句話說」，可以依循著男孩女孩間的相處與聊天上作安排。 分開泡是一個很重要的選項 如果如預期的，真的到了溫泉會館前呀，女孩通常會有點嚇到，苦笑著說：「原來是這種地方（謎之音：你這個壞蛋）」。 這時候男孩可以讓女孩做選擇：分開泡或是獨立湯屋，並說著：「我們可以分開泡湯，之後泡完我們在一起集合」。 這過程中不要給女孩壓力，強迫著女孩一定要做些什麼，畢竟男孩前面說了：「帶你來放鬆一下」。 泡湯完後還是可以繼續安排著其他行程，簡單地用個小點心、或回到市區再去喝一杯小酒、亦或者貼心的把女孩兒送回家，保持著今天所營造的氛圍到最後一刻。 說不定會有其他有趣的事情發生！？ 有沒有暖暖也要推薦一下溫泉會館？編編會去實地探訪一番～ 給男孩的建議 女孩呢，有時候跟男孩去泡湯，真的只是尋求一種「放鬆」，並不是真的想去「打砲」，縱使前面已經做了再多的「氛圍營造」，所以你都要隨時著掌握狀況與尊重女孩。 至於上面的描述，當然都有很多地方可以變成「不小心」的狀態，編編是指不小心大眾池滿了、不小心湯屋還有的狀況、不小心喝了一點酒需要休息...好了！編編不能說更多了，畢竟只說教怎麼約泡湯，又不是教.. 記得，重要的還是要去尊重跟理解呀。 給女孩的建議 男孩呢，就是個小媳婦，編編都不知道用這個小媳婦的詞多久了，所以就多少體諒他們不敢直接說的狀態，有時候「裝傻」也是挺好的，如果你覺得「狀態可以」，也可以適時的「暗示」男孩。只是呀，還是隨時保持好烙跑的技術吧，當遇到危險的時候才有機會可以做逃脫。 延伸閱讀： 兩性文章系列 1. [暖暖語錄] 別讓情緒勒索了你自己！ 2. 佛系渣女：別以為你搶著付錢，我就會喜歡你 3. 你該懂的「報備」 4. 第一次約會當然不能上床！但...還是看氛圍跟前期互動 5. 「前戲，從約會見面的那一刻就開始」 6. 為何男孩兒想去酒店跟特殊服務場所？ 7. 若不存在於欺騙與傷害，特殊服務也是正當職業? 8. 6種常見的交友軟體上 要你錢的套路 9. 解答！「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！ 10. 為什麼你變好了卻要跟我分手？ 11. 你會被說「渣」，是因為你顧客滿意沒做好！ 12. 六大招！男孩的約炮暗示！ 13. 男孩！你一定要有你的主場！三步驟建立自己的主場優勢 14. 男孩接招！女孩的約炮暗示來了！但最後一種也太直接了！ 15. 別傻了，收回你對工作的美好想像｜給畢業生的一些建議與想法 16. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（上） 17. 特嚴肅話題！男孩看待女孩的年紀！（下） 18. 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 19. [編編點評] 謝謝你，10y幸福與5y職場空白｜最暖渣男小故事篇 20.「我真是個渣男」語錄 - 反諷男孩面對女孩應對時的無奈 21. 盤點像「高文英」一樣的 8 大女王型特質！ 22. 特嚴肅話題！女孩在各年齡層如何看待男孩！ 23. 渣女的三大策略！她們從不缺人追的秘密！ 24. 你想要渣還真不容易！成為渣男女重要的心態！ 25. 暖暖私訊問答集1 ～來看看你有沒有同樣的疑問 26. 給你一碗心靈毒雞湯！ex: 遇上渣男沒關係，下一個還會是 最暖渣男眼裡的女孩系列： 1. 無往不利的保濕利器！｜最暖渣男眼裡的女孩系列推薦 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解 #30而已 #青春紀錄 #青春 #30歲 #學生 #學長 #學弟 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #約炮暗示 #約炮 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #泡湯 #溫泉 #烏來 #日本 #北投 #喝酒

【4月戀愛塔羅】4月愛情訊息，你的戀情會發生什麼變化呢？看看近期有沒有桃花～

時間來到了春暖花开的四月，進入了牡羊的季節萬物皆甦醒，所有的事情都像是重新開始來到了全新的篇章，希望大家的愛情也能在這個春天開始發芽，收穫無限的幸福～～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1375000 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『4月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）金幣三 有交往對象： 有交往對象的你，已經逐漸熟悉對方的溝通模式，目前兩人相處起來也十分和諧，會試著找共通話題了解彼此想法，雖然在情感上的互動較表面，沒有太多的甜言蜜語，不過一起思考實際層面的事務，比如對未來的生活規劃、工作家庭上的理想目標…等，更能為這段關係奠定良好的基礎。 單身或是曖昧： 有曖昧對象的你，正為這段關係努力尋找共同話題，兩人必須要有相同興趣才有辦法互動下去，不然不知道要聊些什麼也是蠻尷尬的，建議有時找朋友幫忙助攻，會讓兩人互動更加順利喔；單身的你想認識對象，可以多去參加各式講座及聚會，認識一些志同道合的人，會讓你感情拓展加速唷！ （B）權杖Ace 有交往對象： 有交往對象的你，可能剛開始了一段新戀情，所以此刻兩人之間充滿了熱烈激情的互動，現在的熱戀狀態，也讓你的身心充滿活力，每天都迫不及待見到對方；而交往有一段時間的情侶，也不妨安排一趟小旅行，親密的互動也能讓感情增溫保鮮，獨處的時刻增加，兩人將能再度燃起熱戀的火花。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，與對方擦出非常強烈的火花，於是你的內心澎湃，也很有動力想要追求心儀的對象，如果對方也有不錯的回應，就可以再積極一點互動，說不定不久後就正式宣告交往喔；單身的你，現在正是積極參加聯誼活動的好時機，多出門旅遊，為自己創造更多認識人的機會，不久後便有望脫單。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1385481 （C）聖杯隨從 有交往對象： 有交往對象的你，與對方的感情互動細膩且單純，目前正是初步累積兩人情感的開始，而且本月也很有機會收到對方贈送的小禮物，或是單純美好的體貼關懷，他貼心的舉動，雖然有時有點傻氣，但也會讓你感到特別溫馨，別忘了也給對方溫暖的回饋及擁抱，這會讓你們的感情越來越濃烈美好喔。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，現在這段關係還只是初萌芽的狀態，你的內心有稍微掛念對方，但還不至於到很喜歡，兩人的互動也像是感情中的初心者一般單純可愛，建議可以多聊天互動，展現貼心讓對方看見你的美好喔；單身的你，有機會遇到個性天真單純的對象，可以嘗試相處看看，說不定會有一些小驚喜呢！ （D）月亮（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月與對方有機會把之前糾結已久的誤會解開，可能你們開始願意溝通，也對彼此坦誠了心事，所以不會再猜忌懷疑對方了，就算沒有直接講開，自己也會想開並幫助自己走出陰霾，糾結是需要時間解開的，面臨難關也會因為事情的明朗化而撥雲見日，終結自己的憂慮心情吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，經過一段時間觀察，逐漸發現對方並不是單純只與你互動，你可能會發現他有其他對象同時曖昧，請睜大自己的雙眼，不要被眼前曖昧的舉動給迷惑蒙蔽，找回理智才能看清楚事實；單身的你，之前的感情不順讓你十分憂鬱，好險已經逐漸擺脫壞心情，多出門曬太陽找回健康的身心。 想測更多的塔羅運勢占卜，都可以到昆霓塔羅占心IG來進行測驗！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1386557 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #poplove #占卜 #四月戀愛塔羅 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛 #戀愛占卜 #戀愛塔羅 #戀愛測驗 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 #運勢 

高雄大寮區﻿｜肉肉栽培研究所•多肉植物生態園區❤️摩艾控、貓奴請收藏！充滿多肉植物的療癒景觀餐廳

 焦糖瑪奇朵 🅝🅣$100 仙人掌果鮮奶茶 🅝🅣$110 荔枝庫利生起司 🅝🅣$120 🔸入園低消每人60元 🔸例假日須提前預約訂位入園，停留時間為2小時 🔸禁帶外食及飲品，攜帶入園酌收清潔費$100 🔸自行到櫃檯點餐；用餐完畢餐盤放置回收台 身為一個摩艾控🗿，怎麼能少了肉肉栽培研究所 從入園大門口，到園區內都充滿了大大小小的摩艾 加上店內還有不少隻貓咪，完全療癒🐈 我去的那時候有幾隻貓咪因為年紀還小 還沒打預防針，所以不能讓牠們跑去戶外 坐在靠門口的我幫忙關了好幾次被大風吹起的門 小貓們一直蠢蠢欲動地看著門外的鴨子🦆 好像很羨慕的樣子真的很逗趣🤣 這天雖然是假日，不過沒有客滿 不過因為天氣實在太熱🌞 基本上大家都是坐在室內用餐區吹冷氣聊天 然後很有默契的輪流到戶外拍照 一組拍完，下一組視情況自動接上 不像其他拍照景點都是下組人直接站在旁邊等 加上室內用餐區離拍照景有一小小段的距離 所以拍照時完全沒有壓迫感，也不會那麼尷尬 其他時候我不確定，因為這邊還有戶外用餐區 天氣沒那麼熱的話，外面應該也會坐滿人 不過我這天去的感覺很舒服，拍得很開心(⁎˃ᴗ˂⁎) 既然都來到了多肉園區 勢必要點一杯仙人掌果鮮奶茶來嚐鮮 不過因為前幾天喝到的飲品都太出色 導致我對這杯已經沒什麼深刻的印象 更不用說我男友點焦糖瑪奇朵ㄌ( ´･ᴗ･` ) 甜點的部份🍰 因為在猜心泡芙沒有遇到荔枝口味 所以當我在甜點櫃看到這款荔枝庫利生起司 立刻說我要一塊這個！殊不知是限量甜點(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 使用玉荷苞融合屏東大花農場的有機玫瑰 以庫利(果泥+果汁)的方式，製成的當季限量甜點 超美的雙色生起司，本體還是乳酪味的比例最重 搭上玉荷包的甜度偏高，但是我覺得很好吃😋 整體來說我滿推薦的 低消門檻低，飲料和甜點的價格合理 拍照好看、甜點好吃，有摩艾和貓咪又更加分 整個園區綠意盎然，單純坐在窗邊發呆也很舒服 雖然有點小遠，從85大樓騎車過來大約要半小時 但是我覺得這趟來得很值得，我很喜歡(๑ؔ⁰̴̷̷ ˙̮ ؔ⁰̴̷̷๑) 🌟肉肉栽培研究所•多肉植物生態園區 💸ᴼᴺᴸᵞ 📍高雄市大寮區新一街223號 ☎️電話：0903-991-361 🕑營業時間： 🆃🆄🅴-🅵🆁🅸 14：00～20：30 🆂🅰🆃-🆂🆄🅽 11：00～21：00；每週一公休 #571x高雄 #肉肉栽培研究所多肉植物生態園區 #肉肉栽培研究所 #多肉植物生態園區 #SucculentPlants #EcologicalPark #焦糖瑪奇朵 #仙人掌果鮮奶茶 #仙人掌 #荔枝庫利生起司 #多肉 #多肉植物 #台灣 #高雄 #旅行 #高雄景點 #高雄美食 #Taiwan #Kaohsiung #KaohsiungTravel #Travel #Traveling #KaohsiungFood #Macchiato #Cactus #CactusFruit #Milktea

【分享小故事】職場日常X我的帶人哲學

 今天算是一個個人小故事分享吧！也是我最近的一個有感而發，最近因為公司要開始忙碌期，而聘請了兩、三個工讀生，剛好我也就在幾項工作裡面帶了其中一個工讀生其中一項工作，在帶他的這段期間，我總是想起一些事。 這些事讓我想起我第一次帶人的時候還未滿十九歲，那時候在7-11當工讀生，那時候的我對帶人這件事是抗拒的，原因是首先我沒做過，所以我沒把握能不能把人帶好；再者是我習慣與每個人都把持一個適當的距離，簡單來說我就是不想做任何跟社交有關的活動，但我當時的店長很堅持要我做這件事，於是乎我就做了。 那時候的我很生澀，後來離職後的一年多我在另外一間公司打工，也是做服務業，也被安排要帶人，但經歷過那一次之後，我發現我其實可以透過聊天快速了解別人的想法與個性，所以我就在帶人的時光用聊天的方式去找相對適合他的方式教他。 目前帶到年紀最小的是今年20歲的人，真的隨著時間的過去，年紀的落差就會越來越大，現在這個年紀雖跟我差不到十歲，但也是很青澀的小孩，而我們都經歷過那個青澀的時期。說實話我覺得這個孩子並不難帶，只是需要時間和耐心慢慢溝通，某種層面上他跟20歲的我很像，就是那種總覺得出社會離自己很遠，我只是個工讀生的感覺；也是會看人的，表面上的服與心理的服會有一些些微的反應；也是屬於遇事不說的人。 也因為看到以前的自己的感覺，所以對我來說同時不難帶也同時很難帶，我花了些時間跟這孩子聊了一些非工作上的事，也跟他聊了一些工作上的事情；其實他很努力想要做好，只是辦公室的同事們大部分都跟他差了十幾來歲，所以用三十歲的人的角度去看一個二十歲的人會覺得他努力的還不夠，還不夠認真等等；或是用我們學習時候的狀態去評價的他的學習能力，但我覺得首先每個人的學習能力不一樣，或許我之前的職場就是可以舉一反三，但我在這個職場就無法且常常出包，我的方法就是去調適自己的狀態，畢竟我自己的年紀也不是小孩子了。 有人說我對他太好了，或許是我在他身上看到了曾經的自己會想花很多時間去幫助他，亦或許是我覺得他年紀太小了，但同時我也在想我應該要怎麼做才會同時讓他成長，也同時不會害到他。 關於"帶人"這件事，我的作法是： 1. 透過"帶人"的接觸去跟他聊聊天，聊啥都行；我一般都是聊"是否念書？"、"什麼星座"等等。 2. 透過"聊聊天"的方式找關聯、找共鳴；這不是裝熟，就是一個兩個人處在一個空間的不尷尬方式。 3. 透過"找關聯、找共鳴"的方式找到相對適合他的方式；因為只有適合才能心服。 在這些方式之餘，還是要保持耐心和好口氣，雖然中途常常會覺得很煩躁，但不如想想換作是你新人時期，你會希望別人怎麼對待你，你就怎麼對待他吧！ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

不要再強迫孩子說謝謝！5個簡單小方法，讓孩子學會發自內心感恩～

之前媽咪編分享過藝人謝依霖（Hold 住姐）女兒學習說謝謝的過程！她提到女兒因為內向害羞沒有主動打招呼，但最後自己學會道謝讓她相當驚喜。謝依霖表示孩子會害羞再正常不過了，我們自己也有害羞、害怕的時候！為什麼就要逼內向的孩子馬上拿出勇氣呢？如果孩子準備好了，「謝謝」自然就會說出口了！ （圖片來源：Pexels） 別強迫！恐會帶來反效果！ 強迫孩子說謝謝恐怕會導致反效果，除了讓他們覺得被「強迫」道謝之外，也無法讓孩子學習發自內心的感謝。重要的不是要孩子說「謝謝」，而是讓她知道為什麼感謝。況且，在這種情況下說的謝謝，往往是空洞且缺乏真實情感的。 （圖片來源：Pexels） 教導感恩可以這樣教 方法一：樹立榜樣 大家都知道，爸媽的「身教」是最有用也最直接的教養方式，關於教孩子要懷抱感恩的心，爸媽自己就要從生活中做到，不管是對認識還是不認識的人，都要時常懷抱感謝！爸媽的生活態度與行為都會被孩子看在眼裡並學起來！ 除了在生活中以身教教育孩子，還有一個絕佳的教育時機就是「玩角色扮演」，不論是和小孩各自扮演角色，還是用洋娃娃、布偶等扮家家酒，都可以從中帶入需要表示感謝的情境，從玩中學的效果是最好的喔！ 方法二：讓孩子知道為什麼要感恩 讓孩子知道為什麼要說謝謝，是因為服務生為我們上菜倒水、是因為老師幫你綁頭髮，是因為有人花時間幫我們處理問題，讓孩子知道別人並沒義務要幫我們，因此要時常懷抱感謝，在與人相處上也會更圓融。 （圖片來源：Pexels） 方法三：除了說「謝謝」的其他感恩方法 如果孩子害羞不敢說謝謝，那麼可以教孩子別的方式來表達自己，像是畫一張小卡片或是分享自己的零食等，讓孩子知道如果不好意思當面道謝，還是有多其他方式可以表達感恩！ 方法四：與孩子一起製作卡片 爸媽不妨和孩子一起製作小卡片或是小禮物，身體力行的實踐感謝。對於「感恩」概念覺得抽象的孩子來說，這也是一種更具體的認識方式。 （圖片來源：Pexels） 方法五：一起分享感謝的事 對外人難以說出口的話，不如先和家人一起練習吧！吃飯前或是睡前可以和孩子聊聊天，彼此分享一下今天讓他感謝的事情，孩子一開始一定不太會說，爸媽可以先說給孩子聽，也引導他去思考生活中有哪些人為他做了什麼事，是他可以表達感激的。 加碼分享：孩子不說謝謝時該怎麼化解？ 有人送了孩子禮物，但他安靜接過禮物卻沒說謝謝，這時爸媽通常會說：「怎麼沒說謝謝」，或甚至更嚴厲一點的逼孩子說，除了這些做法外，其實也可以試試其他化解尷尬的方法，例如：「哇！阿姨幫你買了好漂亮的娃娃！」、「阿姨特別去幫你買的玩具，對你好好喔！」、「等你準備好了，要不要去給阿姨一個抱抱？（或是任何可以表達感謝的方式）」 又或是直接向對方道謝，做給孩子看，久了他們也會知道該怎麼做喔！ （圖片來源：Pexels） 試試以上方法，教孩子學習感恩！不過重要的是要記得，不要「逼」孩子說謝謝，而是要慢慢在生活中讓孩子自然的表達對他們的感謝！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1335177 https://www.popdaily.com.tw/mama/1346969 https://www.popdaily.com.tw/mama/1350158 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #感恩 #感謝 #謝謝 #道謝 

分手還能當朋友嗎？來看看正反兩方怎麼說，想做回朋友這些事先想好！

雖然在分手前可能因為一些摩擦的緣故，而希望之後不要有任何瓜葛，但當真的分開了，其實才會慢慢意識到，因為曾經受到對方的吸引而在一起，可能因為現實生活的原因而結束感情，想要跟一個人完全斷絕情感，不是件容易的事。那麼在分手後還能當朋友嗎？是什麼樣的心態？又要以什麼方式去面對經營呢？先來看看邱比特在IG問答上搜集到的正反兩方意見吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 分手還能當朋友嗎：正方認為分手後可以做朋友 認為分手後還可以繼續做朋友想法1 成為彼此的家人，很多事情不用說彼此都了然於心～ 認為分手後還可以繼續做朋友想法2 有些人只是不適合在一起，如果因為分手這個人從此消失在生命中很可惜。 認為分手後還可以繼續做朋友想法3 因為對未來理想不同所以和平分手，但還是可以每天聊天。 認為分手後還可以繼續做朋友想法4 可以，但需要時間，等到雙方都撤底放下才能當朋友，不然還是會有疙瘩在。 認為分手後還可以繼續做朋友想法5 不能馬上變朋友，但過幾年後可以，畢竟他曾經最了解我。 認為分手後還可以繼續做朋友想法6 初戀變成很要好的朋友，但兩人情商都要很高～ 認為分手後還可以繼續做朋友想法7 一開始可以，但有了現任後，又沒辦法當朋友了！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 分手還能當朋友嗎：反方認為分手後不要做朋友 認為分手後不要做朋友想法1 如果有發生關係就不能，他是你的朋友，還有發生關係？這樣太怪了！ 認為分手後不要做朋友想法2 什麼都做過再當朋友會有疙瘩。 認為分手後不要做朋友想法3 不管是分手多久前任就該像不存在過一樣。 認為分手後不要做朋友想法4 前任是躺在通訊錄裡永不會再聯絡的「掛名朋友」。 認為分手後不要做朋友想法5 感覺不小心就會變成砲友！ 認為分手後不要做朋友想法6 除非你還想在一起，就算放下了聊一聊還是會心動。 認為分手後不要做朋友想法7 無法以朋友身分看著他跟下一任親密。 認為分手後不要做朋友想法8 要對下一任尊重吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 為什麼分手後還會想做朋友？ 分手後還想做朋友想法1：需要被人支持的安全感（依賴） 曾經在他面前可以毫無負擔的揭下面具，表現出自己真實、沒那麼堅強的一面，也都曾為對方付出過、陪伴過，所以很難隨意的放棄一個，在一些重要時刻給予你建議還支持、讓你依靠的人。 在分手後，會希望以朋友的關係保留住這層關係，就算他只是朋友了，還是認為他會站在你這邊，進而讓自己獲得安全感。但這也是最容易朋友當著當著就舊情復燃的狀況。 分手後還想做朋友想法2：害怕傷害對方 因為沒那麼愛了、疲倦了、冷淡了，所以分手，但對方實質上也沒有做錯什麼， 不想要傷害對方太深，也可以為自己提的分手減輕一點罪惡感，也試圖讓兩人關係不要變得太尷尬難堪而展現出的積極舉動。 分手後還想做朋友想法3：依然存在著性需求 雖然已經沒有情感了，但性方面卻合拍，或是其中一方還有需求，很直覺的因為依然被對方某方面吸引著，而想要繼續當朋友，其實有一方可能是不想分手的。 但感情是複雜的，也有可能遇到兩人因為不同情況ex.一方因為第一種原因想繼續當朋友、但另一方可能是第三種的而想繼續成為朋友。 （圖片來源：《畢業》劇照） 為什麼分手後不要跟前任做朋友？ 分手後不要當朋友原因1：對這段關係還有期待 雖然是說做朋友，但其實這個朋友的定義很微妙， 有的會把另一半變成披著友情的備胎、工具人，既不想負責，但也不願徹底放手；而有的則是對於這段戀情還期待著能在複合，所以為了維持這段關係會比較委屈自己。 可能有一方是真的想單純做朋友，但若另一方有其他意圖，那他便會利用友情而試著去跨越友情的邊界，保留一起再情侶時期的肢體接觸、行為等。 分手後不要當朋友原因2：痛苦大於安慰 捨不得離開對方，而選擇成為朋友，但在你看到他、與他相處的同時，從前的回憶又會慢慢浮現上來，或是當你看到前任交了女友，心底很不是滋味，會越來越常感到不滿、想去與對方現任女友比較；也可能是曾經另一半對你有不好的傷害，他也把這層傷害關係一併帶到了友情上，那一樣建議都盡快先結束掉這段友情，避免更多不必要的負能量，影響了生活。 分手後不要當朋友原因3：阻礙發展新的戀情 躲在這層與前任的友誼之下，不願意面對獨自一人孤單的時刻，其實你反而會對於前任越來越關注，在對方身上重新找尋你缺失的那一塊，然後漸漸把他理想化當成一個標準，喜歡拿新遇到的人和他來比，讓你們無法走出過去，無法開始新的戀情。 （圖片來源：《畢業》劇照） 做回朋友的心態調整注意事項 注意事項1：問問自己確定把過往都放下了，準備好了嗎？ 分手後，不是因為還有喜歡、還想挽回才做的朋友。請給彼此一段時間去復原，整理好情緒，收拾好對上一段戀情的種種心情。至少半年的時間當做一個沈澱期，也利用這段時間思考看看這段感情的問題在哪裡，會面臨到分手的原因，讓自己在愛情上的想法也更加成熟，才有足夠的能力真的成為給予對方能量，而不是壓力負擔的朋友。 注意事項2：你還想繼續當朋友的原因是什麼？ 是真的覺得兩人當回朋友可以互相給予彼此幫助，還是只是為了彌補自己空虛感、放不下的遺憾，想要藉由友情產生依賴，讓自己好過一點。 注意事項3：對方的想法態度是什麼？ 這個問題是雙向的，你要了解對方的心態，也要同時確認他的想法原因是吻合的，不要其中一方其實是有目的性的去當朋友，也不要只看重自己的意見沒顧慮到對方的心情。 注意事項4：尊重現任 如果你有了現任，或對方叫了新對象，請更要好好拿捏你與他的距離，畢竟是曾經段情人，現任多少會對這層特別關係有些敏感的；同時也要給自己心理準備，能不能承受看到前任跟新的人在一起的畫面。 （圖片來源：《畢業》劇照） 希望大家在分手後都能更加成熟的面對一段感情，不要在上面太執著，而是要從上一段戀情讓自己更進步成長，也要好好處理與前任的關係～ 延伸閱讀： 👉來談場不分手的戀愛吧！把握好這十點，愛情走得長久沒有你想得這麼難～ 👉舊愛真的最美嗎？最讓男人無法忘懷的「前女友」，第一根本不是初戀！ 👉分手炮該不該做？搞懂男女會打分手炮的真實想法，分手前兩周超關鍵！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編緝 ＃阿辛 #poplove #兩性 #兩性關係 #分手 #分手後 #分手後還能當朋友 #分手能當朋友嗎 #分手還是朋友 #復合 #情侶 #情侶關係 #波波邱比特 #為什麼分手後不能當朋友 #還是朋友 

【韓國遊記】韓國人的旅遊勝地 - 順天 (2)

北部首爾 – 南部順天 一早從弘大的租屋處，搭乘地鐵到首爾龍山站，轉乘KTX前往順天，路程約2小時50分鐘。在車站的便利商店買了簡單的早餐：火腿馬鈴薯三明治、五穀拿鐵。 印象中列車有免費WIFI，邊聽音樂邊滑手機，不小心就沉沉地睡著了。在順天的前兩站醒來，透過車窗可以看見與首爾截然不同的風景。沒有高樓大廈，有的是隨風搖曳的金黃蘆葦。 對順天的第一印象 順天車站不大，但是意外地沒有老舊的感覺。外面還有著俏皮的太空人裝置藝術。 我下榻的旅館位在車站旁圓環的另一側，步行約五分鐘即可抵達。往旅館的路途上，時不時感受到當地居民的目光😂，應該是因為我穿著跟外貌與當地太格格不入。 抵達順天時，幾近午餐時間，出發前已在韓國入口網站Naver挑了一家有2000多筆評價，評分高達4.2的湯飯餐廳「건봉국밥」。從旅館出發，走過一座名為「풍덕교」的小橋，便可抵達當地的傳統市場，這家餐廳就位於市場的三岔路口附近。 畢竟韓國人喜歡的口味跟台灣不太一樣，加上目前吃過的豬肉湯飯其實味道差不多，所以我對於這高分的餐廳並沒有太多期待。🤣 小攤販從橋上蔓延到市場裡，非常熱鬧，可以說是水泄不通。一路上都有攤販揮舞自家商品，大聲叫賣著。也有好幾攤賣著我從沒見過的蔬果，頓時覺得自己是劉姥姥進大觀園。 順天網路高評價的湯飯餐廳 來到店門口，裡面幾乎座無虛席，外面還有零散的等待人潮。大媽店員熱情地招呼並引領我坐下，告知我要和他人併桌，簡單收拾桌子便離開。 或許有些人會覺得併桌很尷尬，但其實當下空氣中流淌著堅持不併桌反而尷尬的氣氛。加上大媽語氣溫和，有種感覺怕你餓壞，希望你趕快坐下吃飯的感覺。🍚 隔壁桌的阿姨們自我坐定開始就十分關心我，幫我拿筷子，和我搭話聊天。聽到我從台灣來之後，還流露出「在國外生活很辛苦吧」的表情。看到我桌上小菜沒了，還問我要不要在吃。我想這就是當地的人情味，把你當家人在照顧。 這家的湯飯是我目前吃過最好吃的湯飯，絕對不是因為它多加了人情味 😉 這家豬肉湯飯的湯料以豬頭皮與內臟為主，剛好我很喜歡吃內臟，完全是我的取向。湯頭也不會因為內臟而混濁，豬頭皮Q彈不腥，加入些許青蔥末凸顯香氣。加進些許蝦醬，味道更濃醇。小菜也給得很大方，有給燙青菜滿特別的，因為一般餐廳通常都只提供辣椒跟醃漬類小菜。 這一餐，很心滿意足。😋 吃飽喝足後，便動身前往中央市場跟韓國連續劇拍攝場地，下集介紹。 👉️ 閱讀第一篇：https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/757492 

中和美食|方塊Pasta&Coffee 中和環球購物中心旁的南義手作料理 好吃不收服務費|激推千層麵.蜂蜜起司薄餅

這是我第二次回訪方塊Pasta&Coffee南義手作料理 第一次顧著享受美食,完全忘記拍照記錄 這次和朋友聚餐,只想找間不限時美食餐廳 心理頓時浮現方塊,不僅不限時 真心不騙好吃又平價不收一成服務費 根本是板橋中和一帶的佛系義式餐廳 難怪可以在中和環球購物中心旁邊立足那麼久 從中和環球步行五分鐘就到方塊 店面總共兩層樓,如果一個人可坐在一樓吧檯 不怕尷尬!! 自助吧:餐具.開水.調味料自取 減輕店員工作量,又不收服務費 真是太棒了~ 簡單的工業風設計,打著低調溫暖黃光 在這裡聚會聊天非常放鬆 方塊 菜單 早午餐.義大利麵.燉飯 義式冷點.熱菜.比薩薄餅 牛排.沙拉.甜點飲料皆有 方塊 開箱 半熟烤牛肉薄片$180 半熟烤牛肉薄片 加上帕瑪森起司及巴薩米克醋 炙烤過的牛肉多了許多層次風味 旁邊附上五塊鬆軟香酥的軟法麵包 還有肥死人不償命的奶油 這道前菜越吃越餓,胃口大開 邪惡吃法:軟法抹滿奶油+牛肉薄片 - 南瓜野菇鮮蔬燉飯$220 +焗烤$30 賣相普通,不知道好不好吃 殊不知料多實在,好吃到炸裂!! 天然南瓜甜味和焗烤濃郁起司為主軸 選用粒粒分明的義大利米,吸附飽滿起司香也不軟爛 滿滿清脆鮮蔬:甜椒.櫛瓜.橄欖.菇菇.四季豆.西洋芹 吃再多燉飯也不覺得膩 - 蜂蜜起司薄餅$160 本日最愛!! 餅皮非常薄脆,尤其餅邊邊酥酥的好好吃 吃了兩次還是會懷念,很願意再點第三次 越簡單的食材,越能發揮創意料理迸出新火花 鹹香乳酪起司遇上甜甜的蜂蜜 讓我們一口接著一口,停不下來 - 莫札瑞拉(牛肉)方塊麵$270 這是方塊招牌料理,幾乎每桌必點 擺盤就是廚師的畫盤 初次看到這道藝術品端上桌,讚嘆不已 由於千層麵是現點現做,想吃美食要有點耐心喔 雖然千層麵看起來有點少,但麵量其實很多層 每一層夾著邪惡牛肉醬,吃起來很飽~ 最上層還有超多番茄泥跟莫札瑞拉起司 這麼豐富的口感,難怪大受歡迎 我好喜歡千層麵旁邊的炸馬鈴薯 外酥內軟,撒點黑胡椒超美味 - 任點(義大利麵.燉飯.肉類)系列,可加價購$180(飲品任選+甜點) 經典烤布蕾+手工提拉米蘇 最喜歡提拉米蘇了!! 奶酒香氣和濕潤綿密蛋糕 撒上苦澀的可可粉 為今天的聚餐畫下完美的句點 如果你想找間氣氛輕鬆 餐點美味,平價又不限時的義式餐廳 推薦你試試看方塊,一試成主顧喔~ (以上真實體驗感受,非店家邀約) - 方塊更多資訊 官方FB : https://www.facebook.com/%E6%96%B9%E5%A1%8APastaCoffee-1022975134443352/ 電話 :02-2222-9821 營業 : 10:30-21:00(平日下午休息,建議致電店家確認) 地址 : 新北市中和區中山路三段58號 (中和環球購物中心旁) *不收一成服務費 *只收現金 *每人低消一份餐點or飲品

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